五種顏色蔬菜有哪些

綠色：以綠色為主的蔬菜有菠菜、芹菜、青椒等。

綠色菜給人以清新、鮮活之感。

綠色蔬菜含有豐富的及Vc，具有抗氧化及保護肝臟和眼睛的作用。

　　黃色：以黃色為主的蔬菜有南瓜、黃色甜椒，黃色西葫蘆等。

它們給人以清香、脆嫩的感覺，使人倍覺清新、味甜。

黃色蔬菜亦富含，可延緩皮膚衰老，而且對肝臟有益。

　　紅色：以紅色為主的蔬菜有西紅柿、胡蘿卜、紅辣椒等。

它能給人以醒目、興奮的感覺，能提高人們的食欲并能刺激神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性。

近年來，隨著流行病學(xué)研究的深入，人們發(fā)現(xiàn)西紅柿中含有的既有強抗氧化功能，能有效地預(yù)防前列腺癌，對子宮癌、肺癌細胞的抑制作用顯著高于β-胡蘿卜素和α-胡蘿卜素。

　　紫色：以紫色為主的蔬菜有紫茄子、紫蘇、紫豆deng。

這類蔬菜富含，其胡蘿卜素含量少于蔬菜，但多于白色蔬菜。

紫色蔬菜食之味道濃郁、能調(diào)節(jié)神經(jīng)、使人心情愉快，并對防治高血、、紫斑病有益。

　　白色：以白色為主的蔬菜主要有茭白、蓮藕、冬瓜、大白菜、菜花、白蘿卜等，它們給人以質(zhì)潔、清涼、鮮嫩的感覺，對調(diào)節(jié)視覺平衡和安定情緒有一定作用，同時有益于防治高血壓和安正。

白色蔬菜的胡蘿卜素含量比不上。

　　日常生活中必須同時食用多種不同顏色的蔬菜，方能起到取長補短、互通有無的作用。

廣吃兼收，營養(yǎng)才能均衡。

希望能幫到你哦

大便的各種顏色表明了什么

大便的正常顏色為黃、褐色。

黃色是膽汁中膽紅素產(chǎn)生的顏色，褐色是受吲哚和便中合鐵化合物的影響所形成。

多食碳水化合物，大便為黃色；多食蛋白質(zhì)時，大便呈褐色。

正常的大便應(yīng)為圓柱形，香蕉狀 較軟。

白色或灰白色 說明膽汁的排泄受到障礙，提示膽道梗阻，有膽結(jié)石、膽道腫瘤或胰頭癌的可能。

此外，灰白色糞便還可見于鋇餐造影后，這并非疾病所致，屬生理性糞便。

白色淘米水樣 即糞便呈米泔水樣無糞質(zhì)的白色混濁液體，量多，常見于霍亂。

白色油脂狀 量多，并有惡臭，常見于胰源性腹瀉或吸收不良綜合癥。

白色黏液狀 提示可能為慢性腸炎、腸息肉和腫瘤。

深黃色 多見于溶血性黃膽，即紅細胞大量破壞所產(chǎn)生的黃膽。

常伴有溶血性貧血，可由紅細胞先天性缺陷、溶血性細菌感染、惡性痢疾、配錯血型的輸血、某些化學(xué)藥品或毒素的中毒、各種免疫反應(yīng)（包括自體免疫）等引起。

綠色 呈水樣或糊狀，有酸臭味、多泡沫，多見于消化不良、腸道功能失調(diào)等疾病。

若綠便中混有膿液，則是急性腸炎或菌痢的表現(xiàn)。

腹部大手術(shù)后或接受廣泛抗菌素治療的病人，如突然出現(xiàn)帶腥臭味的綠色水樣大便，并有灰白色片狀半透明蛋青樣偽膜，提示可能是金黃色葡萄球菌腸炎。

此外，吃了大量含葉綠素的食物，或腸內(nèi)酸度性過高，也會使糞便變成綠色。

淡紅色 像洗肉水樣大便，這種大便最多見于夏季因食了某些被嗜鹽菌污染的腌制品。

常見的有沙門菌感染引起的腹瀉。

鮮紅色 常見于下消化道出血。

外層粘有鮮血，量少，并伴有劇痛，便后疼痛消失，是為肛裂；若血色鮮紅，量多少不一或呈血塊，附在糞便外層，與糞便不相混，可用水將血液或血塊沖走的，有內(nèi)痔出血的可能。

痔出血的另一個特點是，常在便后滴出或射出少量鮮血，稍后自行停止；若血色鮮紅并與糞便混在一起，提示可能為腸息肉或直腸癌、結(jié)腸癌所至，直腸癌的血便中?；煊忻訝€組織。

結(jié)腸癌的血便特點為鮮血，量少，伴有大量黏液或膿液。

暗紅色 因血液的糞便均勻地混合呈暗紅色，又稱為果醬色。

常見于阿米巴痢疾，結(jié)腸息肉和結(jié)腸腫瘤。

此外，某些特殊性疾病，如血小板減少性紫癲、再生障礙性貧血、白血病、流行性出血熱等，由于凝血機制障礙，亦可導(dǎo)致便血，這種便血一般呈暗紅色，有時也呈鮮紅色，且常伴有皮膚或其他器官出血現(xiàn)象。

另一種情況是正常人進食過量的咖啡、巧克力、可可、櫻桃、桑果等也可出現(xiàn)暗紅色的大便。

黑色大便 因黑如馬路上的柏油色，又稱柏油樣便，是常見的一種消化道出血大便。

它包括十二指腸潰瘍、胃潰瘍、胃竇炎、胃粘膜脫垂、肝硬化十的食管胃底靜脈曲張破裂出血等，但是，食過多的肉類’動物血、肝臟、菠菜，口服鐵

白色防紫外線還是黑色

黑色更防曬紫外線原因如下1..其實白色雖然不吸熱，但吸收紫外線。

在同等條件下，顏色越深的衣服，其抗紫外線的性能也越好。

所以相比之下，黑色、藏青色、深綠色就較淺藍色、淺粉色、淺黃色等防紫外線效果好。

2.顏色越深，對光的吸收能力越強。

如果太陽光照到白衣服上，一部分被反射，一部分會透射，所以穿白衣服感覺會比較涼爽，但紫外線會透射到皮膚上；而穿黑衣服時，光線基本都被吸收掉了，所以可以更好阻隔紫外線。

不過，代價是也會更熱。

防止紫外線的方法1.有春季性皮炎史的人，可適當(dāng)外涂防曬劑，以保護皮膚免受各種波段紫外線，和可見光的損傷。

2.防止長時間暴曬。

春游時，可用寬邊防護帽或傘遮擋。

3.不要用含光感物質(zhì)較多的化妝品，如香料等。

4.多食含維生素A的食物及新鮮蔬菜水果，以維持皮膚的正常功能。

對一些可誘導(dǎo)春季性皮炎的光感物質(zhì)如油菜、菠菜、萵苣、無花果等，應(yīng)盡量少吃或不吃。

5.洗臉時盡量不用熱水、堿性肥皂、粗糙毛巾。

6.每天做面部美容操。

其方法為五指并攏，雙掌摩擦發(fā)熱后輕輕按摩額、顴處肌膚以及鼻、耳部，持續(xù)3-5分鐘，以促進面部血液循環(huán)，使面部皮膚光潔。

什么顏色防曬衣比較好1、紅色防紫外線首選紅色是最適合阻止紫外線的顏色 。

并且厚度越厚 防曬效果越強。

普通的纖維紡織品的防紫外線功能有限，制作防曬服的面料都要經(jīng)過一些特殊工藝處理，添加一些防紫外線物質(zhì) 所以成本是相當(dāng)高的2、黑色、藏青色，深藍色、深紫色防曬不可小覷

顏色越深，其紫外線防護性能越高，如黑色、藏青色、深藍色、深紫色。

是僅次于紅色最能阻隔紫外線的顏色，別人看著熱，可是自己卻穿著涼快。

3.純棉布料的特性決定了 穿著的舒適性因為純棉布料具有吸濕 排汗的作用 所以非常適合夏天穿著 從健康的角度講 純棉面料比其他 滌綸 錦綸面料更利于健康