一句格言+對那一句格言的體會

長期的以來，你的人生一直被鞭策著不斷前進，不斷去追求，不斷的努力，可是，他們卻忘了再強大的超人，也需要戴上眼睛回歸平凡，回歸平靜，獲得片刻的休息，才能回復(fù)力量繼續(xù)為人類的正義奮斗。

你被鞭策的太累了，一直無法獲得休息，長久以來，身體和精神上的疲勞如同積壓在駱駝身上的稻草，一直積壓著要把你壓垮。

你感到無法再承受那份重量，所以來這里做最后的傾訴，帶著希望來這里希望我們能夠給你的心理帶來一絲平靜，對未來能再有一絲希望，希望我們能理解你的苦。

你問世界為什么要這么勞累，可是，你說的世界只是孩子的世界，那是由你父母家庭與學(xué)校構(gòu)成的世界，成人的世界是一個更加廣闊，更加繁華，更加自由的世界，在這個世界里，你有一個大人該有的自由、尊嚴和生活空間。

你現(xiàn)在如同一顆小苗，被大石壓著，看到的世界都是灰暗的、壓抑的世界，那是一顆小草看到的世界，不是一顆大樹看到的世界，大樹的世界是廣闊而自由的，它的樹枝強壯，它的枝葉寬廣，它看到的世界是自由無邊界的。

被心理咨詢師說是中度抑郁癥了，有沒有抑郁

你能更具體的描述一下你的狀態(tài)嗎

關(guān)于抑郁癥的調(diào)理，建議遵照以下14條規(guī)則：（1）必須遵守生活秩序。

與人約會要準時到達，飲食休閑要按部就班，以此從穩(wěn)定規(guī)律的生活中領(lǐng)會自身的情趣。

（2）留意自己的外觀。

身體要保持清潔衛(wèi)生，不得身穿邋遢的衣服，房間院落也要隨時打掃干凈。

（3）即使在抑郁狀態(tài)下，也決不放棄自己的學(xué)習(xí)和工作。

（4）不得強壓怒氣，對人對事要寬宏大度。

（5）主動吸收新知識，依照“活到老學(xué)到老”的格言，盡可能去接受新的知識。

（6）建立挑戰(zhàn)意識，學(xué)會主動解決矛盾，并相信自己會成功。

（7）即使是小事，也要采取合乎情理的行動。

即使你心情煩悶，仍要特別注意自己的言行，讓自己合乎生活情理。

（8）對待他人的態(tài)度要因人而異。

具有抑郁心理的人，對外界每個人的反應(yīng)態(tài)度幾乎相同。

這是不對的，如果你也有這種傾向，應(yīng)該盡快糾正。

（9）拓寬自己的情趣范圍。

（10）不要將自己的生活和他人的生活相比較。

如果你時常把自己的生活和他人做比較，表示你已經(jīng)有了潛在的抑郁，應(yīng)該注意克服。

（11）最好將日常生活中美好的事、物，記錄下來。

（12）不要掩飾自己的失敗。

（13）必須嘗試以前沒有做過的事，積極開辟新的生活園地，使生活充實、豐富。

（14）與精力旺盛又充滿希望的人交往。

當(dāng)一個人得了抑郁癥又不想去看心理醫(yī)生該怎么辦

您好，建議去醫(yī)院看的呢。

雖然外面有心理咨詢師，但是按精神衛(wèi)生法，抑郁癥只能配合心理咨詢，還需要醫(yī)院配合治療。

不要因為不想而耽誤了。

大家有沒有一些心理咨詢師的QQ號啊

謝謝

417868725家了寫上百度知道

友情格言

去看心理咨詢師。

我的方法一般是拼命跑步，深蹲，下腰，然后像瘋子一樣到網(wǎng)上隨便拉幾個網(wǎng)友傾訴，把自己最丟臉最自卑的事情全倒出來給別人。

覺得壓抑下去，肯定不太好。

雖然理性上是可以控制，但這么控制太累太痛苦。

什么情況需要心理咨詢啊

當(dāng)你覺得身體或心情持續(xù)一段時間不舒服又可以排除是生理病的話，就可以去咨詢