1、眼前的食物，可能來自那遙遠的大海和高山。
2、中國人善于用食物來縮短他鄉(xiāng)與故鄉(xiāng)的距離。
3、認清明天的去向，不忘，昨日的來處！
4、別人眼中的虛度生活，在我眼里卻是無比珍貴的時光。
5、一粥一飯當(dāng)思來之不易，一飲一啄飽蘸苦辣酸甜。
6、古老的職業(yè)和悠久的傳說，正被機械們一茬茬收割殆盡。
7、廣廈千間，夜眠僅需六尺；家財萬貫，日食不過三餐！
8、無論是靠山還是靠水，勞動者都有專屬于家人的美味。
9、一個成功的廚師，并不只依賴青春，更仰仗厚重的經(jīng)驗。
10、無論靠山還是靠水，勞動者們都有專屬于自己家人的美味。
11、歷史對于旁觀者是一段故事，對于親歷者是切身的喜悅和感傷。
12、中國人對食物的感情多半是思鄉(xiāng)，是懷舊，是留戀童年的味道。
13、無論是埋頭種田，還是低頭吃飯，他們總不會忘記，抬頭看一看天。
14、世事變遷、人心進退！人們，越是在水泥森林里久居，越向往回歸農(nóng)耕生活。
15、食材的獲得，需要超長的辛苦和耐心的等待，這樣的法則同樣適用于大山。
16、絲娃娃是貴陽女孩兒的最愛，燙面烙熟，個頭小，卻能裝下20種素菜和4勺蘸水。
17、在與世隔絕的大森林里，甜食非常難得。甜是人最簡單、最初始的美食體驗。
18、人們懂得用五味雜陳形容人生，因為懂得味道是每個人心中固守的鄉(xiāng)愁。
19、這是鹽的味道。山的味道，風(fēng)的味道，陽光的味道，也是時間的味道，人情的味道。
20、傳承中國文化的不僅僅是唐詩宋詞京劇昆曲，它包含著與我們生活相關(guān)的每一個細節(jié)。
21、25年，相比一個城市的興衰流轉(zhuǎn)，顯得短暫。但對一個人來說，卻足以釀出濃厚的鄉(xiāng)情。
22、東方和西方，江南和塞北。人們的遷徙促成了食物的相逢，食物的離合見證了人的聚散。
23、在中文里，'火候'一詞的使用并不局限在廚房，更能用來評價處世的修養(yǎng)，以及為人的境界。
24、時間和精力，全部留給了下一代，然而隨著知識日新月異，不少家長能做的，就是照顧孩子的日常起居。
25、隨著人們的遷徙流轉(zhuǎn)，食材、香料、配方和技藝也在浩淼的時空中穿梭、演變、再生，形成綿長而豐富的歷史。
26、人類活動促成了食物的相聚，食物的離合，也在調(diào)動人類的聚散，西方人稱作“命運”，中國人叫它“緣分”。
27、越是彌足珍貴的美味，外表看上去，往往越是平常無奇，辛苦勞作給全身心帶來的幸福，從來也是如此。
28、木榨榨油，傳承一千多年的古老工藝。電力機械時代，血肉和草木之間的對決，依然煥發(fā)著原始的生命力。
29、不管是否情愿，生活總在催促我們邁步向前。人們整裝，啟程，跋涉，落腳，停在哪里，哪里就會燃氣灶火。
30、一勺魚醬，足以讓最平常的食材陡然變得酸楚動人，這是一年中最美味的團聚，也注定是一頓百感交集的晚餐。
31、五味使中國菜的味道千變?nèi)f化，也為中國人在況味和回味他們各自不同的人生境遇時，提供了一種特殊的表達方式。
32、從個體生命的遷徙，到食材的交流運輸，從烹調(diào)方法的演變，到人生命運的流轉(zhuǎn)，人和食物的匆匆腳步，從來不曾停歇。
33、從形態(tài)到內(nèi)容，從神到形，餅卷的變化千姿百態(tài)，這看似食物們的自助旅行，追根溯源，其演變終究離不開人的流動和遷徙。
34、在這個時代，每一個人都經(jīng)歷了太多的苦痛和喜悅，中國人總會將苦澀藏在心里，而把幸福變成食物，呈現(xiàn)在四季的餐桌之上。
35、人如其食，食物總是與人聯(lián)系在一起。紀錄片里那些生動鮮活、令人垂涎的影像背后，是反映了人們生活環(huán)境和生活態(tài)度的親身經(jīng)歷。
36、獨居的老人也要犒勞一下自己，越是彌足珍貴的美味，外表看上去往往越是平白無奇。辛苦的勞作，給全身心帶來的那種幸福，從來也是如此。
37、如同傳授母語，母親把味覺深植在孩子記憶中，這是不自覺的本能，這些種子一旦生根、發(fā)芽，即使走的再遠，熟悉的味道也會提醒孩子，家的方向。
38、半身闖蕩，帶來家業(yè)豐厚，兒孫滿堂，行走一生的腳步，起點，終點，歸根到底都是家所在的地方，這是中國人秉持千年的信仰，樸素，但有力量。
39、這紀錄片就是吃貨福利啊，酥油煎松茸，螺獅粉，全魚宴，油炆冬筍……高清攝影機真是拿人命，口水都流一地了，絕對是深夜報復(fù)社會的大殺器，都快要餓哭了！
40、這些味道，已經(jīng)在漫長的時光中和故土、鄉(xiāng)親、念舊、勤儉、堅忍等等情感和信念混合在一起，才下舌尖，又上心間，讓我們幾乎分不清哪一個是滋味，哪一種是情懷。
41、做腌魚首先要制作甜米，糯米淘洗干凈，上灶蒸，等糯米熟透，加酒曲發(fā)酵，鯉魚吃飽了稻花，正是最肥最甜的時候，與其說捕獲食材，不如說更像是是一場戶外親子游戲。
42、大多數(shù)美食，都是不同食材組合碰撞產(chǎn)生的裂變性奇觀。若以人情世故來看食材的相逢，有的是讓人叫絕的天作之合，有的是叫人動容的邂逅偶遇，有的是令人擊節(jié)的相見恨晚。
43、人類組織家庭，原因之一，就是為了更合理地生產(chǎn)和分配食物。正是這些人間煙火，讓家庭組織更加緊密。盡管千門萬戶的家常美味各不相同，但有位作家說，“幸福的家庭都是相似的”。
44、地球村形成的速度不斷加快，沒有人能夠阻擋。然而，只要保持對某種味道的迷戀和期待，那么這種味道，以及與之密不可分的生活信念，就一定會守護一個個不可復(fù)制的部落，一處處令人神往的秘境。
45、東方和西方，江南和塞北，人的遷徙促成了食物的相逢，食物的離合見證了人的聚散。然而，究竟是人改變了食物，還是食物改變了人？餐桌邊的一蔬一飯，舌尖上的一飲一啄，總會為我們津津有味地一一道來。
46、這是巨變的中國，人和食物，比任何時候走的更快。無論他們的腳步怎樣匆忙，不管聚散和悲歡來的多么不由自主，總有一種味道以其獨有的方式，每天三次在舌尖上提醒著我們，認清明天的去向，不忘昨日的來處。
47、在廚房里，五味的最佳存在方式，并不是讓其中有某一味顯得格外突出，而是五味的調(diào)和以及平衡，不僅是中國歷代廚師和中醫(yī)不斷尋求的完美狀態(tài)，也是中國在為人處世、甚至在治國經(jīng)世上所追求的理想境界。
48、千百年來，食物就這樣隨著人們的腳步，不停遷徙，不斷流變，無論腳步走多遠，在人的腦海中，只有故鄉(xiāng)的味道熟悉而頑固，他就像一個味覺定位系統(tǒng)，一頭鎖定了千里之外的異地，一頭則永遠牽絆著記憶深處的故鄉(xiāng)。
49、今天，從大雨到肉，到家常小菜，煎餅幾乎可以包裹一切，并且多寡隨意，但對地道的山東人來說，最適合卷在煎餅里的，似乎還是一根大蔥，山東人最看重質(zhì)地和口感，煎餅入口回甘，但對人的咬合力是一個挑戰(zhàn)。
50、不管是否情愿，生活總在催促我們邁步向前，人們整裝，啟程，跋涉，落腳，停在哪里，哪里就會燃起灶火。從個體生命的遷徙，到食材的交流運輸，從烹調(diào)方法的改變，到人生命運的流轉(zhuǎn)，人和食物的匆匆腳步，從來不曾停歇。
51、所有由美食紀錄片引起的垂涎之心皆可從這里找到最好的出口，一切思鄉(xiāng)、懷舊、想家的情緒都能在這里得到最溫暖妥帖的安放。這里沒有復(fù)雜的技法、炫目的配料、精致的器皿，只有與紀錄片一脈相承的食物本身的質(zhì)感、美味。
52、這是巨變的中國，人和食物，比任何時候走的更快。無論他們的腳步怎樣匆忙，不管聚散和悲歡，來的有多么不由自主，總有一種味道，以其獨有的方式，每天三次，在舌尖上提醒著我們，認清明天的去向，不忘昨日的來處。
53、家，生命開始的地方，人的一生都在回家的路上。在同一屋檐下，他們生火、做飯，用食物凝聚家庭，慰籍家人。平淡無奇的鍋碗瓢盆里，盛滿了中國式的人生，更折射出中國式倫理。人們成長、相愛、別離、團聚。家常美味，也是人生百味。
54、不是所有的秘境都隱藏在崇山峻嶺的處女地，繁華都市，也有不為人知的秘境，露天的滾油旺火，深灶鐵鍋，烹炒出濃香四溢的街頭料理。鮮蝦云吞，手工竹昇面，牛筋軟糯，蝦子清鮮，厚實的味道，深刻進這片社區(qū)斑駁的歲月。頑強的味覺記憶召喚人們，一路追隨。
55、舟山到上海的鮑魚，珠海到成都的石斑，廣西到北京的蔬菜，昆明到新疆的菌類，今天的物流和今人的胃口，大大加快了食材遷徙的速度，路途之上，行色匆匆的已經(jīng)不止是人，食物也在傳播流轉(zhuǎn)，聚散之間，衍化出不同的形態(tài)和風(fēng)味。這口大鍋，當(dāng)?shù)厝朔Q作鏊子，加工的是山東標志性的主食——煎餅。
擴展閱讀：《舌尖上的中國》火過電視劇
一部以美食為主題的7集紀錄片《舌尖上的中國》22日晚結(jié)束在央視一套的播出，一道道美食讓人回味無窮。在食品工業(yè)化時代，人們仿佛又從該片中找到了對傳統(tǒng)美食的熱情和敬意。該片也讓央視一套每晚10點半的收視率超過同時段的電視劇。有關(guān)專家認為，其成功之處在于突出的人文情懷。
北京師范大學(xué)藝術(shù)與傳媒學(xué)院教授、著名紀錄片學(xué)者張同道接受中新社記者采訪時說，這部片子之所以火爆，首先在于其選材具有高度的大眾性，所謂“食色性也”，不分階層、不分民族、不分年齡的人們都離不開食物，所以它能獲得最廣泛的認同，也就有了最廣泛的觀眾基礎(chǔ)。
其次，也是最重要的，就是貫穿全篇的人文情懷。和該片總導(dǎo)演陳曉卿是朋友的張同道說，陳曉卿本人就是很有品位的美食家，他把這種概念帶到作品里，從普通食物中提煉人生情懷，他很早就想拍這樣一部紀錄片，終于在去年3月付諸實施，成片過程也異常艱辛。
據(jù)了解，該片的創(chuàng)作團隊在一年多時間里，選取了中國最具美食風(fēng)味的60多個點，從城市到鄉(xiāng)村，拍下一道道美味佳肴的同時記錄了一段段歷史。陳曉卿表示，這個片子是帶著對食物的敬意來做的，希望觀眾能從中國人對美食的熱愛中品讀到中國人對生活的熱愛，看到中國社會經(jīng)濟的飛速發(fā)展。
張同道說，“鄉(xiāng)愁”是一種無法割舍的情懷，不管是從南方到北方，從國內(nèi)到海外，所謂最好吃的菜是媽媽做的菜，最好的東西是故鄉(xiāng)的東西，最好的回憶是童年的回憶?！渡嗉馍系闹袊饭雌鸬牟还馐菍γ朗车拇瓜眩€有流淚的沖動。
“因為愛中國飲食，所以更愛中國。”該片把一批已經(jīng)不?？措娨暤摹?0后”、“90后”又重新拉回電視機前，收到了傳統(tǒng)愛國主義教育沒有的效果，也許這是該片的“意外收獲”。
據(jù)報道，第65屆戛納電影節(jié)組委會主席南尼·莫萊蒂曾特意點名觀看了《舌尖上的中國》片花。其海外單集銷價也有望超過《故宮》保持的單集最高5到6萬美元紀錄。陳曉卿表示，目前在海外紀錄片市場分類里，美食旅游類節(jié)目占有非常大的比重，而中餐享譽海外，用美食講述百味人生，用一種溫和的方式討論一個國家的變遷，“這是中國真正軟實力所在，沒有任何阻礙，可以達到全世界?！?/p>
1、有人講過一句話，他說年輕人吃苦不叫吃苦，叫有福氣，因為你有選擇的機會，有失敗的資本。老了以后吃苦才真叫吃苦，比如你到了60歲，貧病交加，這才是真苦。在20多歲這個年齡段，最重要的是不要放棄目標，不要懷疑自己的未來。
2、很犀利的一句話：“你備胎無數(shù)，你感情不斷；并不是因為你很迷人，而是你廉價又百搭?！?/p>
3、不要由于別人不能成為你所希望的人而憤怒，因為你自己也不能成為自己所希望的人。
4、人真的忙起來的時候，表情就是酷的，沒有太多情緒，沒有兒女情長。如果覺得苦，就要讓自己忙。
5、人們都說喝酒要喝六分醉，吃飯要吃七分飽，愛人要用八分情，可我總是喝醉吃撐愛成傻子。
6、生活不可能像你想象的那么美好，也不會像你想的那么糟糕。人的脆弱和堅強都超乎自己的想像。有時候，你可能脆弱得一句話就淚流滿面，有時，也發(fā)現(xiàn)自己咬著牙走了很長的路。
7、你不找我是你不想找我，我不找你是咬著牙留點自尊。
8、其實學(xué)會不說話是一件挺難的事兒。學(xué)會高興不說，痛苦不說，得到不說，失去不說，跟朋友不說，跟家人也不說。自己慢慢消化情緒，但是在一切都過去之后一定要對自己說，還好堅持過來了。希望我們都能成為溫柔而有力量的人。
9、后來我們越來越懂得如何與人相處了，但那種激烈單純的愛卻留在最年輕的那幾年了。
10、我知道這世上有人在等我，但我不知道我在等誰，為了這個，我每天都非常快樂。
11、別接受一開始就死纏爛打追你的人，真正的喜歡都是小心翼翼仔細斟酌，是想碰觸卻又縮回的`手。
12、脾氣會趕走很多人，也會為你留下最真的人。
13、世界很小，城市很大，沒緣分的人也許終生也不會再見了。
14、抱歉，我和你做不成朋友，畢竟那么深深喜歡過，再看一眼還是想擁有。
15、一個圈子也是會淡的，大家總有自己的事情要做，不要總想著群體行動，也要學(xué)會自己一個人成長。一直冷漠的人就揮揮手說再見，容易親近的人就點點頭說你好。
16、那些不需要解釋的東西，從你張嘴的那一刻起，就已經(jīng)輸了。
17、有時候為一個人傾盡一切，卻比不過別人什么都不做，愿你活成自己曾經(jīng)渴望的模樣。
18、有多少人，不停地換著簽名，更新著朋友圈，其實只是想讓一個人有所感觸。
19、你說無論我變成什么樣子，你都不會離開我，于是我摘下了面具，看到了落荒而逃的你。
20、我故意突然不找你，看看你會不會發(fā)現(xiàn)缺少了我而主動找我，卻每次都是我發(fā)現(xiàn)自己不能缺了你。
21、智者養(yǎng)生也，必須四時而調(diào)寒暑。
22、要糾正別人之前，先反省自己有沒有犯錯。
23、汗水澆灌希望，奮斗決定命運。
24、如果心胸不似海，又怎能有海一樣的事業(yè)。
25、安樂有致死之道，憂患為養(yǎng)生之本。
26、滿足于現(xiàn)實不是不求上進，而是知道取舍，取舍有度。
27、沒有天生的信心，只有不斷培養(yǎng)的信心。
28、歲月是百代的過客，而逝去的年華也是旅客。
29、或作或輟，一曝十寒，則雖讀書百年，吾未見其可也。
30、人的一生是不可能一帆風(fēng)順的，屠格涅夫曾經(jīng)說過：你想成為幸福的人嗎？那么，請先學(xué)會吃苦。我認為，這里的苦是挫折，吃就是要去面對挫折。生活是不能沒有挫折的，不經(jīng)歷挫折的樹永遠不能成材；不經(jīng)歷挫折的鳥永遠不能征服天空；不經(jīng)歷挫折的人生又如何發(fā)揮出自身的價值呢？
31、我們平時說勤學(xué)苦練?？啵⒉皇巧档囊馑?，而是說：練功時，第一，不要怕吃苦；第二，要苦思。
32、苦盡就會甘來嗎？嗯，這要看你吃的是哪種苦。如果你吃的是有方向的苦，比方：為了吸引人而減肥減到快餓死?；驗樘栒兕櫩投r本撐半年，這就比較可能苦盡甘來。但如果是沒有方向的吃苦，一味的被瞎整，被欺負，那有什么道理會苦盡甘來？橫豎要吃苦，弄清方向，才有指望。
33、物質(zhì)生活的貧困，精神生活的匱乏并不可怕，可怕的是不肯為改變這種現(xiàn)狀去吃苦。
34、幸福并不在于外在的原因，而是以我們對外界原因的態(tài)度為轉(zhuǎn)移，一個吃苦耐勞慣了的人就不可能不幸。作者：列夫托爾斯泰
35、男人可以無名小卒，不必飛黃騰達，但一定要吃苦耐勞。
36、渴望每天清晨能夠看到你的笑臉，晚上回家，給彼此一個溫暖的擁抱，不求擁有華貴的轎車洋房，只希望和你有一個溫馨甜蜜的小窩，能夠分享共同努力后收獲的快樂，哪怕一起吃苦，都是一種幸福。
37、用語言、事物表揚，用警告、訓(xùn)斥、懲罰及對特殊的個別的過錯采用體罰，以有教益的懲罰制度，即持以坦白的態(tài)度，出以誠懇的目的，使兒童理解這樣做是對他有好處的，正如吃苦藥治病一樣。
38、經(jīng)營不需要很多學(xué)問，但需要機靈變通、殷勤好客、言談中肯、和顏悅色、服務(wù)周到、吃苦耐勞。
39、人要有不怕吃苦的心態(tài)，才能不斷地攀登與超越，讓成長的路上漸次開出美善的花，并最終領(lǐng)略到山高人為峰的壯麗。
40、做人根本就是吃苦，誰不是呢。
41、生活就是奮斗，只有勇于攀登才能創(chuàng)造輝煌；生活就是創(chuàng)新，只有與時俱進才能跟上時代；生活就是付出，只有吃苦流汗才能實現(xiàn)理想；生活就是享受，只有品嘗人生才能感知生活的快樂。
42、改變自己會痛苦，但不改變自己會吃苦。一個人的性格和習(xí)慣是很難改變的，如果想改變，那肯定是一件很痛苦的事。雖然是這樣，但在很多時候，我們必須要改變自己。
43、英姿颯爽，鋼鐵般的意志，絕對服從，把熱血貢獻四方的錚錚鐵骨，吃苦耐勞，不怕犧牲勇于奉獻的精神。這些軍人擁有的品質(zhì)作為即將入伍的你也應(yīng)該所具有的，愿你光榮參軍，凱旋把榮歸。
44、有的說，狼是一種高智商的動物，有最基本的血緣遺傳的概念；有的說，狼和人類一樣，天生就具有一種父親的責(zé)任感；有的說，公狼有一種苦行憎的特點，喜歡吃苦受罪。而我，卻親身體驗到了另一種答案。
45、只有在落魄時才懂，愿拉你一把的人何其少。只有在最窮時才懂，再好的感情也難敵現(xiàn)實，人不貪錢卻都怕吃苦。只有在漫長生活里才懂，浪漫易忍耐難，人人能愛你卻少人愿忍你。
46、趁著青春去吃苦，趁著青春去創(chuàng)造。
47、想當(dāng)初，我什么都干過，織布工人啊、小會計啊。為什么我以前愛看《阿信的故事》，就是因為這個故事講述了一個很普通的婦女艱苦創(chuàng)業(yè)的故事。我看到的是吃苦耐勞的精神，從一個小店逐漸壯大規(guī)模。像我自己的小孩，我讓他一定從造紙開始學(xué)起，我不會讓他半路去學(xué)做總經(jīng)理。因為你根本不懂你底下的事情嘛！所以，無論就業(yè)還是創(chuàng)業(yè)，都一定要有吃苦耐勞的精神。
48、吃苦吃苦，跟著你就只有吃苦。每天過的苦日子，永遠活在食物鏈的最底端。我覺得想你這樣的屌絲男如果會選擇我，一定是因為你沒的選擇。等到有一天你有的選，你一定會馬上拋棄我，奔向你的小幸福。
49、所有的改變，都伴隨著陣痛，若不痛苦，勢必會吃苦?？辔妒亲詈玫牧妓?，能讓我們拋卻平庸，拒絕麻木，不甘落后。要知道，痛苦只是成功與勝利的首付，你品嘗得越多，屬于你的空間越廣闊。沒人可以帶走你的苦痛，一切都要自己去面對。要學(xué)會在痛苦中挺立，別在苦水中浸泡得太久，要苦有所值。
50、沒有風(fēng)雨的人生，就永遠見不到那美麗的彩虹。古人素有：頭懸梁，錐刺骨。他們?yōu)榱私鸢裉崦?，能夠吃苦，我們生活?1世紀，為什么就不能像古人那樣，努力，刻苦。做一個金榜無名誓不歸的好男兒呢？
第二個習(xí)慣 隨身攜帶紙巾看一個男人是否能成為紳士，就看他是否有隨身攜帶紙巾的習(xí)慣。-《處處有真愛》臺詞第三個習(xí)慣 鎖門后再確認一次許多事情就是這樣：做對了未必得到獎勵，但做錯了，就一定會受到懲罰。-林肯第四個習(xí)慣 每天對鏡子的自己微笑親愛的孩子，如果你都不喜歡自己的話，怎么可能指望別人喜歡你?-卡內(nèi)基第五個習(xí)慣每天反復(fù)梳頭五分鐘梳頭百余下，散發(fā)而臥，熟寢到天明。-蘇東坡第六個習(xí)慣 每天用涼水洗臉涼水洗臉，皮膚健康;熱水洗腳，強似吃藥。-民諺第七個習(xí)慣出門前再次檢查包包里的物品總是健忘又不肯檢查的人是無可救藥的!-阿爾杰·霍瑞修 第八個習(xí)慣 二個月?lián)Q一次牙刷二個月沒換過牙刷要比二個月沒換的襪子還要臟。-牙醫(yī)希弗第九個習(xí)慣隨時隨地找機會鍛煉怎么說沒機會鍛煉自己呢?這樣的機會隨時都有啊!-羅伯特·洛克菲勒第十個習(xí)慣善用晚上七至十時想知道一個人會有什么成就，就看他晚上的時間在干什么?-松下幸之助第十一個習(xí)慣看書或計算機時，每一小時休息十分鐘要像愛惜生命一樣愛惜眼睛。第十二個習(xí)慣不要亂動別人的東西不要亂動我的東西，那會讓你丟掉性命。-諾貝爾第十三個習(xí)慣 吃飯只吃七分飽吃飯七分飽，青春永不老;留得三分肚，年年美容駐。-民諺第十四個習(xí)慣 用過的東西放回原處不要問我你的球鞋在哪兒，因為它早已不在我當(dāng)初擺放的地方了!-卡內(nèi)基夫人第十五個習(xí)慣 吃完飯半小時后刷牙飯后半小時之后，游離出牙齒釉質(zhì)的鈣、磷等保護層恢復(fù)再刷牙，才不會傷害牙齒。第十六個習(xí)慣 三個半分鐘、三個半小時醒過來在床上躺半分鐘、腳活動半分鐘、二條腿垂下床沿坐等半分鐘;早上運動半小時、中午睡半小時、晚上散步半小時。-養(yǎng)生學(xué)者第十七個習(xí)慣 睡前一個小時停下手頭的工作要打仗時，認真準備打仗;要睡覺時，認真準備睡覺。-拿破侖第十八個習(xí)慣 不回家時要知會家人老公，當(dāng)你不回家又不打招呼的時候，你能體會我的操心嗎?-多羅絲夫人第十九個習(xí)慣 睡覺時向右側(cè)臥，保護心臟側(cè)臥養(yǎng)心，宜朝東而眠。-古諺第二十個習(xí)慣 入睡前輕揉腹部幫助腸道蠕動起床前或睡前，右手按腹部手心對著肚臍，左手迭放右手上，先順時針方向輕揉50次，再逆時針方向輕揉50次。第二十一個習(xí)慣 當(dāng)你需要休息時，給自己放半天假人之所以會厭倦，就是因為他該休息的時候不休息。-生活十萬個為什么第二十二個習(xí)慣 當(dāng)你覺得難過的時候，打個電話給好朋友把快樂告訴一個朋友，你將得到二個快樂;把憂愁向一個朋友傾吐，你將分掉一半憂愁。─-培根相關(guān)推薦：?
