廣州哪個(gè)心理咨詢師水平高啊

急啊

我快崩潰了

我有抑郁癥

如何治療抑郁 來(lái)廣州做心理已經(jīng)六年有余，做的抑郁癥個(gè)案很多認(rèn)為治療抑郁癥有獨(dú)到，速度快，療效好，能系統(tǒng)全面的提升一個(gè)人的心理健康水平，并協(xié)助建立完善的人格體系，為保證以后遇到更加惡劣的環(huán)境也不復(fù)發(fā)奠定基礎(chǔ)。

所以，我說(shuō)吃藥吃好的抑郁癥，因?yàn)槿烁耋w系并沒(méi)有完善，復(fù)發(fā)的幾率是很大的，白白錯(cuò)失了一個(gè)深入認(rèn)識(shí)自我的機(jī)會(huì)，得不償失，就好像埋了一顆地雷，不但沒(méi)有被清除，反而埋得更深了，再被激發(fā)該怎么辦好呢

終身服藥恐怕是難免的。

醫(yī)學(xué)上將抑郁癥分內(nèi)源性抑郁癥，心因性抑郁癥（也稱抑郁性神經(jīng)癥）。

按我的說(shuō)法就是先要排除器質(zhì)性病變，剩下的就可以通過(guò)心理咨詢來(lái)解決了，但要保證在沒(méi)有完全治愈之前不能有自殺的行為（這一點(diǎn)需要家屬的簽字確認(rèn)才行）。

那我對(duì)抑郁癥是怎么看的呢

我認(rèn)為抑郁癥是抑郁情緒的爆發(fā)，是長(zhǎng)期情緒積壓的結(jié)果，在現(xiàn)實(shí)生活中遇到工作生活情感壓力，而被激發(fā)出來(lái)，人深陷抑郁情緒之中難以自拔，患者自己也曾經(jīng)奮力掙扎過(guò)，認(rèn)為自己都解決不了自己的心理問(wèn)題，別人更無(wú)可能，所以最后求助的動(dòng)機(jī)并不強(qiáng)烈（家屬一定要深深了解這一點(diǎn)）。

我打個(gè)比方：一個(gè)不會(huì)游泳的人掉到水里，是反復(fù)掙扎的人死得快，還是順其自然，抱著死了就算了的心態(tài)的人死的快呢

答案是顯而易見(jiàn)的。

當(dāng)然不求助，不掙扎，最后的結(jié)果也是死。

所以我們作為一個(gè)心理學(xué)工作者就有義務(wù)去傳播這樣的信息，激發(fā)他們的求助動(dòng)機(jī)，了解這樣的咨詢服務(wù)機(jī)構(gòu)，并了解什么樣的心理咨詢師真正能夠幫到抑郁癥患者。

那么，心理咨詢?yōu)槭裁淳鸵欢苤委熀靡钟舭Y呢

而且是治標(biāo)治本呢

按照本心療法的理念，一個(gè)心理健康的人是很愿意活在這個(gè)世界上的，他內(nèi)心和諧，對(duì)生活充滿樂(lè)趣，很少?zèng)_突，因此并不需要消耗太多的心理能量。

而一個(gè)心理不健康的人，他已經(jīng)偏離了人的本心本性，往往偏執(zhí)地追求某種需求，而很少體驗(yàn)到人生的樂(lè)趣，內(nèi)心沖突大，這樣就需要消耗 很大的心理能量，讓人容易感覺(jué)到痛苦和心累，但是，求生的本能是追求幸福和快樂(lè)的，所以內(nèi)心又會(huì)有了更大的心理沖突，進(jìn)入了一種惡性循環(huán)。

那么使用本心療法治療，目標(biāo)就是回歸人的本心本源，使人的心理能量是可持續(xù)發(fā)展的。

怎么才能使一個(gè)心力枯竭的人回歸本源呢

心理咨詢就兩大作用，一是釋放情緒，釋放成長(zhǎng)過(guò)程積壓的大部分情緒，二是協(xié)助重建一個(gè)更加合理理性的認(rèn)知系統(tǒng)，也就是建立更加完善的人格系統(tǒng)。

畢竟環(huán)境是多變與復(fù)雜的，而心理是用來(lái)適應(yīng)環(huán)境的，沒(méi)有建立更加完善的人格系統(tǒng)， 要保證抑郁癥不再?gòu)?fù)發(fā)就很難，心理咨詢就是協(xié)助患者建立一個(gè)有力量的心理自我，建立完善的人格系統(tǒng)，能夠適應(yīng)復(fù)雜的現(xiàn)實(shí)環(huán)境，平靜而快樂(lè)的生活，從而達(dá)到治愈抑郁癥的目的。

作者:張功和

向心理咨詢師求教 怎樣克服自卑的性格 和 悲觀的心態(tài)

我是一名心理咨詢師，我看到您的學(xué)習(xí)和研究方向，對(duì)此也很有興趣。

您有考心理師的想法也是一件很有意義的事情。

不過(guò)，由于本人是心理督導(dǎo)師，所以我在這里有一點(diǎn)好奇：您為什么希望考心理咨詢師

在現(xiàn)實(shí)生活中，考咨詢師的朋友往往分了幾類(lèi)，頭一類(lèi)是我們的考咨詢師的朋友往往是因?yàn)樽约河袉?wèn)題要解決，這種心理咨詢師跟那些生了病去學(xué)醫(yī)一樣不是太靠譜的事情。

這種情況下考咨詢師的，在職業(yè)道路上走不了太遠(yuǎn)。

第二類(lèi)，是一些資深的醫(yī)生或教師，這些人在自己的工作中往往具備很深的資歷，出于名譽(yù)和地位的考慮去考的咨詢師。

他們平時(shí)開(kāi)導(dǎo)別人，對(duì)別人做心理工作，但似乎不是咨詢師就沒(méi)有說(shuō)服力，因此借證書(shū)起到提供專(zhuān)業(yè)形象、提高說(shuō)服力的作用。

第三類(lèi)，是工作中發(fā)現(xiàn)了需要的人。

因?yàn)樵谂R床中發(fā)現(xiàn)有些病人不是身體問(wèn)題，而是精神---心理的因素，因此試用一些心理技術(shù)得到效果，從而轉(zhuǎn)行進(jìn)入心理行業(yè)。

這些人一般情況下更能發(fā)現(xiàn)心理學(xué)和心理咨詢的意義。

這些人，也往往是醫(yī)生或老師。

第四類(lèi)，科班出身，學(xué)的是心理，做的也是心理，但調(diào)查證明，心理學(xué)系的學(xué)生和進(jìn)修者，在畢業(yè)后進(jìn)入心理行業(yè)的，不到千分之一，做相關(guān)工作的，不到千分之五。

（數(shù)據(jù)不具備權(quán)威性）不知道您是屬于哪一類(lèi)呢

是在生活中意識(shí)到心理咨詢是一個(gè)很有意義的事去做的嗎

愿意走職業(yè)化道路嗎

我?guī)У膶W(xué)生中，許多在大學(xué)考了證，然后就陷入糾結(jié)中。

因?yàn)椴桓阆氯ツ菐浊K的前期投入就等于打水漂玩兒。

搞下去，成長(zhǎng)的時(shí)間很長(zhǎng)，投入很大，收入很低，繼續(xù)搞下去沒(méi)有精力和能力，投入和產(chǎn)出不成比例。

如果您沒(méi)有打算走心理咨詢的職業(yè)化道路，本人建議您慎重。

大家在想成為心理師的過(guò)程中，往往忽略了心理師的培養(yǎng)過(guò)程是要比一般醫(yī)生的時(shí)間長(zhǎng)、對(duì)個(gè)人素養(yǎng)要求高，這不是單純的技術(shù)工作。

在中國(guó)的社會(huì)培訓(xùn)機(jī)制不正常，在西方有句名言：為什么要培訓(xùn)咨詢師，應(yīng)該把精力放在挑選上。

這反映了西方對(duì)心理咨詢行業(yè)的培訓(xùn)是不同于中國(guó)的，同時(shí)也是嚴(yán)格的。

中國(guó)的社會(huì)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)為了培訓(xùn)費(fèi)，往往不講那么多規(guī)則，這讓我們的心理咨詢培訓(xùn)的含金量也變得非常低，所以我希望您不要成為社會(huì)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的肥肉。

呵呵，希望沒(méi)有打擊您的積極性。

還是本著職業(yè)良心請(qǐng)您慎重考慮。

回答請(qǐng)采納，謝謝。

一句格言+對(duì)那一句格言的體會(huì)

長(zhǎng)期的以來(lái)，你的人生一直被鞭策著不斷前進(jìn)，不斷去追求，不斷的努力，可是，他們卻忘了再?gòu)?qiáng)大的超人，也需要戴上眼睛回歸平凡，回歸平靜，獲得片刻的休息，才能回復(fù)力量繼續(xù)為人類(lèi)的正義奮斗。

你被鞭策的太累了，一直無(wú)法獲得休息，長(zhǎng)久以來(lái)，身體和精神上的疲勞如同積壓在駱駝身上的稻草，一直積壓著要把你壓垮。

你感到無(wú)法再承受那份重量，所以來(lái)這里做最后的傾訴，帶著希望來(lái)這里希望我們能夠給你的心理帶來(lái)一絲平靜，對(duì)未來(lái)能再有一絲希望，希望我們能理解你的苦。

你問(wèn)世界為什么要這么勞累，可是，你說(shuō)的世界只是孩子的世界，那是由你父母家庭與學(xué)校構(gòu)成的世界，成人的世界是一個(gè)更加廣闊，更加繁華，更加自由的世界，在這個(gè)世界里，你有一個(gè)大人該有的自由、尊嚴(yán)和生活空間。

你現(xiàn)在如同一顆小苗，被大石壓著，看到的世界都是灰暗的、壓抑的世界，那是一顆小草看到的世界，不是一顆大樹(shù)看到的世界，大樹(shù)的世界是廣闊而自由的，它的樹(shù)枝強(qiáng)壯，它的枝葉寬廣，它看到的世界是自由無(wú)邊界的。

克服內(nèi)心局限的名言

1、情緒猶如溫度計(jì)，能使人沸騰，也能使人冷卻。

2、寬容能讓別人愉悅，自己也快樂(lè)，刻薄讓他人痛苦，讓自己也痛苦。

3、保持一種平和心境，你才會(huì)在欲望的叢林中忘乎所以。

4、一個(gè)人心態(tài)要穩(wěn)定，要正確對(duì)待自己，找準(zhǔn)自己的人生坐標(biāo)，不要越位也不要自卑，要對(duì)社會(huì)有種感激之心，只要做到這個(gè)，很多事情就迎刃而解。

5、人對(duì)社會(huì)有兩種態(tài)度：一種人永遠(yuǎn)用樂(lè)觀的、積極的態(tài)度看世界。

一種人用悲觀、消極的態(tài)度看世界。

實(shí)際上這是劃分人的心理平衡與不平衡的標(biāo)準(zhǔn)。

只要你樂(lè)觀積極地看世界，這世界就很美好。

6、最好的醫(yī)生是自己，保持良好的心態(tài)，就是最成功的健康。

7、強(qiáng)者性格決定了他的命運(yùn)，弱者的命運(yùn)決定了他的性格。

8、心理工作很重要，各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)重視高。

干群擁護(hù)急需要，科學(xué)開(kāi)展重實(shí)效。

心理不適把醫(yī)找，心理治療是妙藥。

9、好的心理是一劑良藥，能催人奮進(jìn)，反之它就是枷鎖，使人滅亡。

10、經(jīng)常疏通河床，不致潰堤，適時(shí)疏導(dǎo)心理，才能保持健康。

11、人生就像一張磁盤(pán)，煩惱可以刪除，快樂(lè)可以拷貝。

12、雄心出膽略，恒心出意志，信心出勇氣，決心出力量。

13、我們應(yīng)該學(xué)習(xí)王婆賣(mài)瓜，首先她有自己種的瓜，其次她先有瓜才自夸，三是夸瓜不夸自己。

14、悲觀者橫向比人生，樂(lè)觀者縱向攀人生。

15、失去了昨日的繁星并不可怕，可怕的是你又錯(cuò)過(guò)了今天的朝陽(yáng)。

16、所謂知足，并非不思進(jìn)取，而是在努力耕耘中不奢望、貪求。

17、人生如鮮花，令人贊賞；如美酒，使人陶醉；如希望，令人奮發(fā)；如動(dòng)力，催人奮進(jìn)。

18、快樂(lè)是一種思想。

思想快樂(lè)，你就是一個(gè)快樂(lè)的人。

思想不快樂(lè)，你就快樂(lè)不起來(lái)。

19、隨著社會(huì)的發(fā)展進(jìn)步，生產(chǎn)力的提高，科技日新月異，人們生活中的競(jìng)爭(zhēng)力和壓力越來(lái)越大，心理健康的作用也越來(lái)越重要了。

良好的心理素質(zhì)是人們舒適地工作，成功的事業(yè)的強(qiáng)大后盾。

20、世間最強(qiáng)大的莫過(guò)于心靈的力量。

被心理咨詢師說(shuō)是中度抑郁癥了，有沒(méi)有抑郁

你能更具體的描述一下你的狀態(tài)嗎

關(guān)于抑郁癥的調(diào)理，建議遵照以下14條規(guī)則：（1）必須遵守生活秩序。

與人約會(huì)要準(zhǔn)時(shí)到達(dá)，飲食休閑要按部就班，以此從穩(wěn)定規(guī)律的生活中領(lǐng)會(huì)自身的情趣。

（2）留意自己的外觀。

身體要保持清潔衛(wèi)生，不得身穿邋遢的衣服，房間院落也要隨時(shí)打掃干凈。

（3）即使在抑郁狀態(tài)下，也決不放棄自己的學(xué)習(xí)和工作。

（4）不得強(qiáng)壓怒氣，對(duì)人對(duì)事要寬宏大度。

（5）主動(dòng)吸收新知識(shí)，依照“活到老學(xué)到老”的格言，盡可能去接受新的知識(shí)。

（6）建立挑戰(zhàn)意識(shí)，學(xué)會(huì)主動(dòng)解決矛盾，并相信自己會(huì)成功。

（7）即使是小事，也要采取合乎情理的行動(dòng)。

即使你心情煩悶，仍要特別注意自己的言行，讓自己合乎生活情理。

（8）對(duì)待他人的態(tài)度要因人而異。

具有抑郁心理的人，對(duì)外界每個(gè)人的反應(yīng)態(tài)度幾乎相同。

這是不對(duì)的，如果你也有這種傾向，應(yīng)該盡快糾正。

（9）拓寬自己的情趣范圍。

（10）不要將自己的生活和他人的生活相比較。

如果你時(shí)常把自己的生活和他人做比較，表示你已經(jīng)有了潛在的抑郁，應(yīng)該注意克服。

（11）最好將日常生活中美好的事、物，記錄下來(lái)。

（12）不要掩飾自己的失敗。

（13）必須嘗試以前沒(méi)有做過(guò)的事，積極開(kāi)辟新的生活園地，使生活充實(shí)、豐富。

（14）與精力旺盛又充滿希望的人交往。