“座右銘”必須是名人名言嗎
1、要有崇高的思想無論是演講、談話、論辯都是一種向聽眾作宣傳的雙重活動，你的思想、品德、感情、修養(yǎng)都會在有意與無意中影響著聽眾的思想、品德、感情、修養(yǎng)。
而演講者、說服者只有具備了高尚的思想修養(yǎng)，他的話才具有說服力。
身教勝于言教就是這個道理。
要練口才，首先就要培養(yǎng)自己的思想美、心靈美、行為美，培養(yǎng)自己熱愛祖國、熱愛人民的高尚情操，學(xué)會使用正確的方法、立場去分析問題、解決問題，只有這樣，才能用美好的語言去感染聽眾、說服聽眾、宣傳聽眾。
2、要有淵博的知識要想給別人一杯水，自己要有一桶水。
這是一個普通的常識。
要說給別人聽，首先就得自己有。
別小看了演講時的幾分鐘，論辯時的幾句話，就這幾分鐘、這幾句話，需要我們有豐厚的知識積累。
平?？梢詼蕚湟粋€小本子，把每天從報紙、雜志、課文中看到的觀點、方法，好的詞、句子都記錄下來，有時間就拿出來看看，天長日久，就形成了自己的思想，有了自己的見解，也有了自己的詞匯庫。
說起話來也就頭頭是道，也不覺得沒詞兒可說了，甚至常常能妙語驚人，這就是積累的結(jié)果。
3、要有遠見卓識遠見卓識是演講者、交談?wù)?、論辯者必須具備的一種素質(zhì)。
我們不論是演講，還是談話、論辯，面對的都是人，或是廣大的聽眾，或是單個的個人。
但不論是人多，還是人少，誰都不愿意去浪費時間聽那些老掉了牙的、人人皆知的陳詞濫調(diào)。
如果總是人云亦云，從沒有自己的見解，自己的觀點，那么永遠也不會成為一名受人尊敬、受人歡迎的演講者、談話者、論辯者。
永遠不可能征服你的聽眾。
而要想自己的見識超群，見解獨到，就要站得高，看得高，高瞻遠矚，言別人之未言，說別人之難說。
但是，千萬記住決不要去追求華而不實的噱頭，決不要去嘩眾取寵。
《心理健康,快樂成長》手抄報的資料
什么是心理健康健康是人類生存極為重要的內(nèi)容，它對于人類的發(fā)展，社會的變革，文化的更新，生活方式的改變，有著決定性的作用。
那么，一個人怎樣才算健康呢
1948年世界衛(wèi)生組織明確規(guī)定：健康不僅是身體沒有疾病，而且應(yīng)當(dāng)重視心理健康，只有身心健康、體魄健全，才是完整的健康。
可見心理健康是人的健康不可分割的重要部分。
心理健康就是指一個人的生理、心理與社會處于相互協(xié)調(diào)的和諧狀態(tài)，其特征如下：智力正常人的智力分為超常、正常和低常三個等級。
正常智力水平，是人們生活、學(xué)習(xí)、工作、勞動的最基本的心理條件。
情緒穩(wěn)定與愉快情緒穩(wěn)定與心情愉快是心理健康的重要標志，它表明一個人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于相對的平衡狀態(tài)，意味著機體功能的協(xié)調(diào)。
如果一個人經(jīng)常愁眉苦臉，灰心絕望，喜怒無常，則是心理不健康的表現(xiàn)。
行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一一個心理健康的人，其行為受意識支配，思想與行為是統(tǒng)一協(xié)調(diào)的，并有自我控制能力。
如果一個人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，治療支離破碎，做事雜亂無章，就是心理不健康的表現(xiàn)。
良好的人際關(guān)系人生活在社會中，就要善于與人友好相處，助人為樂，建立良好的人際關(guān)系。
人的交往活動能反映人的心理健康狀態(tài)，人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件，也是獲得心理健康的重要方法。
良好的適應(yīng)能力人生活在紛繁復(fù)雜、變化多端的大千世界里，一生中會遇到多種環(huán)境及變化，因此，一個人應(yīng)當(dāng)具有良好的適應(yīng)能力，無論現(xiàn)實環(huán)境有什么樣的變化，都將能夠適應(yīng)，這也是心理健康的標志之一。
以上是心理健康的主要特征，但是心理健康并非是超人的非凡狀態(tài)，一個人的心理健康也不一定在每一個方面都有表現(xiàn)，只要在生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。
1.心態(tài)父子二人看到一輛十分豪華的進口轎車。
兒子不屑地對他的父親說：“坐這種車的人，肚子里一定沒有學(xué)問
”父親則輕描淡寫地回答：“說這種話的人，口袋里一定沒有錢
--你對事情的看法，是不是也反映出你內(nèi)心真正的態(tài)度
2.情況不同一只小豬、一只綿羊和一頭乳牛，被關(guān)在同一個畜欄里。
有一次，牧人捉住小豬，小豬大聲號叫，猛烈地抗拒。
綿羊和乳牛討厭小豬的號叫，便說：「他常常捉我們，我們并不大呼小叫。
」小豬聽了回答道：「捉你們和捉我完全是兩回事，他捉你們，只是要你們的毛和乳汁，但是捉住我，卻是要我的命
」--立場不同、所處環(huán)境不同的人，很難了解對方的感受；因此對別人的失意、挫折、傷痛，不宜幸災(zāi)樂禍，而應(yīng)要有關(guān)懷、了解的心情。
3.靠自己小蝸牛問媽媽：為什么我們從生下來，就要背負這個又硬又重的殼呢
媽媽：因為我們的身體沒有骨骼的支撐，只能爬，又爬不快。
所以要這個殼的保護
小蝸牛：毛蟲姊姊沒有骨頭，也爬不快，為什么她卻不用背這個又硬又重的殼呢
媽媽：因為毛蟲姊姊能變成蝴蝶，天空會保護她啊。
小蝸牛：可是蚯蚓弟弟也沒骨頭爬不快，也不會變成蝴蝶他什么不背這個又硬又重的殼呢
媽媽：因為蚯蚓弟弟會鉆土, 大地會保護他啊。
小蝸?？蘖似饋恚何覀兒每蓱z，天空不保護，大地也不保護。
蝸牛媽媽安慰他：「所以我們有殼啊
」我們不靠天，也不靠地，我們靠自己。
4.神跡法國一個偏僻的小鎮(zhèn)，據(jù)傳有一個特別靈驗的水泉，常會出現(xiàn)神跡，可以醫(yī)治各種疾病。
有一天，一個拄著拐杖，少了一條腿的退伍軍人，一跛一跛的走過鎮(zhèn)上的馬路，旁邊的鎮(zhèn)民帶著同情的回吻說：「可憐的家伙，難道他要向上帝祈求再有一條腿嗎??」這一句話被退伍的軍人聽到了，他轉(zhuǎn)過身對他們說：「我不是要向上帝祈求有一條新的腿，而是要祈求上帝幫助我，叫我沒有一條腿后，也知道如何過日子。
」人的心理健康包括以下七個方面：智力正常、情緒健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人間關(guān)系適應(yīng)、反應(yīng)適度、心理特點符合年齡。
現(xiàn)在對心理健康的標準是這樣定義的：一、具有充分的適應(yīng)力；二、能充分地了解自己，并對自己的能力做出適度的評價；三、生活的目標切合實際；四、不脫離現(xiàn)實環(huán)境；五、能保持人格的完整與和諧；六、善于從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)；七、能保持良好的人際關(guān)系；八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒；九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個性；十、在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個人的基本需求。
一、什么是健康
同學(xué)們，你們可曾想過什么是健康
你們是否健康
是肌肉隆起、不生病就是健康嗎
先請大家看一看下面幾個例子當(dāng)中人的行為，你說他們健康嗎
1.某干部子女在參加一個搶劫案的宣判時，不以為然地說：“這有什么了不起，犯什么法，還不是沒有后臺。
”他認為只要有后臺犯什么法都沒關(guān)系。
事過3天，他攔路搶劫兩個個體商販，結(jié)果造成嚴重傷害，被判10年有期徒刑。
2.有位中學(xué)生騎車在校園內(nèi)亂闖，撞傷了三位比他低一級的同學(xué)，他非但不覺理虧，反而指責(zé)別人擋了他的路，受害者說了他幾句，他立即拳腳相加，把別人打成重傷，眼看有生命危險，他卻毫不動情，麻木不仁到無以復(fù)加的地步。
3.她，16歲，總是覺得自己的手不干凈，總是用香皂洗手，每次總要洗十多分鐘，洗了一次又一次，最后洗完手要用一兩個小時。
4.她，剛滿18歲，高中即將畢業(yè)，卻在人生最美好的時光，用一條尼龍繩結(jié)束了自己短暫的一生，只言片語都沒有留下。
進入高中后，她言語減少，行動遲緩，失眠，有時蒙頭大睡，對日常生活缺乏興趣，食欲不振，體重減輕，懼怕考試。
她常說：我好累呀，真想死去。
他們是否健康呢
說他們不健康，似乎又沒有什么病，他們的身體都很強壯，借助各種檢查，都不會發(fā)現(xiàn)任何細菌、病毒的感染，也沒有任何物理、化學(xué)因素造成的身體機能的損傷。
但他們確實不健康，而且問題還很嚴重呢。
健康，泛指個體生理、心理與社會行為的健全狀態(tài)。
也就是說健康的人必須是身心平衡、情感和理智和諧的人。
早在40多年前，世界衛(wèi)生組織就已經(jīng)對健康做了科學(xué)的界定：“健康不僅是沒有軀體的殘缺和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)以及社會適應(yīng)能力。
”“健康不僅是指沒有疾病和虛弱，而且應(yīng)該包括體格、心理和社會適應(yīng)能力的全面發(fā)展”這就是說，健康必須具備三個必要條件：（1）身體健康；（2）心理健康；（3）具有良好的社會適應(yīng)能力。
健康，首先是身體健康。
（1）體型健康，正常人身體各部分應(yīng)結(jié)構(gòu)勻稱適中。
（2）體重正常，其計算公式為：男子體重（公斤）＝身高（厘米）－109；女子體重（公斤）＝身高—104，上下幾公斤屬正常，不應(yīng)太胖也不能太瘦；（3）安靜時脈搏頻率75次／分鐘左右；（4）安靜時血壓正常，理想狀態(tài)為120～80，130～85之間也屬正常；（5）安靜時肺活量正常，在3000～4000毫升左右。
健康，還應(yīng)包括心理健康。
人們在談?wù)摻】禃r往往只注意身體健康，而忽視心理健康，其實兩者之間是密切聯(lián)系的。
身體不健康的人常常表現(xiàn)為郁郁寡歡，多愁善感；而心理不健康的人，常常是形容枯槁，體弱多病。
那么，什么是心理健康
學(xué)生心理健康的描述，可以借用尼克萊的一句話：“心理健康的學(xué)生接受自己，知道如何發(fā)展，并充分運用自己的長處；另一方面絕對不讓自己有任何不足，影響正常的生活和長久的生命目標。
他知道如何控制自己的情緒，并且在理智與感情之間，謀求適度的平衡。
他能接受環(huán)境的考驗，不輕易為各種驅(qū)力、價值觀念和現(xiàn)實的沖突而困惑。
”正如英國哲學(xué)家培根所說：“經(jīng)得起各種誘惑和煩惱的考驗，才算達到最完美的心靈的健康。
”手抄報可以分為四五個板塊，下面是提供的材料【可供參考】：首先可以引入一段【卷首語】：【什么是心理健康
】從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。
從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會，與社會保持同步。
【第一個板塊】怎么樣才能讓自己在生活中保持樂觀心態(tài)
（任選）①利用鏡子技巧，使你臉上露出一個很開心的笑臉來，挺起胸膛，深吸一口氣，然后唱一小段歌，如果不能唱，就吹口哨，若是你不會吹口哨，就哼哼歌，記住自己快樂的表情。
②堅持微笑待人，俗話說：笑一笑，十年少。
笑可以使肺部擴張，促進血液循環(huán)。
③學(xué)習(xí)運用幽默。
幽默是能在生活中發(fā)現(xiàn)快樂的特殊的情緒表現(xiàn)，可以從容應(yīng)付許多令人不快、煩惱、甚至痛苦、悲哀的事情。
④用歡樂促進人際關(guān)系，在寢室就寢前講幾段笑話或提議回顧小品、相聲中的片斷。
⑤忘卻不愉快的經(jīng)歷和事情。
培養(yǎng)廣泛興趣，既充實生活，保持心情愉快，也可以作為化解緊張情緒的手段。
⑥多參加有益的活動。
培養(yǎng)開朗上進的生活態(tài)度，在平凡穩(wěn)定的生活中創(chuàng)造追求的源泉，譜寫快樂的人生篇章。
⑦對環(huán)境和他人不要提出不切實際的非分要求，告訴自己快樂的核心是自我滿足。
⑧當(dāng)別人試圖激怒你時，自我暗示：“我是一個豁達的人，一個胸如大海的人”。
⑨制定座右銘。
每當(dāng)緊張時，想起自己的座右銘如“我是一個冷靜的人”，然后進行自我放松。
【可以引入一個小方框】關(guān)于正確看待生活的小詩：自卑使人痛苦，自卑使人懶惰，自卑使人退縮。
自信使人愉悅，自信使人奮發(fā)，自信使人前進。
【第二個板塊】有關(guān)心理健康的名人名言：1.這世界除了心理上的失敗，實際上并不存在什么失敗，只要不是一敗涂地，你一定會取得勝利的。
——亨·奧斯汀2.生活中，諒解可以產(chǎn)生奇跡，諒解可以挽回感情上的損失，諒解猶如一個火把，能照亮由焦躁、怨恨和復(fù)仇心理鋪就的道路。
——穆尼爾·納素夫3.真誠的、十分理智的友誼是人生的無價之寶。
你能否對你的朋友守信不渝，永遠做一個無愧于他的人，這就是你的靈魂、性格、心理以至于道德的最好的考驗。
——馬克思4.尊重生命尊重他人也尊重自己，是生命進程中的伴隨物，也是心理健康的一個條件。
——弗洛姆5.集體生活是兒童之自我向社會化道路發(fā)展的重要推動力；為兒童心理正常發(fā)展的必需。
一個不能獲得這種正常發(fā)展的兒童，可能終其身只是一個悲劇。
——陶行知【第三個板塊】小問卷：快樂每一天 ____月____日 星期_____1.想念父母一次。
（ ）2.上課，看著老師，盡量聽仔細。
（ ）3.課間和同學(xué)好好玩。
（ ）4.作業(yè)盡自己最大的力量來完成。
（ ）5.每天問老師一個問題。
（ ）6.我今天要做值日嗎
（ ）7.我今天有沒有鼓勵自己一次
（ ）8.我今天有讓自己特別滿意的事嗎
（ ）9.我今天有打退堂鼓的時候嗎
（ ）10.我今天的計劃安排好了嗎
（ ）今天我對自己的評價 ：【第四個板塊】哲理故事：1、 寬容一只小豬、一只綿羊和一頭乳牛，被關(guān)在同一個畜欄里。
有一次，牧人捉住小豬，他大聲號叫，猛烈地抗拒。
綿羊和乳牛討厭他的號叫，便說：「他常常捉我們，我們并不大呼小叫。
小豬聽了回答道：「捉你們和捉我完全是兩回事，他捉你們，只是要你們的毛和乳汁，但是捉住我，卻是要我的命呢! 立場不同、所處環(huán)境不同的人，很難了解對方的感受；因此對別人的失意、挫折、傷痛，不宜幸災(zāi)樂禍，而應(yīng)要有關(guān)懷、了解的心情。
要有寬容的心
2.神跡法國一個偏僻的小鎮(zhèn)，據(jù)傳有一個特別靈驗的水泉，常會出現(xiàn)神跡，可以醫(yī)治各種疾病。
有一天，一個拄著拐杖，少了一條腿的退伍軍人，一跛一跛的走過鎮(zhèn)上的馬路，旁邊的鎮(zhèn)民帶著同情的回吻說：「可憐的家伙，難道他要向上帝祈求再有一條腿嗎??」這一句話被退伍的軍人聽到了，他轉(zhuǎn)過身對他們說：「我不是要向上帝祈求有一條新的腿，而是要祈求他幫助我，叫我沒有一條腿后，也知道如何過日子。
」 試想：學(xué)習(xí)為所失去的感恩，也接納失去的事實，不管人生的得與失，總是要讓自已的生命充滿了亮麗與光彩，不再為過去掉淚，努力的活出自己的生命。
寫完這些如果還有剩下的版面的話，就可以適當(dāng)引入幾個心理不健康的實例心理健康手抄報資料最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)訓(xùn)練高效率地學(xué)習(xí)是每一個學(xué)習(xí)者的夢想，夢想變成現(xiàn)實是無數(shù)學(xué)習(xí)者孜孜以求的。
本策略重在讓你了解和掌握最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)是什么樣的，為什么能夠進入最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)和怎樣才能進入最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)，從而使你能輕松愉快地獲取知識，最大限度地理解知識，并充滿創(chuàng)造力。
一、 最佳的學(xué)習(xí)狀態(tài)最佳的學(xué)習(xí)狀態(tài)是什么樣的
什么是學(xué)習(xí)的顛峰狀態(tài)
我能到達顛峰狀態(tài)嗎
在學(xué)習(xí)中你可能經(jīng)常會遇到這些情景：有時候心情很好，精力集中，學(xué)習(xí)效率很高，學(xué)習(xí)效果也很好；有時候一想起要完成的學(xué)習(xí)任務(wù)就難受，情緒煩亂，焦躁不安，雖強迫自己進行學(xué)習(xí)，大腦半天都不能反應(yīng)，學(xué)習(xí)猶如嚼蠟一般，食而無味；有時候?qū)W習(xí)時，腦子里一片混亂，做題老出錯；有時候?qū)W習(xí)時思想開小差，書一點也讀不進去，雖然學(xué)習(xí)時感覺收獲不大，但又不能放棄，一直苦苦在書桌前支撐著。
學(xué)習(xí)狀態(tài)是人們在從事學(xué)習(xí)任務(wù)或者活動時表現(xiàn)出的狀態(tài)，它對學(xué)習(xí)效率和效果的影響很大，學(xué)習(xí)時營造和創(chuàng)造最佳的學(xué)習(xí)狀態(tài)至關(guān)重要。
最佳的學(xué)習(xí)狀態(tài)就是一種輕松愉快而又全神貫注的狀態(tài)，也就是所謂的“全腦學(xué)習(xí)”。
（一）最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)的特征最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)是放松而又專注的學(xué)習(xí)狀態(tài)，它具有以下幾種境界：1.放松又專注于學(xué)習(xí)；2.高效率又長滿愉悅；3.迷戀于學(xué)習(xí)，達到忘我以至于“天人合一”的境界。
最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)：頭腦寧靜愉快，身體放松，注意力集中于學(xué)習(xí)，積極思考、記憶。
最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)是一種寧靜沉思的心境實驗研究指出，寧靜沉思能激發(fā)人的潛能，充分發(fā)揮人的智慧才能，可以協(xié)調(diào)注意力，擴大認識范圍，能使人反應(yīng)速度加快，學(xué)習(xí)、記憶、解決問題和創(chuàng)造能力都大大增強。
古訓(xùn)一諸葛亮在《誡子書》曾提出寧靜致遠，澹泊明志的思想。
司儀是說，要成為德才兼?zhèn)涞娜瞬牛瑧?yīng)以靜思來治理學(xué)問和情性，以節(jié)儉來修養(yǎng)品德，沒有寧靜的心境不能在做人和治學(xué)方面達到深遠的境界。
如果驕傲、散漫就不能使學(xué)問達到精深的水平，著急、焦躁難以治理情性。
古訓(xùn)二我國南宋教育家朱熹讀書的切身體會也是很值得玩味的，他寫道：“讀書，放寬著心，道理自會出來。
若憂慮迫切，道理終無緣得出來。
”司儀是說，處于平靜狀態(tài)下讀書，學(xué)習(xí)和思維的效果好，若心情急迫煩亂，想不出什么道理，學(xué)習(xí)效果差。
他又說：“新不定，故見理不行。
今且要讀書，須先定其心，使之如止水如明鏡。
”意思是說，讀書必須定心，保持平靜輕松的心情才能收到好的學(xué)習(xí)效果。
最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)會使你享受到高效率和愉悅的學(xué)習(xí)當(dāng)你處于放松又專注的狀態(tài)時，你的頭腦非常清晰，你能控制自己的學(xué)習(xí)狀況，你能充分發(fā)揮自己的能力。
由于你的腦力活動效果成倍提高，你可以迅速而不費力氣地理解所學(xué)內(nèi)容，你能組織建構(gòu)良好的認知結(jié)構(gòu)，而且在整個學(xué)習(xí)過程中感覺很愉快，很輕松。
最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)會使你擺脫干擾，進入“天人合一”的境界處于最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)時，你的內(nèi)心會變得寧靜、愉快、自由和明澈，進入不受內(nèi)外干擾，無我無欲的潛意識狀態(tài)，以至達到人與自然融為一體的“天人合一”的境界。
世界級數(shù)學(xué)大師陳景潤的學(xué)習(xí)狀態(tài)陳景潤是譽滿全球的大數(shù)學(xué)家，攻克了著名的歌德巴赫猜想（1+2）難題。
在中學(xué)、大學(xué)學(xué)習(xí)和讀書時，陳景潤就非常的投入。
上課時他總是全神貫注，專心致志。
從中學(xué)時期開始，歌德巴赫猜想就如一顆神奇的種子扎根于他的心，成為他的遠大志向。
在中學(xué)他的外號是“書呆子”，在大學(xué)被叫作“愛因斯坦”。
最令人敬佩的是陳景潤“不以物喜，不以己悲”的學(xué)習(xí)和研究狀態(tài)。
在研究和攻克歌德巴赫猜想的過程中，三平方米的廁所、六平方米的鍋爐房就是他的研究之地；此外，不管是在挨批斗的艱難歲月還是獲得贊譽的風(fēng)光日子里，陳景潤都表現(xiàn)出非凡的冷靜，堅持研究。
不管是在在逆境，還是在順境，陳景潤始終保持一顆質(zhì)樸寧靜的心，一顆純樸的赤子之心。
此時的他已經(jīng)達到忘我的“天人合一”的境界，既達到陳景潤就是歌德巴赫猜想，歌德巴赫猜想也是陳景潤，兩者融為一體了。
如何判斷自己已經(jīng)進入最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)
1.放松大腦，想象畫面：放松大腦，不要刻意控制你的意識，然后看一看你腦海中出現(xiàn)什么樣的圖象，如果圖象比較清晰，不論其內(nèi)容如何，都能說明你的大腦處在學(xué)習(xí)狀態(tài)，即你能比較順利地進行學(xué)習(xí)和運用知識。
2.嘗試回憶：選擇所要學(xué)習(xí)的內(nèi)容，或要背誦的對象，然后閉上眼睛，用最快的速度在大腦中形成對其的一個整體印象，這個印象越清晰，表明目前你大腦的學(xué)習(xí)狀態(tài)越好。
學(xué)習(xí)的顛峰狀態(tài)顛峰狀態(tài)是由丹尼爾?戈爾曼提出的，它是從情感方面來闡述學(xué)習(xí)的最佳狀態(tài)。
學(xué)習(xí)的顛峰狀態(tài)是指沒有任何雜念，沒有自我意識的忘我狀態(tài)或無我境界；它會使人們將全部精力、智慧和心理資源都匯聚于眼前的問題解決上，這種專心致志引發(fā)出巨大的內(nèi)在動力和熱情，促使思維順暢，使問題迎刃而解。
當(dāng)然，這種沒有雜念、寧靜的情緒并非死水一潭，問題解決的成功享受，美妙絕倫的喜悅心情會奔騰而出。
美國有人對芝加哥一所理科高中的學(xué)生進行調(diào)查研究。
該校學(xué)生都是高分考入，進校后逐漸分化。
研究者把學(xué)生分為高成就和低成就兩組，加以考察發(fā)現(xiàn)，高成就生每周在家的學(xué)習(xí)時間為42小時，而低成就生僅16小時。
高成就者學(xué)習(xí)時，有40%的時間處于心情放松愉快，深入思考的忘我狀態(tài)；而低成就生只有16%的時間處于這種狀態(tài)，常常處于心煩意亂的焦慮狀態(tài)，或無所事事的狀態(tài)。
研究認為，能發(fā)揮或超水平發(fā)揮學(xué)習(xí)潛力的學(xué)生，往往更多地處于忘我的顛峰狀態(tài)。
低成就生不能專心致志于學(xué)習(xí)，也體會不到學(xué)習(xí)收獲的樂趣，如此下去，不僅學(xué)習(xí)搞不好，就是工作后也不適合腦力勞動。
談?wù)劽耪n對大學(xué)生成長的意義
這個簡單啊，你寫過個人簡歷嗎
簡歷包括“個人品質(zhì)。
座右銘。
個人能力。
社會實踐。
道德品質(zhì)”這里突出你要寫你的社會實踐以及自己的座右銘，不過也可以引用名人名言，我的座右銘是“用多于愛自己的一切去愛別人（僅限參考）”主要就是突出自己身上的優(yōu)良品質(zhì)
祝你成功
學(xué)生會招人個人簡歷怎么寫
這個簡單啊，你寫過個人簡歷嗎
簡歷包括“個人品質(zhì)。
座右銘。
個人能力。
社會實踐。
道德品質(zhì)”這里突出你要寫你的社會實踐以及自己的座右銘，不過也可以引用名人名言，我的座右銘是“用多于愛自己的一切去愛別人（僅限參考）”主要就是突出自己身上的優(yōu)良品質(zhì)
