描寫緊張時(shí)神態(tài)、動(dòng)作的句子
冉阿讓大吃一驚，門臼的響聲，在他的耳朵里，就和末日審判的號(hào)角那樣洪亮駭人。
他惶恐不安地看著我，嘴里就像含了一串冰糖葫蘆，嗚嗚啦啦半天沒說出什么來(lái)。
他兩眼發(fā)直，連連自語(yǔ)，又驚又怕，雙腿也不聽使喚，像篩糠似的亂顫起來(lái)。
望著滿地的碎瓶膽片，我緊張得張開了嘴巴，呆呆地立在那兒，心里忐忑不安，萬(wàn)一爸爸回來(lái)發(fā)現(xiàn)了，準(zhǔn)會(huì)狠狠批評(píng)我的。
我感覺自己的心像要跳出來(lái)一般，徘徊、流浪卻找不到出口，只知道自己將面臨著一項(xiàng)艱巨卻又不得不為的重?fù)?dān)，心突然間好累。
我生怕舵輪滑掉，心突突地跳，手心里都出了汗。
我無(wú)法平息自己，只有一陣陣徘徊不定的腳步，涌動(dòng)出我難以平靜的情緒里快要脹滿的一團(tuán)團(tuán)熱熱的氣流。
我心中就像熱鍋上的螞蟻一樣，急的不知所措。
心里仿佛被個(gè)無(wú)形的大石壓住，嘴巴不聽的顫抖。
腦子一片空白 。
一陣熱風(fēng)吹拂在我的臉上，我感到天氣又熱了許多，心里有些支持不住，一種要暈眩過去的癥狀從身體內(nèi)部來(lái)臨了。
只見這個(gè)人神色慌張，驚魂未定，哆哆嗦嗦的站起來(lái)，臉上眉頭緊皺，心里像打起了撥浪鼓。
嘴唇哆哆嗦嗦，欲言又止。
教數(shù)學(xué)的年輕女教師踩著細(xì)高的紅皮鞋，抱著一摞作業(yè)本，一臉冰霜地走進(jìn)了教室。
她先用冒著寒光的眼睛掃視了一下全體同學(xué)，似乎在說：“誰(shuí)再說話，我可絕不饒恕
”頓時(shí)，喧鬧的教室一下子安靜了下來(lái)。
隨即，老師把作業(yè)本往講臺(tái)上一扔，同學(xué)們都隨著響聲震動(dòng)了一下。
老師用她的纖纖玉手有節(jié)奏地敲打著桌子，用尖而硬的聲音說：“這次作業(yè)，我十分不滿意
”這一句話，使教室里的溫度降到了零下四千度，幾個(gè)同學(xué)不由自主地顫抖起來(lái)。
我們都知道，惡夢(mèng)即將開始。
只見老師隨便挑出一本作業(yè)，“嘩嘩”地翻了幾頁(yè)，看了一會(huì)兒，然后猛地一摔，用可以劃破耳膜的聲音尖叫道：“王子豪
看看你的作業(yè)，寫的是什么呀
”再看看王子豪，已經(jīng)在“地震”中跌到了地上。
馬又緊張起來(lái)。
他的目光四處移動(dòng)，似乎在搜尋什么，他是那么的不安，甚至不敢接觸任何人的目光。
然后他又把頭低下去，好像怕被別人看見似的。
他的十個(gè)手指頭不停地搓來(lái)搓去，一會(huì)兒便被汗水打濕了，滑滑的。
“怎么辦呢，該不該上去呢
”唐明賊似的看看四周，比先前更緊張了，兩腿在桌底下直發(fā)抖。
“去，一定得上去，這是最后一個(gè)競(jìng)選項(xiàng)目了，為了以后同學(xué)們能對(duì)我另眼相看，我一定要競(jìng)選到這勞動(dòng)委員。
……可是……”唐明深深地咽下一口口水，頭低得快貼到桌上了，呼吸更急促了。
“李華一下來(lái)，我就上去……”他這么想。
我的媽媽在衛(wèi)生學(xué)校當(dāng)老師。
她濃濃的眉毛下面有一雙明亮的大眼睛，端正的鼻子下面有一張愛嘮叨的嘴，胸中卻有一顆關(guān)心人的心。
孫老師是我們班的數(shù)學(xué)老師。
她中等身材，35歲模樣。
一張和藹可親的面龐，總是那么慈祥。
從那黑邊眼鏡中透出的目光，總是那么炯炯有神，那么和善。
她的語(yǔ)言總是那么含意深刻，那么奇妙，引人發(fā)笑。
這個(gè)女老師姓宋，因?yàn)樗贻p，頂多不過20歲，所以，我們都叫她小宋老師，也有一些女同學(xué)親熱地稱呼她大姐姐。
小宋老師長(zhǎng)著高高的個(gè)子，衣著比較樸素。
瓜子臉上長(zhǎng)著兩道柳眉，柳眉下嵌著一雙明亮而又銳利的眼睛，還有一張能說會(huì)道的小嘴。
小宋老師梳著兩條長(zhǎng)長(zhǎng)的馬尾辮一直拖到肩頭上。
馮成是我們班的同學(xué)。
他個(gè)子不高，眼睛又大又亮，尤其是他長(zhǎng)著兩只大耳朵和兩片厚嘴唇，活像一個(gè)大號(hào)的鈴鐺。
為此，同學(xué)們送他個(gè)外號(hào)——“大鈴鐺”。
說來(lái)也巧，從二年級(jí)至今，馮成每天給班里的教室開門、鎖門，也像一個(gè)打點(diǎn)的鈴鐺，這外號(hào)就叫開了。
我的同桌張珊，人長(zhǎng)得挺秀氣，挺水靈，卻落得個(gè)毛頭小子的綽號(hào)——“張露能”。
李臘梅因愛管閑事，才當(dāng)上了“兩道杠”的衛(wèi)生委員。
你別看她“官”小、個(gè)矮，可嗓門兒高。
不管是誰(shuí)做了錯(cuò)事，她非要弄個(gè)水落石出并讓你認(rèn)錯(cuò)不可。
因此，我把她的名字偷偷改為“辣梅”。
這位監(jiān)考老師一進(jìn)來(lái)，教室里立刻停止了說話聲。
他高高的鼻梁，又黑又長(zhǎng)的眉毛下，鑲嵌著一雙炯炯有神的眼睛，鼻子下長(zhǎng)著連濃密的胡須，使人一看便知道這是一位嚴(yán)厲的監(jiān)考老師。
他向教室掃視了一遍，才開始講話：“同學(xué)們，今大是你們向祖國(guó)匯報(bào)小學(xué)學(xué)習(xí)成績(jī)的時(shí)候，一定要細(xì)心地做題，不能有一點(diǎn)兒馬虎，接到試卷后，要看清題目，不要左顧右盼，交頭接耳，要認(rèn)真答卷，爭(zhēng)取考出好成績(jī)來(lái)。
”我的爸爸是一幽默的人。
我的爸爸身材矮小，瘦精精的，白白的皮膚，黑黑的頭發(fā)，那一頭自來(lái)卷兒的“大波浪”發(fā)型，誰(shuí)見了都會(huì)以為他是在理發(fā)店?duì)C的。
他的同事們都說他是縮小了的費(fèi)翔，我也這樣認(rèn)為。
他是個(gè)搞美術(shù)的，是中南五省小有名氣的裝幀藝術(shù)家，他的個(gè)人畫展得到過很多知名人士的好評(píng)。
他又是個(gè)頂頂滑稽的人，特別愛開玩笑，我不知道是不是所有搞藝術(shù)的人都非常幽默，反正我覺得我爸爸身上充滿了幽默細(xì)胞。
不管他上班有多忙多累，只要一進(jìn)家門，確切他說，只要一見到我，他就立刻眉開眼笑，我也跟著手舞足蹈起來(lái)。
“博覽群韋”是我最大的一個(gè)愛好。
一個(gè)十二歲的小姑娘調(diào)皮、倔強(qiáng)，白嫩而紅潤(rùn)的小臉上鑲著一個(gè)秀氣的鼻子，再加上平時(shí)愛抿的小嘴，可愛極了——這就是我。
在某個(gè)書店的一個(gè)角落中，您會(huì)遇見一位正在那兒捧著書津津有味地看著她，一會(huì)兒滿面笑容，好像聽到了勝利者的歡呼聲；一會(huì)兒又緊皺眉頭，好像遇到難題陷入深深的思索。
她，就是我，書店的小?？?。
媽媽特別愛看書學(xué)習(xí)。
我的媽媽是位農(nóng)民，一年四季忙里忙外，沒有閑著的時(shí)候。
她的那雙手總是又黑又粗糙。
媽媽還是一位參加自學(xué)考試的農(nóng)民大學(xué)生呢，真了不起
我給爸爸畫個(gè)像。
爸爸鼻粱上架著一回黑框眼鏡。
他在學(xué)校教地理，這副眼鏡幫著他看見了中國(guó)，看到了全世界；他也教歷史，這副眼鏡又幫著他看到了書中古今中外的歷史人物，了解到變化萬(wàn)千的史實(shí)。
爸爸的眼鏡可真是個(gè)望遠(yuǎn)鏡呀
我在給爸爸畫眼圈時(shí)就畫了一副大大的黑眼鏡框，在鏡片上還畫了很多圈圈。
別看爸爸的鼻子能托起“望遠(yuǎn)鏡”，可是卻不怎么靈。
那回他在家里燉肉，把鍋?zhàn)诨馉t上就趴在桌子上備起課來(lái)。
肉糊了，他卻沒聞著，還是我從外邊跑進(jìn)來(lái)告訴他的。
是不是爸爸的鼻孔小呢
他有一顆冬瓜頭，生氣的時(shí)候臉一下子拉得很長(zhǎng)，非常像馬。
他單獨(dú)面對(duì)你的時(shí)候總是擺出一副善解人意的慈愛樣子，同時(shí)不停地?fù)u晃腦袋，遠(yuǎn)看像漂浮著的一個(gè)大燈籠。
他的眼睛，你知道嗎
大大的，灰黑色，很深邃，長(zhǎng)在那張馬臉上顯得非常病態(tài)，他說話時(shí)喜歡對(duì)所有人亂飛媚眼，小心別讓它撞到你，那會(huì)使你魂飛魄散的。
他的胳膊啊腿啊細(xì)得像竹竿，衣服酷似床單披掛在身上，飄忽飄忽的，特別有神秘氣質(zhì)，這決定了我們?cè)诒硌菀磺锌植绖〉臅r(shí)候都由他戴上假發(fā)來(lái)演女鬼。
他短小臃腫，外表結(jié)實(shí)，生就運(yùn)動(dòng)家般的骨骼。
一張土紅色的寬大的臉，到晚年才皮膚變得病態(tài)而黃黃的，尤其是冬天，當(dāng)他關(guān)在室內(nèi)遠(yuǎn)離田野的時(shí)候。
額角隆起，寬廣無(wú)比。
烏黑的頭發(fā)，異乎尋常的濃密，好似梳子從未在上面光臨過，到處逆立，賽似“梅杜薩頭上的亂蛇”。
眼中燃燒著一股奇異的威力，使所有見到他的人為之震懾；但大多數(shù)人不能分辨他們微妙的差別。
因?yàn)樵诤稚瘔训哪樕?，這雙眼睛射出一道獷野的光，所以大家總以為是黑的；其實(shí)卻是灰藍(lán)的。
平時(shí)又細(xì)小又深陷，興奮或憤怒的時(shí)光才張大起來(lái)，在眼眶中旋轉(zhuǎn)，那才奇妙地反映出他們真正的思想。
他往往用憂郁的目光向天凝視。
寬大的鼻子又短又方，竟是獅子的相貌。
一張細(xì)膩的嘴巴，但下唇常有比上唇前突的傾向。
牙床結(jié)實(shí)的厲害，似乎可以磕破核桃。
他的微笑是很美的，談話之間有一副往往可愛而令人高興的神氣。
但另一方面，他的笑卻是不愉快的，粗野的，難看的，并為時(shí)很短。
他通常的表情是憂郁的，顯示出一種“無(wú)可治療的哀傷”。
貝多芬在畫上顯得很年輕，似乎不到他的年紀(jì)，削瘦的，筆直的，高領(lǐng)使他的頭頸僵直，一副睥睨一切和緊張的目光。
獅子般的臉上，牙床緊咬，刻畫著憤怒與苦惱的皺痕，但表現(xiàn)得最明顯的性格是他的意志，早年拿破侖似的意志：“可惜我在戰(zhàn)爭(zhēng)里不像在音樂中那么內(nèi)行
否則我將戰(zhàn)敗他
”。
我的表妹叫楊洋，今年剛剛?cè)龤q。
她長(zhǎng)得胖乎乎的，矮墩墩的個(gè)子，還沒有我的肩膀高呢。
她的臉蛋兒圓圓的，兩道又細(xì)又長(zhǎng)的眉毛中間，長(zhǎng)著一顆圓圓的小黑痣。
每當(dāng)別人問起這顆痣，她就會(huì)天真地說：“這叫美人痣。
”她眼睛雖然不大，但很有神。
一張小嘴兒笑起來(lái)甜甜的，真惹人喜愛。
她很愛美。
過年了，我媽媽給她買了一雙小皮鞋。
眨眼工夫，她就把鞋盒打開了，拿出皮鞋就往腳上穿。
穿上以后，她還學(xué)著大人的樣子，背著手，挺著胸，抬著頭，在屋里走來(lái)走去。
她那副神氣的樣子，逗得大家哈哈大笑。
她看見我們笑，自己也不由地笑了起來(lái)。
一頭烏黑的短發(fā)，顯得精神抖擻，神采奕奕。
眉宇間散發(fā)著一股靈氣。
一雙圓而亮的眼睛鑲嵌在白嫩的臉龐上，鼻子不高，但讓人感覺到頗俊俏。
再加上一張能說會(huì)道的嘴巴就更惹人喜愛了。
大大的眼睛，高高的鼻梁上架著一副小而有型的眼鏡。
一張能說會(huì)道的嘴，構(gòu)成了一張清秀的臉。
不高的個(gè)子，瀟灑的外形，不能不說是“帥呆了”
聽了我的介紹，你們一定以為是一個(gè)可愛的男孩子吧
錯(cuò)了，她是一個(gè)超級(jí)像男孩子的女生。
她，就是我的死黨——陸歆韻
上臺(tái)演講總是很緊張?jiān)趺崔k
緊張，究其原因是自己的自信力不問題。
既然根源在于自信力不足，不妨通過以下方法逐步自己的自信力： 1、相信自己，（不知道你上臺(tái)是演出還是演講，不過這都不重要）可以同其他人（其他上臺(tái)的人）對(duì)比，找出別人的不足，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)了別人的不足，你就會(huì)增強(qiáng)自己的信心。
2、牢記這樣的道理：臺(tái)下的無(wú)論如何只能是看客和聽眾，你在臺(tái)上，你就具有絕對(duì)的權(quán)威和主動(dòng)權(quán)，他們必須看你的、聽你的，無(wú)論你的水平是高還是低。
3、盡量準(zhǔn)備充分，做到胸有成竹，當(dāng)然，即便是即興的、臨時(shí)的，也不要慌，只要將你平時(shí)的真正水平展現(xiàn)給別人就行了。
4、一旦上了臺(tái)，就不要去想其他的事情，全身心投入，力求做到旁諾無(wú)人。
5、平時(shí)注意在公眾場(chǎng)合鍛煉自己 做到了上述幾點(diǎn)，你就會(huì)是最好的。
小說里說和道有什么區(qū)別
上臺(tái)會(huì)緊張，這其中最大的兩個(gè)原因是：（1）準(zhǔn)備不周全；（2）得失心太重，你說越想完美越弄砸，就是這個(gè)道理。
如果你知道上臺(tái)緊張是一個(gè)普遍性的問題，就不必那么突顯自己的不行和困難，努力以平常心看待自己的緊張并接受它，一旦如此做了，你反而能和它和平相處。
要想有好的演講能力，平日需要多準(zhǔn)備、練習(xí)，不要只是私下偷偷練，要在人前光明正大地練，大方地邀請(qǐng)同學(xué)、朋友給你回饋，甚至請(qǐng)他們?yōu)槟沅浺?、錄像，讓你更有效客觀地評(píng)估自己，做出有利的修正。
逃避并非上策，不如把逃的力量用來(lái)加強(qiáng)自己，使自己能夠迎頭趕上
演講有許多不同類型，有專業(yè)的、大眾的等等，這些演講在表達(dá)方式及內(nèi)容上都有很不同的安排。
演講可以從練習(xí)中磨練出自己的風(fēng)格，不過最重要的還是回歸演講的目的，想要給聽眾甚么
有沒有達(dá)到目標(biāo)
演講前好的心態(tài)和準(zhǔn)備可以大幅度降低你的緊張，下面的幾個(gè)演講技巧也會(huì)進(jìn)一步幫助你克服緊張情緒：一、你所需要具備的心態(tài)：1.要堅(jiān)信人人都可以成為一個(gè)優(yōu)秀的演講者。
有許多例子證明一個(gè)普通的演講者經(jīng)過練習(xí)，完全能夠成為優(yōu)秀的演講者。
2.要理解你的聽眾都希望你成功，他們來(lái)聽你的演講就是希望能聽到有趣的、有意義的、能刺激和提升他們思想的演講。
3.對(duì)自己沒有信心或沒有興趣的演講，如果能推掉就盡量推掉。
二、你需要做的演講練習(xí)工作：1.多做練習(xí)是最好的準(zhǔn)備。
你心里的自信越高，你的表現(xiàn)就會(huì)越好。
2.練習(xí)時(shí)，請(qǐng)親人和朋友作為觀眾，然后給予你回饋。
如果沒有親人朋友，一面鏡子或你的寵物都可以成為你的聽眾，盡量讓自己想象自己就站在聽眾面前。
3.錄音錄像，然后自己通過自我批評(píng)實(shí)現(xiàn)進(jìn)步。
每一次演講至少練習(xí)兩次，最好一直練習(xí)到滾瓜爛熟為止。
要確定能夠在時(shí)限之內(nèi)講完。
4.如果你會(huì)腦筋一片空白，那就準(zhǔn)備一份講稿，多次練習(xí)，在腦海里多過幾次。
5.如果你仍然擔(dān)心，那就把你的筆記帶進(jìn)場(chǎng)，萬(wàn)一忘記可以當(dāng)場(chǎng)查看你的筆記。
6.如果你還擔(dān)心，那就把你的演講寫出來(lái)，然后現(xiàn)場(chǎng)念。
三、演講前你需要做的工作：1.如果可能，在上臺(tái)前先和前面幾排的聽眾聊聊天。
一方面，可以讓局面更友善，幫助你減輕壓力；另一方面，也可以多給你幾個(gè)和善的臉讓你講得更輕松。
2.如果你擔(dān)心講得不夠激情，演講前多喝幾杯咖啡——但如果喝多了會(huì)發(fā)抖，那就不要喝了。
3.在上臺(tái)前做深呼吸可以降低血壓和澄清頭腦。
也請(qǐng)參考大腦體操中的交叉動(dòng)作，有意識(shí)地藉由放松伸展動(dòng)作，讓左右腦進(jìn)入較佳的整合。
4.通過做臉部動(dòng)作放松臉上的肌肉，比如張大再閉緊你的眼睛和嘴，不過千萬(wàn)不要被他人看到。
四、演講時(shí)你盡量要做到：1.如果講到一半忘了演講詞，不要緊張，直接跳到下面的題目，很可能根本沒有人注意到你的失誤。
2.停頓不是問題，不要總是想發(fā)聲以填滿每一秒鐘。
最優(yōu)秀的演講者會(huì)利用間隔的停頓來(lái)把他的重點(diǎn)更清晰地表達(dá)出來(lái)。
3.如果看聽眾的眼睛會(huì)讓你緊張，那就看聽眾的頭頂（聽眾不會(huì)發(fā)現(xiàn)的。
4.眼睛直視聽眾，可以隨機(jī)地更換注視的對(duì)象。
不要左右亂看，不要往上看，因?yàn)檫@會(huì)讓你看起來(lái)不值得信任。
5.如果看觀眾會(huì)讓你感覺緊張，那么眼睛可以多看那些比較友善的、或常笑的臉。
6.演講最好用接近談話的方式進(jìn)行，用簡(jiǎn)單的語(yǔ)句表達(dá)清晰的思路，不要太咬文嚼字。
7.最好適當(dāng)?shù)厥褂弥w語(yǔ)言，做些手勢(shì)，不要太死板。
8.如果你會(huì)發(fā)抖，不要拿紙?jiān)谑稚?，因?yàn)榧垥?huì)擴(kuò)大你發(fā)抖的程度，而把手握緊成拳頭，或扶著講臺(tái)。
9.演講時(shí)千萬(wàn)不要提到自己的緊張，或?qū)ψ约旱谋憩F(xiàn)道歉，那只會(huì)讓你更失去自信。
10.如果能在開場(chǎng)白時(shí)吸引到聽眾的興趣，整場(chǎng)演講便會(huì)變得便容易和順暢。
怎樣描寫演講比賽時(shí)的緊張心情我要寫作文，急用
該我言講了,抬頭微微瞟了一眼臺(tái)下的觀眾,感覺他們所有的眼光都聚集在我身上,我感覺自己不是太帥,從未言講過,是不是要現(xiàn)丑了……全身微微顫動(dòng),心臟更是彭彭的快跳出來(lái),腳緊緊踩著地板,臉上…隨便寫的,以前老師給我說要從心理,外部,動(dòng)作,和環(huán)境入手
人教版初一語(yǔ)文下學(xué)期期末試卷
七年級(jí)語(yǔ)文 （考試時(shí)間：150分鐘；總分：120分）一、語(yǔ)言積累與運(yùn)用 (26分)1．給下面句子中加點(diǎn)的字注音，根據(jù)拼音寫出漢字。
(2分） 走進(jìn)街心公園，只見翠竹搖yè，樹影婆娑，幾處五顏六色的鮮花綻放在燦爛的陽(yáng)光下，一架遒勁的藤蘿在假山上zì意攀援，引來(lái)不少小鳥在此棲息。
勁 棲 yè zì 2．生活中處處有語(yǔ)文，下列街頭宣傳語(yǔ)沒有錯(cuò)別字的一項(xiàng)是（ ）(2分） A、夏季服裝大促銷——滿300送100 B、本商場(chǎng)付食品專柜新到一批特色糖果。
C、本公司承接管道按裝業(yè)務(wù)。
D、前車與后車必需保持一定的距離．3.下列句子中，加點(diǎn)的詞語(yǔ)使用正確的一項(xiàng)是（ ）(2分） A、春天來(lái)了，姚紫嫣紅的桃花開滿了山坡。
B、他每天總是滔滔不絕地勤奮學(xué)習(xí)。
C、街上的行人川流不息，都忙著購(gòu)買年貨。
D、班長(zhǎng)精神矍鑠地走上講臺(tái)發(fā)表演講。
4.下列句子中沒有語(yǔ)病的一項(xiàng)是（ ）(2分） A、通過這次活動(dòng)，使同學(xué)們?cè)鲩L(zhǎng)了見識(shí)。
B、小紅把教室的桌椅擦得千干掙凈、整整齊齊。
C、能否考出好成績(jī)，努力學(xué)習(xí)是關(guān)鍵。
D、我通過讀《昆蟲記》這本書，了解了生物界種種奇妙的現(xiàn)象。
5.校園里總可以看到部分不夠自覺的同學(xué)亂扔食品包裝袋、廢紙、吃剩的食品等垃圾的現(xiàn)象，嚴(yán)重影響校園的衛(wèi)生環(huán)境。
作為學(xué)校學(xué)生會(huì)的一員，請(qǐng)你為此設(shè)計(jì)一條公益廣告（不要用“禁止”等類似詞語(yǔ)）（不超過15個(gè)字）。
(2分）6.名著閱讀。
(4分） 閱讀下面一段文字，解答問題． 我又掇到外祖父那里。
“怎么啦，小強(qiáng)盔
”他用手敲著桌子，迎面對(duì)我說。
“現(xiàn)在我不養(yǎng)你了，‘讓外祖母養(yǎng)你吧
” “讓我養(yǎng)我魷養(yǎng)，”外祖母說，“你以為這是個(gè)什么了不起的難題嗎
” “那你就養(yǎng)好了
”外祖父大叫一聲，但是馬上又安靜下來(lái)，對(duì)我解釋道： “我和她完全各過各的了，如今我們樣樣都是分開的……” 上面這段文字是從小說《童年》中選出來(lái)的。
作者是 ， 國(guó)著名的文學(xué)家．這是他自傳體小說三部曲中的第一部，還有兩部分別是 和 《我的大學(xué)》。
作品中“我”就是主人公 。
7.語(yǔ)文綜合實(shí)踐（6分） (1）探險(xiǎn)是一項(xiàng)很具挑戰(zhàn)性的活動(dòng)，從古至今人類文明的進(jìn)步與科技的發(fā)展都與探險(xiǎn)有關(guān)。
一批又一批勇敢的探險(xiǎn)家上天入地，走南闖北打開了一扇扇緊閉的門窗，讓我們知道了借界上的許多秘密。
鄭和、徐霞客、玄獎(jiǎng)、哥倫布、馬可?波羅、麥哲倫等都是中外聞名的探險(xiǎn)家。
請(qǐng)你從上面所列的探險(xiǎn)家中選出一位按要求向大家作簡(jiǎn)單介紹。
我選： (1分） 人物介紹： （3分）（2）班上開展“中學(xué)生與探險(xiǎn)”這一話題的辮論，作為反方代表，你怎樣反駁正方的觀點(diǎn)。
正方代表說：探險(xiǎn)是一項(xiàng)富有刺激性、挑戰(zhàn)性的活動(dòng)。
它能向人證明生命的價(jià)值，使人活得更有意義。
讓人回歸自然，增長(zhǎng)見識(shí)，陶冶情操，學(xué)會(huì)并掌握生存的本領(lǐng)，體會(huì)玲外旅行的樂趣。
（2分）這樣反駁： 8.背誦默寫填空。
（每空1分，共6分） （1） ，關(guān)山度若飛。
(2） ，落花時(shí)節(jié)又逢君。
（3)未至，道渴而死。
，化為鄧林。
（4）春潮帶雨晚來(lái)急， 。
（5）在岑參的《逢入京使》一詩(shī)中，表現(xiàn)詩(shī)人遠(yuǎn)涉邊塞的思鄉(xiāng)懷親之情的句子是： 。
二、 閱讀下面文言文，完成9-13題，（12分） 口技 林嗣環(huán) 京中有善口技者，會(huì)賓客大宴，于廳事之東北角，施八尺屏障，口技人坐屏津中，一桌、一持、一扇、一撫尺而已。
眾賓團(tuán)坐。
少項(xiàng)，但聞屏障中撫尺一下，滿坐寂然，無(wú)敢嘩者。
遙聞深巷中犬吠，便有婦人驚覺欠伸，其夫吃語(yǔ)。
既而兒醒，大啼。
夫亦醒。
婦撫兒乳，兒含乳啼，婦拍而鳴之。
又一大兒醒，絮絮不止。
當(dāng)是時(shí)，婦手拍兒聲，口中鳴聲，兒含乳啼聲，大兒初醒聲，夫叱大兒聲，一時(shí)齊發(fā)，眾妙畢備。
滿坐賓客無(wú)不伸頸，側(cè)目，微笑，默嘆，以為妙絕。
未幾，夫齁聲起，婦拍兒亦漸拍漸止，稍聞?dòng)惺笞髯魉魉?，盆器傾側(cè)，婦夢(mèng)中咳嗽。
賓客意少舒，稍稍正坐。
忽一人大呼“火起”，夫起大呼，婦亦起大呼。
兩兒齊哭。
俄而百千人大呼，百千兒哭，百千犬吠。
中間力拉崩倒之聲，火爆聲，呼呼風(fēng)聲，百千齊作；又夾百千求救聲，曳屋許許聲，搶奪聲，潑水聲。
凡所應(yīng)有，無(wú)所不有。
雖人有百手，手有百指，不能指其一端；人有百口，口有百舌，不能名其一處也。
于是賓客無(wú)不變色離席，奮袖出臂，兩股戰(zhàn)戰(zhàn)，幾欲先走。
忽然撫尺一下，群響畢絕。
撤屏視之，一人、一桌、一椅、一扇、一撫尺而已。
9.解釋下列句子中加點(diǎn)的詞語(yǔ)。
(4分） (1)會(huì)賓客大宴 會(huì)： (2)滿坐寂然 坐： (3)中間力拉崩倒之聲間： （4）既而兒醒，大啼 既而： 10．翻譯下列句子。
(2分） 一時(shí)齊發(fā)，眾妙畢備 譯文： 11．文中首段能表現(xiàn)賓客們對(duì)表演者向往之情的句子是： 。
“賓客無(wú)不變色離席”一句，從 等方面來(lái)寫賓客們猶如親臨火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)。
(2分）12.對(duì)上段文字的理解不正確的一項(xiàng)是（ ）(2分） A,“俄而”是表現(xiàn)時(shí)間的詞語(yǔ)，具有銜接前后事件的作用。
B、第三段文字對(duì)聲音的描寫的順序是由大到小，由疏到密。
C、第四段文字用五個(gè)“百千”極力渲染火場(chǎng)的聲音，來(lái)表現(xiàn)表演者技藝的高超。
D、這篇文章多處運(yùn)用正面描寫和側(cè)面描寫來(lái)制造緊張的氣氛。
13.聯(lián)系全文談?wù)劇吧啤弊衷谖闹械淖饔谩?/p>
(2分） 。
三、現(xiàn)代文閱讀（32分）。
（一）閱讀下面文段，完成14-一一16題。
（10分） 冬陽(yáng)?童年?駱駝 駱駝隊(duì)來(lái)了，停在我家門前。
他們排成一長(zhǎng)串，沉雙地站著，等候人們的安排。
天氣又干又冷，拉駱駝的摘下了他的氈帽，禿瓢上冒著熱氣，是一股白色的煙，融入干冷的大氣中。
爸爸和他講價(jià)錢。
雙峰的駝背上，每匹都馱著兩麻袋煤。
我在想，麻袋里面是“南山高末”呢
還是“烏金墨玉”
我常?？匆婍槼墙置簵５陌讐ι?，寫著這樣幾個(gè)大黑字。
但是拉駱駝的說，他們從門頭溝來(lái)，它們和駱駝，是一步一步走來(lái)的。
另外一個(gè)拉駱駝的，在招呼駱駝們吃率料。
它們把前腳一屈，屁股一撅，就跪了下來(lái)。
爸爸已經(jīng)和他們講好價(jià)錢了。
人在卸煤，駱駝在吃草。
我站在駱駝的面前，看它們吃草料的樣子，那樣丑的臉，那樣長(zhǎng)的牙，那樣安靜的態(tài)度。
它們咀嚼的時(shí)候，上牙和下牙交錯(cuò)的磨來(lái)磨去，大鼻孔里冒著熱氣，白沫子沾滿在胡須上。
我看呆了，自己的牙齒也動(dòng)了起來(lái)。
老師教給我，要學(xué)駱駝，沉得住氣。
看它從不著急，慢慢的走，慢慢的嚼，總會(huì)走到的，總會(huì)吃飽的。
也許它天生是該慢的，偶然躲避車子跑兩步，姿勢(shì)就很難看。
路駝秋伍過來(lái)時(shí)，你會(huì)知道，打頭兒的那一匹，長(zhǎng)脖子底下總系著一個(gè)鈴鐺，走起來(lái)“當(dāng)、當(dāng)、當(dāng)哺地響。
“為什么要一個(gè)鈴鐺
”我不懂的事就要問一問。
爸爸告訴我廠駱駝很怕狼，因?yàn)楹輹?huì)咬它們，所以人類給它帶上鈴鐺，狠聽見鈴檔的聲音，知道那是有人類在保護(hù)著，就不敢侵犯了。
我的幼稚心靈卻充滿了和大人不同的想法，我對(duì)爸爸說：“不是的，爸
它們軟軟的腳掌走在軟軟的沙漠上，沒有一點(diǎn)點(diǎn)聲音，你不是說，它們走上三天三夜都不喝一口水，只是不聲不響地咀嚼從胃里反出來(lái)的食物嗎
一定是拉駱駝的人類，耐不住那長(zhǎng)途寂寞的旅程，所以才給駱駝帶上了鈴鐺，增加一些行路的情趣。
” 爸爸想了想，笑笑說：“也許，你的想法更美些。
” 冬天快過完了，春天就要來(lái)。
太陽(yáng)特別地暖和，暖得讓人想把棉襖脫下來(lái)。
可不是么
駱駝也脫掉它的絨袍子啦
它的毛皮一大塊一大塊地從身上掉下來(lái)，垂在肚皮下。
我真想拿剪刀替它們剪一剪，因?yàn)樘徽R了。
拉駱駝的人也一樣，他們身上那件反穿大羊皮，也都脫下來(lái)了，搭在路駝背的小峰上。
麻袋空了，“烏金墨玉”都賣了，鈴鐺在輕松的步伐里響得更清脆。
夏天來(lái)了，再不見駱駝的影子。
夏天過去，秋天過去，冬天又來(lái)了，駱駝隊(duì)又來(lái)了，但童年卻一去不還。
冬陽(yáng)底下學(xué)駱駝咀嚼的傻事，我也不會(huì)做了。
可是，我是多么想念童年住在北京城南的那些景色和人物啊
我對(duì)自己說，把它們寫下來(lái)吧，讓實(shí)際的童年過去，心靈的童年永存下來(lái)。
就這樣，我寫了一本《城南舊事》。
我默默地想，慢慢地寫。
看見冬陽(yáng)下的駱駝隊(duì)走過來(lái)，聽見緩慢悅耳的鈴聲，童年重臨于我的心頭。
14.劃線句“人在卸煤，駱駝在吃草。
”在文段結(jié)構(gòu)中起什么作用
(2分）15.用自己的話概括文段所寫幾個(gè)有趣的事（最少寫兩件）。
這些事情當(dāng)中你認(rèn)為最有趣的是哪一件，為什么
(5分） （1)有趣的事： ① ② (2)最有趣的事 (3)原因： 16.你怎樣理解“讓實(shí)際的童年過去，心靈的童年永存下來(lái)”這句話
(3分）（二）閱讀下面選文，完成17-20題。
（10分）小亨利的生日禮物 ①在教育子女方面，美國(guó)和中國(guó)有很大的差別。
1976年我搬進(jìn)新家不久，有一天門鈴響了，我打開門，一個(gè)瘦小的大約十二三歲的男孩站在門前，他先禮貌地問候，再自我介紹他的名字叫亨利，指著我家斜對(duì)面那棟房子，告訴我那是他家，然后問我：“你家的草地要剪嗎
” ②我看了一眼長(zhǎng)高了的草坪，說：“要呀
”他就問：“我可以幫你剪草嗎
”我注視著他那 瘦小的身材，很難相信他能夠剪這前院、后院面積頗大的草坪。
既然他是主動(dòng)來(lái)要求，我怎么能說“不”呢，我點(diǎn)點(diǎn)頭說：“好呀
” ③于是他進(jìn)一步問我：“用你家的剪草機(jī)還是用我家的
”我問：“有什么區(qū)別嗎
”他說：“用我家的剪草機(jī)8塊錢，用你家的6塊錢。
”我說：“用你家好了，我給你10塊錢。
” ④他很高興地回家去推來(lái)剪草機(jī)開始在前院工作，瘦小的身影推著笨重的機(jī)器推來(lái)又推去，可是剪得相當(dāng)整齊，不比大人剪得差。
過了一陣子，機(jī)器聲音停了，他來(lái)告訴我，他要回家去洗個(gè)澡，吃點(diǎn)飯東西，等一會(huì)再來(lái)剪后院，并且說等他爸下班，會(huì)來(lái)幫他剪邊。
⑤完成了全部工作后他又來(lái)按門鈴，我付了他10塊錢以后，好奇地問他：“你剪草的錢做什么用
”他說：“上個(gè)星期我過生日，爸爸送我半輛自行車，我要賺另一半的錢。
如果下個(gè)里期再讓我給你剪草，我就可以去買了。
”知其如此，我當(dāng)然要成人之美了。
⑥從那以后，我家的草地就歸他剪了。
慢慢地，我們附近幾家的草地都包給亨利去剪了，直到幾年后他們搬家為止。
亨利的父親是律師，母親是會(huì)計(jì)師，屬于高收入階層，他們送亨利半輛自行車做生日禮物，讓他自己去賺另一半，以這個(gè)動(dòng)機(jī)促使亨利找工作，父親協(xié)助兒子完成工作，是具有教育意義的。
⑦又過了幾年，有一天亨利的母親到冰激凌店來(lái)，一邊吃一邊談起他兒子，亨利已經(jīng)念完大學(xué)進(jìn)入法律學(xué)校，將來(lái)也要做律師了。
提起當(dāng)年小亨利來(lái)到我家剪草的舊事，她感謝我給了亨利第一次工作的機(jī)會(huì)，我說：“亨利很幸運(yùn)，有你們這么好的父母，送給他半輛自行車而不是一輛。
”17.小亨利的父親送給他的生日禮物是什么
父親這樣做的目的是什么
(3分）18.選文第⑥段特意交代了“亨利的父親是律師，母親是會(huì)計(jì)師，屬于高收入階層”，其用意是什么
(2分）19.選文第⑦段“我”為什么說“亨利很幸運(yùn)”
(2分）20.看完文段，你對(duì)第①段中“在教育子女方面，美國(guó)和中國(guó)有很大的差別”一句有何感想
請(qǐng)談?wù)勀愕目捶ā?/p>
（3分）（三）閱讀下面文段，完成21-25題。
（12分） 聞一多先生的說和做（節(jié)選） ①聞一多先生還有另外一個(gè)方面，—作為革命家的方面。
②這個(gè)方面，情況就迥乎不同，而且一反既往了。
③作為爭(zhēng)取民主的戰(zhàn)士，青年運(yùn)動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)人，聞一多先生“說”了。
起先，小聲說，只有昆明的青年聽得到；后來(lái)，聲音越來(lái)越大，他向全國(guó)人民呼喊，叫人民起來(lái)，反對(duì)獨(dú)裁，爭(zhēng)取民主
④他在給我的信上說：“此身別無(wú)長(zhǎng)處，既然有一穎心，有一張嘴，講話定要講個(gè)痛快
” ⑤他“說”了，跟著的是“做”。
這不再是“做了再說”或“做了也不一定說”了。
現(xiàn)在，他“說”了就“做”。
言論與行動(dòng)完全一致，這是人格的寫照，而且是以生命作為代價(jià)的。
⑥1944年10月12日，他給了我一封信，最后一行說：“另函寄上油印物二張，代表我最近的工作之一，請(qǐng)傳觀。
” ⑦這是為爭(zhēng)取民主，反對(duì)獨(dú)裁，他起稿的一張政治傳單
⑧在李會(huì)仆同志被害之后，警報(bào)迭起，形勢(shì)緊張，明知兇多吉少，而聞先生大無(wú)畏地在群眾大會(huì)上，大寫特務(wù)，慷慨淋漓，并指著這群敗類說：你們站出來(lái)
你們站出來(lái)
⑨他“說”了。
說得痛快，動(dòng)衣心，鼓壯志，氣沖斗牛，聲襄天地
⑩他“說”了：“我們要準(zhǔn)備像李?yuàn)^仆一樣，前腳跨出大門，后腳就不準(zhǔn)備再跨進(jìn)大門。
” ○11他“做”了，在情況緊急的生死關(guān)頭，他走到游行示威隊(duì)伍的前頭，昂首挺肺，長(zhǎng)須Ust。
他終于以寶貴的生命，實(shí)證了他的“言”和“行”。
○12聞一多先生，是卓越的學(xué)者，熱情澎湃的優(yōu)秀詩(shī)人，大勇的革命烈士。
○13他，是“的巨人。
他，是行的高標(biāo)。
21．給選文劃分層次，并概括層意。
（3分） （1)選文可分為兩層，請(qǐng)用“‖”在下面的序號(hào)中標(biāo)示出來(lái)。
① ② ③ ④ ⑥ ⑦ ⑧ ⑨ ⑩ ○12 ○13 （2）層意概括 第一層： 第二層： 22．第②段“這個(gè)方面，情況就迥乎不同，而且一反既往了。
”中“這”指代什么
為什么說情況迥乎不同，一反既往
(3分）23.請(qǐng)?jiān)谶x文中找出穿插的人物形象描寫的句子，并說說它的作用。
(2分） 句子： 作用： 24．最后幾段，幾乎是一句話一段，能不能合為一段，為什么
(2分）25.對(duì)于是先言后行，還是先行后言，你是如何看的
在言和行的關(guān)系中最重要的一點(diǎn)是什么
請(qǐng)談?wù)勀愕目捶ā?/p>
（2分）四、寫作（50分） 26.山野里的第一朵迎春花開了，留下了你采擷和追求的腳??；園子里的第一陣果香飄來(lái)了，留下了你收獲和思考的腳??；混濁的小河邊，留下了你畏縮和退卻的腳印；泥濘的黃土路上，留下了你排掃與前進(jìn)的腳??；校園里的小徑上，留下了你勤奮與成功的腳印……開拓不止，路才無(wú)盡。
身后是腳印，前方是太陽(yáng)，不必排祠顧盼，只須努力向前行
請(qǐng)以“我留下了 的腳印”為題，寫一篇作文。
要求：1,根據(jù)自己的理解補(bǔ)全題目，然后做題。
2、必須寫記敘文。
3、不少于600字。
4、書寫規(guī)范、工整，有錯(cuò)別字要適當(dāng)扣分，三個(gè)扣1分，重復(fù)不計(jì)，限量4分之內(nèi)。
“說”和“道”的區(qū)別
”表示很自然地講話“道常會(huì)給人比較嚴(yán)肅。
還有一種情況就是前面已有表示“說”的詞之后，有強(qiáng)調(diào)作用，比如“他說道。
。
。
”“喃喃道”。
另外，對(duì)白放在前面通常表示突然間產(chǎn)生的話語(yǔ)，尤其是前面有描寫跟說話無(wú)關(guān)的東西時(shí)，比如“海面很平靜，一絲風(fēng)浪都沒有。
‘船長(zhǎng)，前面有冰山。
。
。
’一名水手匆忙闖進(jìn)駕駛室，大聲喊道。
”這樣的句子會(huì)立刻將讀者的神經(jīng)產(chǎn)生從放松到突然緊張的越變，增加刺激感。
在對(duì)話中也常將對(duì)白放在前面，或者干脆不寫某某說，因?yàn)閷?duì)話往往是間隔很短的，如果再加上某某說就會(huì)感覺雙方都是在以很慢的口氣在說話。
語(yǔ)言表達(dá)能力不強(qiáng)，不知道該怎么說怎么辦
1．解除說話時(shí)的緊張情緒，并注意消除不良刺激。
2．加強(qiáng)說話訓(xùn)練。
3．說話前不要亂想，不要給自己心理暗示，語(yǔ)速適當(dāng)放緩，使表達(dá)自然。
對(duì)于口吃問題的原因和癥狀，人們?nèi)〉昧撕艽蟮墓沧R(shí)。
但是，對(duì)于口吃矯正方法，人們卻沒有統(tǒng)一的共識(shí)，因?yàn)槠駷橹梗藗冞€沒有找到行之有效的矯正口吃的方法。
口吃的矯正，雖然還處在探索階段，但是也誕生了許多有一定效果的矯正方法，其中影響力比較大的是發(fā)音法、呼吸法、森田療法、突破法、藥物治療方法。
發(fā)音法： 就是要在每句話的開始輕柔地發(fā)音，改變口吃者首字發(fā)音經(jīng)常很急很重的特點(diǎn)。
說話的速度要降到很慢的程度，一開始時(shí)一分鐘60-100字，而人們平時(shí)說話的速度要達(dá)到每分鐘200字。
這樣有兩個(gè)效果，一是慢速讓人心態(tài)平靜，二是有一種節(jié)奏感。
這兩點(diǎn)都能有效地減少口吃。
口吃者在朗誦和唱歌的時(shí)候不口吃，就是因?yàn)橛幸环N穩(wěn)定的節(jié)奏感在里面。
?。ㄕT導(dǎo)發(fā)音法）：二十世紀(jì)上海著名口吃矯正專家、“中國(guó)口吃矯正之父”張景暉先生首先提出，所有的口吃發(fā)音關(guān)鍵都在于第一個(gè)字，在發(fā)第一個(gè)字的時(shí)候，要輕聲吐氣，稍微拖長(zhǎng)一點(diǎn)尾音，只要能發(fā)出第一個(gè)字，后面的句子就可以有節(jié)奏的連貫發(fā)出來(lái)
呼吸法： 提倡腹式呼吸法。
由于深呼吸能使肌肉獲得適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和協(xié)調(diào)，能松弛與緩和身體各部和顏面肌肉的緊張狀態(tài)，能逐漸消除伴隨運(yùn)動(dòng)。
深呼吸能影響人的情緒，能使激動(dòng)的情感得以緩和以致平息。
突破法： 口吃患者組織在一起或單獨(dú)到人群密集的地方去演講，唱歌，逐步克服說話的恐懼心理。
另外重要的一點(diǎn)是要大膽說話，許多名人如日本首相田中角榮就是通過大膽說話戰(zhàn)勝了口吃。
有興趣的網(wǎng)友可看看一位口吃患者當(dāng)上記者的成功故事《磨81》，被譽(yù)為中國(guó)版《國(guó)王的演講》。
可看看電視臺(tái)記者的采訪：優(yōu)酷網(wǎng)：為了當(dāng)記者，口吃猛人在公交車上演講300多次 森田療法： 森田療法核心思想是“順其自然，為所當(dāng)為”。
放棄口吃的治療，接受口吃，做自己應(yīng)該做的事情。
這種思想類似于不治而愈。
該方法能有效的緩解口吃患者的心理壓力。
藥物治療方法： 每天或需要說話之前，服一定當(dāng)量的鎮(zhèn)靜劑，緩解緊張情緒，可以達(dá)到一定程度的預(yù)言流利。
在方法在西方國(guó)家較為流行。
有一定影響力的有Xanax,Celexa,prozac,Paxil ，zyprexa等藥物。
注意：藥物治療方法必須要在醫(yī)生監(jiān)督下使用。
長(zhǎng)期使用可能會(huì)對(duì)身體造成損害。
沉默療法： 用英語(yǔ)表達(dá)就是：silence therapy。
在你緊張或有口吃預(yù)期的時(shí)候，少說或不說。
口吃是一種條件反射。
長(zhǎng)年的口吃，會(huì)強(qiáng)化你的條件反射。
但是在緊張的環(huán)境下，少說或不說，使口吃的發(fā)生幾率降低，口吃的條件反射就會(huì)逐漸淡化，最后消失。
需要強(qiáng)調(diào)的是，利用該方法，并不是要你不說話，少說話，恰恰相反，你需要經(jīng)常跟人交流，多傾聽，只是偶爾緊張或預(yù)期口吃的時(shí)候，適當(dāng)少說而已。
口吃的矯正方法還有很多，除了對(duì)身體有損害的療法之外，口吃患者都可以勇于嘗試。
許多口吃患者通過上面的一些方法，獲得了語(yǔ)言新生。
口吃不是一種簡(jiǎn)單的語(yǔ)言障礙。
它是生理和心理方面的一種復(fù)雜的功能紊亂。
對(duì)心理方面來(lái)說，我們可以這樣說，口吃大體上由于口吃者不惜一切地避免口吃所引起的。
換句話說，它是口吃者對(duì)自己開的一個(gè)不可思議的玩笑。
接下來(lái)發(fā)生的一切就是在說話時(shí)你非常非常想流利的說話，以至于你試圖讓自己把話說得完美無(wú)缺。
你的壓力也就越來(lái)越大，你的問題也就越來(lái)越嚴(yán)重。
不幸的是，語(yǔ)言的機(jī)制處于一種微妙的平衡狀態(tài)，你越想不口吃，無(wú)意中口吃就越厲害。
口吃影響了你的情緒，因?yàn)樽鳛橐粋€(gè)口吃者是非常令人難受的。
可能他們會(huì)想作為一個(gè)口吃者真丟臉，即使事實(shí)上并不是這樣。
結(jié)果是你對(duì)你的語(yǔ)言困難更加地敏感。
口吃的經(jīng)歷或者不能流利地說出想說的話讓他們感到非常沮喪，這是事實(shí)。
結(jié)果是，某些環(huán)境下，口吃者感到非常困窘和丟臉，他們不得不忍受絕望、羞辱、自卑、沮喪，有時(shí)候還會(huì)有自我仇視。
人們的情緒會(huì)讓他們產(chǎn)生恐懼和焦慮，這一切會(huì)從總體上影響到他們對(duì)他人和生活的態(tài)度。
正如狗搖動(dòng)的尾巴對(duì)狗的個(gè)性有影響一樣，口吃也改變了口吃者的個(gè)性，但是如果你不那么敏感，并且知道當(dāng)口吃可能會(huì)發(fā)生或者口吃確實(shí)發(fā)生了，你根本沒必要驚慌的話，很快你的語(yǔ)言就會(huì)流利的多。
口吃恐懼可能是對(duì)于單詞、音節(jié)、某些人、某些場(chǎng)合、打電話、說自己的名字等等的恐懼。
如果你恐懼小一點(diǎn)。
壓力輕一點(diǎn)，可能你也就不會(huì)有如此有的語(yǔ)言困難了。
當(dāng)你的恐懼感很強(qiáng)烈，相應(yīng)的壓力會(huì)增強(qiáng)，你會(huì)口吃得更加頻繁，更加嚴(yán)重。
有時(shí)候，你的恐懼感非常非常強(qiáng)，你會(huì)處于狂亂的境地，你的思想和行動(dòng)近乎癱瘓。
這種恐懼和焦慮感妨礙你進(jìn)入那些本來(lái)你很喜歡的場(chǎng)合，你的個(gè)人經(jīng)歷也失色許多。
這會(huì)讓你感到更加恥辱和尷尬，你會(huì)覺得更加失敗，因而你也會(huì)口吃得更厲害。
所以你的口吃程度和你心中的恐懼大小是成比例的。
緊張與放松 由于恐懼使肌肉過度緊張，所以肌肉的放松是治療的一個(gè)主要的目標(biāo)。
緊張，由于恐懼而產(chǎn)生，在激發(fā)患者的口吃中扮演了關(guān)鍵的角色，也是患者語(yǔ)言困難的直接觸發(fā)器。
如果并不要求自己的語(yǔ)言毫無(wú)瑕疵的話，那么你的口吃就不會(huì)象現(xiàn)在這樣多，或者至少你口吃起來(lái)也要容易的多。
壓力是如何產(chǎn)生的
這很難回答。
據(jù)說，催眠術(shù)會(huì)對(duì)減輕壓力有幫助。
如果你能夠通過一些催眠術(shù)治療降低或者消除自己的壓力，那當(dāng)然是非常好了，但是很不幸，沒有跡象表明催眠術(shù)有長(zhǎng)期的療效。
還有另一種方法對(duì)患者的放松有幫助，許多患者都體會(huì)到喝一些酒精飲料或者處于輕度酒醉狀態(tài)的話，他們會(huì)有一定程度的放松。
雖然這種方法通常會(huì)降低患者的壓力，同時(shí)在大多數(shù)情況下，患者口吃也要少一些，我們還是只能很遺憾的說，這種效果是暫時(shí)性的。
所以很明顯這種方法不值得推薦。
很不幸，我們也不能給患者推薦任何藥物。
鎮(zhèn)靜劑完不成我們的任務(wù)。
放輕松 有人提議說，放松練習(xí)可以幫助患者降低或消除他們所體會(huì)到的緊張。
如果患者可以通過放松練習(xí)過程來(lái)消除緊張，并且這種效果持久的話，那絕對(duì)是了不起的治療方法。
許多人投入了這一課題的研究，許多口吃者花了數(shù)以千計(jì)的時(shí)間進(jìn)行這種練習(xí)，他們希望這一練習(xí)的效果能夠?qū)Φ闷疬@一練習(xí)所需要的時(shí)間。
但是效果是否能令人滿意，還沒有被證明。
這并不意味著放松練習(xí)令人氣餒。
因?yàn)閷W(xué)會(huì)放松對(duì)人們的總體健康有好處--即使他們不是口吃的治療方法。
基本的原理還是：你越平靜和放松，你得口吃就會(huì)越少。
這就是為什么我們要求你以一種流暢、緩慢、從容、深思熟慮的方式說話的原因之一，因?yàn)檫@有助于促使你以更平靜和放松的方式進(jìn)行交流。
比一般性的放松更為有實(shí)用的是特定肌肉的放松。
如果你能確定大部分緊張所在的位置，那么可能你應(yīng)該學(xué)會(huì)在說話時(shí)放松這些肌肉。
有一些不同的肌肉放松練習(xí)方法，他們?cè)谔囟ǖ沫h(huán)境中會(huì)對(duì)你有幫助。
這些練習(xí)僅僅涉及某些肌肉，這些肌肉包括控制你的嘴唇、舌頭、口腔、呼吸的肌肉，以及某種程度上控制聲帶的肌肉。
當(dāng)你獨(dú)自一人處于放松狀態(tài)的時(shí)候，你可以故意的收縮和放松這些肌肉。
如果你能夠在說話時(shí)放松這些肌肉的話，那肯定會(huì)對(duì)你有幫助。
我們也推薦經(jīng)常進(jìn)行柔軟體操或者此類的體形訓(xùn)練。
這一思路在于身體練習(xí)不僅對(duì)于人們的健康有好處，同時(shí)也有助于幫助建立大多數(shù)口吃患者都缺乏的自信心。
同時(shí)也因?yàn)轶w形訓(xùn)練可以使患者傾向于挺胸抬頭，站的很直。
這種姿勢(shì)也能幫助患者產(chǎn)生自信心--一種你認(rèn)為你比別人行，或者跟別人一樣行的感覺。
在這個(gè)方面，身體訓(xùn)練也會(huì)對(duì)你有幫助。
轉(zhuǎn)移注意力 如果有一些方法可以使你從恐懼的想法中轉(zhuǎn)移注意力，那么你就不會(huì)想到你的口吃，可能你說話的時(shí)候也就沒有問題了。
如果你能夠忘記你是一個(gè)口吃者，你可能根本就不會(huì)口吃了，但是我們不知道怎樣才能培養(yǎng)你形成這樣一種“健忘”。
任何東西，只要它能讓你從恐懼那里轉(zhuǎn)移注意力，或者不去考慮口吃的威脅，通常都會(huì)給你暫時(shí)的輕松。
這就是為什么口吃者會(huì)受一些聰明的小把戲的誤導(dǎo)，例如，他們會(huì)以一種唱歌方式說話，或跟著節(jié)拍器說話，或者說話的同時(shí)，扳手指、揮舞胳膊，或跺腳等等。
這些奇怪的說話方式和其他一些奇怪的方式會(huì)使患者短時(shí)間說話流利。
當(dāng)你預(yù)期會(huì)遇到語(yǔ)言困難的時(shí)候，轉(zhuǎn)移你的注意力，可以暫時(shí)的掩蓋你的恐懼。
想想吧，你就是這樣使用這些辦法的。
但是這并不會(huì)永久的減輕你的恐懼或者口吃程度。
這些看起來(lái)稀奇古怪的方法，和新奇的矯正方法對(duì)患者起作用的方式是一樣的---至少要等其新奇感消退之后--如果患者對(duì)它的效果深信不疑，并且他容易受心理暗示影響的話。
爭(zhēng)取別人的支持 如果你能夠得到在口吃領(lǐng)域接受過培訓(xùn)的稱職的語(yǔ)言病理學(xué)家的幫助的話，那你是非常幸運(yùn)的。
然而，我們的自我矯正計(jì)劃是基于以下的假設(shè)作出的：你沒有機(jī)會(huì)得到這樣的專家的幫助。
即使你確實(shí)能得到他們的幫助，能否矯治成功基本上還是取決于你自身。
這并不意味著你應(yīng)該拒絕別人的幫助，因?yàn)槟阈枰獎(jiǎng)e人和你說話，進(jìn)行持續(xù)的練習(xí)。
如果你和一個(gè)家庭成員或一個(gè)好友關(guān)系很好，彼此互相信賴，并且你對(duì)他很有信心。
他\\\/她會(huì)在很多方面給你提供有價(jià)值的服務(wù)。
作為一個(gè)觀察者，這樣一個(gè)人可以看到或者聽到你自己并不清楚的東西。
在你研究你口吃方式的時(shí)候（這將在以后討論），在你遇到困難時(shí)，這樣的一個(gè)朋友也有可能模仿你的口吃方式，幫助你弄清楚你的口吃行為。
他\\\/她也有可能陪伴你完成某些任務(wù)，在你去的成績(jī)的時(shí)候贊揚(yáng)你一下，通過鼓勵(lì)你繼續(xù)堅(jiān)持知道你達(dá)到你的目標(biāo)，給予你精神上的支持。
患有口吃的中外名人 1．伊索（Aesop)——古希臘寓言家，著名寓言集《伊索寓言》的作者； 2．亞里士多德（Aristotle)——古希臘思想家，亞歷山大大帝的老師，著有《詩(shī)學(xué)》，提出學(xué)科分類思想，是人類文明史上的一個(gè)里程碑式的人物； 3．狄摩西尼（Demosthenes）——古希臘最偉大的政治家、演說家和雄辯家、希臘聯(lián)軍統(tǒng)帥，因口含石子在海邊練習(xí)演說終成演說家而聞名； 4．克勞迪亞斯——古羅馬皇帝，著有《我，克勞迪亞斯》； 5．牛頓（Issac Newton)——現(xiàn)代科學(xué)奠基人，奠定力學(xué)研究的基礎(chǔ)； 6．波義耳（Robert Boyle)——物理學(xué)家，波義耳定律的發(fā)現(xiàn)者； 7．達(dá)爾文（Charles Darwin)——自然學(xué)家，進(jìn)化論提出者，著有《物種起源》一書； 8．圖靈（Alan Turing)——計(jì)算機(jī)科學(xué)的奠基人，首先提出圖靈機(jī)概念； 9．拿破侖一世（Napoleon The First)——著名軍事家、政治家，法國(guó)皇帝； 10．丘吉爾（Winston Churchill)——著名政治家、演說家、作家，英國(guó)首相，二戰(zhàn)三巨頭之一，諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)獲得者； 11．列寧（Lenin)——無(wú)產(chǎn)階級(jí)革命家、演說家、政治家，十月革命領(lǐng)導(dǎo)人； 12．華盛頓（George Washington)——政治家，美國(guó)第一任總統(tǒng)； 13．西奧多.羅斯福（Theodore Roosevelt）——政治家、經(jīng)濟(jì)學(xué)家，美國(guó)總統(tǒng)； 14．摩西（Moses)——古希伯來(lái)先知，帶領(lǐng)以色列人逃出埃及； 15．莫洛托夫（Molotov)——前蘇聯(lián)斯大林時(shí)代的外交部長(zhǎng)； 16．卡羅爾（Lewis Carroll）——作家，《愛麗斯漫游奇境記》的作者； 17．瑪麗蓮.夢(mèng)露(Marilyn Monroe)——好萊塢電影明星，代表作《七年之癢》； 18．布魯斯.威利斯(Bruce Willis)——好萊塢電影明星，代表作《紐約大劫案》； 19．羅溫·艾金森(Rowan Atkinson)——英國(guó)喜劇明星，主演《憨豆先生》； 20．哈伯（Ron Harper)——NBA巨星，公牛隊(duì)主力； 21．喬治六世（King George VI of England）——英國(guó)國(guó)王，1936年12月11日至1952年2月6日在位； 22．葛瑞蓋斯（Gareth Gates）—－英倫帥哥，由歌聲感動(dòng)全球樂迷，創(chuàng)造了21世紀(jì)的歌聲奇跡； 23、韓非——思想家、法家思想代表人物之一； 24．柳亞子——近代詩(shī)人； 25．魯迅——文學(xué)家，新文化運(yùn)動(dòng)領(lǐng)袖； 26．詹天佑——鐵路工程師，京張鐵路總設(shè)計(jì)師； 27．管仲——春秋時(shí)期的政治家； 28 周杰倫——臺(tái)灣藝人； 29．郭沫若——作家； 30．鄧艾——三國(guó)時(shí)期魏國(guó)的大將軍； 31．光緒——清朝的皇帝； 32．載灃——清朝的攝政王，末代皇帝溥儀的生父； 33．曲嘯——教育家； 34．杰克·韋爾奇——原通用電氣（GE）董事長(zhǎng)兼CEO； 35．湯姆·克魯斯——美國(guó)著名影星； 36．周迅——幼時(shí)學(xué)別人口吃所致； 37．丁志誠(chéng)——擅長(zhǎng)演警察的男影星，表演時(shí)沒有口吃現(xiàn)象； 38．朱光亞——中國(guó)科協(xié)主席； 39．錢三強(qiáng)——著名核物理學(xué)家，中國(guó)科學(xué)院院士； 40．宮磊——1985屆中青隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)，1993賽季，以36球獲得法屬塔西提島聯(lián)賽最佳射手。
曾獲得塔西提足協(xié)的世界足球先生投票，他也是迄今為止惟一獲得世界足球先生提名的中國(guó)球員。
現(xiàn)任央視足球解說嘉賓； 41．田中角榮——日本首相； 42．拜登——奧巴馬搭檔，拜登29歲時(shí)當(dāng)選參議員，是美國(guó)有史以來(lái)最年輕的參議員。
從1972年首次當(dāng)選為國(guó)會(huì)參議員，到今天擔(dān)任參院外交關(guān)系委員會(huì)主席，拜登已擁有30多年從政經(jīng)驗(yàn)； 43．威廉·薩摩薩特、毛姆——英國(guó)著名小說家、戲劇家； 44．何玉鵬——作家，中國(guó)首部描寫口吃患者奮斗愛情故事的激勵(lì)小說《磨81》作者。
美國(guó)總統(tǒng)林肯克服口吃的方法 美國(guó)總統(tǒng)林肯天生說話有口吃，可是他自從立志要做律師之后，深深了解了口才的重要，從此每天到海邊對(duì)著大海練習(xí)演講。
經(jīng)過千萬(wàn)遍的練習(xí)，林肯不僅成為一位名聲斐然的律師，而且踏入政界，成為美國(guó)有史以來(lái)最為人懷念的一位總統(tǒng)。
現(xiàn)在大家提到林肯，只記得他留下膾炙人口的葛底斯堡演講詞，卻絕少有人記得，他曾患有口吃，說話比一般人都差勁。
不斷的努力，可以使林肯得到絕佳的口才，同樣的道理，魅力也需要靠后天的努力，它不是抽象的，也不是天生的. 矯正口吃的幾種有效方法 有些口吃結(jié)巴者對(duì)獲取演說能力沒有信心，認(rèn)為自己的“生理缺陷”已把自己拒之演說門外。
如果你知道：古希臘的大演說家德莫西尼和現(xiàn)代日本前首相田中角榮就曾經(jīng)是口吃者，你還堅(jiān)持自己的看法嗎 科學(xué)研究已經(jīng)證明；口吃僅僅是一種通過模仿和某種暗示所形成的不良習(xí)慣，并不是發(fā)音器官有病變性毛病或遺傳性疾病，更不是口吃者思維力遲鈍，通過訓(xùn)練是完全能夠矯正的。
下面介紹一種方法。
1．朗讀矯正法 朗讀能保持語(yǔ)言的連貫性，可以不斷提高大腦皮層和發(fā)音器官的協(xié)調(diào)能力，有助于口吃的矯正。
口吃者大都有說話時(shí)即表現(xiàn)得心慌性急、肌肉緊張、急欲把話快速說完的心理內(nèi)驅(qū)力。
為消除這一毛病，可以拿一篇自己熟悉的課文或文章來(lái)朗讀。
讀前，把心情平靜下來(lái)并使肌肉放松。
開始朗讀時(shí)，先慢速度進(jìn)行并注意輕讀每一句話的第一字音和句中詞組的首字音。
如這樣一段文字：我們一定要兢兢業(yè)業(yè)地做好自己的工作，加強(qiáng)同全國(guó)各族人民的團(tuán)結(jié)，加強(qiáng)同全世界人民的團(tuán)結(jié)，為把中國(guó)建設(shè)成為現(xiàn)代化的、高度文明、高度發(fā)達(dá)的社會(huì)主義國(guó)家而努力奮斗。
2．寫字矯正法 說與寫有著極為密切的關(guān)系。
有位科學(xué)家要求口吃者把他們所寫的一切都用印刷體規(guī)矩地寫出來(lái)。
這潦潦草草地寫要多花費(fèi)2—3倍的時(shí)間。
據(jù)說有的口吃患者堅(jiān)持這樣寫字一星期，講話的節(jié)奏逐漸均勻，最后就不再口吃了。
這是因?yàn)橐唤z不茍地寫字會(huì)養(yǎng)成從容不迫的思維習(xí)慣。
3．字音糾正法 口吃的人有個(gè)毛病，即常對(duì)某些字的發(fā)音有困難。
如遇到有聲母b、p、m或zh、ch、sh的字音就口吃。
口吃患者注意自己在哪些字上口吃，就把這些字單獨(dú)記下來(lái)，進(jìn)行專門訓(xùn)練。
4．體育療法 經(jīng)常參加體育鍛煉，特別是經(jīng)常做深呼吸對(duì)矯正口吃也很有幫助。
這是因?yàn)榭诔曰颊哂袀€(gè)特點(diǎn)，說話時(shí)心情緊張，急于把話說完，造成氣短，從而破壞語(yǔ)言節(jié)奏，形成紊亂現(xiàn)象，使口吃加重。
所以口吃患者要經(jīng)過體育活動(dòng)，多做深呼吸，說話要慢一點(diǎn)，心情不必緊張，說不出來(lái)不硬說，停頓一會(huì)。
這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，會(huì)使大腦皮層對(duì)發(fā)音器官的協(xié)調(diào)能力得到改善，建立起新的條件反射，使口吃的不良習(xí)慣得到矯正。
工夫不負(fù)有心人。
經(jīng)驗(yàn)證明：只要持之以恒地練習(xí)，一般只要半年就可以把口吃矯正過來(lái)。
(三)朗讀式訓(xùn)練法 這是美國(guó)總統(tǒng)林肯所使用的訓(xùn)練方法。
這種方法的主要內(nèi)容就是通過朗讀來(lái)獲得口才。
其做法是： 1．低聲朗讀 林肯把歷代學(xué)者、詩(shī)人和其他優(yōu)秀人物的著作當(dāng)成益友，通過低聲細(xì)吟慢讀，與作者作心靈上的無(wú)聲交流。
他往往選擇最精彩的作品慢慢地、細(xì)細(xì)地低聲朗讀，悉心領(lǐng)會(huì)其含義、氣勢(shì)、節(jié)奏乃至神韻。
他備了兩本拜倫的詩(shī)集，一本放在辦公室，一本放在家中，經(jīng)過年長(zhǎng)日久的反復(fù)誦讀，兩本詩(shī)集都被他翻得皮破頁(yè)卷了。
真可謂“讀破拜倫兩卷書，萬(wàn)千精蘊(yùn)自得知”。
2．高聲誦讀 經(jīng)過低聲誦讀，林肯對(duì)作品加深了理解，也相當(dāng)熟悉了。
接著，他就高聲誦讀，進(jìn)而背誦。
他常常高聲背誦拜倫、白朗寧的長(zhǎng)詩(shī)。
進(jìn)入白宮后，還常常放聲朗讀、背誦莎士比亞的《李爾王》、《哈姆雷特》等名劇的大段對(duì)話。
在看戲時(shí)，他甚至能夠隨口評(píng)論演員念詞的正誤，同時(shí)說出他本人的解釋。
高聲而有感情地朗讀，對(duì)這些優(yōu)秀作品理解得更加深透，記憶得極其牢固。
對(duì)其中的佳句，在演說或交談時(shí)，能信手拈來(lái)，運(yùn)用自如。
3．快速朗讀 把作品讀熟以后，林肯就試著快速朗讀，限定時(shí)間，逐次加快速度，快而不亂，快而不錯(cuò)，最終做到—口氣把一長(zhǎng)段詩(shī)歌毫不停歇地背誦出來(lái)。
這樣，既訓(xùn)]練了他高度靈敏的思維，又訓(xùn)練了他極好的記憶，還訓(xùn)練了他一種卓越的本領(lǐng)一一能在演講中把一長(zhǎng)串優(yōu)美的語(yǔ)句傾斜直下，如急流飛瀑，奔騰萬(wàn)里，氣勢(shì)磅瞞。
4．模仿腳色朗讀 林肯經(jīng)過選擇優(yōu)秀劇本，把自己當(dāng)做演員，“研究各種不同人物。
”模仿不同角色。
反復(fù)朗讀，表現(xiàn)出不同的語(yǔ)氣、語(yǔ)調(diào)和種種神態(tài)。
他曾經(jīng)給當(dāng)時(shí)的名演員哈凱特寫信到：“我曾讀過莎士比亞的幾部名劇，比任何一個(gè)非職業(yè)的讀者都熟悉……”這使得林肯在演說時(shí)能夠惟妙惟肖地模仿各種人物的說話腔調(diào)，大大增強(qiáng)了演說的生動(dòng)性。
卡爾-桑德斯堡曾在《林肯傳》中這樣描繪林肯：“他會(huì)扮演各種鬼臉，會(huì)講滑稽的故事…… 5．面對(duì)聽眾朗讀 林肯很喜歡把經(jīng)典作品片段有聲有色地讀給別人聽。
他千方百計(jì)爭(zhēng)取聽眾，力求面對(duì)面地讀給人聽。
他會(huì)公開大聲朗讀，他會(huì)臨時(shí)找人當(dāng)聽眾。
有時(shí)他午夜醒來(lái)，會(huì)隨手拿起枕邊的詩(shī)集念起來(lái)。
一但發(fā)現(xiàn)特別美好的句子，他常常只穿睡衣，興奮地跳下床來(lái)，還把一首首他認(rèn)為最奇妙的詩(shī)高聲念給秘書聽。
讀得抑揚(yáng)頓挫，像是作者本人在與人暢談似的。
林肯朗讀的毅力是驚人的。
他從青少年時(shí)期起，到25歲就當(dāng)選洲議員，47歲成為副總統(tǒng)候選人，52歲擔(dān)任總統(tǒng)進(jìn)入白宮以后，一直堅(jiān)持朗讀優(yōu)秀文學(xué)作品。
即使在南北戰(zhàn)爭(zhēng)那段最繁忙的歲月里，他都忙里偷閑朗讀一些作品。
正如馬克斯所稱頌的那樣：林肯在“不屈不撓地邁向自己的目標(biāo)。
”可以說，他一生時(shí)時(shí)伴隨著演說活動(dòng)也時(shí)時(shí)伴隨著優(yōu)秀作品的朗讀。
朗讀，是林墾從演說家邁向總統(tǒng)寶座的成功之路。
當(dāng)然，林肯學(xué)會(huì)演說還用過其他多種方法，如，去法院旁聽、歸途中面對(duì)樹樁、玉米桿等做模擬演說等。
朗讀對(duì)他訓(xùn)練口才起了很大的作用，這一點(diǎn)則毫無(wú)疑問。
就要上臺(tái)發(fā)言了,我十分緊張的細(xì)節(jié)描寫300字
心里緊張得怦怦地跳個(gè)不停，大腿也在不停的顫抖著，臉上無(wú)奈的流下緊張的汗水，那一刻我感到：緊張，害怕，不知所措。
學(xué)生的命運(yùn)是那么的不堪想象，要面臨老師的批評(píng)和考試的威脅，那是什么樣的滋味我也說不清楚，也許是緊張?jiān)谧鞴帧?/p>
考試前心里很害怕，腦海里常會(huì)胡思亂想，可我自己也在不停的努力著，沒有一點(diǎn)玩的時(shí)間。
我常常呆在一個(gè)地方默默的為自己祈禱，各科的老師都在不停的讓我們復(fù)習(xí)這個(gè)、復(fù)習(xí)那，那時(shí)刻，我感受到了緊張和時(shí)間的迫切。
考試時(shí)，那才叫驚心動(dòng)魄啊。
教室里沒有任何聲音，只有同學(xué)們沙沙的寫字聲和老師來(lái)回徘徊的腳步聲，這種場(chǎng)合簡(jiǎn)直讓人緊張到了極點(diǎn)，我盡量一心一意地面對(duì)一道道難題，就像在戰(zhàn)場(chǎng)殺敵一樣。
當(dāng)考試結(jié)束后，當(dāng)老師公布分?jǐn)?shù)時(shí)，當(dāng)老師排名次時(shí)，每一次考試我都是那么的緊張，不管大考小考都是如此
唉
啥時(shí)候才能擺脫這樣的緊張呢
我想，只要成為一名學(xué)生就要考試，要想不緊張，那是不可能的了。
考試啊，考試，我拜托你，請(qǐng)你不要再給我?guī)?lái)那么緊張的心情，好嗎
