誰有專業(yè)的拳擊格言
wba主席蘇萊曼說過：拳擊人需要的是偉大的人格和高尚的靈魂，當(dāng)我們懷著濃烈的情感和體育精神去行事時(shí)，拳擊會(huì)給我們帶來相交一生的朋友，我們志同道合，我們擁有同一個(gè)世界，我們分享同一個(gè)夢想....... 愿拳擊吧成為我們?nèi)瓝魫酆谜叩南嗷プ鹬?友愛的紐帶泰勒對萊西說：“我們可以交往，但不交手；一定要交手，那弟弟只好舍命陪君子。
為什么很多其貌不揚(yáng)的拳手可以取到如花似玉的老婆，答案就是： 很多鮮花插在牛糞上，是因?yàn)樗齻円暯疸y如糞土。
對于任何年輕拳手來說： 有一條路，每個(gè)人非走不可，那就是年輕時(shí)候的彎路。
是經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)也是寶貴財(cái)富。
這句話獻(xiàn)給那些以朱達(dá)、哈邁德為代表“心衰派”： 前進(jìn)的理由只要一個(gè)，后退的理由卻要一百個(gè)。
許多人整天找一百個(gè)理由證明他不是懦夫，卻從不用一個(gè)理由證明他是勇士。
梅迷問小梅： 你想復(fù)出啊
梅哥，你要是想要復(fù)出的話你就說話嘛，你不說我怎么知道你想要復(fù)出呢，雖然你很有誠意地看著2000萬美金，可是你還是要跟我說你想要復(fù)出的。
你真的想要復(fù)出嗎
那你就打個(gè)八折吧
你不是真的想。
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有些拳迷朋友說： 其實(shí)一個(gè)人看央五拳賽不是因?yàn)闊o聊的要去打發(fā)時(shí)間，而是想要電視里面的韓喬的口若懸河來陪自己罷了，順手發(fā)個(gè)短信，一不小心，千元KO大獎(jiǎng)就到手了。
拳擊運(yùn)動(dòng)員的職業(yè)生涯何其短暫，最長不過20年，打上百十場拳賽， 感嘆：青春是指縫間的陽光，轉(zhuǎn)瞬變成稻穗上的煙，套用古人的話：人生若塵露，天道邈悠悠。
曾經(jīng)的唐金和泰森稱兄道弟，但老狐貍的做法證明了一個(gè)哲理： 朋友是拿來“利用”的。
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[仔細(xì)品品，這句話確實(shí)是真理] 霍亞說：職業(yè)輝煌的時(shí)候，想干事業(yè)；事業(yè)來了，職業(yè)走了；事業(yè)走了，職業(yè)回不來了。
三國時(shí)期的阮籍看到了近幾年的重量級(jí)拳壇，不禁慨嘆： 時(shí)無英雄，使豎子成名
拳迷說： 有兩種拳王很可愛，一種是泰森型的，很震撼人，很會(huì)振奮人，會(huì)把男人震撼得心跳加速。
看這樣拳王的比賽，會(huì)感覺到強(qiáng)烈的快感。
還有一種是霍亞型的。
很俊朗，很甜美，非常。
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拳手最悲哀的事情就是：在12回合的2分59秒被擊倒，此前點(diǎn)數(shù)領(lǐng)先，拳手最最悲哀的事情就是：在第1回合開始第1秒，就被擊倒，為此備戰(zhàn)小1年。
每位拳手都有這樣的感慨：我們打拳的一生可短暫了哈，上臺(tái)下臺(tái)，一場比賽結(jié)束了，上臺(tái)，下不來，這輩子的比賽結(jié)束了哈 瓦魯耶夫自嘲：拳迷都說我長得寒磣，不過我媽挺稀罕我，我媽說小時(shí)候帶我去公園，老多人圍著問我媽：‘大姐，你這狒狒哪買的
現(xiàn)在我都長開了，都成《金剛》了。
當(dāng)羅伊-瓊斯再次面對塔費(fèi)爾，我們說：如果你看到面前的陰影，別怕，那是因?yàn)槟愕谋澈笥嘘柟?/p>
邁克泰森成就鋼鐵男人的秘訣，踏遍青樓人未老，請用匯仁腎寶。
一般人我不告訴他。
詹姆斯-托尼的口頭禪：要適當(dāng)吃一點(diǎn)，才有勁減肥啊。
瓦萊羅的對手就像宋祖德的嘴，你永遠(yuǎn)都不知道下一個(gè)倒霉的會(huì)是誰~~~ 拳手郁悶：生，容易；活，容易；生活，不容易。
當(dāng)霍亞慘遭帕奎奧涂炭時(shí)，肯定是這樣的心理：問我能有幾多愁，恰似一群太監(jiān)上青樓…… 霍普金斯說：時(shí)間是最好的老師，但遺憾的是——最后他把所有的學(xué)生都弄死了。
哈邁德答記者問：別和我談復(fù)出，戒了
米蓮對霍亞說：金錢你的，事業(yè)你的，榮耀你的，你，我的
什么是幸褔
幸福就是貓吃魚狗吃肉，奧特曼打小怪獸
想想當(dāng)年瓊斯戲耍對手，何等幸福
職業(yè)拳手告白：美圓是一門藝術(shù)——誰也無法阻擋我追求藝術(shù)的腳步
不用訓(xùn)練、1回合比賽、對手不出拳、酬金5000萬的拳王爭霸戰(zhàn)，拳手們都在談?wù)撍珡膩頉]有人參加過。
某拳臺(tái)上帖有大幅標(biāo)語：拳擊寶貝禁止三點(diǎn)穿著，違者沒收三點(diǎn)。
這個(gè)世界不公平就在于：上帝說：“我要光
”于是有了白天。
美女說：“我要鉆戒
”于是她有了鉆戒。
拳王說：“我要金錢美女
”于是他有了金錢美女。
我說：“我要洗澡
”居然停水了
對于馬加力托的“拳套事件”，我們只能說：沒有不透風(fēng)的墻，沒有不能上吊的梁。
88年的泰森賽前問對手：“我是雙子座，你是什么座
” “老弱病殘?jiān)袑Ｗ?拳手說：出來混，遲早要被KO。
邁克爾-鮑菲爾對著電視鏡頭說：女士們，先生們，也許您剛剛打開電視機(jī)，再向您解說一遍，這場梅-帕頂級(jí)拳賽已經(jīng)轉(zhuǎn)播完了。
邁克爾-鮑菲爾最短的主持解說：一切OK，COMEON
求一篇一千字拳擊訓(xùn)練總結(jié)，
運(yùn)動(dòng)發(fā)展到今天，已經(jīng)成為一門成熟的格斗技有著科學(xué)嚴(yán)格的訓(xùn)練體系，一個(gè)受過正規(guī)訓(xùn)拳擊手的攻擊力是相當(dāng)強(qiáng)的。
有些練傳統(tǒng)武術(shù)的人認(rèn)為如果摘掉拳套的話，在擂臺(tái)上會(huì)橫掃拳擊手，因?yàn)槿资`了武術(shù)的技巧，這是相當(dāng)可笑的，拳套的主要作用還是保護(hù)雙方運(yùn)動(dòng)員，防備擊打方和被擊打方的骨折，練傳統(tǒng)的認(rèn)為自己不帶拳套攻擊力強(qiáng)，可是對手不帶拳套攻擊力也會(huì)變強(qiáng)，即便不按照拳擊的規(guī)則，以拳擊運(yùn)動(dòng)員的靈活和距離感，施展傳統(tǒng)武術(shù)的威力也是相當(dāng)困難的。
手臂是最自然的格斗武器，打擊速度快，次數(shù)多，不易疲勞，準(zhǔn)確度容易控制，重心容易控制，攻擊的部位多而且重要而且距離短，種種原因都使拳擊成為很多不會(huì)格斗的人的首選，和腿擊比較起來，拳擊的優(yōu)點(diǎn)就是腿部擊打的缺點(diǎn)，速度慢，容易疲勞，攻擊目標(biāo)（頭部）的距離長，重心，準(zhǔn)確度不好控制。
拳擊技術(shù)中我覺得距離感很重要，任你有雷霆萬鈞之力，沒打著對手那么一點(diǎn)效果都沒有，即便打到了，根據(jù)力學(xué)中的合力分析，只要對手稍稍一動(dòng)，那么擊打的力量就可以消去大半。
一個(gè)優(yōu)秀的重炮手，他的重拳一定是能打到位的拳。
另外不知道大家有沒有實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，赤手空拳的搏斗很難打倒人的，除非打中位置。
但是帶手套的話，則容易的多，被待手套的對手擊中的話，很容易頭腦發(fā)蒙，我是這么理解的，兩個(gè)物體不論彈性還是非彈性碰撞，體積和質(zhì)量都相似的話，能量傳遞的就多。
你的拳頭越大，再加上手套，兩個(gè)參數(shù)已經(jīng)接近人的腦袋了，在加上速度產(chǎn)生的動(dòng)能，所以容易對頭部的傷害就大，而且擊打部位上只要靠近下巴那個(gè)支點(diǎn)，通過杠桿作用使延髓動(dòng)蕩，很容易讓人眩暈而倒地。
拳擊不論防守的時(shí)候還是用直，勾，擺拳攻擊的時(shí)候都需要移動(dòng)并且控制重心，這也是我認(rèn)為重要的技巧，擊打時(shí)最基本的就是利用腿部對地板的作用力，把地板對身體的縱向的反作用力，通過腰部的扭據(jù)作用，改變方向變成手臂的水平方向，盡管是簡單的三種拳，力學(xué)原理很明了，但是要用的有效，不是一件容易的事情。
拳擊是一項(xiàng)集力量、智慧、毅力于一體的競技運(yùn)動(dòng)，以其震撼的血腥場面刺激著觀眾的眼球。
當(dāng)足球風(fēng)靡全世界，NBA籃球比賽蕩氣回腸時(shí)，拳擊運(yùn)動(dòng)也占據(jù)了它獨(dú)有的領(lǐng)域。
在有限的時(shí)間內(nèi)，快速的攻守轉(zhuǎn)換、激烈的身體碰撞最能激起觀眾的感官共鳴，這也是拳擊比賽的最大魅力所在。
拳擊運(yùn)動(dòng)是綜合技術(shù)和全面能力的對抗性項(xiàng)目,是體能、技能和心理之間的較量。
一名優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員競技能力的提高,訓(xùn)練方法和手段是促進(jìn)的重要途徑。
在對運(yùn)動(dòng)員競技能力進(jìn)行提高補(bǔ)償時(shí),我們根據(jù)田麥久的“雙子模型”的原理,設(shè)計(jì)了兩種訓(xùn)練理念,一是根據(jù)“水桶模型”原理,對較差的一項(xiàng)能力進(jìn)行提高。
體能差就補(bǔ)體能,技術(shù)弱就加強(qiáng)技術(shù)練習(xí);二是根據(jù)“積木模型”原理,通過用其它優(yōu)勢能力來改善和促進(jìn)較弱勢能力的提高,而達(dá)到總體競技能力的提高。
這兩種補(bǔ)償?shù)睦碚撓噍o相成,可以根據(jù)訓(xùn)練的目的以及不同時(shí)期交替使用,以期達(dá)到提高優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員綜合能力的最終目的。
優(yōu)秀拳擊運(yùn)動(dòng)員體能各因素的補(bǔ)償運(yùn)動(dòng)員的體能好壞對其競技能力的水平能造成不同程度的影響。
擁有良好的體能是保證充分發(fā)揮技戰(zhàn)術(shù)水平取得優(yōu)異成績的基礎(chǔ),也是運(yùn)動(dòng)員在承受大負(fù)荷訓(xùn)練、高強(qiáng)度比賽還能保持穩(wěn)定良好心理狀態(tài)的基礎(chǔ)。
拳擊技術(shù)動(dòng)作是由運(yùn)動(dòng)員身體各部位多種協(xié)調(diào)所組成的,因此,形態(tài)和體能是決定素質(zhì)水平的基礎(chǔ)條件。
運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的高低可以從技術(shù)的合理性和穩(wěn)定性兩方面去判定,而技術(shù)的合理性和穩(wěn)定性在很大程度上受素質(zhì)和心理的影響拳擊既是人體能力的較量同時(shí)也是心理智慧的較量。
長期從事拳擊運(yùn)動(dòng)，會(huì)培養(yǎng)人民頑強(qiáng)拼搏、敢打敢拼百折不撓的意志品質(zhì)，也培養(yǎng)人們對事業(yè)的專注和執(zhí)著追求的精神。
由于拳擊運(yùn)動(dòng)具有極其強(qiáng)烈競爭的特點(diǎn)，可以鍛煉拳手臨危時(shí)的應(yīng)急能力，培養(yǎng)拳手在危險(xiǎn)狀態(tài)和高度緊張狀況下沉著冷靜的心理素質(zhì)，這不僅對拳擊運(yùn)動(dòng)有力，而且對于拳手在日常工作和生活中遇到困難時(shí)進(jìn)行冷靜處理，有著極大的幫助作用。
一般拳擊訓(xùn)練一個(gè)基本動(dòng)作一天要訓(xùn)練多久
（多少次
）
一般拳擊訓(xùn)練一個(gè)基本動(dòng)作一天要訓(xùn)練要練半小時(shí)一百次左右就可以了。
一個(gè)動(dòng)作的練習(xí)次數(shù)和時(shí)間，并不是越多越好，而是看這個(gè)動(dòng)作的質(zhì)量完成如何，一個(gè)好的動(dòng)作首先看身體各部位空間定位是否準(zhǔn)確，勁力有沒做到，勁力充足，勁力順達(dá)，力點(diǎn)準(zhǔn)確。
如果這些都做好了，所練次數(shù)就可以減少，而改練這個(gè)動(dòng)作在實(shí)戰(zhàn)中的使用時(shí)機(jī)。
拳擊的訓(xùn)練方法
拳擊年度訓(xùn)練計(jì)劃篇一：拳擊訓(xùn)練計(jì)劃內(nèi)容拳擊訓(xùn)練計(jì)劃內(nèi)容目錄：一、步法練習(xí)------------------------------------------------------------------------------------------------------3二、基本拳法與防御練習(xí)--------------------------------------------------------------------------------------31、左刺拳進(jìn)攻下頜和上體-------------------------------------------------------------------------------32、右直拳進(jìn)攻下頜和上體-------------------------------------------------------------------------------33、配合前進(jìn)、后退、左躲、右閃或向前、向后、向左、向右等拳擊步法進(jìn)行組合性直拳練習(xí)，在運(yùn)動(dòng)過程中，除非伴隨著步法進(jìn)行直拳練習(xí)，否則不得輕易出拳，腳前移的同時(shí)打出左刺拳。
-----------------------------------------------------------------------------------------34、在與同伴進(jìn)行練習(xí)的過程中，出拳要擊中對方的有效部位（即目標(biāo)或靶）。
--------45、直拳變換攻擊目標(biāo)（原地或配合步法進(jìn)行）--------------------------------------------------46、原地或在運(yùn)動(dòng)中采用直拳組合連續(xù)攻擊目標(biāo)。
-----------------------------------------------47、空擊練習(xí)、假設(shè)性練習(xí)、實(shí)戰(zhàn)練習(xí)與適應(yīng)性練習(xí)。
-----------------------------------------48、防御直拳練習(xí)。
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拳擊是如何訓(xùn)練力量的
任何項(xiàng)目的力量訓(xùn)練都分為一般性力量訓(xùn)練專項(xiàng)力量訓(xùn)練。
拳擊也不例外。
一般性力量訓(xùn)練：一般性力量訓(xùn)練是基礎(chǔ)。
拳擊的一般性力量訓(xùn)練在全身的側(cè)重點(diǎn)如下：1。
下巴：是頭部比較脆弱的部位，被直接擊中基本可以宣告戰(zhàn)斗結(jié)束。
因此要增強(qiáng)肌肉，作為保護(hù)。
2.頸部：為頭部減震，增強(qiáng)頭部抗擊打能力。
粗壯的頸部肌肉能讓你的頭部具有超強(qiáng)的抗擊打能力。
3.肩部：為滿足多次出拳得能力，和長時(shí)間保持拳架的能力，需要肩部具有良好的耐力。
出拳的靈活要求，需要肩部肌肉的靈活性。
同時(shí)為了出拳時(shí)快速伸臂，他還需要較強(qiáng)的爆發(fā)力。
絕對不要相信地?cái)偽膶W(xué)的不需做上肢力量，極限深蹲無敵論。
【肩部，很重要的肌肉】。
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斜方肌對抗擊打能力的增強(qiáng)也有不小的促進(jìn)作用4上臂：二頭肌、三頭肌要求基本同肩部前臂：發(fā)達(dá)的肌肉能使你的手腕有力量，增加出拳效果。
并且對防守硬度也有增強(qiáng)。
練一下還是有好處的。
但絕對不像某些人說的那樣，好像擁有了發(fā)達(dá)的前臂就擁有了無敵重拳一樣。
5腹部：腹腔內(nèi)內(nèi)臟很重要，但又沒骨骼保護(hù)，只有靠發(fā)達(dá)的腹肌來保護(hù)。
出拳腹肌也需要轉(zhuǎn)動(dòng)發(fā)力。
腹部力量很關(guān)鍵。
6背部【下背部也就是通常所說的腰了】：將蹬地力傳到上身、本身的轉(zhuǎn)動(dòng)發(fā)力。
這兩點(diǎn)足以說明背部的重要性7腿部：不需把大小腿分開來講，他們再發(fā)力時(shí)要是個(gè)整體。
腿部需要很強(qiáng)的爆發(fā)力。
出重拳時(shí)，腿部的蹬地是力量的源泉。
突然上步時(shí)，腿部的爆發(fā)力決定你上步的速度。
躲開對手的進(jìn)攻，尋找攻擊對手的機(jī)會(huì)，需要你時(shí)刻保持移動(dòng)，這就需要你的腿部的耐力和靈活性。
8拳擊發(fā)力全身是一個(gè)協(xié)調(diào)的整體，全身性爆發(fā)力訓(xùn)練十分重要具體方法舉例：頸部下巴：用毛巾包住重物，牙咬住，俯身頸部發(fā)力做上提下放頸橋：地面墊一塊毛巾，用頭和腳支撐起身體，適當(dāng)滾動(dòng)頭頂鍛煉脖子肌肉。
肩部：頸后推舉。
直立側(cè)平舉。
俯身側(cè)平舉。
直立前平舉。
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臂：拳臥撐，引體向上，臥推、彎舉。
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前臂。
握力器，持重腕屈伸，持重轉(zhuǎn)腕。
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腹部：兩頭起，負(fù)重仰臥起坐，懸垂舉腿，倒掛卷腹，側(cè)臥起坐，持重轉(zhuǎn)體，，，，，想到什么就都用上吧。
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另外慎用下面的抗擊打能力訓(xùn)練：躺于地上，收緊腹肌，用腹部接住同伴從一米高處丟下的實(shí)心球、每做一次負(fù)重仰臥起坐讓同伴用實(shí)心球在你的腹肌收的最緊時(shí)砸一下你的腹肌背部：下背部：硬拉、負(fù)重體前屈。
做時(shí)腿可值可曲。
直腿做還可以練到大腿股后肌群。
坐時(shí)背部一定要挺直，不然容易受傷、、俯臥背起、俯臥兩頭起、、、。
上背部：俯身劃船、引體向上腿部：負(fù)重：負(fù)重深蹲、負(fù)重半蹲、負(fù)重半蹲跳、負(fù)重箭步蹲、負(fù)重提踵、負(fù)重長跑、托物沖刺、、、、徒手：半蹲跳、弓步交換跳、直腿腳尖跳、50米沖刺。
上坡沖刺、、、、、全身性：奧林匹克挺舉、抓舉。
高翻。
借力推舉【借助腿部蹬地力，曲腿等地將杠鈴?fù)破稹繉ｍ?xiàng)力量訓(xùn)練：主要是接近專項(xiàng)動(dòng)作的練習(xí)。
多是負(fù)輕重量做專項(xiàng)動(dòng)作如：持重空擊、腿綁沙袋做步法移動(dòng)、另外就是利用專項(xiàng)器械：如：打手靶、打沙袋、打梨形球、、、、、、、原創(chuàng)。
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祝你成功
拳擊訓(xùn)練要求
特別的條件和要求沒有，主要看平時(shí)的練習(xí)和選手的個(gè)人天賦，以及對拳擊投入的熱情。
