健身英文語錄【1】
1.Better wear out shoes than sheets。寧愿把鞋子穿漏， 不愿把床單磨破。
2.Happy is he who only desires what he may and does what he ought。不作非分之想又能盡本分的人就是快樂的。
3.Young man may die but old men must die。年輕人可能會死，老年人難免要亡。
4.A disease known is half cured。病情確診斷，治病好一半。
5.One cannot help being old， but one can resist being aged。一個人無法不變老，但是他可以抵制衰老。
6.Diet cures more than doctors。自己飲食有節(jié)，勝過上門求醫(yī)。
7.Cheerfulness is health; its opposite， melancholy， is disease。歡樂是健康， 憂郁是病痛。
8.Care killed the cat。憂慮傷身。
9.Prescribe the right medicine for a symptom。對癥下藥。
10.There is no medicine for fear?？謶譀]有藥物可治療。
11.Temperance is the best physic。節(jié)制是最好的醫(yī)藥。
12.Hygiene is two thirds of health。衛(wèi)生能保證三分之二的健康。
健身英文語錄【2】
1.A little labor， much health。適量的勞動有益于健康。。
2.The love of beauty is an essential part of a I I healthy human nature。愛美就是健康天性的一部分。
3.Eat to live， but do not live to eat。吃飯就是為了活著，但活著不是為了吃飯。
4.Early to bed and early to rise ， makes a man healthy ， wealthy and wise 。早睡早起會使人健康、富有和聰明。
5.The windows open more will keep the doctor from the door。常開窗戶，醫(yī)生不近門。
6.Diet cures more than the doctor。藥補不如食補。
7.Fretting cares make gray hairs。憂慮使人早生華發(fā)。
8.The first wealth is health 。健康是人生第一財富。
9.An ounce of prevention is worth a pound of cure。一分預(yù)防勝過十分治療。
10.We should get into the habit of keeping good hours。 我們應(yīng)該養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。
11.A good conscience is a continual feast。問心無愧天天樂。
12.Early to bed and early to rise makes a man healthy， wealthy and wise。睡得早起得早，聰明富裕身體好。
健身英文語錄【3】
1.It is not work that kills， but worry。工作不損壽，憂郁才傷身。
2.Diseases come on horseback， but steal away on foot。病來如山倒，病去如抽絲。
3.First wealth is health。健康是人生第一財富。
4.The surest way to be happy i s to be busy。保持忙碌最能無煩惱。
5.The first step to health is to know that we are sick。知道病痛是邁向健康的第一步。
6.Health is the thing that makes you feel that now is the best time of the year。健康是這樣一個東西，它使你感到現(xiàn)在是一年中最好的時光。
7.This healthy life， which was the Greek life， came from keeping the body in good tune。這種健康生活得力于保持身體健全。
8.To live long is a I most everyone，s wish，but to live well is the ambition of a few。人人皆想活得長，鮮少有人想要活得好。
9.The doctor is often more to be feared than the disease。醫(yī)生往往比疾病更可怕。
10.Leave off with an appetite。吃得七分飽， 就該離餐桌。
11.Early to bed and early to rise，makes a man healthy， wealthy and wise。 早睡早起會使人健康、富有和聰明。
12.He that goes to bed thirsty rises healthy。忍渴上床，起身健康。
健身英文語錄【4】
1. If you are still dieting to slim down, then you are out of touch。
如果你還在通過節(jié)食來瘦身，那你就落伍了。
2. Swimming is a good work-out. It exercises every muscle in my body. It keeps me fit and my body in shape。
游泳是一項很好的鍛煉，它鍛煉我身體的每一塊肌肉，使我保持健康，體型苗條，
3. The current trend is to tone up: be muscular and healthy。
當(dāng)前的趨勢是讓肌肉變得更強健，身體變得更健康。
4. The new fad is led by Figurerobics, a training approach combining both muscular and aerobic training to rhythmic music。
最近流行一種名叫Figurerobics的塑身運動，是一種配合有節(jié)奏的'音樂進行肌肉有氧訓(xùn)練的獨特運動。
5. This figure-keeping method is enthusiastically pursued by Chinese young men and women now。
這種塑身方式受到中國年輕男女的追捧。
6. They regard it as a good way to supervise and encourage each other to persevere in body-sculpting。
他們認為這是監(jiān)督和鼓勵彼此堅持塑身的好方法。
7. My weight has ballooned from 48 to 68 kilograms since marriage. I have to shape up。
婚后我的體重開始從48公斤一路飆升到68公斤，我得健身了。
8. She tried many methods to get fit, but they all failed。
她嘗試了許多塑型的方法，但都失敗了。
9. I have been working out every day。
我每天都去健身。
健身勵志英文語錄
1、Believe that god is fair.
相信上帝是公平的.
2、If you fail,don't forget to learn your lesson.
如果你失敗了,千萬別忘了汲取教訓(xùn).
3、For man is man and master of his fate.
人就是人,是自己生命的主人.
4、The first step is as good as half over.
第一步是最關(guān)鍵的一步.
5、The best hearts are always the bravest.
心靈最高尚的人,也總是最勇敢的人.
6、The reason why a great man is great is that he resolves to be a great man.
偉人之所以偉大,是因為他立志要成為偉大的人.
7、All things come to those who wait.
蒼天不負有心人.
8、Sharp tools make good work.
工欲善其事,必先利其器.
9、If you are doing your best,you will not have to worry about failure.
如果你竭盡全力,你就不用擔(dān)心失敗.
10、I'm proud of my heart.It's been played,burned,and broken,but it still works.
我為自己的心感到自豪.它曾受戲弄,曾經(jīng)心焦,曾遭破碎,卻依然鮮活跳動.
11、Only they who fulfill their duties in everyday matters will fulfill them on great occasions.
只有在日常生活中盡責(zé)的人才會在重大時刻盡責(zé).
12、Nurture passes nature.
教養(yǎng)勝過天性.
13、Winners do what losers don't want to do.
贏家做輸家不愿意做的事!
14、Giving is a reward in itself.
給予本身就是一個獎賞.
15、What makes life dreary is the want of motive.
沒有了目標(biāo),生活便郁悶無光.
16、Youth is not a time of life,it is a state of mind.
青春不是一段年華,而是一種心境.
17、Difficult circumstances serve as a textbook of life for people.
困難坎坷是人們的生活教科書.
18、Sow nothing,reap nothing.
春不播,秋不收.
19、Never put off what you can do today until tomorrow.
今日事今日畢!
20、Never underestimate your power to change yourself!
永遠不要低估你改變自我的能力!
21、While there is life there is hope.
一息若存,希望不滅.
22、Man struggles upwards;water flows downwards.
人往高處走,水往低處流.
23、The good seaman is known in bad weather.
驚濤駭浪,方顯英雄本色.
24、There's only one corner of the universe you can be sure of improving,and that's your own self.
這個世界中只有一個角落你肯定可以改進,那就是你自己.
25、I am a slow walker,but I never walk backwards.
我走得很慢,但是我從來不會后退.
26、Life isn't about waiting for the storm to pass,it's about learning to dance in the rain.
生活不是等待風(fēng)暴過去,而是要學(xué)會在雨中跳舞.
27、Some good friends become distant insensibly,even you do not know why.
有些好朋友,真的是不知不覺就疏遠了,你連原因都不知道是什么.
28、Gods determine what you're going to be.
人生的努力目標(biāo)決定你將成為怎樣的人.
29、Wealth is the test of a man's character.
財富是對一個人品格的試金石.
30、Cease to struggle and you cease to live.
生命不止,努力不息.
31、For something,we can't understand when we are young but by the time we understand,we are no longer young.
有些事情,當(dāng)我們年輕的時候無法懂得
32、Nothing is impossible!
沒有什么不可能!
33、Although again sweet candy,also has a bitter day.
即使再甜的糖,也有苦的一天.
34、A man's best friends are his ten fingers.
人最好的朋友是自己的十個手指.
35、A man can't ride your back unless it is bent.
你的腰不彎,他人就不能騎在你的背上.
36、Letting go doesn't mean that you're a quitter.It doesn't mean that you lost.It just means that you realize in that moment that's it's time to let go and move on.
放手不代表放棄,不代表你輸了.那只代表你知道在那一刻你該放手了,然后繼續(xù)生活.
37、The secret of success is constancy to purpose.
成功的秘訣在于對目標(biāo)的忠實.
38、True mastery of any skill takes a lifetime.
對任何技能的掌握都需要一生的刻苦操練.
39、You cannot improve your past,but you can improve your future.Once time is wasted,life is wasted.
你不能改變你的過去,但你可以讓你的未來變得更美好.一旦時間浪費了,生命就浪費了.
40、Suffering is the most powerful teacher of life.
困難是人生最偉大的老師.
41、Life is short and you deserve to be happy.
人生苦短,你應(yīng)該過得開心些.
42、Never say die.
永不氣餒!
43、We improve ourselves by victories over ourselves.There must be contests,and we must win.
我們通過戰(zhàn)勝自己來改進自我.那里一定有競賽,我們一定要贏!
44、When all else is lost the future still remains.
就是失去了一切別的,也還有未來.
45、No matter how many mistakes you make or how slow you progress,you are still way ahead of everyone who isn't trying.
無論你犯了多少錯,或者你進步得有多慢,你都走在了那些不曾嘗試的人的前面.
46、Whatever is worth doing is worth doing well.
任何值得做的事就值得把它做好!
47、The best preparation for tomorrow is doing your best today.
對明天做好的準(zhǔn)備就是今天做到最好!
48、You cannot change what you refuse to confront.
你不去直面又怎么能去改變呢.
49、Victory won't come to me unless I go to it.
勝利是不會向我們走來的,我必須自己走向勝利.
50、I can because i think i can.
我行,因為我相信我行!
51、My indifference is the pride that you don't understand.
我的冷漠,是你讀不懂的自豪.
52、The wealth of the mind is the only wealth.
精神的財富是唯一的財富.
53、Give up worrying about what others think of you.What they think isn't important.What is important is how you feel about yourself.
不要為他人怎么看你而煩惱.他人的看法并不重要,重要的是你怎么看待你自己.
54、Wasting time is robbing oneself.
浪費時間就是掠奪自己.
55、Energy and persistence conquer all things.
能量和堅持可以征服一切事情.
56、Keep on going never give up.
勇往直前,決不放棄!
57、Don't aim for success if you want it;just do what you love and believe in,and it will come naturally.
如果你想要成功,不要去追求成功;盡管做你自己熱愛的事情并且相信它,成功自然到來.
58、All things in their being are good for something.
天生我才必有用.
59、There is no garden without its weeds.
沒有不長雜草的花園.
60、The shortest way to do many things is to only one thing at a time.
做許多事情的捷徑就是一次只做一件事.
61、Don't try so hard,the best things come when you least expect them to.
不要著急,最好的總會在最不經(jīng)意的時候出現(xiàn).
62、Do one thing at a time,and do well.
一次只做一件事,做到最好!
63、Adversity is a good discipline.
困難是磨練人的好機會.
64、A man is not old as long as he is seeking something.A man is not old until regrets take the place of dreams.
只要一個人還有追求,他就沒有老.直到后悔取代了夢想,一個人才算老.
延伸閱讀：
健身運動誤區(qū)1：后背拉伸
這是健身房最常見的鍛煉方式，但必須知道的是，這種運動方式只適合那些肩部關(guān)節(jié)比較靈活的人，而且是具備專業(yè)運動知識的人，只有他們才能將這套運動做得正規(guī)。
所以如果你不是專業(yè)的人士，最好不要長期做后背拉伸，不恰當(dāng)?shù)睦炜赡茉斐杉绮考∪馀獋?，拉伸的橫梁經(jīng)常碰到脖子無形中也會損傷頸椎，而且時間久了，整個脊椎都會因此變形。
健身運動誤區(qū)2：后背舉重
后背舉重同后背拉伸一樣需要專業(yè)人士或肩部關(guān)節(jié)靈活的人來進行，普通人最好不要長期進行這項運動，它會弄傷肩部肌肉，造成后背創(chuàng)傷，還會造成脊椎疾病。
健身運動誤區(qū)3：腿蹬重物
這是健身房最常見的運動，有些小區(qū)的健身器材中也有這樣的設(shè)施。它的具體做法是從一個躺下的姿勢向上推比較沉重的器械，然后退回原位，如此往復(fù)。
大多數(shù)做這項運動的最大誤區(qū)在于不知道如果收回腿部的時候角度小于90度，就會對損傷膝部關(guān)節(jié)。如果真的希望借助這項運動鍛煉腿部肌肉，一定要將調(diào)整后背的躺椅的的角度，平緩一些更好。
健身運動誤區(qū)4：踩跑步機
很多人去健身中心都喜歡跑步機，甚至家里都有跑步機。有些人在跑步機上鍛煉的喜歡將胸部直接貼到機器上，用力抓住扶手或用肘部頂住器械，這種方法是非常錯誤的，它會對關(guān)節(jié)、脊椎等多個部位造成損害，所以使用跑步機的時候，最好用手扶把柄，挺胸抬頭，兩眼平視前方，有節(jié)奏地鍛煉而不要太快。
健身運動誤區(qū)5：局部減重
有些人的身體局部顯得比較肥厚過大，所以總想通過運動來減少某個局部部位的脂肪，比如很多人都刻意去消減大腿、腹部、胳膊的贅肉，為了達到目的不惜時間和金錢到健身房揮汗如雨地鍛煉，但收效甚微。
因為以局部減重為目的的運動并不適宜在健身房進行，健身房的器材可以幫助鍛煉肌肉，事實上對于局面減肥很可能起的是反作用，因為那些器材和運動會將局部的肥囊囊的贅肉轉(zhuǎn)變成肌肉塊，更加結(jié)實和突出。所以局部減重最好不要盲目使用健身房的器材，尤其是那些不想身上這兒一塊肌肉那兒一塊肌肉的女孩子。
壓腿是一種對于場地要求并不是很高的運動，只要有抬腿的地方、欄桿、甚至臺階，把腿往上面一搭，就可以開始壓腿練習(xí)。
我們剛開始壓腿的時候，要求不能過高，兩腿之間的角度要適宜，猛地跨上很高的欄桿容易弄傷。壓腿不僅可以塑造腿型，還有利于打開學(xué)習(xí)跳舞的人腿部關(guān)節(jié)的韌帶。壓腿要講究正確的方法，以免引起不良的影響，那么你了解壓腿的正確方法嗎?
關(guān)于健身的名言名句
1、走路對腦力勞動者，非凡是對創(chuàng)造性的人來說，是一種生理活動的最好方式?！锏?/p>
2、運動太多和太少，同樣的.損傷體力;飲食過多與過少，同樣的損傷健康;唯有適度可以產(chǎn)生、增進、保持體力和健康。 ——亞里士多德
3、運動是一切生命的源泉。 ——達·芬奇
4、運動是健康的源泉，也是長壽的秘訣?！R約翰
5、一個埋頭腦力勞動的人，如果不經(jīng)常活動四肢，那是一件極其痛苦的事情。 ——列夫·托爾斯泰
6、養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳?！獙O思邈
7、我生平喜歡步行，運動給我?guī)砹藷o窮的樂趣?！獝垡蛩固?/p>
8、體育工作很重要問題就是要增強人民體質(zhì)，這是一個國家富強、文明的標(biāo)志。
9、思想大門洞開，情緒輕松愉快，鍛煉、營養(yǎng)、藥物，健康恢復(fù)快哉!——臧克家
10、世界上沒有比堅固的肌肉和新鮮的皮膚更漂亮的衣服?！R雅可夫斯基
11、生命在于運動?！鼱柼?/p>
12、生活多美好啊，體育鍛煉樂趣無窮。 ——普希金
13、身體健康者常年輕?！R爾夫特
14、日復(fù)一日地堅持練下去吧，只有活動適量才能保持訓(xùn)練的熱情和提高運動的技能?！?/p>
15、全民健身，利國利民，功在當(dāng)代，利在千秋。——xx
16、器官得不到鍛煉，同器官過度緊張一樣都是極其有害的?！档?/p>
17、磨練肌胳，防病御癥?！友?/p>
18、理想的人是品德、健康、才能三位一體的人?！郀柣?/p>
19、靜止便是死亡，只有運動才能敲開永生的大門?！└隊?/p>
20、健全的精神寓于健全的身體?！蹇?/p>
21、健康是聰明的條件，是愉快的秘訣?！獝勰?/p>
22、健康不是一切，但沒有健康就沒有一切。——吳階平
23、活動有方，五臟自和?！吨傺?/p>
24、凡事有其自然，遇事處之泰然，自得之時淡然，失意之時坦然。越忙越要抽空練，練好身體常保健;決心信心加恒心，修煉身心意志堅?！f炎林
25、發(fā)展體育運動，增強人民體質(zhì)。體育于吾人占第一之位置。體育之效，在于強筋骨，增知識，調(diào)感情，強意志。體育者，人類自養(yǎng)生之道，是身體平均發(fā)達，而有規(guī)則次序之可言者也。德志皆寄予體，無體是無德志也。文明其精神，野蠻其體魄?！?/p>
26、淡泊名利，動靜相濟，勞逸適度?！A佗
27、從鍛煉角度看，躺著不如坐著，坐著不如站著，站著不如走著?！R梭
28、不會管理自己身體的人，就無資格管理他人;經(jīng)營不好自己健康的人，又如何經(jīng)營好他的事業(yè)?！柨?/p>
