請問大學(xué)體育課除了五步拳、形神拳外還會教什么拳
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口訣是；動作，力點準(zhǔn)確，上肢，下肢穩(wěn)固的迅猛，靜的突然。
1、在技術(shù)上有八點要求：①姿勢。
頭正，頸直，沉肩，挺胸，直腰，斂臀，上肢舒展、挺拔，下肢穩(wěn)定、勻稱。
②動作。
在做踢、打、摔、拿等技擊動作時，起止點、路線、力點都要清晰。
③身法。
要把軀干活動和吞、吐、閃、展、沖、撞、擠、靠等攻防變化緊密結(jié)合起來。
④眼法。
要做到手眼相隨，手到眼到，通過眼神把一招一式的內(nèi)在意識充分表達(dá)出來。
⑤精神。
要全神貫注，表現(xiàn)出勇敢、機(jī)敏、無所畏懼的氣概。
⑥勁力。
要有剛有柔，要剛而不僵，柔而不松，剛?cè)嵯酀?jì)，發(fā)勁時有爆發(fā)力；要以意識支配動作發(fā)力，并以氣息配合，做到內(nèi)外合一。
⑦呼吸。
講究提、托、聚、沉四法。
跳躍時用提法，靜止性動作用托法，剛勁性動作用聚法，由高到低的動作用沉法。
⑧節(jié)奏性。
在演練中，快與慢、動與靜、剛與柔、起與伏等多種矛盾的對比越鮮明，越突出，節(jié)奏性越強(qiáng)。
動作舒展，關(guān)節(jié)活動范圍較大，對肌肉和韌帶的柔韌性、彈性都有較高要求。
同時，由于動作大多是用大肌肉群來進(jìn)行活動的，要求肌肉活動量大而且迅速，需氧量較大，因此對提高也有良好作用。
該拳的特點是在出手或出腿時以放長擊遠(yuǎn)為主，其動作撐長舒展、筋順骨直，有時在出拳時還配合擰腰順肩來加長擊打點，以發(fā)揮“長一寸強(qiáng)一寸”的優(yōu)勢。
套路動作數(shù)量和趟數(shù)一般較多，長拳中也間或使用短拳，但整套動作是以長擊動作為主。
長拳的基本技法規(guī)律包括：頂頭豎脊，舒肢緊指（趾）；形合力順，動迅靜定；以眼傳神，以氣助勢； 陰陽相依，相輔相襯。
另外，古時太極拳的別稱。
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體育課總結(jié)XXXXXXX班姓名光陰似箭，歲月如梭。
轉(zhuǎn)眼之間，從九月份進(jìn)入大學(xué)以來，已將近5個月的時間，大學(xué)體育課也伴隨著我一個學(xué)期之久了。
大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動，娛樂我們的身心，提高我們身體素質(zhì)的原則。
大學(xué)體育是高校重要的教育內(nèi)容之一，是學(xué)生在接受學(xué)校體育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上，繼續(xù)增強(qiáng)和完善大學(xué)生的身心素質(zhì)，使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學(xué)習(xí)，因為“身體是革命的本錢”。
所以，大學(xué)體育是我們大學(xué)生涯中一個重要的組成部分。
作為大學(xué)生的我們已經(jīng)經(jīng)歷過小學(xué)、初中和高中，每周都有體育課，而我們對于體育課的概念無非就是，首先熱身運(yùn)動跑兩圈步，然后做一下體操，再然后就是自由活動了，到了高三之后，我覺得學(xué)生對體育的概念就更單一了，學(xué)校幾乎取消了所有的體育課，一年的體育課只能在教室里看著《體育與健康》，背著無聊的知識，比如第一次奧運(yùn)會的時間，奧運(yùn)會的創(chuàng)始人是誰，夏季奧運(yùn)會和冬季奧運(yùn)會各有多少項，鐵人三項是哪三項等等。
就這樣，我們度過了最枯燥無味的一年，體育課的樂趣似乎早已離我們遠(yuǎn)去。
現(xiàn)在進(jìn)入了人生中最重要的階段——大學(xué)，沒有了學(xué)校的束縛和老師的管制，我們的生活本該更加豐富多彩了。
可是不然，空閑的時間越多，就感覺生活越空虛，沒有了像高中那樣的激情和奮斗的目標(biāo)。
于是，我們便對大學(xué)體育課充滿了憧憬，希望體育課可以給我們帶來更
簡述大學(xué)體育課課堂常規(guī)要求以及注意事項
1、 對老師有禮貌課鈴響，整隊，靜候上課。
要求；靜、齊 。
因故遲到要喊報告。
下課時師要求整隊，聽老師下達(dá)口令后才下課。
2、 不遲到，不早退。
如有特殊情況要有班主任或醫(yī)生證明。
提前向教師請假并按老師的要求參加適當(dāng)?shù)幕顒?、見?xí)或全休。
3、 上體育課要穿輕便的服裝和鞋子，盡量穿運(yùn)動服、運(yùn)動鞋。
嚴(yán)禁攜帶小刀、鑰匙、胸針、鉤針等硬物。
補(bǔ)充重點對運(yùn)功服、運(yùn)動鞋的要求必須要做到。
4、 注意安全。
嚴(yán)格按老師教授的方法練習(xí)，未經(jīng)允許不隨意動器材，不做與課無關(guān)的動作，同學(xué)間要互相鼓勵，做好保護(hù)、幫助，聽從體委和組長的指揮。
重點強(qiáng)調(diào)對安全的注意，加強(qiáng)學(xué)生自我保護(hù)意識5、 愛護(hù)公共財物。
課前按老師要求布置好場地器材，練習(xí)是要愛護(hù)使用器材，課后要認(rèn)真清點歸還器材。
