最適合“拖延癥患者”的幾句名言
對(duì)付拖延癥，千千萬萬種辦法都?xì)w結(jié)為一個(gè)辦法：當(dāng)下去做。
不是要等到拖延癥治好了才能行動(dòng)，而是只有行動(dòng)才能治好拖延癥。
——學(xué)誠法師做事想法很多，行動(dòng)力不足，有很多懶惰的借口怎么破
網(wǎng)友學(xué)誠法師拖延癥越拖越厲害，對(duì)治方法也很簡單，就是馬上去落實(shí)。
不要管那些借口，馬上去做，一旦邁出第一步，后面就沒那么難了。
“緩事宜急干，敏則有功”、“訥于言，敏于行”，行動(dòng)要敏捷，不能拖。
任何事情都成于精進(jìn)，敗于懶惰。
每次重大決定后要行動(dòng)時(shí)，尤其涉及拜會(huì)領(lǐng)導(dǎo)總是非常怯懦、緊張、害怕和猶豫，一拖再拖，有時(shí)錯(cuò)過了最佳時(shí)機(jī)。
這是什么造成的
有辦法破解嗎
網(wǎng)友學(xué)誠法師人潛意識(shí)里對(duì)自我的保護(hù)，導(dǎo)致我們害怕別人生氣，害怕被人否定，這種心理比較嚴(yán)重的話，投射到行為上就是拖延、怯弱，慢慢就活在他人的眼光中，迷失了自我。
這個(gè)障礙只有靠自己去突破，在每一次境界中仔細(xì)觀照內(nèi)心，看透煩惱的把戲，聚焦于該做的事情。
請(qǐng)教學(xué)誠法師，我做事情總拖到最后期限才做，前期總沉不下心來。
如何能高效工作
請(qǐng)法師開示。
網(wǎng)友學(xué)誠法師拖延癥有很多原因：畏難情緒、僥幸心理等等，歸根到底是習(xí)慣問題。
《弟子規(guī)》上教導(dǎo)：“寬為限，緊用功。
”從小沒有養(yǎng)成好習(xí)慣，現(xiàn)在就會(huì)領(lǐng)受苦惱。
要改變一個(gè)壞習(xí)慣，光靠說道理是沒有用的，只有努力去建立一個(gè)好習(xí)慣。
學(xué)會(huì)把一件事情分解為若干具體小目標(biāo)，去做。
法師早安，我有個(gè)缺點(diǎn)對(duì)不愿意做的工作有拖延癥。
拖久了便引發(fā)更復(fù)雜的情況，我該如何改正
網(wǎng)友學(xué)誠法師做事不是看喜不喜歡、愿不愿意，而是看該不該做。
師父早
我總是沒辦法堅(jiān)持，比如每天誦一部經(jīng)。
我總是拖延，別的事情也一樣，該怎么辦
網(wǎng)友學(xué)誠法師吃飯睡覺一定是能夠堅(jiān)持的，說自己不能堅(jiān)持，只是沒有認(rèn)識(shí)到這件事情的意義。
頂禮師父
我常下定決心做事，然而不過一兩周就難以堅(jiān)持。
當(dāng)工作和考試迫在眉睫時(shí)，才感慨荒廢時(shí)間。
總擔(dān)憂未來會(huì)重復(fù)相同的循環(huán)，不知道該怎么做。
網(wǎng)友學(xué)誠法師與其擔(dān)憂未來，不若把握當(dāng)下。
路要一步步走，飯要一口口吃，拖延癥的一大特征就是容易陷入幻想，心力高的時(shí)候把計(jì)劃安排得過滿，心力低的時(shí)候又把困難看得太大，缺乏踏踏實(shí)實(shí)、點(diǎn)點(diǎn)滴滴努力的平常心。
放低期待，減少妄想，真正做起來。
師父好，我總是因?yàn)橥涎影炎约罕频浇箲]和抑郁的邊緣。
8個(gè)小時(shí)過去了，我還沒有開始做最重要的事情。
我該怎么辦
網(wǎng)友學(xué)誠法師去做。
不是等到情緒變好了才能去做事，而是只有去做事才能讓焦慮停止。
我拖延的特別厲害，自己也討厭這一點(diǎn)，但不知道怎么克服。
求法師教導(dǎo)
網(wǎng)友學(xué)誠法師不管用多少理由去分析，用多少方法去輔助，最根本的一點(diǎn)就是要馬上去做。
“等我找到辦法克服了拖延癥就好了”，這個(gè)想法本身就是拖延的一個(gè)借口。
這種壞毛病是在無數(shù)念頭的累積中養(yǎng)成的，已經(jīng)個(gè)果相，改善唯一的方法就是種正確的因，哪怕一時(shí)做不到，也要一點(diǎn)點(diǎn)培養(yǎng)，就從現(xiàn)在開始。
不想打開的文檔，立刻去打開，逼著自己做下去；當(dāng)自己有“過一會(huì)兒再說”的想法時(shí)，立即去做計(jì)劃中的事。
只要開始去做了，就是在打破拖延癥的魔咒。
要去做才能夠改變，而不是等到改變了才去做。
缺乏動(dòng)力老是拖延怎么辦呢
網(wǎng)友學(xué)誠法師對(duì)付拖延癥，千千萬萬種辦法都?xì)w結(jié)為一個(gè)辦法：當(dāng)下去做。
不是要等到拖延癥治好了才能行動(dòng)，而是只有行動(dòng)才能治好拖延癥。
師父，我經(jīng)常天馬行空地亂想，難于付之行動(dòng)，我該讀哪部佛經(jīng)呢
網(wǎng)友學(xué)誠法師很多人把佛法當(dāng)做解決現(xiàn)實(shí)困難的工具，讀哪部經(jīng)能長壽，讀哪部經(jīng)能健康，讀哪部經(jīng)能得財(cái)富，讀哪部經(jīng)能增強(qiáng)記憶力，讀哪部經(jīng)能治拖延癥……這種心理頂多算方便的修行，不是真實(shí)的修行。
佛法對(duì)于我們身心命運(yùn)的改變并非頭疼醫(yī)頭、腳痛醫(yī)腳的方式，而是一個(gè)系統(tǒng)完整的生命教育。
停止妄想，去行動(dòng)。
精選自學(xué)誠法師微博
如何擺脫拖延癥，學(xué)好理科
這只是普遍存在于年輕人之間的共性，有些人比較明顯，有些人可以克制。
建議先做一些短期計(jì)劃，比如堅(jiān)持三天早起，堅(jiān)持三天跑步，然后慢慢增加其天數(shù)，這些毛病都能得到有效的克服，尤其是當(dāng)你嘗試到堅(jiān)持后成功的滋味時(shí)，當(dāng)然，最最重要的一條就是別老找借口，借口是失敗者的座右銘。
心理學(xué)家認(rèn)為喜歡藍(lán)色的人性格是怎樣的
喜歡藍(lán)人不僅有很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)能力，還很講貌，為人也很謙虛謹(jǐn)慎們絕不是頭腦沖動(dòng)的人，在行動(dòng)前會(huì)制定周密的計(jì)劃。
他們還是謹(jǐn)慎派，嚴(yán)格遵守各種規(guī)則。
和平主義者也有喜歡藍(lán)色的傾向。
喜歡天藍(lán)、水藍(lán)等明亮藍(lán)色的人，一般非常感性，能夠自如表達(dá)心中的想法。
他們雖然不具備社交型人的性格，卻會(huì)通過某種形式（例如藝術(shù)）與這個(gè)世界建立聯(lián)系。
喜歡藏青色等深藍(lán)色的人，一般比較理性，喜歡凌駕于他人之上。
創(chuàng)業(yè)者和教育者大多喜歡深藍(lán)色，反之，喜歡深藍(lán)色的人也比較適合進(jìn)行創(chuàng)業(yè)或從事教育行業(yè)。
此外，喜歡深藍(lán)色的女性自立的決心比較強(qiáng)，在工作中可以找到人生的價(jià)值。
喜歡藍(lán)色的人也有缺點(diǎn)，那就是比較固執(zhí)己見。
喜歡和平、不好斗的性格有時(shí)也有缺點(diǎn)，這樣性格的人有時(shí)會(huì)顯得有些懦弱。
比如，對(duì)后輩或者弱小的對(duì)手，他們特別謙虛、和藹，而對(duì)于強(qiáng)硬的對(duì)手或上司，他們簡直就是在壓抑自己、委曲求全，根本不會(huì)說出自己的真實(shí)想法。
在我們周圍，喜歡藍(lán)色的人有很多，可能是因?yàn)槲覀兩娴倪@個(gè)地球上藍(lán)色比較廣闊的緣故吧。
天空是藍(lán)色的，大海也是藍(lán)色的。
此外，喜歡不同種類藍(lán)色的人，在性格上也有微妙的差異。
有沒有什么辦法讓自己更好的學(xué)習(xí)
如果堅(jiān)持有那么容易，那只要走對(duì)了路，再堅(jiān)持下去，人人都可以成功。
就是因?yàn)閳?jiān)持一件事情不容易，所以堅(jiān)持到最后得到的成果才可貴，才讓人覺得無比的珍貴。
你對(duì)于時(shí)間的這種緊張和緊迫性，我可以理解，我只能說你是心里著急，行動(dòng)上慢半拍再加上些惰性，阻止了你的計(jì)劃，其實(shí)不要想很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)，計(jì)劃定好，做好你的每一個(gè)當(dāng)下。
當(dāng)你在做偏離計(jì)劃之外的事情的時(shí)候就問問自己，我現(xiàn)在應(yīng)該做的是這個(gè)么
我現(xiàn)在手上做的事情做好了么
沒做好就去做，一點(diǎn)點(diǎn)糾正就好了
