我在期中考試前3個星期前就做足了準備，結(jié)果下來離我的目標差了50多分

我很難過，怎么辦，求心態(tài)啊

那就放平心態(tài)就ok了···

形容戰(zhàn)爭前準備的成語

娜娜認為在公務(wù)員考試前一天應(yīng)該放松心態(tài)、保持自信的狀態(tài)到考試結(jié)束，不要去找些不會的題型 ，因為這都是考試前該做的，如果最后一天在計較這些，只是徒增煩惱，讓自己看起來不自信。

出國前做足心理準備有哪些

新生入學(xué)總有一個適應(yīng)新環(huán)境的心理過渡期，準留學(xué)生出國前應(yīng)做好充分的心理準備，事先打好心理預(yù)防針，才能更有效地減少陌生環(huán)境給學(xué)生帶來的負面影響。

如何做好入職前的準備工作 詳細

【職前準備】入職前準備工作有哪些

在正式上班之前就接觸你未來的同事，向他們表明你熱切希望有個好的開局。

這一點恰恰為多數(shù)職場人士所忽視，在這方面做足功課的人總是能給別人留下良好的第一印象。

而且這樣做的好處在于，你還可以迅速找到公司不成文的行為習(xí)慣或準則。

比如：你會發(fā)現(xiàn)電子郵件是大家推崇的交流方式，或者了解到公司希望所有人都參加早上的例會，哪怕并沒有硬性規(guī)定必須參加。

一、與自己的直接上級取得聯(lián)系 自己工作中的直接上級一般就是專業(yè)知識面試過程中的考官，或者是與這個專業(yè)考官有直接工作關(guān)系的人。

在進入職場前最好能夠和自己的直接上級取得聯(lián)系，爭取他的指導(dǎo)和幫助。

這樣對于將來的身份轉(zhuǎn)變與工作銜接都會有非常大的作用。

（一）電話溝通 可以通過打電話和他（她）取得聯(lián)系。

得到電話號碼的方式有如下幾種。

（1）打電話向人力資源部門的工作人員索取。

（2）在面試時直接向技術(shù)考官索取名片。

（3）向公司公用郵箱發(fā)郵件詢問。

得到電話號碼以后，在打電話時一定要先有禮貌的介紹自己是誰，然后詢問對方對自己將來的工作有什么期待，工作崗位的主要目標是什么等等。

最后在電話掛斷的時候不要忘記說“謝謝”，如果有可能的話約定一次面談的機會。

（二）直接拜訪 與電話溝通相對應(yīng)，直接拜訪也是和未來上司取得聯(lián)系的一種重要方式。

這樣更能顯示你的誠意和對工作機會的重視。

要知道，一個單位之所以招聘，是因為這個崗位上缺人手才招聘的，所以一名簽約畢業(yè)生的出現(xiàn)無疑是這個單位的“及時雨”，所以千萬不要害怕直接拜訪。

在直接拜訪的時候要注意著裝禮儀和謙虛謹慎的態(tài)度，談話重心也是圍繞未來的工作和環(huán)境展開。

最好能夠讓未來上司對你產(chǎn)生良好的第一印象。

【案例 杜拉拉升職記】 在《杜拉拉升職記》中后第一感覺就是：所有的上司都很喜歡杜拉拉，是什么讓這些上司都喜歡杜拉拉，而使得杜拉拉從一個普通的銷售助理成長為一個卓越的HR 經(jīng)理的呢

為什么每次到了關(guān)鍵時刻上司們都喜歡讓杜拉拉來幫助解決問題

為什么每個上司都會樂意培養(yǎng)杜拉拉

上司們究竟喜歡什么樣的下屬呢

讓我們看看上司們喜歡的杜拉拉是怎么做的。

1、能力。

所有的上司都喜歡能干的下屬。

下屬的能力強，可以幫助來實現(xiàn)個人的工作目標，而杜拉拉正是如此，在幾次富有挑戰(zhàn)性的工作面前，杜拉拉都能近乎完美的完成了任務(wù)。

而恰恰是完成了這些任務(wù)，幫自己的上司解決了各種及其緊迫的問題，如果我們有這樣能幫自己解決問題的下屬，我們也會很喜歡的。

2、責(zé)任心。

之所以能完成一次又一次的任務(wù)，能力是一方面，責(zé)任心則是另外一個重要的部分。

正是因為極強的責(zé)任心，杜拉拉才把自己的能力顯露給了自己的上司，而沒有像自己的其他同事那樣“混”日子，有責(zé)任心的人很多時候可能會被人認為是有點傻，只知道傻干。

最初的時候，連上司李斯特都如此認為，但是，哪個上司又不喜歡首先把工作做好而很少提條件的“傻?！蹦?/p>

3、遵守職場的規(guī)則。

杜拉拉很少挑戰(zhàn)職場的規(guī)則，例如書中很多次提到的“越級”，由于李斯特的甩手掌柜個性，杜拉拉難免需要越過自己的直接上司李斯特而直接與總裁溝通，而如此的工作也曾經(jīng)讓李斯特很不爽，于是杜拉拉利用其它的工具讓李斯特了解工作的進度，雖然依然需要越級與總裁溝通，但李斯特時刻能了解到工作的進展情況，讓李斯特感覺到自己并沒有被忽視。

除了“越級”之外，書中還提到了“與上司保持一致性”“慎用mail”、不要“功高壓主”等職場的規(guī)則。

4、善于總結(jié)。

在工作一段時間后，杜拉拉總結(jié)出來大老板問話的規(guī)律，比如你和他說你需要做一件事情，他就會問：有預(yù)算嗎（有錢嗎）

公司流程關(guān)于這類項目的花費有什么規(guī)定（符合政策嗎）

做這件事情的好處是什么（為什么要做）

不做的壞處是什么（可以不做嗎）

而要從上級那里得到支持和資源，這幾個問題必須要提前考慮清楚。

杜拉拉在總結(jié)出這樣的規(guī)律之后，能更有效的與上級進行溝通，而占用上級的時間也更少，上司能不喜歡這樣的下屬嗎

5、勤于思考。

在書的最后處理岱西與伊薩貝拉事件中，杜拉拉并沒有像其他人在將岱西的事情處理后就將思考停滯下來，而是敏銳的考慮到岱西發(fā)送給經(jīng)理以上人員郵件中的問題，從而利用公司mail 系統(tǒng)找出了市場總監(jiān)約翰常德參與此事件的證據(jù)。

我們經(jīng)常會說一些人有敏銳的洞察力，其實敏銳的洞察力正是來源于勤奮的思考。

6、邏輯清晰。

知道孰重孰輕。

在做廣州行政主管的時候，與北京行政主管王薔的對比，更顯出了杜拉拉邏輯的清晰。

王薔在行政經(jīng)理玫瑰忙于大項目的時候，拿一些完全可以自己解決的捐款的小事去煩玫瑰。

而杜拉拉正好相反，知道什么事情需要去問玫瑰的意見，什么事情可以自己決定，而有著清晰思維的杜拉拉也讓最初對自己吹毛求疵的玫瑰贊賞自己。

7、正確有效的工作方法。

在書中提到的SMART 原則、SWOT 分析方法、SOP、STAR 原則、360 評估、對需要上司協(xié)助的工作使用mail 提醒等，正確有效的方法才能事半功倍，提高工作效率和質(zhì)量。

二 、入職前的準備 （一）工作資料的收集 在工作之前最好能夠收集到一份關(guān)于自己具體崗位的工作職責(zé)，進行有針對性的學(xué)習(xí)，在盡可能短的時間內(nèi)消化吸收，給自己爭取工作入職以后的主動權(quán)。

（二）心理調(diào)試與環(huán)境適應(yīng) 從大學(xué)生轉(zhuǎn)變?yōu)閱T工，心理準備不充足，在理想與現(xiàn)實之間出現(xiàn)難以愈合的落差，都會產(chǎn)生強烈的挫折感和失落感。

失落感也是一種多重消極情緒組成的情緒體驗：如憂傷、苦惱、沮喪、煩躁、內(nèi)疚、憤怒、心虛、彷徨、痛苦、自責(zé)等。

職場之路并不平坦，對于很多新員工來說，消除失落感本身就是一次浴火重生的挑戰(zhàn)，如何擺脫失落感呢

1、制定目標，轉(zhuǎn)換心境 盡快樹立工作后的職業(yè)發(fā)展目標。

入職前就要做好職業(yè)發(fā)展的目標定位，較早地明確自己一生所為的職業(yè)方向。

根據(jù)能力狀況及客觀條件制訂合適的目標。

一個適當(dāng)?shù)哪繕耸剐袆泳哂辛顺晒Φ臉O大可能性。

在第29 屆北京奧運會上，俄羅斯撐桿跳選手伊辛巴耶娃跳過4.85 米，已經(jīng)毫無懸念地確定了世界冠軍的地位，但她繼續(xù)挑戰(zhàn)自己曾經(jīng)創(chuàng)造的5.04 米的世界紀錄，結(jié)果成功地跳過了5.05 米，打破了自己的紀錄，同時第24 次打破了世界紀錄

5.05 米對于伊辛巴耶娃就是合適的目標。

在實現(xiàn)這樣的目標的過程中，我們既可以感受到全情投入、廢寢忘食的艱辛和不易，也可以體味“一份耕耘一分收獲”的欣慰和快樂。

反之，目標太低，不僅難以發(fā)揮自己的最大才能，亦會因為太容易成功而沾沾自喜。

目標過高，更會產(chǎn)生實現(xiàn)不了的失望和挫折感。

2，轉(zhuǎn)變角色，調(diào)試心情 工作后身份、角色都要進行轉(zhuǎn)變，在入職前應(yīng)該盡快讓自己靜下來，靜是什么呢

去除由于頻頻應(yīng)聘帶來的躁動和不安，忘卻由于同學(xué)各奔東西帶來的眷戀和惶惶不可終日的空虛，投身新的工作環(huán)境并迅速地適應(yīng)它。

靜，是不再處處依賴父母的呵護，事事請求他人的指導(dǎo)，靜下心來，獨立地思考和解決生活中遇到的問題。

靜，是在入職前就進行基于現(xiàn)實的職業(yè)規(guī)劃，努力傾聽內(nèi)心的聲音，想想自己到底要做什么，確立自己的目標并心無旁騖地實現(xiàn)它。

靜，是摒棄浮躁，準備好做小事情，踏踏實實地做好眼前的事情。

無論遇到怎樣的困難，不要怨天尤人或者過早地收回?zé)崆椋σ愿笆浅删鸵环聵I(yè)必備的品質(zhì)之一。

心靜不下來怎么辦呢

當(dāng)自己感到煩躁的時候，首先迅速找到“情緒源”，清楚我們到底為什么而煩惱。

【案例 讓自己靜下來】 一位農(nóng)場主在巡視谷倉時，不慎將一只名貴的手表遺失在谷倉里，經(jīng)過苦苦搜尋，還是沒有找到。

于是他便在農(nóng)場里貼出告示：誰能找到這只手表，就獎勵50 美元。

這50 美元對于出賣苦力的農(nóng)場工人們可不是小數(shù)目，于是他們在重賞之下，都賣力地四處翻找，可是谷倉內(nèi)到處都是成堆的谷粒，要在這當(dāng)中找到一只小小的手表，談何容易

直到太陽下山，他們?nèi)匀灰粺o所獲，只好紛紛放棄尋找，回家了。

最后，倉庫里只剩下一個貧窮的小男孩，要知道這50 美元對他來說，可是全家六口人一個月的生活保障，他希望能在天完全黑下來之前找到它，好去換賞金。

谷倉中慢慢變得漆黑，小男孩雖然害怕，但他不愿放棄，在黑暗中繼續(xù)不停地摸索著。

突然，他聽到滴答、滴答的聲音，小男孩頓時停下所有的動作，谷倉內(nèi)更安靜了，滴答聲也變得十分清晰，對，這就是手表的聲音

循著聲音，小男孩在漆黑的大谷倉中找到了那只名貴的手表。

在這個故事里，小男孩找的不是手表，而是全家人的口糧。

在這份責(zé)任心的驅(qū)使下，他靜下心來，堅持尋找不放棄。

3、做好獨立自主、適應(yīng)環(huán)境的準備 滴自己的汗，吃自己的飯，自己的事情自己干，靠人靠天靠祖上，不算是好漢——著名教育家陶行知。

首先，從照顧好自己開始。

踏入職場，每一個工作人員都不會再被當(dāng)作孩子看待，職業(yè)，是成年人的游戲。

所以，作為成人即將邁出的第一步，必須做好獨立生活，自己照顧好自己，自己規(guī)劃好自己各方面的生活的準備。

其次，要準備適應(yīng)新環(huán)境。

上學(xué)的時候，每到新班級、新學(xué)校時，總有人帶領(lǐng)新同學(xué)去熟悉環(huán)境，開展學(xué)習(xí)與生活。

工作了，面對新環(huán)境時，必須快速進入工作角色，處理好人際關(guān)系。

新年伊始，一定有不少幸運兒得到了升遷的機會。

尤其對于30 歲左右，進入職場年頭不長，且剛剛升任領(lǐng)導(dǎo)崗位的初階經(jīng)理人，又有哪些技能需要掌握呢

今年，我們將專門為剛剛步入領(lǐng)導(dǎo)崗位的你，準備這一個系列文章，希望可以像職場手冊一樣，助你一臂之力。

由于你的業(yè)績突出，你被提拔為部門主管。

是不是在欣喜之余，又多少會有些恐慌呢

為什么會選到我

我可以勝任嗎

曾經(jīng)的同事會支持我嗎

此時此刻，你最需要的是解開“問號”。

讓我們來個熱身準備，為正式入職打下一個良好的基礎(chǔ)吧。

建議你可以準備出筆和本子，不妨開始寫自己經(jīng)理日志。

這種方式必然會讓你成長更快。

Are you ready? 第一步，了解自己的優(yōu)勢和劣勢 自己為什么會得到提拔

你一定要先想清楚。

如果因為是你的業(yè)績突出，那么是什么原因使你業(yè)績突出呢

比如：是激情、思維方式，還是悟性、執(zhí)行能力