面對(duì)挫折和困難的時(shí)候,正確的態(tài)度是什么

挫折在人的一生中是避，不要哀嘆自己為什么那么倒霉，總到不如意或是失敗實(shí)每個(gè)人都會(huì)遇到挫折，只是有大有小而已。

可能許多同學(xué)都曾學(xué)過天將降大任與斯人也，必將苦其心智，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身這句話。

也就是說，做任何事情要想獲得成功，必須得付出代價(jià)，而遇到挫折和失敗是所付出的代價(jià)的一部分。

遇到失敗或是挫折并不可怕，關(guān)鍵的是你如何對(duì)待挫折，不能一遇到挫折就心灰意冷、一蹶不振。

　　那么，什么是挫折呢

又應(yīng)該如何面對(duì)挫折呢

　　在心理學(xué)上，挫折是指當(dāng)個(gè)體從事有目的的活動(dòng)過程中遇到障礙而受到干擾致使個(gè)人的動(dòng)機(jī)不能實(shí)現(xiàn)，需要不能滿足時(shí)的緊張狀態(tài)與情緒反應(yīng)。

它是一種主觀感受，因人而異。

因?yàn)槿说哪康暮托枰煌环N活動(dòng)對(duì)于不同的人可能會(huì)造成不同的主觀的感受。

比如，一個(gè)學(xué)者他的愿望就是在學(xué)術(shù)上有所造就，多取得一些學(xué)術(shù)成果。

如果他發(fā)表論文比較少，他可能會(huì)有挫折感，但他決不會(huì)因?yàn)椴粫?huì)玩牌、不會(huì)炒菜而有挫折感。

挫折還與個(gè)人所定的成功標(biāo)準(zhǔn)有密切關(guān)系。

各人的抱負(fù)高低不一，所感受到的挫折程度也因而有區(qū)別。

如有的同學(xué)對(duì)自己要求不高，考試只要能及格就可以了；但是有的同學(xué)不達(dá)到一百分就覺得沒有考好，就會(huì)有失敗感。

造成挫折的原因主要有兩個(gè)方面：一個(gè)是客觀的，如他人有意的刁難，極其惡劣的氣候等；二、是主觀的，如個(gè)人的生理缺陷、智力水平較差以及內(nèi)心產(chǎn)生動(dòng)機(jī)沖突等。

一些導(dǎo)致挫折感的主客觀原因我們是無法控制的，那么當(dāng)因?yàn)榭陀^原因而導(dǎo)致失敗和挫折時(shí)，就不要怨天尤人，就應(yīng)該敢于接受。

　　古今中外，許多成功人士都是經(jīng)過了無數(shù)次失敗才最后取得成功的。

　　莊納斯.思克是一個(gè)偉大的科學(xué)家，是他發(fā)現(xiàn)了小孩麻痹癥的疫苗。

他的發(fā)現(xiàn)使許多人避免了小兒麻痹癥的病痛折磨。

因?yàn)樗陌l(fā)現(xiàn)結(jié)果是通過二百次的試驗(yàn)才得到的，有人問他：你的最終發(fā)現(xiàn)是最偉大的，那么你是怎么看待你前面的二百次失敗呢

他回答說：在我的生活中從來沒有過二百次失敗，在我的家庭里，我們從來不認(rèn)為我們做過的任何事情是失敗的，我們所關(guān)心的是，我們通過自己所做過的事情得到了什么樣的經(jīng)驗(yàn)

學(xué)到了什么知識(shí)

我在第二百零一次試驗(yàn)中成功了，我如果沒有前面二百次的經(jīng)驗(yàn)，就不會(huì)得到第二百零一次的成功。

著名的科學(xué)家居里夫人的座右銘就是：永不絕望。

在發(fā)現(xiàn)鐳元素之前，她經(jīng)歷成百上千次的失敗，但始終沒有放棄希望，放棄努力，最后終于取得了名垂千古的成就。

　　我國女子國際象棋大師，三次獲得世界冠軍的謝軍，她在獲得兩次世界冠軍之后，1996年在冠軍衛(wèi)冕戰(zhàn)中，卻輸?shù)袅恕?/p>

她當(dāng)時(shí)很受打擊，曾一度懷疑自己的能力，不知是否還應(yīng)該繼續(xù)選擇國際象棋。

但是她還是沒有被失敗打倒，她認(rèn)為還是應(yīng)該在冷靜之后，在哪兒摔倒就在哪兒爬起來。

結(jié)果終于在三年之后，經(jīng)過艱苦拼搏，最終戰(zhàn)勝了對(duì)手，第三次獲得了世界冠軍。

　　在出國熱又空前高漲，在北京的許多申請(qǐng)出國的學(xué)生幾乎沒有不知道一個(gè)人的－那就是俞敏洪，他一手創(chuàng)建的培訓(xùn)學(xué)生參加TOFEL和GRE考試的北京新東方學(xué)校，已經(jīng)成為全國最大的培訓(xùn)出國人員的英語學(xué)校，每年都有許多學(xué)生通過參加這個(gè)學(xué)校的輔導(dǎo)班，最后以優(yōu)異成績申請(qǐng)到了國外的大學(xué)。

但是俞敏洪在創(chuàng)業(yè)初期，條件很簡陋，只有幾位老師，他要親自去路邊貼廣告，而且還遇到了各種各樣的刁難，但是他也咬牙堅(jiān)持，不懈努力，終于走到了輝煌的今天。

新東方學(xué)校的校訓(xùn)就是從絕望中看到希望，人生終將輝煌。

　　有的人可能會(huì)說，既然挫折感與所定的成功的標(biāo)準(zhǔn)有關(guān)，那就定一個(gè)低的標(biāo)準(zhǔn)，不就不會(huì)有挫折感了嗎

但這是懦夫的作法。

強(qiáng)者應(yīng)該敢于迎接挑戰(zhàn)和競爭。

那么，在面對(duì)挑戰(zhàn)的過程中，可能會(huì)成功，也可能會(huì)失敗。

那么，當(dāng)遇到失敗和挫折的時(shí)候，我們究竟以怎樣的態(tài)度去面對(duì)呢

一 盡量理智冷靜的對(duì)待挫折，學(xué)會(huì)清理自己 　　首先，我們應(yīng)該清楚的是每個(gè)人由于自己能力的限制，客觀條件的限制，做任何事情都不可能總是成功的，挫折的確在所難免。

因此，當(dāng)我們遇到挫折的時(shí)候，不要怨天尤人，也不要自憐自惜，認(rèn)為自己一無是處，于是一遇到挫折就垂頭喪氣，一蹶不振。

這種作法只會(huì)使自己成為永遠(yuǎn)的失敗者。

既然挫折在所難免，那么當(dāng)我們遇到挫折的時(shí)候，首先心態(tài)要冷靜平穩(wěn)，接下來重要的就是學(xué)會(huì)清理自己，也就是要分析失敗的原因，找到了失敗的原因之后就要考慮下一步怎么辦，然后重整旗鼓，為下一次挑戰(zhàn)做準(zhǔn)備。

比如，當(dāng)考試沒考好時(shí)，不要只盯著分?jǐn)?shù)看，關(guān)鍵是要分析是什么原因?qū)е铝诉@次考試失敗。

如果是因?yàn)樽约簺]有用功，沒做充分的準(zhǔn)備而沒考好，那下一次考試前，做好充分準(zhǔn)備就是了；如果自己也盡了最大的努力，但是還是有自己不會(huì)做的題，還是沒考好。

這個(gè)時(shí)候也不要只是一味地否定自己，特別是不要用我真笨這幾個(gè)字來否定自己，因?yàn)檫@三個(gè)字對(duì)自己的自信心無疑是一個(gè)致命的打擊，永遠(yuǎn)不要自己打擊自己。

這次不會(huì)的題，通過問同學(xué)或老師，弄懂就是了，這就是收獲。

我們是學(xué)生，總會(huì)有不會(huì)的問題，即使再有學(xué)問的人，也會(huì)有不知道的東西。

要記住：凡事盡力皆無悔

只要自己盡力了，就沒有什么后悔的。

　　啟示錄　凡事盡力皆無悔

　　二 增強(qiáng)自己的心理耐受力 　　所謂心理耐受力是指當(dāng)個(gè)體遇到挫折時(shí)，能積極自主地?cái)[脫困境并使其心理和行為免于失常的能力。

積極的心理耐受力來源于個(gè)體的心理韌性。

而所謂的心理韌性是指個(gè)體認(rèn)準(zhǔn)一個(gè)目標(biāo)并長期堅(jiān)持向這一目標(biāo)努力。

在此過程中，做事不虎頭蛇尾，不半途而廢，不達(dá)目的決不罷休。

一個(gè)兒童的心理耐受力的強(qiáng)弱可能會(huì)關(guān)系到他將來的成就和發(fā)展，某一個(gè)民族的兒童的心理耐受力的強(qiáng)弱則可能關(guān)系到一個(gè)民族未來的興衰。

那么兒童的心理的耐受力是從哪里獲得的呢

答案是從挫折中來，在挫折的磨煉中可以造就兒童堅(jiān)強(qiáng)的性格，培養(yǎng)他們積極的心理耐受力。

心理學(xué)家曾對(duì)兒童做過延遲滿足的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)。

所謂延遲滿足顧名思義就是推延對(duì)需要的滿足。

實(shí)驗(yàn)者給兒童一些兒童愛吃的食物或是好玩的玩具，但是要求兒童在實(shí)驗(yàn)員回來之后再吃或玩。

其中絕大部分孩子都沒有堅(jiān)持到實(shí)驗(yàn)員回來就吃了食物或是玩了玩具，但是心理學(xué)家對(duì)那些做到延遲滿足的兒童進(jìn)行追蹤研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)這些孩子在長大成人往往成為取得較大成就的人。

這就是因?yàn)檫@些兒童的心理耐受力比較強(qiáng)，可以控制自己，抗拒誘惑，為了以后獲得更大的滿足，忍受需要暫時(shí)得不到滿足的挫折感。

有人曾對(duì)諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)的得主進(jìn)行過調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，他們中間有50％以上的人都有過坎坷不幸的童年。

愛迪生曾經(jīng)說過：偉大人物最明顯的標(biāo)志就是他堅(jiān)強(qiáng)的意志，不管環(huán)境變換到何種地步，他的初衷與希望仍不會(huì)有任何改變，而終于克服障礙以達(dá)到所期望的目的。

　 啟示錄 　 偉大人物最明顯的標(biāo)志就是他堅(jiān)強(qiáng)的意志，不管環(huán)境變換到何種地步，他的初衷與希望仍不會(huì)有任何改變，而終于克服障礙以達(dá)到所期望的目的。

－愛迪生 　　三 增強(qiáng)自己的能力，以增強(qiáng)自信 　　我們已經(jīng)清楚了面對(duì)挫折時(shí)，重要的應(yīng)該分析失敗的原因，以便日后面對(duì)新的挑戰(zhàn)和困難。

但是我們也知道一個(gè)人如果總是遇到失敗和挫折，這無疑對(duì)他的自信心是一個(gè)沉重的打擊。

那么這就需要我們有意識(shí)地在平時(shí)加強(qiáng)自己的能力，盡可能的挖掘自己的潛能，這樣就為自己成功打下了良好的基礎(chǔ)，而每一次成功的體驗(yàn)，不管大的成功抑或小的成功，都會(huì)增強(qiáng)自己的信心，這樣我們就會(huì)去嘗試更具挑戰(zhàn)性的事情，更為激烈的競爭中和困難的情況下，鍛煉和提高自己的能力，于是就形成了一個(gè)良性循環(huán)。

而成功的體驗(yàn)和較強(qiáng)的能力使我們?cè)诿鎸?duì)挫折時(shí)就不致于不知所措，灰心喪氣，失去希望和進(jìn)行努力和嘗試的信心。

　　古人云：人生逆境十有八九。

我們不要期待會(huì)有一帆風(fēng)順的日子，但愿會(huì)有一個(gè)無怨無悔的人生

初中考試沒信心 怎么辦

考不好

不用擔(dān)心。

你大可不必去分析錯(cuò)誤的原因，但一定要記住是不是粗心錯(cuò)的。

不會(huì)的題可以再去掌握，粗心可就壞大事了。

你覺得比別人差嗎

沒關(guān)系的。

世界上沒有永遠(yuǎn)的第一，誰不會(huì)有落后的時(shí)候呢

與其與別人爭一個(gè)高低，還不如與自己較量。

對(duì)著鏡子里的自己，努力去一點(diǎn)點(diǎn)的超越。

今天，你只考了95，明天，就一定能考96.這也是進(jìn)步啊。

今天，你回答了一道題，而明天，你回答了兩道題，這就是進(jìn)步

不要拿自己和別人比較，“我只在意和自己一寸一寸的較量。

”希望，這句話將是你的座右銘。

與自己做斗爭吧，超越自己，才是進(jìn)步，才是成功

李孝利原來的組合是什么名字

都有誰

李孝利原來的組合是FIN.K.L組合，由李孝利、玉珠賢、成宥利、李真四位成員組成。

相關(guān)介紹：fin.k.l是DSP公司創(chuàng)建的女子組合。

由李孝利、玉珠賢、成宥利、李真四位成員組成。

1998年4月，F(xiàn)in.K.L發(fā)行了第一張專輯《BlueRain》。

1999年5月，F(xiàn)in.K.L發(fā)行第二張專輯《White》。

10月，F(xiàn)in.K.L推出單曲碟《Forever Fin.k.l》。

2001年4月，F(xiàn)in.K.L發(fā)布翻唱專輯《Memories Melodies》。

2002年FIN.K.L組合宣布解散。

李孝利（Lee Hyo Ri），1979年5月10日出生于韓國，韓國女歌手、演員。

1998年擔(dān)任FIN.K.L組合的隊(duì)長正式出道，2002年FIN.K.L組合宣布解散。

2003年首次以個(gè)人歌手身份發(fā)行了自己的第一張專輯《Lee Hyo Lee Vol.1》，8月7日SBS《人氣歌謠》首次一個(gè)人站在舞臺(tái)上公開演出，開始了SOLO歌手的生涯。

2008年李孝利在KBS MUSIC BANK 以第三張正式個(gè)人專輯《It's Hyorish》，取得了COME BACK僅一周就獲得了冠軍的成績，主打歌《U-GO-GIRL》在KBS、SBS、MBC、MNET四大電視臺(tái)都蟬聯(lián)3周冠軍。

怎樣才能讓自己語言豐富

1、要有崇高的思想無論是演講、談話、論辯都是一種向聽眾作宣傳的雙重活動(dòng)，你的思想、品德、感情、修養(yǎng)都會(huì)在有意與無意中影響著聽眾的思想、品德、感情、修養(yǎng)。

而演講者、說服者只有具備了高尚的思想修養(yǎng)，他的話才具有說服力。

身教勝于言教就是這個(gè)道理。

要練口才，首先就要培養(yǎng)自己的思想美、心靈美、行為美，培養(yǎng)自己熱愛祖國、熱愛人民的高尚情操，學(xué)會(huì)使用正確的方法、立場去分析問題、解決問題，只有這樣，才能用美好的語言去感染聽眾、說服聽眾、宣傳聽眾。

2、要有淵博的知識(shí)要想給別人一杯水，自己要有一桶水。

這是一個(gè)普通的常識(shí)。

要說給別人聽，首先就得自己有。

別小看了演講時(shí)的幾分鐘，論辯時(shí)的幾句話，就這幾分鐘、這幾句話，需要我們有豐厚的知識(shí)積累。

平常可以準(zhǔn)備一個(gè)小本子，把每天從報(bào)紙、雜志、課文中看到的觀點(diǎn)、方法，好的詞、句子都記錄下來，有時(shí)間就拿出來看看，天長日久，就形成了自己的思想，有了自己的見解，也有了自己的詞匯庫。

說起話來也就頭頭是道，也不覺得沒詞兒可說了，甚至常常能妙語驚人，這就是積累的結(jié)果。

3、要有遠(yuǎn)見卓識(shí)遠(yuǎn)見卓識(shí)是演講者、交談?wù)?、論辯者必須具備的一種素質(zhì)。

我們不論是演講，還是談話、論辯，面對(duì)的都是人，或是廣大的聽眾，或是單個(gè)的個(gè)人。

但不論是人多，還是人少，誰都不愿意去浪費(fèi)時(shí)間聽那些老掉了牙的、人人皆知的陳詞濫調(diào)。

如果總是人云亦云，從沒有自己的見解，自己的觀點(diǎn)，那么永遠(yuǎn)也不會(huì)成為一名受人尊敬、受人歡迎的演講者、談話者、論辯者。

永遠(yuǎn)不可能征服你的聽眾。

而要想自己的見識(shí)超群，見解獨(dú)到，就要站得高，看得高，高瞻遠(yuǎn)矚，言別人之未言，說別人之難說。

但是，千萬記住決不要去追求華而不實(shí)的噱頭，決不要去嘩眾取寵。

如何克服心里自卑感

你好，你對(duì)自己考試成績超不過別人不滿意，并對(duì)自己沒有信心，這說明你是一個(gè)很要求上進(jìn)的學(xué)生，對(duì)自己的要求很高，可以說是一個(gè)完美主義者。

你之所以對(duì)陌生事物害怕、緊張，究其原因有以下幾點(diǎn)：1.對(duì)自己過于苛求，希望自己的成績永遠(yuǎn)名列前茅，不允許別人超過自己，不允許自己失誤。

2.你是個(gè)善于自省的人，適當(dāng)?shù)淖允?duì)自己能力和心態(tài)成熟是很有幫助的，但過度的自省會(huì)變成自責(zé)，使自己越來越不自信。

3.對(duì)自己的自信不足的另一個(gè)原因是錯(cuò)誤對(duì)比，這樣的人會(huì)經(jīng)常拿自己的弱點(diǎn)和別人的強(qiáng)項(xiàng)去比，越比越?jīng)]自信

4.喜歡用學(xué)習(xí)成績博得別人對(duì)你的良好評(píng)價(jià)，導(dǎo)致根據(jù)別人對(duì)你的評(píng)價(jià)來評(píng)價(jià)自己，害怕別人對(duì)你有壞的評(píng)價(jià)。

給你幾點(diǎn)建議：1.對(duì)自己不要苛求完美，曲偉杰老師說過“完美=完蛋”，這句話是說越是追求事事完美的人，越會(huì)患得患失，也就做不成任何事；2.做任何事情都要順其自然，首先在對(duì)待自己的情緒上順其自然，只要自己做到順其自然，就能張弛有度。

3.做事情不要太在乎結(jié)果，要記住任何人都會(huì)出錯(cuò)，而任何失誤都是可以彌補(bǔ)的，所以沒有必要對(duì)自己做錯(cuò)的事情過分自責(zé)，只要自己盡力彌補(bǔ)就可以了。

4.自己只和自己比，只看自己的進(jìn)步，比如自己今天的哪一科的學(xué)習(xí)效果比昨天有了一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步呢

當(dāng)你不斷看到自己在進(jìn)步時(shí)，你的自信就會(huì)逐步建立起來，焦慮感也會(huì)慢慢降低。

5.學(xué)習(xí)一兩樣自我放松的技術(shù)和方法，如呼吸放松法，自我催眠放松等。

6.想一下你那一次的成績比較好呢

當(dāng)時(shí)你做了什么，用了什么方法讓你變得那么優(yōu)秀呢

不斷地重復(fù)那次使你優(yōu)秀的方法，你的自信就會(huì)與日俱增。

人什么都可以喪失，唯獨(dú)不能喪失自己的自信，因?yàn)樽孕攀俏覀兂晒Φ幕A(chǔ)，當(dāng)我們有充分的自信是，對(duì)待外界的看法就會(huì)不同。

祝你成功。

為什么好好的心情就不好了呢

好也是一天 不好也是一天