1、暢享清新空氣，鼻可樂(lè)的世界。

2、鼻腔清潔專家，還你健康生活。

3、用用鼻可樂(lè)，事事變可樂(lè)。

4、無(wú)需口服，只需心服。

5、呼吸太自由，好得沒(méi)治了。

6、鼻子的移動(dòng)護(hù)理專家。

7、洗一洗，讓鼻子呼吸可樂(lè)的味道。

8、鼻腔沖洗，可樂(lè)隨行。

9、鼻可樂(lè)讓健康自由呼。

10、鼻可樂(lè)給鼻子一份健康的快樂(lè)。

11、讓鼻子快樂(lè)起來(lái)，享受清爽生活。

12、趕快給鼻子洗洗澡吧。

13、鼻子，原來(lái)也可以快樂(lè)起來(lái)。

14、輕松洗鼻，暢快呼吸。

15、健康養(yǎng)生，“鼻”不可少。

16、鼻疾治療權(quán)威，呼吸通暢專家。

17、用鼻可樂(lè)，鼻子非?？蓸?lè)。

18、知己知“鼻”，健康快樂(lè)。

19、鼻子通透，樂(lè)得舒爽。

20、美國(guó)鼻可樂(lè)，保護(hù)您和您的家人。

21、用了鼻可樂(lè)，鼻子偷著樂(lè)。

22、清洗鼻子，歡喜生活。

23、清新我世界，盡享鼻可樂(lè)。

24、我有鼻可樂(lè)，不耽誤呼吸。

25、鼻子誰(shuí)都有，絕配只一家。

26、自在呼吸，用鼻可樂(lè)。

27、泰德鼻可樂(lè)，呼吸好生活。

28、捍衛(wèi)健康，從洗鼻開(kāi)始。

29、洗鼻鼻可樂(lè)，健康真快樂(lè)。

30、鼻可樂(lè)鼻腔清洗器，還您清新空氣。

31、一洗常通，心隨我動(dòng)。

32、鼻腔清洗器，健康好伴侶。

33、快樂(lè)無(wú)比（鼻），可樂(lè)一生。

34、洗鼻就用鼻可樂(lè)，鼻子健康更（才）快樂(lè)。

35、洗洗鼻子，可以更快樂(lè)。

36、用了鼻可樂(lè)，健康又快樂(lè)。

37、洗鼻真奇妙，試過(guò)都說(shuō)好。

38、專業(yè)治鼻炎，通暢每一天。

39、常用鼻可樂(lè)，健康又快樂(lè)。

40、鼻子也渴望最好的保養(yǎng)。

41、給鼻子洗澡，讓身體健康。

42、用了鼻可樂(lè)，從此鼻可樂(lè)。

43、通鼻鼻可樂(lè)，健康伴一生。

44、讓鼻子也快樂(lè)每一天。

45、健康優(yōu)選擇，凈享鼻可樂(lè)。

46、洗凈鼻炎煩惱，有我保護(hù)更好。

47、鼻炎健康使者，快樂(lè)自然選擇。

48、健康深呼吸，快樂(lè)零距離。

49、鼻洗澡，讓您的精神倍兒好。

50、擁有鼻可樂(lè)，生活必有樂(lè)。

51、鼻子暢通沒(méi)煩惱。

52、鼻患難事變洗事，我有鼻可樂(lè)，呼吸更輕松。

53、鼻患康復(fù)專家，呼吸健康衛(wèi)士。

54、輕松深呼吸，就用鼻可樂(lè)。

55、百事可樂(lè)，萬(wàn)事芬達(dá)，亦是（億事）鼻可樂(lè)。

56、護(hù)鼻，洗鼻，讓您擁有清新空氣。

57、百事非可口，心悅鼻可樂(lè)。

58、為你的呼吸健康保駕護(hù)航。

59、鼻可樂(lè)，不刺激，輕輕松松給您最干凈的空氣。

60、神清氣爽，鼻真可樂(lè)。

61、串通一氣，給你“洗‘悅。

62、治理牛鼻子老道，快用鼻可樂(lè)。

63、治洋鼻子不在話下，療黃鼻子小菜一碟。

64、鼻子通了呼吸好。

65、鼻子通透，健康呼吸，鼻可樂(lè)幫助你。

66、愛(ài)護(hù)鼻子，快樂(lè)呼吸，讓鼻子更舒適。

67、鼻子舒適，每天可樂(lè)。

68、洗鼻炎，抗感染，防復(fù)發(fā)。

69、祛除不適，快樂(lè)呼吸。

70、鼻可樂(lè)，讓鼻炎不再是難題。

71、專業(yè)清洗老鼻炎，健康生活每一天。

72、給鼻子洗澡，讓鼻炎逃跑。

73、專業(yè)清洗鼻炎，享受健康睡眠。

74、安全無(wú)毒效果好，遠(yuǎn)離鼻炎無(wú)煩惱。

75、洗鼻鼻可樂(lè)，天然好氧吧。

76、鼻子不青，臉就不腫。

77、鼻子不舒服，快用鼻可樂(lè)。

78、鼻可樂(lè)在手，鼻炎與你分手。

79、鼻腔清道夫，專業(yè)鼻可樂(lè)。

80、打通呼吸通道，還你健康人生。

81、疏通呼吸鼻可樂(lè)，遠(yuǎn)離鼻炎抗感染。

82、鼻可樂(lè)，健康真正樂(lè)。

83、無(wú)悔的承諾，無(wú)“炎”的關(guān)懷。

84、鼻可樂(lè)，就是抗鼻炎。

85、鼻可樂(lè)，潔凈鼻腔自然更快樂(lè)。

86、鼻可樂(lè)，專注鼻腔清潔。

87、清潔鼻腔，關(guān)愛(ài)健康，鼻可樂(lè)洗鼻劑。

88、鼻子健康從鼻可樂(lè)開(kāi)始。

89、潔凈的鼻腔，給你更完美的姿態(tài)。

90、用上鼻可樂(lè)，睡覺(jué)偷著樂(lè)。

91、鼻子要健康，洗洗鼻可樂(lè)。

92、沖沖鼻可樂(lè)，生活更歡樂(lè)。

93、鼻塞鼻炎鼻不爽，就用鼻可樂(lè)，還有兒童裝喲！

94、點(diǎn)點(diǎn)鼻可樂(lè)，濃濃泰德情。

95、鼻可樂(lè)，鼻腔中的戰(zhàn)斗機(jī)。

96、鼻腔生活，健康有我。

97、洗洗鼻可樂(lè)，健康又快樂(lè)。

98、用鼻可樂(lè)，必得歡樂(lè)。

99、鼻子總算有福了，幸虧有了鼻可樂(lè)。

100、泰德鼻可樂(lè)，呼吸好生活。

101、洗洗（用用）鼻可樂(lè)，天天更快樂(lè)。

102、鼻子舒服，渾身快樂(lè)。

103、不得不用鼻可樂(lè)，不得不說(shuō)鼻真樂(lè)。

104、鼻子勤洗澡，鼻可樂(lè)離不了。

105、用鼻可樂(lè)，享健康樂(lè)。

106、鼻子要健康，洗洗才可樂(lè)。

107、輕松洗鼻，一觸即可。

108、鼻子健康，可以更快樂(lè)。

109、鼻腔生活 ，可樂(lè)掌控。

110、空氣不干凈，鼻子不舒服，快用鼻可樂(lè)。

111、鼻可樂(lè)，為您的鼻子“保駕護(hù)航”。

112、告別鼻不適，就用鼻可樂(lè)。

113、免疫學(xué)學(xué)會(huì)推薦，鼻可樂(lè)還您一個(gè)健康的.鼻子。

114、鼻可樂(lè)，為您的鼻子“洗洗澡”吧。

115、鼻可樂(lè)，讓您暢通無(wú)阻的呼吸。

116、鼻腔可樂(lè)，與眾不同。

117、值得信賴的洗鼻專家。

118、鼻通無(wú)憂好生活。

119、治洋鼻子不在話下，療黃鼻子游刃有余。

120、即使一個(gè)鼻孔出氣，我也治你。

121、讓你的呼吸更順暢。

122、鼻子保護(hù)傘，生活快樂(lè)通。

123、自在呼吸倡捍衛(wèi)者。

124、呼吸順暢，神清氣爽，當(dāng)然鼻可樂(lè)。

125、暢享自由呼吸，當(dāng)然鼻可樂(lè)。

126、洗洗鼻子就輕松，呼吸就是這么自然，鼻可樂(lè)，輕松為您。

127、鼻腔警衛(wèi)，健康護(hù)士。

128、秒殺一切鼻子問(wèn)題，樂(lè)享鼻通好生活。

本人很小的就鼻炎，天天早上，本人總會(huì)拿一堆餐巾紙?jiān)谀沁叢帘翘?，擦鼻涕的聲響非常中?tīng)，并且又響，使整棟樓的居夷易近都能聽(tīng)到這聲響。偶然，之內(nèi)，單單餐巾紙把殘余桶裝滿。

兒子鼻炎，本人的爹爹娘親天然很關(guān)懷啦，爹爹在報(bào)紙上瞥見(jiàn)廣告，說(shuō)葉同仁堂有醫(yī)治體例，用打水針來(lái)治鼻炎。水針用很小的，外面裝滿藥水的針筒扎進(jìn)你的***位里。本人打了四次水針，天天吃藥，并且每次打水針，本人都得受皮肉之苦，痛得哇哇大呼，可照舊結(jié)果。

婆婆是溫州二醫(yī)的退休醫(yī)生，她探問(wèn)到溫州二醫(yī)那邊有針灸的.體例來(lái)治鼻炎，，她叫娘親帶本人往那邊。 二醫(yī)，本人迫待地想針灸究竟是如何的。最令本人畏懼的事發(fā)作了，正本，針灸把一枚枚針扎進(jìn)各個(gè)***位，并且針還要永劫候插在身段下面。本人趕快躲到娘親背面，針灸。末了照舊被醫(yī)生拉到一張床上。

醫(yī)生先叫本人趴著，本人畏懼頂點(diǎn)，心都提嗓子眼，當(dāng)扎針下后，才曉得，一點(diǎn)兒也不痛。醫(yī)生扎一針后，把針拔了，接著醫(yī)生叫本人把身段翻過(guò)往，，兩針扎進(jìn)頭皮里，兩針扎進(jìn)手里，兩針扎在腳上，這六針沒(méi)拔，留在各部位，醫(yī)生走時(shí)，還說(shuō)，半個(gè)小時(shí)后她。啊，半個(gè)小時(shí)！

本人硬著頭皮在那邊等著，這半小時(shí)比還要長(zhǎng)，本人只管即便貫勾通接不動(dòng)，動(dòng)一下身子，扎針的很痛。好不輕易才比及醫(yī)生返來(lái)。醫(yī)生把本人身上的針拔了上往，本人感到鼻子多了。，婆婆來(lái)了，本人一看她手上拿著的醫(yī)治單嚇了一大跳，紙上寫(xiě)著：每主要扎11針，療程共10次。

本人想：那暑假上往，本人的身上不滿是針孔啦！哎呀，這鼻子生了病，本人也苦啊。

1、春夏養(yǎng)陽(yáng)

“養(yǎng)陽(yáng)”是夏季養(yǎng)生一個(gè)大的原則。陽(yáng)氣是什么？“陽(yáng)氣者，精則養(yǎng)神，柔則養(yǎng)筋”，中醫(yī)講的陽(yáng)氣相當(dāng)于人體的免疫力，如果陽(yáng)氣不足，就會(huì)出現(xiàn)一些寒性的過(guò)敏性疾病，如過(guò)敏性鼻炎、哮喘、慢性支氣管炎等疾病，這些在西醫(yī)看來(lái)就是免疫力低下了。夏天是萬(wàn)物生長(zhǎng)茂盛，開(kāi)花結(jié)實(shí)，郁郁蔥蔥，百花齊放，交相輝映的一種景象，這是大自然界的兩性互動(dòng)。景色多么美麗，而人們也都開(kāi)始展現(xiàn)肢體形態(tài)之美，男士們露出健碩的肌肉，女生們展現(xiàn)優(yōu)美的身材，養(yǎng)眼也養(yǎng)心，人的心情因此都變得很舒暢。這些都是陽(yáng)氣的充足的外在表現(xiàn)。這個(gè)時(shí)候怎么做才能保證有充足的陽(yáng)氣？不是單純的補(bǔ)陽(yáng)，而是維護(hù)人體陽(yáng)氣的充足，保障人體和萬(wàn)物生長(zhǎng)代謝的需要，來(lái)保證人體陰陽(yáng)的平衡。

2.夏天養(yǎng)心

夏五行屬火，在五臟之中與心相對(duì)應(yīng)，心在五臟中屬陽(yáng)，是陽(yáng)中之太陽(yáng)?！靶恼撸迮K六腑之大主，精神之所舍”。故宮里的“養(yǎng)心殿”，那是皇帝辦公休息的地方。為什么叫“養(yǎng)心殿”，皇帝每天要處理一大堆的事情，他也煩躁，養(yǎng)心就是要讓自己能夠心平氣和下來(lái)，這樣才不會(huì)因沖動(dòng)而后悔。夏天對(duì)我們中國(guó)人來(lái)說(shuō)有著特殊的意義，那就是高考，萬(wàn)千學(xué)子牽動(dòng)的是全國(guó)人民的心，所以更要養(yǎng)心。夏天重在養(yǎng)心。怎么養(yǎng)心？

（一）調(diào)心神，平和心態(tài)：“無(wú)厭于日，使志無(wú)怒，使華英成秀，使氣得泄。”所以在赤日炎炎的夏季，要重視心神的調(diào)養(yǎng)。夏天人很容易煩躁，這與陽(yáng)氣得不到及時(shí)有效宣泄有關(guān)系，每到夏天的夜晚，路邊夜市也就熱鬧起來(lái)了，燒烤是無(wú)處不在，大家群聚而坐，兩三盤(pán)羊肉，三五碟涼菜，再弄點(diǎn)小酒，侃侃而談，好不愜意?？墒侨齼杀露?，壞事就發(fā)生了，三言兩語(yǔ)之間，就怒從心起，酒瓶一地，打架斗毆就發(fā)生了。夏天就像青春期，人們的荷爾蒙也會(huì)分泌旺盛，容易沖動(dòng)。特別是老年人，由于“發(fā)火”會(huì)造成心肌缺血、心律失常、血壓升高，甚至?xí)l(fā)猝死。俗話說(shuō)“心靜自然涼”，就是要保持心態(tài)的平和，消除煩躁不安、過(guò)度緊張等不良情緒。不良的情緒需要疏導(dǎo)，而不是沖動(dòng)地發(fā)泄。保持心態(tài)平和的方法有很多，我們可以練書(shū)法、打太極、練瑜伽等一些柔和的運(yùn)動(dòng)，也可以聽(tīng)一些柔和的音樂(lè)。當(dāng)然讀書(shū)也是一種很好的靜心方式。

（二）防止心血管疾?。盒难芄δ軐?duì)氣溫的變化最為敏感，有心臟病的人在夏季應(yīng)該注意保護(hù)心臟。一是氣溫的升高，導(dǎo)致人體代謝加快，心肌耗氧量就增加，心臟的負(fù)荷就加大了。另外空氣濕度比較大，空氣中的含氧量就降低了，容易導(dǎo)致缺氧。還有就是大量的出汗導(dǎo)致血液粘稠度增加了，本身心臟就不好的人就要注意了。我們的預(yù)防措施就是要多飲水，補(bǔ)充水分，同時(shí)食用一些清淡易消化的食物，上次我在夏季如何養(yǎng)好脾胃和心臟的關(guān)系也講了。

（三）睡午覺(jué)，養(yǎng)精神。養(yǎng)精神其實(shí)就是養(yǎng)陽(yáng)氣。從11點(diǎn)到13點(diǎn)屬于午時(shí)，所以叫“睡午覺(jué)”。這個(gè)時(shí)候正是心經(jīng)當(dāng)令，心主血脈，心藏神，所以睡午覺(jué)能夠養(yǎng)心，養(yǎng)神。保證下午精神的充足，消除疲勞，要不然一到下午就跟沒(méi)魂似的，感覺(jué)很疲勞。保證午睡也能預(yù)防中暑避炎熱之勢(shì)?，F(xiàn)代研究證明午睡能夠很好的保護(hù)心腦血管。午睡有哪些要求？不能飽食而臥，中醫(yī)講“胃不和則臥不安”，飽食即臥，會(huì)影響腸胃的消化，也會(huì)影響睡眠的質(zhì)量。二是要盡量側(cè)臥，以右側(cè)臥為佳，這樣能夠減輕心臟的負(fù)擔(dān)。三就是時(shí)間上不要過(guò)長(zhǎng)，半小時(shí)左右為宜，太長(zhǎng)了就會(huì)進(jìn)入深睡眠醒不過(guò)來(lái)，反而會(huì)影響下午的精神。

3.夏季飲食

一提到夏天，人們首先想到的避暑之物冰爽的冷飲、瓜果。比如作為時(shí)令水果的西瓜，我們中醫(yī)就稱為“天然白虎湯”，能起到很好地解暑消渴的作用。但對(duì)于糖尿病患者就不適宜了。我們也會(huì)自制一些烏梅湯，這也是解暑的良品，因?yàn)橄奶煳覀兂龊贡容^多，心氣耗散，就會(huì)出現(xiàn)氣短、心慌等癥狀，服用烏梅湯能夠很好地收斂汗液，中醫(yī)有句話叫“酸甘化陰”，這個(gè)陰狹義上來(lái)說(shuō)就是體內(nèi)的津液。烏梅湯做法：烏梅30克，陳皮10克，干山楂30克，玫瑰花5克，桂花3克，冰糖適量。將上藥放入砂鍋，加水1500一2000毫升，提前泡30分鐘，煮30一40分鐘即可。

但是夏天很多人的食欲不高，就是因?yàn)槠⑽傅年?yáng)氣得不到伸展，運(yùn)化功能較差。這一部分人并不適宜吃苦寒之品，這時(shí)候就要多食用一些辛味之品，如蔥姜蒜等之品。能夠增進(jìn)食欲，同時(shí)能夠殺死腸道的一些細(xì)菌。如我們的涼菜里都放的有蒜汁，我們北方人吃面的時(shí)候還要吃幾瓣蒜，我們炒菜的時(shí)候放一些生姜，這都能夠很好地促進(jìn)食欲，同時(shí)能夠保護(hù)脾胃的陽(yáng)氣。

有個(gè)俗語(yǔ)：“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開(kāi)藥方”。姜味辛，性溫，有開(kāi)胃止嘔、化痰止咳、發(fā)汗解表。夏季飲食寒涼之品難免會(huì)傷害脾胃陽(yáng)氣，佐以生姜，就能夠很好地保護(hù)脾胃。這就相當(dāng)于我們中醫(yī)講的“君臣佐使”，搭配好了就會(huì)起到養(yǎng)生的作用，這也是我們中華的吃文化?，F(xiàn)代研究生姜能夠抗菌、抗癌，還能夠抗衰老，對(duì)心腦血管也有益處。我們中醫(yī)開(kāi)藥的時(shí)候喜歡用一點(diǎn)姜棗作為藥引，如三片姜、三枚棗，起的作用就是調(diào)和營(yíng)衛(wèi)，保護(hù)脾胃的。還有姜糖水，不僅是受涼感冒了可以喝，而且女性寒性痛經(jīng)也是經(jīng)常用的，對(duì)于受涼引起的胃痛也能夠起到緩解的作用。

4.冬病夏治

如果夏天不注意養(yǎng)生，就會(huì)“逆之則傷心，秋為痎瘧，奉收者少，冬至重病。”夏天有很多傷害陽(yáng)氣的行為，如大量的冷飲、過(guò)度使用空調(diào)、電扇等，這些行為的初衷可能是為了避暑，抑制陽(yáng)氣過(guò)度升發(fā)，但是，沒(méi)有把握好度，就會(huì)損傷人體的陽(yáng)氣，進(jìn)而出現(xiàn)各種寒性疾病，如胃痛、痛經(jīng)、哮喘、風(fēng)濕或類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。相同的道理，夏天養(yǎng)生能夠?qū)Χ旒膊〉陌l(fā)作起到很好地預(yù)防作用。一到三伏天，我們醫(yī)院的穴位貼敷就開(kāi)始了。這就是“冬病夏治”?！岸∠闹巍笔侵嗅t(yī)學(xué)防治疾病的一個(gè)富有特色的重要方法，它是根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“春夏養(yǎng)陽(yáng)”的原則，利用夏季氣溫高，機(jī)體陽(yáng)氣充沛，體表經(jīng)絡(luò)中氣血旺盛的有利時(shí)機(jī)，通過(guò)適當(dāng)?shù)貎?nèi)服或外用一些方藥來(lái)調(diào)整人體的陰陽(yáng)平衡，使一些宿疾得以恢復(fù)。三伏貼的成分各個(gè)醫(yī)院用藥的`成分會(huì)有差異，但主要就是一些溫?zé)嵝再|(zhì)的藥物，如細(xì)辛、白芥子等，主要就是針對(duì)一些寒性疾病，像過(guò)敏性鼻炎、哮喘、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕甚至是心血管疾病等。效果還是不錯(cuò)的。

夏練三伏：俗話說(shuō)：“冬練三九，夏練三伏?！边@說(shuō)明夏天的運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)健康起著重要作用。夏季經(jīng)常參加鍛煉，可增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體的抗病能力和增強(qiáng)心臟功能、肺活量、消化功能。這也是夏養(yǎng)陽(yáng)氣的一種體現(xiàn)。夏天氣候炎熱，對(duì)人體消耗較大，若長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下鍛煉可能引起中暑，所以，只有安排合理才能收到好的健身效果。首先運(yùn)動(dòng)的時(shí)間安排合理，最好在清晨或傍晚天氣涼爽時(shí)進(jìn)行室外運(yùn)動(dòng)鍛煉，清晨起來(lái)到公園、河岸、湖邊、庭院等空氣新鮮處迎著朝陽(yáng)，選擇合適的項(xiàng)目鍛煉。如慢跑、散步、太極拳等。晚飯之后，到戶外悠閑地散散步，對(duì)身體大有好處。在假日或合適的時(shí)間去江河湖海去進(jìn)行游泳鍛煉，最益于調(diào)節(jié)情志，恢復(fù)疲勞，增進(jìn)健康。其次，夏日鍛煉要做好必要的防護(hù)措施。在陽(yáng)光下鍛煉時(shí)，要戴上白色遮陽(yáng)帽或草帽，避免陽(yáng)光直射頭部。鍛煉時(shí)穿的衣服以松軟、寬大、色淺、便于身體散熱的樣式為好。室內(nèi)鍛煉要敞開(kāi)門(mén)窗，使空氣流通。露天室外鍛煉，出汗較多時(shí)，可適當(dāng)飲些鹽開(kāi)水，不要喝大量的涼開(kāi)水；如果運(yùn)動(dòng)之后滿身大汗，不要用冷水沖頭或洗冷水浴，這樣容易感冒或引起風(fēng)寒痹痛、關(guān)節(jié)疼痛不利。最好洗熱水澡，既可消除疲勞，又使人感到格外舒服。總之，夏天鍛煉的運(yùn)動(dòng)最要適度，不要過(guò)度疲勞?；加懈哐獕?、心臟病、動(dòng)脈硬化、胃炎、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、肥胖病病人及年老體弱者，不宜在烈日下或高溫的環(huán)境下鍛煉。

5.長(zhǎng)夏健脾

一般來(lái)說(shuō)，我們都說(shuō)春夏秋冬四季，但是我們中醫(yī)講五臟對(duì)應(yīng)五時(shí)，就多了一個(gè)“長(zhǎng)夏”季節(jié)，長(zhǎng)夏是指立秋到秋分這個(gè)階段，其實(shí)是夏秋交接的階段，這個(gè)時(shí)候，濕氣比較重，濕為長(zhǎng)夏主氣，人體的脾臟與之相應(yīng)，古人指出“長(zhǎng)夏防濕”。長(zhǎng)夏表現(xiàn)出來(lái)的是一種濕熱，悶熱的天氣，像蒸桑拿一樣。由于氣候特別炎熱、日子比較難熬，再由于白晝確實(shí)較長(zhǎng)，夜晚較短，因此名謂“長(zhǎng)夏”，又稱“苦夏”。

《黃帝內(nèi)經(jīng)·臟氣法時(shí)論》曰：“脾主長(zhǎng)夏，足太陰陽(yáng)明主治?！弊闾帪槠⒔?jīng)，足陽(yáng)明即胃經(jīng)，故在此季節(jié)，很容易得脾胃消化道疾病。長(zhǎng)夏應(yīng)該注意祛脾濕，“長(zhǎng)夏應(yīng)脾而變化”。中醫(yī)認(rèn)為濕為陰邪，好傷人陽(yáng)氣，尤其是脾陽(yáng)。濕給人的感覺(jué)就是沒(méi)有擰干的衣服，很沉重的感覺(jué)。由于脾臟喜燥而惡濕，一旦受損，則導(dǎo)致脾氣不能正常運(yùn)化，而使氣機(jī)不暢。表現(xiàn)為消化吸收功能低下，臨床可見(jiàn)腹脹、納差、腹瀉，甚至水腫等。尤其是嬰幼兒和平素脾胃虛弱的人。

食療的話可以用一些健脾祛濕、清熱和中的藥物食物，如山藥、薏苡仁、赤小豆、蓮子、大棗、冬瓜、鯽魚(yú)等，自己熬粥服用。