跆拳道的8句精神宣言是什么

禮儀廉恥，忍耐克百折不忠節(jié)義勇事事殺事臨國親生友以以有以不忠孝擇信退1.禮義跆拳道學(xué)生要互相尊重，友愛。

每次上下課向師傅或(助理)教練致敬，每次訓(xùn)練盡可能早到或至少不遲到都是起碼的禮貌。

(禮為尊卑要分明,義為事之宜。

--古語)2.廉恥跆拳道學(xué)生要是非分明，有羞恥之心，努力使自己成為正直和有道德的人。

(廉為廉潔方正,恥為識羞恥。

)3.忍耐忍耐是用來克服跆拳道練習(xí)過程中遇到的困難的秘訣。

只有忍耐，才能超越自己，在跆拳道的道路上更進(jìn)一步。

4.克己如果不自我控制，那么跆拳道學(xué)生和街頭打架的也沒有什么區(qū)別。

一個人失去自我控制的能力，無論在面對對手或個人事務(wù)的時候都會喪失判斷，而無法正確處理情況。

5.百折不屈真正的跆拳道學(xué)生在面對困難時永不退縮，在挫折面前從不輕易放棄。

跆拳道心德寫50字哦

初遇跆拳道我是一個十分好強(qiáng)，做任何事都追求完美的人。

從小時候起，我學(xué)任何東西都很快，所以幾乎沒有遇到過什么挫折。

上學(xué)后，一旦別人有什么地方比我強(qiáng)，我的心情就很差。

為了讓我有一個好的心態(tài)，爸爸媽媽就選擇了一個他們認(rèn)為我最不擅長的體育運(yùn)動——跆拳道。

因?yàn)榘謰屨J(rèn)為，跆拳道是一項考驗(yàn)?zāi)土?，鍛煉意志的體育活動。

而且，他們還有另外一個考慮，跆拳道是我不擅長的運(yùn)動，那我就一定會遇到挫折。

他們希望我能在挫折中悟出一些道理，變得更加堅強(qiáng)。

訓(xùn)練的第1、2兩天我非常輕松，因?yàn)檫@兩天的動作很簡單，只要懂一些禮儀，會跑步，會做準(zhǔn)備運(yùn)動就行了。

可是第3天就沒有那么簡單了，第3天教練就要讓我學(xué)太極二章了。

太極二章的步伐就是一個“王”字形。

謝教練邊講解邊給我們示范一遍，一招一式，緊扣相連，動作優(yōu)美，打得真是好看，而且看似簡單容易。

但輪到我們練習(xí)時，才發(fā)現(xiàn)好難哦

“先站立在一個點(diǎn)上，左腳向左邁一小步，同時左手下隔擋，擋出來，對了，然后上步，沖拳

”前面，教練講得頭頭是道，后面，學(xué)員們做得東倒西歪。

但不敢笑，繼續(xù)跟著練。

“左腳向前邁，呈弓步，對，然后左手下隔擋，上步，沖拳……”教練回過頭來，巡視著大家說：“這是‘王’字的第一橫，下面我們來學(xué)第二橫。

”邊說邊轉(zhuǎn)過身去繼續(xù)講解。

“左腳跟上來，右邊中隔擋，上步。

”他眼睛朝旁邊瞄一下，大聲道：“不對，應(yīng)該這樣……”還好

教練沒有指名道姓。

我驚出一身冷汗，教練糾正完錯誤，又進(jìn)入下一個動作的傳授……我做到這里已經(jīng)暈頭轉(zhuǎn)向了，不想在學(xué)下去了

于是，漫不經(jīng)心地上完了這一節(jié)課。

下樓時，我看見跆拳道館的墻壁上貼著《跆拳道精神》。

我止住了腳步，停在那兒看。

寫著：能否以跆拳道樹立武道世家，在于所有專心致志于此項事業(yè)的學(xué)員們能否實(shí)踐我們的座右銘，即能否實(shí)踐跆拳道精神。

跆拳道精神是 -- 禮儀廉恥，忍耐克己，百折不屈。

我似乎突然明白了什么。

第4天，我很認(rèn)真地跟教練學(xué)習(xí)，回家后又訓(xùn)練。

終于，3天后，我會打標(biāo)準(zhǔn)的太極二章了

我從跆拳道中的悟出的道理：遇到困難是不可避免的，只有懦夫才把失敗當(dāng)做不可跨過的障礙，而勇士卻把失敗當(dāng)做通向成功的階梯。

我們要把失敗踩在腳下，努力攀登成功的高峰

以下是跆拳道的部分資料,你可以把它穿插在作文里作為你對跆拳道的認(rèn)識: 1.跆拳道的起源? 跆拳道是高麗民族的一種以腿法為主的，極為華麗強(qiáng)悍的武術(shù)。

它來自于日 本的空手道和高麗民族的傳統(tǒng)搏擊技術(shù),近代又朝鮮人崔宏熙先生創(chuàng)造并且于上個世紀(jì)五十年代中葉正式命名為“跆拳道”。

目前世界上有兩個主要的跆拳道流派。

一個是在朝鮮和北美普及和發(fā)展的國際跆拳道聯(lián)盟它的動作比較傳統(tǒng)，手足并用，比賽的時候，選手帶拳套和護(hù)腳，身上不穿護(hù)具，允許用手擊打頭部。

它的動作鋼筋威猛，套路千變?nèi)f化。

另一個是在韓國和全世界普及和發(fā)展的世界跆拳道聯(lián)盟,它的動作華麗，主要突出腿法的靈活運(yùn)用，特別是華麗的腿法的運(yùn)用，比賽的時候選手穿著相當(dāng)完備的護(hù)具，充分保護(hù)運(yùn)動員的安全，使運(yùn)動員可以放開顧慮全力投入對抗。

WTF也是目前唯一進(jìn)入奧運(yùn)會的武道比賽項目。

為了區(qū)別于散手和拳擊等其他格斗項目，WTF跆拳道在比賽規(guī)則上刻意削弱拳的使用以及直線腿法的使用，鼓勵使用高難度，華麗腿法進(jìn)攻。

它的動作講求快、準(zhǔn)、狠、連、變。

由此我們可以看出，不管是傳統(tǒng)的ITF，還是競技的WTF，腿法的靈活運(yùn)用都是其特點(diǎn)。

這也是跆拳道的靈魂所在，跆拳道被稱之為“踢的藝術(shù)”也正是基于此。

2.跆拳道的意思. 所謂“跆”，在韓語里有踢、踹的意思。

跆拳道75%的動作是腿法，在今后的訓(xùn)練生活中，我們將充分體驗(yàn)到這一點(diǎn)。

什么是拳

五指彎曲握成拳。

很多人以為自己會握拳，但是實(shí)際上他們的方法并不正確。

正確的握拳方法是，四指并攏，大拇指分開。

完全卷曲四指使您的手指尖能夠摸到您手掌平時起繭子的地方。

把手指完全徹底地卷起來，中間不要留下任何的縫隙。

要讓四肢的第三個指關(guān)節(jié)部分形成一個平面。

然后，把大拇指放在中指和食指的第二根指關(guān)節(jié)上，這一點(diǎn)很重要，因?yàn)槿拇驌裘媸堑谌戈P(guān)節(jié)所形成的平面。

而且打擊的著力點(diǎn)是靠近中指和食指這一邊。

如果大拇指沒有放好位置，露在了打擊平面的外面，就很可能被戳傷。

另外一點(diǎn)要注意的是，拳的背面（也就是手背的位置）要和小臂保持平直，否則在拳頭打在目標(biāo)上的時候，沖擊力很容易傷到手腕。

由此可見，拳并沒有我們所想象的那么簡單。

通過實(shí)踐，您會發(fā)現(xiàn)這個握拳是很有學(xué)問的。

在跆拳道這個名詞里，拳不僅僅是握拳的意思，它還有一個拳術(shù)，拳法的含義，就好象我們說有“太極拳”“長拳”一樣，跆拳道這個“拳”字還有對這種武術(shù)的名稱的概括之含義。

道? 這個就不是那么容易講的清楚的了。

道，來自于我們國家古老的道教思想。

不同的人對它有不同的理解和認(rèn)識。

有人說，它是世界萬物的規(guī)律；有人說，它是宇宙發(fā)展的方向；有人說，它是方式方法；有人說，它是哲學(xué)概念等等。

正如老子的《道德經(jīng)》開篇所說“道，可道，非常道。

名，可名，非常名”這個“道”字不是我們能夠統(tǒng)一強(qiáng)制定論的。

由于人的層次不同，思想不同，經(jīng)歷不同，對道的理解自然也有很多不同和相同。

但是不管你把它當(dāng)作世界觀，方法論也好，還是僅僅把它當(dāng)作一個規(guī)則，概念也好，我們每個人，每一個習(xí)武者都應(yīng)該做到的就是保持“武道精神”。

那么“武道精神”最基本的體現(xiàn)是什么呢

當(dāng)然是禮貌，禮節(jié)。

跆拳道講求做事要“以禮始，以禮終。

”就是要以行禮開始，以行禮結(jié)束。

也就是說，來到道場，第一件要學(xué)的東西是怎么樣尊重別人。

其實(shí)，尊重別人也是尊重自己的一種表現(xiàn)。

3.跆拳道的基本禮儀. 這里只介紹最最普遍的一種行禮方法，就是行鞠躬禮。

立正站好。

手放身體兩側(cè)，上身前傾30度，頭低45度，輕輕鞠一躬即可。

值得注意的幾點(diǎn)是：一， 行禮的時候不要把手按在膝蓋上。

二， 行禮的時候不要把手臂向前垂或者擺動。

三， 行禮的過程中，眼睛要盯住對方身體，以防萬一對方修養(yǎng)不深突然襲擊。

那么，我們都在什么時候行禮呢

上課來，下課走，在道館大門這個位置要向道館場地行禮。

這個我們叫做“拜館”。

這個一般人看起來覺得奇怪的禮其實(shí)很重要。

我個人認(rèn)為，道館是你成長，流汗流淚甚至流血的地方，對這個地方行禮實(shí)際上就是向你以及和你一起在這里修煉的同學(xué)，前輩們的精神行禮。

也就是說這個禮在很大程度上是對自己行的。

一個人只有自己尊重自己，別人才會尊重你。

上課前、下課前，都要行國旗禮以及師生禮。

教練在前面，大家集合面向國旗行禮，師生之間互相行禮。

做動作前和做動作后要行禮。

比如我們打套路（品勢），做腿法表演等等都要以行禮開始， 以行禮結(jié)束，中間出現(xiàn)錯誤，或者失誤要從新開始的時候，也要行禮。

同學(xué)之間相互交流，比如踢靶，實(shí)戰(zhàn)等等也要從行禮開始，以行禮為結(jié)束。

在整個跆拳道訓(xùn)練中充分貫徹“以禮始，以禮終”的良好習(xí)慣和行為，是個人修養(yǎng)，武道境界提高的必須條件。

要知道，不管是教我們的人，還是我們教的人；幫助我們的人，還是我們幫助的人；擊倒我們的人，還是被我們擊倒的人。

我們都應(yīng)該對他們心存感謝，以禮相待。

因?yàn)?，正是因?yàn)樗麄冞@些人的存在才使得我們不斷地進(jìn)取和提高了自己。

所以朋友也好，敵人也好，恩人也好，仇人也好。

在某種意義上我們都應(yīng)該對他們行禮，因?yàn)?，如果沒有了這些人，我們的生命就只是一片空白。

順便問一下上面那位回答的同志,白帶也有實(shí)戰(zhàn)啊,駭人聽聞,我學(xué)了這么長時間沒聽說過白帶就實(shí)戰(zhàn)的,奇怪.

跆拳道老師讓自己用一句話做自己的標(biāo)語，不知道用什么標(biāo)語

我的座右銘是：忍耐克己，百折不屈

跆拳道比賽規(guī)則

跆拳道比賽中允許使用的技術(shù) 　　使用拳的技術(shù)時必須握緊拳，用拳正面的食指或中指部分擊打；使用腳的技術(shù)時，必須用踝關(guān)節(jié)以下的腳的前部擊打。

　　這里需要注意，指、掌、肘、膝等技術(shù)只適合于平時練習(xí)或品勢表演中使用，　　在比賽中禁止使用；抓、摟、抱、推、等動作在比賽中也是禁止使用的，如出現(xiàn)，將被判罰警告一次，警告兩次將被扣一分。

　　跆拳道比賽中允許攻擊的部位 　　跆拳道比賽中允許攻擊的部位包括髖骨以上至鎖骨以下以及兩肋部，但背部沒有護(hù)具保護(hù)的部位禁止攻擊。

頭部兩耳向前頭頸的前部只允許用腳的技術(shù)攻擊。

　　跆拳道比賽中如何得分 　　使用允許的技術(shù)，準(zhǔn)確有力的擊中有效得分部位，即為得分一次，得分一次累加一分,擊中頭部得二分。

　　有效得分部位包括腹部和兩肋部以及面部允許被攻擊的部位。

　　如使用允許的技術(shù)擊中被護(hù)具保護(hù)的非有效得分部位，擊倒對方時按得分計。

　　跆拳道比賽的獲勝方式 　　（1）擊倒勝（K??O勝） 　?。?）主裁判終止比賽勝（RSC勝） 　?。?）比分或優(yōu)勢勝（判定勝） 　?。?）對方棄權(quán)勝（棄權(quán)勝） 　?。?）對方失去資格勝（失格勝） 　?。?）主裁判判罰犯規(guī)勝（犯規(guī)勝） 【具體的跆拳道精神 】　　能否以跆拳道樹立武道世家，在于所有專心致志于此項事業(yè)的學(xué)員們能否實(shí)踐我們的座右銘，即能否實(shí)踐跆拳道精神。

　　跆拳道精神包括——禮義 廉恥 忍耐 克己 百折不屈

跆拳道的精神內(nèi)涵

動為形，形為合，合為無，無至道-------一個動作只是我們學(xué)習(xí)的具體招數(shù)，為學(xué)其‘形’；一個動作在實(shí)踐中成功運(yùn)用，要有許多因素組合在一起，加力量，速度等，則為‘合’；許多動作演練到非常熟練時，才發(fā)現(xiàn)常常最簡單的動作最實(shí)用，在需要任何花架子，即為“無”無為而無不為；從無至‘道’則需要內(nèi)心去體悟。

內(nèi)在心靈得到充實(shí)，才是武術(shù)最高境界。

每個在練習(xí)武術(shù)時，無不為其‘道’所震撼。

它是在培養(yǎng)人的一種‘氣’，一種‘量’-----即為勇氣，志氣和膽量。

志氣，勇氣，膽量能使人養(yǎng)成勇往直前，奮力拼搏，堅韌不拔，自強(qiáng)不息的精神，同時能產(chǎn)生堅定的信心。

在這種自信心的作用下又能使用使人產(chǎn)生一種忍耐克己的氣質(zhì)。

同時富于正義感，而耐忍克己又會形成謙虛，純樸的良好品質(zhì)。

人們一旦擁有這種品質(zhì)。

就會自覺不自覺的去克服自己的缺點(diǎn)，謙讓別人，從而擁有通過奉獻(xiàn)自己來與他人共同追求和平，友愛，團(tuán)結(jié)的美德。

包括 -- 禮儀 廉恥 忍耐 克己 百折不屈