描寫扔沙包的優(yōu)美句子
下課了,當鈴聲一響起,我們這些孩子們就立刻奔向了操場.玩膩了那些跨步救人,捉迷藏,紅燈綠燈,都不知該玩什么了,我和幾個朋友一起“冥思苦想”.突然,一個聲音說：“玩扔沙包吧!”“好啊!”……當即就有同學一齊應和.“黑白配,男生女生配!”我們成功分成了兩撥.我被分到了躲沙包那一組.“Are you ready?Go!” “裁判”模仿起了英語老師平常說的話,扔沙包開始了!我興奮的摩拳擦掌,想接住那些人的沙包.沙包跟槍林彈雨似的往我們這邊飛來,“啊!”“砰!”……沒過幾分鐘,我們這里已經(jīng)“陣亡”了很多人了.我氣喘吁吁的看著自己的場地,沒剩多少人了,自己算是一個堅強的“殘兵”呢!我的臉上早已經(jīng)布滿了許多灰塵,我的“戰(zhàn)友”們也跟我差不多的模樣.我眼尖的看見一個沙包飛快的往我的戰(zhàn)友飛過去,我猛地撲過去,將我的戰(zhàn)友推開,可是自己卻被那個沙包正中“紅心”.“xxx……你……”我的戰(zhàn)友感動的看著我,眼淚汪汪.“小心點,不要再被砸到了.”我挺愉快的說,救了我的戰(zhàn)友,我的心情挺愉快的,雖然我“陣亡”了,但是我還是很高興.“我一定會救你的!”我的戰(zhàn)友嚴肅的說.她果然不負我的期望,沒幾分鐘,就成功抓到了一個沙包,可是,她沒有給自己增加一條命,而是拿來救我了.“你為什么不自己增加一條命呢?”我有些疑惑的問.“因為你救了我,所以,我也應該救你一命啊.”我的戰(zhàn)友笑著說,她的笑容暖暖的,像是陽光照暖了心底.“我們加油吧!”我跟她一擊掌,共同作戰(zhàn).“戰(zhàn)況”如火如荼,我們也扳回了敗局,最后,躲沙包組勝利!經(jīng)過這次扔沙包,我交到了人生的第一個知心朋友.馬庫斯.T.西塞羅說過：“朋友,可以把快樂加倍,把悲傷減半.”朋友是從比賽中賽出來的知己,是快樂中玩出來的一朵燦爛的陽光,我們把快樂加倍,悲傷減半,生命如同一朵花,朋友就如同那照耀的陽光.
扔沙包場面描寫
今天上午，老師告訴我們：大課間活動要舉行一場別開生面的男女生扔沙包比賽。
教室里一片歡騰，每個人的臉上都洋溢著期待與歡樂。
首先，老師選出了扔沙包高手，健將，男女生各六名，其中當然包括我了。
終于熬到大課間活動時間了，同學們蜂擁而出，來到學校春暉樓前，迅速排好了賽容，等待著裁判員壯老師下達命令。
比賽開始了，第一回合，是由我們女生當攻方，男生當守方。
此刻，我的心里異常緊張，因為，我們象征著女生的實力，我們絕對不能輸。
開始進行猛攻，哪料，出師不利，沒打著，可下面幾次攻打我們吸取了第一次的教訓，開始進行新的方案。
其中，我運用了“一箭雙雕”的好點子，還有郜璇的“高球遠射”等許多我方大將的絕技。
這一點，使得男生手忙腳亂。
隨后，面對這突如其來的“攻打”，他們更是措手不及，臉上充滿了惶恐、焦慮。
最后，只剩朱濤一人守衛(wèi)“領(lǐng)土”了，終于因寡不敵眾而失敗，我們勝利了，女生不約而同的歡呼起來，勝利的滋味真甜
第二回合又開始了，也許是我們被驕傲沖昏了頭腦，也許是男方吸取了教訓，對我們進行了猛攻猛打，最后，只剩生命力較強的周錦孤軍奮戰(zhàn)，面對如此局面，女將們個個露出十分無耐，無助的神情，心中的種種負擔，使得好慘幾而歸。
第三回合，我們雙方都總結(jié)出豐富的經(jīng)驗，與對方都總結(jié)出豐富的經(jīng)驗，與對方交鋒爭戰(zhàn)。
首先，我們發(fā)起了進攻，使出了渾身解數(shù)，經(jīng)過百般交戰(zhàn)，只剩陳凌暄和嚴尹濤兩人了，我不由得意起來；這還不就是小菜一碟嗎
哪料，陳凌暄早已識破我們的方案，每次都能輕而易舉地躲過。
于是，我們便決定放棄陳凌暄向嚴濤發(fā)起攻擊，他靈活地一扭身，迅速地一跑，又躲掉了，他露出了得意的笑容，我們急得就像熱鍋上的螞蟻，走來走去，無可奈何，愁眉苦臉的。
于是，我們用了一招“攻其不備出其不意”的辦法，打敗了他，我們高興得蹦了起來，他則只好垂頭喪氣地離開了賽場。
最后只有陳凌暄一人在那做最后的垂死掙扎了，不能小瞧他，他的身手十分敏捷，靈活。
在下面幾次交戰(zhàn)中，他施展出了他的絕技“炫風腿”、“高抬腿”等一些看家本領(lǐng)，這一猛烈防守，使得我們心里忐忑不安，七上八下的，最后陳凌暄以熟能生巧的技藝又獲得了幾個沙包，增添了幾位“戰(zhàn)友”與他并肩奮戰(zhàn)。
上課鈴響了，我們女生宣告失敗，但是，我們沒有認輸，又向男生下了戰(zhàn)書，下次再戰(zhàn)
單手投沙包 動作要領(lǐng)
原地側(cè)向投沙包要領(lǐng)：兩腳開立比肩寬，左肩對準正前方，引沙包臂伸直，蹬轉(zhuǎn)把肘翻，沙包從肩上過，揮臂投向前。
重點：站位正確，投擲臂后伸，右腿微曲。
難點：蹬地轉(zhuǎn)體，揮臂過肩協(xié)調(diào)連貫將沙包投出。
扔沙包和接沙包的技巧
丟沙包（beanbag game）是指用碎布及針線縫成、用細沙塞滿的沙包用來作武器“投殺”對方的。
不同的地方有不同的丟沙包游戲方式。
在規(guī)定場地內(nèi)前后各一名投手用沙包投擊對方，被擊中者就罰下場，若被對方接住，則此人可以增加“一條命”，或者讓一個本已“陣亡”的戰(zhàn)友重新上場。
扔沙包技巧：一、正面?zhèn)认蛲稊S投擲基本上都是采用側(cè)向投擲，通過蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂、撥指基本動作，實現(xiàn)側(cè)向投擲技術(shù)。
不能屈肘向前上方投出，往往手握沙包從下面經(jīng)過體后再經(jīng)過頭后直臂甩出去。
二、高舉高打，提高出手角度要投得遠，投的準，必須要有一定的高度，將沙包舉過頭頂，稍靠后。
把沙包舉高，直接形成“反弓”，擴大張力，擴大了出手角度，提高出手效果。
三、提高出手速度扔沙包要吧出手速度放在重要的位置。
提高出手速度，才能在游戲中去的致勝的優(yōu)勢 。
四、提高出手準確度投擲的準確度不好，也會影響投擲效果。
因此必須注意加強投擲中出手準確度控制度的練習。
接沙包的技巧：一、離扔沙包的人遠一點站在接沙包人群的后面，這樣，前面的人就被我當成一張結(jié)實的“盾”，被“命中”的機會就少得多了
而且距離越遠，沙包的速度也越慢，越好接住它。
二、利用身材優(yōu)勢如果身高屬于偏矮類型的，可以抬頭看空中的沙包在掉下來的過程中，這樣就會有更多的時間去考慮如何去接住它。
三、接沙包的方式看到沙包在自己面前高處落下時，整個身體就要跳起來去迎接沙包，手形要變成“上鉤手”，去抓沙包； 當沙包在自己面前低處落下時，整個身體就要蹲下來，手形要變成“下鉤手”，去接住沙包。
練習投擲沙包的輔助手法
[動作方法]（以右手投擲為例）投擲方向，兩腳左右開立，左腳在前，左肩對準投擲方向，右手持沙包向后引伸，右腿微曲，移到右腿上，眼看投擲方向。
投擲時右腳蹬地，自然揮臂轉(zhuǎn)體經(jīng)肩上至耳側(cè)將沙包向前上方投出。
口 投擲方向左肩對，右臂后引腳開立； 蹬地轉(zhuǎn)體肩上投，出手快速又有力。
傳授方法：講解、示范、圖討論、評價、實踐、總結(jié)。
重點：站位正確，投擲臂后伸，右腿微曲。
難點：蹬地轉(zhuǎn)體，揮臂將沙包投出。
對于小朋友來說，投擲沙包最重要的是多練，掌握發(fā)和發(fā)力手法。
重要的方法，還是游戲為主
扔沙包正確姿勢
運動員們站在起跑線上做著熱身，伸伸手，踢踢腿。
馬上要開始了，運動員們都屏住呼吸，雙手扶地，后退腳尖點地，前腿腳掌著地，聚精會神的盯著前方，一副輕盈的樣子，好像只待聽到槍聲便像離弦的箭一般跑出去。
運動員們站在起跑線上做著熱身，伸伸手，踢踢腿。
馬上要開始了，運動員們都屏住呼吸，雙手扶地，后退腳尖點地，前腿腳掌著地，聚精會神的盯著前方，一副輕盈的樣子，好像只待聽到槍聲便像離弦的箭一般跑出去。
關(guān)于玩沙包的作文
1.撿沙包，甩沙包，躲沙包，接沙包，小小的沙包“嗖嗖”地飛來飛去，引出了一串串的驚叫聲和歡笑聲。
怎么回事
原來是我們?nèi)以趤G玩沙包的游戲。
弟弟接過沙包，朝我瞄了瞄得意洋洋地說：“姐姐，你要完蛋了
”話音剛落，他瞄準了我，隨手擲出，只聽“嗖”的一聲，沙包直朝我砸來，可我卻機靈地向旁邊一閃，右手猛地伸出，就那么輕輕地一抓，沙包落進了我的手里，此時弟弟已經(jīng)生氣了，后悔自己剛才那么一擲。
比賽繼續(xù)進行著，爸爸拿起沙包，猛地一扔，沙包向媽媽那邊飛去。
媽媽看準時機，身子敏捷地向上一縱，同時手也一伸一抓，一下子就把沙包接住了。
可是不知怎么的沙包沒有拿住，落在了地上。
哎，真可惜。
這時場上只剩下了我和弟弟，我心想，媽媽、爸爸這么利害，這次我一定會下場。
此時，媽媽、爸爸盯住了弟弟，我借此機會站在了一邊，媽媽還以為我被打中了。
弟弟真是個機靈鬼，媽媽把沙包往他胸口砸去，弟弟就象一只 ... .2. “咚咚……”哇
課間活動鈴總算是響了，我們都欣喜若狂，教師里頓時烏煙瘴氣。
來到操場，我第一眼看見的就是打沙包了，我也參與到了其中。
“喂
你們可小心點呀
遇到我這個高手可別痛哭流涕呀
”王浩里得意洋洋的喊道。
總算是開打了，只見接包同學擦掌擦掌、斗志昂揚。
王浩里先轉(zhuǎn)了一圈，然后一包打下去，”啪”的一聲，弓志杰便喊道：“哈哈哈
我接住了
”接包手門歡呼雀躍
“別高興的太早
”王浩里說的話給我們接包手潑了一盆冷水。
可是窮接濫接，我也接不住一個包，反而讓那些別的接包手接到了，對我冷嘲熱諷，我既傷心又憤怒，氣勢洶洶的大喊：“喂
你們聽著，我劉振今天要發(fā)威了
我要是接不到一個包，俺就不姓劉
”忽然，一個包迎面而來，我高興極了，忙跑過去接。
可沒料到，弓志杰陰險狡詐地拿腳一絆，我在毫無防備之下被絆倒，但我使出神功——“倒掛金鉤”一下子腳又回了地，誰知弓志杰在我身后猛的一撲，把我給撲倒了，這一包又讓弓志杰給“偷”了
我氣得快崩潰了
氣急敗壞的跑到墻邊，等著沙包來。
沒想到還真有“愿者上鉤”這回事，只見王浩里使勁一扔，竟扔到了二樓教室的玻璃上，大伙以為下不來了，可又誰知
那包正好呈90°垂直想我砸來，我趁機伸出兩只手，放在頭上等著，還真接到了
同學們蜂擁而上，向我搶沙包…… 正當我興奮不已時，“叮?！钡拟徛暰晚懥?，我們都依依不舍的離開了操場……我真盼望明天的課間活動早點到來。
3.“加油，加油……”一陣激烈的呼喊聲傳來，是G89班的同學在蓮花山的草坪上丟沙包呢
快來看吧
丟沙包的規(guī)則是：一共分成三組，兩組扔，一組躲沙包。
要是投中同學的手或者是腳加10分。
投中身子加5分。
被投的同學接住一個沙包加20分。
太陽睜著它那雙炯炯有神的大眼睛目不轉(zhuǎn)睛地盯著我們。
我頓時感到火辣辣的。
這一次輪到我了。
我想：嘿嘿，我要大顯身手了，等著瞧把吧
我舉起了沙包，瞇起了眼，瞄準了羅維，趁他不注意，我用力扔了過去，這時，沙包像箭一樣飛了出去。
本以為我能打中他，可是我剛?cè)映鋈ィ幌伦泳娃D(zhuǎn)過頭來，快速地吐了一下舌頭，一扭身子躲開了。
我傷心極了
但我又一想：不就是一次沒有丟中嗎
別灰心，下次丟中就行了
“嘟，換人
”老師邊笑邊說。
輪到我躲了，這可是我的強項，我笑了笑，“哎呀，好疼啊
”原來是我一不留神，“中彈”了。
有了教訓，我認真多了。
只見曾影冰向我扔來。
我死死盯著那個沙包，它飛了過來，我向旁邊一跳，躲開了。
好險
我總算躲開了，長長地舒了一口氣。
現(xiàn)在我把焦點轉(zhuǎn)移到了宏宇身上，只見他正向同學們做鬼臉，這下他可倒霉嘍
他一下子被沙包打中了屁股。
“宏宇，你的屁股太大了，哈哈
”一旁的同學大喊著。
大家笑得前仰后合。
游戲結(jié)束了，B組贏了，老師領(lǐng)著我們離開了蓮花山。
我仿佛還能聽見游戲中的串串笑聲。
4. 我最喜歡的游戲就是丟沙包了，下課鈴聲一響，我們就像箭一樣沖到了操場上。
活動開始了，我們迅速的分好組開始戰(zhàn)斗，我和幾個好朋友一組，我們有的叉著腰、有的弓著腰，都做好迎站的準備。
開戰(zhàn)了，另一組的同學氣勢洶洶地向我們發(fā)起進攻。
沙包，就像手榴彈一樣快，但都被我們靈活地躲開了。
呀，糟糕，正在我們暗暗得意之時，站在我身旁的頗頗，不小心“中彈”了，小個子的他只顧沖對手“挑釁”，結(jié)果被一枚“冷彈”擊中了后背，他只好退出了戰(zhàn)場。
接下來的形勢對我們很不利，不到一會，我們這一組又“犧牲”了好幾個戰(zhàn)友，最后只剩下我和菲菲了。
我心里暗暗給自己加油：提醒自己可不能掉以輕心呀
因為，他們的火力越來越猛。
我的目光緊緊盯著沙包，只見琦琦把手舉得老高，身子向后彎。
看她的陣勢肯定會往右邊礽。
哈哈被我猜中了，我靈活的往左邊一閃，沙包“刷”地一聲，飛到了后邊。
真棒
讓我躲過了這一劫。
幾個回合下來，我和菲菲毫發(fā)無損，對方發(fā)現(xiàn)這樣治不住我們，便使了點小聰明，趁我不注意，往我腳下一扔，糟糕了，我一下沒反應過來，也“中彈犧牲”了。
我真不甘心啊，但只能退出戰(zhàn)場做觀眾了。
我方只剩菲菲一員大將了。
只見菲菲她弓著腰，神氣地站在中間，緊皺著眉頭，微微撅起的小嘴似乎在說：“放馬過來吧
我才不怕你們呢
”她的動作真敏捷，你看，往上扔的沙包她“刷”地蹲下躲開了；往下扔的的，她像一只調(diào)皮的猴子，輕輕跳起來，讓沙包無奈地從腳下溜走。
可是她不滿足這樣的東躲西藏，還想取得些收獲，好把我們這些難友們救上戰(zhàn)場。
這時，沙包似利箭一樣從前方飛來，她想來個“海底撈月”。
哎呀，不好，沙包沒撈著，卻碰到了手指滾開了。
唉，真不幸啊。
這回，我方“全軍覆沒”了。
戰(zhàn)后，我們一起總結(jié)了失敗的原因：都因為太大意了，但我們并不灰心，決心下一個回合一定取得勝利。
好了，集中精神開始新的戰(zhàn)斗……5.下課了，我和同學們一起到教室后面的空地玩丟沙包。
游戲開始了。
我和嚴旭、貝學爽飛快的跑到中間，做好接球的準備。
蒙俊朋和孫金龍分別站在在兩邊。
先是蒙俊朋丟沙包，只見沙包象流星一樣快的沖我飛過來，我敏捷的伸出雙手，雖然沙包飛過來很快，但是我還是把沙包給接住了。
然后孫金龍馬上喊了幾聲“撿”。
我就把沙包拋給孫金龍，孫金龍對準貝學爽用力的把沙包丟過去，只見貝學爽靈巧的伸出了一只手，他以為一只手就能接住了，可惜，貝學爽被沖中了，孫金龍飛快的跑到中間，貝學爽跑到旁邊。
蒙俊朋后來描準我一丟，沙包從我褲檔下飛過去，還差一丁點我就被沖到了，可真是嚇死我了。
貝學爽瞄準嚴旭丟，但嚴旭迅速地逃跑了，后來，我連被貝學爽丟中了兩次。
我說：”貝學爽，你真牛。
”正玩在興頭上，上課鈴聲突然響了起來，我們就跑回教室上課了。
..........................................................................(不要抄襲，答案僅供參考）
關(guān)于描寫運動會場面的句子
1.紅色的跑，條條跑線躍然于上兒們飛奔著，飛奔著，雙手擺青春，雙腿凝聚著力量，與空擦出力與美的火花。
兩邊是吶喊助威的拉拉隊，眼前是飛動的終點繩。
紅色跑道上的道道閃電，向前，向前，向前，用力撞向緊繃的終點繩，把記錄刷出新的一頁，加油
2.跳高健兒，小小的場地是你的舞臺，這足夠你在陽光下張開羽翼。
奔跑，起跳，騰空，落地。
捕捉著畫面，你如燕子穿梭，完全飛到橫桿之上，用雙腿形成斗志與力量的夾角，用全身劃出亮麗的弧然后落地。
也許流星并不少見，但在橫桿之上的流星，燃燒的剎那，帶來了最精彩的一瞬。
相信你能飛，跳高健兒們
寫扔沙包的作文400字
扔沙包說起運動，自然是很多，說起田徑運動場上的自然也不少，長跑、短跑、扔鉛球、跳高、跳遠、扔沙包等等，但是說起扔沙包還是很久以前的事情了，記得是小學的時候體育課上才有的吧。
拿一個小沙包，握在手里，像拿著個小饅頭似地，然后擺正姿勢，身體一傾斜，遠遠見它嗖的一聲飛了出去，可以說挑戰(zhàn)不是很大，比起扔鉛球自然是小兒科吧。
可是做任何事情都有它的極致，就說唱歌，你可以隨便唱，也可以唱得聲嘶力竭，也可以輕輕哼著，可以美聲唱法，也可以通俗唱法，但終究離不開唱字，同樣的扔沙包，你可以推出去，你可以甩出去，也可以丟出去，但是都離不開一個出去和一個沙包，但是不同的方式會有不同的結(jié)果，只要結(jié)果是最好的，那么經(jīng)過和動作也不是那么重要了，這樣就涉及到了一個問題，做與不做，怎樣做得更好的問題，就像在學習的時候，每個人又每個人的方法，每個人都有每個人的思路，只要能夠做到最好，只要是適合自己的，那樣才能發(fā)揮到極致吧。
一千個人眼里有一千個哈姆雷特，同樣一件事情，每一個人有每個人的看法，只要你能夠把握住自己的思路，理順了，都可以做到最好，別人的經(jīng)驗和方法都只是一個參考，世界上沒有兩片同樣的葉子，所以說堅持走自己的路，讓別人說去吧
扔沙包可以扔出個未來，相信自己能找到最好的姿勢和方法扔得最遠最完美。
