形容人心情緊張的四字詞語
【八公草木】：將八公山的草木視為敵人。
形容心情極為緊張和恐懼。
【不遑暇食】：沒有時間吃飯。
形容工作緊張、辛勤。
【趁火搶劫】：趁著別人緊張時去撈取私利或害人。
【觸而即發(fā)】：觸：碰；即：就。
原指把箭扣在弦上，拉開弓等著射出去。
比喻事態(tài)發(fā)展到了十分緊張的階段，稍一觸動就立即會爆發(fā)。
【喘息未定】：喘息：。
，還沒有平穩(wěn)下來。
比喻時間短促，情況緊張，人還未歇過氣來。
【大汗涔涔】：形容因天氣炎熱或心情緊張而導致渾身汗流如注的樣子。
【瞪目結舌】：睜著眼睛，說不出話來。
形容神情緊張或很吃驚。
【瞪眼咋舌】：睜著眼睛，說不出話來。
形容神情緊張或很吃驚。
同“瞪目結舌”。
【動魄驚心】：使人神魂震驚。
原指文辭優(yōu)美，意境深遠，使人感受極深，震動極大。
后常形容使人十分驚駭緊張到極點。
【風檐寸晷】：風檐：不能蔽風雨的場屋；晷：日影，時間。
在不蔽風雨的破檐下爭取一寸的時光。
形容舊時科舉考試的緊張狀態(tài)。
【寒毛卓豎】：汗毛都豎立起來。
形容非?？植?，或心情特別緊張害怕。
【汗不敢出】：嚇得連汗都不敢往外冒了。
形容緊張害怕到了極點。
【汗出如瀋】：瀋：汁液。
滿身汗水。
形容天氣炎熱或心情極度緊張而導致渾身冒汗的現(xiàn)象。
【汗流滿面】：形容極度緊張或非常勞累。
【黑云壓城城欲摧】：摧：毀壞。
黑云密布在城的上空，好像要把城墻壓塌似的。
比喻惡勢力一時囂張造成的緊張局面。
【急處從寬】：在緊急情況下并不緊張。
【急張拘諸】：形容局促不安、緊張慌亂的樣子。
【劍拔弩張】：張：弓上弦。
劍拔出來了，弓張開了。
原形容書法筆力遒勁。
后多形容氣勢逼人，或形勢緊張，一觸即發(fā)。
【箭拔弩張】：比喻形勢緊張，一觸即發(fā)。
【】：金鼓：指金鉦和戰(zhàn)鼓。
金鉦戰(zhàn)鼓一齊響起。
形容戰(zhàn)斗氣氛緊張激烈。
【緊鑼密鼓】：鑼鼓點敲得很密。
比喻公開活動前的緊張氣氛和輿論準備。
【驚心吊魄】：形容使人十分驚駭緊張到極點。
同“驚心動魄”。
【驚心動魄】：使人神魂震驚。
原指文辭優(yōu)美，意境深遠，使人感受極深，震動極大。
后常形容使人十分驚駭緊張到極點。
【毛發(fā)皆豎】：豎：直立。
汗毛和頭發(fā)都豎立起來。
形容極度恐懼、緊張的樣子。
【毛發(fā)盡豎】：豎：直立。
汗毛和頭發(fā)都豎立起來。
形容憤怒或極度恐懼、緊張的樣子。
【毛發(fā)森豎】：豎：直立。
汗毛和頭發(fā)都豎立起來。
形容憤怒或極度恐懼、緊張的樣子。
【毛發(fā)為豎】：汗毛、頭發(fā)都豎起來。
形容憤怒的樣子。
也形容非常害怕、緊張。
【】：戲劇開臺前的一陣節(jié)奏急促的鑼鼓。
比喻公開活動前的緊張準備。
【】：形容因緊張、急躁、害羞等而臉上發(fā)紅的樣子。
【面紅面綠】：形容因緊張、急躁、害羞等而臉上發(fā)紅的樣子。
【面面廝覷】：相視無言。
形容因緊張或驚懼而束手無策之狀。
【面面相睹】：相視無言。
形容因緊張或驚懼而束手無策之狀。
【面面相看】：相視無言。
形容因緊張或驚懼而束手無策之狀。
【面面相窺】：相視無言。
形容因緊張或驚懼而束手無策之狀。
【內(nèi)緊外松】：指政策的收緊與放寬或指人的心情，即內(nèi)心緊張，態(tài)度鎮(zhèn)靜。
【捏一把汗】：因擔心而手上出汗。
形容非常緊張的心情。
【佩弦自急】：弦：弓弦。
身佩弓弦以提醒自己要像弓弦那樣緊張。
比喻警惕自己的缺點、錯誤，避免重新出現(xiàn)。
【屏氣斂息】：屏：閉住；斂：收住。
閉住氣，收住呼吸。
指因心情緊張或注意力集中，暫時止住了呼吸。
【屏氣懾息】：暫時止住了呼吸。
形容心情緊張或注意力過于集中的情狀。
【牽筋縮脈】：筋：筋骨；縮：緊縮；脈：血管。
形容神經(jīng)非常緊張。
【寢食俱廢】：覺也不睡，飯也顧不上吃。
比喻極其焦慮不安，或?qū)W習、工作極其緊張。
【熱汗涔涔】：形容因天氣炎熱或心情緊張而導致渾身汗流如注的樣子。
【如釋重負】：釋：放下；重負：重擔子。
象放下重擔那樣輕松。
形容緊張心情過去以后的的輕松愉快。
【若釋重負】：形容緊張心情過去以后的的輕松愉快。
同“如釋重負”。
【】：倉皇：驚慌，慌張。
指在緊急的情況下，神氣和面色緊張驚慌，失去常態(tài)。
【】：張皇：驚慌，慌張。
指在緊急的情況下，神氣和面色緊張驚慌，失去常態(tài)。
同“”。
【勢如彍弩】：勢：情勢；彍：把弓拉滿；弩：弩弓。
情勢如同拉滿的弩弓一樣。
形容形勢極其緊張。
【】：懶散疲塌不緊張，也指不穩(wěn)固。
【縮成一團】：因寒冷、緊張、恐懼而蜷縮身體。
【談虎色變】：色：臉色。
原指被老虎咬過的人才真正知道虎的厲害。
后比喻一提到自己害怕的事就情緒緊張起來。
【譚虎色變】：譚：同“談”；色：臉色。
比喻一提到可怕的事就情緒緊張起來。
【頭腦冷靜】：指氣質(zhì)上的冷靜或異常的鎮(zhèn)定，指在緊張情況下表現(xiàn)的冷靜或鎮(zhèn)定。
【硝煙彈雨】：形容戰(zhàn)場上非常緊張激烈的戰(zhàn)斗。
【血脈賁張】：“賁”同“僨”，緊張、興奮。
賁張，緊張而勃起。
形容人非常激動、亢奮。
【晏然自若】：晏然：平靜安定的樣子；自若：不變常態(tài)。
形容在緊張狀態(tài)下沉靜如常。
【一觸即發(fā)】：觸：碰；即：就。
原指把箭扣在弦上，拉開弓等著射出去。
比喻事態(tài)發(fā)展到了十分緊張的階段，稍一觸動就立即會爆發(fā)。
【有觸即發(fā)】：觸：碰；即：就。
原指把箭扣在弦上，拉開弓等著射出去。
比喻事態(tài)發(fā)展到了十分緊張的階段，稍一觸動就立即會爆發(fā)。
【張口結舌】：結舌：舌頭不能轉(zhuǎn)動。
張著嘴說不出話來。
形容理屈詞窮，或因緊張害怕而發(fā)愣。
【張口吐舌】：張著嘴說不出話來。
形容理屈詞窮，或因緊張害怕而發(fā)愣。
【坐立不安】：坐著也不是，站著也不是。
形容心情緊張，情緒不安。
形容很急迫的成語
火燒火燒到眉毛。
比喻眼前，非常急迫。
饑不擇食不管什么都吃。
比喻急迫，顧不得選擇。
迫不及待近：緊急。
急迫得不能等待。
形容心情急切。
燃眉之急燃：燒。
火燒眉毛那樣緊急。
形容事情非常急迫。
望門投止投止：投宿。
在窘迫中見有人家就去投宿。
比喻情況急迫，來不及選擇存身的地方。
饑者易為食，渴者易為飲饑餓的人食物都可以吃，口渴的人什么飲品都可以喝。
比喻需要急迫的人容易滿足。
汲汲忙忙行動急迫或事情繁忙。
急不擇言急得來不及選擇詞語，形容說話十分急迫或緊張。
急如風火急得像疾風烈火一樣。
形容十分急迫。
迫于眉睫比喻事情臨近眼前，十分急迫。
形容緊張的成語，要5000個
瞪目結舌 睜著眼睛，說不出話來。
形容神情緊張或很吃驚 汗流滿面 形容極度緊張或非常勞累 急不擇言 急得來不及選擇詞語，形容說話十分急迫或緊張 箭拔弩張 比喻形勢緊張，一觸即發(fā) 動魄驚心 使人神魂震驚。
原指文辭優(yōu)美，意境深遠，使人感受極深，震動極大。
后常形容使人十分驚駭緊張到極點。
黑云壓城城欲摧 摧：毀壞。
黑云密布在城的上空，好象要把城墻壓塌似的。
比喻惡勢力一時囂張造成的緊張局面。
寒毛卓豎 汗毛都豎立起來。
形容非?？植?，或心情特別緊張害怕。
汗不敢出 嚇得連汗都不敢往外冒了。
形容緊張害怕到了極點。
急張拘諸 形容局促不安、緊張慌亂的樣子。
劍拔弩張 劍拔出來了，弓張開了。
形容氣勢逼人，或形勢緊張，一觸即發(fā)。
金鼓齊鳴 金鐘戰(zhàn)鼓一齊響起。
形容戰(zhàn)斗氣氛緊張激烈。
驚心動魄 使人神魂震驚。
原指文辭優(yōu)美，意境深遠，使人感受極深，震動極大。
后常形容使人十分驚駭緊張到極點。
捏一把汗 因擔心而手上出汗。
形容非常緊張的心情。
屏氣斂息 指因心情緊張或注意力集中，暫止住了呼吸。
如釋重負 釋：放下；重負：重擔子。
象放下重擔那樣輕松。
形容緊張心情過去以后的的輕松愉快。
談虎色變 色：臉色。
原指被老虎咬過的人才真正知道虎的厲害。
后比喻一提到自己害怕的事就情緒緊張起來。
一觸即發(fā) 觸：碰；即：就。
原指把箭扣在弦上，拉開弓等著射出去。
比喻事態(tài)發(fā)展到了十分緊張的階段，稍一觸動就立即會爆發(fā)。
張口結舌 結舌：舌頭不能轉(zhuǎn)動。
張著嘴說不出話來。
形容理屈詞窮，或因緊張害怕而發(fā)愣。
坐立不安 坐著也不是，站著也不是。
形容心情緊張，情緒不安。
不遑暇食 沒有時間吃飯。
形容工作緊張、辛勤。
急處從寬 在緊急情況下并不緊張。
毛發(fā)倒豎 倒豎：尾端朝上直立。
汗毛、頭發(fā)都豎起來。
①比喻怒不可遏。
②形容很害怕，很緊張。
亦作“毛發(fā)皆豎”、“毛發(fā)盡豎”、“毛發(fā)為豎”。
寢食俱廢 覺也不睡，飯也顧不上吃。
比喻極其焦慮不安，或?qū)W習、工作極其緊張。
山雨欲來風滿樓 比喻重大事件發(fā)生前的緊張情勢。
神色不動 神色：神情面容。
遇到意外或緊張的情勢，能鎮(zhèn)靜對待，表情不變。
瞪眼咋舌 〖解釋〗睜著眼睛，說不出話來。
形容神情緊張或很吃驚。
同“瞪目結舌”。
屏氣懾息 〖解釋〗暫時止住了呼吸。
形容心情緊張或注意力過于集中的情狀。
若釋重負 〖解釋〗形容緊張心情過去以后的的輕松愉快。
同“如釋重負”。
神色倉皇 〖解釋〗倉皇：驚慌，慌張。
指在緊急的情況下，神氣和面色緊張驚慌，失去常態(tài)。
神色張皇 〖解釋〗張皇：驚慌，慌張。
指在緊急的情況下，神氣和面色緊張驚慌，失去常態(tài)。
同“神色倉皇”。
晏然自若 〖解釋〗晏然：平靜安定的樣子；自若：不變常態(tài)。
形容在緊張狀態(tài)下沉靜如常。
八公草木 將八公山的草木視為敵人。
形容心情極為緊張和恐懼。
拔刃張弩 刃：指有鐸刃的兵器；弩：用機械發(fā)箭的弓。
拔出刀，張開弓。
形容戰(zhàn)斗前的緊張氣氛。
心急如焚 六神無主 心慌意亂 百爪撓心 心急如焚 六神無主 心慌意亂 如坐針氈 坐臥不安 忐忑不安 心神不定 七上八下 驚魂未定 心驚肉跳 心煩意亂 心驚膽戰(zhàn) 憂心如焚 憂心忡忡 心急如焚 膽戰(zhàn)心驚 提心吊膽 手足無措 手忙腳亂 抓心撓肝 誠惶誠恐 戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢 惴惴不安 迫不及待 心如火灼 急急忙忙 焦急萬分 急不可待 如履薄冰 坐立不安 惶恐不安 毛骨悚然 惶惶終日 寒心酸鼻 驚慌失色 驚天動地 驚心動魄 驚魂未定 驚弓之鳥 大驚失色 畏縮不前 觸目驚心 心有余悸 屏氣斂息八公草木 拔刃張弩 劍拔弩張 箭在弦上 手腳無措，心慌意亂，口不擇言，誠惶誠恐 心驚肉跳我找了三四個地方，也就這些，要5000個不大可能，我懷疑你多打了一個“0”甚至兩個“0“希望對你有幫助O(∩_∩)O~
形容非常害怕的樣子用什么詞?
膽顫心驚 顫：發(fā)抖。
形容非常害怕 惶惶不安 惶惶：恐懼不安。
指心中驚慌害怕，心神不安定 兢兢業(yè)業(yè) 兢兢：小心謹慎的樣子；業(yè)業(yè)：擔心害怕的樣子。
形容小心謹慎，認真踏實 恐后爭先 指害怕落后，追求上進 誠惶誠恐 誠：實在，的確；惶：害怕；恐：畏懼。
非常小心謹慎以至達到害怕不安的程度。
怛然失色 怛：畏懼，恐懼。
指因害怕而變臉色。
大驚失色 非常害怕，臉色都變了。
擔驚受怕 形容十分擔心或害怕。
膽裂魂飛 裂：破裂。
魂：魂靈、神志。
膽也破了，魂也飛了。
形容極度害怕、恐慌。
膽戰(zhàn)心寒 戰(zhàn)：發(fā)抖。
形容害怕之極。
形容心里緊張的詞語有哪些
膽顫心驚 顫：發(fā)抖。
形容非常害怕 惶惶 惶惶：恐懼不安。
中驚慌害怕，心神不安定 兢兢業(yè)業(yè) 兢兢：小心謹慎的樣子；業(yè)業(yè)：擔心害怕的樣子。
形容小心謹慎，認真踏實 恐后爭先 指害怕落后，追求上進 誠惶誠恐 誠：實在，的確；惶：害怕；恐：畏懼。
非常小心謹慎以至達到害怕不安的程度。
怛然失色 怛：畏懼，恐懼。
指因害怕而變臉色。
大驚失色 非常害怕，臉色都變了。
擔驚受怕 形容十分擔心或害怕。
膽裂魂飛 裂：破裂。
魂：魂靈、神志。
膽也破了，魂也飛了。
形容極度害怕、恐慌。
膽戰(zhàn)心寒 戰(zhàn)：發(fā)抖。
形容害怕之極。
膽戰(zhàn)心驚 戰(zhàn)：通“顫”，發(fā)抖。
形容十分害怕。
骨寒毛豎 形容十分害怕。
駭人聽聞 駭：震驚。
使人聽了非常吃驚、害怕。
汗流浹背 浹：濕透。
汗流得滿背都是。
形容非常恐懼或非常害怕。
現(xiàn)也形容出汗很多，背上的衣服都濕透了。
寒毛卓豎 汗毛都豎立起來。
形容非?？植?，或心情特別緊張害怕。
汗不敢出 嚇得連汗都不敢往外冒了。
形容緊張害怕到了極點。
魂飛魄散 嚇得連魂魄都離開人體飛散了。
形容驚恐萬分，極端害怕。
惶恐不安 內(nèi)心害怕，十分不安。
噤若寒蟬 噤：閉口不作聲。
象深秋的蟬那樣一聲不吭。
比喻因害怕有所顧慮而不敢說話。
驚恐萬狀 形容害怕到了極點。
驚弓之鳥 被弓箭嚇怕了的鳥不容易安定。
比喻經(jīng)過驚嚇的人碰到一點動靜就非常害怕。
驚愕失色 失色：由于受驚或害怕而面色蒼白。
驚恐得改變了神色。
形容十分吃驚。
驚恐失色 害怕得臉都變了色。
毛骨悚然 悚然：害怕的樣子。
汗毛豎起，脊梁骨發(fā)冷。
形容十分恐懼。
恐慌萬狀 形容害怕驚慌到極點。
淚如雨下 眼淚象雨水似的直往下流。
形容悲痛或害怕之極。
淚如泉涌 眼淚象泉水一樣直往外涌。
形容悲痛或害怕之極。
栗栗危懼 栗栗：發(fā)抖的樣子。
形容非常害怕。
目瞪口呆 形容因吃驚或害怕而發(fā)愣的樣子。
捻神捻鬼 形容驚慌害怕的樣子。
欺軟怕硬 欺負軟弱的，害怕強硬的。
肉跳心驚 形容擔心禍事臨頭或遇到非?？膳碌氖?，十分害怕不安。
色若死灰 面目慘白。
原比喻面部沒有什么表情。
現(xiàn)形容十分害怕的神情。
舌撟不下 撟：翹起。
翹起舌頭，久久不能放下。
形容驚訝或害怕時的神態(tài)。
談虎色變 色：臉色。
原指被老虎咬過的人才真正知道虎的厲害。
后比喻一提到自己害怕的事就情緒緊張起來。
縮頭縮腦 形容害怕不敢向前，或膽小不敢出頭負責。
提心吊膽 形容十分擔心或害怕。
吳牛喘月 吳牛：指產(chǎn)于江淮間的水牛。
吳地水牛見月疑是日，因懼怕酷熱而不斷喘氣。
比喻因疑心而害怕。
肆無忌憚 肆：放肆；忌：顧忌；憚：害怕。
非常放肆，一點沒有顧忌。
畏敵如虎 害怕敵人如同怕虎一般。
心驚膽戰(zhàn) 戰(zhàn)：通“顫”，發(fā)抖。
形容十分害怕。
望而生畏 畏：恐懼，害怕。
看見了就害怕。
小鹿觸心頭 形容因為害怕而心臟急劇地跳動。
懸心吊膽 形容十分擔心或害怕。
心有余悸 悸：因害怕而心跳得厲害。
危險的事情雖然過去了，回想起來心里還害怕。
心情緊張時為什么會出汗呢
一緊張就出汗，這是非常正常的情況，這是人的正常的生理反應。
而越出汗越緊張也是正常的，因為人注意到自己有出汗的情況，就是暗示自己正處于緊張狀態(tài)，這樣就會更緊張。
一般而言，緊張出汗不需要進行干預，但是如果您覺得由于緊張出汗而給自己帶來非常大的痛苦，或者由于緊張出汗影響了您的工作學習，那就需要進行一定的調(diào)整了。
您可以在一分鐘內(nèi)說出十個“我是……”的句子嗎
看看這十個句子中，您是如何來描述自己的
您是否會發(fā)現(xiàn)您有對自己在某些方面不自信
如果上述的問題都是肯定的答案，那您也許是因為對自己的能力沒有信心而造成有點自卑哦~這也不是很大的問題，一般情況下，自己也可以解決，如果您覺得自己無法解決，您也可以求助于心理咨詢機構哦~相信您遇到的問題會能夠順利解決的
