青春期知識講座 聽后感
健康成長——“青春期知識講座為促進青少年的健康成長，讓他們了解青春期的發(fā)育知識、順利度過青春期，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)下，生物老師的具體安排下。
4月20日下午班會課時間我校對男、女生分別開展了青春期知識講座。
吳老師以動物的成長為例切入話題，引出大家對人、對自身成長的思考，通過提問的方式，同學(xué)們很激動、很認(rèn)真地去尋找自己在成長中出現(xiàn)的一些的身體變化。
通過大家一個個問題的提出，吳老師詳細(xì)地給大家講述了出現(xiàn)這些變化的原因，悉心地解答了大家提出的一個個困惑。
老師生動詳細(xì)的講述讓同學(xué)們明白了一個人成長的奧秘。
在講座結(jié)束之際，筆者問了幾位同學(xué)的聽后感想，他們說到：這一堂課讓我明白很多東西，讓我認(rèn)識到成長中那些讓人擔(dān)心的變化其實很正常，更重要的是，以前我總認(rèn)為那些是下流、罪惡的現(xiàn)象其實是正常的，消除了我們的心理壓力。
我們要多讀書、多學(xué)習(xí)，以正確地面對這一些成長中的問題及煩惱，處理好同異性之間的交往，為我們自己的健康成長打下堅實的基礎(chǔ)。
讀后感聽了這個講座，收獲很大。
對于自己在今后有可能面臨新學(xué)習(xí)環(huán)境很有幫助，同時學(xué)到這些理論，也可以比較系統(tǒng)的指導(dǎo)和幫助在這方面碰到困難的人，幫助他們擺脫困擾，適應(yīng)新環(huán)境，與同學(xué)和諧相處，互相幫助，共同提高。
人是自然與社會的統(tǒng)一體。
嬰兒出生時只是自然的生物的人。
要轉(zhuǎn)化成社會的人，就必須經(jīng)歷社會化的過程，人的社會化即個體與社會不斷調(diào)整適應(yīng)的過程。
青春期知識講座 聽后感
從這次青春知識講座中,我們學(xué)到了也懂的了很多與青春有關(guān)的知識,使我受益匪淺在講座中,我知道了青春期一般指10～19歲之間的一段時間,青春期身體外形會有很大變化,身高迅速生長, 體重生長,內(nèi)臟骨骼的增長.在青春期,我們要特別注意營養(yǎng),要科學(xué)飲食,多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食品,新鮮的水果和蔬菜.多做廣播體操，合理運動,感冒期間不要運動.對于我們女生而言,要注意衛(wèi)生,,不能游泳,坐浴;不能吃生冷食物;保持樂觀舒暢的心情,保持充足睡眠;要適當(dāng)運動,不要進行劇烈運動;要防止著涼,少吃鹽.我們還要主義保暖,少吃刺激性食物.青春期是一生中做寶貴的時期,我們要好好把握這段時期,認(rèn)真學(xué)習(xí).如果我們荒廢了這段時期,將會有終生的遺憾,同學(xué)們,讓我們攜手共進,把握青春歡呼青春吧!
女生青春期早戀 觀后感
愛情本就是憂傷的童話 任個讀過它的人，都曾經(jīng)或少留下過遺憾當(dāng)我們讀完之后，都白一個道理那就是愛情的世界里，緣分主宰著一切，若是有緣，時間、空間都不是距離。
若是無緣，就算相聚了也無法會意，就讓我們一切都隨緣吧 。
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許多事情，總是在經(jīng)歷過以后才知道得失由不得自己。
一如感情，痛過了，才會懂得如何保護自己；傻過了，才會懂得適時地堅持與放棄。
讓我們學(xué)會放棄，在落淚以前轉(zhuǎn)身離去，用淚水換來的東西是不牢靠的；讓我們學(xué)會放棄，將昨天埋在心底，留下最美好的回憶；讓我們學(xué)會放棄，使彼此都能有個更輕松的開始。
抓著不放，只會讓你一味沉溺于回憶和痛苦中以致萎靡不振。
放開手，讓TA隨記憶的風(fēng)逝去,你會發(fā)現(xiàn)另一方天空，你會重新聞到生活的花香、感受到陽光的溫馨。
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放棄，不是躲避，不是懦弱；放棄，是一種豁達的處事態(tài)度。
試想想，一個人一生要經(jīng)歷多少人與事，不懂得放棄那些已經(jīng)失去、不可挽回的東西，又如何能把握住真正屬于你自己的東西呢
如果你發(fā)現(xiàn)你的世界里惟一的那扇大門不再為你敞開，就不必再在門前徘徊，或撞得頭破血流終不醒悟。
要學(xué)會放棄，然后轉(zhuǎn)身尋找一個為你開放的天窗，在那兒你同樣能望見滿天的星斗。
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青春期心理健康教育聽后感350
青春期是生理、心理、社會行為等方面從未成熟到成熟，從未定型到定型的急劇變化的時期，是人生中質(zhì)的轉(zhuǎn)變期，是脫離了兒童時代認(rèn)識方式，創(chuàng)造新的自我觀念，從心理上重建人生的時期。
如何培養(yǎng)青年健康的心理呢? (一)正確的自我觀念。
正確的自我觀念是心理健康的重要條件，一個人只有正確地認(rèn)識自己，他的行為舉止才能得體，學(xué)習(xí)和工作才能適應(yīng)，才能努力地發(fā)展自己，主動地進行自我教育。
如果自我觀念不正確，他可能自視甚高，自以為了不起，去做力不能及的工作，他也可能自覺羞慚，不肯以本來的面目表現(xiàn)自己，以致形成沉重的心理負(fù)擔(dān)，不能心地坦然; (二)適度的抱負(fù)水平。
要了解社會對個人的要求，哪些是環(huán)境所允許的，哪些是不允許的，其變化趨勢如何等。
要善于將個人的優(yōu)、缺點與環(huán)境的利弊四個因素綜合起來分析，揚長避短，挖掘環(huán)境的有利因素，發(fā)揮個人的優(yōu)勢，一方面與命運搏斗，改造客觀，一方面調(diào)整主觀，確定合適的抱負(fù)水平，以免做出招致挫折的事; (三)和諧的人際關(guān)系。
在與人相處時，其肯定的態(tài)度(如尊敬、信任、友愛等)總多于否定的態(tài)度(如憎惡、懷疑、恐懼等)，對其所歸屬的集體，有一種休戚相關(guān)、安危與共的情感，總樂于犧牲個人的欲念去謀取集體的幸福; (四)個人與社會的協(xié)調(diào)一致。
自己的需要、愿望與社會的要求與他人的幸福發(fā)生沖突時，要放棄和修改自己的行動計劃，以謀求與社會的協(xié)調(diào)一致; (五)把心靈中的積郁傾吐出來。
思想和情緒上的矛盾長期郁悶在心中，會影響腦功能，造成心理失常。
思維情緒上的問題只有將它傾吐出來，心情才會感到舒暢，并能起到一定的安定作用。
青春期性心理發(fā)展的三個階段 青春期是兒童向成人過渡的中間階段，這個時期孩子在生理和心理兩方面都發(fā)生劇變，尤其隨著性器官的發(fā)育以及第二性征的出現(xiàn)，男女生在心理方面也發(fā)生了很大的變化，反映出明顯的性心理特點。
青少年在性心理上一般都要經(jīng)過以下三個發(fā)展階段。
1.對異性的暫疏遠期 在青春發(fā)育初期一段較短的時期內(nèi)，中學(xué)生常常會避開異性同學(xué)，這種現(xiàn)象尤以女生表現(xiàn)得最為明顯。
這主要與生理因素有關(guān)。
由于第二性征的出現(xiàn)，使中學(xué)生對自身所發(fā)生的劇變感到茫然與害羞，本能地產(chǎn)生對異性的疏遠，甚至對異性反感。
這一時期大約會持續(xù)1年左右。
青春期開始后，由于男女少年在形態(tài)上、機能上的差別日益明顯，他們在互相接觸中便結(jié)束了童年那種無拘無束地打鬧嬉笑的時期，出現(xiàn)了短暫的疏遠期。
他們在學(xué)習(xí)、活動中很少往來。
由于男女性格的不同，此階段男生會嫌女生嬌氣、膽小、氣量不大;而女生則討厭男生的粗野、淘氣、不懂事。
這種現(xiàn)象一般出現(xiàn)在小學(xué)高年級至初中一、二年級。
2.對長者敬慕期 在青春發(fā)育的中期，中學(xué)生常常會對周圍環(huán)境中的某些在文藝、體育、學(xué)識以及外貌上特別出眾者(多數(shù)是同性或異性的年長者)，在精神上引起共鳴，仰慕愛戴，心神向往，而且盡量模仿這些長者的言談舉動，以至入迷。
3.對異性向往期 青少年隨著身心兩方面的不斷發(fā)育，對第二性征的發(fā)育產(chǎn)生了好奇、不安，甚至恐懼的心理，渴望了解性知識。
到了青春發(fā)育的后期，隨著性發(fā)育的日漸成熟，中學(xué)生常常對與自己年齡相當(dāng)?shù)漠愋援a(chǎn)生興趣，并希望和他(她)有所接觸，或在各種場合中，想辦法吸引他(她)對自己的注意。
但由于中學(xué)生情緒的不穩(wěn)定，自我意識很強，在接觸過程中，容易引起沖突，或因瑣碎小事爭吵甚至絕交，因此交往對象會有所變換，表現(xiàn)為今天與張三好，明天又覺得張三不好二而李四特好。
對異性的暫時疏遠所持續(xù)的時間是很短暫的。
在這短暫的時間過后，男女少年很快就產(chǎn)生了一種彼此接近的需要，產(chǎn)生互相吸引的心理。
如喜歡一起游戲，一起做作業(yè)，一起參加各種社會活動等。
這時期青少年性意識的發(fā)展如果得不到正確的引導(dǎo)，可能出現(xiàn)早戀等不良傾向。
甚至于把功課、集體活動置之不理。
當(dāng)然，正常的男女往來是應(yīng)該被接受、被鼓勵的，對異性有好感也不等于談戀愛，青少年應(yīng)正確把握。
女生青春期
女性青春期一般在11歲——18歲左右，是由兒童到成人的過渡時期，青春期是一個生理、心理迅速發(fā)育和日趨成熟的時期，也是決定人一生性格、體質(zhì)和智力水平的關(guān)鍵時期。
13-14歲這個年齡階段是“花季、雨季”，是一個敏感多事的季節(jié)，也是美好浪漫的季節(jié)。
我們在不知不覺中長大，在神秘、困惑中關(guān)注著自身的變化。
驀然間，發(fā)現(xiàn)自己少了兒時的稚氣，多了幾分成熟；少了童年的歡樂，添了幾多煩惱；少了些許盲目，多了幾層思索……花季女孩快樂多多，煩惱也多多。
我希望大家能夠了解自己，增加快樂，減少煩惱，順利度過花季。
一、生理特征：1、這是女孩進入青春期的重要標(biāo)志之一。
什么是月經(jīng)，月經(jīng)是指女性子宮內(nèi)膜在內(nèi)分泌影響下周期性的剝脫出現(xiàn)并從陰道排出，每月一次，叫做月經(jīng)。
兩次月經(jīng)第一天間隔的時間稱為月經(jīng)周期，一般為28—30天，提前或延后7天仍屬正常范圍，如果短于21天或高出40天，那么最好到醫(yī)院檢查一下。
后部分女孩會出現(xiàn)兩種煩惱，一是經(jīng)前緊張癥，二是痛經(jīng)。
女性前一周左右開始出現(xiàn)情緒異常，如精神緊張、煩惱、易怒、失眠、頭痛等。
有的出現(xiàn)面部浮腫等，這種癥狀主要是體內(nèi)雌激素和孕激素的比例不正常及體內(nèi)水貯留過多引起。
這些表現(xiàn)都是體內(nèi)生理的一種正常反映，不用緊張，不用治療，也不影響學(xué)習(xí)，只要避免精神緊張，轉(zhuǎn)移注意力，少吃鹽，即可減輕癥狀。
但是，同學(xué)們，千萬別以此為擋箭牌。
認(rèn)為可以隨心所欲，為所欲為，可以隨便對人發(fā)脾氣，因為別人根本不知道你老朋友什么時候來。
痛經(jīng)也是大部分女孩會碰到的，不嚴(yán)重者不需治療，可以用熱毛巾熱敷腹部，洗個熱水澡，不吃生、冷、辛辣的刺激性食物。
當(dāng)然，如果痛經(jīng)出現(xiàn)冷汗、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀應(yīng)去醫(yī)院就診。
經(jīng)期由于、血管破裂未愈，形成一個創(chuàng)面，加上子宮口微張，容易感染細(xì)菌，人體抵抗力下降，所以要特別注意經(jīng)期。
（1）注意選擇質(zhì)量信得過、安全衛(wèi)生的衛(wèi)生巾。
比較有名的牌子的質(zhì)量有保證，不要使用廉價的不知名的牌子。
有新聞報道，有些不法商販用“黑心棉”制作成衛(wèi)生巾，很不衛(wèi)生，甚至?xí)：ι眢w健康。
（2）勤洗熱水澡。
不要洗冷水澡，但要清洗熱水澡，保護身體清潔、干凈。
洗澡采取沐浴。
注意不共用別人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤曬。
（3）注意保暖。
月經(jīng)期間抵抗力下降，要注意保暖。
避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗頭、洗腳，也不要坐涼席、涼地，夏天避免吃過多冷飲。
（4）多吃些雞湯、豬肝、雞蛋、水果、蔬菜、紅棗等，補充體內(nèi)各種維生素和蛋白質(zhì)等，增強體質(zhì)，提高抵抗力。
不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纖維食物，如地瓜、窩筍、香蕉等，保持大便暢通，2、進入青春期后，下丘腦和垂體迅速發(fā)育，并分泌，在激素的作用下，女性卵巢發(fā)育開始成熟，具有周期性排卵，每月一次。
卵巢是著生在下腹部兩側(cè)。
卵子可在兩側(cè)輪流排出，也可由一側(cè)卵巢連續(xù)排出。
排出的卵子若與精子相遇，即成受精卵，一個生命就開始孕育、生長。
如果兩側(cè)卵巢同時排出兩個卵子與精子相遇，就成兩個受精卵，就生成兩個長像不一樣的雙胞胎，若受精卵分裂成兩個，就生成兩個長像一樣的雙胞胎。
因此，在青春期的女孩尤其要學(xué)會，舉止端莊，自愛自重，不早戀，維護自己的純潔性。
3、青春痘青少年中有60%左右會有青春痘。
有青春就有痘。
青春痘并不影響健康，只是一個人在發(fā)育過程出現(xiàn)的一種現(xiàn)象。
如果不多，不必介意。
出現(xiàn)青春痘不可抓擠、捏患處。
以免細(xì)菌侵入而引起發(fā)炎。
做到：（1）多吃清淡食物，注意多吃一些富含纖維素的食物，保持大便暢通。
不吃蒜、蔥、辣、咖啡等有刺激性作用的食物。
（2）保證充足的睡眠（睡眠是美容的最好途徑）、保持樂觀的情緒。
（3）經(jīng)常保持皮膚清潔。
用溫水清洗，不用雪花膏和油脂性化妝品擦臉，以免阻塞毛孔，加重癥狀。
4、節(jié)食與減肥有的女孩為了“苗條”身材實行節(jié)食。
如不吃早餐，不吃雞肉、魚、蛋等，長久下去，大腦缺乏正常的物質(zhì)補充，導(dǎo)致智商下降，貧血、胃痛等。
所以要合理安排生活制度，吃營養(yǎng)豐富的食物。
早餐要吃好，中餐、晚餐不要吃過飽，多參加足夠的體育活動，勤用腦子，才是減肥的有效方法。
二、心理特征青春期男、女生由于生理的變化，也會引起心理的一些變化。
（一）青春期帶來的變化：*講究打扮，留意誰在看自己*喜歡看描寫愛情的電影和小說*愛去看高年級男生打球*喜歡上網(wǎng)和陌生人聊天*喜歡向異性朋友發(fā)短信*有打不完的電話*在特別的日子喜歡給人送禮物*愛把抽屜和日記加鎖生理——體態(tài)變化心理——關(guān)注異性行為——重達扮，關(guān)心情愛話題在、交往范圍、對父母的態(tài)度等方面都出現(xiàn)新的變化青春“困惑”有許多，如：*“最近我的心情很煩躁，覺得生活無滋味。
為什么父母還像對待小孩子那樣再三叮囑我過馬路要小心
我越來越聽不進父母的嘮嘮叨叨，他們太不理解我們。
”*“不知為什么，我現(xiàn)在總是愛打扮自己，希望引起別人注意。
媽媽說我‘不學(xué)好’，我很生氣，難道愛美之心有錯嗎?”*“我有時很高興，有時又覺得沒意思，不知怎么回事。
”*“當(dāng)我遇到困難時，常想：為什么自己要長大
還是小時候那樣該多好，整天無憂無慮多快活。
”*“我常常搞不清楚自己是怎樣的一個人，有時覺得自己很能干，也敢想敢干；而有時侯又覺得自己什么都不行，甚至不敢發(fā)表自己的意見。
”*“不知不覺開始注意起異性同學(xué)，并想在他面前表現(xiàn)得好些，可又為自己的所作所為感到臉紅。
在同性同學(xué)面前又表現(xiàn)出對異性的不屑一顧。
究竟應(yīng)怎樣與異性同學(xué)相處呢
”剛剛步入花季的我們，要面對許多的困惑，許多的難題：不知道應(yīng)以何種姿態(tài)出現(xiàn)在公眾面前，才能得到別人的承認(rèn)與喜愛；與父母的關(guān)系出現(xiàn)裂痕，與父母的感情在疏遠；不知如何保持或確立自己在同伴中應(yīng)有的地位；不知應(yīng)如何使自己變得堅強；不知、不要感情用事；……困擾的事情太多。
所有這些，都是步入青春期的信號，是心理開始走向成熟的必然。
我們應(yīng)該為自己感到高興。
（二）青春期心理變化（1）思維的獨立性、批判性和創(chuàng)造性有了明顯發(fā)展。
對他人的想法和觀點一般不輕信和盲從，喜歡發(fā)表獨立見解，但水平較低，觀點常常偏激、片面化和表面化。
（2）情緒發(fā)展情感豐富易變。
活潑而富有朝氣，常有沖動性，不善于克制自己。
情感易變，意志不穩(wěn)定。
（3）“自我意識的增強”——進入青春期自我意識迅速發(fā)展，突出地表現(xiàn)自尊心增強“成人感”與尋求“獨立”的意識強烈。
感到自己是成年人，極力想表現(xiàn)出成人的作風(fēng)和氣魄。
對父母與教師的教導(dǎo)與勸告往往懷疑、忽視。
對伙伴知已情同手足。
但遇到挫折又有依賴性，渴望得到家長和老師的關(guān)懷。
（4）“性意識的萌發(fā)”——隨著身體的發(fā)育，性意識也開始萌動，男女生交往成為一個值得注意的重大問題。
青春期的來臨，十三、四歲的女孩體態(tài)變得豐滿、臀部變圓，體內(nèi)大量分泌雌激素。
與異性接觸的欲望普遍增強。
喜歡關(guān)注異性，渴望在異性面前顯示自己，希望博得異性的好感。
喜歡描寫愛情的詩歌、歌曲、書刊和影視節(jié)目。
心理專家把它稱之為“對異性的憧憬期”生活故事——“一盒巧克力”今天是小芹的生日，她像往常一樣，早早地來到學(xué)校。
奇怪，抽屜里有一盒巧克力，會是誰送的呢
細(xì)細(xì)想來，肯定是他送的。
因為這些天自己常常去看年級男生打球，還為他們做拉拉隊員。
對那個穿12號球衣的男生有點崇拜，自己過于熱情和有點瘋狂的舉動一定令他誤解了。
想到這里，小芹有點不好意思地臉紅了。
怎么辦
既不想傷害他的感情，又能夠表白自己的態(tài)度。
在朋友的幫助下，小芹退回了巧克力，并消除了他的誤解。
青春期女孩敏感，青春期男孩也會想入非非，所以要謹(jǐn)慎對待異性之間的交往和情感交流。
“想想為什么
”——歌德說：“萌動的春情所以美好，就在于人既意識不到它的存在，也不考慮它的終結(jié)，它是那么快樂而明朗，竟覺察不到它有時也會釀成災(zāi)禍。
”為什么說萌動的春情除了美好，有時也會釀成災(zāi)禍呢
請同學(xué)們思考。
（三）青春女孩易受傷害青春期性意識的萌動讓女生對性意識的萌芽感到好奇又迷茫，在與異性交往時，容易被外表所迷惑，容易被人利用或深陷其中而不能自拔。
青少年時期對異性的愛慕往往帶有盲目性，在行為上會讓沖動支配自己，更多的是給青春純潔的心靈帶來創(chuàng)傷。
某記者采訪全國各地60家醫(yī)院婦產(chǎn)科，發(fā)現(xiàn)最少一家一年發(fā)現(xiàn)4個少女孕婦，最多一家一年27個。
這些少年孕婦年齡16—18歲，也有14歲以下的。
其中12—14歲52人，12歲以下13人，有3例10歲的。
更嚴(yán)重的是，還有15個少女媽媽，最小只有11歲，最大的16歲。
已經(jīng)出生的15個嬰兒中，只有12個活下來。
有一個初中女生到婦科看病，大夫告訴她懷孕了，這個女孩并沒有什么驚訝的反應(yīng)，等出了診室，3個背書包的男生在等她，這個女孩很驕傲地對他們說，大夫說我懷孕了，3個男生竟然異口同聲地說，啊
懷孕了，那就生了吧。
洪寶瑟教授給記者介紹了這個發(fā)生在該醫(yī)院的事后感慨地說，這3個男生，看不出哪一位是當(dāng)事人，說明他們把這個當(dāng)成游戲了。
記者還了解到，豐臺區(qū)一個女中學(xué)生與男友同居，懷孕后在家把孩子生下來后從窗子扔了出去。
中學(xué)生發(fā)生性行為往往認(rèn)為這樣很浪漫，沒有什么了不得。
不知天高地厚的少男少女們在“勇敢”地偷食青蘋果后，少女肚中日益成形的小生命讓她們苦不堪言。
在18歲前，少女的子宮還未完全發(fā)育成熟，少女懷孕的后果是很危險的。
一般少女缺乏有關(guān)生理知識，大多數(shù)懷孕少女都不知道自己是何時受孕的，她們常常存在，待發(fā)現(xiàn)懷孕為時已晚，又遲遲不敢告訴家長，就容易錯過人工流產(chǎn)的最佳時機，要中止妊娠時，須冒很大的風(fēng)險。
另外，懷孕少女即使及時做了人工流產(chǎn)，也有可能出現(xiàn)各種嚴(yán)重的并發(fā)癥，如引起大出血、子宮穿孔、感染等，而嚴(yán)重?fù)p害健康甚至有生命危險，還可能留下后遺癥，如生育時難產(chǎn)或引發(fā)不孕、失去生育能力等。
過早的性行為還會可能感染性病、愛滋病等疾病。
據(jù)統(tǒng)計海南省1994年有11例愛滋病患者，現(xiàn)今以出現(xiàn)300多例，按國際慣例計算，約有2300-2500個感染者。
這樣的事例，無論是從身心健康，還是社會、家庭壓力或是感情方面，女生受到的傷害更多些。
所以，作為女孩子來講，走好每一步，潔身自好，才能擁有一個完整意義的人生。
我們應(yīng)該有清醒的認(rèn)識：——過早的“迷戀是一種不適時的失控心理和行為。
（1）青少年時期是每個人在積累知識，增加社會經(jīng)驗的時期，應(yīng)該分清主次，學(xué)習(xí)才是這個時期的主旋律。
請自問一下：“當(dāng)我準(zhǔn)備把美好的青春花在某個人身上時，你是否應(yīng)該首先考慮一直值不值得
學(xué)業(yè)重要，還是這個人重要。
你知道未來那么長的人生道路上還會遇到多少優(yōu)秀的男孩
也許你認(rèn)為人生年少時沒有這段經(jīng)歷是遺憾，可如果只剩下這一經(jīng)歷也是可悲的，你們不是常說青春的生活是個多彩的世界，怎能只剩下一種色彩。
當(dāng)你把初戀的感情盲目擴大時，你的眼睛就看不到別的東西了。
自重的女孩更能讓人珍惜。
（2）此時每個人在心理上還沒完全獨立，經(jīng)濟上更依賴家長，根本不具備任何談戀愛的條件。
有的人可能會說：沒關(guān)系，他家有錢，但你能心安理得地等一輩子家里的錢來談戀愛，不，你終有一天要獨飛，你必須具備養(yǎng)活家庭的能力。
這個能力難道不需要你日積月累嗎
（3）初中學(xué)生對人生、對社會、對世界的看法相對幼稚，思想不穩(wěn)定。
這個時期由于每個人觀察能力有限，對一個人的了解還只能單純依靠表面，這時對異性選擇比較簡單，當(dāng)一個人真正成熟時的選擇和此時的選擇會相差甚遠。
一個陷入“早戀”的女孩子喜歡一個男孩子只是因為“他敢頂撞老師，他的形象就是由此“高大”的。
這種不穩(wěn)固的基礎(chǔ)也是早戀為什么總失敗的最大原因。
所以，我想跟早戀的朋友們說：初戀這種感情真是挺好的，可是，美好的東西不全是這個時候擁有。
你知道什么叫長大嗎
所謂長大就是學(xué)會放棄的過程。
該放棄的東西就放棄，該放棄的時候就放棄，那才是成熟的。
放棄的東西并不就是壞東西。
其實人生就是個每時每刻都在不斷放棄的過程：面對滿桌的飯菜，你必須有所放棄才能品嘗到一口好菜；面對眼花繚亂的電視頻道，你必須有所放棄才能欣賞好一個節(jié)目；面對那么多的學(xué)習(xí)任務(wù)，你必須有所放棄才能做好眼前的事，才能擁有此時此刻你最需要的東西。
十三、四歲是一個絢麗的季節(jié)，但是請別忘記，你是人生之舟的優(yōu)秀舵手，只有把握好自己，才能有更加燦爛輝煌的明天。
人有理性和意志力，這是人與動物最根本的區(qū)別。
理智告訴你，青春期生理雖已在機能上接近成熟，對異性感興趣無可厚非，但這一時期的思想、心理、智力、認(rèn)識能力卻遠遠未達到社會文化意義上的成熟。
如果讓自己被欲望所左右，放任自己的情緒沖動，進而仿效成年男女那樣去談情說愛，必然會貽誤青春年華，荒廢學(xué)業(yè)，作繭自縛，為那份早來的、不成熟的、甚至令人痛悔的感情付出沉重代價。
如果在青春期我們能駕馭自己的感情，克制暫時的沖動，以平靜、坦然的態(tài)度對待異性，自然而又不失分寸地與他交往，同時更專注于自己的學(xué)業(yè)，遨游于知識的海洋，那么，你將在人生成熟的田野中收獲豐碩的果實。
三、生活警示：1、優(yōu)雅大方地與男同學(xué)交往（1）交往的目的是學(xué)習(xí)異性的長處。
（2）在與男同學(xué)的交往中，要體現(xiàn)自己的高尚情操和良好道德修養(yǎng)。
要舉止端莊、穩(wěn)重、大方。
穿著打扮要與中學(xué)生的年齡、身份相協(xié)調(diào)，體現(xiàn)出懂禮貌、有教養(yǎng)、情趣高尚。
（3）在與男生相處時，要保持空間距離，不超越友誼的界限；要理智把握自己的感情；決不做出有損自己尊嚴(yán)的事，要避免過分的熱情和親近。
（4）不輕易接受男生贈送的禮品，不隨便讓男生進入自己的小天地。
要理智謝絕異性的愛慕與追求。
（5）要學(xué)會自我保護和防范侵害，不隨便單獨與男性接觸，特別是在黑夜和偏僻的地方，不與男性擁抱、接吻。
遇到侵?jǐn)_和挑逗要冷靜地設(shè)法擺脫。
2、要有正確的審美觀。
（1）突出青春的自然美——真實、自然是美的靈魂，“清水出芙蓉，天然去雕飾。
”（2）美的魅力貴在整體美——整體美既要容貌氣質(zhì)衣著打扮達到均衡和諧統(tǒng)一，又要外在美和心靈美的合而為一。
美國科學(xué)家雷·伯德惠斯泰經(jīng)過大量的研究后認(rèn)為，相貌的形成和變化，在一定程度上是受后天文化因素影響的，處于風(fēng)華正茂時期的青年人應(yīng)多學(xué)習(xí)，多讀有益心身健康的報刊書籍，多看高尚的影視節(jié)目，常聽優(yōu)美的音樂，多參加社會實踐，加深對人生對社會的了解，以廣博的知識來修心修身凈化心靈，培養(yǎng)自己正確的審美觀，以遠大的理想、高尚的情操、強烈的事業(yè)心和責(zé)任感，從談吐言行中顯出自己的智慧美。
（3）注意自己的風(fēng)度美——風(fēng)度是一個人氣質(zhì)的自然外露。
譬如平時的各種坐姿站態(tài)，如何待人接物、舉止談吐，如何行為禮貌等等，都能顯現(xiàn)出人的某種風(fēng)度，這都需要學(xué)習(xí)，需要追求。
待人接物舉止談吐瀟灑大方，端莊文雅，誠懇謙遜。
人的性格不同，不會影響風(fēng)度美，不同性格的人都會體現(xiàn)出風(fēng)度。
內(nèi)向的人表現(xiàn)出沉靜文雅、態(tài)度和藹、品格端莊的文靜美，外向的人會體現(xiàn)一種活潑熱情、談吐文雅、舉止灑脫的活躍美。
（4）保持健康美——學(xué)會自我保健常識，選擇健康的生活方式，積極參與文體活動，學(xué)會控制和駕馭自己的情緒，加強思想修養(yǎng)，樹立正確的人生觀。
3、加強與父母、老師的溝通。
不少的中學(xué)生自認(rèn)為長大了，思想成熟了，因而與父母的關(guān)系也開始疏遠陌生了。
他們每天來去匆匆，在家的時候，常常把自己關(guān)在小屋子里；雖與父母同處一個屋檐下，卻猶如生活在兩個世界。
中學(xué)生要以開朗、豁達的態(tài)度與父母老師加強溝通，得到有經(jīng)驗的長輩的幫助，學(xué)習(xí)長輩們的長處，得到更多的理解和引導(dǎo)，避免誤入歧途。
4、學(xué)會自我保護常識女生自我保護12招1、提高警惕性，防范以惡意出現(xiàn)的壞人，也要警惕以“善意”出現(xiàn)的好心人。
2、不要一個人或少數(shù)幾個女同學(xué)到公園、河邊、樹木等偏僻的地方去看書或復(fù)習(xí)功課。
3、不要一個人或少數(shù)幾個女同學(xué)招手搭便車。
4、不要去各種酒吧或歌舞廳，不輕易與網(wǎng)友見面。
5、與父母鬧別扭時切不可賭氣離家出走。
6、衣著不要太暴露。
7、不要貪圖小便宜，對熟人過分殷勤要小心。
8、在生疏的地方問路時，不要獨自跟著愿意帶路的人走。
9、記住在沒有病人家屬或女護士在場的情況下，男醫(yī)生不能對女病人的下身進行檢查（醫(yī)院有規(guī)定）。
10、到男老師家補習(xí)功課，要尊重老師，不應(yīng)對老師過分親呢的言談或舉動。
11、不讀黃色手抄本或淫穢色情書刊、畫報、不看黃色錄像。
12、如自己做錯了什么事，不要讓人作為把柄，威脅你聽從他的擺布。
青春期教育觀后感
青春期女生生長發(fā)育的速度會達一個高峰,而青春期發(fā)育的好壞，直接影響著以后的健康狀況，那么為了使青春期的身體發(fā)育良好，在飲食上應(yīng)該注意些。
因為進入青春期的女孩子，月經(jīng)開始來潮，身體變化較男孩子更明顯，對營養(yǎng)的需求有其特殊性。
1、 進入青春期的女孩在吃飯前后注意休息：在進食的前后如果運動則胃腸道的血供應(yīng)就會減少，必然導(dǎo)致胃腸功能的下降，而引起消化不良及一系列的胃腸毛病，所以進食前后要注意休息，以保證胃腸的供血。
2、青春期的女孩子，對熱量的需求較大，她們每天需要的熱量為2600-2700卡，要比成年人多。
這些熱量主要來源為糖、脂肪和蛋白質(zhì)。
而有些人不吃早飯或不吃飽，熱量的 供應(yīng)明顯不足，必將會影響生長發(fā)育，所以早飯一定要吃好。
3、青春期對于蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、水分的需要相當(dāng)大，而且還要全面。
女性對蛋白質(zhì)的需要約為80-90克\\\/天。
不同的食物中的蛋白質(zhì)的組成即氨基酸的種類不盡相同，所以吃的食物應(yīng)該多種多樣，才可以使氨基酸的補充全面，不可挑食。
4、青春期的女孩子要注意在經(jīng)期應(yīng)該避免食用一些食物，否則容易造成身體的損害。
這些食物主要由三大類： 、生冷類：既中醫(yī)中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。
這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益于人體的，但在月經(jīng)期卻應(yīng)盡量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)等癥狀。
B、辛辣類：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。
這類食品都是佐料，在平時，菜時，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。
可是，在月經(jīng)期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血過多等癥。
C、影響性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。
一、青春期的概念及其分段 青春期是指人體生長發(fā)育成熟前一個迅速發(fā)育的階段，大致可分為以下三個時期。
1、青春發(fā)育前期：女生從11～12歲開始，男生從13—14歲開始，一般持續(xù)2～3年。
2、青春發(fā)育中期：女生從12～15歲開始，男生從14～16歲開始，主要以性器官及第二性征發(fā)育為主，女生出現(xiàn)月經(jīng)，男生出現(xiàn)遺精，一般持續(xù)2—4年。
3、青春發(fā)育后期：女生從16～17歲開始，男生從17～18歲開始，主要表現(xiàn)為身體各系統(tǒng)繼續(xù)緩慢發(fā)育，逐漸成熟。
青春期發(fā)育的開始年齡、持續(xù)時間、發(fā)育狀況既有種族、環(huán)境、社會條件的差異，也有明顯的個體差異。
青春期是人體各系統(tǒng)、各組織器官迅速變化，趨于完善定型的關(guān)鍵時期，對我們的心理、情緒、行為都有很大的影響。
如何平穩(wěn)度過青春期也就顯得尤為重要。
二、青春期體育鍛煉應(yīng)注意的問題 體育鍛煉可以使青少年在青春期發(fā)育得更好。
但是青春期身體的發(fā)育、身體素質(zhì)和機能的發(fā)展，在不同時期、不同性別和不同個體之間均存在著明顯的差異。
因此，體育鍛煉必須從實際出發(fā)，承認(rèn)差別，因人而宜。
初中學(xué)生正處在青春期的前兩個階段，這一時期骨骼的發(fā)育、身高的增長都較快，骨組織中軟骨成分較多，富于彈性，不易骨折，但是抗壓、抗扭曲能力差。
所以在進行力量練習(xí)時，負(fù)荷重量不能太大，尤其要注意保護脊柱。
青春期肌肉生長速度落后于骨骼，肌纖維細(xì)而長，肌肉力量較差。
所以要選用適當(dāng)?shù)拇碳ぜ∪獍l(fā)展的力量練習(xí)，促進身體各部位均衡發(fā)展，避免長成“豆芽菜”的體形。
青春期的體育鍛煉尤其要重視對加強心血管和呼吸系統(tǒng)功能有良好作用的有氧耐力訓(xùn)練，如經(jīng)常進行較慢的或中等速度的跑步等。
處在青春期的初中學(xué)生神經(jīng)系統(tǒng)的可塑性、靈活性都比較好，所以要抓緊這個有利的時機，多學(xué)一些體育運動的基本技術(shù)和生活中必需的活動技能，為以后學(xué)習(xí)各種體育、生產(chǎn)勞動技能和軍事技能打好基礎(chǔ)。
初中女生要努力克服心理上的障礙和生理上的困難，積極參加體育活動。
月經(jīng)期間可參加適當(dāng)?shù)捏w育活動，但應(yīng)避免進行劇烈運動和引起腹內(nèi)壓升高的運動(如仰臥起坐等)，同時應(yīng)注意個人衛(wèi)生。
在青春期階段要經(jīng)常進行有氧耐力跑步，可以消除體內(nèi)多余脂肪。
經(jīng)常進行韻律體操、舞蹈練習(xí)和加強腹部肌肉、骨盆底肌、腰背肌肉的鍛煉，可以使身體更加健美，動作更為協(xié)調(diào)，姿態(tài)更加優(yōu)美，還有助于陶冶情操，提高文化素養(yǎng)。
另外，要安全、平穩(wěn)地度過青春期，除堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和注意營養(yǎng)衛(wèi)生外，還要注意保持心情愉快、精神舒暢；要熱愛生活，與他人友好相處，養(yǎng)成寬廣的胸懷和樂觀的性格；要培養(yǎng)多種愛好，努力充實自己的精神生活。
心理健康與身體健康是相輔相成的，有了“雙健”，才能把自己培養(yǎng)成為有社會主義覺悟的德智體莢全面發(fā)展的人材。
青春期心理健康教育講座觀后感.字?jǐn)?shù)多一點。
人們在社會中，總是存在一定的需要、欲望和期望。
人的期望或欲望往往要超越現(xiàn)實條件而存在。
由于現(xiàn)實條件的約束，在大多數(shù)情況下，挫折不可避免的。
作為青少年要學(xué)會正確對待逆境、失敗，培養(yǎng)百折不撓的精神。
并且，首先要懂得客觀評價自己，有客觀明確的生活目標(biāo)，不苛求自己去做做不到的事情，這樣才能在快樂的情緒中循序漸進，健康成長。
其次在與人交往時恰當(dāng)?shù)剡\用言語和非言語進行自我表達，表達自己的觀點、愿望和需求，避免誤解和猜疑，形成良好的人際關(guān)系，結(jié)交到更多的朋友，也使他們懂得要對人采取和睦相處、友好對待、克己讓人的態(tài)度，對人際交流出現(xiàn)的問題和矛盾，采取寬容、公平、有理有節(jié)的處理方式。
尊重他人、相信他人，要和周圍人彼此支持和鼓勵。
再次要培養(yǎng)自己學(xué)會緩解精神壓力，尤其是對一些情緒壓抑的事，要懂得學(xué)會宣泄和放松，這樣才能保持心理平衡和良好的心態(tài)，不僅從心情上得到愉快，而且在遇到困難時有能力做出冷靜的處理。
并且要學(xué)著換位思考，遇到問題積極想各種辦法，避免偏激的語言和行為。
最重要的是要處處懷有‘敬畏’之心，時時充滿‘感恩’之念，常常表達‘祝福’之。
