怎樣描寫三伏天的熱
1、 三伏天的問候是熱烈的，送給你炙熱的關(guān)懷；三伏天的問候是溫馨的，送給你溫暖的祝福；三伏天的問候是涼爽的，送給你夏日的清涼。
祝福你朋友，健康快樂緊相隨。
2、 送你“呼呼呼”，涼爽的風(fēng)吹呼呼。
送你“啪啪啪”，豆大的雨把地面打。
送你“咕嚕?！保组_水要多喝。
送你“嘀嘀嘀”，祝福短信送關(guān)心。
送你“哼哼哼”，不怕三伏的炎酷。
3、 本報訊：2011年8月11日，聯(lián)合國駐中國防暑委員會鄭重聲明，為保證國民安全度夏，特推出如下政策：1、收到祝福短信者，工資增長到原來的1.5倍。
轉(zhuǎn)發(fā)短信者，工資增長到3倍。
為保證該政策落到實處，特邀請奧巴馬、穆巴拉克、本拉登（照片版）、鄧文迪等人作為名譽監(jiān)督員，望各單位認(rèn)真履行，不得有誤。
4、 三伏天氣火氣旺，遇事不平很緊張，息怒消火平穩(wěn)心，怒氣傷人又傷心，心態(tài)放平心情好，安安穩(wěn)穩(wěn)三伏笑。
5、 鮮花是我的問候，雨水是我的牽掛，你是我最真摯的朋友。
在炎熱的三伏天，祝福來解暑，給你冰欺凌般的愿望，愿你清清涼涼度三伏。
6、 荷香知夏，情誼如酒，愿你一生永無憂；歲月流走，驀然回首，一聲祝?？傄琅f；三伏又到，問候久久，清涼不離左右。
愿你一生幸福無憂
7、 三伏天，莫煩憂，逗你樂，猜謎語：“三橫又三豎，三撇又三捺。
”【打一字】。
猜對了，送你一片“森”林，讓你消暑；猜不對，送你一頃“森”林，讓你三伏涼透
8、 朋友是夢，睡也思念，醒也香甜；朋友是酒，香也依舊，陳也依舊；朋友是血，流淌心間，永遠(yuǎn)不斷；朋友是緣，一世相牽，不會改變。
三伏天又到，我的祝福不淺，愿你人生的路，越走越寬；我的祝福綿綿，愿你人生清涼無邊，幸福生活里快樂常相伴
9、 燥熱天氣，特送你“靜心口服液”，成分：怡然自得，快樂淡然，心無雜念。
使用說明：三伏天里一日三服。
療效：服用后定能讓你精神抖擻，渾身清新舒暢。
祝你三伏天快樂，天天有三福
10、 三伏天里，送你“三消”：一消停自在、二消暑爽快、三消愁愉快。
再送你“三笑”：一笑解百憂、二笑精神抖、三笑青春留。
祝福你爽爽爽樂樂樂。
11、 三伏養(yǎng)生歌一曲：高溫不要戶外去，以防中暑曬暴皮，早睡早起要牢記，精神充足有底氣，飯菜清淡少飲酒，不時鹽水漱漱口，喝水要喝白開水，根據(jù)體質(zhì)飲食補，常記降溫和防暑。
12、 三伏天氣真夠熱的，太陽真夠大的，氣溫真夠高的，想清涼一會兒真夠難的， 三伏天氣心要保持真夠靜的，吃的要真夠清淡的。
三伏天氣，注意防暑才是真的。
13、 三伏天，為降溫，尋尋覓覓。
吃西瓜，吹風(fēng)扇，沒啥感覺。
嚼冰塊，吹空調(diào)，有點涼快。
進(jìn)冰窟，逛冰河，牙齒打顫。
還嫌不夠，找個巔峰往下跳，絕對冰
14、 三伏天，我知你燥熱，特采集雨露編輯歡快的文字，采摘鮮花浸入沁人的祝福，收集清風(fēng)發(fā)送清新的短信，祝你三伏天，天天都快樂，日日好心情
15、 上聯(lián)：三伏天，伏天伏地，熱似火，不伏不行。
下聯(lián)：六清飲，清飲清食，甘若飴，愈清愈明。
橫批：清涼一夏對仗雖不工整，滿含祝福心情，祝三伏有清涼，六神皆安寧。
16、 佛曰：三伏天里要多交流，多聯(lián)系，這樣心情就會好得多，還要多喝水，多流汗，這樣身體就會好得多。
我說：我要祝你三伏天多多的幸福，多多的快樂，愿我的祝愿能帶給你清涼。
17、 有人問我，我的愿望是什么。
我希望做一棵參天大樹，在這樣的三伏天替你遮擋太陽，為你送來清涼。
三伏天注意休息，千萬不要中暑哦
18、 三伏送你六心一提醒：心態(tài)放平，心境放寬，心門放開，心思坦然，心意斐然，心情躍然。
提醒你和最最親切的人分享這六心。
19、 孔子曰：三伏自遠(yuǎn)方來，不亦怕乎
少吃冷飲冰棍，不亦健乎
收到祝愿而轉(zhuǎn)發(fā)給朋友，不亦君子乎
子貢答曰：( 閃點情話網(wǎng))對哉，對哉
20、 三伏天里，送你3樣好禮：一首好歌《三月里的小雨》、一本好書《三國演義》、一部好電影《三笑》。
祝福你涼爽、快樂、愜意渡過三伏
21、 柳照蓮: 最使人疲憊的不是道路的遙遠(yuǎn)，而是心靈的苦悶，三伏的炙熱。
雖然人生總是苦悶無常，但是成功的道路上還有友誼隨之前行。
朋友就是雨中的傘，不會再讓人生凄慘，用涼爽幻作祝轉(zhuǎn)主題了，今天的三伏主題轉(zhuǎn)到大運會了，一條5金幣。
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22、 三伏天這么熱，推薦你去看冷笑話，冷冷冷，冷死你。
推薦你去看芒果臺，雷雷雷，雷死你。
推薦你多發(fā)發(fā)短信，樂樂樂，樂死你。
23、 三伏天送你一個幸福魔方。
一面浮云，一面陰涼，祝你遠(yuǎn)離高溫，降服煩惱。
一面是風(fēng)，一面是雨，祝你要風(fēng)得風(fēng)，要雨得雨。
一面牽掛，一面思念，祝你天天開心，時時愜意。
24、 三伏養(yǎng)生很關(guān)鍵，進(jìn)出水分不一般，多喝白開水，少喝酒幾杯，身體多出汗，勝過吃大餐，保持鹽分足，注意酸堿度，自身體質(zhì)自己明，針對體質(zhì)選水瓶。
25、 三伏天要注意防暑哦，為測試預(yù)防中暑，特發(fā)測暑表一份：夏雨陣陣消暑，多喝清茶降燥，預(yù)防蟲文子叮咬，心境樂觀逍遙，身體力口強鍛煉，京尤能度過酷暑。
如果您能不停頓閱讀并理解，那么恭喜你中暑了
26、 面對三伏天，幾代人這樣度過：毛說：“土改風(fēng)扇能降溫。
”鄧說：“開放空調(diào)能降溫。
”江說：“靠近江河自然涼。
”胡說：“八面來風(fēng)，八面波濤洶涌自然全身輕松。
”傳聞習(xí)說：“降溫要靠自然習(xí)習(xí)風(fēng)，人民生活才能輕松。
”27、 三伏天里，養(yǎng)生好禮，3樣送你：1綠豆湯，【三伏不離綠豆湯，頭頂火盆身無恙】；2逍遙扇，【三伏不離逍遙扇，涼爽到來愁消散】；3笑面虎，【三伏不離笑面虎，永葆青春精神抖】。
祝福你平安、健康、樂悠悠。
28、 柳照蓮: 最使人疲憊的不是道路的遙遠(yuǎn)，而是心靈的苦悶，三伏的炙熱。
雖然人生總是苦悶無常，但是成功的道路上還有友誼隨之前行。
朋友就是雨中的傘，不會再讓人生凄慘，用涼爽幻作祝轉(zhuǎn)主題了，今天的三伏主題轉(zhuǎn)到大運會了，一條5金幣。
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29、 快樂每一天，樂觀每一天，遇到困難，不退縮，這樣就會在炎熱的時候感到一絲絲的清涼。
30、 三伏天氣真可怕，熱的簡直不像話，工作休息要注意，藿香正氣揣兜里，感覺不適趕緊用，不要等到暈下去，短信轉(zhuǎn)發(fā)好朋友，祝福大家都有一個好心情，一個好心氣。
31、 三伏天又來臨，知你悶熱，特送來真摯的祝福：在愛情里俘獲真愛，在工作中俘獲快樂，在事業(yè)上俘獲熱情，在養(yǎng)生中俘獲健康，愿你在我的短信里俘獲清涼，你若轉(zhuǎn)發(fā)，將會俘獲雙倍的幸福
32、 三伏悶熱濕氣大，流行疾病易誘發(fā)，游泳太極加旅游，適當(dāng)運動體質(zhì)佳，日常飲食多甘涼，酸性食物加西瓜，補氣去火有良品，牛奶瓜果和蔬菜。
祝您度過清涼三伏，心情愉快
33、 天氣熱就多休息，工作時間是有余滴，天氣悶看小笑話，心情還是不錯滴，三伏天里熱炎炎，手機短信不能閑，告訴親戚和朋友，預(yù)防中暑最要。
34、 三伏天注定，養(yǎng)生靠自己
全天多喝水，入食少吃酒；清晨多散步，白天少宅家；屋子多透透風(fēng)，沒事少吹空調(diào)；心靜自然涼，心態(tài)好才是真好
35、 三伏天，送三福：老婆聽話乖巧，服帖，生活殷實美滿，富裕，工作順利平坦，福氣。
祝你三伏天，天天好心情，輕輕松松拿工資，開開心心過日子，幸幸福福三伏天
36、 三伏天，戶外烈日惹人煩，只恨未在寒九天，心情急躁火氣旺，期待信息把火降，信息傳遞震手機，信息帶來陣心雨，心涼氣爽如沐風(fēng)，遂把信息轉(zhuǎn)給你，也讓你來沐沐風(fēng)。
37、 三伏天有良藥三服：凈養(yǎng)身，勤洗衣物勤洗澡，一身輕松；清養(yǎng)胃，清淡飲食清火氣，臟腑無恙；靜養(yǎng)心，心境靜自然涼，不煩不燥。
38、 三伏天給你三個祝福：一祝心中涼風(fēng)陣陣，二祝身上雨滴點點，三祝你家金雨銀雪不斷。
據(jù)說每轉(zhuǎn)發(fā)10條信息就會實現(xiàn)一個祝福心愿，看著辦吧
39、 三伏到，來支招：充分休息把覺睡，避免著涼要蓋被，清潔皮膚勤洗澡，瓜果蔬菜少不了，調(diào)節(jié)飲食最重要40、 我來做你的電風(fēng)扇，吹走三伏的高溫。
我來做你的電蚊拍，電死咬你的蚊子。
我來做你的濕毛巾，擦去你額頭的汗水。
我來做你的防曬霜，防止紫外線讓你變成小黑炭
三伏天，有事沒事叫我哦
41、 三伏天要多喝水，水中自有清涼露。
三伏天要品品茶，茶中自有解暑方。
三伏天要多吃瓜，瓜中自有降溫法。
三伏天要多短信，信中自有降伏計。
短信送到家，幸福在敲門。
42、 今日三伏天，啥叫三伏
當(dāng)然是幸福對你貼貼“伏伏”，好運被你輕松降“伏”，吉祥也來乖乖臣“伏”。
三伏天，愿你三伏清涼好心情
43、 三伏呢
來了；太陽呢
大了；氣溫呢
熱了；朋友呢
這了；短信呢
到了；關(guān)懷呢
有了；祝福呢，你就瞧好吧：祝你三伏不中暑，快樂好心情
44、 三伏烈日頭頂懸，此時養(yǎng)生很關(guān)鍵。
慎食油膩少甜食，晨起黃昏多鍛煉。
補氣勿食生冷脆，上火要忌酸辣咸。
冬病夏治有講究，熱敷可治關(guān)節(jié)炎。
中醫(yī)西醫(yī)都不用，快樂養(yǎng)生過夏天。
45、 三伏天來臨熱氣漲,關(guān)心問候永不忘.身體健康才為主,不能太累防中暑.雖然你我各自忙,祝愿您全家健康.祝您三伏天快樂，朋友!
三伏天還要持續(xù)多久啊
三伏天出現(xiàn)在小暑和立秋之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。
三伏是中原地區(qū)在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農(nóng)歷計算的，大約處在陽歷的7月中下旬至8月上旬間。
今年三伏天：7月14日頭伏，7月24日中伏，8月13日末伏，至8月22日結(jié)束。
由于中伏結(jié)束于立秋之前，所以今年中伏增加十日，共20日，整個伏天共40天。
只是描寫西瓜味道的句子，字?jǐn)?shù)最好要100字多。
描寫西道的句子導(dǎo)讀：本文描寫西瓜味道的句子，參考，如果覺得很不錯，歡評和分享。
描寫西瓜味道的句子 1、西瓜的味道很美，甜滋滋的，十分好吃。
在炎熱的夏天，四十多度的高溫下，你只要吃下一塊西瓜，馬上就會感到?jīng)鏊?、舒適。
2、這只西瓜又大又圓，像只大皮球，它表皮的顏色綠綠的，上面還帶有黑色的花紋。
切開西瓜，立刻露出了紅色的瓜瓤，同時淌出了西瓜汁，只見瓜瓤里嵌著一顆顆烏黑的瓜籽。
這時，我早已饞得口水直流，恨不得馬上就咬一口，解解渴。
3、西瓜是莖蔓生一年草本植物。
莖葉滿地蔓延爬著長，莖上有細(xì) 細(xì)的絨毛。
葉子呈分裂羽狀，青翠欲滴；雌花、雄花不同。
雌花落 果呈翡翠球狀，成熟時呈球形或橢圓體漿果。
西瓜外皮表面是濃綠 色夾有蛇紋，也有黑綠色的，厚約半厘米至一厘米不等；小的有笛 球大小，重三千克左右，大的十千克左右。
4、用水果刀把西瓜切開，立馬露出了鮮嫩的果肉，紅色的果肉上還有許多黑瓜子，像一只只小蝌蚪在紅色的果肉里睡覺，紅色的果肉流出紅色的果汁。
5、只要你切開它，馬上露出一大片鮮紅的果肉，像小朋友常說的鮮紅的太陽。
走近一看，咦，太陽上面怎么有麻子呢
哈哈，原來是西瓜籽呀
難怪人們說：看起來是綠色，吃起來是紅的，吐出來是黑的。
6、西瓜全身是寶，西瓜中含有豐富的維生素C，多吃西瓜能補充營養(yǎng)，吃西瓜查以潤喉、清火、解渴、利尿、排除體內(nèi)毒素；吃剩的西瓜皮，千萬不要扔了， 你可以把它炒著當(dāng)菜吃；西瓜籽還可以當(dāng)零食吃呢
用處最大的要數(shù)西瓜那翠綠的外衣了，它可以做成西瓜霜，那可是口腔的消防隊員呀
7、用刀切開它，可以看見那鮮紅的瓜肉，里面一顆籽也沒有，還沒有吃到嘴里，就聞到一股淡淡的清香，你咬一口，嘴唇上舌頭上同時染滿了鮮紅的汁水，甜津津的，叫人越吃越愛吃，冷凍過的西瓜更清甜無比，比那剛買的還要好吃，冰涼涼的，真是夏天解暑的好水果。
8、三伏天，驕陽似火，烈日炎炎。
火辣辣的太陽靠著大地。
我非常口渴，媽媽買來了兩個大西瓜，洗了切開一看，啊
好瓜，皮薄如紙，汁多如泉，味甜如蜜，果然是瓜中的上品。
吃起來甜蜜蜜、涼滋滋，爽口極了。
9、雖然冷藏過的西瓜吃起來更爽，但卻會破壞它的營養(yǎng)成份，使它的營養(yǎng)價值降低。
因此，不要貪涼、圖好吃，再去冷藏西瓜。
10、西瓜的形狀是橢圓形的，比皮球大一些，外面的顏色是深綠和淺綠，里面有暗色的花紋，像水草般，美麗極了，西瓜的尾部還有像豬尾巴似的藤。
切開后看到的是鮮紅的果肉，還有一些心心點點瓜瓤，紅果肉的旁邊有大約2厘米的白果肉隔開西瓜皮。
11、我迫不及待地拿了一片西瓜，咬了一口感覺涼甜可口，真爽
我吃西瓜大口大口的吃 我從來吃西瓜是不吐西瓜籽的 紅色的汁水流的滿口都是 像滿嘴的血一樣 我不由的叫了一聲：西瓜真甜
12、西瓜圓圓的和皮球一樣大小。
西瓜先是淡綠色，然后變成深綠色，最后變成光滑的墨綠色。
13、將西瓜籽磨成粉，泡進(jìn)茶里喝，不出一個星期，必定胃口大開。
西瓜的瓜肉有排毒的作用，吃了瓜肉能清熱解毒，排出毒素，跟茶的功效相仿。
14、西瓜不但瓜肉好吃，瓜皮也好吃，去掉綠皮，剩下白色的部分，把它切成一塊一塊的再炒，真是一道美味的小菜。
15、在父親眼里，西瓜的精華恰是介于皮與瓤之間的部分。
于是，父親再次操刀而起，削去薄薄5mm寬的一層皮。
這青色透明的一層煞是可愛。
你把它聯(lián)想成玉一類的東西也不為過。
如果將此雕琢成什么，必也是奇珍異品了。
不過我們顧不得那么多了，吃為上。
這一層西瓜皮恐怕再灑上多少糖，也未必好吃。
它自有它的妙用。
父親將其與青椒炒制一盤，美其名曰：下里巴人。
我嘆之果然恰如其分。
吃之更是妙不可言。
將其放入口中，牙齒輕輕一咬，那份松軟不失小脆的感覺，加之被壓擠出的汁水的味道同時上來。
你想啊，油鹽醬醋所有的味道盡在其中了。
那感覺能不美嗎 真是泌人心脾，余味難尋啊
16、沒有熟透的西瓜有點酸，有點硬，瓜瓤是粉紅色的，籽是白色的。
熟透的西瓜瓤是甜甜的，鮮紅色的，籽是黑色的。
17、我用手拍了拍西瓜，發(fā)出非常清脆的咚咚聲，我想這西瓜一定熟得很好。
我稍用刀一切，只聽見“叭”的一聲，西瓜從中間裂成了兩半，露出了水靈靈、紅通通的瓜瓤，我急忙切了一塊放進(jìn)嘴里。
啊，甜滋滋、涼絲絲的，滋潤著我的喉嚨，流進(jìn)了我的心田，感覺特別爽。
18、切開西瓜，立刻露出了紅色的瓜瓤，同時淌出了西瓜汁，只見瓜瓤里嵌著一顆顆烏黑的瓜籽。
這時，我早已饞得口水直流，恨不得馬上就咬一口。
19、我愛西瓜，深深的愛著西瓜的美味，感覺就像老鼠愛大米一般。
炎熱的夏季，吃上一個，從口到胃，從胃到腸，都異口同聲喊著一個字：“爽
” 20、西瓜有著翠綠的外衣，上面鑲嵌著一條僑深綠色的紋線，像似裹著一條漂亮的頭巾。
用手去摸它的表皮，光光滑滑，像嬰兒的皮膚一樣，讓人感覺很舒服。
21、西瓜在被大解八塊，又被取其精華之后，多數(shù)人會丟棄了。
而父親卻操起菜刀，一塊一塊地削去殘留的薄薄的一層的紅瓤部分。
接著將其盛入碟內(nèi)，灑上少許糖，此刻看上去，它恰似一盤精致的水果沙拉。
父親為其取名曰：陽春白雪。
這名字太動人啦。
吃的感覺也極美妙了。
我們蜂捅而至，傾刻間，父親的陽春白雪就只剩下汁水了。
而這汁水也不能丟掉，由父親視作美味受用了。
22、西瓜圓圓的，它的皮有的花花綠綠的，有的是黑色的，綠色的瓜皮中間還有許多黑色的道道。
切開以后就看見水靈靈的紅色瓜瓤和亮閃閃的黑色瓜籽，咬一口甜甜的。
23、六、七月份，西瓜就開出了一朵朵黃澄澄的小花，像一個個小巧靈瓏的田螺。
那小花還發(fā)出一股淡淡的清香，讓人感到十分清爽。
等花凋零后，那原本特別小的西瓜便變得來越大。
不久，那又大又圓的西瓜就從枝葉上長出來了，躺在地面上了。
陽光把西瓜皮的顏色一點點的變綠。
墨綠色的西瓜就成熟了，而淺綠色的則沒有熟。
沒有熟的西瓜皮上的條紋十分雜亂，果肉是白色的，吃起來特別硬。
而成熟的西瓜皮上的顏色又深又綠，而且條紋也十分清晰。
24、一個個西瓜，身披綠外衣，頭扎馬尾辮，真像一個個小紳士。
拿出一個成熟的西瓜，用刀輕輕一切，“哧啦
”一聲，那清脆的瓜皮就自動裂開，紅紅的瓜汗瞬間流了出來，一陣清香撲鼻而來，絕對給你一種垂涎裕滴的感覺。
25、西瓜圓圓的，像個大皮球，它外表是深綠和青綠相間的花紋，好像穿著一件非常漂亮的花衣裳。
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所謂的三伏天是不是現(xiàn)在這個天氣,從今天以后還要熱多少天?
三伏天是出現(xiàn)在小暑與大暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。
所謂的“伏天兒”，就是指農(nóng)歷“三伏天”，即一年當(dāng)中最熱的一段時間。
今天是進(jìn)伏的第13天了~
還有十七天~
今年伏天有三十天采納哦
三伏天，究竟應(yīng)不應(yīng)該跑步
不管天氣多冷或多熱，都應(yīng)堅持體育鍛煉，這樣才能使身體更好地獲得“順?biāo)臅r、適寒暑”的能力。
在炎熱的夏季，不愛體育鍛煉的人，越是怕熱越覺得熱，越不活動，肌體適應(yīng)外界環(huán)境的能力就越差。
而三伏天是一年中最熱的時節(jié)，其氣候特點是氣溫高、氣壓低、濕度大、風(fēng)速小，但在熱環(huán)境下鍛煉，能使皮下毛細(xì)血管擴張，體腺開放加速，散熱能力得以提高，使肌體有更強的調(diào)節(jié)體溫能力，所以很多專家提倡“夏練三伏”。
而三九天，恰恰相反，氣溫低、氣壓高、濕度小、風(fēng)速大，經(jīng)常伴隨大風(fēng)雪，這時很多人不愿意運動了，而是穿得厚厚的縮在房間里。
但如果在這時你仍運動的話，就會加快血液循環(huán)，加快新陳代謝，寒冷感消失，也會少得感冒。
其實，運動是個持續(xù)的過程，一定要堅持，冬天早上不要起得太早，一般六點起床就可以了，因為冬天起得太早，對心腦血管不利。
鍛煉時間為一個小時，不要超過一個半小時。
夏天起床時間可以早些，五點或五點半為宜。
無論是運動前還是運動后，一定要注意水份的補充，尤其是淡鹽水，否則，三伏天運動的后果就是中暑。
還有就是如果你早上起不來或是沒有時間運動，也可以把時間留到晚上，晚上運動效果也很好，特別是夏天的晚上，快走半小時，跑步半小時，再加上伸展運動、壓腿等半小時，這樣的鍛煉效果很不錯，也不累。
你可以試試。
三伏天貼第二貼早一天晚一天有關(guān)系嗎
三伏敷貼療法自古代流傳至今，已有悠久的歷史，是中醫(yī)冬病夏治的傳統(tǒng)方法，可減少某些好發(fā)于冬季或在冬季易加重的虛寒里陰病證，如呼吸道感染、慢性咽炎、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、咳嗽等，對于過敏性鼻炎、鼻竇炎，凍瘡，風(fēng)濕病，頸、腰椎病，肩周炎、虛寒性胃痛、體虛易感等疾患，也可起到緩解病情、輔助治療的作用。
但三伏貼并非人人適合，要視個人體質(zhì)而定，尤其是一些急癥期病人，不能希望敷貼就可藥到病除，還要接受專門的治療。
近年來，預(yù)約穴位貼敷的市民越來越多。
許多人誤認(rèn)為，三伏貼一定要在頭伏的第一天貼敷，因此每年頭伏第一天很多人“扎堆到醫(yī)院”，而第二天以后，門診又冷冷清清。
其實入伏后任何一天均可貼敷，藥物都可透過皮膚充分被吸收。
所以，大家也不必拘泥每伏的第一天。
只要每伏一次，兩次貼敷間隔7天至10天就好。
什么時候是三伏天
三伏天是出現(xiàn)在小暑與立秋之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。
伏即為潛伏的意思。
“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。
即所謂的“六邪”（指“風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火”）中的暑邪。
所謂的“伏天”，就是指農(nóng)歷“三伏天”，即一年當(dāng)中最熱的一段時間。
基本介紹三伏天出現(xiàn)在小暑和立秋之中，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。
所謂的“伏天兒”，就是指農(nóng)歷“三伏天”，即一年當(dāng)中最熱的一段時間。
可以這樣理解：“伏”就是天氣太熱了，宜伏不宜動。
但是三伏天之所以稱之為“伏”，是因為也有不少寒冷因素在內(nèi)。
三伏是中原地區(qū)在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農(nóng)歷計算的，大約處在陽歷的7月中下旬至8月上旬間。
入伏時間每年入伏的時間不固定，中伏的長短也不相同，需要查歷書計算，簡單地可以用“夏至三庚”這4字口訣來表示入伏的日期，即從夏至后第3個“庚”日算起，初伏為10天，中伏為10天或20天，末伏為10天。
我國古代流行“干支紀(jì)日法”，用10個天干與12個地支相配而成的60組不同的名稱來記日子，循環(huán)使用。
每逢有庚字的日子叫庚日。
庚日的“庚”字是“ 甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10個天干中的第7個字，庚日每10天重復(fù)一次。
從夏至開始，依照干支紀(jì)日的排列，第3個庚日為初伏，第4個庚日為中伏，立秋后第1個庚日為末伏。
當(dāng)夏至與立秋之間出現(xiàn)4個庚日時中伏為10天，出現(xiàn)5個庚日則為20天。
看來，庚日出現(xiàn)的早晚將影響中伏的長短，所以，出現(xiàn)了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情況。
[1]2011年三伏天：7月14日頭伏，7月24日中伏，8月13日末伏，至8月22日結(jié)束。
由于中伏結(jié)束于立秋之前，所以2011年中伏增加十日，共20日，整個伏天共40天。
初 伏：2011年07月14日 農(nóng)歷六月十四 周四中 伏：2011年07月24日 農(nóng)歷六月廿四 周日中伏加強 ：2011年08月03日 農(nóng)歷七月初四 周三 (說明：由于中伏結(jié)束于立秋之前，所以2011年中伏增加十日)末 伏：2011年08月13日 農(nóng)歷七月十四 周六三伏天結(jié)束時間：2011年08月22日 農(nóng)歷七月二十三 周一2012 年三伏天：具體時間是：2012年7月18日~7月27日 為頭伏 10天2012年7月28日~8月16日 為中伏 20天2012年8月17日~8月26日 為三伏 10天（末伏）2013年三伏時間：7月13日 農(nóng)歷六月初六庚辰，是頭伏第一天，頭伏 10 天。
7月23日 農(nóng)歷六月十六庚寅，是二伏第一天，二伏 20 天。
8月12日 農(nóng)歷七月初六庚戌，是三伏第一天，三伏 10 天。
2014年三伏時間：7月18日是頭伏第一天，頭伏 10 天。
7月28日是二伏第一天，二伏 20 天。
8月17日是三伏第一天，三伏 10 天。
2015年三伏時間：7月13日，末伏最后一天是8月21日，共40天。
初伏：7.13-7.22，10天;中伏：7.23-8.11，20天;末伏：8.12-8.21，10天。
2016年三伏時間：7月17日，末伏最后一天是8月25日，共40天。
初伏：7.17-7.26，10天；中伏：7.27-8.15，20天；末伏：8.16-8.25，10天。
日期計算三伏天，一伏是十天，這是按照天干的十?dāng)?shù)去計算的。
所以，劃分三伏天，就是：夏至之后的第三個天干的庚日，為第一伏的開始天。
比如，2006年的夏至，是西歷年的6月21日，這一天的天干日是辛日，28天之后，就是第三個庚日，所以，2006年的7月20日，就是第一伏的開始；十天之后，又是個庚日，也就是7月30日，就進(jìn)入了第二伏；十天之后，又是一個庚日，且是立秋后的第一個庚日，也就是8月9日，就進(jìn)入了第三伏；如果是2007年，7月15日是第三個庚日，就是第一伏的開始（初伏）；十天之后，又是個庚日，也就是7月25日，就進(jìn)入了第二伏（中伏）；十天之后，又是一個庚日，但是還沒過立秋，再過十天（這年的中伏就有20天了），又是一個庚日，且是立秋后的第一個庚日，也就是8月14日，就進(jìn)入了第三伏，。
這就是說，每年進(jìn)入三伏天之后，都是很熱的，特別是中伏的十天（有時是二十天），是最熱的。
民間有“冷在三九，熱在中伏”之說。
21世紀(jì)心算法——庚日公式：GR = (D - [Y\\\/4]) MOD 10（GR庚日、D偶數(shù)年1單數(shù)年6、Y年、[ ]取整、MOD取余）初伏GR加10（2084年例外不加）、中伏GR+20、末伏GR大于7時減1小于8時加9（2096年例外減1），比如2006年GR = (1 - [6\\\/4]) MOD 10 = 0 (10)，初伏7月20日、中伏30日、末伏8月9日。
飲食調(diào)理中醫(yī)認(rèn)為“夏季暑濕，適宜清補”三伏天飲食。
夏天酷熱高溫，人們喜冷飲，喝水多，導(dǎo)致濕氣侵入人體，而外濕入內(nèi)，使水濕固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能產(chǎn)生障礙，出現(xiàn)積水為患，引起食欲不振等。
暑濕對脾非常不利，而味苦的食物具有瀉燥的功能，不宜多食，因此日常飲食中應(yīng)適當(dāng)多食甘涼或甘寒為宜。
且夏季歸心，而心喜涼，宜食酸，所以夏季應(yīng)適當(dāng)?shù)囟喑砸恍┧嵝缘氖澄铩?/p>
比如可常吃些小麥制品、李子、桃子、橄欖、菠蘿、芹菜等。
中醫(yī)注重天人合一，陰陽互補，因此，在夏季人們要多吃酸甘的食物外，盡量不吃辛辣溫燥食物。
還要避免生食冷飲過度導(dǎo)致傷及人體內(nèi)的正氣而誘發(fā)疾病。
在烹調(diào)方面，涼拌、清炒是夏季最佳吃法，能最大程度地保持蔬菜的營養(yǎng);再輔以適量的醋、醬、蔥、姜、蒜和芥末，可促進(jìn)食欲和消化外，還抑菌、降脂、調(diào)血壓。
西瓜、苦瓜、冬瓜、黃瓜、絲瓜、番茄等瓜茄類果蔬有利尿補水的作用，是首選祛暑食物。
此外，入伏飲食還要注意增加營養(yǎng)，食物以易消化為宜，少吃油膩和辛辣的食物，少飲酒、少抽煙。
此外，夏天大量流汗會引起鹽分大量流失，使血液中形成胃酸所必需的氯離子儲備量減少，從而影響胃液中鹽酸的生成，不利于鐵和鈣的吸收，所以要及時補充水分和鹽。
補水湯茶飲料是個不錯選擇。
湯類含有大量的水分和鈉、鉀、鎂等有機鹽，而茶水可生津提神，減輕疲勞。
不過，這些湯茶熱著喝才最能起到解暑的功效，因為溫?zé)岬牟栾嬆芡ㄟ^舒張汗腺將體表溫度降低1～2℃，消暑效果遠(yuǎn)優(yōu)于冷茶。
飲食習(xí)慣1、揚州：蒸小公雞“入暑三伏，一伏一對童子雞。
”入伏以后，揚州民間有一傳統(tǒng)進(jìn)補方法，就是吃童子雞。
童子雞是指還不會打鳴，生長剛成熟但未配育過的小公雞;或飼育期在三個月內(nèi)體重達(dá)一斤至一斤半、未曾配育過的小公雞。
童子雞優(yōu)點是：有雞肉可食卻無雞油之肥，極為鮮嫩清雅;吸收污染少，頸皮內(nèi)沒有淋巴結(jié)集聚，是健康食品;皮膚細(xì)膩沒有積垢瘡傷，衛(wèi)生營養(yǎng)。
每年7至10月正是童子雞涌市之時，也是人們爭相大啖之日。
童子雞體內(nèi)含有一定的生長激素，對處于生長發(fā)育期的孩子以及激素水平下降的中老年人都有很好的補益作用，即使是年輕人，體質(zhì)虛弱的也可一試。
揚州最家常的蒸小公雞的方法是，將雞身子用鹽抹一下，靜置10分鐘，雞肚子里塞上蔥、姜，淋上料酒，放在一只碗里，隔水清蒸。
差不多要熟之前，把已經(jīng)凝固的雞血倒在上方，不能隨便亂動，再蒸一會兒，就可以吃了。
一只一斤半左右的草雞要蒸40分鐘左右，同樣大小的三黃雞大約20分鐘就好了。
夏季講究清補，雞是溫中健脾、補氣補血的食材，小公雞清蒸的做法食用人群更加廣泛，但并不是唯一的選擇，像老雞湯、老鴨煲、牛肉、羊肉、黃鱔、甲魚等，也是適合夏季清補的食材。
2、長沙：老姜炒雞長沙人好吃，三伏天會做六樣事，排名第一的就是吃叫雞。
此外，還有吃姜、曬干姜、喝路邊荊煮水、喝涼茶和貼三伏貼。
為什么伏天要吃雞呢?自古以來長沙人就有三伏天興吃路邊荊老姜煨雞的習(xí)慣，長沙有“火爐”之稱，三面環(huán)山，北面臨水，氣候濕潤，而古人認(rèn)為公雞有去濕的作用，這便形成了民間頭伏吃雞的習(xí)慣，也因此留下“頭伏吃只雞，一年好身體”的民諺。
特別是頭伏這天，很多市民喜歡用生姜或紅棗燉伏雞、伏狗吃，這其中生姜開胃、健胃，紅棗補脾，對人體健康有益。
在頭伏這天，叫雞是老長沙家里必不可少的一道菜。
最地道的做法是：把切成塊的雞肉和生姜爆炒一番，加一點料酒，再將提前熬好的路邊荊水倒進(jìn)鍋里，用大火煮開后改小火慢慢地煨，直至里面的汁水半干。
當(dāng)然，起鍋前倒上一點醬油，味道更佳。
叫雞(公雞)屬于溫陽食物，符合中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽”的治療方法。
體質(zhì)虛寒特別是一到冬天就怕冷的人，適合吃這道菜。
如果原本體質(zhì)陽熱者，最好還是少吃些。
在叫雞中加入路邊荊水，可以使這道菜不那么油膩，有助于消化吸收。
路邊荊能起到清熱解毒、散寒、強勁筋骨、祛風(fēng)濕的作用，幫助人們增強身體抵抗力。
許多老長沙認(rèn)為，一只叫雞要配上半斤姜。
小編的建議是，生姜要放得適量，否則有可能引發(fā)口干、喉嚨痛和便秘等不適癥狀。
舊時長沙起伏天吃老姜炒雞時，很有一番講究：吃時要將門窗關(guān)閉，須穿好長袖衣，將鞋襪整齊穿上，并將褲腳用繩子扎緊，不許用風(fēng)扇、蒲扇之類的東西，然后倒一小杯酒，慢慢食用。
吃得大汗淋漓，意在發(fā)散體內(nèi)蘊寒，防止秋發(fā)寒病。
3、贛南：田七燉公雞在贛南地區(qū)，自古就有三伏天吃公雞進(jìn)補的習(xí)俗，尤其是對處于十三四歲青春發(fā)育期的少年，更是有“三伏吃雞公，吃了沖一沖”的說法。
有些市民還會在燉公雞時加入田七等藥材，以達(dá)到促進(jìn)孩子長高的功效。
食用公雞進(jìn)補有些講究，比如體質(zhì)陰虛者(表現(xiàn)為晚上易口干、體格消瘦、脾氣急躁等)不宜食用。
而田七通經(jīng)絡(luò)、活血，和公雞一起燉湯有助陽、祛陰寒的功效，對發(fā)育期的少年長高有一定的輔助作用，不過燉湯時，田七不宜過量，一只公雞燉湯時應(yīng)放不超過10克田七。
醫(yī)生提醒，患有慢性甲亢、結(jié)核病、高血壓、內(nèi)分泌失調(diào)等4類病癥的人，吃伏雞一定要慎重，必須根據(jù)個人體質(zhì)而論，盡量少吃或不吃。
[2]最熱原因入伏后，地表濕度變大，每天吸收的熱量多，散發(fā)的熱量少，地表層的熱量累積下來，所以一天比一天熱，進(jìn)入三伏，地面積累熱量達(dá)到最高峰，天氣就最熱。
另外，夏季雨水多，空氣濕度大，水的熱容量比干空氣要大得多，這也是天氣悶熱的重要原因。
七八月份副熱帶高壓加強，在副高的控制下，高壓內(nèi)部的下沉氣流，使天氣晴朗少云，有利于陽光照射，地面輻射增溫，天氣就更熱。
防暑常識酷暑臨近，連日來，醫(yī)院里感冒、發(fā)燒、頭疼、胃腸不適及上呼吸道感染的病人逐漸增多，有的老人還誘發(fā)了心腦血管疾病。
如何防暑降溫呢
在此中醫(yī)院專家提供一些夏季防暑的小常識幫您安度盛夏： 一、夏天不提倡進(jìn)行爬山等在室外、白天進(jìn)行的劇烈活動，建議可選擇游泳、早晚慢跑等體育活動。
二、要多喝白開水，并且要定時飲水，不要等口渴時再喝，口渴后不宜狂飲。
應(yīng)少喝果汁、汽水等飲料，其中含有較多的糖精和電解質(zhì)，喝多了會對胃腸產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲。
三、不宜過量飲酒。
人體在夏季受氣溫影響極易積蘊濕熱，而濕熱過盛又是誘發(fā)皮膚發(fā)生瘡癰腫毒的病因，若大量飲白酒，更會助熱生濕，無異于火上澆油。
四、飲食不宜過于清淡。
夏天人的活動時間長，出汗多，消耗大，應(yīng)適當(dāng)多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養(yǎng)食品，以滿足人體代謝需要。
夏天的時令蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高；新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80至90%，都可以用來補充水分。
五、午睡時間不宜過長。
午睡時間過長，中樞神經(jīng)會加深抑制，腦內(nèi)血流量相對減少會減慢代謝過程，導(dǎo)致醒來后周身不舒服而更加困倦。
六、忌受熱后“快速冷卻”。
炎夏，人們外出或勞動歸來，喜歡不是開足電扇，就是立即去洗冷水澡，這樣會使全身毛孔快速閉合，體內(nèi)熱量反而難以散發(fā)，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈?zāi)垦！?/p>
七、空調(diào)室內(nèi)外溫差不宜太大。
使用空調(diào)室內(nèi)外溫差不超過5度為宜，即使天氣再熱，空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜到24度以下。
八、不宜佩戴金屬首飾。
金屬裝飾品中的某些金屬沾上汗水，所接觸到的皮膚可能出現(xiàn)微紅或瘙癢等癥狀，容易引發(fā)接觸性皮炎。
九、夏天出門記得要備好防曬用具，最好不要在上午10點至下午4點時在烈日下行走。
如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，最好涂抹防曬霜。
十、生活起居要規(guī)律，不經(jīng)常熬夜，保證充分的睡眠也是預(yù)防中暑的有效措施。
睡眠時注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電扇下。
十一、出門還要隨身攜帶防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風(fēng)油精等，以防應(yīng)急之用。
