有緩解心理壓力名言嗎
你好，很高興回答你的問(wèn)題。
你說(shuō)的情況挺常見(jiàn)的，不過(guò)好像你的程度嚴(yán)重了一些而已。
首先，你要樹立信心，既然你以前可以做的很好，證明你現(xiàn)在一樣可以做的很好，只是你自己不相信自己。
其次，你要知道，中考在人生中只是很小的一次考驗(yàn)，在你的未來(lái)還有很多更大的考驗(yàn)，所以不要把這個(gè)考試看的太重了。
就我自己，回想以前的那么多考試已經(jīng)不算什么了。
也許只有你經(jīng)歷過(guò)才會(huì)更加理解吧。
我說(shuō)的意思也就是不要把考試看的太重，況且中考在人生中真的也不算什么大的考試。
第三，努力學(xué)習(xí)，利用好時(shí)間，熟能生巧，做多了自然就做的快了。
相信你一定會(huì)做的很好，幾年后當(dāng)你逐漸成長(zhǎng)起來(lái)了就會(huì)發(fā)現(xiàn)這根本不算什么啦
加油
祝你成功
希望我的一些話能對(duì)你有一些幫助。
心理壓力大的說(shuō)說(shuō)
總是感覺(jué)有做不完的事，即使手腳不再忙碌，心也是在忙碌的。
不知不覺(jué)中覺(jué)得心里壓力很大，想緩解也不得其法。
心理壓力很大
生存還是毀滅，這是個(gè)問(wèn)題。
你這個(gè)的確是個(gè)問(wèn)題，我記得以前上高中也好，初中也罷，每次考試都是期中考得不好，20幾名，但一到期末，我一定是前5名，班里的，為什么呢
難道是我突然變聰明了，當(dāng)然不是，這里面最大的問(wèn)題是態(tài)度與信心。
首先是態(tài)度。
期中考試我基本不放在心上，考試做題也是一樣，所以考得差，但到了期末我就非常重視，各個(gè)方面都做得很到位，因此考得好。
而態(tài)度也成了左右我期中期末的雙刃劍。
而這其中最最重要的是個(gè)人信心問(wèn)題，如果一個(gè)人沒(méi)有信心，不管面對(duì)怎樣的成功，面對(duì)怎樣的困難，都無(wú)法做到收放自如，也就是那種坐看天外云卷云舒，恬然面對(duì)世事變遷的心境，因此要敢于接受挑戰(zhàn)，或者失敗，就先從心理上有所準(zhǔn)備，即使這次做得不好，那么告訴自己：我有信心，下次我一定會(huì)做的非常好。持之以恒! ! ! ! ! !
當(dāng)你失敗了，并決定接受失敗，從頭再來(lái)時(shí)，上邊一句話，你一定要記住，并且自己制定相對(duì)詳細(xì)而且實(shí)際的計(jì)劃表，別太詳細(xì)而且別太好高騖遠(yuǎn)啊，并且堅(jiān)持照此做下去，一定會(huì)取得很大成功，如果你 不能 做得很好，那既使你能成功，只會(huì)是暫時(shí)的。
其實(shí)我是這樣的人，盡管記得非常清楚，但做的并不好，偶然取得了一定成功，但因?yàn)榻?jīng)常在關(guān)鍵時(shí)刻掉鏈子，放縱自己，揮霍了時(shí)間，浪費(fèi)了機(jī)會(huì)，現(xiàn)在也無(wú)法確定自己的命運(yùn)，我想來(lái)非常后悔。
希望你能堅(jiān)持住。
加油，呵呵。
最后，注意保護(hù)身體，革命的本錢，不能含糊啊
個(gè)人不成熟觀點(diǎn)，但作交流，望能解開(kāi)你心中的困惑
心里壓力太大，
減輕壓力有以下幾個(gè)方法：1、首先要保持好的心態(tài)，積極面對(duì)難題，正確認(rèn)識(shí)自己：對(duì)自己的身體素質(zhì)、知識(shí)才能、社會(huì)適應(yīng)力等要有自知之明，盡量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的壓力。
2、如果壓力太大，可以學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，加強(qiáng)自身修養(yǎng)。
以適當(dāng)方式宣泄自己內(nèi)心的不快和抑郁，以解除心理壓抑和精神緊張。
善于自我調(diào)節(jié)，有張有弛。
3、具體的可以做感興趣的事，如看電影、旅游、聊天，聽(tīng)音樂(lè)，釋放壓力。
或是找個(gè)沒(méi)人的地方大聲地喊叫。
做一些運(yùn)動(dòng)。
4、平時(shí)多聽(tīng)音樂(lè)，讓優(yōu)美的樂(lè)曲來(lái)化解精神的疲憊。
輕快、舒暢的音樂(lè)能使人的精神得到有效放松。
5、開(kāi)懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，可以忘掉憂慮。
6、有意識(shí)的放慢生活節(jié)奏，冷靜地處理各種紛繁復(fù)雜的事情，即使做錯(cuò)了事，也不要責(zé)備自已，這有利于人的心理平衡，同時(shí)也有助于舒緩人的精神壓力。
