不要讓我有一絲偏離的想法

遇到時(shí)激勵(lì)自己的名言：1、最困難之時(shí)，就是離成功不遠(yuǎn)之日。

——拿破侖2、苦難對我們，成了一種功課，一種教育，你好好的利用了這苦難，就是聰明。

——三毛3、苦難發(fā)展我們這種非凡的作用，不向暴風(fēng)雨低頭，災(zāi)難來了，也能處之泰然。

——巴爾扎克4、苦難是人生的老師。

——巴爾扎克5、困難產(chǎn)生于克服困難的努力中。

——斯邁爾斯6、困難是嚴(yán)正無比的教師。

——伯克7、困難是一個(gè)嚴(yán)厲的導(dǎo)師。

——貝克8、困難與折磨對于人來說，是一把打向坯料的錘，打掉的應(yīng)是脆弱的鐵屑，鍛成的將是鋒利的鋼刀。

——契訶夫9、每人心中都應(yīng)有兩盞燈光，一盞是希望的燈光；一盞是勇氣的燈光。

有了這兩盞燈光，我們就不怕海上的黑暗和風(fēng)濤的險(xiǎn)惡了。

——羅蘭10、每一點(diǎn)滴的進(jìn)展都是緩慢而艱巨的，一個(gè)人一次只能著手解決一項(xiàng)有限的目標(biāo)。

——貝費(fèi)里奇11、目標(biāo)既定，在學(xué)習(xí)和實(shí)踐過程中無論遇到什么困難、曲折都不灰心喪氣，不輕易改變自己決定的目標(biāo)，而努力不懈地去學(xué)習(xí)和奮斗，如此才會(huì)有所成就，而達(dá)到自己的目的。

——吳玉章12、能克服困難的人，可使困難化為良機(jī)。

——丘吉爾13、逆境有一種科學(xué)價(jià)值。

一個(gè)好的學(xué)者是不會(huì)放棄這種機(jī)會(huì)來學(xué)習(xí)的。

——愛默生14、其實(shí)世上本沒有路，走的人多了，也便成了路。

——魯迅15、人生是一次航行。

航行中必然遇到從各個(gè)方面襲來的勁風(fēng)，然而每一陣風(fēng)都會(huì)加快你的航速。

只要你穩(wěn)住航舵，即使是暴風(fēng)雨，也不會(huì)使你偏離航向。

——西·切威廉斯16、人生在世不會(huì)總是一帆風(fēng)順和美妙動(dòng)人的。

蘇霍姆林斯基17、人在逆境里比在顧境里更能堅(jiān)強(qiáng)不屈，遭厄運(yùn)時(shí)比交好運(yùn)時(shí)更容易保全身心。

雨果18、人在身處逆境時(shí)，適應(yīng)環(huán)境的能力實(shí)在驚人。

人可以忍受不幸，也可以戰(zhàn)勝不幸，因?yàn)槿擞兄@人的潛力，只要立志發(fā)揮它，就一定能渡過難關(guān)。

——卡耐基19、任何新生事物的成長都是要經(jīng)過艱難曲折的。

在社會(huì)主義事業(yè)中，要想不經(jīng)過艱難曲折，不付出極大努力，總是一帆風(fēng)順，容易得到成功，這種想法，只是幻想。

——20、如果人生的途程上沒有障礙，人還有什么可做的呢。

——俾斯麥

如果發(fā)現(xiàn)自己的思想有些偏離了正常人的軌道應(yīng)該怎么辦

學(xué)習(xí)一些讓自己快樂起來的理論，如人生價(jià)值、情緒管理、愛與責(zé)任、自我設(shè)限、積極與消極、性格測試、責(zé)任--自我期望--信念--行動(dòng)--習(xí)慣--性格--命運(yùn)、快樂18法等 人生中沒有100%，沒有絕對，那是一種追求，我們就是努力去接近極限。

人生要有大目標(biāo)（或者叫夢想），我的夢想就是讓人們都擁有健康人生，積極人生和快樂人生

夢想是大，是不好實(shí)現(xiàn)，是在近期實(shí)現(xiàn)不了，可我們自己可以先讓自己擁有，再讓家人擁有，再讓親朋或周圍的人們擁有，然后再擴(kuò)大之。

人的一生為什么而活著

可以說人在世上要“勞動(dòng)并快樂著”

要有一份責(zé)任感，不是純?yōu)樽约骸?/p>

一個(gè)人要是沒有名譽(yù)觀，那他什么壞事都能做出來。

一個(gè)人在世上的需求按馬斯洛的說法分為五大需求：1生理2安全3歸屬與愛4尊重5自我實(shí)現(xiàn)（實(shí)現(xiàn)自己的個(gè)人價(jià)值）。

我們從理論上和實(shí)踐上都應(yīng)該把目標(biāo)定在第五大需求上，最高層面的需求上，這樣人生才能更精彩。

每個(gè)人都是只能看到自己的那一片天，或者就是井底之蛙一樣，那么，我們怎么才能看到更大的天空

或者突破自我設(shè)限

那就是換位思考，站在別人的角度來看問題，站在更多的角度看問題，問題就被看的越全面，只從一個(gè)方面看問題，只從自己的角度看問題那就是盲人摸象。

讓自己積極起來吧。

積極了就會(huì)快樂了。

拿破侖.希爾的《成功原則》共十七項(xiàng)，第一項(xiàng)就是積極的心態(tài)，他說，只要你能把積極的心態(tài)與其它原則中的一部份結(jié)合起來，那么你就會(huì)成功。

每個(gè)事物都有很多個(gè)方面，有積極的一面，有消極的一面，積極的一面是對你有利的一面，消極的一面是對你不利的，那么你就只想積極的一面，只說積極的話，只做積極的事，讓自己成為一個(gè)積極的人，你也就會(huì)得到一個(gè)積極的人生。

**** 附一：快樂18法 保持快樂的18種方法 1有目標(biāo)的追求 2經(jīng)常保持微笑 3學(xué)會(huì)和別人分享自己的快樂 4樂于助人 5保持童心 6學(xué)會(huì)和別人愉快的相處（把自己定位有多高，就能和多少人相處） 7保持幽默 8處亂不驚 9學(xué)會(huì)寬容 10有知心朋友 11和別人保持合作 12享受天倫之樂 13保持高度的信心 14尊重弱者 15偶爾放縱一下自己 16有空上上網(wǎng)（把握度） 17有空到家里坐一坐 18不是財(cái)迷 馬斯洛需求理論： 1生理需求 2安全需求 3歸屬與愛的需求 4尊重的需求 5自我實(shí)現(xiàn)的需求（實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值） 附二 我喜歡的幾句話： 1當(dāng)你站在對方的立場考慮問題，一切問題都不存在了 2你希望別人怎么對待你，你首先應(yīng)該怎么對待別人 3寧可人負(fù)我，絕不我負(fù)人 4己所不欲，勿施于人。

己所欲，勿強(qiáng)施于人 **** 附三 情緒管理 鼓掌的時(shí)候，兩個(gè)大拇指，一個(gè)指向?qū)Ψ奖硎緦Ψ降馁澝?，另一個(gè)指向自己，表示對自己的鼓勵(lì)。

智商IQ占15%，情商EQ占85%，逆商AQ更重要 一、消極心態(tài)的產(chǎn)生： 1.缺乏目標(biāo)與希望 2.對未來悲觀 3.害怕失敗（不能停止不前，萬一失敗怎么辦--中國式消極心理） 4.半途而廢 5.否定現(xiàn)實(shí) 6.埋怨抱怨責(zé)怪（我是一切的根源） 7.空想與幻想（應(yīng)該去行動(dòng)） 二、消極心態(tài)產(chǎn)生的根源 1.破壞性的批評 應(yīng)對事不對人，批評他而不傷其自尊，不應(yīng)對人不對事 讓我們產(chǎn)生負(fù)罪感（期望過高） 有條件的愛（例：孩子考第幾獎(jiǎng)勵(lì)什么，附加條件了，產(chǎn)生心理壓力不一定起到正確的效果） 2.不愿承擔(dān)責(zé)任，或害怕承擔(dān)責(zé)任（我是100%的責(zé)任者） 如：新疆克拉瑪依油田大火燒死125個(gè)人，直到文化部長引咎辭職，因?yàn)樗澳茇?fù)那個(gè)責(zé)任 3.批評別人來顯示自己 三、控制情緒的步驟 1.確認(rèn)真正感受 2.肯定情緒的作用（對自己的影響） 3.相信自己可以控制情緒（相信自己，控制自己） 4.改變我們的面部表情（生氣的時(shí)候很丑） 5.改變動(dòng)作（坐正些，有力些，站直些） 6.提出問題，找到方法（被車濺了一身水） 四、調(diào)整心理壓力 1.內(nèi)心的罪惡感，內(nèi)疚感，壓力感 2.害怕失去很重視的東西（越重視越珍惜越害怕） 3.討厭自己工作環(huán)境（中國人的臉上的萬有引力） 五、如何 消除心理壓力（七點(diǎn)建議） 1.服用營養(yǎng)餐（會(huì)在身體和心理產(chǎn)生能量） 2.運(yùn)動(dòng)（身體的疲勞可減輕心理壓力） 3.放松（如催眼術(shù)，靜靜的放松心理） 4.旅游 5.會(huì)見家人和朋友 6.傾訴，找到愿意傾訴的朋友 7.笑，大笑（心理的維生素） 六、憂慮（憂慮是我們想象出來的，杞人憂天） 統(tǒng)計(jì)：40%是從來沒有發(fā)生過的 30%是過去發(fā)生過了的 12%是擔(dān)憂別人的想法（命運(yùn)在自己的手里，不是在別人的嘴里） 10%是無關(guān)緊要的事 8%是值得憂慮但4%無法控制 解決辦法：1.寫下來擔(dān)憂什么（下筆瞬間已會(huì)發(fā)現(xiàn)這種擔(dān)憂多余了） 寫下來最壞的結(jié)果是什么 立即開始改變最壞的情況 找出事實(shí)的真象是什么 2.注意力轉(zhuǎn)移：意焦即注意的焦點(diǎn) 3.知道成功需要時(shí)間和過程（長遠(yuǎn)心態(tài)）。

我們的目標(biāo)是想得到快樂，要以終為始 ， 相信糟糕的事情一定會(huì)過去 做害怕做的事情 我們做的事情在世上大多都不值一提 (請不要抄襲，本人辛辛苦苦一字一句打出來的，請尊重他人的勞動(dòng)成果，謝謝

）

如何改變一個(gè)人的想法

對于一個(gè)成熟的人來說，想法（性格）很難改變，因?yàn)樗凶约旱膶@個(gè)世界和社會(huì)的想法和看法（即三觀，也可以這樣說如果沒有社會(huì)和人際交往，人很難成為一個(gè)人）。

而這個(gè)三觀（也可以說是性格）由父母觀點(diǎn)直接的口頭傳授得到，和人在觀察父母在社會(huì)和人際關(guān)系處理或解讀上直接得到或經(jīng)過思考得到，以及人在經(jīng)歷社會(huì)或看（聽）到的一些現(xiàn)象（觀點(diǎn)），可能還有其他的路徑。

這里我介紹我的一種改變性格的方法，人類性格在死之前是很難形成一個(gè)最終體（當(dāng)人不排除那些思想強(qiáng)大的人類），因?yàn)槿艘恢痹谏鐣?huì)中生存。

但對于一個(gè)單獨(dú)的想法，可能很早就形成最終體了。

所以對于結(jié)果（最終體）的改變很不容易。

對于前面說的關(guān)于父母的改變，我們很難做到，因?yàn)楦改傅牡匚晃覀儾荒芨淖儭?/p>

我們只能改變社會(huì)那一方面，在這一方面也分成兩方面，一個(gè)是成為他在社會(huì)上能接觸到他的人，而這一方面的改變，我們很難讓他保持一個(gè)相對客觀的視角，難免會(huì)摻雜他對你的認(rèn)識觀點(diǎn)或其他的一些方面。

而如果我們作為他的旁人，他的意識可能更容易接受，他的主體也更容易接受并肯定。

在這里加一些注意事項(xiàng)，要改變的想法盡量不要太偏離他的三觀，要設(shè)計(jì)的情節(jié)一定要現(xiàn)實(shí)（盡量引起他較大的情緒波動(dòng)），情節(jié)和想法之間要隔些東西，情節(jié)不能直接表現(xiàn)出想法，因?yàn)槿祟惛酉嘈沤?jīng)過自己加工過的想法。

情節(jié)出現(xiàn)的時(shí)間盡量隨機(jī)，讓人更容易相信，因?yàn)槿水吘故菗碛写笾腔鄣摹?/p>

總的時(shí)間盡量長些（至少半年）。

戶外活動(dòng)游戲大全

40個(gè)團(tuán)體心理輔導(dǎo)心理游戲 1、捆綁過關(guān)——(適用：團(tuán)隊(duì)協(xié)作) 簡述：藉著被綁在一起來完成數(shù)件任務(wù)人數(shù)：不限場地：不限道具：繩子或其他可以綁的東西適合全部的人游戲方法： 1. 分組，不限幾組，但每組最好二人以上。

2. 每一組組員圍成一個(gè)圈圈，面對對方。

老師幫忙把每個(gè)人的手臂與隔壁的人綁在一起。

3. 綁好以后，現(xiàn)在每一組的組員都是綁在一起的，老師想些任務(wù)要每組去完成。

題目例子：吃午餐；包禮物；完成個(gè)美術(shù)作品；幫每個(gè)組員倒水等。

2、合力吹氣球 簡述：藉著分工合作來完成任務(wù)人數(shù)：每組限六人場地：不限道具：準(zhǔn)備每組各六張簽，上寫：嘴巴；手（二張）；；腳（二張）汽球（每組一個(gè)）適合全部的人游戲方法： 1. 分組，不限幾組，但每組必須要有六人。

2. 老師請每組每人抽簽。

3. 首先，抽到嘴巴的必須藉著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二個(gè)抽到腳的人抬起抽到的人去把汽球給坐破。

3、記憶考驗(yàn)簡述：隨著越來越多要記的東西，試試自已可不可以人數(shù)：不限場地：不限適合范圍：剛認(rèn)識或不認(rèn)識的人游戲方法：1. 全部人圍成一圈，從第一個(gè)人開始說今天我吃了一個(gè)AA（AA為隨意食物名

）2. 接著第二個(gè)接著說，吃了一個(gè)AA，二個(gè)BB…（BB不同的食物名

）3. 像這樣一直傳下去，每傳一個(gè)人就必須重覆前面的食物名，另加一個(gè)新的食物名。

4. 一直到有人中途講錯(cuò)出局

題目例子：可選一些較難的食物名或菜名

或一些平常不容易吃到的

例：滑蛋干貝牛肉湯。

4、比一比簡述：藉著組員的動(dòng)作，來猜題目是什么人數(shù)：不限場地：不限適用范圍：適合剛認(rèn)識或不認(rèn)識的人游戲方法：1. 分組，不限幾組，但每組最好五人以上。

2. 輪留每組派出一個(gè)人出來，老師給他看題目。

他只能以動(dòng)作來告知組員題目。

3. 視題目的難度來計(jì)時(shí)。

看那組的得分高低來算輸贏。

5、比長短簡述：每隊(duì)派出一人比不同的單位人數(shù)：不限場地：不限適用范圍：適合剛認(rèn)識或不認(rèn)識的人游戲方法：1. 分組，不限人數(shù)，至少要二組。

每組五人以上。

2.老師宣布要比的小組，然后每組派出一位他們認(rèn)為會(huì)贏此小組的人。

3. 等被派出的人都出來后，老師再說比什么。

4. 計(jì)算每次比完的輸贏即可。

題目例子：這個(gè)游戲的題目就是要想越不會(huì)被大家猜中的越有趣

比長：比手臂；比上衣；比頭發(fā)…比短：比手指頭；比褲子或裙子…比高：比聲調(diào)；比手抬起來的高度…比大：比眼睛；比手掌…比多：比身上飾物；比穿的衣服；比身上的扣子…題目必須在看到被派出的人之前想好

6、超級大頭貼簡述：用不同的是非問題猜出頭頂上的答案人數(shù)：最少十人場地：室內(nèi)適用范圍：適合熟悉團(tuán)體中人物的朋友們游戲方法：1. 分組，每組人數(shù)不限2. 每組派出一人面對面坐在中央（中間可放一張椅子）3. 老師在宣布題目后，分別把二張答案放在出來的兩人頭上。

這兩人只能看到對方頭上的答案，但不能看到自已頭上的。

4. 當(dāng)老師說開始時(shí)，二人可以開始問問題猜自已頭上的答案，但必須先拍打放在中央的椅子或地板來做搶問。

問的問題也只能問是非題。

5. 隊(duì)員可在旁邊幫忙回答，但不能問問題或講答案出來。

6. 每隊(duì)有三十秒到一分鐘的時(shí)間來問問題（看題目難度而訂），有三次（看題目難度而訂）的機(jī)會(huì)猜答案。

7. 每一輪派不同的人上來猜不同的題目，直到所有的題目被猜完。

8. 可看每組猜對的數(shù)目來算分?jǐn)?shù)，輸?shù)年?duì)必須接受處罰。

題目例子：這個(gè)游戲的題目不一定只能猜人物。

可適團(tuán)體中的熟悉度來出題目。

每個(gè)題目必須要有二個(gè)答案。

比如：團(tuán)體中最愛唱卡拉ok的人

；孔子學(xué)生的名字

8、誰在布后

簡述：藉著游戲來記他們的名字人數(shù)：不限場地：不限道具：一塊大布適用范圍：剛認(rèn)識或不認(rèn)識的人游戲方法：1. 先大家圍成一個(gè)大圈逐一念出自己的名字2. 分成兩組，各坐在場所的一邊3. 老師和幫手把布拿著隔開兩組人4. 每組在布拿起時(shí)各派出一人坐在布兩邊的中間5. 老師看二邊都坐好人后，數(shù)到三跟幫手一起把布給放開。

兩邊被派出的人必須很快的叫出對方的名字。

叫的比較慢的就輸了。

一直持續(xù)下去。

9、猜猜是誰

簡述：藉著猜背后的名字認(rèn)識對方人數(shù)：不限場地：不限道具：一些名片貼紙，或是任何紙加膠帶；筆適用范圍：剛認(rèn)識或不認(rèn)識的人游戲方法： 1. 給每個(gè)人一張名片貼紙，要求大家把自己的名字寫在上面； 2. 老師收集所有的名片貼紙，然后把每一張貼紙貼在每個(gè)人背后（不能是同一個(gè)名字貼在同個(gè)人背后），不能讓他們知道他們背后的人的名字； 3. 游戲開始，每個(gè)人必須去問別的人任何是或不是的問題來猜他們背后名片上的名字。

（人數(shù)多的話，只限問個(gè)人一個(gè)問題）10、虎克船長 簡述：藉著游戲來多認(rèn)識旁邊人的名字人數(shù)：不限場地：不限適用范圍：剛認(rèn)識或不認(rèn)識的人游戲方法： 1. 全部的人圍成圈圈，先搞清楚坐在兩旁人的名字。

2. 由其中一人開始，說自已的名字二次，然后再叫另一人的名字。

3. 被叫到的人兩邊的朋友必須馬上說：“嘿咻

嘿休

”和做出劃船的動(dòng)作。

4. 接著再由被叫到的人接著叫別人的名字（如 2），直到有人做錯(cuò)或做錯(cuò)三次（隨意

）題目例子：　　可以先全部的人自我介紹再開始這個(gè)游戲。

11、如何建立信任：（適用：團(tuán)隊(duì)建設(shè)） 游戲方法：帶眼罩行走，兩人一組第一階段：一個(gè)人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示；第二階段：一人帶眼罩行走，另一人在其左右，但不能身體接觸，也不能使用語言提示；第三階段：一人帶眼罩行走，另一人與你保持一定距離，不能使用語言提示。

游戲說明： 1．領(lǐng)導(dǎo)行為、觀點(diǎn)的連續(xù)性、一致性，保持溝通，是信任建立的根本保障。

2．手把手教—引導(dǎo)—建立信任，授權(quán)，同時(shí)不斷給予指導(dǎo)。

12、頭 腦 風(fēng) 暴 形式: 4－6人一組為最佳 類型： 討論類 時(shí)間： 10分鐘 材料: 回形針，可移動(dòng)的桌椅 場地： 教室 活動(dòng)目的: 給學(xué)員練習(xí)創(chuàng)造性解決問題的機(jī)會(huì)。

操作程序: 調(diào)查研究表明，創(chuàng)造性可以通過簡單實(shí)際的練習(xí)培養(yǎng)出來。

然而，大多的時(shí)候，革新想法往往被一些諸如這個(gè)我們?nèi)ツ昃鸵呀?jīng)試過了或我們一直就是這么做的的話所扼殺。

為了給參與者發(fā)揮先天的創(chuàng)造性大開綠燈，我們可以進(jìn)行頭腦風(fēng)暴的演練。

頭腦風(fēng)暴的基本準(zhǔn)則應(yīng)當(dāng)是： 1. 不允許有任何批評意見 2. 歡迎異想天開（想法越離奇越好） 3. 我們所要求的是數(shù)量而不是質(zhì)量 4. 我們尋求各種想法的組合和改進(jìn) 有了這些基本概念后，將全體人員分成每組4－6人的若干小組。

他們的任務(wù)是在60秒內(nèi)盡可能多地想出回形針的用途（也可以采用其它任何物品或題目）。

每組指定一人負(fù)責(zé)記錄想法的數(shù)量，而不是想法本身。

在一分鐘之后，請各組匯報(bào)他們所想到的主意的數(shù)量，然后舉出其中瘋狂的或激進(jìn)的主意。

有時(shí)，一些傻念頭往往會(huì)被證實(shí)為很有意義的。

有關(guān)討論: *當(dāng)你在進(jìn)行頭腦風(fēng)暴時(shí)還存在一些什么樣的顧慮

*你認(rèn)為頭腦風(fēng)暴最適合于解決哪些問題

*你現(xiàn)在能想到的在工作中可以利用頭腦風(fēng)暴的地方

13、訓(xùn)練幽默樂觀的游戲 　　情緒有正性與負(fù)性之分。

有些正性情緒，如興奮、好玩、幽默可以激發(fā)人的創(chuàng)造力，而許多負(fù)性情緒，如痛苦、焦慮、恐懼則會(huì)阻礙人的創(chuàng)造力發(fā)揮。

我們每個(gè)人都可能因成功或失敗而導(dǎo)致情緒波動(dòng)的經(jīng)歷。

下面這個(gè)游戲可以讓你體驗(yàn)情緒在問題解決中的強(qiáng)大作用。

更可以訓(xùn)練你的幽默和樂觀的情緒。

　　這個(gè)游戲要求你和一些朋友一同做，而且要求你偏離你一貫的社會(huì)行為。

游戲的內(nèi)容是要你學(xué)動(dòng)物園里動(dòng)物的叫聲。

　　下面一表決定你要學(xué)的動(dòng)物是什么： 　　你姓氏漢語拼音的第一字母　動(dòng)物名稱 　　A--F 　　　　　　　　　　　獅子 　　G--L　　　　　　　　　　　海豹 　　M--R 　　　　　　　　　　　猩猩 　　S--Z　　　　　　　　　　 熱帶鳥 　　現(xiàn)在選擇一個(gè)伙伴（最好在這些朋友中挑一位不太熟悉的人作為伙伴）。

彼此盯著看，目光不能轉(zhuǎn)移，同時(shí)用嘴大聲學(xué)動(dòng)物叫，至少10秒鐘。

點(diǎn)評： 　　在這個(gè)簡單的游戲中，你的感覺如何

你是否感到既幽默有趣又有些尷尬

這個(gè)游戲盡管開始時(shí)會(huì)感到不舒服，很可能結(jié)束時(shí)已是笑聲滿堂。

也許不管你模仿的動(dòng)物是什么，最后你的表現(xiàn)都是“傻驢”一頭。

　　你是否注意到好玩和幽默的情緒會(huì)有助于你在這個(gè)游戲中創(chuàng)造性的發(fā)揮，可能會(huì)使你靈機(jī)一動(dòng)，模仿出種種出人意外的叫聲，獲得滿堂喝采，或者逗得大家捧腹大笑

而在游戲中，感到尷尬的心理卻會(huì)使你羞于開口

假如你有幽默感，學(xué)動(dòng)物叫就更容易開口。

　　正性樂觀的情緒是創(chuàng)造力的催化劑。

因此，在最困難的時(shí)候，不要忘記幽默可以使你保持樂觀。

14、串名字游戲 游戲方法： 小組成員圍成一圈，任意提名一位學(xué)員自我介紹單位、姓名，第二名學(xué)員輪流介紹，但是要說：我是***后面的***，第三名學(xué)員說：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字、單位復(fù)述一遍。

分析：活躍氣氛，打破僵局，加速學(xué)員之間的了解 。

15、扮時(shí)鐘 游戲規(guī)則： 1、在白板或墻壁上畫一個(gè)大的時(shí)鐘模型，分別將時(shí)鐘的刻度標(biāo)識出來； 2、找三個(gè)人分別扮演時(shí)鐘的秒針、分針和時(shí)針，手上拿著三種長度不一的棍子或其他道具（代表時(shí)鐘的指針）在時(shí)鐘前面站成一縱列（注意是背向白板或墻壁，扮演者看不到時(shí)鐘模型）； 3、主持人任意說出一個(gè)時(shí)刻，比如現(xiàn)在是3小時(shí)45分15秒，要三個(gè)分別扮演的人迅速的將代表指針的道具指向正確的位置，指示錯(cuò)誤或指示慢的人受罰 4、可重復(fù)玩多次，亦可有一人同時(shí)扮演時(shí)鐘的分針和時(shí)針，訓(xùn)練表演者的判斷力和反應(yīng)能力。

點(diǎn)評： 1、該游戲非常適合在晚會(huì)上或培訓(xùn)課程的休息時(shí)間進(jìn)行，可以活躍氣氛 2、亦可在《時(shí)間管理》課程上引用這個(gè)游戲，同時(shí)可以訓(xùn)練人的反應(yīng)能力。

?16、銜紙杯傳水 目的：增進(jìn)親近感，考驗(yàn)成員配合、協(xié)作能力。

要求：人員選八名一組，男女交替配合。

共選十六名員工，分二組同時(shí)進(jìn)行比賽。

另有二名人員輔助組第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個(gè)個(gè)傳遞至下一個(gè)人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個(gè)小缸內(nèi)，最后在限定的五分鐘內(nèi)，看誰的缸內(nèi)的水最多，誰就獲勝。

17、踏板運(yùn)水接力（共48人） 1、隊(duì)員：每隊(duì)男女各6人共計(jì)12人，分三個(gè)小組進(jìn)行接力，每小組須配置2男2女； 2、比賽流程： 1）預(yù)備：每組第一位隊(duì)員踏板一對放第一小組隊(duì)員右側(cè)；每組4位協(xié)作隊(duì)員各端水一盆； 2）裁判宣布”開始”，各隊(duì)第一組隊(duì)員迅速將雙腳分別伸入踏板腳套中，右手端協(xié)作隊(duì)員遞過來的水盆，左手搭前一位隊(duì)員的左肩（最前面一位隊(duì)員除外）前行； 3）到達(dá)終點(diǎn)，將水盆中的水倒入本隊(duì)的水桶后，按原方式原路返回； 4）返回起點(diǎn)，隊(duì)員雙腳離開踏板，水盆交協(xié)作隊(duì)員打水； 5）下一組開始； 6）最后十秒，裁判開始讀秒：十、九、八。

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一、停（鳴鑼）

3、規(guī)則： 1）比賽時(shí)間10分鐘，以運(yùn)送水的多少?zèng)Q出名次； 2）打水可以由協(xié)作隊(duì)員進(jìn)行，但協(xié)作隊(duì)員必須是隊(duì)員，非隊(duì)員不能提供任何協(xié)助； 3）終點(diǎn)倒水除本人或本小組其它隊(duì)員協(xié)助外，其它人員不能提供任何協(xié)助； 4）倒水時(shí)可以雙腳離開踏板； 5）終點(diǎn)踏板掉頭時(shí)，可以用手協(xié)助掉頭，但位置應(yīng)與掉頭前大體相當(dāng)； 6）2男2女一組，男女隊(duì)員前后踏板位置不作限制； 7）中途倒地可以重新套上踏板端起水繼續(xù)前進(jìn)； 8）某隊(duì)如果第三組完成后仍有時(shí)間，可由12個(gè)隊(duì)員中的任意四位隊(duì)員（仍需2男2女）繼續(xù)，直至10分鐘時(shí)間結(jié)束裁判鳴鑼收兵； 4、獎(jiǎng)勵(lì)：獎(jiǎng)勵(lì)第一名，其它隊(duì)獲鼓勵(lì)獎(jiǎng) 5、道具：踏板4副；大塑料桶9個(gè)（其中4個(gè)空桶放終點(diǎn)，4個(gè)裝滿水的放起點(diǎn)，1個(gè)裝滿水的在起點(diǎn)處備用）；小塑料盆16個(gè)；中塑料桶一個(gè)（加水備用）；秒表一個(gè)，鼓一個(gè)；鑼一面。

18、猜五官 游戲說明： 1、兩人面對面 2、先隨機(jī)由一人先開始，指著自己的五官任何一處，問對方：“這是哪里

” 3、對方必須在很短的時(shí)間內(nèi)來回答提問方的問題，例如如果對方指著自己的鼻子問這是哪里的話，同伴就必須說：這是鼻子。

同時(shí)同伴的手必須指著自己鼻子以外的任何其它五官。

4、如果過程中有任意一方出錯(cuò)，就要受罰；3個(gè)問題之后，雙方互換。

19、瞎子背瘸子 目的：溝通配合能力，活躍氣氛 游戲規(guī)則：當(dāng)場選六名員工，三男三女，男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，為“瞎子”指引路，繞過路障，達(dá)到終點(diǎn)，最早到達(dá)者，為贏。

其中路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生。

30、挑水接力（共16人） 1、隊(duì)員：每隊(duì)男女各2人共計(jì)4人； 2、比賽流程： 1）預(yù)備：扁擔(dān)一根放置第一位隊(duì)員身旁；二位協(xié)作隊(duì)員各提起一桶水（此時(shí)不能掛上扁擔(dān)）；一位協(xié)作隊(duì)員拿紅綢一根準(zhǔn)備； 2）裁判宣布”開始”，各隊(duì)拿紅綢的協(xié)作隊(duì)員迅速將紅綢繞在第一位隊(duì)員的腰上并扎緊后（要求挑水隊(duì)員原地轉(zhuǎn)若干圈將紅綢繞到盡頭后扎緊），拿起扁擔(dān)挑起水出發(fā)； 3）過橋；； 4）到達(dá)終點(diǎn)，將水倒入本隊(duì)的水桶中后，按原方式原路返回（返回時(shí)可以不上橋，但需挑起水桶）； 5）返回起點(diǎn)，解開捆在腰上的紅綢后，交下一位隊(duì)員繼續(xù)，直至第四位隊(duì)員； 6）最后十秒，裁判開始讀秒：十、九、八。

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一、停（鳴鑼）

3、規(guī)則： 1）時(shí)間10分鐘，以運(yùn)送水的多少?zèng)Q出名次； 2）隊(duì)員順序?yàn)椋旱谝晃魂?duì)員男性，第二位隊(duì)員女性，第三位隊(duì)員男性，第四位隊(duì)員女性，如第一輪完成后仍有時(shí)間，須按第一輪的男女順序繼續(xù)接力，直至10分鐘時(shí)間結(jié)束裁判鳴鑼收兵； 3）打水及捆綢可以由協(xié)作隊(duì)員進(jìn)行，但協(xié)作隊(duì)員必須是本隊(duì)隊(duì)員，非隊(duì)員不能提供任何協(xié)助； 4）隊(duì)員過橋時(shí)不許掉下，否則需從橋頭重新上橋； 5）中途倒地，可以爬起后繼續(xù)；若倒地后水已倒掉，可以返回起點(diǎn)盛水后重來； 4、獎(jiǎng)勵(lì)：獎(jiǎng)勵(lì)第一名，其它隊(duì)獲鼓勵(lì)獎(jiǎng) 5、道具：小橋一座（預(yù)先安裝）；扁擔(dān)4根；挑水小塑料桶8個(gè)；大塑料桶9個(gè)（其中4個(gè)空桶放終點(diǎn)，4個(gè)裝滿水的放起點(diǎn)，1個(gè)裝滿水的在起點(diǎn)處備用）；中塑料桶一個(gè)（加水備用）；秒表一個(gè)，鼓一個(gè)；鑼一面；紅綢4根（每根長5米）。

31、踩汽球 目的：活躍氣氛，增進(jìn)協(xié)調(diào)性和協(xié)作能力。

要求：人數(shù)為十名，男女各半，一男一女組成一組，共五組。

步驟：當(dāng)場選出十名員工，男女各半，一男一女搭配，左右腳捆綁三至四個(gè)汽球，在活動(dòng)開始后，互相踩對方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，則勝出。

32、扯龍尾人數(shù)：40人以下用具：色帶或繩或報(bào)紙條或類似之條狀物體玩法：1）將玩者分成若干組（如5組），每組若干人（如6人）　2）每組皆排成一直行，手放在前面那人的肩上，在最尾的那人背上掛上色帶。

3）游戲開始時(shí)，每組最前的那人要去捉住其它組組尾的色帶，而組尾那位亦要閃避不讓人捉到其尾巴。

4）若捉到別人的尾巴，兩組便會(huì)合成一組，變成一條較長的“龍”。

5）游戲繼續(xù)進(jìn)行，直至所有組成為一條龍為止。

6）排在這條長龍的最尾的一組，是贏家。

34、大風(fēng)吹方法： 1. 全體圍坐成圈，野外可劃地固定各人的位置，主持人沒有位置，立于中央。

　 2. 主持人開始說：「大風(fēng)吹

」大家問：「吹什么

」主持人說：「吹.有穿鞋子的人。

」則凡是穿鞋子者，均要移動(dòng)，另換位置，主持人搶到一位置，使得一人沒有位置成為新主持人，再吹。

備注： 　 可「吹」之資料：有耳朵的人、帶表的人、兩只鼻子的人、沒有指甲的人、穿X顏色衣服的人、帶戒指的人、打領(lǐng)帶、擦口紅的人、有太太的人....。

PS : 小風(fēng)吹則吹相反的36、可憐的小貓方法： 1. 全體圍坐成圈，一人當(dāng)小貓坐在中間。

　 2. 小貓走到任何一人面前，蹲下學(xué)貓叫。

面對者要用手撫摸小貓的頭，并說「哦

可憐的小貓。

」但是絕不能笑，一笑就算輸，要換當(dāng)小貓。

　 3. 撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離開找別人。

　 4. 當(dāng)小貓者可以裝模做樣，以逗對方笑。

37、頂球競走器材： 　 汽球十余個(gè)吹飽，橡皮筋十余根。

（不用汽球用郊游所帶的蕃茄、柳橙、橘子亦可）。

方法： 1. 全體分成數(shù)組，各組分由二人為一小組。

　 2. 設(shè)定競走的距離與目標(biāo)。

　 3. 開始時(shí)，各組由二人用額頭互頂汽球或水果向目標(biāo)前進(jìn)，繞一周回來，由另一小組繼續(xù)，最先結(jié)束者為優(yōu)勝。

38、認(rèn)識朋友方法： 1. 全體圍坐成圈，由某人開始循順時(shí)針方向起立，自我介紹說：「各位朋友好，我姓張XX。

」第二人起立說：「張XX您好，我姓楊XX。

」第三人起立則說：「張XX、楊XX你們好，我姓劉XX。

」以后的人照樣說下去，強(qiáng)迫大家把每人的姓名記住。

備注： 1. 人多時(shí)，可以分組舉行。

　 2. 改成由一人起立介紹左右鄰居的朋友也可以.39、青蛙跳水：方法： 1. 全體圍坐成圈。

2. 由主持人開始說：「一只青蛙」，第二人：「一張嘴」，第三人：「兩只眼睛」，第四人：「四條腿」，第五人：「撲通

」第六人：「跳下水」。

3. 繼續(xù)下個(gè)人開始：「兩只青蛙」，第二人：「兩張嘴」，第三人：「四只眼睛」，第四人：「八條腿」，第五人：「撲通

撲通

」第六人：「跳下水」....。

備注： 這本是喝酒時(shí)候，用筷擊碗的游戲。

看似單純，但玩的時(shí)候，要越說越快，往往是說成「二條嘴」、「四張腿」的笑話。

40、奇數(shù)偶數(shù) 人數(shù)隊(duì)形：沒有限制，人越多越好；圍成一個(gè)圓圈。

游戲方法：1、將全隊(duì)人分成紅白兩對。

2、所有人圍成一個(gè)圓圈，面向內(nèi)側(cè)坐下。

3、然后依圓中央的主持人的口令逐次報(bào)數(shù)。

但是和普通報(bào)數(shù)不同，以只報(bào)奇數(shù)或只報(bào)偶數(shù)的不按規(guī)則的形態(tài)進(jìn)行。

4、如果主持人說：“報(bào)奇數(shù)”，就是1,3,5,7，主持人換成說：“報(bào)偶數(shù)”，則接在剛才的數(shù)字報(bào)8,10,12,14。

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5、如果說錯(cuò)了，就被判出局，必須離開圓圈。

6、玩到最后人越來越少，就可以結(jié)束游戲。

7、由主持人計(jì)算人剩下較多的那一組優(yōu)。

41、人椅 形式：全體學(xué)員一起參加類型：破冰時(shí)間：5分鐘材料：無需材料場地：空地適用對象：所有學(xué)員操作程序：1、全體學(xué)員圍成一圈。

2、每位學(xué)員將雙手放在前面一位學(xué)員的雙肩上；3、聽從培訓(xùn)師的指令，緩緩地坐在身后學(xué)員的大腿上。

4、坐下后，培訓(xùn)師再給予指令，讓學(xué)員叫出相應(yīng)的口號：“例如“齊心協(xié)力、勇往直前。

”5、最好以小組競賽的形式進(jìn)行，看看哪個(gè)小組可以堅(jiān)持最長時(shí)間不松垮。

有關(guān)討論：1、在游戲過程中，自己的精神狀態(tài)是否發(fā)生變化?身體和聲音是否也相繼出現(xiàn)變化?2、在發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)以上變化時(shí),是否及時(shí)加以調(diào)整?3、是否有依賴思想,認(rèn)為自己的松懈對團(tuán)隊(duì)影響不大?最后出現(xiàn)什么情況?4、要在競爭中取勝,有什么是相當(dāng)重要。

亞里士多德的法治思想

亞里士多德指出，服從良法包括兩種情況，其一是樂于服從最好而又最可能制定出來的法律，其二是寧愿服從絕對良好的法律。

絕對良好的法律，在實(shí)踐中是不可能的，因?yàn)榉刹豢赡芡耆采w生活的方方面面，而社會(huì)情勢的變更很多時(shí)候也絕非法律所能預(yù)測。

因此，只能服從最好而又最可能被制定出來的法律。

而這種制定得良好的法律，其實(shí)就是符合正宗政體的正義之法。

在亞里士多德看來，法律必然是根據(jù)政體制定，因此，符合正宗政體所制定的法律就一定合乎正義；而符合于變態(tài)政體所制定的法律就一定不合乎正義。

至于何謂正宗政體、變態(tài)政體，用亞氏的說法，“依絕對公正的原則來評斷，凡照顧到公共利益的政體都是正當(dāng)或正宗的政體；而那些只照顧統(tǒng)治者們的利益都是錯(cuò)誤的政體或正宗政體的變態(tài)（偏離）。

這些變態(tài)政體都是專制的（他們以主人管理其奴仆那種方式施行統(tǒng)治），而城邦卻正是自由人所組成的團(tuán)體。

”按照上述標(biāo)準(zhǔn)，政體大體可分為六種，其中有王制政體、貴族政體和共和政體等正宗政體，與之相對應(yīng)的變態(tài)政體分別是僭主政體、寡頭政體和平民政體。

　　亞里士多德的法治，是指依良法而治，自然不包括依惡法而治。

他簡單地將良法的判斷標(biāo)準(zhǔn)與政體等同，認(rèn)為凡是正宗政體制定的法律就是良法，凡是變態(tài)政體制定的法律就是惡法，不合乎正義。

這種看法確實(shí)有一定道理，因?yàn)榉煽偸呛拖鄳?yīng)國家的政體相適應(yīng)，是根據(jù)政體制定的，我們不能指望一個(gè)變態(tài)政體（如寡頭政體）能制定出全面保護(hù)人民自由的法律。

但同時(shí)，亞里士多德的觀點(diǎn)也頗值得商榷。

因?yàn)檎w的良好并不必然決定其制定出來都是良善之法。

換言之，法律是否良善，其決定因素或判斷標(biāo)準(zhǔn)并不局限于政體一端，物質(zhì)生活條件、人口環(huán)境以及特定時(shí)代人們的價(jià)值觀、正義觀等都會(huì)對法之良善產(chǎn)生影響。

此外，亞里士多德對法治內(nèi)涵的解釋，還牽涉到另一個(gè)重大的法律問題，即一個(gè)公民面對國家制定的“惡法”（何謂惡法，還需要進(jìn)一步討論其價(jià)值評判標(biāo)準(zhǔn)，一般認(rèn)為違反基本人權(quán)的法律即屬惡法）時(shí)，應(yīng)該如何行動(dòng)。

對此，法學(xué)家、思想家們爭論了上千年，它不僅牽涉到國家與公民的權(quán)力義務(wù)關(guān)系，而且不斷拷問并沖撞著何謂法律、何謂正義、何謂自由等基本范疇的內(nèi)涵。

現(xiàn)在，社會(huì)中的大多數(shù)人都承認(rèn)，應(yīng)該尊重法律，合乎立法程序制定的法律應(yīng)獲得尊重，但是這種尊重并不是無條件的，如果法律規(guī)定違背了基本人權(quán)，公民就可以不遵守這類法律。

進(jìn)而，法是否因其惡法而不予尊重，也是一個(gè)需要慎重考慮的問題。

眾所周知，否定法律的正義價(jià)值，單純強(qiáng)調(diào)法的形式，將會(huì)導(dǎo)致價(jià)值虛無主義，可能重蹈納粹的覆轍；但一味強(qiáng)調(diào)法律的價(jià)值，按照單一標(biāo)準(zhǔn)評價(jià)法律的善惡也是有百害而無一利，因?yàn)檎x本身就是一個(gè)人人各有想法的東西。

過分強(qiáng)調(diào)單一價(jià)值，將導(dǎo)致法律穩(wěn)定性的喪失，法律也就失去了其作為社會(huì)規(guī)范的作用。

如何理解未受考察的生活是不值得過的

1.從文章中心的確立看立意是否正確、集中 ①看文章中心是否突出。

當(dāng)閱卷老師看到你的文章時(shí)，能感覺到你的文章有一個(gè)明確的中心，而這個(gè)中心落實(shí)到一個(gè)具體的題目上，形成了自己的寫作中心，并能讓這個(gè)中心貫穿始終，統(tǒng)帥所有的材料。

同時(shí)，文章中表達(dá)的見解、看法鞭辟入里，超出一般地顯露出來，情感鮮明、態(tài)度堅(jiān)決，那你的文章的立意有可能進(jìn)入一類卷了。

②看文章中心理解是否準(zhǔn)確、深刻，有無思想。

文如其人，人的偉大在于思想。

平庸的作文，即指內(nèi)容空洞、毫無思想的作文。

一篇文章有了思想，就有了血肉生命，有了“精氣神”。

這個(gè)思想就是看你對文題有無自己獨(dú)到的理解、分析。

2.從立意的常見誤區(qū)看立意是否正確、集中 立意的常見誤區(qū)有： ①偏離題意。

②認(rèn)知、情感有偏差。

如2010年山東卷作文，若在作文中大談特談生活中的陰暗面，社會(huì)上的種種不公正現(xiàn)象，固然扣住了“陰影”，但別忘了材料中的辯證關(guān)系，還有“光明”。

這不僅是偏題問題，恐怕還有認(rèn)知問題。

只看到“陰影”，看不到“光明”的主流。

③立意散亂，多頭緒多中心，缺少集中意識、重點(diǎn)意識。

④立意陳舊、一般，缺少新意和深刻。

這些誤區(qū)常常是作文立意中的“雷區(qū)”，輕易不能碰。

這也是給我們的警示。

如何讓立意正確、集中 立意的要求是什么

從基礎(chǔ)等級上看，就是正確、集中；從發(fā)展等級上看，就是深刻、新穎。

這里先談?wù)劻⒁庹_、立意集中。

所謂立意正確，就是立意要符合客觀事物的認(rèn)知規(guī)律，有著正確的價(jià)值取向，有著健康的情感態(tài)度。

另外，必須符合題意，不跑題，不偏題。

所謂立意集中，就是聚焦觀點(diǎn)，一篇文章只能提出一個(gè)觀點(diǎn)，解決一個(gè)問題，太泛則濫，過大則空。

如何使立意正確、集中呢

(1)攻其一“點(diǎn)”，不計(jì)其余。

無論哪種命題，都會(huì)給考生以廣闊的立意空間，往往可以從多個(gè)角度去立意，但關(guān)鍵是選準(zhǔn)一個(gè)一觸即發(fā)的“寶貴”的“點(diǎn)”。

其實(shí)，這個(gè)“點(diǎn)”，就在作文試題的材料、導(dǎo)語、話題或標(biāo)題中。

材料作文，若是抒情性材料(如詩歌)，每一個(gè)意象就是一個(gè)角度，一個(gè)“點(diǎn)”；若是敘述性材料(如寓言、故事、現(xiàn)實(shí)生活現(xiàn)象)，其中一人一事一景一物及其兩者關(guān)系的組合就是一個(gè)角度，一個(gè)“點(diǎn)”；若是議論性材料(如格言、警句、論斷的編組等)，每一個(gè)觀點(diǎn)及其對立面就是不同的角度。

可據(jù)“象”探“質(zhì)”，據(jù)果探因；可據(jù)材料中的矛盾關(guān)系、辯證關(guān)系分析內(nèi)在的哲理。

如2010年山東卷作文題，就是一個(gè)議論性材料作文，材料是托爾斯泰飽含哲理的一句名言。

立意的“點(diǎn)”就定位在“光明”與“陰影”的辯證關(guān)系上。

命題作文，一般來說，標(biāo)題本身或標(biāo)題中的關(guān)鍵詞語都含有多義性。

其中有本義、引申義，也有比喻義、象征義。

那么，每一個(gè)義項(xiàng)從宏觀上看都有一個(gè)大的立意范疇，而每一個(gè)范疇從微觀上看都又有許多小的角度或“點(diǎn)”。

如2011年北京卷的作文，三位同學(xué)的觀點(diǎn)自成一家，老師的總結(jié)精準(zhǔn)到位，立意時(shí)可分別從每一位同學(xué)的角度立意：依據(jù)甲生之說，可立意為“成功源自實(shí)力”；依據(jù)乙生之說，可立意為“有競爭才利于均衡發(fā)展”；依據(jù)丙生之說，可立意為“提倡公平誠信，摒棄弄虛作假”。

(2)巧加詞語，化大為小。

“大題”指題旨范圍較寬泛、開放性強(qiáng)的文題，如“常識”、“見證”、“難題”、“早”、 “他們”等，可以采用加修飾語的辦法來縮小立意、取材的范圍。

可在標(biāo)題前面加修飾語，可在后面加中心詞，還可以前后都加。

如2009年廣東卷作文題“常識”，前面可加“生活”、“醫(yī)學(xué)”、“自然”、“科學(xué)”、“文化”、“哲學(xué)”、“安全”、“道德”等，后面亦可加“特點(diǎn)”、“意義”、“利弊”、“發(fā)展”、“穩(wěn)定與創(chuàng)新”等等。

這樣，層層加修飾語、中心詞，立意的范圍越來越小，越來越集中、明確。

(3)虛者實(shí)之，實(shí)者虛之。

“虛題”是指比較抽象的文題，一般從哲思、道理、精神層面來命題，如“角色轉(zhuǎn)換之間”、 “北京的符號”、“見證”、“懷想天空”等。

“實(shí)題”，一般從人、事、物、景等層面來命題，如“踮起腳尖”、“有句話常掛在嘴邊”、“臉”、“燈”等。

虛者實(shí)之，就是指以某個(gè)具體的人、事、物、景為載體，借實(shí)在的物象或事件去詮釋抽象的命題。

如2009年山東卷作文題“見證”，題目較大較虛，可以像當(dāng)年一篇優(yōu)秀作文那樣具體為“見證歷史的傷痛”，并以此為切入點(diǎn)，選用圓明園、奧斯維辛集中營、諾曼底登陸等材料，論證“對于傷痕與鮮血的見證，不僅僅是為了銘記，更是對后世的警示”這一中心，立意可謂明確、集中、主旨深遠(yuǎn)。

實(shí)者虛之，指構(gòu)思立意由實(shí)到虛，由個(gè)別升華為一般，透過物象，深入本質(zhì)，寫出這類文題在思想或精神層面的象征意義。

如2009年湖南卷作文題“踮起腳尖”，既是角度小的文題，又是一個(gè)很實(shí)在具體的題目。

“踮起腳尖”是一個(gè)具體的動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作有很強(qiáng)的指向性。

也許踮腳的人是想看得更高、更遠(yuǎn)，或者是想夠到更高處的東西；也許是在跳舞，等等。

這些都是其具體的意義。

但寫作時(shí)應(yīng)該從這些具體的意義中引申出更抽象的內(nèi)涵來。

如“踮起腳尖”表現(xiàn)出一種對現(xiàn)狀不滿的抗?fàn)帲环N永不言敗的拼搏，一種對成功與卓越的追求……總之，“踮起腳尖”包含著一種奮發(fā)向上的愿望，一種努力前行的勇氣，一種不懈探索的精神。

這便是把具體的動(dòng)作與抽象的生活哲理結(jié)合起來進(jìn)而化實(shí)為虛的立意方法，運(yùn)用這種方法，自然容易把文章導(dǎo)向深刻。

有的文題可實(shí)可虛，立意可以由實(shí)到虛，虛實(shí)轉(zhuǎn)換。

如2009年江蘇卷作文題“品味時(shí)尚”，一篇考場作文是這樣寫的：開頭先品味生活中的“服裝”時(shí)尚，從牛仔褲到皮爾卡丹西服、鱷魚T恤，體會(huì)到追逐時(shí)尚要領(lǐng)生活之潮流；接著緊密聯(lián)系生活，品讀“青春”，進(jìn)而領(lǐng)悟到“青春”，不僅僅是追逐生活潮流，更在于去追求生活的真、善、美，而真、善、美才是生活、時(shí)代中永恒的“時(shí)尚”。

文章由實(shí)到虛，由表及里，層層深入，堪稱考場妙文。