兒童適合吃什么水果

治療寶寶秋季腹瀉 蘋(píng)果洗凈切成兩半,去芯,連皮隔水蒸至酥軟,可直接用勺舀喂給患兒.蒸蘋(píng)果含一定量的鈣,磷,

兒童多吃水果有哪些好處

水果除了口味香甜受歡迎外，它也同其他食物一樣為我們提供著必要的營(yíng)養(yǎng)素。

水果中維生素C的含量最多。

加之一般的水果都是生吃，果汁內(nèi)的維生素C可以免遭其他因素的破壞而全部被人體而吸收。

同時(shí)水果含有一些有機(jī)酸可以刺激消化液的分泌，從而幫助消化。

另外，水果還是良好的緩瀉劑。

因?yàn)樗w維素較多，可以促使腸道蠕動(dòng)加快而利大便。

除此之外，還有一些水果可以利用它的特點(diǎn)而作為醫(yī)用。

例如香蕉潤(rùn)腸可以利大便；蘋(píng)果中含有鞣酸可以制成果粉而止瀉；西瓜涼甜而有清熱解暑利尿之功效；紅梨潤(rùn)肺常用于止咳。

同時(shí)橘子性溫易于上火，當(dāng)孩子咳嗽時(shí)不宜多吃。

水果雖好，但一次也不能吃得太多，還應(yīng)做到洗凈去皮。

否則同樣會(huì)帶來(lái)副作用。

一天中，什么時(shí)間給寶寶吃水果最好

一般早上空腹不宜給寶寶吃水果，因?yàn)樗泻械囊恍┯袡C(jī)酸會(huì)刺激胃壁黏膜，對(duì)寶寶胃部健康非常不利；而且寶寶本來(lái)胃容量就比較小，如果早晨空腹吃水果，會(huì)占據(jù)一定空間，從而影響寶寶正餐食物的攝入量。

另外，對(duì)于腸胃經(jīng)不起寒涼刺激的寶寶，早上吃容易引發(fā)腹瀉。

吃水果最好在兩餐之間或午睡醒來(lái)，一般在飯后2小時(shí)左右。

由于寶寶的胃容量比較小，這個(gè)時(shí)候吃水果既不影響正餐的正餐攝入，同時(shí)又避免寶寶總熱量和營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足從而影響生長(zhǎng)發(fā)育，水果中的有機(jī)酸還能促進(jìn)胃內(nèi)食物的消化。

媽媽可以在開(kāi)始添加輔食后根據(jù)寶寶的月齡大小及消化能力，每次提供利于他消化吸收的果汁或果泥，當(dāng)寶寶長(zhǎng)牙之后，就可以吃一些水果塊或水果條了，這樣可以鍛煉咀嚼能力，但不要切太大，以免造成堵塞氣管的危險(xiǎn)。

寶寶吃哪些水果有營(yíng)養(yǎng)

你好以下水果最有營(yíng)養(yǎng)木瓜木瓜里含有一種稱(chēng)為番木瓜的重要消化酸，可將蛋白質(zhì)類(lèi)的食物分解成可消化狀態(tài)；另一種果膠酶可消化成淀粉。

因此，夏天脾胃不好，容易消化不良的寶寶適合吃木瓜。

西瓜夏天水分散失多，祛暑生津西瓜是最好的選擇。

西瓜富含維生素A、B1、B2和C等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有清熱解暑的作用。

但吃西瓜也是有講究的，寶寶發(fā)燒、長(zhǎng)口瘡、身患暑熱癥時(shí)不能吃太多。

因?yàn)槲鞴蠈俸允澄?，吃得太多，不僅會(huì)削弱脾胃的消化能力，還會(huì)引起腹痛、腹瀉。

對(duì)于兩歲以下的小寶寶來(lái)說(shuō)，每天吃兩次，每次吃150克左右的一小塊就可以了。

蘋(píng)果品種多樣，外形美觀，營(yíng)養(yǎng)豐富并具有保健功能，是寶寶各個(gè)時(shí)期的健康食品。

由蘋(píng)果制成的汁、泥、片、塊都是寶寶良好的輔助食品。

蘋(píng)果內(nèi)富含鋅，是促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的重要元素，所以常常吃蘋(píng)果還可以增強(qiáng)記憶力，提高智力。

六個(gè)月的寶寶 能吃水果嗎

雖然六個(gè)月的寶寶，足以獨(dú)立些水果，但經(jīng)過(guò)處理的水果泥，非常適合寶寶食用的。

要注意，不要吃反季水果和寒性水果。

反季水果，在儲(chǔ)存和種植方面，都會(huì)采用一些非常規(guī)手段。

1、香蕉香蕉能預(yù)防寶寶便秘，香蕉比較軟一些，可以用勺子擠壓成泥給寶寶吃。

2、蘋(píng)果蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)豐富，健胃消食，可以給寶寶蒸一個(gè)蘋(píng)果，用勺子舀著吃。

3、橘子把橘子對(duì)切成兩半后用專(zhuān)用壓汁機(jī)炸成汁。

給寶寶喂食前加入等量的溫開(kāi)水稀釋比較好。

但橘子不要給寶寶多吃，否則容易上火。

4、柚子柚子屬于敗火的水果，炸成汁后再稍加熱給寶寶吃比較好。

最好在飯后半小時(shí)給寶寶吃。

5、獼猴桃獼猴桃富含維生素，能補(bǔ)充寶寶每天維生素的需要。

可以把熟透的獼猴桃用小勺挖出里面果實(shí)給寶寶吃。

6、菠蘿新鮮的菠蘿含有鳳梨酵素，可以幫助消化。

可以將菠蘿榨汁給寶寶，第一次食用一定要注意稀釋?zhuān)乙^察寶寶是否對(duì)這道果汁有過(guò)敏反應(yīng)。

7、哈密瓜哈密瓜，性寒味甘，含蛋白質(zhì)、膳食纖維、胡蘿卜素、果膠、糖類(lèi)、維生素A、維生素B、維生素C、磷、鈉、鉀等。

食用哈密瓜對(duì)人體造血機(jī)能有顯著的促進(jìn)作用。

8、木瓜木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡(luò)，活筋骨，降血壓。

木瓜中維生素C的含量非常高，是蘋(píng)果的48倍。

木瓜能消除體內(nèi)過(guò)氧化物等毒素，凈化血液，對(duì)肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。

9、葡萄葡萄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，葡萄汁被科學(xué)家譽(yù)為“植物奶”。

葡萄是水果中含復(fù)合鐵元素最多的水果，是貧血患者的營(yíng)養(yǎng)食品。

常食葡萄對(duì)神經(jīng)衰弱者和過(guò)度疲勞者均有益處。

10、香瓜香瓜汁含有蘋(píng)果酸、葡萄糖、維生素C等營(yíng)養(yǎng)，對(duì)感染性高燒、口渴等，具有很好療效。