孕婦怎樣調(diào)節(jié)自己的不良情緒保持良好心境呢

過(guò)度的緊張焦慮是一種病態(tài)，因?yàn)檫^(guò)度的焦慮不僅會(huì)使心理不適反而還會(huì)引起生理上的不適，如心煩意亂、心緒不寧、頭痛，容易燥熱、激動(dòng)等。

孕婦常因?yàn)榻箲]而坐臥不安，形成孕期焦慮癥。

焦慮心理的存在，給孕婦的生活帶了許多的不愉快，當(dāng)然不能任由這種壞情緒任意的發(fā)展，要采取相應(yīng)的調(diào)適方法，我們一般不主張使用藥物治療。