學(xué)習(xí)體育概論的意義

體育概論的研究對(duì)加強(qiáng)體育人文社會(huì)學(xué)領(lǐng)域?qū)W科建設(shè)、指導(dǎo)體育改革與發(fā)展有積極的推動(dòng)作用。

1.更新體育觀(guān)念2.促進(jìn)學(xué)科建設(shè)3.指導(dǎo)體育教學(xué)和體育改革實(shí)踐

誰(shuí)能給我一篇體育概論的論文3000字左右，注：不是畢業(yè)論文

2體育概論論文借鑒　　我們研究三部分是一個(gè)重研究的篇幅也比。

體育產(chǎn)業(yè)，或者體育商業(yè)的要素，與這些要素所帶來(lái)的商機(jī)。

第一，賽事資源管理與賽事運(yùn)營(yíng)，我們主要思考一個(gè)問(wèn)題，主辦權(quán)，即知識(shí)產(chǎn)權(quán)的擁有和商業(yè)模式怎么結(jié)合

到目前為止，武林大會(huì)號(hào)稱(chēng)是自主知識(shí)產(chǎn)權(quán)的中國(guó)賽事，但是它的主辦方還是一個(gè)體育協(xié)會(huì)，這個(gè)主辦權(quán)或者知識(shí)產(chǎn)權(quán)的擁有直接影響到這個(gè)產(chǎn)業(yè)、這個(gè)項(xiàng)目的持續(xù)性。

如果這個(gè)知識(shí)產(chǎn)權(quán)不在企業(yè)里，那可能過(guò)了幾年主管部門(mén)、領(lǐng)導(dǎo)部門(mén)換屆，會(huì)不會(huì)產(chǎn)生一些不連續(xù)性。

我們講企業(yè)的持續(xù)性會(huì)比一般政府的持續(xù)性強(qiáng)，因?yàn)槠髽I(yè)做品牌，它有很大投入，它不會(huì)輕易放棄某些項(xiàng)目。

所以我們想做中國(guó)體育產(chǎn)業(yè)主要要關(guān)注知識(shí)產(chǎn)權(quán)的問(wèn)題。

第二，體育傳媒業(yè)，傳媒是商業(yè)模式得以實(shí)現(xiàn)的核心要素，因?yàn)楹芏嘀袊?guó)體育產(chǎn)業(yè)的不發(fā)達(dá)有可能跟傳媒不是很發(fā)達(dá)有關(guān)，因?yàn)楹芏囿w育賽事得不到選播，當(dāng)然這個(gè)體育賽事本身的品質(zhì)還是有問(wèn)題，因?yàn)樯婕暗疆a(chǎn)權(quán)和投入的問(wèn)題。

特別是體育競(jìng)技業(yè)，產(chǎn)業(yè)價(jià)值的實(shí)現(xiàn)必須要依靠傳媒來(lái)實(shí)現(xiàn)，就是說(shuō)你要舉辦一個(gè)大型的體育賽事，必須依靠央視這種頂級(jí)的媒體，否則肯定做不了產(chǎn)業(yè)化。

第三，體育明星和中介業(yè)。

商業(yè)模式當(dāng)中，我們會(huì)設(shè)計(jì)很多的亮點(diǎn)，其中體育明星就是一個(gè)很大的亮點(diǎn)，它是眼球經(jīng)濟(jì)、注意力經(jīng)濟(jì)，它實(shí)際上有一個(gè)點(diǎn)，但是這個(gè)點(diǎn)的把握，包括我們現(xiàn)在的體制問(wèn)題，可能會(huì)影響體育明星的打造。

因?yàn)槟壳吧婕暗綂W運(yùn)競(jìng)技體育方面的體育明星還是國(guó)有資產(chǎn)，它的產(chǎn)業(yè)化可能還是有些障礙。

第四，也是一個(gè)商業(yè)機(jī)會(huì)，體育場(chǎng)館建設(shè)和經(jīng)營(yíng)管理。

現(xiàn)在國(guó)家統(tǒng)計(jì)局和體育總局聯(lián)合發(fā)布的文件中，把體育場(chǎng)館建設(shè)納入進(jìn)來(lái)了，體育場(chǎng)館建設(shè)在國(guó)內(nèi)有些案例做得比較好，場(chǎng)館和地產(chǎn)結(jié)合，能夠把群眾體育帶動(dòng)起來(lái)，有很好的案例，我們也做了一些分析。

而且我們想如果說(shuō)這個(gè)場(chǎng)館的經(jīng)營(yíng)形成像院線(xiàn)一樣聯(lián)盟之后，場(chǎng)館本身就是一個(gè)媒體可以開(kāi)發(fā)。

第六，品牌贊助商與體育營(yíng)銷(xiāo)。

現(xiàn)在很多企業(yè)都已經(jīng)有這種共識(shí)了，利用品牌的賽事提升企業(yè)的品牌價(jià)值，打造企業(yè)的公益形象。

還有一個(gè)特點(diǎn)，就是同類(lèi)的企業(yè)對(duì)體育賽事贊助的競(jìng)爭(zhēng)。

第七，體育用品業(yè)的商機(jī)會(huì)少一些，現(xiàn)在競(jìng)爭(zhēng)相當(dāng)?shù)募ち?，但是體育運(yùn)動(dòng)高端比賽的機(jī)械生產(chǎn)、國(guó)內(nèi)的研發(fā)還是有一定的空間。

我們要組建一些類(lèi)似于體育聯(lián)盟的組織，合理地配置資源。

　　基于以上認(rèn)識(shí)，從產(chǎn)業(yè)本身發(fā)展特征出發(fā)，我認(rèn)為商業(yè)體育是基于體育為要素的配置資源形成的產(chǎn)業(yè)。

奧運(yùn)會(huì)其實(shí)是一次巨大的體育要素資源配置的活動(dòng)，它把國(guó)內(nèi)國(guó)際頂級(jí)的企業(yè)都作為一種資源配置進(jìn)來(lái)了。

　　我們研究的第四部分是奧運(yùn)會(huì)對(duì)中國(guó)體育的影響。

奧運(yùn)會(huì)競(jìng)技體育帶來(lái)了一個(gè)體育熱，即大眾對(duì)體育的關(guān)注。

這一結(jié)果和中國(guó)經(jīng)濟(jì)發(fā)展程度、和大眾消費(fèi)能力也相關(guān)，這種背景下，我們?cè)谧鲶w育產(chǎn)業(yè)的時(shí)候有一些優(yōu)勢(shì)。

我們研究了奧運(yùn)會(huì)的商業(yè)模式，解剖了奧運(yùn)商業(yè)模式中得到一些好處。

從文化層面上，84年前的奧運(yùn)會(huì)和84年后的奧運(yùn)會(huì)沒(méi)有什么變化。

但是80年前的奧運(yùn)會(huì)和84年后的奧運(yùn)會(huì)是一個(gè)掙錢(qián)、一個(gè)賠錢(qián)的分水嶺。

這個(gè)巨大的變化背景實(shí)際上是商業(yè)模式的變革帶來(lái)的，特別是電視媒體的發(fā)展。

第三，通過(guò)體育精神的提煉形成體育文化的價(jià)值觀(guān)。

我們?cè)谧鰝鹘y(tǒng)體育推廣的時(shí)候，我們要善于學(xué)習(xí)奧運(yùn)會(huì)把一種文化提升為精神層面的一個(gè)價(jià)值觀(guān)的東西。

因?yàn)橹袊?guó)很多傳統(tǒng)的體育文化，我想比奧運(yùn)會(huì)多的多，但是沒(méi)有一個(gè)被提升成中華民族代表的一種價(jià)值觀(guān)來(lái)傳遞。

我們要學(xué)習(xí)奧運(yùn)，要學(xué)會(huì)編故事，編故事就是在文化上做一些價(jià)值、精神層面的包裝。

第四，我們研究國(guó)外商業(yè)體育的特點(diǎn)和經(jīng)驗(yàn)。

美國(guó)、德國(guó)、英國(guó)、意大利、法國(guó)、日本各個(gè)國(guó)家都有自己的特點(diǎn)，我們也做了一些比較，以及中國(guó)發(fā)展體育產(chǎn)業(yè)的借鑒。

　　最后一部分是體育商業(yè)發(fā)展的趨勢(shì)。

今天上午陳院長(zhǎng)已經(jīng)講了十大趨勢(shì)。

我認(rèn)為這里面有幾個(gè)是比較重點(diǎn)的。

比如知識(shí)產(chǎn)權(quán)的問(wèn)題，只有掌握知識(shí)產(chǎn)權(quán)，這個(gè)產(chǎn)業(yè)才能有可持續(xù)發(fā)展的可能，如果知識(shí)產(chǎn)權(quán)的問(wèn)題解決不了，現(xiàn)在很多的賽事都集中在國(guó)家體育總局手上，沒(méi)辦法市場(chǎng)化。

第二就是一種商業(yè)模式，我們學(xué)習(xí)了西方的商業(yè)模式之后，怎樣對(duì)國(guó)內(nèi)的體育文化進(jìn)行包裝

第三就是要學(xué)習(xí)文化產(chǎn)業(yè)，爭(zhēng)取國(guó)家扶持政策。

北京在扶持文化創(chuàng)意產(chǎn)業(yè)的時(shí)候，每年有5億的資金，這個(gè)錢(qián)是免費(fèi)給的。

各區(qū)縣配套的資金大概達(dá)到30億，包括文化創(chuàng)意產(chǎn)業(yè)的產(chǎn)業(yè)園區(qū)、硬件及配套。

我認(rèn)為應(yīng)該組織一個(gè)體育產(chǎn)業(yè)相對(duì)應(yīng)的向國(guó)家要求扶持資金。

第四，我們要加大力度宣傳品牌企業(yè)參與體育產(chǎn)業(yè)的熱情，因?yàn)槠髽I(yè)社會(huì)責(zé)任感的體現(xiàn)是依靠比較公益性的體育。

比如企業(yè)最終終極目標(biāo)并不是盈利，終極目標(biāo)肯定是慈善，我們要加大這方面的宣傳。

一篇500字左右的文言文讀后感

通過(guò)《馬克思主義基本原理概論》學(xué)習(xí)，我從中學(xué)到了很多科學(xué)的世界觀(guān)和方法論，潛移默化地?cái)U(kuò)大了視野，加深了思想的深度。

在老師的教導(dǎo)下，正確地運(yùn)用馬克思主義基本原理概論處理生活實(shí)踐中的問(wèn)題，給我?guī)?lái)了深遠(yuǎn)意義。

在看待各種現(xiàn)象和問(wèn)題時(shí)，學(xué)著去理性思考，并通過(guò)現(xiàn)象看到本質(zhì)，讓我了解到事物客觀(guān)真實(shí)的一面。

因此，在任何時(shí)候，任何地方，運(yùn)用馬克思主義的唯物論，辯證法，認(rèn)識(shí)論和歷史觀(guān)這些原理認(rèn)識(shí)世界和改造世界是我應(yīng)該遵循的原則。

我覺(jué)得上了《馬克思主義基本原理概論》課后，收獲挺大的。

馬克思主義理論課讓我更深刻了解了馬克思主義是如何形成的，而且更進(jìn)一步體會(huì)到馬克思主義的精髓。

我個(gè)人認(rèn)為馬克思主義理論課對(duì)我們大學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀(guān)、世界觀(guān)、價(jià)值觀(guān)方面起了很重要的作用。

因此，馬克思主義理論課讓我受益匪淺。

《馬克思主義基本原理概論》在與時(shí)俱進(jìn)的今天為大學(xué)生樹(shù)立科學(xué)的世界觀(guān)、人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)，提高認(rèn)識(shí)世界和改造世界的能力有著重要的作用。

同時(shí)，馬克思主義還教會(huì)我們思考問(wèn)題，思考生活的方式，在大學(xué)生的發(fā)展過(guò)程中也起到一定的引導(dǎo)作用。

[i] 馬克思主義的基本原理、基本思想滲透在生活的每一件事上。

理解馬克思主義，不僅有利于我們用科學(xué)的方法認(rèn)識(shí)事物，認(rèn)清事實(shí)本質(zhì)，更可以提高我們的邏輯能力、分析能力以及思辯能力。

且掌握馬克思主義的基本觀(guān)點(diǎn)是我們學(xué)好其他學(xué)科知識(shí)，認(rèn)清當(dāng)今形勢(shì)和理解各項(xiàng)政策制定的基礎(chǔ)。

2 老師們?cè)诮淌隈R克思主義理論知識(shí)時(shí)，深入淺出，語(yǔ)言幽默，并聯(lián)系發(fā)生在我們身邊的事加以闡述，這種講課方式使我們能夠更加透徹地理解馬克思主義理論精神，并學(xué)會(huì)了用馬克思主義的基本原理對(duì)現(xiàn)實(shí)進(jìn)行分析。

雖然從初中政治就開(kāi)始接觸到《馬克思主義基本原理概論》了，但卻一直認(rèn)為它只是一門(mén)離現(xiàn)實(shí)比較遙遠(yuǎn)的科目，而且認(rèn)為很少能在實(shí)際生活中得以運(yùn)用。

但是在大學(xué)中系統(tǒng)學(xué)習(xí)了這門(mén)課后，發(fā)現(xiàn)生活中的很多現(xiàn)象都能體現(xiàn)出其中的原理。

感謝老師的認(rèn)真講解。

《馬克思主義基本原理概論》對(duì)與大學(xué)生確立人生理想，樹(shù)立正確的世界觀(guān)、人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)有重要的指導(dǎo)意義。

矛盾的觀(guān)點(diǎn)，聯(lián)系的、發(fā)展的理論以及實(shí)事求是的相關(guān)方法論在現(xiàn)實(shí)學(xué)習(xí)、生活中給予指導(dǎo)，有助于實(shí)踐活動(dòng)的開(kāi)展。

大學(xué)生作為社會(huì)未來(lái)建設(shè)者要具備較高的綜合素質(zhì)，把德育放在重要的位置。

馬克思主義理論有助于增強(qiáng)思想道德水平及理論水平，從而更好的使理論與實(shí)踐相結(jié)合。

3通過(guò)上馬克思主義基本原理概論課，我們更清楚地認(rèn)識(shí)了社會(huì)主義本質(zhì)，更加堅(jiān)定了為社會(huì)主義奮斗的信念

馬克思主義是無(wú)產(chǎn)階級(jí)思想的科學(xué)體系。

它的內(nèi)容涵蓋了社會(huì)性的政治、經(jīng)濟(jì)、文化、軍事、歷史和人類(lèi)社會(huì)性發(fā)展中國(guó)家與自然界的關(guān)系等諸多領(lǐng)域和各個(gè)方面，是極深刻和豐富的。

馬克思主義留給我們的大量文獻(xiàn)典籍，它涉及的眾多學(xué)科門(mén)類(lèi)所形成的知識(shí)海洋，不公在馬克思所處的時(shí)代，即使在今天也無(wú)愧地稱(chēng)得上是博大精深。

馬克思主義即馬克思恩格斯創(chuàng)立的基本理論、基本觀(guān)點(diǎn)和學(xué)說(shuō)的體系。

當(dāng)作為中國(guó)共產(chǎn)黨和社會(huì)主義事業(yè)指導(dǎo)思想的馬克思主義，是從廣義上理解馬克思主義。

它既包括馬克思恩格斯創(chuàng)立的馬克思主義的基本理論、基本方法，也包括經(jīng)列寧對(duì)基繼承和發(fā)展中國(guó)家，推進(jìn)到新的階段，并由，，江澤民等為主要代表和中國(guó)共產(chǎn)黨將其與中國(guó)具體實(shí)際相結(jié)合，進(jìn)一步豐富和發(fā)展中國(guó)家了的馬克思主義，即中國(guó)化的馬克思主義。

任何一種科學(xué)理論都是時(shí)代的產(chǎn)物。

同樣馬克思主義的產(chǎn)生和發(fā)展中國(guó)家也有其深刻的經(jīng)濟(jì)社會(huì)根源，思想淵源和實(shí)踐基礎(chǔ)。

1，馬克思主義是時(shí)代的產(chǎn)物；2，馬克思恩格斯的革命實(shí)踐和對(duì)人類(lèi)文明成果的繼承與創(chuàng)新；3，馬克思主義在實(shí)踐中不斷發(fā)展。

學(xué)習(xí)馬克思列寧主義我們就要從平常中努力做到以下幾點(diǎn)，才能更好的理解和運(yùn)用馬克思列寧主義： 一、在理論與實(shí)際結(jié)合中學(xué)習(xí)和掌握馬克思主義 學(xué)習(xí)馬克思主義必須堅(jiān)持正確的學(xué)習(xí)原則和方法，理論聯(lián)系實(shí)際，既是馬克思主義哲學(xué)的基本原則，也是我們學(xué)習(xí)馬克思主義的根本方法。

第一，理論聯(lián)系實(shí)際要求我們要認(rèn)真讀書(shū)，切實(shí)掌握馬克思主義的基本理論、立場(chǎng)、觀(guān)點(diǎn)和方法，這是理論聯(lián)系實(shí)際的必要前提。

第二，堅(jiān)持和弘揚(yáng)理論聯(lián)系實(shí)際的學(xué)風(fēng)，是學(xué)習(xí)馬克思主義的根本方法。

學(xué)習(xí)馬克思主義要求我們要聯(lián)系自己的思想實(shí)際，在改造客觀(guān)世界的同時(shí)改造自己的主觀(guān)世界。

理論聯(lián)系實(shí)際要求我們要聯(lián)系當(dāng)前建設(shè)有中國(guó)特色社會(huì)主義的實(shí)際，去認(rèn)識(shí)、分析和解決社會(huì)主義建設(shè)過(guò)程中所面臨的許許多多的問(wèn)題。

第三，用科學(xué)的態(tài)度對(duì)待馬克思主義。

貫徹理論聯(lián)系實(shí)際的原則，必須反對(duì)教條主義和實(shí)用主義。

教條主義從本本出發(fā)，把個(gè)別的觀(guān)點(diǎn)和結(jié)論當(dāng)作萬(wàn)古不變的教條。

實(shí)用主義的方法，從自己的主觀(guān)需要出發(fā)，把嚴(yán)整的馬克思主義理論體系分割成互不相關(guān)的只言片語(yǔ)，然后根據(jù)主觀(guān)需要決定取舍，生搬硬套地強(qiáng)加到實(shí)際上面去，這樣既違背了科學(xué)理論，也歪曲了客觀(guān)實(shí)際。

這兩種態(tài)度和方法，都背離了理論聯(lián)系實(shí)際的原則，是我們學(xué)習(xí)馬克思主義必須防止和反對(duì)的。

總之，在理論聯(lián)系實(shí)際的過(guò)程中，逐步學(xué)會(huì)運(yùn)用馬克思主義的立場(chǎng)、觀(guān)點(diǎn)和方法去分析和解決問(wèn)題本領(lǐng)。

4 二、把馬克思主義作為行動(dòng)的指南 理論與實(shí)踐的統(tǒng)一是馬克思主義最基本的原則，學(xué)習(xí)的目地全在于運(yùn)用。

所以，我們大學(xué)生必須把馬克思主義作為行動(dòng)的指南。

第一，在思想上要自覺(jué)地堅(jiān)持以馬克思主義為指導(dǎo)，確立馬克思主義的堅(jiān)定信念，樹(shù)立和堅(jiān)定共產(chǎn)主義遠(yuǎn)大理想。

理想是人生觀(guān)不斷進(jìn)取的精神支柱和動(dòng)力。

歷史上的勝利與成功。

永遠(yuǎn)屬于具有崇高理想、堅(jiān)定信念的人們。

中國(guó)青年運(yùn)動(dòng)80多年和生動(dòng)實(shí)踐告訴我們，一切有理想有抱負(fù)的中國(guó)青年，只有在中國(guó)共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下，同人民緊密結(jié)合，為祖國(guó)奉獻(xiàn)青春期，才能有大作為。

現(xiàn)在我國(guó)進(jìn)入了全面建設(shè)小康社會(huì)，加快推進(jìn)社會(huì)主義現(xiàn)代化的新的發(fā)展階段，當(dāng)代中國(guó)的大學(xué)生也應(yīng)該以此作為自己的歷史使命和神圣的職責(zé)，這是學(xué)習(xí)和運(yùn)用馬克思主義的具體體現(xiàn)。

第二，不斷提高運(yùn)用馬克思主義立場(chǎng)、觀(guān)點(diǎn)和方法分析、解決問(wèn)題的能力，自覺(jué)地辨明和抵制各種不良思想文化的影響。

實(shí)際上，客觀(guān)地正視思想文化、價(jià)值趨向多樣化的現(xiàn)實(shí)情況，也從一個(gè)側(cè)面說(shuō)明書(shū)了堅(jiān)持四項(xiàng)基本原則以馬克思主義作為青年學(xué)生裝的行動(dòng)指南，堅(jiān)持提倡先進(jìn)文化、先進(jìn)思想道德的必要性和很需要性。

因?yàn)橹挥薪y(tǒng)一的代表團(tuán)先進(jìn)事跡文化教育前進(jìn)方向盤(pán)的思想感情來(lái)凝聚人心，才能使人明榮知恥，民揮其“導(dǎo)向”作用。

胡錦濤指出，在我們的社會(huì)主義社會(huì)性里，要引導(dǎo)廣大群眾特別是青少年樹(shù)立社會(huì)主義榮辱觀(guān)。

“八榮八恥”——這看起來(lái)簡(jiǎn)單樸實(shí)的字眼，卻是馬克思主義旗幟鮮明的立場(chǎng)、觀(guān)點(diǎn)和方法的體現(xiàn)，是優(yōu)秀民族文化精髓的凝練。

第三，不斷增強(qiáng)服務(wù)社會(huì)的本領(lǐng)，自覺(jué)投身中國(guó)特色社會(huì)主義實(shí)踐。

馬克思主義的我們認(rèn)識(shí)世界的理論武器，更是我們改造客觀(guān)世界觀(guān)和主觀(guān)世界觀(guān)的行動(dòng)指南。

大學(xué)生要自覺(jué)的將個(gè)人的成長(zhǎng)與社會(huì)性發(fā)展中國(guó)家融個(gè)起來(lái)，增強(qiáng)為祖國(guó)統(tǒng)一和為人民服務(wù)臺(tái)的責(zé)任感，努力學(xué)習(xí)班，提高警惕本領(lǐng) 。

早在1939年，就說(shuō)過(guò)，我們隊(duì)伍 里邊有一種恐慌，不是經(jīng)濟(jì)恐慌，也不是政治恐慌，而是本領(lǐng)恐慌。

本領(lǐng)恐慌實(shí)際上是一種憂(yōu)患意識(shí)、使命精神和內(nèi)驅(qū)動(dòng)力。

體育鍛煉與學(xué)習(xí)的關(guān)系的論文報(bào)告1500--2000字(自己寫(xiě)的)我先謝謝了!!

關(guān)于鍛煉與學(xué)習(xí)效率關(guān)系的調(diào)查報(bào)告　究背景：，面對(duì)升學(xué)等諸多，越來(lái)越多的學(xué)生在平時(shí)只注重學(xué)習(xí)，而忽視了體質(zhì)。

一味地在教室里學(xué)習(xí)，課余參加體育活動(dòng)的人，并不是很多，而且課間在教室睡覺(jué)已成為嚴(yán)重問(wèn)題。

這在一定程度上導(dǎo)致了體質(zhì)下降，肥胖率升高，近視率升高等問(wèn)題，這些將直接影響人們的學(xué)習(xí)效率和工作效率，生命在于運(yùn)動(dòng)，這是人人都知道的道理。

因此，為了改善現(xiàn)狀，我組進(jìn)行了此次研究性學(xué)習(xí)，希望更多的學(xué)生朋友加和主到運(yùn)動(dòng)的行列。

　　研究對(duì)象與方法　　研究對(duì)象：蕭縣中學(xué)，初、高中各個(gè)年級(jí)（包括實(shí)驗(yàn)班和普通班）　　研究方法：?jiǎn)柧碚{(diào)查、走訪(fǎng)調(diào)查、實(shí)驗(yàn)證明法　　1）問(wèn)卷調(diào)查法　　調(diào)查方法：發(fā)放問(wèn)卷 發(fā)放范圍：蕭縣中學(xué)、高中各個(gè)年級(jí)　　發(fā)放數(shù)量：共發(fā)出200份，收回190份。

　　調(diào)查問(wèn)卷分析　　通過(guò)調(diào)查，我校學(xué)生（所調(diào)查的高中生、初中生）在課余時(shí)間經(jīng)常參加體育活動(dòng)的人數(shù)占總數(shù)的35%，而65%的學(xué)生在課余時(shí)間并不鍛煉，寧愿在教室里睡覺(jué)，寫(xiě)作業(yè)，而不愿鍛煉。

其實(shí)，這種做法是不利學(xué)習(xí)的，我組通過(guò)上網(wǎng)查詢(xún)、查閱資料了解，大腦仿佛一部復(fù)雜的機(jī)器，但不是一種恒動(dòng)的機(jī)器，是人體中最高級(jí)的記錄器官，對(duì)各種刺激非常敏銳和脆弱，學(xué)習(xí)工作時(shí)間長(zhǎng)了，其結(jié)果會(huì)使大腦血管壓務(wù)增大，再現(xiàn)保護(hù)性意識(shí)（暫時(shí)性疲勞），在生理上引起頭昏、眼花、腦脹、反應(yīng)遲純，在心理上表現(xiàn)不集中，思維緩慢，反應(yīng)力降低，還情緒暴動(dòng)、憂(yōu)慮、厭煩、疲倦等。

如果在這種情況下學(xué)習(xí)，不但毫無(wú)效果，久而久之，還會(huì)使大腦和意志失調(diào)，造成神經(jīng)衰弱，不但影響智力發(fā)育，而且更重要的會(huì)嚴(yán)重影響身心健康，當(dāng)疲勞出現(xiàn)時(shí)，若能進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以加快血液循環(huán)，供給大腦充分的養(yǎng)料，合成蛋白質(zhì)加快，使大腦抑制與興奮、功能的相互轉(zhuǎn)換，疲勞就很快消失。

　　通過(guò)以上資料分析，在課余時(shí)間進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以讓大腦處于興奮狀態(tài)，精力充沛，學(xué)習(xí)效率明顯提高。

　　我組通過(guò)對(duì)成績(jī)的優(yōu)差和體育鍛煉情況進(jìn)行分析，35%參加體育鍛煉的同學(xué)，成績(jī)優(yōu)異者占調(diào)查人數(shù)的52%，（其中8%上等成績(jī)，44%中等成績(jī)）。

由此得到，學(xué)習(xí)成績(jī)好的同學(xué)要比成績(jī)較差的同學(xué)更重視體育鍛煉。

這也證明了學(xué)習(xí)成績(jī)好的同學(xué)并不都是書(shū)呆子，多數(shù)同學(xué)能夠較好地把體育鍛煉與文化學(xué)習(xí)結(jié)合起來(lái)，以達(dá)到最好的學(xué)習(xí)效果，這也證明了我組的觀(guān)點(diǎn)。

　　適當(dāng)體育鍛煉可以達(dá)到提高學(xué)習(xí)效率的目的，當(dāng)體育鍛煉的時(shí)間和強(qiáng)度不夠或過(guò)度，也會(huì)造成負(fù)面影響。

據(jù)調(diào)查，學(xué)生中有39%的同學(xué)認(rèn)為每天能鍛煉0.5小時(shí)，29%的同學(xué)認(rèn)為每天鍛煉0.5-1小時(shí)，其實(shí)這都是很合理的。

如果每天鍛煉的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)和強(qiáng)度過(guò)大，就會(huì)使身體消耗過(guò)多能量而感到疲勞和精力不足，一定程度上會(huì)影響學(xué)習(xí)效果，反之中學(xué)生每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉（合理時(shí)間應(yīng)為每天0.5至1小時(shí)），保持適當(dāng)?shù)腻憻拸?qiáng)度，不僅可以確保學(xué)生每天的鍛煉效果，而且還會(huì)使學(xué)生保持旺盛的精力，有利于提高學(xué)習(xí)效率。

　　我組通過(guò)調(diào)查分析，“鍛煉是否會(huì)提高學(xué)習(xí)效率”這一問(wèn)題，得到：我校60%的同學(xué)認(rèn)為鍛煉會(huì)提高學(xué)習(xí)效率。

并且有74%的同學(xué)認(rèn)為體育不會(huì)影響學(xué)習(xí)。

　　我們通過(guò)調(diào)查“對(duì)學(xué)習(xí)有利的方法”的問(wèn)卷分析，在我校被調(diào)查的學(xué)生范圍內(nèi)，49%的同學(xué)認(rèn)為科學(xué)的學(xué)習(xí)方法是有利于學(xué)習(xí)的方法，而27%的同學(xué)認(rèn)為體育鍛煉是有利于學(xué)習(xí)的。

由此得到，他們大多數(shù)認(rèn)為科學(xué)的學(xué)習(xí)方法是提高學(xué)習(xí)的效果的最佳方法，其次是體育鍛煉，這是不可否認(rèn)的，由此可見(jiàn)，體育鍛煉是幫助我們學(xué)習(xí)的最有效的學(xué)習(xí)方法之一。

　　我們通過(guò)網(wǎng)上查詢(xún)相關(guān)資料和實(shí)踐證明，體育鍛煉，可以提高神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)疲勞的耐受力，可以使疲勞的視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)提高30%，同時(shí)，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，能促使明腦釋放內(nèi)啡狀化學(xué)物質(zhì)，這種化學(xué)物質(zhì)能促使智力發(fā)育，幫助記憶，對(duì)提高學(xué)習(xí)效率作用顯著，從而證明了我組以上的觀(guān)點(diǎn)。

　　其實(shí)，體育鍛煉，不僅要注重形式的多樣性，而且還要注重時(shí)間安排的合理性，通過(guò)問(wèn)卷得到：　　32%的同學(xué)在早上鍛煉；　　20%的同學(xué)在中午鍛煉；　　20%的同學(xué)在下午鍛煉；　　24%的同學(xué)在晚上鍛煉。

　　其實(shí)，在下午或晚上進(jìn)行體育鍛煉是很科學(xué)的，由查詢(xún)資料可得：根據(jù)人體生物鐘節(jié)律，最佳時(shí)間是下午5點(diǎn)鐘和接近黃昏的時(shí)間鍛煉，這時(shí)的人體處于最佳狀態(tài)，進(jìn)行體育鍛煉效果最好。

　　問(wèn)卷調(diào)查的結(jié)果，大部分學(xué)生認(rèn)為每天鍛煉0.5-1h，學(xué)習(xí)效果最佳，并認(rèn)為體育鍛煉有利于增加體質(zhì)，調(diào)配節(jié)身心，陶冶情操，提高學(xué)習(xí)效率，使學(xué)生自己精力充沛，更加健康，保持一個(gè)清醒頭腦，減少學(xué)習(xí)壓力，集中注意力，放松身心，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于思維活躍，有利于身心健康，保持平和的心態(tài)。

　　2）走訪(fǎng)調(diào)查法　　調(diào)查范圍：蕭縣中學(xué)校園內(nèi)，利用早上時(shí)間調(diào)查鍛煉或讀書(shū)的人（包括各個(gè)年級(jí)）　　調(diào)查人數(shù)：32人　　為了收集更豐富的信息，獲得更多詳細(xì)的資料，我組又進(jìn)行了走訪(fǎng)調(diào)查。

　　調(diào)查結(jié)果表明，有接近60%的同學(xué)在課外不參加體育活動(dòng)，他們寧愿呆在教室里，也不愿意充分利用那課間10分鐘，原因是他們認(rèn)為這幾分鐘時(shí)間的蹦蹦跳跳只會(huì)讓他們消耗體力，更加乏力，可經(jīng)研究表明，適當(dāng)體育鍛煉可消除疲勞，提高腦力活動(dòng)的效率。

所以下課之后多做些放松性的活動(dòng)，會(huì)使我們的課堂緊張學(xué)習(xí)氣氛得以調(diào)配節(jié)，也使下節(jié)課的學(xué)習(xí)效率得以提高。

　　由于我校體育場(chǎng)地和設(shè)施有限，因此學(xué)生的體育活動(dòng)也只能以跑步為主，以羽毛球、乒乓球、籃球、足球等活動(dòng)為輔。

但我校操場(chǎng)正在修建過(guò)程中，不久就會(huì)竣工，相信有了新操場(chǎng)，同學(xué)們的體育活動(dòng)會(huì)更加豐富。

　　通過(guò)走訪(fǎng)調(diào)查我們發(fā)現(xiàn)，約43%的同學(xué)選擇在早上運(yùn)動(dòng)，28.6%的學(xué)生在下午和晚上運(yùn)動(dòng)，這樣的運(yùn)動(dòng)時(shí)間還是比較合理的，早上運(yùn)動(dòng)之后，使得一天的精力都很充沛，而根據(jù)人體生物鐘規(guī)律，暮練的效果更好。

　　將被調(diào)查學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)與其參加體育鍛煉的情況相比較，可得出：87.6%的經(jīng)常參加體育鍛煉的人成績(jī)?yōu)樯系然蛑猩系龋溆?3.4%的人每天鍛煉時(shí)間持續(xù)在1個(gè)半小時(shí)左右，成績(jī)偏差，而科學(xué)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間為.5-1h。

這表明，過(guò)度的體育鍛煉不僅達(dá)不到鍛煉對(duì)學(xué)習(xí)的促進(jìn)作用，結(jié)果只會(huì)適得其反。

　　86.6%的同學(xué)認(rèn)為鍛煉不會(huì)影響學(xué)習(xí)成績(jī)，另外還有62.5%的學(xué)生認(rèn)為體育鍛煉會(huì)提高學(xué)習(xí)效率，但經(jīng)我們口頭調(diào)查表明，高三畢業(yè)班的同學(xué)平時(shí)不愿意主動(dòng)去運(yùn)動(dòng)，而鍛煉時(shí)間也經(jīng)常被文化課老師占用，導(dǎo)致他們每天都不停地學(xué)習(xí)，大腦得不到休息，因此他們普遍都感覺(jué)到乏力，學(xué)習(xí)效率低。

　　另外，我校有48.3%的人認(rèn)為科學(xué)的學(xué)習(xí)方法即勞逸結(jié)合是最有利于學(xué)習(xí)的，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉被排在第二位，而題海戰(zhàn)術(shù)被排在第三位。

確實(shí)，將體育鍛煉與學(xué)習(xí)結(jié)合在一起會(huì)起到事半功倍的效果，一天到晚閉門(mén)苦讀，不是良策，不要死讀書(shū)，而忽視了身體健康。

　　通過(guò)走訪(fǎng)調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)，要提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率就要讓同學(xué)們正確處理好體育運(yùn)動(dòng)與學(xué)習(xí)的關(guān)系。

要讓同學(xué)積極地參與到體育運(yùn)動(dòng)中去，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，既不能耽誤學(xué)習(xí)，又可放松神經(jīng)，調(diào)節(jié)心情，從而提高學(xué)習(xí)效率，兩全其美，何樂(lè)而不為呢

　　關(guān)于實(shí)驗(yàn)結(jié)果的分析　　我們夢(mèng)之隊(duì)的實(shí)踐活動(dòng)是：每天早上7：50—8：00，五個(gè)人分成兩組，一組進(jìn)行10分鐘的體育鍛煉（跑步），另一組不鍛煉，然后兩組人員回到教室后，在相同的前提下（如：?jiǎn)卧~是沒(méi)學(xué)地這的，大家之前都不會(huì)，大家花相同的時(shí)間背相同的單詞）。

兩周后，我們從12天的實(shí)踐日期中隨機(jī)抽取其中4天應(yīng)記憶的單詞，找另外的一個(gè)人進(jìn)行提默單記號(hào)。

　　通過(guò)整理，計(jì)算實(shí)驗(yàn)材料分析得到兩表所示的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)：　　夢(mèng)之隊(duì)各成員默對(duì)單詞的個(gè)數(shù)表　　個(gè) 天數(shù)　　數(shù)　　人名第1天第4天第7天第10天　　袁 夢(mèng)28106　　陳 珂1775　　劉 敏36108　　王銘銘3865　　程好強(qiáng)3338　　注：默寫(xiě)的單詞總數(shù)為10個(gè)。

　　夢(mèng)之隊(duì)各成員單詞遺忘率表　　個(gè) 天數(shù)　　數(shù)　　人名第1天第4天第7天第10天　　袁 夢(mèng)80%20%040%　　陳 珂90%30%30%20%　　劉 敏70%40%050%　　王銘銘70%20%40%50%　　程好強(qiáng)70%70%70%20%　　注：以上兩表中，第4天和第7天為袁棼、陳珂、劉敏鍛煉日期。

第1天和第10天為王銘銘、程好強(qiáng)鍛煉日期。

　　小組間的比較：　　第1天：鍛煉成員的平均遺忘率為70%，而沒(méi)有鍛煉的成員的平均遺忘率為80%。

　　第4天：鍛煉成員的平均遺忘率為30%，而沒(méi)有鍛煉的成員的平均遺忘率為45%。

　　第7天：鍛煉成員的平均遺忘率為10%，而沒(méi)有鍛煉的成員的平均遺忘率為55%。

　　第10天：鍛煉成員的平均遺忘率為35%，而沒(méi)有鍛煉的成員的平均遺忘率為36.67%。

　　隊(duì)員自身比較：　　袁夢(mèng)：鍛煉時(shí)的遺忘率為10%，不鍛煉時(shí)的遺忘率為60%。

　　陳珂：鍛煉時(shí)的遺忘率為30%，不鍛煉時(shí)的遺忘率為55%。

　　劉敏：鍛煉時(shí)的遺忘率為25%，不鍛煉時(shí)的遺忘率為60%。

　　王銘銘：鍛煉時(shí)的遺忘率為60%，不鍛煉時(shí)的遺忘率為30%。

　　程好強(qiáng)：鍛煉時(shí)的遺忘率為45%，不鍛煉時(shí)的遺忘率為70%。

　　注：由于王銘銘同學(xué)是走讀生，每天早上都跑著來(lái)到學(xué)校，運(yùn)動(dòng)量有些偏大，所以她的記憶效果并不理想，也是情有可原。

　　通過(guò)比較可以得出：無(wú)論是從小組間的比較，還是隊(duì)員自身的比較，鍛煉之后記單詞的遺忘率明顯低于不鍛煉記單詞的遺忘率，這一點(diǎn)在袁夢(mèng)和劉敏身上體現(xiàn)得十分明顯。

　　由此，可以得出：體育鍛煉的確可以提高人們的記憶力，提高腦力勞動(dòng)的效率。

　　體育鍛煉建議書(shū)　　我們通過(guò)問(wèn)卷、走訪(fǎng)等調(diào)查及查閱各種文獻(xiàn)資料得知：科學(xué)合理的體育鍛煉對(duì)我們的身體及學(xué)習(xí)是非常有益的。

如果我們?cè)谌粘Ｉ钪校軌蜃龅絼谝萁Y(jié)合，那么我們的學(xué)習(xí)效率就會(huì)得到很大程度上的提升。

為了倡導(dǎo)更多的學(xué)生朋友參與到運(yùn)動(dòng)中來(lái)，更加輕松快樂(lè)地學(xué)習(xí)，我們特地?cái)M定了這份建議書(shū)。

　　具體內(nèi)容如下：　　一、對(duì)學(xué)生的建議　　1、積極參加體育課。

體育課給我們提供了鍛煉身體的機(jī)會(huì)，而且在體育課上，老師會(huì)教給我們一些運(yùn)動(dòng)的基本要領(lǐng)和注意事項(xiàng)，讓我們的鍛煉更加科學(xué)有效。

　　2、堅(jiān)持每天早上和課外活動(dòng)各鍛煉半個(gè)小時(shí)。

由于我校目前體育場(chǎng)地和設(shè)施有限，所以如果以班級(jí)的形式跑步，也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

在眾多的運(yùn)動(dòng)類(lèi)型中，益智作用較好的就有跑步。

而且晨練有利于活躍我們的大腦，使我們精力充沛。

　　3、課余時(shí)間做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)。

下課之后，大腦是很疲勞的。

如果我們能走出教室，做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，我們的大腦就會(huì)得到充足的血液供應(yīng)，從而使得更加靈活。

　　4、畢業(yè)班學(xué)生更就注重體育鍛煉。

高三學(xué)生不但學(xué)習(xí)任務(wù)重，而且有巨大思想壓力，所以對(duì)學(xué)生的體質(zhì)要求更高，所以畢業(yè)班的學(xué)生應(yīng)更積極地參與體育鍛煉。

為此，我們建議，高三學(xué)生每天要跑步不少于1000米，每天鍛煉的時(shí)間最好不少于半個(gè)小時(shí)。

　　同學(xué)們，相信勞逸結(jié)合會(huì)提高你們的學(xué)習(xí)效率，生命中多一點(diǎn)兒運(yùn)動(dòng)的刺激，就多一些活力，請(qǐng)記住“生命在于運(yùn)動(dòng)“。

　　二、對(duì)學(xué)校的建議　　1、加強(qiáng)體育鍛煉意義的宣傳。

只有讓學(xué)生真正了解了體育鍛煉的好處，學(xué)生們才會(huì)積極主動(dòng)得去運(yùn)動(dòng)，這樣才能讓學(xué)生們喜歡上運(yùn)動(dòng)。

　　2、增加一些體育鍛煉的設(shè)施，如：籃球場(chǎng)、排球場(chǎng)、羽毛球場(chǎng)、乒乓球臺(tái)等、體育設(shè)施是體育鍛煉的一種輔助工具，它也可以提高學(xué)生們對(duì)體育鍛煉的興趣，而我們學(xué)校的體育設(shè)施卻很少。

如果能適當(dāng)增加一些，對(duì)學(xué)生的體育鍛煉一定會(huì)有很多幫助的。

　　3、體育器材室應(yīng)在課外活動(dòng)時(shí)給學(xué)生提供活動(dòng)的器材，讓學(xué)生憑證明可以借到器材。

跑步是很最單調(diào)的鍛煉形式，如果能借助器材進(jìn)行鍛煉，相信學(xué)生課余鍛煉的積極性和效果都會(huì)提高的。

　　尊敬的領(lǐng)導(dǎo)們，德、智、體全面發(fā)展的學(xué)生才是好學(xué)生，請(qǐng)你們也多關(guān)注一下學(xué)生們的健康成長(zhǎng)吧。

　　研究性學(xué)習(xí)小組　　體育鍛煉與學(xué)習(xí)效率關(guān)系程度的探討　　高二（ 20 ）研究性學(xué)習(xí)小組 指導(dǎo)老師：徐 波　　在應(yīng)試教育遭到全社會(huì)口誅筆伐的今天，分?jǐn)?shù)依然決定學(xué)生命運(yùn)，國(guó)家提倡的素質(zhì)教育在有些學(xué)校依然是空洞的口號(hào)。

多數(shù)人認(rèn)為學(xué)習(xí)效率總會(huì)和時(shí)間成正比，付出的時(shí)間愈多，收效就愈大，學(xué)生們的天職就是學(xué)習(xí)，抓住分分秒秒的時(shí)間學(xué)習(xí)是最重要的，因此很多老師和家長(zhǎng)不讓學(xué)生們?nèi)ダ谜n余的時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，一旦要安排開(kāi)展一些適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，就難免會(huì)引起一些領(lǐng)導(dǎo)、老師和學(xué)生家長(zhǎng)的疑慮和不安，甚至反對(duì)，長(zhǎng)此以往導(dǎo)致了大部分學(xué)生身體處于一種亞健康狀態(tài)，學(xué)生群體中體型發(fā)胖.近視率明顯提升，身體發(fā)育極不協(xié)調(diào)等癥狀屢見(jiàn)不鮮。

超重與肥胖、視力下降等問(wèn)題直接影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，尤其是畢業(yè)班的同學(xué)為了迎接考試，幾乎整天都呆在教室里，一天要學(xué)習(xí)十四個(gè)小時(shí)以上。

如此大強(qiáng)度超負(fù)荷的工作，身體健康該如何保證。

　　那么青少年學(xué)生究竟應(yīng)該怎樣去學(xué)習(xí)、生活，才能既有利于健康成長(zhǎng)，又能保持高效率的學(xué)習(xí)呢

　　大家知道，科學(xué)合理的體育鍛煉對(duì)我們的身體及學(xué)習(xí)是非常有益的。

如果我們?cè)谌粘W(xué)習(xí)中，能夠做到勞逸結(jié)合，那么我們的學(xué)習(xí)效率就事倍功半。

如果一直學(xué)習(xí)，而不去調(diào)整和放松神經(jīng)，那么學(xué)習(xí)效率只能是事半功倍，這是人所共知的道理。

那么，正常的體育鍛煉會(huì)不會(huì)影響學(xué)生的文化學(xué)習(xí)呢

我們首先看看體育鍛煉好處就不言而喻了。

　　體育鍛煉不僅可以強(qiáng)身健體，促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)，而且還可以促進(jìn)新陳代謝，肺泡通氣量提高，血液含氧量增大，從而增加、改善大腦供血供氧，使人的反應(yīng)加快，思維更加敏銳，記憶力增強(qiáng)，學(xué)習(xí)效率也會(huì)明顯提高。

　　1、體育鍛煉能促進(jìn)我們智力的發(fā)展。

健康的身體是智力發(fā)展的物質(zhì)基礎(chǔ)。

身體與智力相互聯(lián)系，是辨證的統(tǒng)一，智力的增長(zhǎng)和發(fā)展，要求體力也要得到相應(yīng)的發(fā)展，而身體素質(zhì)的提高，又是改善智力活動(dòng)的條件，對(duì)于人們的學(xué)習(xí)能力會(huì)產(chǎn)生積極影響。

同志曾說(shuō)過(guò)：“體育于吾實(shí)占第一之位置。

體強(qiáng)壯而后學(xué)問(wèn)道德之進(jìn)修而收效遠(yuǎn)。

”古希臘哲學(xué)家亞里士多德指出：“在教育上，實(shí)踐必先于理論，而身體之訓(xùn)練須在智力訓(xùn)練之先。

”這些論述都集中說(shuō)明了智力的發(fā)展必須以強(qiáng)壯的身體為基礎(chǔ)，這完全符合辯證唯物主義的觀(guān)點(diǎn)。

許多種體育活動(dòng)，要求參加者能迅速準(zhǔn)確的觀(guān)察和判斷對(duì)方的動(dòng)作和意圖，快速作出正確的反應(yīng)。

于是，在這種游戲中，學(xué)生們?cè)诓恢挥X(jué)中培養(yǎng)了他們的觀(guān)察力和感知能力。

同時(shí)，經(jīng)常參加體育鍛煉的人，視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)等感覺(jué)器官都比較敏銳，大腦神經(jīng)細(xì)胞的反應(yīng)速度、大腦皮層的分析、綜合能力也較強(qiáng)。

　　經(jīng)網(wǎng)上查詢(xún)，日本科學(xué)家Kisou Kubota在不久前也開(kāi)展了一項(xiàng)關(guān)于體育活動(dòng)與學(xué)生學(xué)習(xí)智力的研究。

在研究中，研究人員讓七名年輕人每次慢跑30分鐘，每周2到3次。

在堅(jiān)持了12個(gè)星期后，所有智力測(cè)試分?jǐn)?shù)都有了明顯的增長(zhǎng)，完成測(cè)試的時(shí)間也縮短了。

這項(xiàng)研究有力的證明了體育鍛煉可促進(jìn)學(xué)生智力的發(fā)展。

　　2、體育鍛煉能增強(qiáng)記憶力，還能豐富想象力。

參加體育活動(dòng)需正確記憶各種動(dòng)作名稱(chēng)、技術(shù)結(jié)構(gòu)、動(dòng)作要領(lǐng)等，同時(shí)還要在腦中想象運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作圖像，這種明顯的體育文化傳遞性質(zhì)，直接培養(yǎng)了記憶力、豐富了想象力。

相關(guān)資料證明：經(jīng)常參加體育鍛煉有利于腦的發(fā)育，增加大腦皮層厚度，增多腦神經(jīng)細(xì)胞樹(shù)突的數(shù)目。

體育鍛煉能改善不良情緒，使人精神愉快。

體育鍛煉能培養(yǎng)學(xué)生感情，鍛煉學(xué)生意志，培養(yǎng)性格，這已眾所周知。

而情感能直接轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)，成為激勵(lì)學(xué)習(xí)的內(nèi)在動(dòng)力。

如果有高度的學(xué)習(xí)熱情，就會(huì)不知不倦的進(jìn)行學(xué)習(xí)，從而提高學(xué)習(xí)的效率。

　　針對(duì)體育鍛煉可以增強(qiáng)記憶力，我們小組通過(guò)以下實(shí)驗(yàn)活動(dòng)得到了證實(shí)。

我們五個(gè)人分成兩組，每天早上7：50—8：00，一組進(jìn)行10分鐘的體育鍛煉（跑步），另一組不鍛煉，然后兩組人員回到教室后，在相同的前提下（如：?jiǎn)卧~是沒(méi)學(xué)過(guò)的，大家之前都不會(huì)，大家花相同的時(shí)間背相同的單詞）。

兩周后，我們從12天的實(shí)踐日期中隨機(jī)抽取其中4天應(yīng)記憶的單詞，找另外的一個(gè)人進(jìn)行提默單詞，檢查記憶的效果。

實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)如下：　　夢(mèng)之隊(duì)各成員默對(duì)單詞的個(gè)數(shù)表：　　個(gè) 天數(shù)　　數(shù)　　人名第1天第4天第7天第10天　　袁 夢(mèng)28106　　陳 珂1775　　劉 敏36108　　王銘銘3865　　程好強(qiáng)3338　　注：默寫(xiě)的單詞總數(shù)為10個(gè)。

　　夢(mèng)之隊(duì)各成員單詞遺忘率表　　個(gè) 天數(shù)　　數(shù)　　人名第1天第4天第7天第10天　　袁 夢(mèng)80%20%040%　　陳 珂90%30%30%20%　　劉 敏70%40%050%　　王銘銘70%20%40%50%　　程好強(qiáng)70%70%70%20%　　注：以上兩表中，第4天和第7天為袁棼、陳珂、劉敏鍛煉日期。

第1天和第10天為王銘銘、程好強(qiáng)鍛煉日期。

　　實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明：　　第1天：鍛煉成員的平均遺忘率為70%，而沒(méi)有鍛煉的成員的平均遺忘率為80%。

　　第4天：鍛煉成員的平均遺忘率為30%，而沒(méi)有鍛煉的成員的平均遺忘率為45%。

　　第7天：鍛煉成員的平均遺忘率為10%，而沒(méi)有鍛煉的成員的平均遺忘率為55%。

　　第10天：鍛煉成員的平均遺忘率為35%，而沒(méi)有鍛煉的成員的平均遺忘率為36.67%。

　　隊(duì)員自身比較：　　袁夢(mèng)：鍛煉時(shí)的遺忘率為10%，不鍛煉時(shí)的遺忘率為60%。

　　陳珂：鍛煉時(shí)的遺忘率為30%，不鍛煉時(shí)的遺忘率為55%。

　　劉敏：鍛煉時(shí)的遺忘率為25%，不鍛煉時(shí)的遺忘率為60%。

　　王銘銘：鍛煉時(shí)的遺忘率為60%，不鍛煉時(shí)的遺忘率為30%。

　　程好強(qiáng)：鍛煉時(shí)的遺忘率為45%，不鍛煉時(shí)的遺忘率為70%。

　　注：由于王銘銘同學(xué)是走讀生，每天早上都跑著來(lái)到學(xué)校，和其他組員的正常鍛煉時(shí)間不能達(dá)到一致，他的鍛煉時(shí)間和強(qiáng)度有些偏大，因而影響了記憶的效果。

　　通過(guò)比較可以得出：無(wú)論是從小組間的比較，還是隊(duì)員自身的比較，合理的鍛煉之后記單詞的遺忘率明顯低于不鍛煉記單詞的遺忘率，這一點(diǎn)在袁夢(mèng)和劉敏身上體現(xiàn)得十分明顯。

　　由此可以得出：體育鍛煉的確可以提高人們的記憶力，提高腦力勞動(dòng)的效率。

　　3. 體育鍛煉能給我們充沛的學(xué)習(xí)工作精力，可以消除疲勞，提高腦力勞動(dòng)的效率。

愛(ài)因斯坦認(rèn)為：人用于工作、學(xué)習(xí)的時(shí)間是個(gè)常數(shù)，要提高學(xué)習(xí)效果，必須有充沛的精力，而充沛的精力來(lái)源于健康的身體，來(lái)源于經(jīng)常參加體育活動(dòng)。

學(xué)生在學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)的過(guò)程中，大腦皮層有關(guān)區(qū)域處于高度的興奮狀態(tài)。

隨著學(xué)習(xí)時(shí)間的延長(zhǎng)，易產(chǎn)生保護(hù)性意志，學(xué)習(xí)效率低。

適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，會(huì)引起中樞興奮，可使與文化學(xué)習(xí)有關(guān)區(qū)域的腦細(xì)胞得到休息。

適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉還是一種運(yùn)動(dòng)性的休息，能把因疲勞而減低的視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)感受力提高30%以上，是學(xué)生的精神飽滿(mǎn)，思維敏捷。

同時(shí)，體育活動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，提高呼吸系統(tǒng)的功能，使大腦獲得更多的氧，從而提高腦力勞動(dòng)的效率。

清華大學(xué)的學(xué)生從自己的切身體會(huì)中總結(jié)了“8—1>8”的公式，說(shuō)明每天從8小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間里抽出1小時(shí)進(jìn)行體育鍛煉后，7小時(shí)的學(xué)習(xí)效率要大于8小時(shí)，所以說(shuō)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可以使腦子更清醒，有助于提高大腦對(duì)疲勞的耐受力，從而更好地提高學(xué)習(xí)效率。

　　健康的身體是學(xué)生學(xué)習(xí)的必要保障，如果沒(méi)有一個(gè)健康的身體，學(xué)習(xí)也會(huì)力不從心。

前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆斯經(jīng)過(guò)了20年的調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)落后，乃至留級(jí)的學(xué)生，90%不是由于思維遲鈍，而是由于身體虛弱，精力不足，健康不佳所致。

　　由此可見(jiàn)，體育鍛煉不僅對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)有重要作用，而且對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)會(huì)有很好的幫助。

　　通過(guò)以上論述，我們知道，體育鍛煉既可以強(qiáng)身健體，又能夠促進(jìn)青少年智力的發(fā)展；既能增強(qiáng)學(xué)生的記憶力，還能夠豐富同學(xué)們的想象力；既可以提供充沛的學(xué)習(xí)精力，又可以消除疲勞，提高腦力勞動(dòng)的效率。

而這些因素正是提高學(xué)習(xí)效率的重要因素，因此我們得出，體育鍛煉與學(xué)習(xí)效率有著密切的關(guān)系。

那么，體育鍛煉會(huì)不會(huì)提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率的呢

　　面對(duì)升學(xué)等諸多壓力，越來(lái)越多的學(xué)生在平時(shí)只注重學(xué)習(xí)，而忽視了體質(zhì)。

考生為了迎考復(fù)習(xí)，連必要的體育鍛煉都停止了，這對(duì)于考生是極其不利的。

我校作為省級(jí)示范中學(xué)，也是皖北地區(qū)每年升學(xué)率較高的一所學(xué)校。

學(xué)生的又是怎樣生活和學(xué)習(xí)的呢

針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，我們研究性小組進(jìn)行了大量的問(wèn)卷和走訪(fǎng)調(diào)查。

　　通過(guò)調(diào)查我們發(fā)現(xiàn)：我校學(xué)生（所調(diào)查的高中生、初中生）在課余時(shí)間經(jīng)常參加體育活動(dòng)的人數(shù)占被調(diào)查人總數(shù)的35%，而65%的學(xué)生在課余時(shí)間并不鍛煉，寧愿在教室里睡覺(jué)，寫(xiě)作業(yè)，也不愿走出教室活動(dòng)一下。

我們走訪(fǎng)調(diào)查的結(jié)果表明：60%的學(xué)生會(huì)因經(jīng)常不進(jìn)行體育鍛煉而導(dǎo)致學(xué)習(xí)精力不足，上課時(shí)出現(xiàn)頭暈眼花，腦漲，反應(yīng)遲鈍，注意力不集中，情緒急躁等現(xiàn)象，嚴(yán)重影響了正常的學(xué)習(xí)。

　　我們將被調(diào)查學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)與其參加體育鍛煉的情況相比較，得出：87.6%的經(jīng)常參加體育鍛煉的學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)?yōu)樯系然蛑猩系?，而其?3.4%的學(xué)生每天鍛煉時(shí)間持續(xù)在1個(gè)半小時(shí)左右，成績(jī)偏差。

　　通過(guò)調(diào)查，我們還得出86.6%的同學(xué)認(rèn)為鍛煉不會(huì)影響學(xué)習(xí)成績(jī)，另外還有62.5%的學(xué)生認(rèn)為體育鍛煉會(huì)提高學(xué)習(xí)效率，我們小組成員通過(guò)記憶單詞的實(shí)驗(yàn)活動(dòng)也證明了這一點(diǎn)。

　　綜上所述，我們有充分的理由說(shuō)明：適宜的體育鍛煉對(duì)我們有百利而無(wú)一害。

因此，科學(xué)、合理的體育鍛煉對(duì)提高學(xué)習(xí)效率有很大幫助。

　　什么才是適宜、合理的體育鍛煉呢

理論上講：時(shí)間不能太長(zhǎng)也不能太短，符合學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，進(jìn)而達(dá)到提高學(xué)生身體素質(zhì)的一系列練習(xí)就是適宜、合理的體育鍛煉。

具體而言就是根據(jù)學(xué)校體育的目的要求，在早晨、課間和課外體育活動(dòng)中，將學(xué)生組織起來(lái)，由體育教師及班主任進(jìn)行必要的指導(dǎo)和監(jiān)督，有計(jì)劃地安排學(xué)生進(jìn)行一些有益于身心健康的體育活動(dòng)。

(如：小型的體育比賽，游戲、踢鍵子、打乒乓球、羽毛球、慢跑等等)使學(xué)生鍛煉后具有充沛的精力投入學(xué)習(xí)，相反，如果中小學(xué)生缺乏必要的體育鍛煉，則必定影響他們的體質(zhì)健康，進(jìn)而影響他們的學(xué)習(xí)效率，其后果是嚴(yán)重的。

如果每天鍛煉的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)和強(qiáng)度過(guò)大，就會(huì)使身體消耗過(guò)多能量而感到疲勞和精力不足，一定程度上會(huì)影響學(xué)習(xí)效果。

如果中學(xué)生每天堅(jiān)持適當(dāng)合理的體育鍛煉（合理時(shí)間應(yīng)為每天1小時(shí)左右），不僅可以確保學(xué)生的體質(zhì)健康，而且還會(huì)使學(xué)生保持旺盛的精力，有利于提高學(xué)習(xí)效率。

　　總之，學(xué)習(xí)效率與體育鍛煉有著密不可分的關(guān)系，我們要正確的處理好課余體育鍛煉與學(xué)習(xí)的關(guān)系，要樹(shù)立正確的體育觀(guān)、和學(xué)習(xí)觀(guān)，要學(xué)會(huì)收發(fā)自如。

這樣我們的學(xué)習(xí)才會(huì)輕松有效，學(xué)習(xí)的效率才會(huì)更高。

談?wù)勀銓?duì)體育的認(rèn)識(shí)(字?jǐn)?shù)1000字以上)

體育具有強(qiáng)身健體、娛樂(lè)，另外還有教育、政治、經(jīng)濟(jì)等功能。

也可以說(shuō)所處的歷史階段不同，體育就具有不同的功能，但是自從體育產(chǎn)生以來(lái)，槍身健體及其娛樂(lè)自始至終是體育的主要功能。

體育是一種復(fù)雜的社會(huì)文化現(xiàn)象，以身體活動(dòng)為基本手段，增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康及其培養(yǎng)人的各種心理品質(zhì)為目的。

尤其是隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們的生活水平得到了提高，人們對(duì)精神方面的需要高于對(duì)物質(zhì)方面的需要。

人們對(duì)于體育的認(rèn)識(shí)不只限于強(qiáng)身健體的方面，希望通過(guò)體育活動(dòng)的參與得到更多的精神享受。

例如，人們觀(guān)看體育比賽，優(yōu)美的體育動(dòng)作，扣人心懸的競(jìng)賽等都給人們以美的享受，還有在比賽現(xiàn)場(chǎng)，隨著比賽的進(jìn)行，人們可以大聲的叫喊，可以盡情的發(fā)泄自己的情感，使人們?cè)诰裆嫌幸环N輕松感。

一次成功的射門(mén)，一個(gè)漂亮的投籃，隨著快節(jié)奏的音樂(lè)跳健美操等，不只是健身，更重要的是給人們的一種快感、成就感和心情的舒暢感。

這些都是體育帶給人們精神方面的價(jià)值。

生活水平越高，人們?cè)绞亲⒅貙用娴膬r(jià)值。

另外，體育也有助于培養(yǎng)人們勇敢頑強(qiáng)的性格、超越自我的品質(zhì)、迎接挑戰(zhàn)的意志和承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)的能力，有助于培養(yǎng)人們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、協(xié)作精神和公平觀(guān)念。

一些體育活動(dòng)和體育賽事對(duì)豐富人們的文化生活，弘揚(yáng)集體主義、愛(ài)國(guó)主義精神，增強(qiáng)國(guó)家和民族的向心力、凝聚力，都有著不可缺少的作用。

大一第一學(xué)期體育理論課完了，要寫(xiě)心得體會(huì)總結(jié)1500字以上

去年9月，始了大學(xué)生活。

轉(zhuǎn)，大一第一學(xué)期已經(jīng)結(jié)束。

而言，這個(gè)學(xué)期有得有失，有的課績(jī)較好，也有的課程成績(jī)還可以提高。

畢竟，這只是大學(xué)的八分之一，后面還有很長(zhǎng)時(shí)間。

大學(xué)和中小學(xué)的一個(gè)很大不同之處就是大學(xué)更加自主。

大學(xué)里，沒(méi)有父母陪伴在身邊，要自己照顧自己，但這還不是自主性體現(xiàn)得最強(qiáng)的地方，自主性體現(xiàn)得最強(qiáng)的在于上課。

中小學(xué)上課是學(xué)校統(tǒng)一排好課表，學(xué)生基本上一整天都在自己教室度過(guò)，除了體育課、實(shí)驗(yàn)課等到外面上課，對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，上什么課都是聽(tīng)學(xué)校安排。

但是大學(xué)就完全不同了，上什么課由學(xué)生自己選，課表由學(xué)生自己排。

上課時(shí)，學(xué)生不是一整天在同一間教室，而是一門(mén)課上完后趕到下一門(mén)課的教室。

面對(duì)琳瑯滿(mǎn)目的課表，學(xué)生必須根據(jù)自己所在專(zhuān)業(yè)的培養(yǎng)計(jì)劃，根據(jù)要求修讀的課程和修滿(mǎn)的學(xué)分進(jìn)行選課。

學(xué)校規(guī)定每學(xué)期選課總學(xué)分不能超過(guò)32學(xué)分，同時(shí)不同專(zhuān)業(yè)都要求修滿(mǎn)一定學(xué)分才能畢業(yè)，最重要的一點(diǎn)是每門(mén)課程都有限定人數(shù)，這些都是選課時(shí)要考慮到的。

每學(xué)期的選課有三次，其中第一次選課無(wú)先后順序之分，每門(mén)課程都可以有無(wú)限人數(shù)選課，第二次和第三次選課則是先到先得，選課時(shí)也可以退課。

第一次選課，學(xué)生可以任意選擇課程，即使不同課程時(shí)間沖突也可以選，即使超過(guò)32學(xué)分也可以選，唯一的限制是專(zhuān)業(yè)保護(hù)（專(zhuān)業(yè)保護(hù)指有些課程規(guī)定必須是一個(gè)或幾個(gè)專(zhuān)業(yè)的學(xué)生可選，其他專(zhuān)業(yè)的學(xué)生不可選該課程）。

第一次選課結(jié)束后，系統(tǒng)會(huì)隨機(jī)踢掉一些學(xué)生選的課程，不同課程時(shí)間沖突則會(huì)踢到無(wú)沖突，所選課程總學(xué)分超過(guò)32學(xué)分則會(huì)踢到小于或等于32學(xué)分，如果選擇一門(mén)課程的人數(shù)超過(guò)限定人數(shù)，則隨機(jī)踢掉多余人數(shù)（例如一門(mén)課程限定人數(shù)150人，第一輪選課有170人選擇該課程，則第一輪選課結(jié)束后系統(tǒng)會(huì)隨機(jī)踢掉20人）。

第二次選課，仍設(shè)有專(zhuān)業(yè)保護(hù)，學(xué)生可以繼續(xù)選課，但是此時(shí)課程有人數(shù)限定。

如果有退課，則退課后的余量不會(huì)馬上釋放，要等到每天中午12：30（甚至更晚）統(tǒng)一釋放余量，所以每天中午都是搶課不能錯(cuò)過(guò)的時(shí)機(jī)。

那么，當(dāng)一門(mén)課程選不上時(shí)，如何判斷有沒(méi)有余量

這可由提示信息來(lái)判斷。

提示信息可能有兩種。

第一種提示信息：“您必須滿(mǎn)足上面列出選課條件中的一組條件，且該組條件選課人數(shù)未滿(mǎn)才可以選課。

注：第一個(gè)數(shù)字表示已經(jīng)選課人數(shù)，第二個(gè)數(shù)字表示允許選課人數(shù)。

”提示信息是漢語(yǔ)，意味著沒(méi)人退課，不可能選上該課程。

第二種提示信息：“No vacancy in the course. Please try other course code under this course or try other courses.”提示信息是英語(yǔ)，意味著有人退課但尚未釋放余量，可能在下一個(gè)中午搶到該課程。

第三次選課是正式上課的前兩周，學(xué)生可以在兩周試聽(tīng)期內(nèi)再對(duì)自己的課程進(jìn)行調(diào)整。

第三輪選課規(guī)則與第二輪基本相同，唯一不同的是第三輪選課取消專(zhuān)業(yè)保護(hù)，所有課程都向?qū)W生開(kāi)放。

但是第三次選課快要結(jié)束時(shí)有幾個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)是禁止選課或禁止退課，這是要注意的，具體情況不在此闡述。

除了三次選課，還有期中退課，如果學(xué)生經(jīng)歷了半學(xué)期的學(xué)習(xí)，感覺(jué)到有的課程的確自己不適合上，可以在期中退課，但是期中退課要交錢(qián)，1學(xué)分130元，所以期中退課要謹(jǐn)慎考慮。

這里說(shuō)一說(shuō)我自己的選課心得。

我第一學(xué)期選課時(shí)沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，出現(xiàn)相鄰時(shí)間的課程在距離較遠(yuǎn)的兩幢教學(xué)樓的情況，這樣在路上奔波比較累。

以后選課時(shí)，我將注意到這點(diǎn)，選課時(shí)盡量選擇上課地點(diǎn)距離近的課程。

經(jīng)歷第一學(xué)期，我想說(shuō)兩點(diǎn)選課策略。

一、選課時(shí)盡量多選，使自己占據(jù)主動(dòng)權(quán)。

第一輪選課尤其如此，要盡量多選一些課程，不過(guò)最好避免時(shí)間沖突和超過(guò)32學(xué)分兩種情況，因?yàn)榈谝惠嗊x課之后可能會(huì)被踢掉很多課程，選的課程越多，意味著可能選上的課程也越多。

第二輪選課時(shí)也應(yīng)該盡量多選，因?yàn)檫x上課之后退課必然比沒(méi)有選上課試圖選課更有主動(dòng)權(quán)，如果覺(jué)得課選多了，總是可以退的，但是如果可選少了，就不一定能選上想選的課。

第三輪選課要看具體情況，一般認(rèn)為第三輪選課時(shí)課表已基本定型，這時(shí)應(yīng)保證自己選的課適量。

二、第二輪和第三輪選課時(shí)一定要敢于搶課。

上面說(shuō)過(guò)，第二輪和第三輪選課是每天中午同一釋放余量，如果選課時(shí)看到提示信息是英語(yǔ)寫(xiě)的No vacancy in the course，這就意味著在下一個(gè)中午將有余量釋放，但是一般情況下釋放的余量都非常有限，所以要敢于搶課，在釋放余量之前就要守在電腦前，開(kāi)始不斷刷新，相信只要堅(jiān)持不懈地努力，一定是可以搶到課的。

以上是選課的情況，接下來(lái)說(shuō)一些課程。

我所在的專(zhuān)業(yè)雖然不是英語(yǔ)專(zhuān)業(yè)，但是對(duì)英語(yǔ)要求很高，專(zhuān)業(yè)課教材全部是英語(yǔ)，老師上課用的ppt的內(nèi)容都是英語(yǔ)，考試時(shí)試卷全部是用英語(yǔ)寫(xiě)的，可以說(shuō)，除了老師上課不是說(shuō)英語(yǔ)，我們的專(zhuān)業(yè)課在其他方面是全英語(yǔ)教學(xué)。

我不敢說(shuō)我的英語(yǔ)水平有多高，但是我想留在這個(gè)專(zhuān)業(yè)，就必須習(xí)慣與英語(yǔ)打交道。

還要說(shuō)的一門(mén)課程是軍事理論課程。

軍事理論是所有學(xué)生在本科四年都要學(xué)的課程，這門(mén)課程1學(xué)分，只要在畢業(yè)前修到1學(xué)分即可。

在正式開(kāi)始大學(xué)上課之前，就聽(tīng)到過(guò)各種關(guān)于軍事理論的說(shuō)法，有人說(shuō)大一學(xué)生不要選軍事理論課，有人說(shuō)大一女生不要選軍事理論課，很多人都認(rèn)為大一選這門(mén)課程給分不好，到大二再選這門(mén)課程可以取得比較好的成績(jī)。

因?yàn)槲业膶?zhuān)業(yè)的原因，大二要到分校區(qū)，所以我在大一第一學(xué)期就選了軍事理論，雖然成績(jī)不理想，但是由于軍事理論只有1學(xué)分，對(duì)總成績(jī)影響很小，所以我也不在意。

軍事理論課第一次上課時(shí)，老師特意聲明軍事理論課的給分對(duì)所有學(xué)生都是公平的，讓我們不要相信那些關(guān)于大一學(xué)生或大一女生不要選軍事理論課的說(shuō)法。

雖然軍事理論課的給分是公平的，但是我們看到的事實(shí)的確是大一學(xué)生的軍事理論成績(jī)比較差。

根據(jù)我了解到的情況，以及我自己的分析，我認(rèn)為這是由客觀(guān)原因造成的。

造成大一學(xué)生軍事理論成績(jī)差的主要原因是軍訓(xùn)。

軍訓(xùn)時(shí)間是大一升大二的暑假，軍訓(xùn)之后上軍事理論課的學(xué)習(xí)效果優(yōu)于軍訓(xùn)之前上軍事理論課的學(xué)習(xí)效果。

大一學(xué)生都沒(méi)經(jīng)歷過(guò)軍訓(xùn)，所以學(xué)習(xí)成績(jī)顯然不如其他年級(jí)。

至于有人說(shuō)大一女生不要選軍事理論課，我的分析是，在軍事理論方面男生更感興趣，所以女生學(xué)習(xí)成績(jī)不如男生是情理之中的，在大一學(xué)生總體成績(jī)不好的情況下，女生的成績(jī)會(huì)更差。

還要說(shuō)的是軍事理論課的給分規(guī)則。

軍事理論課的給分包括平時(shí)分20分和考試分80分，要求兩部分都達(dá)到合格線(xiàn)（即平時(shí)分達(dá)到12分，考試分達(dá)到48分）才能合格。

平時(shí)分20分的扣分標(biāo)準(zhǔn)：曠課一次扣4分，事假一次扣2分，病假、遲到早退一次扣1分，老師手中還有5分的扣分權(quán)，可根據(jù)學(xué)生的課堂表現(xiàn)酌情扣0到5分。

考試滿(mǎn)分80分，其中軍事高技術(shù)和軍事思想各40分，軍事高技術(shù)部分題型有填空題（5題，每題1分，共5分）、判斷題（5題，每題1分，共5分）、選擇題（10題，每題3分，共30分），軍事思想部分題型有簡(jiǎn)答題（5題，每題4分，共20分）、論述題（2題，每題10分，共20分）。

對(duì)于選擇題，我認(rèn)為有必要具體闡述，選擇題全部是不定項(xiàng)選擇題，全部選對(duì)才得分，不選、錯(cuò)選、少選或多選均不得分，而且選項(xiàng)代碼不是用字母表示，而是用數(shù)字2和3的組合（例如3322、2323、2232、3223等），因?yàn)檠芯勘砻鲾?shù)字2和3的組合是最容易看錯(cuò)的，可有效防止作弊。

總結(jié)大一第一學(xué)期，我認(rèn)為還有一點(diǎn)很重要：大學(xué)有學(xué)分制和績(jī)點(diǎn)制，績(jī)點(diǎn)反映學(xué)習(xí)成績(jī)的好壞，平均績(jī)點(diǎn)與每門(mén)課的學(xué)分與績(jī)點(diǎn)都有關(guān)。

由于平均績(jī)點(diǎn)是每門(mén)課程的績(jī)點(diǎn)關(guān)于學(xué)分?jǐn)?shù)的加權(quán)平均，所以學(xué)分?jǐn)?shù)越多的課程對(duì)平均績(jī)點(diǎn)的影響也越大。

學(xué)分?jǐn)?shù)多的課程一般都是專(zhuān)業(yè)課，需要多花時(shí)間和精力，而非專(zhuān)業(yè)課就只需要上課聽(tīng)講，不需要課后花更多的時(shí)間（除了寫(xiě)論文），而像體育和軍事理論這樣學(xué)分?jǐn)?shù)最少的課程就更沒(méi)有必要在意給分的好壞，因?yàn)檫@些課程對(duì)平均績(jī)點(diǎn)的影響遠(yuǎn)小于其他課程對(duì)平均績(jī)點(diǎn)的影響，只要能合格，一般不會(huì)拖累平均績(jī)點(diǎn)。

學(xué)習(xí)高鐵概論的心得總結(jié)認(rèn)識(shí)3000字

通過(guò)近期的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，本人切實(shí)的感覺(jué)到了自身的提高，在此感謝上級(jí)安排的此次學(xué)習(xí)活動(dòng)，感謝每一位授課老師精彩的授課。

此次的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，使自己的理論基礎(chǔ)，道德水準(zhǔn)，業(yè)務(wù)修養(yǎng)等方面有了比較明顯的提高，進(jìn)一步增強(qiáng)了學(xué)習(xí)理論的自覺(jué)性與堅(jiān)定性，增強(qiáng)了做好新形勢(shì)下本職工作的能力和信心。

參加本期培訓(xùn)本人主要有以下幾方面體會(huì)和收獲：一、通過(guò)培訓(xùn)，使我進(jìn)一步增強(qiáng)了對(duì)學(xué)習(xí)重要性和迫切性的認(rèn)識(shí)培訓(xùn)是一種學(xué)習(xí)的方式，是提高業(yè)務(wù)知識(shí)的最有效手段。

21世紀(jì)是知識(shí)經(jīng)濟(jì)社會(huì)，是電子化、網(wǎng)絡(luò)化、數(shù)字化社會(huì)，其知識(shí)更新、知識(shí)折舊日益加快。

一個(gè)國(guó)家，一個(gè)民族，一個(gè)個(gè)人，要適應(yīng)和跟上現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，唯一的辦法就是與時(shí)俱進(jìn)，不斷學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)步。

通過(guò)培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)，使我進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到了學(xué)習(xí)的重要性和迫切性。

認(rèn)識(shí)要面對(duì)不斷更新的工作要求要靠學(xué)習(xí)，要靠培訓(xùn)，要接受新思維、新舉措。

要通過(guò)學(xué)習(xí)培訓(xùn)，不斷創(chuàng)新思維，以創(chuàng)新的思維應(yīng)對(duì)競(jìng)爭(zhēng)挑戰(zhàn)。

我真正認(rèn)識(shí)到加強(qiáng)培訓(xùn)與學(xué)習(xí)，是我們進(jìn)一步提高業(yè)務(wù)知識(shí)水平的需要。

加強(qiáng)培訓(xùn)與學(xué)習(xí)，則是提高自身工作能力最直接的手段之一，也是我們提高業(yè)務(wù)水平的迫切需要。

只有通過(guò)加強(qiáng)學(xué)習(xí)，才能取他人之長(zhǎng)補(bǔ)己之短，只有這樣，才能不負(fù)組織重望，完成組織交給的工作任務(wù)。

二、通過(guò)學(xué)習(xí)培訓(xùn)，使我清楚地體會(huì)到要不斷加強(qiáng)素質(zhì)、能力的培養(yǎng)和鍛煉1是要不斷強(qiáng)化全局意識(shí)和責(zé)任意識(shí)。

“全局意識(shí)”，是指要站在全局的立場(chǎng)考慮問(wèn)題，表現(xiàn)在政治上是一種高度的覺(jué)悟，表現(xiàn)在思想上是一種崇高的境界，表現(xiàn)在工作上是一種良好的姿態(tài)。

要求我們用正確的思路來(lái)思考解決當(dāng)前存在的問(wèn)題，就是要求我們要有超前的思維，要有悟性，有創(chuàng)新精神，而不是僅僅做好自己負(fù)責(zé)的那一方面的工作了事，要始終保持開(kāi)拓進(jìn)取的銳氣;要牢記“全局意識(shí)”，自覺(jué)適應(yīng)目前形勢(shì)發(fā)展需要，認(rèn)真學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀(guān)活動(dòng)，不斷增強(qiáng)使命感和社會(huì)責(zé)任感，提高自身能力素質(zhì)和調(diào)整好精神狀態(tài)，為社會(huì)發(fā)展獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，貢獻(xiàn)力量。

要樹(shù)立群眾利益第一位,局部服從整體，小局服從大局的原則，始終保持健康向上、奮發(fā)有為的精神狀態(tài)，增強(qiáng)勇于攻克難關(guān)的進(jìn)取意識(shí)，敢于負(fù)責(zé)，勇挑重?fù)?dān)。

2 是要加強(qiáng)溝通與協(xié)調(diào)，熟練工作方法。

要學(xué)會(huì)溝通與協(xié)調(diào)，要善于與領(lǐng)導(dǎo)、職工、相關(guān)服務(wù)單位進(jìn)行溝通，要學(xué)會(huì)尊重別人，不利于團(tuán)結(jié)的話(huà)不說(shuō)，不利于團(tuán)結(jié)的事不做，積極主動(dòng)地開(kāi)展工作。

要經(jīng)常反思工作、學(xué)習(xí)和生活，把反思當(dāng)成一種文化，通過(guò)反思，及時(shí)發(fā)現(xiàn)自身存在的問(wèn)題。

3是要敢于吃虧、吃苦、吃氣，弘揚(yáng)奉獻(xiàn)精神。

“三吃”是一種高尚的自我犧牲精神、奉獻(xiàn)精神，是社會(huì)的主流風(fēng)氣。

就是要為人處世要心胸開(kāi)闊，寬以待人。

要多體諒他人，遇事多為別人著想，即使別人犯了錯(cuò)誤，或冒犯了自己，也不要斤斤計(jì)較，以免因小失大，傷害相互之間的感情。

要樹(shù)立奉獻(xiàn)精神，樹(shù)立“吃苦、吃虧、吃氣”的思想。

吃別人吃不了的苦，做別人做不了的事，忍別人忍不了的事，嚴(yán)格要求自己。

服表專(zhuān)業(yè)是什么意思啊

概況： 　　服裝表演專(zhuān)業(yè)（服表專(zhuān)業(yè)）是我國(guó)新興的一門(mén)高校學(xué)科，我國(guó)獨(dú)一門(mén)學(xué)科。

多數(shù)人誤認(rèn)為，模特的從業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，只是外在條件符合模特標(biāo)準(zhǔn)，文化水平要求并不很高。

其實(shí)不然，對(duì)服裝文化內(nèi)涵的理解，對(duì)音樂(lè)的把握，對(duì)時(shí)尚潮流的感悟等更是一名優(yōu)秀模特所應(yīng)該具備的職業(yè)素養(yǎng)。

隨著服裝行業(yè)的迅速發(fā)展，服裝的展示環(huán)節(jié)中對(duì)文化內(nèi)涵的不斷提高，模特行業(yè)也被賦予了新的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)。

“模特”再也不能只是展示服裝的“道具”，而應(yīng)該是有學(xué)歷、有文化、有修養(yǎng)的一批專(zhuān)業(yè)技能型人才，這樣服裝表演本科專(zhuān)業(yè)便應(yīng)運(yùn)而生了。

　　 培養(yǎng)目標(biāo)： 　　服裝表演專(zhuān)業(yè)旨在培養(yǎng)高素質(zhì)的服裝表演人才，這些人才應(yīng)兼具時(shí)裝表演、形象設(shè)計(jì)以及服裝設(shè)計(jì)與管理能力，而且畢業(yè)后既可以從事時(shí)裝模特、時(shí)裝表演的組織與編排，也能從事形象設(shè)計(jì)以及服裝設(shè)計(jì)管理等相關(guān)工作。

　　主要課程： 　　模特表演專(zhuān)業(yè)的興起使國(guó)內(nèi)開(kāi)設(shè)這一專(zhuān)業(yè)的高校在課程設(shè)置上都進(jìn)行了專(zhuān)業(yè)化的配比，主要有以舞蹈學(xué)院、體育及人體運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)、藝術(shù)設(shè)計(jì)學(xué)為背景下建立的服裝表演專(zhuān)業(yè)等多種形式，各個(gè)背景下都有其精心設(shè)計(jì)的主干課程及精品課程。

　　1. 以舞蹈學(xué)院為背景建立的服裝表演專(zhuān)業(yè)主要是培養(yǎng)具有一定服飾造型設(shè)計(jì)能力，掌握專(zhuān)業(yè)的設(shè)計(jì)理念的高級(jí)復(fù)合型服裝造型表演人才及管理人才。

學(xué)生畢業(yè)后不僅可以從事服裝表演，而且可以簽約文化經(jīng)紀(jì)公司，進(jìn)劇組拍攝電視劇等。

所以這種背景下培養(yǎng)學(xué)生的方針是突出特色，注重才藝，強(qiáng)調(diào)綜合。

在課程設(shè)置上，也采用了跨專(zhuān)業(yè)有機(jī)融合的教學(xué)方式，多方位拓展學(xué)生的知識(shí)面和適應(yīng)能力，讓學(xué)生全方位接受戲劇表演、舞蹈表演。

以舞蹈學(xué)院為背景建立的服裝表演專(zhuān)業(yè)開(kāi)設(shè)的課程有戲劇表演課、舞蹈課、鋼琴課、服飾表演、服裝設(shè)計(jì)等。

　　2. 體育及人體運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)為背景下建立的服裝表演專(zhuān)業(yè)，這類(lèi)背景下的專(zhuān)業(yè)設(shè)置多以體育舞蹈學(xué)為依托，輻射表演學(xué)、藝術(shù)設(shè)計(jì)、公共關(guān)系學(xué)，培養(yǎng)模式為“一專(zhuān)多能”，模特藝術(shù)特長(zhǎng)+公關(guān)技能+人文素養(yǎng)，培養(yǎng)全面發(fā)展的服裝表演專(zhuān)業(yè)人才、藝術(shù)性復(fù)合應(yīng)用型人才、公共關(guān)系管理人才及相關(guān)領(lǐng)域的教育和科研人才。

這一專(zhuān)業(yè)強(qiáng)調(diào)模特與演藝、模特與傳播、模特與視覺(jué)形象設(shè)計(jì)、模特與公關(guān)管理的教學(xué)方式。

在課程設(shè)置上，以模特學(xué)、模特概論、模特生物學(xué)基礎(chǔ)、音樂(lè)基礎(chǔ)、公共關(guān)系學(xué)、美學(xué)基礎(chǔ)等為專(zhuān)業(yè)基礎(chǔ)課。

主干課程有模特表演、模特編導(dǎo)、模特經(jīng)紀(jì)與管理、音頻與圖像設(shè)計(jì)、公關(guān)禮儀、策劃學(xué)、演講與口才等。

　　3. 以藝術(shù)設(shè)計(jì)學(xué)院為背景下產(chǎn)生的服裝表演專(zhuān)業(yè)，它主要結(jié)合了服裝藝術(shù)設(shè)計(jì)和服裝表演兩大藝術(shù)門(mén)類(lèi)。

服裝設(shè)計(jì)與表演藝術(shù)是一門(mén)高度綜合的整合藝術(shù)，是具有多維性和動(dòng)態(tài)性的時(shí)空藝術(shù)，又是一種以服裝功能質(zhì)量和服裝展示為主要研究對(duì)象的系統(tǒng)科學(xué)。

主要培養(yǎng)的是具備服裝表演、服裝設(shè)計(jì)及營(yíng)銷(xiāo)理論知識(shí)和實(shí)踐能力，能在服裝表演、服裝設(shè)計(jì)等教育、研究、藝術(shù)、管理和商業(yè)領(lǐng)域等相關(guān)部門(mén)從事表演、教學(xué)、藝術(shù)設(shè)計(jì)、營(yíng)銷(xiāo)管理等方面工作的高級(jí)通用人才。

這一背景下產(chǎn)生的服裝表演專(zhuān)業(yè)主干課程包括：服裝表演、舞蹈基礎(chǔ)、形體訓(xùn)練、服裝表演編導(dǎo)、服裝市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)、商務(wù)禮儀文化、廣告表演策劃、服裝效果圖、服裝設(shè)計(jì)基礎(chǔ)、中外服裝史論、素描與速寫(xiě)、色彩、時(shí)裝畫(huà)、計(jì)算機(jī)設(shè)計(jì)基礎(chǔ)等課程。

　　專(zhuān)業(yè)特色： 　　服裝表演專(zhuān)業(yè)是屬于藝術(shù)類(lèi)考試招生的一個(gè)專(zhuān)業(yè)，藝術(shù)類(lèi)考試分為專(zhuān)業(yè)課和文化課考試兩個(gè)部分。

專(zhuān)業(yè)課考試中，主要考察考生的基本條件和簡(jiǎn)單的服裝表演技能，如考生的身高、體重、三圍、體差等。

簡(jiǎn)單的服裝表演技能主要有肢體語(yǔ)言、T臺(tái)表現(xiàn)力、鏡頭感等。

　　就業(yè)去向： 　　服裝表演專(zhuān)業(yè)主要是為國(guó)內(nèi)外模特經(jīng)紀(jì)公司培養(yǎng)模特人才，同時(shí)一些服裝表演專(zhuān)業(yè)的畢業(yè)生也可以從事服裝表演教學(xué)、服裝發(fā)布會(huì)組織編導(dǎo)、服裝設(shè)計(jì)師、模特經(jīng)紀(jì)人、時(shí)尚節(jié)目主持人、時(shí)尚機(jī)構(gòu)演、職員等各種相關(guān)工作。

　　報(bào)考程序 　　1、每年的11月份各省考生應(yīng)在學(xué)籍所在學(xué)校高考報(bào)名（選擇藝術(shù)類(lèi)），取得高考準(zhǔn)考證； 　　2、考生利用2個(gè)月左右的時(shí)間參加專(zhuān)業(yè)的服表專(zhuān)業(yè)考前培訓(xùn)，服表專(zhuān)業(yè)考前培訓(xùn)的內(nèi)容應(yīng)包括：專(zhuān)業(yè)課培訓(xùn)、報(bào)考指導(dǎo)、高校推介。

　　3、專(zhuān)業(yè)課考試：除個(gè)別省外，考生報(bào)考高校服表專(zhuān)業(yè)不參加藝術(shù)類(lèi)省聯(lián)考，考生應(yīng)在完成專(zhuān)業(yè)課培訓(xùn)后，參加專(zhuān)業(yè)模特培訓(xùn)機(jī)構(gòu)組織的重點(diǎn)高校推介會(huì)，并在專(zhuān)業(yè)老師的指導(dǎo)下，有針對(duì)性的報(bào)名參加各高等院校服表本科專(zhuān)業(yè)的專(zhuān)業(yè)課校考。

各高等院校服表專(zhuān)業(yè)的專(zhuān)業(yè)課考試時(shí)間分別在每年的1、2月份。

專(zhuān)業(yè)課考試內(nèi)容： 　　①、量體：測(cè)量身高、體重、三圍尺寸、肩寬、體差等； 　?、凇⒛Ｌ丶记桑耗Ｌ夭綉B(tài)、造型、樂(lè)感、表演能力等； 　?、邸⒆赃x舞蹈以及其它藝術(shù)專(zhuān)長(zhǎng)展示（參考分）； 　　4、各高校會(huì)在專(zhuān)業(yè)課?？紟字芎螅W(wǎng)上公布考生專(zhuān)業(yè)課考試成績(jī)，合格考生將得到所報(bào)高校的專(zhuān)業(yè)課考試成績(jī)合格通知書(shū)。

　　5、考生在6月份參加全國(guó)統(tǒng)一高考文化課考試，填報(bào)擇校志愿。

　　6、錄取方式：考生文化成績(jī)達(dá)到戶(hù)籍所在省(市)藝術(shù)專(zhuān)業(yè)最低控制分?jǐn)?shù)線(xiàn)后，各高等院校將根據(jù)考生專(zhuān)業(yè)考試成績(jī)由高到低擇優(yōu)錄取。

（藝術(shù)類(lèi)本科最低控制線(xiàn)各省(市)在180分—320分之間不等，請(qǐng)參考2008、2009年各省(市)藝術(shù)專(zhuān)業(yè)最低控制分?jǐn)?shù)線(xiàn)） 　　目前全國(guó)開(kāi)設(shè)有服裝表演本科專(zhuān)業(yè)的高校已經(jīng)近80所。

　　北京服裝學(xué)院、北京舞蹈學(xué)院、中華女子學(xué)院、北京城市學(xué)院、北京聯(lián)合大學(xué)、東華大學(xué)、復(fù)旦大學(xué)、上海工程技術(shù)大學(xué)、天津工業(yè)大學(xué)、天津師范大學(xué)、天津科技大學(xué)、黑龍江大學(xué)、東北農(nóng)業(yè)大學(xué)、哈爾濱師范大學(xué)、齊齊哈爾大學(xué)、東北師范大學(xué)、東北師范大學(xué)人文學(xué)院、沈陽(yáng)師范大學(xué)、東北電力大學(xué)、大連工業(yè)大學(xué)、沈陽(yáng)航空工業(yè)學(xué)院、吉林藝術(shù)學(xué)院、東北大學(xué)大連藝術(shù)學(xué)院、山東體育學(xué)院、青島理工大學(xué)、青島大學(xué)、山東工藝美術(shù)學(xué)院、山東藝術(shù)學(xué)院、河北科技大學(xué)、鄭州美術(shù)學(xué)院、鄭州輕工業(yè)學(xué)院、中原工學(xué)院、湖北美術(shù)學(xué)院、江漢大學(xué)、武漢科技學(xué)院、湖南師范大學(xué)、廣東海洋大學(xué)、廣東工業(yè)大學(xué)、廣州體育學(xué)院、華南農(nóng)業(yè)大學(xué)、惠州學(xué)院、華南理工大學(xué)、桂林電子科技大學(xué)、南京師范大學(xué)、南通大學(xué)、南京藝術(shù)學(xué)院、蘇州大學(xué)、蘇州工藝美術(shù)職業(yè)技術(shù)學(xué)院、江南大學(xué)、浙江理工大學(xué)、溫州大學(xué)、閩江學(xué)院、廈門(mén)理工學(xué)院、西安工程大學(xué)、西安美術(shù)學(xué)院、內(nèi)蒙古大學(xué)、江西科技師范學(xué)院、贛南師范學(xué)院、南昌航空大學(xué)、南昌大學(xué)、云南藝術(shù)學(xué)院、四川師范大學(xué)、成都理工大學(xué)

求一篇《中庸》讀后感

從開(kāi)始接觸《論語(yǔ)》起，“中庸”便在我的生活中頻繁出現(xiàn)，于是漸漸淺嘗了這個(gè)易懂卻又高深的詞匯。

“中”意為不偏不倚，過(guò)猶不及；“庸”意為平常，平庸。

《論語(yǔ)》和《中庸》中都講“中庸之道”。

在拜讀后，我有了一些自己的想法。

“中”是圓，“庸”是方，“中庸”就是把“中”的道理用一種最恰當(dāng)、合理的方式表現(xiàn)出來(lái)，因此可以說(shuō)是一種方與圓的完美結(jié)合與運(yùn)用。

記得不久前，我曾對(duì)于“鋒芒畢露還是韜光養(yǎng)晦”有過(guò)一番思考，這是兩種完全不同的人生態(tài)度，中國(guó)古往今來(lái)，似乎都在提倡著“韜光養(yǎng)晦”，這樣正迎合了那句“滿(mǎn)招損、謙受益”，人們覺(jué)得這樣才能真正體現(xiàn)一個(gè)人本身的素質(zhì)與修養(yǎng)。

但當(dāng)人們站在如今這個(gè)社會(huì)的視角上時(shí)，卻又突然發(fā)現(xiàn)，這樣的思維方式似乎已不再適用。

如今，在我看來(lái)，這兩種人生態(tài)度都是不能完全采納的，取而代之的，當(dāng)然是“中庸”。

記得一段很經(jīng)典的話(huà)：“岳飛鋒芒太露，無(wú)法躲過(guò)風(fēng)波亭之劫；李太白鋒芒太露，難以見(jiàn)容于官場(chǎng)，蘇東坡盛名之人，屢遭磨難，大象因牙而被擒，蚌以有珠而見(jiàn)剖，龜因殼而致死，鸚以饒舌而被困，犀牛因角貴而招殺，金鐸以聲自毀”。

其實(shí)，鋒芒太露的結(jié)果，容易招忌及受害。

所謂“花要半開(kāi)，酒要半醉”，也是如此，而這，正是一種“中庸之道”。

“半開(kāi)”、“半醉”，需要度的把握，而這是沒(méi)有確切的衡量標(biāo)準(zhǔn)的。

行事之時(shí)，靠的只是每個(gè)人心中對(duì)中庸的理解與堅(jiān)守，在那些復(fù)雜中，我想，“簡(jiǎn)單”的持守才是最難的。

于是，我“引入”了“圓通”，便是做到既方又圓，這是一種原則性與靈活性的高度統(tǒng)一。

而要做到這一點(diǎn)，需要高度的智慧和修養(yǎng)，能始終做到這一點(diǎn)的人，就絕非等閑之輩。

正如中庸所提到的“人皆曰予知，擇乎中庸而不能期月守也。

”上面所提到的只是生活中的小片段——對(duì)于才華的顯露，當(dāng)然，在這之外，還有更多的“中庸圈”，我想，孔子之所以為圣人，便是在于他一生始終處于這中庸圈內(nèi)吧

他所擁有幾乎全部?jī)?yōu)良品質(zhì)，雖不奪目，但始終不乏光耀。

他面對(duì)弟子的過(guò)人或不及之處，能正確的對(duì)待，并不一味發(fā)揚(yáng)長(zhǎng)處，而正是忠于“不偏不倚”。

面對(duì)才華橫溢，不放棄收斂鋒芒；面對(duì)勇敢，不放棄畏懼；面對(duì)矜莊，不放棄隨和……我想，孔子之所以成為圣人，就在于此。

中庸帶給我更多的，就是“和”了。

不偏不倚，不過(guò)也無(wú)不及，達(dá)到最好的狀態(tài)，這就是“和”。

這樣的一種心態(tài)，就是平常心。

生活中，面對(duì)過(guò)失，不過(guò)分埋怨別人，也不過(guò)分自責(zé)；面對(duì)榮譽(yù)，不過(guò)分張揚(yáng)，也不過(guò)分低調(diào)；面對(duì)困難，不過(guò)分躊躇，也不過(guò)分淡定。

萬(wàn)事適中，達(dá)到“和諧”的境界，這樣天地萬(wàn)物會(huì)各安其位，正常運(yùn)行。

這是一種大智慧。

《中庸》的深?yuàn)W讓我無(wú)法完全置身于內(nèi)。

我想，如果此生無(wú)法精通《中庸》將是我最大的遺憾。

萬(wàn)物持中，這是做人的原則與處世的藝術(shù)。

無(wú)論碰到什么事，拿出“中庸”，以不變應(yīng)萬(wàn)變，這將是一生的財(cái)富。