史上最具創(chuàng)造力的人
達(dá)芬奇 和 尼古拉，特斯啦，雖然有點(diǎn)神話了，但遠(yuǎn)比你們這些說神農(nóng)、拿破侖這些根本搭不上關(guān)系瞎扯淡強(qiáng)，拉破輪是軍事家，神農(nóng)什么啊
伏羲都出來了，我暈
愛迪生是商人，除了燈泡之外，很多東西都是他創(chuàng)立公司后（現(xiàn)在的通用電氣），公司研發(fā)的，商人不會(huì)有精力去做那么多研發(fā)的，人的精力是有限的，而且有得必有失，不可能好事全讓一人占了拉
最有創(chuàng)造力的名人
袁隆平，農(nóng)學(xué)家、雜交水稻育種專家。
袁隆平長(zhǎng)期從事雜交水稻育種理論研究和制種技術(shù)實(shí)踐。
1964年首先提出培育“不育系、保持系、恢復(fù)系”三系法利用水稻雜種優(yōu)勢(shì)的設(shè)想并進(jìn)行科學(xué)實(shí)驗(yàn)。
1970年，與其助手李必湖和馮克珊在海南發(fā)現(xiàn)一株花粉敗育的雄性不育野生稻，成為突破“三系”配套的關(guān)鍵。
1972年育成中國(guó)第一個(gè)大面積應(yīng)用的水稻雄性不育系“二九南一號(hào)A”和相應(yīng)的保持系“二九南一號(hào)B”，次年育成了第一個(gè)大面積推廣的強(qiáng)優(yōu)組合“南優(yōu)二號(hào)”，并研究出整套制種技術(shù)。
1986年提出雜交水稻育種分為“三系法品種間雜種優(yōu)勢(shì)利用、兩系法亞種間雜種優(yōu)勢(shì)利用到一系法遠(yuǎn)緣雜種優(yōu)勢(shì)利用”的戰(zhàn)略設(shè)想。
被同行們譽(yù)為“雜交水稻之父”。
詹天佑，字眷誠(chéng)，江西婺源人。
1861年（清咸豐十一年）出生在一個(gè)普通茶商家庭。
兒時(shí)的詹天佑對(duì)機(jī)器十分感興趣，常和鄰里孩子一起，用泥土仿做各種機(jī)器模型。
有時(shí)，他還偷偷地把家里的自鳴鐘拆開，擺弄和捉摸里面的構(gòu)件，提出一些連大人也無(wú)法解答的問題。
1872年，年僅十二歲的詹天佑到香港報(bào)考清政府籌辦的“幼童出洋預(yù)習(xí)班”。
考取后，父親在一張寫明“倘有疾病生死，各安天命”的出洋證明書上畫了押。
從此，他辭別父母，懷著學(xué)習(xí)西方“技藝”的理想，來到美國(guó)就讀。
誰(shuí)是歷史上最具創(chuàng)造力后腰?
費(fèi)爾南多·卡洛斯·雷東多 如果說在目前的歐洲賽場(chǎng)上還有控球優(yōu)雅的球員，那么屈指可數(shù)的幾個(gè)名字中除了巴喬、齊達(dá)內(nèi)、博格坎普，魯伊.科斯塔外，就是雷東多。
雷東多是唯一一個(gè)防守型的球員。
如果說在控球的齊達(dá)內(nèi)面前，所有的后衛(wèi)都會(huì)驚慌失措的話；那么帶球的人一旦發(fā)現(xiàn)面前站的是雷東多，他們通常會(huì)腳下拌蒜。
搶截動(dòng)作都能用“優(yōu)雅”二字來形容，雷東多肯定是世界上第一人，上身幾乎不動(dòng)，下盤異常穩(wěn)健，僅僅憑著華麗精確的腳法阻斷對(duì)手，這是雷東多最擅長(zhǎng)的防守姿勢(shì)。
他站在中場(chǎng)向前觀望，對(duì)手即便是在控球的時(shí)候都很難有機(jī)會(huì)考慮如何進(jìn)攻，因?yàn)樗麄儾坏貌浑S時(shí)防范雷東多輕松斷球后給前場(chǎng)隊(duì)友傳出威脅球。
更為奇特的是，你很少看見雷東多像戴維斯、杰里梅斯那類后腰一樣不要命地飛身鏟球，只要比對(duì)手快半步他就能干凈利索的截下皮球，然后揚(yáng)長(zhǎng)而去，死纏爛打不是他的作風(fēng)。
雷東多是一個(gè)真正的藝術(shù)大師，他為同伴做球的招牌動(dòng)作令人眼花繚亂：即便是在人叢當(dāng)中，他也會(huì)舉重若輕地找到任何一個(gè)有可能通過的縫隙，然后通過這個(gè)對(duì)方后衛(wèi)協(xié)同防守時(shí)候的“心理盲區(qū)”把球送到隊(duì)友腳下，繼而閃電般地穿插到得球者能夠輕易觀察到的位置。
當(dāng)隊(duì)友第一反應(yīng)是難以出球，必須要把球先護(hù)住的時(shí)候，他們通常會(huì)發(fā)現(xiàn)雷東多已經(jīng)到接應(yīng)的位置上，隨即把球交還雷東多便成了他們下意識(shí)的動(dòng)作。
從這個(gè)角度上講，雷東多的風(fēng)格很有點(diǎn)像當(dāng)年的哥倫比亞球員巴爾德拉瑪，但比起表演性質(zhì)更強(qiáng)一些的巴爾德拉瑪，雷東多顯然更敏捷，而且更富攻擊性。
曾被克魯伊夫稱為世界上踢得最優(yōu)雅的中場(chǎng)隊(duì)員。
從球風(fēng)上看，雷東多絕對(duì)是所有后腰中最值得羨慕的，他靈巧、果斷，在防守中根本不需要粗野的犯規(guī)和身體接觸就能把對(duì)手的進(jìn)攻化為無(wú)形。
世界上最具創(chuàng)造力，供獻(xiàn)最大，最有價(jià)值也最有力量的是什么
世界上哪一門科學(xué)研究是最嚴(yán)謹(jǐn)、最精密，讓人
世界上哪一門科學(xué)研究是最嚴(yán)謹(jǐn)、最精密，讓人類最振撼、最恐慌和身不由己的
補(bǔ)充： 哎 就一個(gè)答案還太片面了 滿意答案天黑5級(jí)2010-01-05世界上最具創(chuàng)造力，供獻(xiàn)最大，最有價(jià)值也最有力量的是想象力，想象力打破科學(xué)的界限，世界上最嚴(yán)謹(jǐn)、最精密，讓人類最震撼、最恐慌和身不由己的科學(xué)研究是數(shù)學(xué)和基因，數(shù)學(xué)使人理性，絕對(duì)理性（我說是人）會(huì)讓人惶恐，基因?qū)W則是禁忌，用善不提，用惡則。
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自己想像漫畫電影里的瘋狂博士 追問： 你的答案有點(diǎn)太簡(jiǎn)化了喔 回答： 你還想寫作文嗎，要?jiǎng)e人多回答的話，懸賞吧，我能想到的就是如此
高智商就一定等于擁有創(chuàng)造力嗎
創(chuàng)造力不同于智力。
智力通常叫智慧，也叫智能。
是人們認(rèn)識(shí)客觀事物并運(yùn)用知識(shí)解決實(shí)際問題的能力。
智力包括多個(gè)方面，如觀察力、記憶力、想象力、分析判斷能力、思維能力、應(yīng)變能力等。
智力的高低通常用智力商數(shù)來表示。
創(chuàng)造力就是創(chuàng)新的能力。
創(chuàng)造力包含了許多非智力因素。
如人的個(gè)性和獨(dú)立性等都是非智力因素。
一個(gè)智商很高的人，可以是一個(gè)依賴性很強(qiáng)的人；一個(gè)沒有堅(jiān)忍不拔的毅力去摧毀障礙的人，甚至可以是一個(gè)個(gè)性不完善或者有獨(dú)到見解、獨(dú)立性很強(qiáng)的人，必須是非常有獨(dú)到見解、獨(dú)立性很強(qiáng)的個(gè)性完善的人，必須是一個(gè)在傳統(tǒng)勢(shì)力面前百折不撓的人，同時(shí)又是一個(gè)具有很強(qiáng)的記憶力，清晰的判斷力的人。
智力高的人，創(chuàng)造力并不一定高。
1921年，美國(guó)斯坦福大學(xué)推孟教授，曾專門就創(chuàng)造力與智力的關(guān)系做過跟蹤調(diào)查，前后持續(xù)進(jìn)行了48年。
這期間，推孟教授去世后，研究工作由西爾斯等人接替。
這次調(diào)查，從25萬(wàn)學(xué)齡兒童中，選出1528人（其中男生857人，671人）作為研究對(duì)象，他們的平均智商接近150.調(diào)查方法是每隔5年進(jìn)行一次跟蹤走訪，通訊聯(lián)系，座談測(cè)試，終于在1986年發(fā)表了一篇?dú)v時(shí)半個(gè)世紀(jì)的追蹤研究報(bào)告。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，這些當(dāng)年智力超常的兒童，素質(zhì)良好，學(xué)習(xí)成績(jī)明顯優(yōu)于高出常人，從事專業(yè)工作的比列高達(dá)常人的8倍；但是在他們之中，卻未出現(xiàn)一個(gè)像牛頓、愛因斯坦、愛迪生、達(dá)爾文那樣的幽默作家、奧尼爾式的戲劇作家。
在這個(gè)高智商人群中，不乏博士、教授、專家、學(xué)者，他們做出了學(xué)術(shù)著作、論文或政治、經(jīng)濟(jì)、教育方面的貢獻(xiàn)，但卻缺乏出類拔萃的表現(xiàn)。
同時(shí)，這份報(bào)告還顯示：在857名男性中，20%成就顯著者與20%成就最小者，他們的最明顯的差別不在于智力而在于個(gè)性品質(zhì)的不同。
美國(guó)心理學(xué)家吉爾福德的研究表明，智力與創(chuàng)造力二者的關(guān)系為：低智商的人不可能有高創(chuàng)造力，高智商的人并不都有高創(chuàng)造力，創(chuàng)造力低的人智商有高有低，創(chuàng)造力高的人必須具有中等以上的智商。
因此，培養(yǎng)創(chuàng)造力是素質(zhì)教育的核心。
心理學(xué)家們針對(duì)45歲的年齡層進(jìn)行創(chuàng)造力測(cè)驗(yàn)，結(jié)果只有5%的人被認(rèn)定為有創(chuàng)造力。
在17歲年齡段的結(jié)果達(dá)到了10%以上，更驚訝的結(jié)果是，5歲兒童中，具有創(chuàng)造力的人竟然高達(dá)90%，它表明，人們的創(chuàng)造力是生來就有的。
只是隨著年歲的增長(zhǎng)遭到了抑制而已。
科學(xué)的結(jié)論足以引起我們的警醒：?jiǎn)渭兊仃P(guān)注智力而忽視非智力因素修養(yǎng)，將形成發(fā)掘人生潛在創(chuàng)造智能的嚴(yán)重阻礙，會(huì)阻礙一個(gè)人達(dá)到本來有望達(dá)到的生命高度，這無(wú)疑是一種十分有害的智力人格缺陷。
因此，我們要發(fā)掘個(gè)人的創(chuàng)造力。
那么在開發(fā)智力的同時(shí)，如何發(fā)掘個(gè)人的創(chuàng)造力呢
一、陶行知的六大“解放”理論，可以激發(fā)兒童創(chuàng)造力：一是解放兒童的頭腦，使之能思； 二是解放兒童的雙手，使之能干；三是解放兒童的眼睛，使之能看；四是解放兒童的嘴，使之能談；五是解放他的空間，使他能接觸大自然、大社會(huì)里去取得更豐富的學(xué)問；六是解放他們的時(shí)間，不把他的功課表填滿，不逼迫他趕考，不和父母聯(lián)合起來在功課上夾攻，要給他一些空閑時(shí)間消化所學(xué)的知識(shí)，并學(xué)一點(diǎn)他自己渴望要學(xué)的學(xué)問，干一點(diǎn)自己高興干的事情。
二、成人開發(fā)創(chuàng)造力，必須做到兩點(diǎn)：一是要有積極的心態(tài)。
要清楚你頭腦中有著無(wú)盡的資源——信息的噴泉，一旦你意識(shí)到這點(diǎn)，你就會(huì)更靈活地在日常生活中運(yùn)用創(chuàng)意。
二是建設(shè)點(diǎn)子庫(kù)。
不停地建設(shè)你的點(diǎn)子庫(kù)，閱讀多種類型的書籍和雜志，提出有助于思考的問題；解決問題，并認(rèn)真從答案中學(xué)到東西；閱讀有關(guān)創(chuàng)造性的書，有意識(shí)地自我訓(xùn)練。
影響創(chuàng)造力主要有六個(gè)要素是什么?
以人生全程發(fā)展的觀點(diǎn)來說，影響創(chuàng)造力主要有六個(gè)要素：智力的早熟、兒童期的創(chuàng)傷、家庭背景、教育與特殊訓(xùn)練、出生順序、角色模范與人生導(dǎo)師。
創(chuàng)造力，是人類特有的一種綜合性本領(lǐng)。
一個(gè)人是否具有創(chuàng)造力，是一流人才和三流人才的分水嶺。
它是知識(shí)、智力、能力及優(yōu)良的個(gè)性品質(zhì)等復(fù)雜多因素綜合優(yōu)化構(gòu)成的。
創(chuàng)造力是指產(chǎn)生新思想，發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造新事物的能力。
它是成功地完成某種創(chuàng)造性活動(dòng)所必需的心理品質(zhì)。
例如創(chuàng)造新概念，新理論，更新技術(shù)，發(fā)明新設(shè)備，新方法，創(chuàng)作新作品都是創(chuàng)造力的表現(xiàn)。
創(chuàng)造力是一系列連續(xù)的復(fù)雜的高水平的心理活動(dòng)。
具有創(chuàng)造力的普通人有哪些
如果對(duì)自己的記憶力充滿信心，不是就能大大增強(qiáng)記憶力嗎
形象控制法就是抓住身心輕松愉快和樹立信心這兩個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，進(jìn)行提高記憶力的訓(xùn)練。
形象控制法的訓(xùn)練步驟和具體要求： 形象控制法分為準(zhǔn)備階段和四步練習(xí)。
準(zhǔn)備階段，就是要明確目的。
首先要明確你想要提高記憶力的目的是什么，實(shí)際要求是什么，要既明確又具體。
做到這一點(diǎn)是不容易的，許多練習(xí)者往往口答得很籠統(tǒng)，他們說：“我的目的就是想要提高記憶力。
”這樣回答不行，不會(huì)收到良好的訓(xùn)練效果。
必須有具體而實(shí)際的要求。
這一步是提高記憶力訓(xùn)練以前必須做的，所以我們稱它為準(zhǔn)備工作。
要做到目的明確，就要認(rèn)真地對(duì)自己作一番分析：如自己想做什么事情，想成為一個(gè)什么樣的人，想得到什么。
為了達(dá)到上述各點(diǎn)，需要什么樣的必要條件。
自己具備了什么樣的能力，而哪些能力還不夠。
不同類型的人目的是不一樣的。
一般說，學(xué)生和老師的目的有區(qū)別，不同年級(jí)的學(xué)生具體目的也不一樣。
同一年級(jí)的學(xué)生各人情況有別，其目的也有差別。
每人一定要明確個(gè)人的目的。
例如有的學(xué)生提高記憶力的目的是：我要提高我的學(xué)習(xí)成績(jī)，我想考上自己想慕已久的某大學(xué)的某專業(yè)；我將來想當(dāng)一名科學(xué)家等等。
注意把自己的想法列舉出來后，用形象思惟的方式來歸納整理，寫到卡片上，用圖表列出，經(jīng)?？纯矗瑢?duì)自己的發(fā)展能有一個(gè)整體認(rèn)識(shí)。
要經(jīng)常一邊看圖表，一邊自我研究。
自己到底在想些什么，要想做些什么，追求些什么，為了達(dá)到目的自己需要什么樣的能力等等，準(zhǔn)備工作做好后，下面就開始正式訓(xùn)練。
第一步使身心輕松舒適 首先，要把你的整個(gè)身心放松，使之處于一種輕松舒適的狀態(tài)，由此使你的大腦安靜下來，使疲勞的腦細(xì)胞得到休息和恢復(fù)，從而提高大腦的活力。
原則上，只要你回憶起你過去有過的“輕松舒適”的體驗(yàn)，那么你的身心就會(huì)處于輕松舒適狀態(tài)了。
在形象控制法里，把能夠使人“身心輕松舒適”的體驗(yàn)，叫做基本形象。
把相應(yīng)的練習(xí)叫做基本練習(xí)。
在這一步的練習(xí)操作過程中，要注意掌握以下兩方面：一是練習(xí)前的注意事項(xiàng)；二是練習(xí)要領(lǐng)。
（一）練習(xí)前的8 條注意事項(xiàng) 1．開始練習(xí)時(shí)，盡量減少外部對(duì)人體的刺激，最好把眼鏡、腰帶、手表、鞋等東面摘掉或松開，練習(xí)的地點(diǎn)應(yīng)是比較安靜、通風(fēng)、溫度和光線適中。
隨著練習(xí)的深入，養(yǎng)成了習(xí)慣，也可以坐在公共汽車上或呆在教室里等環(huán)境條件下進(jìn)行練習(xí)。
2．練習(xí)開始時(shí)，最好采用標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)，慢慢習(xí)慣以后可以采用任何姿勢(shì)來進(jìn)行。
：所采用的姿勢(shì)不要產(chǎn)生不舒服的感覺，以免影響放松效果。
一般采用的姿勢(shì)為靠式或兩種坐式。
靠式：坐在安樂椅或沙發(fā)椅上，把身體的背部和頭部靠在靠墊上，使兩腿平行著地，不可懸空，使腿部輕松舒適。
兩個(gè)胳臂放在扶手上，手心向下，要求兩肩輕松自然。
兩腿分開與肩的寬度相似。
坐式：采用什么樣的椅于都行，用凳于也可以，或者只要有一個(gè)坐的地方。
椅于高度適宜，一般要求兩腳著地而下懸空，放松兩肩，頭部稍向前傾，這時(shí)把身體和頭部徹底的伸展一下，以消除身上的緊張感覺，這樣就能取得很好的姿勢(shì)。
兩只手的手心向下放在大膽上，并使它們不要相互碰到。
兩腿自然分開處于舒適狀態(tài)。
此外還可以采用站式、正座式、盤膝座式等。
這要根據(jù)個(gè)人的習(xí)慣而定。
3．練習(xí)開始閉著眼睛進(jìn)行，容易浮現(xiàn)所需要的形象，訓(xùn)練效果好。
習(xí)慣后能夠掌握形象時(shí)，可以睜著眼練習(xí)。
4．練習(xí)時(shí)一般采用平時(shí)習(xí)慣地呼吸方法，但在開始練習(xí)之前，要進(jìn)行3一5次腹式呼吸，使大腦安靜下來。
如何做腹式呼吸下面再介紹。
5．當(dāng)你入靜時(shí)，在你頭腦中所出現(xiàn)的基本形象應(yīng)當(dāng)是你過去經(jīng)驗(yàn)中最使你的身心“輕松舒暢”的那種形象。
絕對(duì)不要出現(xiàn)與不愉快的事情相聯(lián)系的那種形象。
如在美麗的草坪上舒暢的休息，愉快地沐浴著陽(yáng)光，這對(duì)一般人可能是良好的感覺，但個(gè)別女孩子可能會(huì)產(chǎn)生怕流氓出現(xiàn)的不快感，引起不好的結(jié)果。
所以要視個(gè)人情況而定。
6．練習(xí)的時(shí)間最好是早、中、晚三次。
早晨起床后，午飯后，睡覺前，分三次練習(xí)是比較理想的。
假如做不到三次，但至少一天要練習(xí)一次，平均三個(gè)月左右的練習(xí)，就能掌握形象控制法的全過程。
重要的就是堅(jiān)持每天練習(xí)。
每次練習(xí)時(shí)間為10一15分鐘。
（－）練習(xí)的基本要領(lǐng) 首先，要使精神放松。
按照上述注意事項(xiàng)，基本姿勢(shì)正確以后，把兩臂和兩腳盡量地向前伸出，同時(shí)用盡全身的力量，使得手腳顫動(dòng)。
當(dāng)手腳充分的伸出以后，突然地停止用力，在這一瞬間，你馬上可以感到你手腳的肌肉全部放松下來，你要抓住這種放松的感覺并保持下去。
把上述的練習(xí)再重復(fù)一次，可閉上眼做。
然后馬上進(jìn)入腹式呼吸，微微張開嘴，把小腹的空氣慢慢地吐出來，慢慢收縮小腹，把空氣吐干凈以后，停止呼吸一兩秒鐘。
接著一面使小腹慢慢地鼓起，一面用鼻子靜靜吸人空氣，吸到不能再吸為止，再停止呼吸一兩秒鐘。
按照腹式呼吸法重復(fù)3一5次。
之后就進(jìn)入到普通的舒適地呼吸方式。
然后在頭腦中浮現(xiàn)出輕松愉快的形象。
諸如：我像洗過澡那樣全身都舒適輕松，我像聽媽媽講故事時(shí)那樣愉快無(wú)比等等的形象。
一面浮現(xiàn)形象，一面心中默念2一3次：心里非常安靜，心里非常安靜。
由于默念的促進(jìn)作用，心里確實(shí)變得安靜了。
逐漸地整個(gè)身心都達(dá)到松弛狀態(tài)，感到輕松愉快。
放松的方法還有從身體局部放松到整體放松，以及6種加深練習(xí)方法，這里就不一一介紹，一般來說只要掌握上述基本練習(xí)就行了。
第二步，在頭腦中浮現(xiàn)出過去的良好形象。
這一步練習(xí)在頭腦中要浮現(xiàn)出兩種形象： 一是對(duì)于被記憶對(duì)象過去的良好形象。
所謂被記憶對(duì)象是指練習(xí)者的練習(xí)記憶的目標(biāo)，如學(xué)生提高學(xué)習(xí)成績(jī)，提高名次等，售貨員要把商品名稱、價(jià)格記住；電話接線員要把有關(guān)電話號(hào)碼都記住等等。
提高學(xué)習(xí)成績(jī)的良好形象如：我的數(shù)學(xué)有一次考了100分，位于全班第一名；我的一篇作文得特別好，受到老師特別表?yè)P(yáng)等等。
二是對(duì)于記憶本身過去的良好形象。
所謂記憶本身是指練習(xí)者記憶力的良好形象如 ：考外語(yǔ)前，我一天晚上能記住300個(gè)英文單詞。
我的把某一件事記得很清楚，雖然事隔多年。
當(dāng)過去良好的形象記憶再現(xiàn)時(shí)，你就會(huì)產(chǎn)生一種“自己一定能記住”的自信心，也使你對(duì)記憶的對(duì)象產(chǎn)生興趣。
同時(shí)也會(huì)促使你想辦法尋找一些有效的記憶策略和方法，比如我們?cè)诮滩闹幸呀?jīng)講過的：理解后記憶效果好；按照遺忘規(guī)律采用有效復(fù)習(xí)對(duì)策效果好；閱讀與回憶相結(jié)合記憶效果好等等。
總之，第二步練習(xí)，你要掌握提高記憶力的三個(gè)要點(diǎn)。
（1）．使你自信“一定能夠記住”；（2）．使你對(duì)記憶對(duì)象產(chǎn)生興趣；（3）．使你發(fā)現(xiàn)適合于自己特點(diǎn)的記憶策略和方法。
具體操作方法： 1．如果你把眼睛閉上一分鐘左右，就能出現(xiàn)輕松舒適的感覺，才能開始進(jìn)入第二步的練習(xí)。
2．在學(xué)習(xí)生活中，有關(guān)被記憶對(duì)象和記憶力本身的良好形象過去曾有許多，要把印象較深的回憶出來，并逐條記在卡片上，供選擇使用。
3．在逐條寫下的良好形象中，盡量選擇三個(gè)或四個(gè)最近“發(fā)生的事物，印象更為深刻。
這樣選擇出來的良好形象，每天要在頭腦中浮現(xiàn)5分鐘左右。
第三步，在頭腦中浮現(xiàn)出對(duì)未來的良好形象。
就是說你要在頭腦中描繪出這樣的形象：“記憶力的提高，是為了你的將來開辟一個(gè)美好的前途。
” 例如對(duì)學(xué)生來說，可以有以下形象： 我的學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)成績(jī)大大提高，成為成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生。
我將考上一個(gè)理想的高級(jí)中學(xué)，當(dāng)一名優(yōu)秀學(xué)生。
我將考上一個(gè)理想的大學(xué)，當(dāng)一名成績(jī)優(yōu)秀的大學(xué)生。
我將考上研究生或出國(guó)研究生、博士生，啊
多有意思呀
我將做一名出色的工程師……，我的社會(huì)地位和作用將得到社會(huì)承認(rèn)，受社會(huì)尊重。
這里所談的未來形象與準(zhǔn)備階段的明確目的有相同的意義。
總之，在第三步，你要掌握提高記憶力的三個(gè)要點(diǎn)：（1）你產(chǎn)生強(qiáng)烈的動(dòng)機(jī)，（2）．使你與愉快的事情相聯(lián)系；（30）．能夠給腦細(xì)胞以刺激。
具體操作方法： 1 ．這一步就是要明確你提高記憶力對(duì)將來會(huì)起什么作用，并使它在頭腦里深深地扎下根。
這一步應(yīng)在頭腦中浮現(xiàn)出過去的良好形象之后再進(jìn)行。
每次可在頭腦浮現(xiàn)5分鐘左右。
2．要把自己能夠想出來的目標(biāo)和作用，逐條地寫下來，或制定一個(gè)“我將來的計(jì)劃”，用卡片或用圖表列出，將記憶力的提高與開創(chuàng)個(gè)人美好的未來聯(lián)系在一起，效果就會(huì)更好。
3．個(gè)人的將來目標(biāo)要盡量具有形象特點(diǎn)，并在練習(xí)中經(jīng)常出現(xiàn)在頭腦中，起激勵(lì)個(gè)人的作用， ， 4．如有可能你不訪實(shí)地考察，如到理想的中學(xué)或大學(xué)去參觀訪問，找有關(guān)的職業(yè)人員談該職業(yè)的特點(diǎn)和要求等，建立更深刻的未來形象。
第四步，浮現(xiàn)出整體的形象。
這一步要求你要對(duì)被記憶的對(duì)象或要解決的問題作一個(gè)整體形象的浮現(xiàn)。
如我們學(xué)一節(jié)語(yǔ)文課或?qū)W一章地理課，我們就要對(duì)課文的各部分結(jié)構(gòu)一一形成形象，然后形成一個(gè)整體形象浮現(xiàn)在頭腦中。
這一步能夠使你了解各部分掌握的情況，對(duì)于沒有浮現(xiàn)出來的部分就是沒有掌握的部分，應(yīng)對(duì)照課文重新理解認(rèn)識(shí)，直到形成完整的形象為止。
這一步要求你用形象去掌握記憶對(duì)象，而不是依賴語(yǔ)言。
用浮現(xiàn)整體形象的方法可以彌補(bǔ)語(yǔ)言表達(dá)的不足，印象更深刻，記憶效果好。
研究表明：用形象方法比單純用語(yǔ)言進(jìn)行記憶容易得多，記憶的效果好，以后回憶出記憶事物的形象時(shí)，也會(huì)輕松得多，所以，對(duì)于自己所要記憶的事物，要努力在頭腦中浮現(xiàn)它的整體形象，這是非常重要的。
在做浮現(xiàn)整體形象這一步時(shí)，你要注意掌握以下幾個(gè)提高記憶力的要點(diǎn)：1．細(xì)致地觀察記憶對(duì)象；2．充分理解記憶對(duì)象的內(nèi)容；3．用形象掌握記憶的對(duì)象；4．邊預(yù)想結(jié)果邊記憶。
（三）具體操作和注意事項(xiàng)： 1．做完準(zhǔn)備階段后，大約要用三個(gè)月時(shí)間做完前三步，當(dāng)然有人可能快些，視實(shí)際效果而定。
然后認(rèn)真地做第四步。
前幾步掌握后，你還要每天練一次，作為腦體操來練習(xí)。
這樣對(duì)于記憶對(duì)象再采用浮現(xiàn)整體形象來詞憶，記憶效果會(huì)大大提高。
2．形象往制法的練習(xí)不受年齡、職業(yè)的限制。
3．在做上述各步時(shí)，將提高記憶力和集中注意力結(jié)合起來。
如果注意力不集中，記憶力也是不可能提高的，所以兩者關(guān)系密不可分。
4．每個(gè)練習(xí)者都要聯(lián)系個(gè)人的特點(diǎn)，找出個(gè)人的良好形象和未來的計(jì)劃美景，否則是難以產(chǎn)生效果的。
5．如果學(xué)好《高效率學(xué)習(xí)指導(dǎo)》中的理論，特別是記憶部份，會(huì)有助于對(duì)形象控制法的理解，將有益于提高練習(xí)效果。
12種能增強(qiáng)記憶力的食品 人大腦中有無(wú)數(shù)億個(gè)神經(jīng)細(xì)胞在不停的進(jìn)行著繁重的活動(dòng)，科學(xué)研究證實(shí)，飲食不僅是維持生命的必需品，而且在大腦正常運(yùn)轉(zhuǎn)中也發(fā)揮著十分重要的作用。
有些食物有助于發(fā)展人的智力，使人的思維更加敏捷，精力更為集中，甚至能夠激發(fā)人的創(chuàng)造力和想象力。
營(yíng)養(yǎng)保健專家研究發(fā)現(xiàn)，一些有助于補(bǔ)腦健智的食品，并非昂貴難覓，而恰恰是廉價(jià)又普通之物，日常生活隨處可見。
以下幾種食品就對(duì)大腦十分有益，腦力勞動(dòng)者、在校學(xué)生不妨經(jīng)常選食。
1、牛奶。
牛奶是一種近乎完美的營(yíng)養(yǎng)品K?緩?鞍字?、钙?按竽運(yùn)?匭璧陌被?帷ED討械母譜鉅妝蝗宋?眨?悄源?徊豢扇鄙俚鬧匾?鎦省4送猓??購(gòu)?隕窬?赴??鐘幸嫻奈??谺1等元素。
如果用腦過度而失眠時(shí)，睡前一杯熱牛奶有助入睡。
2、雞蛋。
大腦活動(dòng)功能，記憶力強(qiáng)弱與大腦中乙酰膽堿含量密切相關(guān)。
實(shí)驗(yàn)證明，吃雞的妙處在于：當(dāng)?shù)包S中所含豐富的卵磷脂被酶分解后，能產(chǎn)生出豐富的乙酰膽堿，進(jìn)入血液又會(huì)很快到達(dá)腦組織中，可增強(qiáng)記憶力。
國(guó)外研究證實(shí)，每天吃1、2只雞蛋就可以向機(jī)體供給足夠的膽堿，對(duì)保護(hù)大腦，提高記憶力大有好處。
3、魚類。
它們可以向大腦提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣，淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會(huì)引起血管硬化，對(duì)腦動(dòng)脈血管無(wú)危害，相反，還能保護(hù)腦血管、對(duì)大腦細(xì)胞活動(dòng)有促進(jìn)作用。
4、味精。
味精的主要成分是谷氨酸鈉，它在胃酸的作用下可轉(zhuǎn)化為谷氨酸。
谷氨酸是參加人體腦代謝的唯一氨基酸，能促進(jìn)智力發(fā)育，維持和改進(jìn)大腦機(jī)能。
常攝入些味精，對(duì)改善智力不足及記憶力障礙有幫助。
由于味精會(huì)使腦內(nèi)乙酰膽堿增加，因而對(duì)神經(jīng)衰弱癥也有一定療效。
5、花生。
花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì)，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。
實(shí)驗(yàn)證實(shí)，常食花生可改善血液循環(huán)、增強(qiáng)記憶、延緩衰老，是名符其實(shí)的“長(zhǎng)生果”。
6、小米。
小米中所含的維生素B1和B2分別高于大米1.5倍和1倍，其蛋白質(zhì)中含較多的色氨酸和蛋氨酸。
臨床觀察發(fā)現(xiàn)，吃小米有防止衰老的作用。
如果平時(shí)常吃點(diǎn)小米粥、小米飯，將益于腦的保健。
7、玉米。
玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護(hù)腦血管和降血脂作用。
尤其是玉米中含水量谷氨酸較高，能幫助促進(jìn)腦細(xì)胞代謝，常吃些玉米尤其是鮮玉米，具有健腦作用。
8、黃花菜。
人們常說，黃花菜是“忘憂草”，能“安神解郁”。
注意：黃花菜不宜生吃或單炒，以免中毒，以干品和煮熟吃為好。
9、辣椒。
辣椒維生素C含量居各蔬菜之首，胡蘿卜素和維生素含量也很豐富。
辣椒所含的辣椒堿能刺激味覺、增加食欲、促進(jìn)大腦血液循環(huán)。
近年有人發(fā)現(xiàn)，辣椒的“辣”味還是刺激人體內(nèi)追求事業(yè)成功的激素，使人精力充沛，思維活躍。
辣椒以生吃效果更好。
10、菠菜。
菠菜雖廉價(jià)而不起眼，但它屬健腦蔬菜。
由于菠菜中含有豐富的維生素A、C、B1和B2，是腦細(xì)胞代謝的“最佳供給者”之一。
此外，它還含有大量葉綠素，也具有健腦益智作用。
11、橘子。
橘子含有大量維生素A、B1和C，屬典型的堿性食物，可以消除大量酸性食物對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害。
考試期間適量常吃些橘子，能使人精力充沛。
此外，檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效，可代替橘子。
12、菠蘿。
菠蘿含有很多維生素C和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津、提神的作用，有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。
菠蘿常是一些音樂家、歌星和演員最喜歡的水果，因?yàn)樗麄円痴b大量的樂譜、歌詞和臺(tái)詞。
230》怎樣提高記憶力及學(xué)習(xí)效率 在學(xué)習(xí)英語(yǔ)的過程當(dāng)中，學(xué)生抱怨最多的就是記單詞。
他們經(jīng)常說記不住，總是記了又忘了，這其實(shí)是一種普遍現(xiàn)象。
現(xiàn)我想就這種現(xiàn)象談?wù)勎覀€(gè)人的一些看法。
我也學(xué)過英語(yǔ)，而且現(xiàn)在教授的還是英語(yǔ)。
對(duì)于學(xué)習(xí)英語(yǔ)，我總的一個(gè)看法就是：它只能算是一種純粹的體力勞動(dòng)，而且是需要重復(fù)的體力勞動(dòng)。
我指的是學(xué)習(xí)英語(yǔ)需要反復(fù)的記憶。
記憶，就是過去的經(jīng)驗(yàn)在人腦中的反映。
它包括識(shí)記、保持、再現(xiàn)和回憶四個(gè)基本過程。
其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運(yùn)動(dòng)記憶等。
記憶的大敵是遺忘。
提高記憶力，實(shí)質(zhì)就是盡量避免和克服遺忘。
在學(xué)習(xí)活動(dòng)中只要進(jìn)行有意識(shí)的鍛煉，掌握記憶的規(guī)律和方法，就能改善和提高記憶力。
以下介紹的是增強(qiáng)記憶力的10種方法： 1、 注意力集中。
記憶時(shí)只有聚精會(huì)神，專心致志，排除雜念和外界干撓，大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。
如果精神渙散，一心二用，就會(huì)大大降低記憶效率。
2、興趣濃厚。
如果對(duì)學(xué)習(xí)材料，知識(shí)對(duì)象索然無(wú)味，即使花再多時(shí)間，也難以記住。
3、 理解記憶。
理解是記憶的基礎(chǔ)。
只有理解的東西才能記得牢、記得久。
僅靠死記硬背則不容易記得住。
對(duì)于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會(huì)更好。
4、過度學(xué)習(xí)。
即對(duì)學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達(dá)到熟記、牢記的程度。
5、及時(shí)復(fù)習(xí)。
遺忘的速度是先快后慢。
對(duì)剛學(xué)過的知識(shí)，趁熱打鐵，及時(shí)溫習(xí)鞏固，是強(qiáng)化記憶痕跡，防止遺忘的有效手段。
6、經(jīng)常回憶。
學(xué)習(xí)時(shí)，不斷進(jìn)行嘗試回憶，可使記憶中的錯(cuò)誤得以糾正，遺漏得以彌補(bǔ)，使學(xué)習(xí)內(nèi)容中的重難點(diǎn)記得更牢。
閑暇時(shí)經(jīng)?；貞涍^去識(shí)記的對(duì)象，也能避免遺忘。
7、視聽結(jié)合。
可以同時(shí)利用語(yǔ)言功能和視、聽覺器官的功能來強(qiáng)化記憶，提高記憶效率。
這比單一默讀的效果好得多。
8、多種手段。
根據(jù)情況靈活運(yùn)用分類記憶、圖表記憶來縮短記憶過程。
或者采取編提綱、記筆記、做卡片等方法來增強(qiáng)記憶力。
9、最佳時(shí)間。
一般來說，上午9—11時(shí)，下午3—4時(shí)，晚上7—10時(shí)為最佳記憶時(shí)間。
利用上述時(shí)間來記憶重難點(diǎn)和學(xué)習(xí)材料，效果要好得多。
10、科學(xué)用腦。
在保證營(yíng)養(yǎng)，積極休息，進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上科學(xué)用腦。
只有防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，才能大大提高大腦的工作效率。
這是提高記憶力的關(guān)鍵。
以上介紹的10種提高記憶力的方法的核心可以歸納為：培養(yǎng)興趣、集中精神、掌握規(guī)律和方法、講究科學(xué)原則。
在實(shí)際操作過程中，培養(yǎng)興趣和集中精神主要體現(xiàn)在上課上。
那么上課該如何集中注意力，增強(qiáng)學(xué)習(xí)自主性呢
我是這樣來要求學(xué)生的：一是明確自己要達(dá)到的目標(biāo)，使自己產(chǎn)生向往和追求的愿望，并強(qiáng)行將自己的注意力集中，時(shí)刻提醒和鞭策自己去完成任務(wù)；二是依靠自我控制和自我調(diào)節(jié)的能力，以堅(jiān)強(qiáng)的意志與外界各種干撓作斗爭(zhēng)，達(dá)到充耳不聞、鬧中取靜地超我意境。
掌握規(guī)律和方法、講究科學(xué)原則應(yīng)該貫穿于學(xué)生的整個(gè)學(xué)習(xí)過程中的。
這個(gè)學(xué)習(xí)過程有三步：一是預(yù)習(xí)，二是上課，三是復(fù)習(xí)。
預(yù)習(xí)是了解自己，主要是了解自己的不懂之處。
學(xué)生可以用自己獨(dú)特的標(biāo)志來標(biāo)明這些難點(diǎn)。
上課除了把握老師所講的重難點(diǎn)之外，還應(yīng)該針對(duì)自己的“空白”，敢于質(zhì)疑，以達(dá)到教學(xué)相長(zhǎng)的目的。
如果每一個(gè)學(xué)生都能如此，那么講課這種雙邊活動(dòng)就不應(yīng)該只有教師的講，還應(yīng)該有學(xué)生的問。
講到上課我還想補(bǔ)充一點(diǎn)，那就是如何做筆記。
筆記不要面面俱到，因?yàn)槔蠋煹膫湔n肯定有個(gè)重難點(diǎn)，所以學(xué)生的筆記也要有個(gè)重難點(diǎn)。
上課至關(guān)重要，因?yàn)樗且粋€(gè)超強(qiáng)度的腦力活動(dòng)。
基本上這個(gè)過程做好了，其他的都可以迎刃而解。
所以我要求學(xué)生做到各種感官一齊“運(yùn)動(dòng)”，亦即心到、口到、眼到、耳到、手到。
因?yàn)楝F(xiàn)代心理學(xué)表明，各種感官同時(shí)參加活動(dòng)，對(duì)于提高大腦工作效率極為重要。
復(fù)習(xí)的作用在于“查漏補(bǔ)缺”。
根據(jù)個(gè)體的情況，自己制定自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃。
計(jì)劃的主旨應(yīng)該是鞏固學(xué)習(xí)成果、提高學(xué)習(xí)效率。
231》怎樣提高記憶力
一、理解記憶、理解是記憶的基礎(chǔ)，理解記憶所用時(shí)間短效果好。
二、興趣記憶。
可通過編故事。
做游戲。
口訣，諧音等方式把枯燥的東西變得生動(dòng)些。
三、聯(lián)想記憶。
使用接近聯(lián)想，關(guān)系聯(lián)想和對(duì)比聯(lián)想進(jìn)行記憶。
四、反復(fù)記憶。
遺忘的規(guī)律是先快后慢。
因此掌握后還要不斷反復(fù)記憶。
五、協(xié)同記憶。
記憶過程中，手、腦、口、耳等共同參與，效果會(huì)更好。
六、系統(tǒng)概括記憶。
在對(duì)材料分析的基礎(chǔ)上，用列表、提綱的方式把知識(shí)條理化，系統(tǒng)化。
這樣可提高記憶效果。
12種能增強(qiáng)記憶力的食品 人大腦中有無(wú)數(shù)億個(gè)神經(jīng)細(xì)胞在不停的進(jìn)行著繁重的活動(dòng)，科學(xué)研究證實(shí)，飲食不僅是維持生命的必需品，而且在大腦正常運(yùn)轉(zhuǎn)中也發(fā)揮著十分重要的作用。
有些食物有助于發(fā)展人的智力，使人的思維更加敏捷，精力更為集中，甚至能夠激發(fā)人的創(chuàng)造力和想象力。
營(yíng)養(yǎng)保健專家研究發(fā)現(xiàn)，一些有助于補(bǔ)腦健智的食品，并非昂貴難覓，而恰恰是廉價(jià)又普通之物，日常生活隨處可見。
以下幾種食品就對(duì)大腦十分有益，腦力勞動(dòng)者、在校學(xué)生不妨經(jīng)常選食。
1、牛奶。
牛奶是一種近乎完美的營(yíng)養(yǎng)品K?緩?鞍字?、钙?按竽運(yùn)?匭璧陌被?帷ED討械母譜鉅妝蝗宋?眨?悄源?徊豢扇鄙俚鬧匾?鎦省4送猓??購(gòu)?隕窬?赴??鐘幸嫻奈??谺1等元素。
如果用腦過度而失眠時(shí)，睡前一杯熱牛奶有助入睡。
2、雞蛋。
大腦活動(dòng)功能，記憶力強(qiáng)弱與大腦中乙酰膽堿含量密切相關(guān)。
實(shí)驗(yàn)證明，吃雞的妙處在于：當(dāng)?shù)包S中所含豐富的卵磷脂被酶分解后，能產(chǎn)生出豐富的乙酰膽堿，進(jìn)入血液又會(huì)很快到達(dá)腦組織中，可增強(qiáng)記憶力。
國(guó)外研究證實(shí)，每天吃1、2只雞蛋就可以向機(jī)體供給足夠的膽堿，對(duì)保護(hù)大腦，提高記憶力大有好處。
3、魚類。
它們可以向大腦提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣，淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會(huì)引起血管硬化，對(duì)腦動(dòng)脈血管無(wú)危害，相反，還能保護(hù)腦血管、對(duì)大腦細(xì)胞活動(dòng)有促進(jìn)作用。
4、味精。
味精的主要成分是谷氨酸鈉，它在胃酸的作用下可轉(zhuǎn)化為谷氨酸。
谷氨酸是參加人體腦代謝的唯一氨基酸，能促進(jìn)智力發(fā)育，維持和改進(jìn)大腦機(jī)能。
常攝入些味精，對(duì)改善智力不足及記憶力障礙有幫助。
由于味精會(huì)使腦內(nèi)乙酰膽堿增加，因而對(duì)神經(jīng)衰弱癥也有一定療效。
5、花生。
花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì)，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。
實(shí)驗(yàn)證實(shí)，常食花生可改善血液循環(huán)、增強(qiáng)記憶、延緩衰老，是名符其實(shí)的“長(zhǎng)生果”。
6、小米。
小米中所含的維生素B1和B2分別高于大米1.5倍和1倍，其蛋白質(zhì)中含較多的色氨酸和蛋氨酸。
臨床觀察發(fā)現(xiàn)，吃小米有防止衰老的作用。
如果平時(shí)常吃點(diǎn)小米粥、小米飯，將益于腦的保健。
7、玉米。
玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護(hù)腦血管和降血脂作用。
尤其是玉米中含水量谷氨酸較高，能幫助促進(jìn)腦細(xì)胞代謝，常吃些玉米尤其是鮮玉米，具有健腦作用。
8、黃花菜。
人們常說，黃花菜是“忘憂草”，能“安神解郁”。
注意：黃花菜不宜生吃或單炒，以免中毒，以干品和煮熟吃為好。
9、辣椒。
辣椒維生素C含量居各蔬菜之首，胡蘿卜素和維生素含量也很豐富。
辣椒所含的辣椒堿能刺激味覺、增加食欲、促進(jìn)大腦血液循環(huán)。
近年有人發(fā)現(xiàn)，辣椒的“辣”味還是刺激人體內(nèi)追求事業(yè)成功的激素，使人精力充沛，思維活躍。
辣椒以生吃效果更好。
10、菠菜。
菠菜雖廉價(jià)而不起眼，但它屬健腦蔬菜。
由于菠菜中含有豐富的維生素A、C、B1和B2，是腦細(xì)胞代謝的“最佳供給者”之一。
此外，它還含有大量葉綠素，也具有健腦益智作用。
11、橘子。
橘子含有大量維生素A、B1和C，屬典型的堿性食物，可以消除大量酸性食物對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害。
考試期間適量常吃些橘子，能使人精力充沛。
此外，檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效，可代替橘子。
12、菠蘿。
菠蘿含有很多維生素C和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津、提神的作用，有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。
菠蘿常是一些音樂家、歌星和演員最喜歡的水果，因?yàn)樗麄円痴b大量的樂譜、歌詞和臺(tái)詞。
230》怎樣提高記憶力及學(xué)習(xí)效率 在學(xué)習(xí)英語(yǔ)的過程當(dāng)中，學(xué)生抱怨最多的就是記單詞。
他們經(jīng)常說記不住，總是記了又忘了，這其實(shí)是一種普遍現(xiàn)象。
現(xiàn)我想就這種現(xiàn)象談?wù)勎覀€(gè)人的一些看法。
我也學(xué)過英語(yǔ)，而且現(xiàn)在教授的還是英語(yǔ)。
對(duì)于學(xué)習(xí)英語(yǔ)，我總的一個(gè)看法就是：它只能算是一種純粹的體力勞動(dòng)，而且是需要重復(fù)的體力勞動(dòng)。
我指的是學(xué)習(xí)英語(yǔ)需要反復(fù)的記憶。
記憶，就是過去的經(jīng)驗(yàn)在人腦中的反映。
它包括識(shí)記、保持、再現(xiàn)和回憶四個(gè)基本過程。
其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運(yùn)動(dòng)記憶等。
記憶的大敵是遺忘。
提高記憶力，實(shí)質(zhì)就是盡量避免和克服遺忘。
在學(xué)習(xí)活動(dòng)中只要進(jìn)行有意識(shí)的鍛煉，掌握記憶的規(guī)律和方法，就能改善和提高記憶力。
以下介紹的是增強(qiáng)記憶力的10種方法： 1、 注意力集中。
記憶時(shí)只有聚精會(huì)神，專心致志，排除雜念和外界干撓，大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。
如果精神渙散，一心二用，就會(huì)大大降低記憶效率。
2、興趣濃厚。
如果對(duì)學(xué)習(xí)材料，知識(shí)對(duì)象索然無(wú)味，即使花再多時(shí)間，也難以記住。
3、 理解記憶。
理解是記憶的基礎(chǔ)。
只有理解的東西才能記得牢、記得久。
僅靠死記硬背則不容易記得住。
對(duì)于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會(huì)更好。
4、過度學(xué)習(xí)。
即對(duì)學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達(dá)到熟記、牢記的程度。
5、及時(shí)復(fù)習(xí)。
遺忘的速度是先快后慢。
對(duì)剛學(xué)過的知識(shí)，趁熱打鐵，及時(shí)溫習(xí)鞏固，是強(qiáng)化記憶痕跡，防止遺忘的有效手段。
6、經(jīng)?；貞?。
學(xué)習(xí)時(shí)，不斷進(jìn)行嘗試回憶，可使記憶中的錯(cuò)誤得以糾正，遺漏得以彌補(bǔ)，使學(xué)習(xí)內(nèi)容中的重難點(diǎn)記得更牢。
閑暇時(shí)經(jīng)?；貞涍^去識(shí)記的對(duì)象，也能避免遺忘。
7、視聽結(jié)合。
可以同時(shí)利用語(yǔ)言功能和視、聽覺器官的功能來強(qiáng)化記憶，提高記憶效率。
這比單一默讀的效果好得多。
8、多種手段。
根據(jù)情況靈活運(yùn)用分類記憶、圖表記憶來縮短記憶過程。
或者采取編提綱、記筆記、做卡片等方法來增強(qiáng)記憶力。
9、最佳時(shí)間。
一般來說，上午9—11時(shí)，下午3—4時(shí)，晚上7—10時(shí)為最佳記憶時(shí)間。
利用上述時(shí)間來記憶重難點(diǎn)和學(xué)習(xí)材料，效果要好得多。
10、科學(xué)用腦。
在保證營(yíng)養(yǎng)，積極休息，進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上科學(xué)用腦。
只有防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，才能大大提高大腦的工作效率。
這是提高記憶力的關(guān)鍵。
