紓解壓力，緊張情緒

老師不收或者不查的作業(yè)不寫，可以把自己喜歡的學科的作業(yè)分散開來寫，間夾在你不喜歡的學科作業(yè)中間，你就不會再短時間內一直在做不喜歡的事情了。

有答案的話也可以直接抄，有空再看，但是要想這么做必須得保證自己一定會去看，否則最好不要這么做。

為什么把事情做到極致會紓解壓力?

1、注意力得到轉移。

2、從這些事上得到控制感和成就感3、分泌的多安胺可以緩解壓力。

采納哦

紓解壓力

喜歡快樂啊

尤其是純音樂之類的

挺好的

不行你試試。

像葫蘆絲，古箏，鋼琴，笛子、蕭之類的，挺好的啊

工作壓力大，如何紓解心中的壓抑

1.分析壓力的來源（如自身技能方面的、業(yè)績方面的、升職方面的等等）2.試著逐步解決這些壓力源3.自我放松，唱歌，玩游戲，旅游。

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很多種放松自己的方式。