克制自己脾氣的名言
怒不過(guò)奪，喜不過(guò)予。
--荀子 你的首先要足夠堅(jiān)固，然可修。
-- 陳天橋 界如一面鏡子：皺眉視之，它也皺眉看你；笑著對(duì)它，它也笑著看你。
--塞繆爾 一個(gè)人如果能夠控制自己的激情、欲望和恐懼，那他就勝過(guò)國(guó)王。
--約翰.米爾頓 愉快的笑聲，是精神健康的可靠標(biāo)志。
--契訶夫 也許有些人很可惡，有些人很卑鄙。
而當(dāng)我設(shè)身為他想象的時(shí)候，我才知道：他比我還可憐。
所以請(qǐng)?jiān)徦心阋?jiàn)過(guò)的人，好人或者壞人。
求關(guān)于控制情緒的名言
我老婆也這樣，哈哈。
我教她的方法是：1.發(fā)脾氣前，先將整件事情想一下，是否值得
多問(wèn)問(wèn)自己為什么。
等你想明白了就不會(huì)有脾氣了。
2.如果脾氣已經(jīng)爆發(fā)，要懂得跟別人說(shuō)對(duì)不起，因?yàn)閯e人不會(huì)是你的出氣筒。
如何控制自己的情緒
我好發(fā)脾氣，每次就控制不住。
有什么好的方法嗎
■控制情緒要注意提高自己的情感智商。
影響一個(gè)人一生的，是你的性格，你的世界觀，你的價(jià)值觀，你的耐心，你的心，你的毅力，你的情緒，你的情感。
有的人雖然也很聰明，但是性格孤僻，怪異，不合群，不宜合作。
有的自卑脆弱不能面對(duì)挫折，有的急躁，固執(zhí)，自負(fù)，情緒不穩(wěn)定，有的冷漠，易怒，神經(jīng)質(zhì)，與周?chē)娜撕茈y溝通。
特別是有的以我為中心，不關(guān)愛(ài)他人，不關(guān)心他人，總喜歡周?chē)娜藝@一個(gè)人轉(zhuǎn)。
也有不少人，智力雖然不太出眾，也不是太聰明，甚至大家認(rèn)為他可能還是低智商的，但后來(lái)卻成了大事業(yè)，卻成了大成就，卻取得大成就，卻取得成功。
■看看情商為何物
是情感智商，朋友們，情商指的是什么
人們對(duì)情商一直有一種神秘的感覺(jué)，使我們和情商難以親近，難以把握，難以和情商擁抱 情商是什么呢
就是情緒商數(shù)，情緒智力，情緒智能，情緒智慧。
也就是我們經(jīng)常說(shuō)的理智、明智、理性、明理，主要是指的你的信心，你的恒心，你的毅力，你的忍耐，你的直覺(jué)，你的抗挫力，你的合作精神等與人素質(zhì)有關(guān)的反映程度。
主要是心理素質(zhì)。
他是一個(gè)人感受理解、控制、運(yùn)用表達(dá)自己以及他人情緒一種情感的能力。
情商高低可以通過(guò)一系列的能力表現(xiàn)出來(lái)。
■把人的情商能力概括為五大能力。
第一，認(rèn)識(shí)自身情緒的能力，有人管他叫做情緒覺(jué)知。
第二個(gè)情商能力是什么呢
要妥善管理自己的情緒能力，不讓自己情緒像一匹脫韁野馬，，情緒化，脫韁野馬，控制不住。
第三個(gè)能力，自我激勵(lì)能力。
第四個(gè)能力，認(rèn)識(shí)他人情緒的能力。
不光是控制自己情緒，還要看他人的情緒啊。
叫做顧左右而言他，顧著自己，看人家。
看人家的情緒，顧左右而言他。
第五個(gè)，人際關(guān)系處理能力。
五大情商能力。
就看你的情緒情感有哪些缺欠，缺欠在哪里
控制調(diào)解情緒，情感和情緒他的穩(wěn)定協(xié)調(diào)不要大起大落，不要喜怒無(wú)常，要保持一種情緒的穩(wěn)定，順境的時(shí)候不要忘乎所以，得意忘形；逆境的時(shí)候不要垂頭喪氣，消極萎靡，遭受打擊的時(shí)候要泰然處之，自如的應(yīng)付，應(yīng)付自如。
■第一，要駕馭憤怒情緒。
其實(shí)，喜怒哀樂(lè)是人之常情，憤怒是一種激烈的情緒的表現(xiàn)，有一種氣勢(shì)，有一種震撼作用，經(jīng)常發(fā)怒不好，對(duì)學(xué)習(xí)不好，對(duì)工作不好，對(duì)生活不好，對(duì)人際關(guān)系不好，對(duì)自己的身體也不好。
怒傷肝，經(jīng)常用的方法是什么呢
加強(qiáng)心理的控制，提高修養(yǎng)。
再就是理性的控制，鍛煉自己的自控能力，還有什么，修養(yǎng)自己的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，所以第一個(gè)我們講的對(duì)憤怒情緒怎么辦
第二個(gè)要克服緊張情緒，壓力、矛盾，沖突，風(fēng)險(xiǎn)，危機(jī)，很容易使我們緊張，過(guò)多的緊張對(duì)工作對(duì)身體對(duì)生命都沒(méi)有好處，那克服緊張的情緒方法是什么
有正確的目標(biāo)，溝通協(xié)調(diào)，學(xué)會(huì)享受.第三，避免急躁情緒，主要是培養(yǎng)自己的忍性，目標(biāo)適當(dāng)，張弛有度，沉著冷靜，學(xué)會(huì)冷處理。
第四，擺脫消極情緒，培養(yǎng)自己積極情緒，熱情開(kāi)放的心態(tài)，成就感的心態(tài)，自己找樂(lè)趣，自找樂(lè)子。
第五，合理宣泄，因壓力大了，你控制控制，用語(yǔ)言行為來(lái)發(fā)泄心中不良情緒，保持心態(tài)平衡。
放松發(fā)泄了。
第六個(gè)，學(xué)會(huì)放松。
放松的主要方法是什么
方法很重要的一個(gè)就是幽默，要富有幽默感，幽默特別能夠減輕精神的壓力，心理的壓力。
第七，顧及他人的情緒，不能光看自己的情緒，要顧及他人的情緒，感情用事就沒(méi)顧及他人的情緒。
第八，要營(yíng)造情緒環(huán)境。
這是一種無(wú)形訓(xùn)練，無(wú)聲培養(yǎng)，極為重要。
雖然是無(wú)形無(wú)聲，道是無(wú)形卻有形，此時(shí)無(wú)聲勝有聲。
這就是我講的五大方法的第一方法，訓(xùn)練我們的情緒情感。
■第二個(gè)方法呢
學(xué)會(huì)處理人際關(guān)系。
處理人際關(guān)系是一本厚厚天書(shū)，我們有的人一輩子要走向最終點(diǎn)時(shí)候，這本書(shū)還沒(méi)讀透，那怎樣處理人際關(guān)系，我下面有幾個(gè)建議，第一，對(duì)人寬容，寬容勝過(guò)百萬(wàn)兵，第二，換位思考，換一把椅子坐一下?lián)Q位思考。
第三，學(xué)會(huì)關(guān)心。
第四充滿(mǎn)愛(ài)心。
第五負(fù)有同情心。
第六，溝通協(xié)調(diào)。
第七，誠(chéng)信正直。
第八，善于合作。
第九，樂(lè)于吃虧。
吃虧是一種精神，吃虧他付出，付出才能得到，舍得舍得，有舍去才有得到的。
第十，奉獻(xiàn)犧牲。
這是我講的第一個(gè)情商開(kāi)發(fā)的方法。
第三的情商訓(xùn)練開(kāi)發(fā)的方法是什么呢
要樂(lè)觀豁達(dá)，善于樂(lè)觀豁達(dá)，自找樂(lè)趣，自找樂(lè)子，你的心情如何，樂(lè)觀還是悲觀，這是情商的重要方面這是獲得情商的重要因素，所以有人講，樂(lè)觀會(huì)反敗為勝，悲觀可能反勝為敗。
第四個(gè)方法是什么呢
我們培訓(xùn)情商的第四個(gè)方法是積極向上進(jìn)取。
對(duì)人生都充滿(mǎn)希望。
有一句名言，人是生活在希望中的。
有希望可能就是一種積極向上，哪怕是夢(mèng)，一個(gè)連夢(mèng)都不會(huì)做的民族是沒(méi)有希望的民族，我們每個(gè)人都在做夢(mèng)，做好夢(mèng)，我希望明天賺更多的錢(qián)，我們編織了一個(gè)個(gè)美夢(mèng)，去努力，去圓夢(mèng)，去尋夢(mèng)，去爭(zhēng)取，夢(mèng)破滅了，再編一個(gè)夢(mèng)去圓夢(mèng)，實(shí)現(xiàn)了我又繼續(xù)編夢(mèng)，編夢(mèng)，破滅，編夢(mèng)，實(shí)現(xiàn)，人生就是如此。
充滿(mǎn)希望。
第五個(gè)方法是善待人生機(jī)會(huì)，有人說(shuō)智商高的人會(huì)發(fā)現(xiàn)機(jī)會(huì)，情商高的人會(huì)抓住機(jī)會(huì)，逆境商高的人，會(huì)不輕易的放棄機(jī)會(huì).三思行專(zhuān)屬
為什么自己的脾氣越來(lái)越暴躁
越發(fā)不能控制自己情緒
一是意識(shí)控制。
當(dāng)憤憤不已的情緒即將爆發(fā)時(shí)，要用意識(shí)控制自己，提醒自己應(yīng)當(dāng)保持理性，還可進(jìn)行自我暗示：“別發(fā)火，發(fā)火會(huì)傷身體”。
有涵養(yǎng)的人一般能做到控制。
二是自我鼓勵(lì)。
用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵(lì)自己同痛苦、逆境作斗爭(zhēng)。
自?shī)首詷?lè)，會(huì)使你的情緒好轉(zhuǎn)。
三是語(yǔ)言調(diào)節(jié)。
語(yǔ)言是影響情緒的強(qiáng)有力工具。
如你悲傷時(shí)，朗誦滑稽的語(yǔ)句，可以消除悲傷。
用“制怒”、“忍”、“冷靜”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調(diào)節(jié)自己的情緒。
四是環(huán)境制約。
環(huán)境對(duì)情緒有重要的調(diào)節(jié)和制約作用。
情緒壓抑的時(shí)候，到外邊走一走，能起調(diào)節(jié)作用。
心情不快時(shí)，到娛樂(lè)場(chǎng)做做游戲，會(huì)消愁解悶。
情緒憂(yōu)慮時(shí)，最好的辦法是去看看滑稽電影。
五是安慰。
當(dāng)一個(gè)人追求某項(xiàng)目標(biāo)而達(dá)不到時(shí)，為了減少內(nèi)心的失望，可以找一個(gè)理由來(lái)安慰自己，就如狐貍吃不到葡萄說(shuō)葡萄酸一樣。
這不是自欺欺人，偶爾作為緩解情緒的方法，是很有好處的。
六是轉(zhuǎn)移。
當(dāng)火氣上涌時(shí)，有意識(shí)地轉(zhuǎn)移話(huà)題或做點(diǎn)別的事情來(lái)分散注意力，便可使情緒得到緩解。
打打球、散散步、聽(tīng)聽(tīng)流行音樂(lè)，也有助于轉(zhuǎn)移不愉快情緒。
七是宣泄。
遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或親人訴說(shuō)出來(lái)或大哭一場(chǎng)。
這種發(fā)泄可以釋放內(nèi)心郁積的不良情緒，有益于保持身心健康，但發(fā)泄的對(duì)象、地點(diǎn)、場(chǎng)合和方法要適當(dāng)，避免傷害別人。
八是幽默。
幽默是一種特殊的情緒表現(xiàn)，也是人們適應(yīng)環(huán)境的工具。
具有幽默感，可使人們對(duì)生活保持積極樂(lè)觀的態(tài)度。
許多看似煩惱的事物，用幽默的方法對(duì)付，往往可以使人們的不愉快情緒蕩然無(wú)存，立即變得輕松起來(lái)。
九是走進(jìn)大自然。
大自然的奇山秀水常能震撼人的心靈。
登上高山，會(huì)頓感心胸開(kāi)闊。
放眼大海，會(huì)有超脫之感。
走進(jìn)森林，就會(huì)覺(jué)得一切都那么清新。
這種美好的感覺(jué)往往都是良好情緒的誘導(dǎo)劑。
“管不住自己，怎能管住旁人。
”這句名言是誰(shuí)說(shuō)的
故天將降大任于是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，曾益其所不能
如何控制自己的脾氣，明明知道那個(gè)人是傻子也能被他弄得我控制不住脾氣
學(xué)著無(wú)視
