求一篇關(guān)于政治學(xué)、哲學(xué)、經(jīng)濟(jì)、社會的名著的讀后感，1000字左右，復(fù)制的就算了，要網(wǎng)上沒有的，謝謝
哈羅德·拉斯韋爾。
一位著名的政治學(xué)家，也夠得上是一位社會學(xué)家、心理學(xué)家和傳播學(xué)者。
傳記作家形容他為“猶如行為科學(xué)的達(dá)爾文”。
他是美國行為主義政治學(xué)的創(chuàng)始人之一，在西方被稱為“二十世紀(jì)最杰出的政治哲學(xué)家”，美國人稱其為研究領(lǐng)域的達(dá)芬奇。
拉斯韋爾1902年2月13日出生于美國伊利諾斯洲唐尼爾遜的一個牧師家庭。
家境優(yōu)裕，藏書甚豐。
他曾去柏林大學(xué)學(xué)習(xí)心理分析學(xué)說， 最先向美國學(xué)界引介了弗洛伊德心理分析理論。
拉斯韋爾一生勤勉耕耘，著術(shù)甚豐，共發(fā)表了600萬字以上的學(xué)術(shù)著作，內(nèi)容涉及政治學(xué)、社會學(xué)、宣傳學(xué)和傳播學(xué)等許多領(lǐng)域。
由于拉斯韋爾研究范圍的廣泛，所以他和以往的政治學(xué)者不同，他的著作中綜合了很多不同學(xué)科的不同觀點(diǎn)，如弗洛伊德的精神分析學(xué)、人類學(xué)、統(tǒng)計學(xué)等社會科學(xué)，并將這些科學(xué)的理論和方法引入政治學(xué)，進(jìn)而將政治學(xué)研究真正地轉(zhuǎn)向到“人”的研究。
《政治學(xué)：誰得到什么
何時和如何得到
》創(chuàng)作于1936年，是行為主義學(xué)派的開篇著作。
就如此書的題目，本書主要圍繞著在政治洪流中，誰得到什么
何時、如何得到
來進(jìn)行論述的。
整本書讀下來，給我的第一感覺就是邏輯結(jié)構(gòu)很清楚，讓我可以清楚地知道他要說什么，又是怎么說的，內(nèi)容環(huán)環(huán)相扣。
作者的分析自成體系，嚴(yán)密緊湊且客觀。
就像他開篇說的：“政治研究是對權(quán)勢和權(quán)勢人物的研究。
政治學(xué)的任務(wù)在于闡明情況，而政治哲學(xué)則要為政治選擇提供辯訴。
本書僅限于進(jìn)行政治分析，闡明情況，而不提出任何選擇意見。
” 本書分四篇共十章：第一篇：精英；第二篇：方法；第三篇：結(jié)果；第四篇：概論。
也就是對who，what，when，how，即政治學(xué)的研究客體、行為、時間以及如何行為進(jìn)行了探尋。
第一章“精英”，闡明了拉斯韋爾所主張的新的研究方法，可以理解為全書的導(dǎo)言。
所謂權(quán)勢人物，“就是在可以取得的價值中獲得最多的那些人”。
拉斯韋爾將他們稱之為“精英”。
所謂價值，他把尊重、安全、收入等作為有代表性的但不是唯一的價值標(biāo)準(zhǔn)。
他認(rèn)為，沒有一個簡單的指標(biāo)可以作為衡量權(quán)勢和權(quán)勢人物的有用尺度，譬如獲得尊重愈多的人往往愈少安全。
他充分地注意到政治學(xué)的最新發(fā)展動向是采用傳統(tǒng)研究中沒有包括的一些研究方法，主張政治學(xué)家應(yīng)該不僅指望的助于歷史學(xué)家、法學(xué)家和哲學(xué)家得到幫助，而應(yīng)該與文化人類學(xué)家、社會學(xué)家、心理學(xué)家、統(tǒng)計學(xué)家等有更密切的接觸。
拉斯韋爾還主張，政治學(xué)的任務(wù)在于進(jìn)行政治分析，闡明情況，而不是為政治選擇提供辯護(hù)。
他相信，“權(quán)勢和權(quán)勢人物”能夠作為政治學(xué)進(jìn)行分析的一個統(tǒng)一的參照系統(tǒng)。
第2至5章構(gòu)成第二篇“方法”，在這四章里，拉斯韋爾緊密結(jié)合歷史和現(xiàn)實，分別具體分析了精英是如何使用象征、暴力、物資和實際措施等方法獲取和維護(hù)自己的特殊利益的。
拉斯韋爾認(rèn)為，這些方法是精英為達(dá)到自己的特定目標(biāo)所使用的主要手段，無論處于支配地位的精英還是反對派精英，都要運(yùn)用象征、暴力、物資和實際措施這些方法，而精英集團(tuán)的支配地位在一定程度上取決于運(yùn)用這些方法成功地操縱環(huán)境。
福斯特《生態(tài)危機(jī)與全球資本主義》讀后感
1．解除說話時的緊張情緒，并注意消除不良刺激。
2．加強(qiáng)說話訓(xùn)練。
3．說話前不要亂想，不要給自己心理暗示，語速適當(dāng)放緩，使表達(dá)自然。
對于口吃問題的原因和癥狀，人們?nèi)〉昧撕艽蟮墓沧R。
但是，對于口吃矯正方法，人們卻沒有統(tǒng)一的共識，因為迄今為止，人們還沒有找到行之有效的矯正口吃的方法。
口吃的矯正，雖然還處在探索階段，但是也誕生了許多有一定效果的矯正方法，其中影響力比較大的是發(fā)音法、呼吸法、森田療法、突破法、藥物治療方法。
發(fā)音法： 就是要在每句話的開始輕柔地發(fā)音，改變口吃者首字發(fā)音經(jīng)常很急很重的特點(diǎn)。
說話的速度要降到很慢的程度，一開始時一分鐘60-100字，而人們平時說話的速度要達(dá)到每分鐘200字。
這樣有兩個效果，一是慢速讓人心態(tài)平靜，二是有一種節(jié)奏感。
這兩點(diǎn)都能有效地減少口吃。
口吃者在朗誦和唱歌的時候不口吃，就是因為有一種穩(wěn)定的節(jié)奏感在里面。
?。ㄕT導(dǎo)發(fā)音法）：二十世紀(jì)上海著名口吃矯正專家、“中國口吃矯正之父”張景暉先生首先提出，所有的口吃發(fā)音關(guān)鍵都在于第一個字，在發(fā)第一個字的時候，要輕聲吐氣，稍微拖長一點(diǎn)尾音，只要能發(fā)出第一個字，后面的句子就可以有節(jié)奏的連貫發(fā)出來
呼吸法： 提倡腹式呼吸法。
由于深呼吸能使肌肉獲得適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和協(xié)調(diào)，能松弛與緩和身體各部和顏面肌肉的緊張狀態(tài)，能逐漸消除伴隨運(yùn)動。
深呼吸能影響人的情緒，能使激動的情感得以緩和以致平息。
突破法： 口吃患者組織在一起或單獨(dú)到人群密集的地方去演講，唱歌，逐步克服說話的恐懼心理。
另外重要的一點(diǎn)是要大膽說話，許多名人如日本首相田中角榮就是通過大膽說話戰(zhàn)勝了口吃。
有興趣的網(wǎng)友可看看一位口吃患者當(dāng)上記者的成功故事《磨81》，被譽(yù)為中國版《國王的演講》。
可看看電視臺記者的采訪：優(yōu)酷網(wǎng)：為了當(dāng)記者，口吃猛人在公交車上演講300多次 森田療法： 森田療法核心思想是“順其自然，為所當(dāng)為”。
放棄口吃的治療，接受口吃，做自己應(yīng)該做的事情。
這種思想類似于不治而愈。
該方法能有效的緩解口吃患者的心理壓力。
藥物治療方法： 每天或需要說話之前，服一定當(dāng)量的鎮(zhèn)靜劑，緩解緊張情緒，可以達(dá)到一定程度的預(yù)言流利。
在方法在西方國家較為流行。
有一定影響力的有Xanax,Celexa,prozac,Paxil ，zyprexa等藥物。
注意：藥物治療方法必須要在醫(yī)生監(jiān)督下使用。
長期使用可能會對身體造成損害。
沉默療法： 用英語表達(dá)就是：silence therapy。
在你緊張或有口吃預(yù)期的時候，少說或不說。
口吃是一種條件反射。
長年的口吃，會強(qiáng)化你的條件反射。
但是在緊張的環(huán)境下，少說或不說，使口吃的發(fā)生幾率降低，口吃的條件反射就會逐漸淡化，最后消失。
需要強(qiáng)調(diào)的是，利用該方法，并不是要你不說話，少說話，恰恰相反，你需要經(jīng)常跟人交流，多傾聽，只是偶爾緊張或預(yù)期口吃的時候，適當(dāng)少說而已。
口吃的矯正方法還有很多，除了對身體有損害的療法之外，口吃患者都可以勇于嘗試。
許多口吃患者通過上面的一些方法，獲得了語言新生。
口吃不是一種簡單的語言障礙。
它是生理和心理方面的一種復(fù)雜的功能紊亂。
對心理方面來說，我們可以這樣說，口吃大體上由于口吃者不惜一切地避免口吃所引起的。
換句話說，它是口吃者對自己開的一個不可思議的玩笑。
接下來發(fā)生的一切就是在說話時你非常非常想流利的說話，以至于你試圖讓自己把話說得完美無缺。
你的壓力也就越來越大，你的問題也就越來越嚴(yán)重。
不幸的是，語言的機(jī)制處于一種微妙的平衡狀態(tài)，你越想不口吃，無意中口吃就越厲害。
口吃影響了你的情緒，因為作為一個口吃者是非常令人難受的。
可能他們會想作為一個口吃者真丟臉，即使事實上并不是這樣。
結(jié)果是你對你的語言困難更加地敏感。
口吃的經(jīng)歷或者不能流利地說出想說的話讓他們感到非常沮喪，這是事實。
結(jié)果是，某些環(huán)境下，口吃者感到非常困窘和丟臉，他們不得不忍受絕望、羞辱、自卑、沮喪，有時候還會有自我仇視。
人們的情緒會讓他們產(chǎn)生恐懼和焦慮，這一切會從總體上影響到他們對他人和生活的態(tài)度。
正如狗搖動的尾巴對狗的個性有影響一樣，口吃也改變了口吃者的個性，但是如果你不那么敏感，并且知道當(dāng)口吃可能會發(fā)生或者口吃確實發(fā)生了，你根本沒必要驚慌的話，很快你的語言就會流利的多。
口吃恐懼可能是對于單詞、音節(jié)、某些人、某些場合、打電話、說自己的名字等等的恐懼。
如果你恐懼小一點(diǎn)。
壓力輕一點(diǎn)，可能你也就不會有如此有的語言困難了。
當(dāng)你的恐懼感很強(qiáng)烈，相應(yīng)的壓力會增強(qiáng)，你會口吃得更加頻繁，更加嚴(yán)重。
有時候，你的恐懼感非常非常強(qiáng)，你會處于狂亂的境地，你的思想和行動近乎癱瘓。
這種恐懼和焦慮感妨礙你進(jìn)入那些本來你很喜歡的場合，你的個人經(jīng)歷也失色許多。
這會讓你感到更加恥辱和尷尬，你會覺得更加失敗，因而你也會口吃得更厲害。
所以你的口吃程度和你心中的恐懼大小是成比例的。
緊張與放松 由于恐懼使肌肉過度緊張，所以肌肉的放松是治療的一個主要的目標(biāo)。
緊張，由于恐懼而產(chǎn)生，在激發(fā)患者的口吃中扮演了關(guān)鍵的角色，也是患者語言困難的直接觸發(fā)器。
如果并不要求自己的語言毫無瑕疵的話，那么你的口吃就不會象現(xiàn)在這樣多，或者至少你口吃起來也要容易的多。
壓力是如何產(chǎn)生的
這很難回答。
據(jù)說，催眠術(shù)會對減輕壓力有幫助。
如果你能夠通過一些催眠術(shù)治療降低或者消除自己的壓力，那當(dāng)然是非常好了，但是很不幸，沒有跡象表明催眠術(shù)有長期的療效。
還有另一種方法對患者的放松有幫助，許多患者都體會到喝一些酒精飲料或者處于輕度酒醉狀態(tài)的話，他們會有一定程度的放松。
雖然這種方法通常會降低患者的壓力，同時在大多數(shù)情況下，患者口吃也要少一些，我們還是只能很遺憾的說，這種效果是暫時性的。
所以很明顯這種方法不值得推薦。
很不幸，我們也不能給患者推薦任何藥物。
鎮(zhèn)靜劑完不成我們的任務(wù)。
放輕松 有人提議說，放松練習(xí)可以幫助患者降低或消除他們所體會到的緊張。
如果患者可以通過放松練習(xí)過程來消除緊張，并且這種效果持久的話，那絕對是了不起的治療方法。
許多人投入了這一課題的研究，許多口吃者花了數(shù)以千計的時間進(jìn)行這種練習(xí)，他們希望這一練習(xí)的效果能夠?qū)Φ闷疬@一練習(xí)所需要的時間。
但是效果是否能令人滿意，還沒有被證明。
這并不意味著放松練習(xí)令人氣餒。
因為學(xué)會放松對人們的總體健康有好處--即使他們不是口吃的治療方法。
基本的原理還是：你越平靜和放松，你得口吃就會越少。
這就是為什么我們要求你以一種流暢、緩慢、從容、深思熟慮的方式說話的原因之一，因為這有助于促使你以更平靜和放松的方式進(jìn)行交流。
比一般性的放松更為有實用的是特定肌肉的放松。
如果你能確定大部分緊張所在的位置，那么可能你應(yīng)該學(xué)會在說話時放松這些肌肉。
有一些不同的肌肉放松練習(xí)方法，他們在特定的環(huán)境中會對你有幫助。
這些練習(xí)僅僅涉及某些肌肉，這些肌肉包括控制你的嘴唇、舌頭、口腔、呼吸的肌肉，以及某種程度上控制聲帶的肌肉。
當(dāng)你獨(dú)自一人處于放松狀態(tài)的時候，你可以故意的收縮和放松這些肌肉。
如果你能夠在說話時放松這些肌肉的話，那肯定會對你有幫助。
我們也推薦經(jīng)常進(jìn)行柔軟體操或者此類的體形訓(xùn)練。
這一思路在于身體練習(xí)不僅對于人們的健康有好處，同時也有助于幫助建立大多數(shù)口吃患者都缺乏的自信心。
同時也因為體形訓(xùn)練可以使患者傾向于挺胸抬頭，站的很直。
這種姿勢也能幫助患者產(chǎn)生自信心--一種你認(rèn)為你比別人行，或者跟別人一樣行的感覺。
在這個方面，身體訓(xùn)練也會對你有幫助。
轉(zhuǎn)移注意力 如果有一些方法可以使你從恐懼的想法中轉(zhuǎn)移注意力，那么你就不會想到你的口吃，可能你說話的時候也就沒有問題了。
如果你能夠忘記你是一個口吃者，你可能根本就不會口吃了，但是我們不知道怎樣才能培養(yǎng)你形成這樣一種“健忘”。
任何東西，只要它能讓你從恐懼那里轉(zhuǎn)移注意力，或者不去考慮口吃的威脅，通常都會給你暫時的輕松。
這就是為什么口吃者會受一些聰明的小把戲的誤導(dǎo)，例如，他們會以一種唱歌方式說話，或跟著節(jié)拍器說話，或者說話的同時，扳手指、揮舞胳膊，或跺腳等等。
這些奇怪的說話方式和其他一些奇怪的方式會使患者短時間說話流利。
當(dāng)你預(yù)期會遇到語言困難的時候，轉(zhuǎn)移你的注意力，可以暫時的掩蓋你的恐懼。
想想吧，你就是這樣使用這些辦法的。
但是這并不會永久的減輕你的恐懼或者口吃程度。
這些看起來稀奇古怪的方法，和新奇的矯正方法對患者起作用的方式是一樣的---至少要等其新奇感消退之后--如果患者對它的效果深信不疑，并且他容易受心理暗示影響的話。
爭取別人的支持 如果你能夠得到在口吃領(lǐng)域接受過培訓(xùn)的稱職的語言病理學(xué)家的幫助的話，那你是非常幸運(yùn)的。
然而，我們的自我矯正計劃是基于以下的假設(shè)作出的：你沒有機(jī)會得到這樣的專家的幫助。
即使你確實能得到他們的幫助，能否矯治成功基本上還是取決于你自身。
這并不意味著你應(yīng)該拒絕別人的幫助，因為你需要別人和你說話，進(jìn)行持續(xù)的練習(xí)。
如果你和一個家庭成員或一個好友關(guān)系很好，彼此互相信賴，并且你對他很有信心。
他\\\/她會在很多方面給你提供有價值的服務(wù)。
作為一個觀察者，這樣一個人可以看到或者聽到你自己并不清楚的東西。
在你研究你口吃方式的時候（這將在以后討論），在你遇到困難時，這樣的一個朋友也有可能模仿你的口吃方式，幫助你弄清楚你的口吃行為。
他\\\/她也有可能陪伴你完成某些任務(wù)，在你去的成績的時候贊揚(yáng)你一下，通過鼓勵你繼續(xù)堅持知道你達(dá)到你的目標(biāo)，給予你精神上的支持。
患有口吃的中外名人 1．伊索（Aesop)——古希臘寓言家，著名寓言集《伊索寓言》的作者； 2．亞里士多德（Aristotle)——古希臘思想家，亞歷山大大帝的老師，著有《詩學(xué)》，提出學(xué)科分類思想，是人類文明史上的一個里程碑式的人物； 3．狄摩西尼（Demosthenes）——古希臘最偉大的政治家、演說家和雄辯家、希臘聯(lián)軍統(tǒng)帥，因口含石子在海邊練習(xí)演說終成演說家而聞名； 4．克勞迪亞斯——古羅馬皇帝，著有《我，克勞迪亞斯》； 5．牛頓（Issac Newton)——現(xiàn)代科學(xué)奠基人，奠定力學(xué)研究的基礎(chǔ)； 6．波義耳（Robert Boyle)——物理學(xué)家，波義耳定律的發(fā)現(xiàn)者； 7．達(dá)爾文（Charles Darwin)——自然學(xué)家，進(jìn)化論提出者，著有《物種起源》一書； 8．圖靈（Alan Turing)——計算機(jī)科學(xué)的奠基人，首先提出圖靈機(jī)概念； 9．拿破侖一世（Napoleon The First)——著名軍事家、政治家，法國皇帝； 10．丘吉爾（Winston Churchill)——著名政治家、演說家、作家，英國首相，二戰(zhàn)三巨頭之一，諾貝爾文學(xué)獎獲得者； 11．列寧（Lenin)——無產(chǎn)階級革命家、演說家、政治家，十月革命領(lǐng)導(dǎo)人； 12．華盛頓（George Washington)——政治家，美國第一任總統(tǒng)； 13．西奧多.羅斯福（Theodore Roosevelt）——政治家、經(jīng)濟(jì)學(xué)家，美國總統(tǒng)； 14．摩西（Moses)——古希伯來先知，帶領(lǐng)以色列人逃出埃及； 15．莫洛托夫（Molotov)——前蘇聯(lián)斯大林時代的外交部長； 16．卡羅爾（Lewis Carroll）——作家，《愛麗斯漫游奇境記》的作者； 17．瑪麗蓮.夢露(Marilyn Monroe)——好萊塢電影明星，代表作《七年之癢》； 18．布魯斯.威利斯(Bruce Willis)——好萊塢電影明星，代表作《紐約大劫案》； 19．羅溫·艾金森(Rowan Atkinson)——英國喜劇明星，主演《憨豆先生》； 20．哈伯（Ron Harper)——NBA巨星，公牛隊主力； 21．喬治六世（King George VI of England）——英國國王，1936年12月11日至1952年2月6日在位； 22．葛瑞蓋斯（Gareth Gates）—－英倫帥哥，由歌聲感動全球樂迷，創(chuàng)造了21世紀(jì)的歌聲奇跡； 23、韓非——思想家、法家思想代表人物之一； 24．柳亞子——近代詩人； 25．魯迅——文學(xué)家，新文化運(yùn)動領(lǐng)袖； 26．詹天佑——鐵路工程師，京張鐵路總設(shè)計師； 27．管仲——春秋時期的政治家； 28 周杰倫——臺灣藝人； 29．郭沫若——作家； 30．鄧艾——三國時期魏國的大將軍； 31．光緒——清朝的皇帝； 32．載灃——清朝的攝政王，末代皇帝溥儀的生父； 33．曲嘯——教育家； 34．杰克·韋爾奇——原通用電氣（GE）董事長兼CEO； 35．湯姆·克魯斯——美國著名影星； 36．周迅——幼時學(xué)別人口吃所致； 37．丁志誠——擅長演警察的男影星，表演時沒有口吃現(xiàn)象； 38．朱光亞——中國科協(xié)主席； 39．錢三強(qiáng)——著名核物理學(xué)家，中國科學(xué)院院士； 40．宮磊——1985屆中青隊隊長，1993賽季，以36球獲得法屬塔西提島聯(lián)賽最佳射手。
曾獲得塔西提足協(xié)的世界足球先生投票，他也是迄今為止惟一獲得世界足球先生提名的中國球員。
現(xiàn)任央視足球解說嘉賓； 41．田中角榮——日本首相； 42．拜登——奧巴馬搭檔，拜登29歲時當(dāng)選參議員，是美國有史以來最年輕的參議員。
從1972年首次當(dāng)選為國會參議員，到今天擔(dān)任參院外交關(guān)系委員會主席，拜登已擁有30多年從政經(jīng)驗； 43．威廉·薩摩薩特、毛姆——英國著名小說家、戲劇家； 44．何玉鵬——作家，中國首部描寫口吃患者奮斗愛情故事的激勵小說《磨81》作者。
美國總統(tǒng)林肯克服口吃的方法 美國總統(tǒng)林肯天生說話有口吃，可是他自從立志要做律師之后，深深了解了口才的重要，從此每天到海邊對著大海練習(xí)演講。
經(jīng)過千萬遍的練習(xí)，林肯不僅成為一位名聲斐然的律師，而且踏入政界，成為美國有史以來最為人懷念的一位總統(tǒng)。
現(xiàn)在大家提到林肯，只記得他留下膾炙人口的葛底斯堡演講詞，卻絕少有人記得，他曾患有口吃，說話比一般人都差勁。
不斷的努力，可以使林肯得到絕佳的口才，同樣的道理，魅力也需要靠后天的努力，它不是抽象的，也不是天生的. 矯正口吃的幾種有效方法 有些口吃結(jié)巴者對獲取演說能力沒有信心，認(rèn)為自己的“生理缺陷”已把自己拒之演說門外。
如果你知道：古希臘的大演說家德莫西尼和現(xiàn)代日本前首相田中角榮就曾經(jīng)是口吃者，你還堅持自己的看法嗎 科學(xué)研究已經(jīng)證明；口吃僅僅是一種通過模仿和某種暗示所形成的不良習(xí)慣，并不是發(fā)音器官有病變性毛病或遺傳性疾病，更不是口吃者思維力遲鈍，通過訓(xùn)練是完全能夠矯正的。
下面介紹一種方法。
1．朗讀矯正法 朗讀能保持語言的連貫性，可以不斷提高大腦皮層和發(fā)音器官的協(xié)調(diào)能力，有助于口吃的矯正。
口吃者大都有說話時即表現(xiàn)得心慌性急、肌肉緊張、急欲把話快速說完的心理內(nèi)驅(qū)力。
為消除這一毛病，可以拿一篇自己熟悉的課文或文章來朗讀。
讀前，把心情平靜下來并使肌肉放松。
開始朗讀時，先慢速度進(jìn)行并注意輕讀每一句話的第一字音和句中詞組的首字音。
如這樣一段文字：我們一定要兢兢業(yè)業(yè)地做好自己的工作，加強(qiáng)同全國各族人民的團(tuán)結(jié)，加強(qiáng)同全世界人民的團(tuán)結(jié)，為把中國建設(shè)成為現(xiàn)代化的、高度文明、高度發(fā)達(dá)的社會主義國家而努力奮斗。
2．寫字矯正法 說與寫有著極為密切的關(guān)系。
有位科學(xué)家要求口吃者把他們所寫的一切都用印刷體規(guī)矩地寫出來。
這潦潦草草地寫要多花費(fèi)2—3倍的時間。
據(jù)說有的口吃患者堅持這樣寫字一星期，講話的節(jié)奏逐漸均勻，最后就不再口吃了。
這是因為一絲不茍地寫字會養(yǎng)成從容不迫的思維習(xí)慣。
3．字音糾正法 口吃的人有個毛病，即常對某些字的發(fā)音有困難。
如遇到有聲母b、p、m或zh、ch、sh的字音就口吃。
口吃患者注意自己在哪些字上口吃，就把這些字單獨(dú)記下來，進(jìn)行專門訓(xùn)練。
4．體育療法 經(jīng)常參加體育鍛煉，特別是經(jīng)常做深呼吸對矯正口吃也很有幫助。
這是因為口吃患者有個特點(diǎn)，說話時心情緊張，急于把話說完，造成氣短，從而破壞語言節(jié)奏，形成紊亂現(xiàn)象，使口吃加重。
所以口吃患者要經(jīng)過體育活動，多做深呼吸，說話要慢一點(diǎn)，心情不必緊張，說不出來不硬說，停頓一會。
這樣長期堅持下去，會使大腦皮層對發(fā)音器官的協(xié)調(diào)能力得到改善，建立起新的條件反射，使口吃的不良習(xí)慣得到矯正。
工夫不負(fù)有心人。
經(jīng)驗證明：只要持之以恒地練習(xí)，一般只要半年就可以把口吃矯正過來。
(三)朗讀式訓(xùn)練法 這是美國總統(tǒng)林肯所使用的訓(xùn)練方法。
這種方法的主要內(nèi)容就是通過朗讀來獲得口才。
其做法是： 1．低聲朗讀 林肯把歷代學(xué)者、詩人和其他優(yōu)秀人物的著作當(dāng)成益友，通過低聲細(xì)吟慢讀，與作者作心靈上的無聲交流。
他往往選擇最精彩的作品慢慢地、細(xì)細(xì)地低聲朗讀，悉心領(lǐng)會其含義、氣勢、節(jié)奏乃至神韻。
他備了兩本拜倫的詩集，一本放在辦公室，一本放在家中，經(jīng)過年長日久的反復(fù)誦讀，兩本詩集都被他翻得皮破頁卷了。
真可謂“讀破拜倫兩卷書，萬千精蘊(yùn)自得知”。
2．高聲誦讀 經(jīng)過低聲誦讀，林肯對作品加深了理解，也相當(dāng)熟悉了。
接著，他就高聲誦讀，進(jìn)而背誦。
他常常高聲背誦拜倫、白朗寧的長詩。
進(jìn)入白宮后，還常常放聲朗讀、背誦莎士比亞的《李爾王》、《哈姆雷特》等名劇的大段對話。
在看戲時，他甚至能夠隨口評論演員念詞的正誤，同時說出他本人的解釋。
高聲而有感情地朗讀，對這些優(yōu)秀作品理解得更加深透，記憶得極其牢固。
對其中的佳句，在演說或交談時，能信手拈來，運(yùn)用自如。
3．快速朗讀 把作品讀熟以后，林肯就試著快速朗讀，限定時間，逐次加快速度，快而不亂，快而不錯，最終做到—口氣把一長段詩歌毫不停歇地背誦出來。
這樣，既訓(xùn)]練了他高度靈敏的思維，又訓(xùn)練了他極好的記憶，還訓(xùn)練了他一種卓越的本領(lǐng)一一能在演講中把一長串優(yōu)美的語句傾斜直下，如急流飛瀑，奔騰萬里，氣勢磅瞞。
4．模仿腳色朗讀 林肯經(jīng)過選擇優(yōu)秀劇本，把自己當(dāng)做演員，“研究各種不同人物。
”模仿不同角色。
反復(fù)朗讀，表現(xiàn)出不同的語氣、語調(diào)和種種神態(tài)。
他曾經(jīng)給當(dāng)時的名演員哈凱特寫信到：“我曾讀過莎士比亞的幾部名劇，比任何一個非職業(yè)的讀者都熟悉……”這使得林肯在演說時能夠惟妙惟肖地模仿各種人物的說話腔調(diào)，大大增強(qiáng)了演說的生動性。
卡爾-桑德斯堡曾在《林肯傳》中這樣描繪林肯：“他會扮演各種鬼臉，會講滑稽的故事…… 5．面對聽眾朗讀 林肯很喜歡把經(jīng)典作品片段有聲有色地讀給別人聽。
他千方百計爭取聽眾，力求面對面地讀給人聽。
他會公開大聲朗讀，他會臨時找人當(dāng)聽眾。
有時他午夜醒來，會隨手拿起枕邊的詩集念起來。
一但發(fā)現(xiàn)特別美好的句子，他常常只穿睡衣，興奮地跳下床來，還把一首首他認(rèn)為最奇妙的詩高聲念給秘書聽。
讀得抑揚(yáng)頓挫，像是作者本人在與人暢談似的。
林肯朗讀的毅力是驚人的。
他從青少年時期起，到25歲就當(dāng)選洲議員，47歲成為副總統(tǒng)候選人，52歲擔(dān)任總統(tǒng)進(jìn)入白宮以后，一直堅持朗讀優(yōu)秀文學(xué)作品。
即使在南北戰(zhàn)爭那段最繁忙的歲月里，他都忙里偷閑朗讀一些作品。
正如馬克斯所稱頌的那樣：林肯在“不屈不撓地邁向自己的目標(biāo)。
”可以說，他一生時時伴隨著演說活動也時時伴隨著優(yōu)秀作品的朗讀。
朗讀，是林墾從演說家邁向總統(tǒng)寶座的成功之路。
當(dāng)然，林肯學(xué)會演說還用過其他多種方法，如，去法院旁聽、歸途中面對樹樁、玉米桿等做模擬演說等。
朗讀對他訓(xùn)練口才起了很大的作用，這一點(diǎn)則毫無疑問。
