心理學(xué)讀后感
[心理學(xué)讀后感]心理學(xué)讀后感心理學(xué)讀后感這是我第一次閱讀關(guān)于心理學(xué)的書，對于我這個對心理學(xué)沒有什么認(rèn)識的人來說，確實是一件艱難的事情，心理學(xué)讀后感。
書上有太多心理學(xué)上的術(shù)語，使我對書本的理解加大了難度。
我閱讀的作品名叫《面對——鏡子里的自己》，這是一本在非典期間，中國科學(xué)院心理研究所心理咨詢中心開通了全國公眾的“非典熱線”，對非典患者與醫(yī)務(wù)人員的心理干預(yù)以及種種困惑進(jìn)行了解，并通過一些故事情節(jié)總結(jié)出具有代表性、普遍性的15對心理矛盾：內(nèi)控與外控我們是生活的泥瓦匠，有的人只知道忌日地砌磚頭;有的人明白自己是在蓋樓。
當(dāng)摩天大樓豎立起來的時候，有的人和有的人就不同了。
一種是內(nèi)控型的人，他們認(rèn)為自己的收獲與幸福很大程度上取決于自己的決定和自己付出的努力。
因此，認(rèn)為自己是個人行為的主宰，自己可以影響行為的結(jié)果。
外控型的人則認(rèn)為人們不管怎么努力都無關(guān)大局，他們認(rèn)為自己不能左右或控制自己行為的結(jié)果。
自卑與自信自卑感是一個人對自己的能力、品質(zhì)等做出偏低的評價，總是覺得自己低人一等，并因此而悲觀、慚愧、羞怯等復(fù)雜情感。
過度的自卑會使人脫離現(xiàn)實，造成生活適應(yīng)困難、阻礙人格健康發(fā)展。
而自信會鼓舞一個人的行為，它會影響人們對任務(wù)選擇、付出努力的多少、遇到困難時的堅持性等。
樂觀與悲觀看見半杯水時，有的人覺得有水喝，而有的人覺得不夠喝。
不是對與錯的問題，而是我們處事心態(tài)不同。
樂觀與悲觀的產(chǎn)生源自矛盾和壓力，矛盾無時不有，壓力無時不在。
因此，我們應(yīng)以樂觀的態(tài)度對待生活中的壓力。
沖擊與防御在我們的心里，有一種類似于隱身的東西，我們不知不覺地在使用。
但是，我們更多地用它來騙自己，讓我們自己不能看到自己的內(nèi)心。
經(jīng)典的心理分析理論認(rèn)為個體內(nèi)心的沖突是心理活動的核心，為了適應(yīng)這些沖突，自我發(fā)展出防御機制，它的作用是減少沖突、減低緊張、保持內(nèi)心平衡、調(diào)節(jié)自尊，并對于應(yīng)對焦慮有重要作用。
孤獨與充實一個人一生中不可避免地都會經(jīng)歷孤獨，是孤獨著孤獨，還是充實地孤獨，這是完全取決于我們自己的選擇，能夠在獨自一個人的時候，不覺得孤單;在冷清的時候，不覺得寂寞;在空閑的時候，不覺得無所事事，這些所靠的正是內(nèi)心的豐富與充實。
真誠與虛偽真誠與虛偽不僅是一個人對待他人的性格特點，也是一個人對待自己內(nèi)心的特點，讀后感《心理學(xué)讀后感》。
然而，真誠是一件需要勇氣的事。
當(dāng)一個人選擇虛偽時，就是人在軟弱的時候用來保護(hù)自己的方式。
如果我們能真誠，我們就能把握住實在的自己，就能感到一種滿足和愉快。
自私與利他自私是指人以損害他人、社會的利益為代價來滿足自己利益要求的行為。
而利他行為則是指毫無回收報酬的前提下，表現(xiàn)出志愿去幫助他人的一種行為，完全沒有個人的意圖在里面的。
熱情與冷漠熱情和冷漠，所體現(xiàn)出的含義和境界大相迥異。
熱情往往與樂善好施、周到服務(wù)相關(guān)聯(lián)，冷漠卻總是與事不關(guān)己、拒絕提供幫助相提并論。
而現(xiàn)在越來越多的人在“經(jīng)營”自己的感情，他們都希望把自己保護(hù)得嚴(yán)嚴(yán)實實的，生怕自己一不小心受到傷害，導(dǎo)致社會中的人越來越冷漠。
狹隘與寬容寬容是一種心理能力,而狹隘是一種心理殘疾。
在生活的點點滴滴，我們都可以看到寬容和狹隘的表現(xiàn)。
在日常生活中，寬容可以表現(xiàn)在接受他人有和自己的不同的行為。
我們知道只關(guān)心自己是一種狹隘，而不知道只關(guān)心自己所愛的某些人、某些群體也是另一種狹隘。
因此，我們需要用寬容的心去對待在我們身邊出現(xiàn)的人。
責(zé)任與逃避沒有誰能夠逃脫自己的角色去當(dāng)人純粹的觀眾，每一個人都必須扮演著各自的角色，這種種角色的背后就是我們的責(zé)任。
責(zé)任是個體經(jīng)過認(rèn)知、判斷之后采取的一種行為，而這種行為與社會和他人的利益是一致的，是我們無法逃避，必須面對的責(zé)任。
安全與風(fēng)險安全感對一個人來說是非常重要的，有了安全感才能有自信、有自尊，才能與他人建立信任的人際關(guān)系，而缺乏安全感的人可能導(dǎo)致精神障礙。
安全總是相對的，風(fēng)險總是絕對的，做任何事情，風(fēng)險都會存在。
我們需要以沉著的心態(tài)去應(yīng)對風(fēng)險，克服猶豫，堅定果斷，讓風(fēng)險化險為夷。
壓力與沖突壓力是在當(dāng)事有發(fā)覺到環(huán)境刺激超過自身應(yīng)付能力時所發(fā)生的一系列心理、生理等方面的全身性反應(yīng)。
而沖突也是人們生活中一個很常見的心理現(xiàn)象，在一些不可避免的矛盾之間就會產(chǎn)生沖突，并成為壓力的一個重要來源。
封閉與開放人們在受到某種刺激時，會對自己的思想和行為有不同有表現(xiàn)方式。
一種是封閉，由于某種刺激造成的傷害導(dǎo)致他們把自己封閉起來，不與外界接觸，從而導(dǎo)致焦慮、妄想等現(xiàn)象的出現(xiàn);另一種上開放，就是把自己的情感表現(xiàn)出來，向美好的一方面想。
從眾與獨立從眾與獨立是行為的表現(xiàn)與結(jié)果，個人在自己沒有信心、缺乏知識或不占優(yōu)勢的領(lǐng)域內(nèi)，往往更容易從眾;在自己有信心、有知識或者占有優(yōu)勢的領(lǐng)域內(nèi)，更容易表現(xiàn)出獨立性。
總之，從眾與獨立都是一個正常的人發(fā)展成熟過程中的兩個方面。
迷茫與信念人類面前的路卻永遠(yuǎn)是未知，我們的心靈也不時的縈繞在無知、無奈與恐懼之是，迷信的想法與行為也正是產(chǎn)生于人尖的無知和無奈之中。
這時，信念是人類生存的基礎(chǔ)，沒有信念，人類將無以生存。
在閱讀完這本書后，讓我懂得了人們所面對有事情都是多方面的，人們有能力改變自己的行為、思想、命運，只要我們作出正確的選擇，向好的一方面想，我們的生活將會變得更加的美好、幸福。
求一篇與心理學(xué)有關(guān)的論文及其讀后感
自己想
關(guān)于少年派的讀后感論文，是否能從格式塔心理學(xué)理論出發(fā)寫
<<犯罪心理學(xué)>>的含義是一門研究犯人的意志、思想、意圖及反應(yīng)的學(xué)科，和犯罪人類學(xué)相關(guān)連。
這一門學(xué)科主要深入研究的部分在于有關(guān)“是什么導(dǎo)致人犯罪”的問題，但也包含人犯罪后的反應(yīng)，在逃跑中或在法庭上的。
犯罪心理學(xué)家也可以做為證人，以幫助法庭了解犯人的心理。
亦有處理到一部分的犯罪行為。
這本書僅僅十萬字左右，但是充分運用了犯罪心理學(xué)的知識。
其內(nèi)容真的太吸引人了。
讓我在書中的情節(jié)中遨游了很久很久...讀完這本書也讓我感觸頗多。
好了，現(xiàn)在我就來介紹介紹這本讓我如此興奮的著作。
剛開始書中所提到的面具殺手，一次次的殺人，一次次的以一種非常變態(tài)的方式去善后，并且讓尸體非常快速的讓別人發(fā)現(xiàn)，讓我感到有點興奮。
畢竟這么一個變態(tài)的殺手的背后肯定有更加有趣的故事。
其次，那就是一個個的謎團和斷斷續(xù)續(xù)的描述，所以情節(jié)的跳躍下無法很清楚的弄清楚。
這本書的最大特點是同時發(fā)生的事情分了好幾個段來描述。
故事中的問題一扣接一扣，感覺上看我的思維還是很快就把握住了所有的細(xì)節(jié)。
整本書從一開始就設(shè)下懸念，重重的疑問縈繞著我，殺手的一系列反常的動作，一些些點點滴滴的暗示，讓我被書中的情節(jié)深深的吸引，迫不及待的去搜尋每一個疑問的答案。
直到文章的結(jié)局我才明白整個故事的究竟，找到了兇手。
整個故事情節(jié)相當(dāng)?shù)木?，文章結(jié)構(gòu)循序漸進(jìn)，環(huán)環(huán)緊扣，不留破綻。
不枉費我這么認(rèn)真的去讀。
令我相當(dāng)?shù)挠懈杏|。
本書從心理學(xué)觀點來探討犯罪問題，盡可能全面而深入地闡述當(dāng)代犯罪心理學(xué)的理論、研究和應(yīng)用，從罪犯和被害人的角度探討了犯罪的行為、 情緒和認(rèn)知方面的問題。
書中通過緊湊的故事盡可能全面而深入地闡述當(dāng)代犯罪心理學(xué)的理論、研究和應(yīng)用，分析了犯罪心理因主 觀、年齡、性別、組織形式等而出現(xiàn)的各種差異，反映了當(dāng)前最新的研究成果，深入討論了財產(chǎn)犯罪、、、職務(wù)犯罪等不同的犯罪心理。
我很喜歡這類的讀物，電影，看完書我又接著看了幾部犯罪心理學(xué)的電影，比如等。
在電影里我運用了書中讀來的知識細(xì)細(xì)的分析了其中含義跟隱藏的犯罪心理。
我希望以后我也能多多閱讀這方面的書籍，豐富我的知識面。
陶冶了我的情操。
這樣也能讓我在今后的學(xué)習(xí)與工作中變得更好。
這本書真的不錯，強烈推薦大家看這本書。
求一篇有關(guān)心理學(xué)方面書籍的讀后感
讀后感 (2008-05-06 01:50:11) 標(biāo)簽：雜談 分類：本科作業(yè) 這本書給我的第一感覺是一本很實際、很基礎(chǔ)的書籍，如果想了解一些心理學(xué)最根本的知識，看這本書是一個不錯的選擇。
這是本最普通的心理學(xué)書籍，里面沒有、沒有心理故事、沒有人力資源、社會任何一個方面的專業(yè)內(nèi)容。
它能讓一個對心理學(xué)毫無所知的人，有能力一步一步的走進(jìn)心理學(xué)更深奧的世界。
看了這本書，讓我發(fā)現(xiàn)原來生活真的到處都有心理學(xué)。
它就是一本心理學(xué)最根本的書，但是卻很全面。
這本書有十八章，主要介紹了生活中的心理學(xué)、心理學(xué)的研究方法、學(xué)習(xí)與行為分析、智力與、理解人類人格、心理障礙、心理治療、社會過程與關(guān)系、社會心理學(xué)與社會文化等內(nèi)容。
書中還包含了由600余條詞匯及解釋構(gòu)成的“專業(yè)術(shù)語表”、2000余條“參考文獻(xiàn)”以及近1000條“人名和主題索引”，對教學(xué)、研究和學(xué)習(xí)都極具參考價值。
我很喜歡書中特別設(shè)置的一些專欄，比如“我們?nèi)绾沃獣浴边@個專欄，它介紹了200多個經(jīng)典的，讓你知道心理學(xué)的一些結(jié)論是如何得出的，而這些結(jié)論通常加深了我們對人性的理解。
還有“生活中的心理學(xué)”這個專欄，把心理學(xué)和我之間的距離拉近了很多。
看看這些題目吧：“幸福感的遺傳性”“青少年在想什么
”“感覺和知覺組織的分離”“的試驗事實”“你無法忽視數(shù)字的“意義””“在“瘋狂“的地方做個正常的人”———原來，你每天都用得到心理學(xué)
“21世紀(jì)的心理學(xué)”這個專欄也很好，介紹的是心理學(xué)中那些前沿性的研究課題，把有興趣的學(xué)生引向心理學(xué)的新領(lǐng)域。
在那里他們將開疆辟壤，施展抱負(fù)，為人類了解和改善自身做出貢獻(xiàn)。
要學(xué)習(xí)一種知識，就象是在一個陌生的地方行走。
你可以跟著別人的指示走，而不管對錯；也可以自己摸索著走，看看運氣好不好。
但是，最好的方式是有一張地圖，讓自己知道自己在那里，這個陌生的地方到底有多大，有多少條路，然后你選擇你喜歡的道路走下去。
這本書就是心理學(xué)世界的地圖，它沒有把所有的知識給你，但是，它給了你全貌，給了你路徑，要了解心理學(xué)，這本書足夠了，要想要深入，這本書也告訴你該如何尋找道路。
對于初學(xué)者和對心理學(xué)有興趣的任何人來說都是一本非常不錯的書，本書從生活入手，深入淺出的與心理學(xué)知識聯(lián)系起來，讓你在不知不覺中領(lǐng)悟到心理學(xué)的魅力，從心理學(xué)的角度講述生活中一些習(xí)以為常但又從沒注意過的生活瑣事，能幫助你逐漸產(chǎn)生對心理學(xué)的濃厚興趣，學(xué)心理學(xué)的都該讀一讀這本書。
它教會了我如何思考，如何去分析人類的心理現(xiàn)象以及由此決定的行為方式，我覺得這是最大的裨益。
急求《人際關(guān)系心理學(xué)》的課后感文章一篇，1500字左右。
謝謝
《春風(fēng)化雨》觀后感——大學(xué)生心理學(xué)課后習(xí)作看了《春風(fēng)化雨》之后，心中很受震動。
一個反傳統(tǒng)教育的老師，在一群古板的人的壓迫下，不得不離開了自己心愛的講臺 女特工史達(dá)鈴此行目的在于請漢尼拔博士分析水牛比爾犯罪心理，以助警方查找線索早日破案。
在漢尼拔博士點撥下，水牛比爾一案逐步解開迷霧，這一過程中，漢尼拔博士成為史 通過參加一學(xué)期心理學(xué)的學(xué)習(xí)培訓(xùn)課程，我認(rèn)識到： 中學(xué)生階段，是青少年成長發(fā)展社會心理學(xué)課程論文 心理學(xué)論文 大學(xué)生心理學(xué)論文 人際關(guān)系心理學(xué)論文 心理學(xué)與 在短短三天的心理學(xué)精品課程培訓(xùn)中，我不僅領(lǐng)略了教授專家們授課時的良好風(fēng)范，也如師范院校，文科院校，理工科院校，是否有心理學(xué)系的院校的學(xué)生都會對學(xué)習(xí)公共《
求個心理學(xué)的書觀后感2000字的，要原創(chuàng)。
謝謝，急
大學(xué)生心理健康重要性的分析 斯賓塞說過：“良好的健康狀況和由之而來的愉快情緒，是幸福的最好資金。
大學(xué)生群體不但作為時代先進(jìn)群體的代表更是社會前進(jìn)發(fā)展的中流砥柱。
因此大學(xué)生的健康成長和發(fā)展影響著社會的走向，大學(xué)生心理健康的重要性更加應(yīng)該引起我們的廣泛關(guān)注和正確引導(dǎo)
現(xiàn)如今大學(xué)生的心理健康問題急需受到社會的迫切關(guān)注
據(jù)一項全國12.6萬的大學(xué)生為對象的調(diào)查顯示，期中20.3%有不同程度的心理障礙。
“郁悶”、“變態(tài)”成為他們的口頭禪。
因為各種心理疾病而休、退學(xué)的大學(xué)生人數(shù)已占總休、退學(xué)人數(shù)的50%左右。
在校大學(xué)生中存在人際關(guān)系、環(huán)境適應(yīng)、情感障礙、焦慮等心理問題的占了相當(dāng)大的比例。
1心理健康的重要性 心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅強的意志和成熟的心理行為等。
心理鍵康與一個人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。
(1)心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展。
健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,也是大學(xué)生走向社會,在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。
(2)心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理,增強獨立性。
大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。
上大學(xué)前,大學(xué)生想象大學(xué)是“天堂”一般,浪漫奇特,美妙無比;上大學(xué)后,緊張的學(xué)習(xí),嚴(yán)格的紀(jì)律,生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。
因此,大學(xué)生必須注重心理健康,盡快克服依賴性,增強獨立性,積極主動地適應(yīng)大學(xué)生活,展開充實而有意義的大學(xué)生活。
(3)心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎(chǔ)。
目前我國大學(xué)畢業(yè)生的工作已發(fā)生了很大變化,大學(xué)生都實行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式,擇業(yè)的競爭必然使大學(xué)生產(chǎn)生困惑和不安定感,驚嘆“皇帝女兒亦愁嫁”。
因此,面對新形勢,大學(xué)生要注意保持心理健康,培養(yǎng)自立、自強、自律的良好心理素質(zhì),鍛煉自己的社會交往能力,使自己在變幻復(fù)雜的社會環(huán)境中,作出適宜自己角色的正確抉擇,敢于面對困難、挫折與挑戰(zhàn),追求更加完美的人格,為事業(yè)成功奠定堅實的心理基礎(chǔ)。
(4)心理健康有利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個性心理。
大學(xué)生的個性心理特征是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征,通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。
2目前大學(xué)生中普遍存在的心理健康問題 (1)大學(xué)生常見的心理問題。
大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān),另一方面與他們所處的社會環(huán)境分不開。
各種生理因素、心理因素、社會因素交織在一起,極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。
主要表現(xiàn)為: 1.人際關(guān)系問題 良好的人際關(guān)系是學(xué)生成長與社會化過程中的重要組成部分。
然而,由于人際關(guān)系、社會的復(fù)雜性與學(xué)生心理的單純性,大學(xué)生常常在人際交往中受挫。
相當(dāng)一部分大學(xué)生缺乏人際交往經(jīng)驗,缺乏在公眾場合表達(dá)自己與他人交往的能力和勇氣,面對各種各樣的活動,既充滿興趣又擔(dān)心失敗,久而久之便回避參與,妨礙良好的人際交往圈的形成。
2.情緒起伏問題 大學(xué)生處于青春發(fā)育的“暴風(fēng)雨時期”,生理發(fā)育極為迅速,已基本趨于成熟,但由于閱歷較淺,社會經(jīng)驗不足,對人生和社會問題的認(rèn)識往往膚淺,加之青年特有的任性和理想的困惑,極易出現(xiàn)各式各樣的心理矛盾,很容易受外界各種因素的干擾和影響,還會因一點小小的勝利而沾沾自喜,也易為一次小考失利而一蹶不振,自我控制和自我調(diào)適能力較低,并由此導(dǎo)致其心理偏差和行為怪僻。
3.學(xué)業(yè)成就問題 大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí),他們最關(guān)心的莫過于學(xué)業(yè)成就問題,而環(huán)境與地位的變化錯位給大學(xué)生們帶來了不少的心理負(fù)擔(dān)。
高中時期的佼佼者,進(jìn)入大學(xué)生活后,一部分學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己在高中時的那種優(yōu)勢不復(fù)存在,面臨的是一種重新分化組合的嚴(yán)峻局面,幾乎每一個學(xué)生都有一種失寵感。
一些學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)后因未能掌握大學(xué)學(xué)習(xí)的方法而導(dǎo)致考試不及格,從而產(chǎn)生厭學(xué)、自卑、自信心下降等一系列心理問題。
有的學(xué)生甚至得了考試恐懼癥,每次考試都生病或不敢考。
如何加強對大學(xué)生的心理健康教育,就成為高校教育工作者需要關(guān)注的問題。
(2)引起當(dāng)代大學(xué)生心理問題的主要原因。
1.因為應(yīng)試教育導(dǎo)致家長、學(xué)校的過度保護(hù)。
學(xué)生缺乏應(yīng)對困難及心理承受力等鍛煉,除了學(xué)習(xí)外,其他事情家長一手包辦,導(dǎo)致許多學(xué)生的心理發(fā)育不健全,雖然上了大學(xué),但生活能力還停留在小學(xué)水平。
這樣當(dāng)大學(xué)生面對社會的時候,便有了許多不適應(yīng)和不順心,而他們又缺乏良好的心理素質(zhì),這便出現(xiàn)大學(xué)生輕生現(xiàn)象。
2.學(xué)習(xí)、生活、工作、人際關(guān)系處理不當(dāng)也是引起大學(xué)生心理障礙的一個主要原因。
(1)學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。
中學(xué)學(xué)的是基礎(chǔ)知識,目的是為今后繼續(xù)深造或就業(yè)做準(zhǔn)備;大學(xué)學(xué)的是專業(yè)知識,目的是把學(xué)生塑造成建設(shè)祖國的高級專門人才。
中學(xué)課程幾年一貫學(xué)習(xí)僅有的幾門高考課程,中學(xué)有老師天天輔導(dǎo),日日相隨;大學(xué)要有較強的自學(xué)能力,獨立地思考和解決問題。
大學(xué)新生往往不適應(yīng)這種學(xué)習(xí)生活,不知道如何適應(yīng)和支配時間。
(2)生活環(huán)境發(fā)生了變化。
雖然部分大學(xué)新生在中學(xué)有寄讀經(jīng)歷,但多數(shù)大學(xué)生仍然是上學(xué)到學(xué)校,放學(xué)同家人居住在一起。
進(jìn)入大學(xué)后,班集體成為主要生活環(huán)境,宿舍成了主要的生活區(qū),日常生活全要自理,這對那些平時習(xí)慣于依靠父母、家庭的大學(xué)生來說,確實是個難題。
這種變化給他們帶來了一定的精神壓力。
(3)人際關(guān)系較中學(xué)時代要復(fù)雜。
大部分大學(xué)新生在中學(xué)時期居住得比較集中,從小學(xué)到中學(xué),都有一些從小在一塊兒的伙伴;班主任一任數(shù)年,天天相見,熟悉的面孔,相似的語言、習(xí)俗,構(gòu)成自己熟悉的生活環(huán)境。
跨進(jìn)大學(xué),周圍的人來自不同地區(qū),素昧平生,語言、習(xí)俗各不相同;同學(xué)間由原來的熱熱鬧鬧、親密無間變得陌生,有想法也難以啟齒。
這對年齡僅有十七八歲的新大學(xué)生來說,極不習(xí)慣,因此,每逢節(jié)假日都會想家、想同學(xué),產(chǎn)生孤獨感。
3.家庭經(jīng)濟困難。
一些大學(xué)生最大的困難是在經(jīng)濟上,他們過早地承擔(dān)生活的壓力,這使得他們相對其他的大學(xué)生更加容易憂心忡忡,有些經(jīng)濟困難的學(xué)生徘徊在欲學(xué)不能、欲罷不忍的痛苦邊緣。
一方面他們遠(yuǎn)離家人精神上沒有依托感,另一方面他們社交能力不強、心理閉鎖、缺乏主動性和自信心等,常常不易尋找到能傾吐心聲的知己,心中的郁悶不滿和不安得不到宣泄,思想得不到交流,長期下去就容易形成心理障礙。
4.戀愛失敗。
因為戀愛問題處理不當(dāng),導(dǎo)致當(dāng)事人心理痛楚、人格扭曲,甚至引發(fā)精神失常的事例在大學(xué)校園里時有發(fā)生。
3對大學(xué)生心理問題的教育措施 人的心理素質(zhì)不是天賦的,而是取決于后天的教育與訓(xùn)練,教育對心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。
我校在大學(xué)生心理素質(zhì)教育方面進(jìn)行了許多探索和嘗試,開展了一系列工作,并取得了良好的效果,但同時也有許多不足的地方有待改進(jìn)。
以下是我校的一些行之有效的教育措施: (1)充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。
學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。
隨著時間的推移,心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受,越來越多的大專院校,甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu)。
心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,排解心中憂難,挖掘身心潛能,還可以幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己、把握自己,有效地適應(yīng)外界環(huán)境。
近年來,心理咨詢機構(gòu)不斷完善,增設(shè)了多種形式的服務(wù),已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。
(2)開展大一新生心理健康調(diào)查,做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。
開展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài),從而有針對性地提出教育措施與方案。
我校每年對新生進(jìn)行心理健康普查,采用“心理健康問卷”從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生,主動約請他們到心理咨詢中心進(jìn)一步通過面談分析診斷,每年約有10%的新生被約請面談,根據(jù)面談分析,區(qū)別不同的問題類型與程度,采取不同的應(yīng)對措施,防患于未然,做到了心理問題早期發(fā)現(xiàn)、及時干預(yù),使學(xué)生在入學(xué)之初就得到了具體的心理健康指導(dǎo)。
(3)把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學(xué)之中。
通過各科教學(xué)進(jìn)行素質(zhì)教育既是學(xué)校心理教育實施的途徑,又是各科教學(xué)自身發(fā)展的必然要求。
各科教學(xué)過程都包括著極其豐富的心理教育因素,因為教學(xué)過程是經(jīng)社會歷史積淀的,以文化知識、道德規(guī)范、思想價值觀念為內(nèi)容和主導(dǎo)的。
教師在傳授知識過程中,只要注重考慮學(xué)生的心理需求,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,并深入挖掘知識內(nèi)在的教育意義,就能把人類歷史形成的知識、經(jīng)驗、技能轉(zhuǎn)化為自己的精神財富,即內(nèi)化成學(xué)生的思想觀點、人生價值和良好的心理素質(zhì),并在他們身上持久扎根。
我校規(guī)定每位上課教師都必須做到課前10分鐘教育,規(guī)定班主任、輔導(dǎo)員每周對全班做一次全面的思想教育。
(4)開設(shè)心理教育必修課,增強自我教育能力。
心理素質(zhì)的提高離不開相應(yīng)知識的掌握。
系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識,有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律,掌握心理調(diào)節(jié)方法,增強自我教育的能力。
心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學(xué)生自我教育的主動性和積極性,取決于學(xué)生的自我教育能力。
因此,心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力。
(5)加強校園文化建設(shè),為大學(xué)生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境。
大學(xué)生的健康成長離不開健康的心理社會環(huán)境,大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。
良好的校風(fēng)會潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì),如團結(jié)友愛的校風(fēng)是學(xué)生形成群體凝聚力、集體榮譽感的土壤,有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系,促進(jìn)生生之間相互溝通、相互幫助。
豐富多彩的校園文化活動有助于培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。
因此,學(xué)校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè),開展形式多樣的文體活動和學(xué)術(shù)活動,形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境,有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識,充分發(fā)展個性,改善適應(yīng)能力。
4大學(xué)生的自我心理健康培養(yǎng)和自我調(diào)適 (1)培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。
良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識自我,樹立悅納自我的態(tài)度,揚長避短,不斷完善自己。
其次應(yīng)該提高對挫折的承受能力,對挫折有正確的認(rèn)識,在挫折面前不驚慌失措,采取理智的應(yīng)付方法,化消極因素為積極因素。
要提高挫折承受能力,學(xué)生應(yīng)努力提高自身的思想境界,樹立科學(xué)的人生觀,積極參加各類實踐活動,豐富人生經(jīng)驗。
(2)養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。
生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。
健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。
學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦,避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱,使思維、記憶能力減退。
(3)積極參加業(yè)余活動,發(fā)展社會交往。
豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活,而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。
大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,發(fā)展業(yè)余愛好,通過參加各種課余活動,挖掘潛能,振奮精神,緩解緊張,維護(hù)身心健康。
(4)求助心理老師或心理咨詢機構(gòu),獲得心理咨詢知識。
心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實踐經(jīng)驗,對學(xué)生所面臨的心理問題就會有良好的解答方式和處理技巧。
大學(xué)生要在必要時求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。
(5)努力學(xué)習(xí)。
學(xué)習(xí)是一項艱苦的腦力勞動,在學(xué)習(xí)過程中會遇到許多困難和挫折,所以大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績,掌握更多的科學(xué)文化知識,沒有意志,沒有不屈不撓的向上精神是不行的。
大學(xué)生以積極進(jìn)取、服務(wù)于社會的人生觀作為自己人格的核心,并以此為中心把自己的需要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來,樹立遠(yuǎn)大理想,“以天下為己任”,從而產(chǎn)生強大的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力,推動自己努力完成學(xué)業(yè),自覺攀登科學(xué)高峰。
總之,心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證,有了良好的心態(tài),大學(xué)生不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,而且有益于終身的發(fā)展。
如果離開良好心理的培養(yǎng),就培養(yǎng)不出具有先進(jìn)文化知識的合格大學(xué)生。
心理健康教育不僅是提高大學(xué)生整體素質(zhì)的要求,而且是大學(xué)生全面發(fā)展,成為“四有”人才的重要保證和基礎(chǔ)。
這可是本人曾經(jīng)花六塊錢在豆丁上當(dāng)下來的，給個最佳吧
