一句格言+對(duì)那一句格言的體會(huì)
長(zhǎng)期的以來(lái)，你的人生一直被鞭策著不斷前進(jìn)，不斷去追求，不斷的努力，可是，他們卻忘了再?gòu)?qiáng)大的超人，也需要戴上眼睛回歸平凡，回歸平靜，獲得片刻的休息，才能回復(fù)力量繼續(xù)為人類的正義奮斗。
你被鞭策的太累了，一直無(wú)法獲得休息，長(zhǎng)久以來(lái)，身體和精神上的疲勞如同積壓在駱駝身上的稻草，一直積壓著要把你壓垮。
你感到無(wú)法再承受那份重量，所以來(lái)這里做最后的傾訴，帶著希望來(lái)這里希望我們能夠給你的心理帶來(lái)一絲平靜，對(duì)未來(lái)能再有一絲希望，希望我們能理解你的苦。
你問世界為什么要這么勞累，可是，你說的世界只是孩子的世界，那是由你父母家庭與學(xué)校構(gòu)成的世界，成人的世界是一個(gè)更加廣闊，更加繁華，更加自由的世界，在這個(gè)世界里，你有一個(gè)大人該有的自由、尊嚴(yán)和生活空間。
你現(xiàn)在如同一顆小苗，被大石壓著，看到的世界都是灰暗的、壓抑的世界，那是一顆小草看到的世界，不是一顆大樹看到的世界，大樹的世界是廣闊而自由的，它的樹枝強(qiáng)壯，它的枝葉寬廣，它看到的世界是自由無(wú)邊界的。
大家有沒有一些心理咨詢師的QQ號(hào)啊
謝謝
417868725家了寫上百度知道
請(qǐng)問你是心理咨詢師么
我有比較嚴(yán)重的抑郁癥，正在接受藥物治療并有一定的好轉(zhuǎn)，若是，可以幫我做做心...
鐵窗外的天空依舊明凈 風(fēng)雨后的世界仍然精彩
從眾心理產(chǎn)生的原因
從眾心理(conformist mentality)從眾心理即指?jìng)€(gè)人受到外界人群行為的影響，而在自己的知覺、判斷、認(rèn)識(shí)上表現(xiàn)出符合于公眾輿論或多數(shù)人的行為方式，而實(shí)驗(yàn)表明只有很少的人保持了獨(dú)立性，沒有被從眾，所以從眾心理是大部分個(gè)體普遍所有的心理現(xiàn)象。
從眾因素1、群體因素:一般地說,群體規(guī)模大、凝聚力強(qiáng)、群體意見的一致性等,都易于使個(gè)人產(chǎn)生從眾行為。
2、情境因素:這主要有信息的模糊性與權(quán)威人士的影響力兩個(gè)方面。
即一個(gè)人處在這兩種情況下,易于產(chǎn)生從眾心理。
3、個(gè)人因素:這主要反映在人格特征、性別差異與文化差異等三個(gè)方面。
一般地說,智力低下、自信心不足、性格軟弱者,較易從眾;又婦女比男子容易從眾;不同文化背景的人,其從眾表現(xiàn)有一定差別。
就個(gè)人從眾的發(fā)生看,從眾可能是盲目的,也可能是自覺的;可能是表面的順從,也可能是內(nèi)心的接受。
而就其意義說,從眾可能是消極的,也可能是積極的。
詢?cè)鰪?qiáng)高考生自信的天津心理咨詢師
高考啟動(dòng)階段經(jīng)常會(huì)遇到的一個(gè)問題就是自信心不足。
存在這方面問題的學(xué)生，通常不敢去面對(duì)高考，產(chǎn)生一定程度的逃避心理。
有的孩子表現(xiàn)為沉迷于網(wǎng)絡(luò)、玄幻小說等，有的則表現(xiàn)為硬著頭皮學(xué)習(xí)，甚至表現(xiàn)出玩命的狀態(tài)，實(shí)際上都是內(nèi)心自卑和膽怯的表現(xiàn)。
當(dāng)然，這會(huì)直接導(dǎo)致孩子在學(xué)習(xí)中效率低下、狀態(tài)不良。
那么，家長(zhǎng)該怎樣幫助孩子提升自信心呢
簡(jiǎn)單地說，可以采取以下幾方面的建議： 舉行啟動(dòng)儀式 “啟動(dòng)高考，你尊重它了嗎
”這個(gè)問題是高三家庭首先要面對(duì)的。
也許很多家長(zhǎng)和同學(xué)都會(huì)奇怪，“高考的影響何其重大啊，怎么會(huì)有人不尊重它呢
”其實(shí)，尊重的意義遠(yuǎn)不止重視那么簡(jiǎn)單，憂心忡忡地重視和斗志昂揚(yáng)地重視，其效果完全不同。
建議在啟動(dòng)高考時(shí)，大家可以學(xué)習(xí)古人的一些做法，采取一定的禮儀。
“詩(shī)書禮樂易春秋”合稱六藝或六經(jīng)，在古代的學(xué)習(xí)中，“禮”的學(xué)習(xí)占有重要的地位和作用。
它能夠使人們的學(xué)習(xí)、工作和生活更有法度和規(guī)則，同時(shí)極大地增強(qiáng)人們的信心和勇氣。
所以，當(dāng)你把高考作為一件家庭和個(gè)人的大事來(lái)看時(shí)，你也需要采取一些特定的禮儀來(lái)表達(dá)你的重視，而不是每天把它掛在嘴邊，成為一種嘮叨或者擔(dān)憂。
采取心理暗示 積極的心理暗示對(duì)于自信心的提升來(lái)說非常有效，在此，有一些具體的做法。
例如： 日思一獲，日思一過。
這句話的意思是說，每天在睡覺前思考一下“今天我收獲了點(diǎn)什么，今天我做錯(cuò)了點(diǎn)什么
”其實(shí)，每個(gè)人的問題并不多，即便學(xué)習(xí)再差的孩子，如果每天都有一點(diǎn)收獲，每天都能發(fā)現(xiàn)自己的一個(gè)問題，并能不斷地改正。
那么，很快你就會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子的問題正在快速減少，信心也會(huì)大大提升。
及時(shí)把握孩子情緒變化。
在孩子情緒不錯(cuò)的時(shí)候，家長(zhǎng)似乎不經(jīng)意對(duì)他說一句，“最近，你學(xué)習(xí)的感覺越來(lái)越好了
”在孩子情緒不好的時(shí)候，家長(zhǎng)對(duì)孩子適當(dāng)?shù)毓膭?lì)一下，“即使你覺得現(xiàn)在的狀態(tài)不太好，也比以前最差的時(shí)候不知道要好多少
”每天孩子可能都會(huì)有情緒的變化，家長(zhǎng)及時(shí)地暗示，可以幫助孩子增強(qiáng)信心，釋放不良情緒，更加輕松、積極地面對(duì)學(xué)習(xí)。
營(yíng)造學(xué)習(xí)環(huán)境 孩子在家學(xué)習(xí)的時(shí)候，家長(zhǎng)一定要注意學(xué)習(xí)環(huán)境的營(yíng)造。
切忌書桌上東西亂放亂擺，尤其是不要放太多吸引注意力的物品，像男孩喜歡的航模、機(jī)器人、游戲書等；女孩喜歡的小鏡子、發(fā)卡、娃娃玩具等；都會(huì)影響到孩子學(xué)習(xí)的效率。
所以，建議家長(zhǎng)們督促孩子學(xué)習(xí)時(shí)保持良好形象，做到衣著整潔、書桌整齊；同時(shí)，可以在房間墻壁上掛一點(diǎn)孩子喜歡的信條、橫幅和格言，最好是把孩子的高考目標(biāo)也寫下來(lái)，經(jīng)常提醒孩子要向著目標(biāo)努力，你會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子的自信心越來(lái)越強(qiáng)了
朗誦詩(shī)詞歌賦 經(jīng)典詩(shī)詞的朗誦對(duì)于自信心的提升很有幫助，同時(shí)對(duì)于練習(xí)情感表達(dá)，陶冶志趣，緩解高考?jí)毫Χ紩?huì)起到相當(dāng)重要的作用。
家長(zhǎng)們可以建議孩子結(jié)合高考要求的背誦章節(jié)，聲情并茂地朗誦，體會(huì)作者的胸襟、抱負(fù)和情懷，這種精、氣、神的學(xué)習(xí)遠(yuǎn)勝于一味的簡(jiǎn)單字詞背誦；同時(shí)，這種注重情感體驗(yàn)的朗誦本身就會(huì)達(dá)到非常好的記憶效果。
友情格言
你能更具體的描述一下你的狀態(tài)嗎
關(guān)于抑郁癥的調(diào)理，建議遵照以下14條規(guī)則：（1）必須遵守生活秩序。
與人約會(huì)要準(zhǔn)時(shí)到達(dá)，飲食休閑要按部就班，以此從穩(wěn)定規(guī)律的生活中領(lǐng)會(huì)自身的情趣。
（2）留意自己的外觀。
身體要保持清潔衛(wèi)生，不得身穿邋遢的衣服，房間院落也要隨時(shí)打掃干凈。
（3）即使在抑郁狀態(tài)下，也決不放棄自己的學(xué)習(xí)和工作。
（4）不得強(qiáng)壓怒氣，對(duì)人對(duì)事要寬宏大度。
（5）主動(dòng)吸收新知識(shí)，依照“活到老學(xué)到老”的格言，盡可能去接受新的知識(shí)。
（6）建立挑戰(zhàn)意識(shí)，學(xué)會(huì)主動(dòng)解決矛盾，并相信自己會(huì)成功。
（7）即使是小事，也要采取合乎情理的行動(dòng)。
即使你心情煩悶，仍要特別注意自己的言行，讓自己合乎生活情理。
（8）對(duì)待他人的態(tài)度要因人而異。
具有抑郁心理的人，對(duì)外界每個(gè)人的反應(yīng)態(tài)度幾乎相同。
這是不對(duì)的，如果你也有這種傾向，應(yīng)該盡快糾正。
（9）拓寬自己的情趣范圍。
（10）不要將自己的生活和他人的生活相比較。
如果你時(shí)常把自己的生活和他人做比較，表示你已經(jīng)有了潛在的抑郁，應(yīng)該注意克服。
（11）最好將日常生活中美好的事、物，記錄下來(lái)。
（12）不要掩飾自己的失敗。
（13）必須嘗試以前沒有做過的事，積極開辟新的生活園地，使生活充實(shí)、豐富。
（14）與精力旺盛又充滿希望的人交往。
