番茄TODO自定義格言別人會(huì)看到嗎

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關(guān)于蒙哥馬利的名言有哪些

加利亞州 所屬分類(lèi)： 地名 美國(guó)地理 美國(guó)行政區(qū)劃 摘要： 加利福尼亞州（State of California，簡(jiǎn)稱(chēng)加州美國(guó)西部太平洋沿岸的一個(gè)州，它的面積是美國(guó)的第三大、和人口上的第一大州。

加利福尼亞無(wú)論是在、地貌、物產(chǎn)、還是人口構(gòu)成上都十分多樣化。

加州有一別名叫做“金州”（The Golden State），郵政縮寫(xiě)是CA。

編輯摘要 目錄 [隱藏] 1 資料 2 命名 3 歷史 4 人口 5 地理 6 國(guó)家公園 7 法律與政府 8 經(jīng)濟(jì) 9 交通 10 重要城市 11 教育 12 體育 加利福尼亞州-資料 加利福尼亞州 州府：薩克拉門(mén)托 Sacramento 最大城市：洛杉磯 Los Angeles 官方語(yǔ)言：英語(yǔ) 面積：410,000 平方公里（全美第3名） 陸地 404,298 平方公里 水域 20,047 平方公里（4.7%） 人口（2000年） 總數(shù) 33,871,648人（全美第1名） 密度 83.85 人\\\/平方公里（全美第12名） 加入聯(lián)邦日期 1850年9月9日 （ 第31個(gè)加入美國(guó)聯(lián)邦）時(shí)區(qū)：太平洋標(biāo)準(zhǔn)時(shí)區(qū): UTC-8\\\/-7 緯度：32°30'N to 42°N 經(jīng)度：114°8'W to 124°24'W 寬：402.5 公里 長(zhǎng)：1,240 公里 海拔：最高 4,148 米 平均 884 米 最低 -86 米 縮寫(xiě) 郵政 CA ，ISO US-CA 網(wǎng)站 加利福尼亞（California）最初指的是由墨西哥的下加利福尼亞半島和今天美國(guó)的加利福尼亞州一同組成的這塊地域。

這個(gè)名字被認(rèn)為來(lái)自于一部16世紀(jì)西班牙文騎士傳奇小說(shuō)《騎士蒂朗》（Amadís de Gaula）中所描繪的一片傳說(shuō)名為“卡拉菲亞”的樂(lè)土。

這部小說(shuō)由馬托雷爾·加爾巴（Garci Rodríguez de Montalvo）所撰寫(xiě)，書(shū)中的“卡拉菲亞”與世隔絕，遍地黃金，到處都是居住在洞穴里熱愛(ài)自由的亞馬遜人和古怪的野獸。

有人也提出“加利福尼亞”一詞可能來(lái)源于從北美南部炎熱的地區(qū)。

進(jìn)入加州的早期西班牙探險(xiǎn)者形容這片地區(qū)“熱得像個(gè)烤爐”(cali→hot，“熱”；fornus→forno→“oven”，結(jié)尾加ia來(lái)表示一個(gè)地方）或“是個(gè)石灰烤爐”（cal→lime，“石灰”）。

西班牙語(yǔ)經(jīng)常這樣使用拉丁詞根來(lái)構(gòu)造新詞。

因此“加利福尼亞”（California）可能出自西班牙語(yǔ)“caliente fornalia”，“熱火爐”的意思；或來(lái)源于“calida fornax”，拉丁語(yǔ)“炎熱的氣候”之意。

此外還有來(lái)自當(dāng)?shù)卣Z(yǔ)言“高高的山脈”等其他說(shuō)法。

另外，別名“金州”（Golden State）常使人以為源自19世紀(jì)中葉淘金潮。

事實(shí)上是來(lái)自此州中部山丘的春草于秋天枯萎時(shí)，從遠(yuǎn)方看來(lái)有如遍地金色而得名。

加利福尼亞州-歷史 加利福尼亞州 在英國(guó)伊麗莎白時(shí)期，著名的海盜弗朗西斯·德雷克爵士占領(lǐng)了新西班牙和新墨西哥北部所有的土地，成為英國(guó)的殖民地。

雖然早在17世紀(jì)英國(guó)人的殖民地已經(jīng)是“從大海到大海”，英國(guó)人對(duì)北美西岸的土地并沒(méi)有多少興趣。

到18世紀(jì)末，西班牙傳教士逐漸開(kāi)始在西屬加利福尼亞北部廣博的土地上建立起定居點(diǎn)。

當(dāng)墨西哥從西班牙獨(dú)立后，這些傳教士定居點(diǎn)也成為了墨西哥政府的財(cái)產(chǎn)，但是很快就被遺棄。

西班牙帝國(guó)在北美洲西北部的領(lǐng)土被命名為“加利福尼亞省”。

1847年的美墨戰(zhàn)爭(zhēng)后，這片領(lǐng)土由美國(guó)和墨西哥分割。

墨西哥所得到的那部分領(lǐng)土后來(lái)成了下加利福尼亞省(Baja California)，而美國(guó)所獲得的上加利福尼亞則在1850年9月9日正式加入聯(lián)邦，成為今天的加利福尼亞州。

1848年，上加利福尼亞的西班牙裔人口大約為4,000人。

但是當(dāng)加利福尼亞發(fā)現(xiàn)黃金的消息傳開(kāi)后，無(wú)數(shù)美國(guó)人和歐洲人在淘金熱中涌向加利福尼亞，加利福尼亞共和國(guó)也隨之宣告成立。

當(dāng)美國(guó)海軍將領(lǐng)約翰·斯洛特(John D. Sloat)從舊金山灣進(jìn)入加利福尼亞后，這個(gè)年輕的共和國(guó)被宣布成為美國(guó)的領(lǐng)土。

1850年，加利福尼亞正式成為聯(lián)邦的第31個(gè)州。

在美國(guó)內(nèi)戰(zhàn)期間，加州內(nèi)部關(guān)于是加入北方軍還是南方軍發(fā)生分歧，雖然最終加州支持北方軍，很多加州人依然參加了南方志愿軍。

1870年代第一條貫穿美國(guó)的鐵路的開(kāi)通將太平洋沿岸的人們與美國(guó)其他地方連接起來(lái)。

加州當(dāng)?shù)厝艘仓饾u發(fā)現(xiàn)，加州的氣候十分適合農(nóng)作物的生長(zhǎng)，特別是柳橙。

直到今天加州的農(nóng)業(yè)產(chǎn)量依然豐富。

1900至1965年間，加州人口變化，從不到100萬(wàn)人，發(fā)展成為美國(guó)人口最多的一個(gè)州。

1965年至今人口成分已經(jīng)發(fā)生了巨大變化，今天的加州是全球人口最多樣化的一個(gè)地區(qū)。

加州居民在政治上傾向自由派。

加州是美國(guó)的科技和文化中心，世界影視中心，以及美國(guó)農(nóng)業(yè)大州。

加利福尼亞州-人口 2000年加州人口為33,871,648人，占全美的12%，為美國(guó)在人口上的第一大州。

人口普查結(jié)果顯示，加州沒(méi)有一個(gè)占多數(shù)的族群。

白種人依然是最大族群，但是已經(jīng)不占多數(shù)。

拉丁美洲裔人幾乎占到總?cè)丝诘娜种?；其他族群依次是亞裔美?guó)人、非裔美國(guó)人和印地安人。

由于拉美裔美國(guó)人移民人口的迅速增長(zhǎng)和高生育率，預(yù)計(jì)將在2040年左右成為加州最大族群。

加利福尼亞州-地理 加利福尼亞州電力資源圖 加利福尼亞州與太平洋、俄勒岡州、內(nèi)華達(dá)州、亞利桑那州和墨西哥的下加利福尼亞州接壤。

加利福尼亞擁有多樣的自然景觀(guān)，包括壯麗的峽谷、高山和干燥的沙漠。

加州面積四十一萬(wàn)平方公里，是美國(guó)第三大州。

大多數(shù)大城市位于太平洋沿岸較涼爽的地帶，包括了舊金山、洛杉磯和圣地亞哥。

內(nèi)華達(dá)山位于加州中部和東部，其中的惠特尼峰海拔4,418米，是美國(guó)本土最高點(diǎn)。

全球著名的優(yōu)圣美地國(guó)家公園也位于該區(qū)域，此外還有一個(gè)很深的淡水湖――太浩湖。

內(nèi)華達(dá)山的東部是重要的海鳥(niǎo)棲息地歐文斯峽谷和蒙羅湖。

在南部有橫嶺和一個(gè)咸水湖沙頓海。

位于中南部的一塊沙漠叫作莫哈韋沙漠。

莫哈韋沙漠的東南面有死亡谷，這里有北美最低點(diǎn)。

加利福尼亞由于位于圣安德利亞斷層，因此經(jīng)常發(fā)生地震。

雖然美國(guó)的地震大部分發(fā)生在阿拉斯加和密西西比河流域，加州的地震往往會(huì)造成更大損失，因?yàn)檫@里的人口密度十分高。

加州南部為熱帶沙漠氣候，氣溫變化較大，年降雨為10英寸。

沿海地區(qū)由于加利福尼亞洋流的影響，則為地中海型氣候，冬濕夏燥。

加州境內(nèi)的高山，包括內(nèi)華達(dá)山是高山氣候，冬天降雪，夏天并不很熱。

加利福尼亞州-國(guó)家公園 地貌 紅木林國(guó)家公園 (Redwoods National Park) 拉森火山國(guó)家公園 (Lassen Volcanic National Park) 優(yōu)勝美地國(guó)家公園 (Yosemite National Park) 三王峽谷國(guó)家公園 (Kings Canyon National Park) 紅杉國(guó)家公園 (Sequoia National Park) 死亡谷國(guó)家公園 (Death Valley National Park) 約書(shū)亞樹(shù)國(guó)家公園 (Joshua Tree National Park) 加利福尼亞州-法律與政府 加利福尼亞州政府以直接民選方式產(chǎn)生的職位包括州長(zhǎng)（Governor）、副州長(zhǎng)（Lieutenant Governor）、州務(wù)卿（Secretary of State）、司法部長(zhǎng)（Attorney General）、州審計(jì)長(zhǎng)（State Controller）、州財(cái)政部長(zhǎng)（State Treasurer）、保險(xiǎn)局長(zhǎng)（Insurance Commissioner）、州教育廳長(zhǎng)（Superintendent of Public Instruction）、和四名公平委員會(huì)委員（Board of Equalization），任期為四年，而且只能連任一次。

加州的立法機(jī)構(gòu)由一個(gè)40人的州參議院（State Senate）和80人的州眾議院（State Assembly）組成。

州參議員任期四年，每?jī)赡暧幸话敫倪x。

州眾議員任期兩年。

在2003-2004會(huì)期期間，眾議院內(nèi)共有48名民主黨議員和32名共和黨議員，參議院內(nèi)則有25名民主黨參議員和15名共和黨參議員。

加利福尼亞州-經(jīng)濟(jì) 加利福尼亞州議會(huì)和市政廳 加利福尼亞GDP占全美的14%，經(jīng)濟(jì)規(guī)模達(dá)到1.56萬(wàn)億美元，要比除美國(guó)、中華人民共和國(guó)、日本、德國(guó)、英國(guó)和法國(guó)之外任何國(guó)家的都大，人均GDP達(dá)四萬(wàn)六千余美元。

加州主要礦產(chǎn)為石油，在美國(guó)大陸居前列，僅次于得克薩斯及路易斯安那兩州，年產(chǎn)量超過(guò)3億桶。

此外，尚產(chǎn)天然氣、金、石棉、鎢、硼、硅藻及砂、礫等。

加州工業(yè)發(fā)達(dá)。

航天工業(yè)、電子工業(yè)、計(jì)算機(jī)工業(yè)和油、氣開(kāi)采均占顯著地位。

該州還是美國(guó)的主要農(nóng)業(yè)州，全州擁有水澆地300余萬(wàn)公頃，農(nóng)產(chǎn)品200余種。

1970年葡萄產(chǎn)值居首位，其次為干草、番茄和棉花。

罐裝和冰凍蔬菜與水果占全國(guó)產(chǎn)量的1\\\/3。

人均收入因地區(qū)和職業(yè)的不同而有巨大分化。

在中部人均收入最懸殊，移民的農(nóng)場(chǎng)工人，收入低于美國(guó)最低工資保障線(xiàn)，而農(nóng)場(chǎng)主則經(jīng)常擁有上百萬(wàn)美元的私人農(nóng)場(chǎng)。

大多數(shù)農(nóng)場(chǎng)主受過(guò)良好教育，大多數(shù)至少擁有碩士學(xué)位。

雖然一些城市的人均收入是全美最高的，在一些非農(nóng)群縣卻有全美最高的貧窮人口比例。

在硅谷的高科技產(chǎn)業(yè)目前正處于低谷，主要是受到網(wǎng)絡(luò)泡沫破滅的影響，但是這些地區(qū)的醫(yī)療產(chǎn)業(yè)、電子游戲產(chǎn)業(yè)和動(dòng)畫(huà)產(chǎn)業(yè)正在快速成長(zhǎng)。

加利福尼亞經(jīng)濟(jì)的一個(gè)大問(wèn)題是制造業(yè)的缺乏。

7.25%的銷(xiāo)售稅使得在該州設(shè)立工廠(chǎng)變得很不劃算。

主要的制造商，如航空業(yè)也正在計(jì)劃搬離加州。

多年以來(lái)加州已經(jīng)沒(méi)有新的工廠(chǎng)設(shè)立，使得很多高收入的制造業(yè)工作喪失。

這意味著該州的中產(chǎn)階級(jí)大多是小企業(yè)主和建筑及運(yùn)輸工人，以及小部分有知識(shí)的工人――幾乎是以服務(wù)業(yè)為主。

財(cái)團(tuán) ：California Financial Group， 美國(guó)十大財(cái)團(tuán)之一。

第二次世界大戰(zhàn)后崛起的新興大財(cái)團(tuán)，包括美洲銀行集團(tuán)、舊金山集團(tuán)及洛杉磯集團(tuán)。

這三個(gè)集團(tuán)的經(jīng)濟(jì)實(shí)力在第二次世界大戰(zhàn)期間，隨著加利福尼亞州軍火工業(yè)的迅速發(fā)展而獲得急劇增長(zhǎng)，特別是金融資本的增長(zhǎng)速度尤為驚人，形成以美洲銀行為金融中心的大財(cái)團(tuán)。

1974年擁有資產(chǎn)1671億美元，在美國(guó)十大財(cái)團(tuán)中居第三位，在美國(guó)的政治、經(jīng)濟(jì)生活中起著主要作用。

它與南部財(cái)團(tuán)組成一股新興的軍火工業(yè)集團(tuán)勢(shì)力，成為與東北部老財(cái)團(tuán)相抗衡的力量。

加利福尼亞州-交通 全州公路線(xiàn)中，市區(qū)內(nèi)道路有8萬(wàn)多公里，市區(qū)外公路有20萬(wàn)公里。

境內(nèi)有分布廣泛的多車(chē)道高速公路系統(tǒng)。

連接舊金山、洛杉磯和圣迭戈的空中走廊，其繁忙擁擠程度超過(guò)連接華盛頓、紐約和波士頓的空中走廊，鐵路線(xiàn)長(zhǎng)1萬(wàn)多公里。

公用飛機(jī)場(chǎng)有300多座，私人飛機(jī)場(chǎng)有900多座。

薩克拉門(mén)托河三角洲上河網(wǎng)密布，水運(yùn)發(fā)達(dá)。

重要機(jī)場(chǎng)洛杉磯都會(huì)區(qū) 洛杉磯國(guó)際機(jī)場(chǎng) (LAX)─聯(lián)合航空及美國(guó)航空轉(zhuǎn)運(yùn)中心，美國(guó)最繁忙的國(guó)際線(xiàn)機(jī)場(chǎng)，航線(xiàn)以美洲、東亞及紐澳為主。

安大略國(guó)際機(jī)場(chǎng) (ONT) 舊金山灣區(qū) 舊金山國(guó)際機(jī)場(chǎng) (SFO)─聯(lián)合航空及維珍美國(guó)航空轉(zhuǎn)運(yùn)中心 圣荷西國(guó)際機(jī)場(chǎng) (SJC) 奧克蘭國(guó)際機(jī)場(chǎng) (OAK) 圣地牙哥都會(huì)區(qū) 圣地牙哥國(guó)際機(jī)場(chǎng) (SAN) 老薩克拉門(mén)托火車(chē)站 重要高速公路南北縱向高速公路自東往西有 395號(hào)美國(guó)國(guó)道 99號(hào)加州州道 5號(hào)州際公路 101號(hào)美國(guó)國(guó)道 1號(hào)加州州道 南加州的縱向高速公路在395號(hào)美國(guó)國(guó)道以東還有 15號(hào)州際公路 東西橫向高速公路自南往北有 8號(hào)州際公路 10號(hào)州際公路 40號(hào)州際公路 接 58號(hào)加州州道 接 46號(hào)加州州道 580號(hào)州際公路 接 120號(hào)加州州道 80號(hào)州際公路 加利福尼亞州-重要城市 好萊塢 大洛杉磯地區(qū) 洛杉磯 （Los Angeles） 好萊塢 （Hollywood） 阿凱迪亞 （Arcadia） 安那翰 （Anaheim） 比華利山莊 （Beverley Hills） 大熊市 （Big Bear City） 康普頓 （Compton） 科斯塔梅薩 （Costa Mesa） 加州長(zhǎng)灘 （Long Beach） 馬利布 （Malibu） 瑪瑞娜戴爾瑞 （Marina del Rey） 爾灣 （Irvine） 蒙特利公園（Monterey Park） 帕薩迪納 （Pasadena） 波莫納 （Pomona） 柔似蜜 （Rosemead） 圣貝納迪諾 （San Bernardino） 圣費(fèi)爾南多谷 （San Fernando Valley） 舊金山 圣加夫列夫爾 （San Gabriel） 圣塔安娜 （Santa Ana） 圣莫尼卡 （Santa Monica） 托倫斯 （Torrance） 舊金山灣區(qū) 紅木城 （Redwood City） 舊金山 （San Francisco） 奧克蘭 （Oakland） 柏克萊 （Berkeley） 庫(kù)比蒂諾 （Cupertino） 佛瑞蒙 （Fremont） 圣荷西 （San José） 貝克斯菲爾德 （Bakersfield） 尤里卡 （Eureka） 佛列斯諾 （Fresno） 雷丁 （Redding） 薩克拉門(mén)托 （Sacramento） 圣地牙哥 （San Diego） 河邊市 （Riverside） 尤凱亞 （Ukiah） 史托克頓 （Stockton）加利福尼亞州-教育 加州大學(xué) 聯(lián)邦大學(xué)海軍研究所學(xué)校蒙特瑞 Naval Postgraduate School, Monterey保衛(wèi)語(yǔ)言學(xué)院蒙特瑞 Defense Language Institute, Monterey公立大學(xué)加州大學(xué) University of California加州州立大學(xué) California State University私立大學(xué)加州理工學(xué)院 California Institute of Technology, Caltech斯坦福大學(xué) Stanford University 南加州大學(xué) University of Southern California, USC 圣迭戈大學(xué) University of San Diego, USD加利福尼亞州-體育 金州勇士 美式足球NFL 奧克蘭突擊者 (Oakland Raiders) 圣地牙哥電光 (San Diego Chargers) 舊金山四十九人 (淘金者) (San Francisco 49'ers) 棒球 大聯(lián)盟 MLB 美國(guó)聯(lián)盟 (American League, AL) 洛杉磯安那罕天使 (Los Angeles Angels of Anaheim) 奧克蘭運(yùn)動(dòng)家 (Oakland Athletics) 國(guó)家聯(lián)盟 (National League, NL) 洛杉磯道奇 (Los Angeles Dodgers) 圣地牙哥教士 (San Diego Padres) 舊金山巨人 (San Francisco Giants) 小聯(lián)盟 Minor Leagues 佛列斯諾灰熊 (Fresno Grizzlies，3A級(jí)太平洋岸聯(lián)盟，母隊(duì)：舊金山巨人) 薩克拉門(mén)托河貓 (Sacramento River Cats，3A級(jí)太平洋岸聯(lián)盟，母隊(duì)：奧克蘭運(yùn)動(dòng)家) 貝克斯菲爾德火焰 (Bakersfield Blazer，高階1A級(jí)加州聯(lián)盟，母隊(duì)：德州游騎兵) 高沙漠區(qū)小牛 (High Dessert Marvoricks，高階1A級(jí)加州聯(lián)盟，母隊(duì)：西雅圖水手) 艾辛諾湖暴風(fēng)雨 (Lake Elsinore Storms，高階1A級(jí)加州聯(lián)盟，母隊(duì)：圣地牙哥教士) 蘭卡斯特噴射鷹 (Lancaster JetHawks，高階1A級(jí)加州聯(lián)盟，母隊(duì)：波士頓紅襪) 孟德斯托樫果 (Modesto Nuts，高階1A級(jí)加州聯(lián)盟，母隊(duì)：科羅拉多洛磯) 倫秋庫(kù)卡蒙加震動(dòng) (Rancho Cucamonga Quakes，高階1A級(jí)加州聯(lián)盟，母隊(duì)：洛杉磯安那罕天使) 內(nèi)陸帝國(guó)區(qū)圣伯納汀諾66人 (Inland Empire 66ers of San Bernardino，高階1A級(jí)加州聯(lián)盟，母隊(duì)：西雅圖水手) 圣荷西巨人 (San Jose Giants，高階1A級(jí)加州聯(lián)盟，母隊(duì)：舊金山巨人) 史塔克頓港口 (Stockton Ports，高階1A級(jí)加州聯(lián)盟，母隊(duì)：奧克蘭運(yùn)動(dòng)家) 維薩利亞橡樹(shù) (Visalia Oaks，高階1A級(jí)加州聯(lián)盟，母隊(duì)：坦帕灣魔鬼魚(yú)) 洛杉磯湖人 籃球NBA 金州勇士 (Golden State Warriors) 洛杉磯快艇 (Los Angeles Clippers) 洛杉磯湖人隊(duì) (Los Angeles Lakers) 薩克拉門(mén)托國(guó)王 (Sacramento Kings) WNBA 洛杉磯火花 (Los Angeles Sparks) 薩克拉門(mén)托君主 (Sacramento Monarchs) 冰球 NHL 安那翰鴨 (Anaheim Mighty Ducks) 洛杉磯國(guó)王 (Los Angeles Kings) 圣荷西鯊魚(yú) (San Jose Sharks)

justin bieber經(jīng)典語(yǔ)錄

健康飲食格言閱讀人數(shù)：641人頁(yè)數(shù)：3頁(yè)xinzhao1209。

健康飲食格言?魚(yú)生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。

?吃米帶點(diǎn)糠，助你身健康。

?蒜是好物，獨(dú)損雙目。

?食物缺了鈣，骨牙就損壞。

?常喝茶，少爛牙。

?若要身體壯，飯菜嚼成漿。

?餓了才吃飯，脾胃臉要翻。

?一次飲水若太多，長(zhǎng)久損胃?jìng)I窩。

世界衛(wèi)生日4月7日是世界衛(wèi)生日。

1948年4月7日，聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織憲章生效。

自1950年起，聯(lián)合國(guó)決定將每年的4月7日定為世界衛(wèi)生日，并為每年的衛(wèi)生日確定一個(gè)與公共衛(wèi)生領(lǐng)域相關(guān)的主題，用以強(qiáng)調(diào)世衛(wèi)組織關(guān)注的某個(gè)重點(diǎn)領(lǐng)域。

以提高全世界對(duì)衛(wèi)生領(lǐng)域工作的認(rèn)識(shí)，促進(jìn)該領(lǐng)域工作的開(kāi)展。

黑色食品黑色食品”主要是指含有黑色素和帶有黑色字眼的糧、油、果、蔬、菌類(lèi)食品。

常用的黑色食品有：黑米、黑麥、紫米、黑喬麥、黑豆、黑豆豉、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、紫菜、發(fā)菜、海帶、黑桑椹、黑棗、栗子、龍眼肉、黑葡萄、黑松子、烏骨雞、黑海參、黑螞蟻菜等等。

十大垃圾食品十大垃圾食品分別指油炸食品，罐頭類(lèi)食品，腌制食品，加工的肉類(lèi)食品，肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟類(lèi)食物，奶油制品，方便面，燒烤類(lèi)食品，冷凍甜點(diǎn)，果脯、話(huà)梅和蜜餞類(lèi)食物。

這十種食物大多都有洋快餐的“三高三低”（高熱量，高鈉，高脂肪；低纖維，低維生素，低礦物質(zhì)），鈉鹽或糖類(lèi)含量過(guò)高，含致癌物質(zhì)等特點(diǎn)，長(zhǎng)期食用會(huì)對(duì)人體的健康造成巨大影響。

五谷古代所指的五種谷物。

“五谷”，古代有多種不同說(shuō)法，最主要的有兩種：一種指稻、黍、稷、麥、菽；另一種指麻、黍、稷、麥、菽。

兩者的區(qū)別是：前者有稻無(wú)麻，后者有麻無(wú)稻。

古代經(jīng)濟(jì)文化中心在黃河流域，稻的主要產(chǎn)地在南方，而北方種稻有限，所以“五谷”中最初無(wú)稻。

小學(xué)生食品安全歌謠小朋友，進(jìn)學(xué)校， 學(xué)知識(shí)，長(zhǎng)本領(lǐng)。

文化知識(shí)要學(xué)好, 健康安全也重要。

病從口入危害大, 食品質(zhì)量數(shù)第一。

食品挑選要細(xì)心， 三無(wú)食品需留意。

蘇丹紅、吊白塊?? 樣樣都是有害物。

看清廠(chǎng)家出廠(chǎng)期， 切莫超過(guò)保質(zhì)期。

小攤小販莫相信， 衛(wèi)生更是難放心。

油炸腌制要少吃， 健康危害正面臨。

飲料冷飲有節(jié)制， 損害牙齒吃壞肚。

安全意識(shí)人人有， 爭(zhēng)當(dāng)食品小衛(wèi)士飯前飯后吃水果各有講究1、不建議空腹吃的水果：柿子、香蕉、番茄香蕉富含鉀元素、鎂元素，不適合心率不齊者空腹食用，不然容易引發(fā)不良反應(yīng)；香蕉性寒，畏寒怕冷者也不宜空腹食用。

柿子中含有大量的柿膠，特別是在未成熟的柿子和柿子皮中含量最高，當(dāng)空腹吃進(jìn)大量柿子時(shí)，容易形成結(jié)石。

番茄味酸，空腹吃造成胃酸過(guò)多，不利于胃保健，所以有胃痛、胃炎、胃潰瘍問(wèn)題的人不宜1\\\/3空腹吃番茄等味道酸的食物，免得刺激胃酸分泌。

2、建議餐后吃的水果：菠蘿、木瓜、山楂木瓜、菠蘿含有一定的蛋白酶、酵素，能幫助消化，可以在餐后半到一小時(shí)食用。

山楂味酸，也有健胃消食的作用。

平時(shí)多注意一下，水果雖美味，可不能亂吃哦

空腹吃糖不利于身體健康糖基本上可以不經(jīng)過(guò)消化就能被人體立即全部吸收，更為重要的是，糖幾乎可以不經(jīng)過(guò)人體的任何代謝過(guò)程就能直接進(jìn)入血液。

營(yíng)養(yǎng)師稱(chēng)，這些糖使人體血糖水平明顯升高，而身體為了維持一個(gè)健康合理的血糖水平，必然會(huì)通過(guò)分泌大量的胰島素來(lái)調(diào)節(jié)。

這樣一來(lái)，身體就會(huì)表現(xiàn)為暫時(shí)性的高血糖，而高的血糖水平對(duì)身體健康是有害的。

空腹吃糖還會(huì)抑制蛋白質(zhì)的吸收，影響發(fā)育。

營(yíng)養(yǎng)師說(shuō)，糖只能滿(mǎn)足身體熱能的需要，卻不能代替蛋白質(zhì)、維生素之類(lèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

空腹時(shí)吃進(jìn)去的糖類(lèi)食品，會(huì)改變蛋白質(zhì)的分子結(jié)構(gòu)，使其成為一種聚糖物質(zhì)，這種聚糖物質(zhì)有礙于身體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收和利用，使蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大為降低。

而蛋白質(zhì)是維持人類(lèi)生命活動(dòng)的最基本的物質(zhì)基礎(chǔ)，特別是兒童，生長(zhǎng)發(fā)育需要更多的蛋白質(zhì)。

長(zhǎng)期空腹大量吃糖必然會(huì)嚴(yán)重影響其對(duì)蛋白質(zhì)的吸收和利用，使生長(zhǎng)發(fā)育受到很大的阻礙。

早餐應(yīng)該怎樣吃才健康

早餐最基本的要求做到三點(diǎn)：1、等待時(shí)間不能太長(zhǎng)，要能在節(jié)奏快速的早晨迅速取得；2、必須好消化，不易消化的食物會(huì)造成腸胃一整天的不適，也會(huì)降低工作效率；3、需要熱食搭配。

早上食用溫暖的食物，有助于讓尚未完全醒來(lái)的身體恢復(fù)元?dú)狻?/p>

飲食健康小知識(shí)1、人們都喜歡把豆?jié){加油條，當(dāng)成早餐的“絕配”。

專(zhuān)家提醒，油炸食品對(duì)健康不利，早餐喝豆?jié){的同時(shí)，最好吃些饅頭、包子、餅等淀粉類(lèi)食品。

2、多風(fēng)的季節(jié)里，蜂蜜是最理想的保健飲品。

每天早晚各飲用一杯，既可潤(rùn)腸通便，又可預(yù)防感冒，清除體內(nèi)毒素，沖服即可。

3、長(zhǎng)喝牛奶對(duì)健康大有裨益，但日常生活中我們也要留點(diǎn)神，有些食物是不能和牛奶一起食用的，如桔子、果汁、巧克力、糖、藥物等。

4、牛奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，且具有極好的飽腹感，若在餐前喝一杯牛奶能有效地緩和饑餓，降低食欲。

如用兩杯牛奶代替晚餐，還有不錯(cuò)的減肥作用。

5、晚餐最好來(lái)點(diǎn)“粗”，主食不妨搭配小米、玉米等粗糧，適當(dāng)攝入菠菜、小白菜等。

習(xí)慣喝酒者可吃些豆芽、藕等堿性食品以緩解酒精對(duì)畏的刺激。

6、春天來(lái)臨，由于氣溫變化等原因人體會(huì)感到疲乏，即所謂“春困”，在飲食上加以調(diào)理可使你精力充沛，如飲食清淡、常吃水果、飲果汁等。

7、綠豆芽能減肥通便，綠豆對(duì)重金屬、農(nóng)藥中毒及其它各種食物中毒均有防治作用，加速有毒物質(zhì)的排泄，是減肥者的最佳首選蔬菜。

8、長(zhǎng)期吸煙者可多吃葡萄，長(zhǎng)期吸煙的肺部易大量積聚毒素，功能受損，而葡萄中所含有效成分能提高細(xì)胞新陳代謝，幫助肺部細(xì)胞排毒。

9、空腹喝酒危害大，空腹時(shí)胃內(nèi)無(wú)食物，酒就會(huì)直接刺激侵蝕胃粘膜與肌層，易引起惡心嘔吐，腹痛腹脹，食欲不振，便秘等癥狀。

10、羊肉配豆腐不上火，羊肉常吃容易上火，但吃羊肉搭配豆腐，不僅能補(bǔ)充多種微量元素，2\\\/3其中的石膏還能起到消熱瀉火、除煩、止渴的作用。

11、午飯加酸奶，身體更健康，酸奶可以抑制有害生物的繁殖，同時(shí)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化液的分泌，尤其對(duì)于電腦族有緩解心理壓力、防輻射的功效。

12、油鍋冒煙有危害，食用油在高溫中會(huì)產(chǎn)生一種“丙烯醛”氣體，對(duì)鼻、眼粘膜有強(qiáng)烈的刺激作用，炒菜時(shí)盡量不要等油鍋冒煙后在下菜。

13、海帶能去

求好看的穿越小說(shuō)，女尊的，架空的。

謝謝咯哈

【強(qiáng)推：《云狂》《色遍天下》《為爬墻頭，先爬樹(shù)》《我自望星朝天歌》　　《誰(shuí)說(shuō)穿越好》《多多益善》《穿來(lái)虐虐你》《笑彌迷》《穿越之小女子鬧古代》《異時(shí)空戀情之清水漪瀾》《穿越之爆笑王妃》 《弄兒的后宮》】《穿越之析惑天下》《穿越之絕色妖妃》《古代逍遙游》《穿越桃花運(yùn)多》　　1.女的非常漂亮自強(qiáng)不息，以上幾篇文的女主有大大咧咧的，有淡漠的，有溫柔的，又活潑的，有冷漠的，有誘惑的，又調(diào)皮搗蛋的。

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　　2.家世很好,架空穿越　　3.女主有武功，情節(jié)高潮起跌，生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，相遇相知，引人入勝　　4.【【以上全部都是完結(jié)】】的【絕對(duì)搞笑】穿越,我全都看過(guò)，很好看的，希望你喜歡　　~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~看完上面完結(jié)的，還有以下幾部連載　　《狂帝》連載　　她，前世為親情付出生命，今生，為了親情，寧放棄羅裙，以男裝行天下。

　　莫傾狂，龍麟國(guó)最為得寵的三皇子，豐神俊朗，懶散不羈，瀟灑風(fēng)流，京都上下聞之色變的最渾最煞的紈绔子弟，七國(guó)皇室子弟均恨得咬牙切齒的‘魔頭’，文不成，武不就，最大的本事便是闖禍和整人，最大的愛(ài)好就是欣賞調(diào)戲美人，男女不限。

　　世人皆暗道，生兒若如三皇子，上吊總比氣死強(qiáng)。

　　天下亂，銷(xiāo)煙起

　　她衣袍一揮，端的是狂妄無(wú)比，從一個(gè)神憎鬼厭的‘災(zāi)難皇子’化身為威赫整個(gè)鳳天大陸的天極門(mén)創(chuàng)始人——圣尊，睥睨天下，叱咤九重，談笑中，成就千古皇圖霸業(yè)。

　　她執(zhí)劍一指，狂傲一笑，金戈鐵馬，醉臥沙場(chǎng)，運(yùn)籌帷幄之中，笑攬江山美男。

　　她狂，她傲，因?yàn)樗羞@個(gè)資本。

　　且看，來(lái)自異世的她在這七國(guó)并立的亂世中，是如何俘獲無(wú)數(shù)位帥哥美女的心，大放異彩，建立不世奇功，寫(xiě)下最為傳奇的一筆。

　　本文女主強(qiáng)大、腹黑、冷血、無(wú)情，卻依然擋不住旺盛過(guò)度的桃花運(yùn)，癡男怨女一籮筐，躲都躲不掉。

　　《絕色丞相》連載　　她有一個(gè)沖動(dòng)老娘，狡猾奶奶，夾心餅干老爹。

為了一個(gè)沖動(dòng)她老娘和她狐貍奶奶打了個(gè)賭。

　　最后，她一出生就成了一個(gè)男嬰，可憐她是個(gè)女子。

　　庚月國(guó)丞相之子出生時(shí)天降祥云，仙人之姿。

博古通今，神機(jī)妙算，治國(guó)良將，何奈天妒英才，小有隱疾。

肺癆之疾。

　　看絕色丞相如何鬧書(shū)院。

小荷才露尖尖角。

　　在朝堂之上舌戰(zhàn)群儒。

驚天緯才釋放五國(guó)。

　　戰(zhàn)場(chǎng)之上運(yùn)籌帷幄，力敵四國(guó)百萬(wàn)之軍。

　　宇晝，字軒轅，庚月國(guó)少年丞相，年僅16之齡。

民間贊稱(chēng)：絕色丞相。

　　《醫(yī)狂》連載　　【女主簡(jiǎn)介】　　姓名：展神風(fēng)　　性別：女（因家族原因以男性身份示人）　　身份：現(xiàn)世展氏第九代傳人，穿越后，大禹朝的左親王孫，護(hù)國(guó)將軍的外孫，（亂七八糟加起來(lái)總的來(lái)說(shuō)，就是一人之下萬(wàn)人之上那種，咳咳

）　　性格：腹黑（扮豬吃老虎那是家常便飯）　　強(qiáng)大：天下有誰(shuí)能與展神風(fēng)一較高下，無(wú)疑自尋死路。

　　專(zhuān)長(zhǎng)：救人殺人，醫(yī)術(shù)驚天地泣鬼神 （這個(gè)要看了文后方能體會(huì)）　　喜好：研究人體構(gòu)造，經(jīng)常拿俊男靚女做實(shí)驗(yàn)品。

　　【神風(fēng)三不醫(yī)】：　?、傩那椴缓貌会t(yī)　?、跊](méi)有價(jià)值不醫(yī)　　③不美不俊不醫(yī)　　漆黑的發(fā)絲張狂飄蕩，如夜深邃又似閃電般犀利的雙眸僅是一眼便足以讓人心神巨震，輕抿的雙唇似在譏笑，她懶洋洋的說(shuō)： “天若是不容，神風(fēng)就滅天，地若不容，神風(fēng)便毀地。

展神風(fēng)想要做之事，何人能擋，何人敢擋

”　　神風(fēng)起，云涌動(dòng)，雷破天，江山搖——　　文文男主配比較多，就不一一例舉了，此文YY無(wú)限，女主到底狂到什么程度，番茄也說(shuō)不清楚，寶貝們就自己看吧

　　(*^__^*) 嘻嘻……　　《妃將》連載　　又名《女臣》　　【始卷】將軍也宮妃也　　一貼疤痕掩盡女兒妝，披戰(zhàn)甲跨戰(zhàn)馬，只為代兄上沙場(chǎng)，　　一單騎萬(wàn)人中取敵首，戰(zhàn)功赫威名揚(yáng)，只為助他稱(chēng)帝王。

　　奈何功高震主禍將至，唯詐死隱深宮，復(fù)為他之深宮妃。

　　誰(shuí)料從此一絲綢帶蒙雙眼，抵死纏綿夜夜春宵，　　然，纏綿失控之時(shí)，他情深呼喚卻是兄長(zhǎng)之名，　　她，不過(guò)是替身，但也甘心承受。

　　愛(ài)

不，只為保她所在乎的人的周全，　　可一切都不過(guò)是他對(duì)她的凌辱，只因她太像那個(gè)背叛了他的男人了。

　　看著親人慘死在他旨意之下，血泊中她愴然起誓，定要他國(guó)破山河碎。

　　城池陷宮門(mén)破，他卻冒險(xiǎn)前來(lái)帶她走，一劍穿透他胸膛，是她的答復(fù)，　　從他痛苦喘息著的身軀上跨過(guò)，在他聲聲呼喚中毅然走入熊熊大火， 是她的抉擇…　　【終卷】不負(fù)江山不負(fù)你　　暫時(shí)保密，(*^__^*) 嘻嘻……　　但結(jié)局絕對(duì)的洗具，因小LL不喜歡杯具，所以不喜這文的請(qǐng)及早點(diǎn)右上角的紅叉叉，免得大家都煩。

　　【始卷精彩片段一】　　飆風(fēng)驀然立身，一聲馬嘶長(zhǎng)鳴，鐵蹄腳踩數(shù)人，載著她飛奔，而她手中的銀槍垂于地面，與堅(jiān)硬的石板路面摩擦出火花四濺，身后的人見(jiàn)她逃便急起直追，然又見(jiàn)她倏然勒馬橫槍?zhuān)y槍化作疾馳的銀芒，一式回馬槍將敵將挑落馬下，正所謂萬(wàn)人中取敵首。

　　【始卷精彩片段二】　　一絲綢帶蒙起的雙眼，只有黑暗一片，而身體上的溫暖讓她知曉，這片黑暗獨(dú)屬于她，且是他所賜，那一次次與她身體上的糾纏與碰撞，是他悲憤的宣泄。

　　他喘息的噴灑在她面上，咆哮震蕩在她耳邊，“為什么……為什么……要背叛我

”　　而她什么都不能說(shuō)，唯一能做的便是承受……　　【始卷精彩片段三】　　那骨頭碎裂的聲音傳來(lái)，痛隨即而來(lái)，慢慢的將她的平靜無(wú)瀾的容顏染上了蒼白。

　　他的指尖狠狠鉗上她的下顎，厲聲道，“再有下次，朕便打斷你另一條腿。

”　　【始卷精彩片段四】　　看著那薄紗如煙飛揚(yáng)在她身旁，她身后是熊熊的大火，她一步一步向后走去，仿佛那狂然舞動(dòng)的烈焰中央方是她的最終歸宿。

　　他想伸手去拉住她，可那胸口的利劍卻愈發(fā)的撕裂了他，一口接一口的腥甜如泉涌般無(wú)法抑制溢出唇瓣，隱入他黑色的裾衣，染濕衣襟，也在慢慢的奪去他的意識(shí)。

　　“煙兒……煙兒……咳咳……不要，我……放……。

”他想說(shuō)我放你走，可不論如何都說(shuō)不出口，就在這一刻，他竟然希望走過(guò)生死奈何橋時(shí)，能有她相伴走完那最后的一程，死也不愿讓她離開(kāi)……　　《傻子皇后》連載　　葉筱桐，22歲，在別人眼中，她是天之?huà)膳?，就讀于戲劇學(xué)院表演系大三，剛剛獲得金杯獎(jiǎng)最具潛力新人獎(jiǎng)，是中視本年度力捧的影視新星。

　　不知情的人只道她是靠著聞名世界的導(dǎo)演父親和演員母親得到如此千金難求的表演機(jī)會(huì)，卻不知她在這背后付出了多少努力才能有今天。

　　然而，一切就那么發(fā)生了，好不容易即將以自己的實(shí)力獲得認(rèn)可的葉筱桐，居然在中視的年度大戲《傻子皇后》的拍攝現(xiàn)場(chǎng)離奇穿越到了一個(gè)陌生的國(guó)度。

　　司空燁，未國(guó)的傀儡皇帝，人人皆傳他荒淫無(wú)度，只知享樂(lè)不理朝政。

卻不知一切的一切皆是身不由己。

名義上，他好色成性、好酒成癡，暗地里，他培植勢(shì)力、鞏固朝綱，多年的籌謀只待時(shí)機(jī)成熟之時(shí)堂堂正正榮登帝位。

　　她，穿越成了未國(guó)外姓王爺同時(shí)也是當(dāng)朝攝政王的庶出郡主衛(wèi)嫣然，卻在對(duì)當(dāng)今未國(guó)的形勢(shì)作了迅速而又精準(zhǔn)的分析之后，毅然決定將“傻子”一角扮演到底。

　　皇宮內(nèi)，司空燁冷著臉聽(tīng)著暗人探來(lái)的情報(bào)，“啪”地一拳拍在桌上。

　　他們安排一個(gè)庶出郡主給自己做皇后也就算了，如今這女人竟然變成了傻子。

事到如今，圣旨已下，斷然不能收回。

難道自己真要娶一個(gè)傻子做皇后，成為天下人的笑柄

　　新婚之夜，她將傻子扮演得惟妙惟肖，原以為能夠借此逃過(guò)一劫。

　　可是，人算不如天算，這個(gè)色皇帝竟然連一個(gè)傻子也不放過(guò)，居然要跟她XXOO……　　命運(yùn)的齒輪，就從那夜，沿著它的軌跡轉(zhuǎn)動(dòng)起來(lái)，是命中注定亦或是糾纏一生…　　《鳳嘯九天》連載　　鳳言汐，黑道上讓人聞風(fēng)喪膽的黑道神話(huà)，頂著一張讓眾人垂涎的絕世臉龐微笑如天神，但心狠如地獄來(lái)的修羅王，她，亦是白道令人頭痛的商界神話(huà)，縱使知道他有著黑道神話(huà)的‘美譽(yù)’卻從來(lái)沒(méi)有人能抓住她的一絲把柄將她送入牢房

　　為替父母報(bào)仇，她多年布局，只為一次將仇人了結(jié)，可與此同時(shí)也讓她身犯險(xiǎn)境，　　一件神秘的禮物，解救她于為難，當(dāng)她從高空墜落，以為自己必死無(wú)疑，可誰(shuí)料一遭穿越，她居然得到新生

　　他鳳言汐，神秘的鳳天谷谷主之子，翩翩公子，俊美不凡，是為龍州第一美男子，　　首度出山，　　一笑驚天下，　　俘獲多少人心。

　　可誰(shuí)又知道此等翩翩俊公子居然會(huì)是…她

　　藍(lán)若塵，東陵國(guó)四賢王，鳳言汐的師兄，脾氣溫和，待人有禮，對(duì)鳳言汐情有獨(dú)鐘

一度以為自己是個(gè)斷袖…卻在無(wú)意間發(fā)現(xiàn)原來(lái)并不是如此

　　夜繞天，西梁王，邪魅冷俊，詭計(jì)多端，對(duì)鳳言汐一見(jiàn)鐘情，早早的便知曉她女兒家的身份，只想將她拐回西梁

　　軒轅景，北昭國(guó)太子，囂張跋扈，野心勃勃，揚(yáng)言要俘獲鳳言汐的心，將她永遠(yuǎn)困在身邊

　　秦子楓，南越國(guó)七皇子，韜光養(yǎng)晦，裝瘋賣(mài)傻，心機(jī)深沉，另一個(gè)身份是與鳳言汐有生意往來(lái)的木風(fēng)清。

　　荊天樂(lè)，江湖數(shù)一數(shù)二的魅影殺手，官場(chǎng)中人見(jiàn)人怕的鬼見(jiàn)愁，見(jiàn)到鳳言汐之后心思單純的只喜歡鳳言汐一人

　　花無(wú)忌，醫(yī)仙谷唯一傳人，生性風(fēng)流，一次被鳳言夕所救，死皮賴(lài)臉的賴(lài)上了鳳言汐聲稱(chēng)以身相許

　　決勝于千里之外，運(yùn)籌于帷幄之中，誰(shuí)說(shuō)女兒家不能坐擁如畫(huà)江山

誰(shuí)說(shuō)女兒家不能擁有天下美男

　　若干年后，當(dāng)她登上九層寶塔坐擁天下

　　那人問(wèn)她：“這一世，你究竟愛(ài)誰(shuí)

”　　她回眸一笑：“放眼天下，不及你們之中任何一個(gè)留在朕的身邊，你說(shuō)

朕究竟愛(ài)誰(shuí)

”　　《撲倒宰相》連載　　傅云杰，一個(gè)令敵軍聞風(fēng)喪膽的男人，一個(gè)讓全景國(guó)少女仰慕的男人。

身位景國(guó)北將的他更是一個(gè)手握景國(guó)最精銳最強(qiáng)悍的軍隊(duì)－－傅家軍。

　　男兒當(dāng)像傅云杰，女兒當(dāng)嫁傅云杰。

　　世人很少有人知道，他，原來(lái)是個(gè)她。

　　范陽(yáng)澈，一個(gè)令朝中文武百官為之側(cè)目的男人，一個(gè)以半個(gè)面具遮臉，精通權(quán)術(shù)的男人。

身位景國(guó)的南相他牢牢地維持朝中權(quán)勢(shì)平衡，以確保小皇帝的皇位。

　　世人皆以為南相因?yàn)闃用渤舐艜?huì)以面具遮丑。

沒(méi)人知道在面具下是一張傾國(guó)的俊美容顏。

　　“喜歡的東西，要先霸住。

看上的男人，就要先搶來(lái)。

”傅云杰的格言。

　　意外窺視到那張傾國(guó)容顏的傅云杰?chē)?yán)格遵循自己的格言，發(fā)揮色女的本質(zhì)，以狼撲羊之勢(shì)，將美男宰相給強(qiáng)搶回家，演繹一段男男般的“強(qiáng)搶良家婦男”。

　　片段一：　　某假男對(duì)某還處于狀況外的宰相得意地笑道：“呵呵，美男終于沒(méi)有人妨礙我們了。

”說(shuō)完，她就伸手點(diǎn)了他的穴道，而后彎腰，將他抗在肩上，將他直接給強(qiáng)搶回家了。

　　片段二：　　某假男非常煩惱地跟某宰相道：“澈，我覺(jué)得我們有必要討論一下誰(shuí)上誰(shuí)下的問(wèn)題

”　　某純清宰相圓睜著無(wú)辜的黑眸，疑惑地問(wèn)到：“誰(shuí)上誰(shuí)下

”　　某假男迫不及待地從懷中掏出一本男男版的春宮圖，興奮而故做神秘地道：“這本書(shū)可是我高價(jià)購(gòu)得的，里面有教我們們?nèi)绾巫龅摹?/p>

我們一起觀(guān)摩觀(guān)摩吧

”話(huà)音剛落，她趕在他拒絕之前，快速地翻開(kāi)書(shū)。

　　隨著她的翻動(dòng)，一張張絕對(duì)刺激人神經(jīng)的畫(huà)面跳了上來(lái)。

　　本來(lái)冷漠的俊美臉孔迅速破裂，黑眸難以置信地大睜望著眼前那一張又一張令人臉紅心跳的歡愛(ài)圖。

　　“哇，這樣的姿勢(shì)也行

這需要處于下方的人很好的柔韌性。

”她對(duì)著當(dāng)前的畫(huà)面大發(fā)感慨，末了還不望轉(zhuǎn)首對(duì)著那仍處于震驚狀態(tài)的他道：“澈，咱們還是不要模仿如此危險(xiǎn)而且高難度的姿勢(shì)了。

”　　某宰相的冷漠假面具終于破功抓狂了。

　　《傲風(fēng)》連載　　女主腹黑強(qiáng)大，冷酷狂妄，男裝行天下　　◆　　秦傲風(fēng)，威震大陸諸國(guó)的龐大世家，秦氏家族的三代直系血脈，與大哥天才傲天一樣聞名遐邇，卻是秦城著名的“廢物七少爺”。

　　宅門(mén)深深，家族傾軋。

　　新生的她，女扮男裝，身世如迷，因天賦奇差，被視為家族的廢物，新生之后，她走上了強(qiáng)者之路，在大陸之上混得如魚(yú)得水。

　　直到一日帝國(guó)都城，家主的矛頭指向她珍視的小叔叔，一向默默無(wú)為的“少年”挺身而出，一鳴驚人，大放異彩，一舉躍為絕世天才。

　　從此天下無(wú)數(shù)男女，為之瘋狂…　　◆　　延綿萬(wàn)里的原始森林，黑霧籠罩的深潭沼澤，荒涼廣闊的無(wú)盡大漠，無(wú)邊無(wú)際的山脈草原，魔獸縱橫，這是一個(gè)宏偉的奇幻世界。

　　此文的主題，并不止是愛(ài)情，還有感人的友情，勵(lì)志成長(zhǎng)永不放棄的心

求高手幫忙寫(xiě)篇論文

我為祖國(guó)站講臺(tái) 一名普普通通的中學(xué)教師，用自己的師德、博愛(ài)、智慧和戰(zhàn)勝病魔的樂(lè)觀(guān)態(tài)度在學(xué)生和所有人心中樹(shù)起了一座豐碑，她就是吳玲。

從與她生前交往的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，從她的學(xué)生、同事、親人的描述中，讓我們認(rèn)識(shí)一個(gè)真實(shí)的吳玲。

灑在每一片綠葉上的晨露是那樣的晶瑩 鄭州22中是二七區(qū)的一所初級(jí)中學(xué)，位于鄭州市區(qū)西南的城鄉(xiāng)接合部，學(xué)生大多來(lái)自周邊的幾個(gè)村子。

隨著城市建設(shè)的日新月異，涌進(jìn)越來(lái)越多的城市務(wù)工人員。

這樣，22中的生源可分為兩大類(lèi)：一是當(dāng)?shù)氐摹按迕瘛弊拥埽沁M(jìn)城務(wù)工人員子弟。

如何讓這兩種類(lèi)型的學(xué)生喜歡數(shù)學(xué)課，是吳玲到新單位后面臨的首要問(wèn)題。

數(shù)學(xué)是一門(mén)基礎(chǔ)學(xué)科，但班上有不少學(xué)生對(duì)這門(mén)課不感興趣，或心存畏懼，有的就干脆放棄了。

為了讓學(xué)生喜歡數(shù)學(xué)，吳老師想了很多辦法，把抽象的公式、定理生活化、人情化。

她發(fā)現(xiàn)孩子們愛(ài)看動(dòng)畫(huà)片，即使是再不喜歡數(shù)學(xué)的學(xué)生，看到動(dòng)畫(huà)《唐老鴨漫游數(shù)學(xué)王國(guó)》時(shí)都會(huì)樂(lè)滋滋的。

于是，吳玲也跟著看，從中琢磨道理，悟出了“把數(shù)學(xué)和生活聯(lián)系起來(lái)”、“讓學(xué)生從身邊的數(shù)學(xué)感到好奇”的教學(xué)導(dǎo)引方法。

幾何課上給學(xué)生講三角的內(nèi)角和，吳老師從學(xué)生語(yǔ)文課學(xué)過(guò)的蘇東坡的“近看成嶺側(cè)成峰，遠(yuǎn)近高低各不同”說(shuō)到旅游時(shí)如何欣賞大自然的美，再引發(fā)開(kāi)來(lái)，什么內(nèi)角、外角、內(nèi)錯(cuò)角、延長(zhǎng)線(xiàn)……三角板在黑板上左比右畫(huà)，學(xué)生們一個(gè)個(gè)眼瞪得溜圓跟著轉(zhuǎn)，三角板一揮好像音樂(lè)家揮舞指揮棒。

慢慢地，大家都感到數(shù)學(xué)有趣了，喜歡了。

2001年5月，在一篇《捧著一顆赤心獻(xiàn)給教育事業(yè)》文章中，吳玲寫(xiě)到：“二十多年來(lái)從未因事、因病而請(qǐng)過(guò)一天假，沒(méi)有耽誤過(guò)學(xué)生的一節(jié)課，每天都是出滿(mǎn)勤，干滿(mǎn)點(diǎn)，早出晚歸，凡是要求學(xué)生做到的自己首先做到……老師要像關(guān)心自己的孩子一樣去關(guān)心、愛(ài)護(hù)每一個(gè)學(xué)生，多年來(lái)我把我的一顆愛(ài)心都獻(xiàn)給了學(xué)生……” 在她任教的97屆學(xué)生中，有一個(gè)品學(xué)兼優(yōu)的女孩子叫張娜，一雙會(huì)說(shuō)話(huà)的大眼睛，活潑開(kāi)朗，是班級(jí)活動(dòng)的積極分子，班上同學(xué)們都喜歡她。

可是在初二的一段時(shí)間里，小張娜卻沉默寡言了，眼睛里流露出與年齡不相稱(chēng)的憂(yōu)郁，常是獨(dú)自一人發(fā)呆，對(duì)班上活動(dòng)也不大熱心。

吳老師看在眼里急在心里，一天課后，她把張娜叫到一邊，話(huà)還沒(méi)說(shuō)，張娜就哭起來(lái)了。

原來(lái)，她的父母正在鬧離婚，她已有一個(gè)多月一直是和奶奶在一起的，“人，活著真沒(méi)意思。

”吳老師聽(tīng)后半天沒(méi)有說(shuō)話(huà)，她把張娜摟在懷里：“孩子，你以后就把老師當(dāng)媽媽吧。

”在吳老師的幫助下，張娜挺了過(guò)來(lái)。

可是，后來(lái)的一天，小張娜又是哭著進(jìn)了教室，原來(lái)，她心愛(ài)的復(fù)讀機(jī)丟了。

張娜是個(gè)倔強(qiáng)的女孩子，她喜歡英語(yǔ)課，復(fù)讀機(jī)是她用平時(shí)舍不得花的零花錢(qián)，又把無(wú)比珍惜的一頭長(zhǎng)辮子剪下賣(mài)了才湊齊了錢(qián)買(mǎi)的。

吳玲了解到情況后，回到家里就給兒子秦澎講了這件事兒。

兒子半天沒(méi)吭聲，悄然走到自己房間里，過(guò)了一會(huì)兒，他把自己的復(fù)讀機(jī)拿了出來(lái)：“這個(gè)，你送給你的學(xué)生吧。

”吳玲看著懂事的孩子說(shuō)：“到下個(gè)月發(fā)工資了，媽媽再給你重新買(mǎi)一個(gè)。

”“算了，不要了，不用復(fù)讀機(jī)，我照樣能學(xué)好英語(yǔ)。

”小秦澎知道，家里的經(jīng)濟(jì)并不寬裕，七十多歲的奶奶治病還要用錢(qián)。

看著懂事的孩子，吳玲急忙扭過(guò)身去：“誰(shuí)讓你是老師的兒子呢

”現(xiàn)在，已是大學(xué)生的張娜還珍藏著那個(gè)復(fù)讀機(jī)，她要把它作為永恒的紀(jì)念。

陳延鑫同學(xué)父母在鄭打工，由于家遠(yuǎn)有時(shí)干脆就不走了，幾張課桌一拉，就和衣睡在教室里。

一天，狂風(fēng)挾著大雨在教室外呼嘯，溫度驟然下降，他四下望望，只有一塊擦黑板的抹布可以御寒了。

這時(shí)，聽(tīng)到有人在上樓，他開(kāi)門(mén)一看，是秦澎，一個(gè)和自己個(gè)頭差不多的男孩兒，渾身上下被雨水打得透濕，腋下夾著一個(gè)用塑料袋裝著的東西，他進(jìn)門(mén)說(shuō)，我是你們吳老師的兒子，我媽讓我給你送來(lái)一條毛巾被。

說(shuō)罷，放下就走了。

陳延鑫望著老師送來(lái)的毛巾被，熱淚涌了出來(lái)，他狠狠地對(duì)自己說(shuō)：“老師，你放心，我一定要學(xué)好數(shù)學(xué)，為老師爭(zhēng)光。

”期終考試時(shí)，陳延鑫的成績(jī)由原來(lái)的倒數(shù)幾名提高到第四名。

初中學(xué)生正處在活潑好動(dòng)的年齡階段，吳玲一貫主張讓孩子們到大自然中去，到景點(diǎn)去游覽、到烈士陵園去參觀(guān)、到博物館和科技館去學(xué)習(xí)、到郊外去野炊、到公園里去義務(wù)勞動(dòng)、到貧困家庭去做好事……在這些活動(dòng)之前，她都要精心設(shè)計(jì)，一次圍繞一個(gè)專(zhuān)題，在那里舉辦主題班會(huì)。

如讓學(xué)生每人準(zhǔn)備一個(gè)故事，在路上講給大家聽(tīng)；到湯陰縣岳飛故里參觀(guān)時(shí)，她還請(qǐng)當(dāng)?shù)氐囊晃辉佬绽先藶橥瑢W(xué)們講岳母剌字的傳說(shuō)，并和同學(xué)們一起齊聲誦背岳飛的《滿(mǎn)江紅》，同學(xué)們列隊(duì)在民族英雄的故里。

“怒發(fā)沖冠，憑欄處，瀟瀟雨歇，抬望眼，仰天長(zhǎng)嘯，壯懷激烈……”同學(xué)們激越的聲音回蕩在秋天的田野上。

吳玲就是這樣，一點(diǎn)一滴在少年們心靈里播撒著真、善、美。

讓他人因我的存在而感到幸福 吳玲以自己50年的人生歷程，實(shí)現(xiàn)了她的人生格言：讓他人因自己的存在而感到幸福、讓個(gè)人的幸福通過(guò)工作來(lái)體驗(yàn)。

吳玲多才多藝，當(dāng)年下鄉(xiāng)插隊(duì)時(shí)，就在業(yè)余宣傳隊(duì)跳舞。

1977年，當(dāng)時(shí)擺在她面前的有兩種選擇，一是到文工團(tuán)去當(dāng)演員，一是到學(xué)校去教書(shū)，經(jīng)過(guò)一番思想斗爭(zhēng)，她還是選擇了當(dāng)教師。

同學(xué)們當(dāng)時(shí)勸她：“依你的天賦，到文工團(tuán)肯定能出名的。

”她說(shuō)：“我喜歡歌舞，到學(xué)校后，肯定能和學(xué)生玩到一起。

”那是1996年的一天，吳玲正在校園里和學(xué)生談話(huà)，忽然有同事喊她：“吳老師，你的電話(huà)。

”吳玲接了電話(huà)，是一個(gè)陌生的聲音：“我是鄭州某中學(xué)的校長(zhǎng)，你是吳玲老師吧

你愿不愿意到我這里來(lái)

調(diào)到這里來(lái)教書(shū)

” 一連幾天，吳玲的思想都在激烈地斗爭(zhēng)著。

那是一所在鄭州市很有名的學(xué)校，生源質(zhì)量好，容易出成果，而且，聽(tīng)說(shuō)，他們快要蓋新家屬樓了。

吳玲動(dòng)心了。

后來(lái)的一件事讓她把這事給忘了。

那天，她們年級(jí)的一個(gè)年輕班主任急急忙忙地找到吳玲：“吳老師，班上有個(gè)男生兩天都沒(méi)來(lái)上課了，打電話(huà)問(wèn)他家里，他父母忙著做生意，說(shuō)也沒(méi)見(jiàn)到他了，怎么辦呀

”這位二十來(lái)歲的班主任急得都快要哭出來(lái)了。

“找

”吳老師說(shuō)道，“去把班上平時(shí)愛(ài)和他一起玩的學(xué)生叫來(lái)。

”經(jīng)過(guò)排查，吳老師斷定這孩子八成是在哪個(gè)游戲廳里了。

于是，一連三天，吳老師和那位班主任騎著自行車(chē)，在市區(qū)一條街一條街地找，見(jiàn)游戲廳就進(jìn)，餓了就啃塊面包，到了第三天傍晚，終于在一家游戲廳里把那個(gè)學(xué)生給“揪”了出來(lái)，當(dāng)時(shí)，他已是蓬頭垢面，在游戲廳里整整玩了三天三夜。

出來(lái)后，他怕回家挨揍，吳老師就把他領(lǐng)到自己家里，給他下了熱騰騰的番茄雞蛋面讓他吃，又讓他換上兒子秦澎的衣服，把他的臟衣服通通給洗了一遍，然后就給他一遍遍地講道理，這個(gè)孩子后來(lái)慢慢地一點(diǎn)一滴地改了過(guò)來(lái)，參了軍，還提了干，這是后話(huà)。

那位校長(zhǎng)后來(lái)又來(lái)電話(huà)催吳玲，當(dāng)吳玲把這三天的事情講給了那位名校校長(zhǎng)后，電話(huà)那邊思索了一會(huì)兒，說(shuō)：“你真是一個(gè)好老師，這樣吧，什么時(shí)候愿來(lái)，我們都?xì)g迎你。

” 吳玲的丈夫是一個(gè)工程師，他寫(xiě)得一手好字。

他們結(jié)婚后，吳玲半開(kāi)玩笑地對(duì)他說(shuō)：“你應(yīng)常練字，將來(lái)還說(shuō)不定能成為書(shū)法家呢。

”吳玲給他找的練字方法就是下班回來(lái)，晚上幫自己刻蠟板：學(xué)生的測(cè)驗(yàn)試卷、名人故事名言錄、中學(xué)生學(xué)習(xí)方法技巧等，30年來(lái)，刻的蠟紙摞起來(lái)有好幾尺厚，老秦從未有過(guò)怨言。

童話(huà)《紅菱艷》里，有一種紅舞鞋，說(shuō)是誰(shuí)只要能穿上，就能跳出世界上最優(yōu)美的舞姿，可就是不能停下來(lái)，要一直跳下去；誰(shuí)要是領(lǐng)略了這跳舞的快樂(lè)，誰(shuí)就會(huì)一生一世都喜歡這紅舞鞋。

吳玲就是這樣癡迷上了神奇的“紅舞鞋”，而且在吳玲的感染下，鄭州22中學(xué)的老師們也都是在三尺講臺(tái)上跳得那么快樂(lè)。

壯哉師魂化彩虹圣潔師心萬(wàn)年青 22中附近的居民，每天早上都會(huì)看到一個(gè)衣著樸素、精神抖擻的中年女教師向?qū)W校走去，到傍晚時(shí)分，才看到她離開(kāi)學(xué)校，一年又一年，學(xué)校門(mén)口的保安換了一批又一批，這位老師早出晚歸的身影卻從未間斷過(guò)。

這位老師就是吳玲。

去年年初，有同事發(fā)現(xiàn)一向步履輕快的她走起路來(lái)顯得吃力，而且時(shí)時(shí)額頭冒出虛汗，就關(guān)切地問(wèn)她，是否哪兒不舒服，要注意身體，去醫(yī)院檢查一下，她總是笑笑說(shuō)，沒(méi)事兒，回過(guò)頭來(lái)又照樣忙她的工作了，那段時(shí)間，她們年級(jí)一下子新來(lái)了四五位年輕教師，她除了上完自己的課，還要幫助年輕教師盡快熟悉學(xué)校工作，學(xué)會(huì)做學(xué)生的思想工作，這樣一晃又是幾個(gè)月過(guò)去了。

4月的一天，連續(xù)幾天已吃不下東西的她在課堂上差一點(diǎn)暈倒，在同事的催促下，她才到醫(yī)院做了檢查，經(jīng)確診是腫瘤，醫(yī)生當(dāng)即要她住院治療。

“住院

要多長(zhǎng)時(shí)間

最少是多少天

”吳玲還在問(wèn)，她放心不下年級(jí)里六個(gè)班的幾百名學(xué)生…… 在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的督促下，吳玲在醫(yī)院住了三四個(gè)月，由于多次化療，她的身體很虛弱，病情穩(wěn)定后，本應(yīng)該是在家休息的，可是，連她愛(ài)人也找到學(xué)校李校長(zhǎng)，說(shuō)讓她到學(xué)校去干點(diǎn)工作，比在家休息對(duì)身體恢復(fù)還要好些。

于是，她又返回了心愛(ài)的校園。

李素萍校長(zhǎng)望著這位可敬的大姐，含著淚答應(yīng)了她的要求。

為了不讓她過(guò)于勞累，就安排她到圖書(shū)館的閱覽室，誰(shuí)料到，吳玲這一下子又發(fā)現(xiàn)了干工作的“新大陸”。

她到這里的當(dāng)天，就把圖書(shū)館、閱覽室里所有的窗簾都取下帶回家里洗了一遍，每天她還是很早就到校，把每一扇窗戶(hù)、每一把桌椅都擦拭得干干凈凈。

“圖書(shū)館工作太重要了，這里是孩子們成長(zhǎng)所需要的精神食糧的糧倉(cāng)。

”于是，她拖著虛弱的身體，每天爬上爬下，把積存多年的圖書(shū)都整理歸類(lèi)、貼上標(biāo)簽，為圖書(shū)制作索引，定期向老師和學(xué)生推薦優(yōu)秀書(shū)刊，還輔導(dǎo)學(xué)生們成立了“逸興書(shū)社”，定期組織學(xué)生們交流讀書(shū)體會(huì)；她又從家里拿來(lái)針、線(xiàn)，把多年積存下來(lái)的雜志按年分類(lèi)裝訂成冊(cè)。

就是在假期里，她也是每天到學(xué)校分發(fā)報(bào)紙雜志，大年三十，她照樣來(lái)到學(xué)校，把老師們和各教研組的報(bào)紙分好送到各自的報(bào)箱里。

今年3月，吳玲的病情再度復(fù)發(fā)，這次，她離開(kāi)了心愛(ài)的學(xué)校，再也沒(méi)有回來(lái)。

可是，直到生命的最后一刻，她也沒(méi)有和她的學(xué)生分開(kāi)。

就是在今年母親節(jié)那天，在外地上大學(xué)的張娜特意回到鄭州，她特意打扮了一番，又到花店里買(mǎi)了一束鮮花，和范方方一起來(lái)到了吳老師家，她們要給老師一個(gè)驚喜。

可是，叫了半天還是沒(méi)有人開(kāi)門(mén)。

這時(shí)，鄰居家的門(mén)開(kāi)了，一個(gè)老太太對(duì)她們說(shuō)：“你們的老師又住院了，秦澎和他爸也去照顧她了，在省腫瘤醫(yī)院。

” 趕到醫(yī)院，張娜和范方方驚呆了，這是自己的老師嗎

平時(shí)里步履輕盈、笑語(yǔ)朗朗的老師，一個(gè)來(lái)月未見(jiàn)，已是那般消瘦。

醫(yī)生說(shuō)：“你們的老師剩下的日子已不多了……”她倆在醫(yī)院里伺候了一天老師，晚上回到家里，她們打開(kāi)電腦，在“校友錄”里把吳老師病重的消息發(fā)了帖子。

很快，吳老師教過(guò)的學(xué)生們，有的已為人父母了，有的是風(fēng)華正茂的大學(xué)生，還有的是稚氣未脫的中學(xué)生，大家在網(wǎng)絡(luò)上聚到一起，商議為吳老師治病。

遠(yuǎn)在深圳、在中國(guó)南方航空公司當(dāng)飛行員的刁健講：“自己在深圳的房子能值40多萬(wàn)，如果需要，就把房子賣(mài)了，來(lái)為吳老師治病。

”陳延鑫的父親是開(kāi)出租車(chē)的，他向兒子表示：只要是吳老師的事兒用車(chē)，隨叫隨到。

可是，盡管醫(yī)生做了最大努力，吳玲老師的病情卻在一天天地惡化著。

2004年7月12日，中國(guó)共產(chǎn)黨的好黨員、祖國(guó)的好女兒、人民的好教師吳玲同志還是離開(kāi)了我們。

吳玲在病床上做的最后一件事是：托同事把一封信轉(zhuǎn)給她任教的初二年級(jí)五班和六班學(xué)生，信中寫(xiě)到：“……黨楠同學(xué)最近進(jìn)步很大，要繼續(xù)發(fā)揚(yáng)……同學(xué)們要聽(tīng)你們新老師的話(huà)，為班級(jí)爭(zhēng)光……班上某某同學(xué)和某某同學(xué)，要懂得控制自己，少去網(wǎng)吧上網(wǎng)，最近出了一本很好的書(shū)《愛(ài)，你準(zhǔn)備好了嗎》，很適合同學(xué)們讀讀，要想法找到，作為這一段時(shí)間的課外閱讀材料……” 鄭州22中校園，在暑期里應(yīng)是寧?kù)o的，可是，7月14日上午，操場(chǎng)上卻是站滿(mǎn)了人，大家從這里出發(fā)，去給吳玲老師送行。

學(xué)生們從全國(guó)各地趕來(lái)了，現(xiàn)在和以前開(kāi)封的同事們來(lái)了，教育行政部門(mén)的領(lǐng)導(dǎo)來(lái)了，已到別處去打工的原學(xué)校的保安也來(lái)了……有一位老奶奶，泣不成聲逢人就說(shuō)：“俺那孫子，從小就沒(méi)有爹媽?zhuān)孕【秃么蚣?，要不是遇到吳老師，還不知道會(huì)學(xué)成啥樣子。

如今，俺的孫子上大學(xué)了，可她這說(shuō)走就走了……” 校園里輕輕地、一遍又一遍地回蕩著吳玲老師生前喜歡的那些歌曲：《紅梅贊》、《珊瑚頌》、《洪湖水浪打浪》……低徊的旋律里，校園里那一群群潔白如雪的白鴿，在鄭州剛下過(guò)雨的、藍(lán)碧如洗的天空里飛翔。