初中生該怎么面對(duì)初中生活?如果有了喜歡的人是不是很正常?要怎么面對(duì)``怎么去克服!??
克服缺點(diǎn)。
學(xué)校學(xué)習(xí)的時(shí)候,老師總教要克服缺點(diǎn). 但每個(gè)人的能力是有限的,在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中肯定是要揚(yáng)長(zhǎng)避短的了...
我身為中學(xué)生怎么克服自己愛(ài)說(shuō)謊話的缺點(diǎn)
說(shuō)話別說(shuō)死 留點(diǎn)空間就行
初中生每天什么時(shí)候鍛煉身體最好
初中生每天鍛煉身體的時(shí)間可安排在早晨與傍晚，尤其是下午比較好，四五點(diǎn)鐘這樣最好。
這個(gè)時(shí)候身體反應(yīng)能力、耐力都是最好的。
初中學(xué)生參加體育鍛煉的主要目的，是為了鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
但是，要達(dá)到這一目的，必須講究科學(xué)，只有用科學(xué)的方法鍛煉身體，才能獲得預(yù)期的鍛煉效果。
為了更好地鍛煉，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的，初中學(xué)生在鍛煉身體時(shí)，應(yīng)遵循以下原則。
?。ㄒ唬┤驽憻?，注意實(shí)效 鍛煉身體的項(xiàng)目繁多，怎樣選擇呢
我們鍛煉身體的目的，是為了把身體練得結(jié)實(shí)健壯，現(xiàn)在為了更好地學(xué)習(xí)和從小打下身體基礎(chǔ)，將來(lái)為實(shí)現(xiàn)四個(gè)現(xiàn)代化和保衛(wèi)祖國(guó)服務(wù)。
所以在選擇鍛煉項(xiàng)目時(shí)，應(yīng)從這個(gè)目的出發(fā)，不能單憑個(gè)人的愛(ài)好和興趣，因而全面鍛煉。
例如把跑、跳、投擲、攀登、爬越等基本活動(dòng)能力項(xiàng)目作為鍛煉主要項(xiàng)目，還要根據(jù)性別、年齡、季節(jié)、環(huán)境來(lái)確定項(xiàng)目。
初中學(xué)生正處在長(zhǎng)身體時(shí)期，對(duì)身體各部位的器官系統(tǒng)進(jìn)行全面的身體鍛煉，對(duì)于促進(jìn)正常的生長(zhǎng)發(fā)育和身體全面、均衡地發(fā)展是十分重要的。
初中學(xué)生在鍛煉身體的同時(shí)，還要注意思想品德和意志的鍛煉，并提高對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)能力，以達(dá)到增加體質(zhì)的實(shí)效。
是以全面鍛煉身體為主，還是以提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平為主
對(duì)普通中學(xué)生來(lái)說(shuō)，還是應(yīng)抓好全面身體訓(xùn)練，提高實(shí)踐操作能力，打好身體基礎(chǔ)，才是最重要的。
?。ǘ﹫?jiān)持不懈，持之以恒 初中學(xué)生要鍛煉身體，鍛煉意志，就必須堅(jiān)持不懈，持之以恒。
那種“三天打雨，兩天曬網(wǎng)”或“一暴十寒”的做法是不會(huì)有任何成效的。
無(wú)論學(xué)習(xí)或者掌握基本運(yùn)動(dòng)技能，還是提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，都需要堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉。
現(xiàn)在，有些同學(xué)高興的時(shí)候鍛煉積極，碰到心情不好就不想活動(dòng)，有興趣就練，沒(méi)有興趣就不參加，這都難以收到預(yù)期的效果。
鍛煉需要有毅力，要具有勇往直前、堅(jiān)韌不拔的精神，才能逐步養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣，使體育鍛煉成為我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚慕M成部分。
?。ㄈ┭驖u進(jìn)，逐步提高 鍛煉身體要遵守循序漸時(shí)的原則，要防止和克服蠻干或急躁情緒。
運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，是指體育鍛煉時(shí)身體的生理負(fù)荷量，它是由許多因素所決定的。
體育鍛煉之所以能夠增強(qiáng)體質(zhì)，是由于具有一定運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的刺激作用，使機(jī)體產(chǎn)生相應(yīng)的變化。
如運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)小，不可能促進(jìn)機(jī)體發(fā)生變化，達(dá)不到鍛煉身體的目的。
如運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大，超出了機(jī)體能承受的范圍，就會(huì)引起不良的反應(yīng)，出現(xiàn)血壓降低，脈搏急促而微弱、面色蒼白、出冷汗、頭暈、惡心、睡眠不好、食欲不振、長(zhǎng)期不能消除疲勞等現(xiàn)象。
怎樣才能使運(yùn)動(dòng)負(fù)荷比較合適呢
一般來(lái)說(shuō)，每次體育鍛煉以后感到有些累，但沒(méi)有上述不良反應(yīng)，通過(guò)休息恢復(fù)較快，這樣地運(yùn)動(dòng)負(fù)荷基本是合適的。
（四）遵循鍛煉規(guī)律，做好準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng) 每次參加體育鍛煉前，要根據(jù)體育項(xiàng)目的特點(diǎn)，相應(yīng)活動(dòng)一下身體各部位，這叫準(zhǔn)備活動(dòng)。
人體各器官的機(jī)能又有一定的生理惰性，準(zhǔn)備活動(dòng)是使人體從相對(duì)安靜狀態(tài)到活動(dòng)狀態(tài)，就是使人體的“后勤部” （血液循環(huán)、呼吸等器官）動(dòng)員起來(lái)，發(fā)揮最大的工作能力。
在體育運(yùn)動(dòng)之后，要做好整理活動(dòng)，特別是做放松動(dòng)作和調(diào)整呼吸的動(dòng)作（如深呼吸），能幫助補(bǔ)償身體所欠的氧債，使呼吸和血液循環(huán)暢通，氧和養(yǎng)料供應(yīng)充分，這樣代謝產(chǎn)物消除也快，并有利于消除疲勞，使機(jī)體逐漸過(guò)渡到相對(duì)的安靜狀態(tài)。
?。ㄎ澹┘訌?qiáng)體育保健，學(xué)會(huì)自我身體檢查 自我身體檢查就是用生理衛(wèi)生和醫(yī)學(xué)知識(shí)對(duì)自己的身體情況進(jìn)行檢查和觀察的一種方法。
下面介紹幾種簡(jiǎn)單的方法，供同學(xué)們?cè)趯?shí)踐中應(yīng)用。
1．自我感覺(jué)：在正常情況下，每次鍛煉前應(yīng)該是精神飽滿，體力充沛，對(duì)鍛煉有興趣，鍛煉后能很快消除疲勞。
如果在鍛煉前感到體力不佳，精神不振，缺乏鍛煉的愿望，鍛煉時(shí)容易疲勞和出汗，有頭暈等感覺(jué)，鍛煉后長(zhǎng)時(shí)間不能恢復(fù)等，就應(yīng)及時(shí)調(diào)整運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。
2．睡眠：經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人，會(huì)很快人睡，睡得熟，很少做夢(mèng)，起床后精神飽滿。
如出現(xiàn)失眠、屢醒、多夢(mèng)、起床后精神不好等現(xiàn)象，如無(wú)其他病因，就應(yīng)檢查鍛煉的方法和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是否合適。
3．食欲：經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人食欲良好。
有時(shí)因運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大或大量出汗，過(guò)多失去水分和鹽會(huì)使食欲減退。
最好在運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)左右進(jìn)食，使身體恢復(fù)到安靜狀態(tài)，就會(huì)有良好的食欲。
4．體重：鍛煉初期，由于新陳代謝加強(qiáng)，體內(nèi)脂肪和水分消耗較多，體重可能減輕一些。
過(guò)一段時(shí)期以后，由于肌肉質(zhì)量和體積的變化，體重就會(huì)保持在一個(gè)比較穩(wěn)定的水平。
隨著年齡的增長(zhǎng)，體重應(yīng)逐漸增加，一般正常情況下，每次鍛煉后，體重或多或少都有所減輕，經(jīng)過(guò)休息即可恢復(fù)到原來(lái)的水平。
大家可以通過(guò)測(cè)定運(yùn)動(dòng)前后的體重并加以比較，以觀察運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的影響。
5．脈搏：運(yùn)動(dòng)員通常每分鐘脈搏50－60次左右，甚至更少，初中學(xué)生每分鐘脈搏70－80次左右，脈搏減少說(shuō)明訓(xùn)練水平有所提高。
鍛煉期間，如出現(xiàn)鍛煉后安靜時(shí)脈搏加快的趨勢(shì)，說(shuō)明疲勞逐漸積累，應(yīng)注意減少活動(dòng)量。
除此之外，進(jìn)行體育鍛煉時(shí)還要注意安全，經(jīng)常檢查場(chǎng)地器材，加強(qiáng)自我保護(hù)，遵守運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生的要求，這樣才能避免運(yùn)動(dòng)損傷，獲得良好的效果。
中學(xué)生做哪些事情可以幫助自己克服不足具體如下
每個(gè)人都有喜歡的事，把學(xué)習(xí)當(dāng)做自己在做自己喜歡的事； 用適合自己的方法來(lái)學(xué)習(xí)，就不覺(jué)得枯燥了。
學(xué)習(xí)勵(lì)志座右銘大全
哈，很簡(jiǎn)單。
每當(dāng)你生氣的時(shí)候就深吸一口氣，告訴自己這沒(méi)什么大不了的。
我以前也很暴躁。
現(xiàn)在是出了名的老好人
