思維的誤區(qū)

人類的思維是一件非常奇妙的事情。認知是思考的行為或者過程，它可以讓我們迅速地處理大量的信息。然而，我們的認知并不完美，在某些時候，我們會制造判斷謬誤，這就是心理學(xué)上所說的認知偏差。每個人都會出現(xiàn)認知偏差，它不受年齡、性別、教育程度、智商等因素的影響。認知偏差的事例有些為大家所熟知，有些不常見，但它們都很有趣。

賭徒謬論

一件事已經(jīng)發(fā)生過了，那么此事將來發(fā)生的幾率就會改變。實際上，這種說法是謬論。必然概率是不會發(fā)生改變的。比如你投擲一枚硬幣，正面朝上的概率永遠是50％，即使你已經(jīng)連續(xù)擲出了100次正面朝上，在接下來的這一次，背面朝上的概率仍然只能是50％，不會增大也不會減小。很多人都認為概率是會發(fā)生改變的，特別是在的時候。舉個例子，一個賭徒在玩輪盤，那個小球已經(jīng)連續(xù)4次停在黑色區(qū)，賭徒就想：下次應(yīng)該停在紅色區(qū)了吧。實際上，賭徒的這種想法是錯誤的。因為小球在下一次轉(zhuǎn)到紅色區(qū)的幾率仍然是47。37％（輪盤共有38個點區(qū)，其中紅色有18個）。這本來是顯而易見的，但幾乎每個賭徒都相信概率會改變，正是這種思維的誤區(qū)讓他們輸?shù)醚緹o歸。

成見效應(yīng)

根據(jù)一個人某方面的表現(xiàn)，就對這個人下總體的結(jié)論。這就是成見效應(yīng)。對職員的評價往往就會這樣。不妨來看個例子：某公司職員畢夫連續(xù)3天都遲到，他的上司就會把他評定為思想散漫不愛工作的人。畢夫遲到的原因可能有很多：或許車子壞了，或許家里出了什么意外，或許碰上了糟糕的`天氣。但上司并不管這些。所以，畢夫就因為某個無奈的原因，被認定是一個不好的職員。

一個人的外表也很容易讓人產(chǎn)生成見效應(yīng)。一個長相丑陋或者形象猥瑣的人通常會被認為容易做壞事，而那些容貌漂亮或者有魅力的人則很容易受到歡迎，常能得到好的工作或者其他更好的對待，“以貌取人”是常見的現(xiàn)象。

雙曲線貼現(xiàn)

有兩筆錢，一筆金額較小，一筆金額較大些，金額較小的錢可以馬上到手，金額較大些的錢要過一段時間才能兌現(xiàn)，有不少人寧愿選擇金額較小的而放棄金額較大的。這就是雙曲線貼現(xiàn)。在人類的各種研究中，有很多與決策有關(guān)。我們知道，一個決策從開始提出到最終拍板會受到許多因素的影響。但是，在二選一的決策中，時間的推遲則是一個至關(guān)重要的因素。舉例來說，有不少人寧愿今天只拿20美元，也不要一年以后的100美元。因為他們認為，一筆錢現(xiàn)在取比將來取更穩(wěn)賺。也就是說，同是1美元，今天的價值比明天的價值可能會更大。假設(shè)銀行現(xiàn)在的利率是9％，一個理智的人是不會在意現(xiàn)在取91。74美元，還是一年后取100美元的。但是有一個有趣的問題：二者之間相差多少我們才會選擇取現(xiàn)而不去等待？你愿意一年后取100美元，還是現(xiàn)在取50美元？或者現(xiàn)在的金額更少呢？你的臨界線是多少？

承諾升級

承諾升級是指人們對已經(jīng)顯露敗象的事情繼續(xù)堅持下去。我們這一生做過許多決定，有些決定是錯誤或者考慮欠周的。按理來說，我們應(yīng)該放棄這些失敗的決定或者從其反方向進行著手。然而事實上，有的人不但強迫自己繼續(xù)堅持自己的選擇，還會投入更多。舉個例子：你用大半輩子的積蓄去做一單生意，6個月后，很多跡象表明生意會失敗。從邏輯上講，你應(yīng)當(dāng)想方設(shè)法縮減損失并終止這單生意。但事實往往是這樣，由于你已經(jīng)把半輩子的積蓄投了進去，你會決心硬撐到底，并投入更多的資金希望能扭轉(zhuǎn)局面。

安慰劑效應(yīng)

某種物質(zhì)實際上是無用的，你相信它有效，從而產(chǎn)生了積極的作用。這就是我們所說的安慰劑效應(yīng)。這種反應(yīng)在醫(yī)學(xué)上尤其普遍。報紙上曾有報道，一位醫(yī)生給了病人一種藥，說這種藥會很有效，結(jié)果，病人的病情真的得到了改善。其實，醫(yī)生給病人的藥只是糖片。到目前為止，安慰劑效應(yīng)仍然是一個科學(xué)謎題。有理論說，安慰劑有效是“期望效應(yīng)”的結(jié)果。比如，患者期望糖片（其實他們不知）能改善他們的病情，所以他們自我感覺病情得到了好轉(zhuǎn)。然而，這無法解釋無效的藥片究竟是如何減輕病情的。

當(dāng)然，產(chǎn)生的結(jié)果是好的方面，我們稱之為“安慰劑”；如果產(chǎn)生的效果是負面的或者是有害的，就要稱之為“反安慰劑”了。

日前英國牛津大學(xué)的一項研究證實安慰劑與反安慰劑效應(yīng)確可對大腦的某一特定區(qū)域產(chǎn)生作用，并對最終療效產(chǎn)生積極或消極的影響。相關(guān)研究發(fā)表在最新一期的《科學(xué)·轉(zhuǎn)化醫(yī)學(xué)》雜志上。

早在幾百年前，人們就意識到安慰劑和反安慰劑的強大作用：當(dāng)患者不知情并相信安慰劑的作用時，安慰劑效應(yīng)能為患者帶來和真藥一樣甚至更好的療效;反安慰劑的作用恰恰相反，當(dāng)病人對治療或藥物持懷疑態(tài)度時，即便他們服用了真正的藥物，也會使這種藥物失效甚至還會產(chǎn)生消極的影響。但一直以來，對其生理和心理機制卻不甚明了。

為了破解這一謎題，來自英國和德國的一組研究人員通過核

實驗中，志愿者的頭部被置入核

給藥的這一過程又分為三個階段。起初，研究人員會在志愿者不知情的情況下為他們輸入藥物，因此這時志愿者對緩解疼痛應(yīng)不會有任何預(yù)期。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，志愿者們對疼痛感受的平均評分從未給藥時的66下降到了55。而后，在繼續(xù)給藥并保持劑量不變的情況下，研究人員才開始告訴志愿者被輸入止痛藥物。此時志愿者們的疼痛程度下降到了39。接著，研究人員開始告訴志愿者已經(jīng)停止給藥，并警告這可能會使疼痛感增強。而實際上藥物的.劑量仍然沒有變化。但志愿者對疼痛的評分卻增加到了64，這幾乎相當(dāng)于第一階段時沒有給藥時他們的感受。

負責(zé)該研究的英國牛津大學(xué)研究人員艾琳·特雷西稱，大腦成像顯示患者確實是通過類似于預(yù)期的這種機制打開或關(guān)閉了大腦中的某個開關(guān)，并通過這個開關(guān)對實際療效產(chǎn)生正面或負面的效果。這項研究表明，對大腦中某些區(qū)域內(nèi)神經(jīng)活動的檢測,或可排除安慰劑與反安慰劑效應(yīng)，客觀地衡量出藥物的真實效果。

特雷西說：“目前在對新藥進行臨床實驗時往往會采用安慰劑作為對照組，來測試藥物的作用能否超過安慰劑的作用。我們應(yīng)該控制人們的預(yù)期對藥物臨床實驗結(jié)果所產(chǎn)生的影響。如若不能，最起碼應(yīng)該盡可能地減少任何來自患者的消極預(yù)期，以確保藥物的真實療效不被掩蓋?！?/p>

(《科技日報》2015年2月22日)

1.下面說法符合“反安慰劑效應(yīng)”的一項是

A.病人如果預(yù)期自己的疼痛會加劇，那么即使使用了強力止痛藥也會減弱作用。

B.給健康人注射強力止痛劑，又告訴他們停止給藥，藥物就不會產(chǎn)生消極預(yù)期。

C.注入了止痛劑，帶來痛感的刺激并沒有加強，但受試者仍會感到強烈的疼痛。

D.醫(yī)生可通過對大腦中某些區(qū)域內(nèi)神經(jīng)活動的控制，從而減少患者的消極預(yù)期。

2.下列說法不符合文本內(nèi)容的一項是

A.安慰劑會給人以積極的心理和生理影響，反安慰劑效應(yīng)給人以消極影響。

B.層出不窮的醫(yī)學(xué)新成果，到底有多少實際療效，是轉(zhuǎn)化醫(yī)學(xué)的研究對象。

C.醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)是生物學(xué)，但與社會學(xué)、心理學(xué)、政治學(xué)等多門學(xué)科也有關(guān)系。

D.所謂核

3. 美國一句女教師突然聞到一股汽油的味道，并很快出現(xiàn)了頭疼、頭暈、惡心等癥狀，緊接著她班級里的其他幾位學(xué)生也相繼出現(xiàn)了類似癥狀，并迅速

參考答案：

1. A.(B.“藥物就不會產(chǎn)生消極預(yù)期”錯;C.必須要有一個前提，就是“不告知受試者”; D.倒數(shù)第二段最后一句，要注意原文的“檢測”和“或”字)

2. D(“頭部和腿部進行掃描檢測”錯，正確應(yīng)是頭部，腿部只是安裝刺激裝置)

3.人的心理作用會對身體機能產(chǎn)生顯著的影響(1分)。材料中人物出現(xiàn)的的狀況，都屬于心理的消極影響，屬于反安慰劑效應(yīng)(2分)。

1、《共情力》

作者：亞瑟·喬拉米卡利(Arthur Ciaramicoli)，哈佛大學(xué)前講師，曾任職于哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院

共情力是一種能夠理解別人的獨特經(jīng)歷并且能對此進行反應(yīng)的能力，這是對心理咨詢師的常見要求。

和共情力高的人談話，你會感覺到很舒服。比較有意思的觀點是，作者認為培養(yǎng)共情的能力可以減壓。

這本書會讓人忍不住要一口氣看完，書中有效的方法論也讓這本書成為了壓力自助手冊。

該方法首次將共情能力和認知行為療法相結(jié)合，在心理學(xué)和神經(jīng)學(xué)領(lǐng)域具有開拓性。

國內(nèi)研究心理理論和共情力方面的大牛，北京大學(xué)的蘇彥捷教授，也對本書作了相當(dāng)高的評價。

值得每個為壓力所困擾的人一試。

2、《瘋狂成癮者》

【關(guān)鍵詞】暗黑心理 成癮腦機制 癮君子逆襲成心理學(xué)大牛

作者：馬克?劉易斯(Marc Lewis)博士，諾貝爾會議演講嘉賓、TED演講者、欲望與成癮研究專家，著名發(fā)展心理學(xué)家、神經(jīng)科學(xué)家，多倫多大學(xué)榮譽教授、奈梅亨大學(xué)教授，師承新皮亞杰學(xué)派代表人物羅比·凱斯。

對某件事情的極度渴望就是成癮，這么說來，差不多人人都是成癮者。

只不過有的是對shopping成癮，有的是對煙草成癮，有的是對知識成癮罷了。

作為發(fā)展心理學(xué)家和神經(jīng)科學(xué)家的劉易斯博士早就看透了這一點，他用一本書揭露了自己不堪回首的作為癮君子的前半生，目的就是讓我們大家都意識到成癮這個問題

除了小說般的描寫，成癮(更確切地說是欲望)的機制也被他用深入淺出的語言呈現(xiàn)了出來，

因為他堅信，我們對大腦有多一點了解，成癮對我們就少一點挾制。

希望國內(nèi)也多出一些這種好玩又燒腦的書。

3、《安慰劑效應(yīng)》

【關(guān)鍵詞】安慰劑效應(yīng) 心理作用 疾病

作者：莉薩·蘭金(Lissa Rankin)，博士，醫(yī)生、作家、演說家、藝術(shù)家

一本書講透安慰劑效應(yīng)，諸如《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》、《美國醫(yī)學(xué)會雜志》這樣的醫(yī)學(xué)頂級期刊的引用也是新手拈來。

作者本身是接受過傳統(tǒng)西方醫(yī)學(xué)教育的醫(yī)生，卻開始審視傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的弊端：

忽視了心理的重要力量，而安慰劑效應(yīng)的作用機理不就是對疾病的痊愈抱有積極的期待的結(jié)果嘛。

很多心理影響身體的著名研究都涉及到了，如格蘭特研究，塞利格曼的樂觀主義、赫伯特·本森的放松反應(yīng)技術(shù)等，

作者用了很多權(quán)威文獻和實證支持的案例來證明心理的強大作用，閱讀的體驗特別動人。

本書獨創(chuàng)六步自我療愈法。這六個步驟將幫助你找出生命中的哪個環(huán)節(jié)出了問題，是

本書亦獲TED五大受歡迎演講者、《脆弱的力量》作者布琳·布朗等人力薦

我們終將與疾病相遇，這是一本每個跟疾病打交道的人都該一讀的生命之書。[購書入口]

4、《神秘的榮格》

作者：楊韶剛，廣東外語外貿(mào)大學(xué)政管學(xué)院應(yīng)用心理學(xué)系教授，長期從事西方心理學(xué)史、道德心理學(xué)和社會心理學(xué)研究，尤其在精神分析心理學(xué)、人本主義心理學(xué)與道德心理學(xué)的研究方面多有建樹。

愛上一本書，始于封面，陷于書名，忠于正文。

最喜歡看《神秘的榮格》中關(guān)于投射、阿尼瑪和阿尼姆斯的部分。

投射是我們會把自身潛意識的東西不自覺地轉(zhuǎn)移到另外一個人身上。

比如，有些不良少年，別人無意中看他一眼，他就動手打人，認為別人瞧不起他;

阿尼瑪是男性潛意識心靈中的女性傾向，阿尼姆斯是女性潛意識心靈中的男性傾向。

舉個栗子：盡管一個男人可能有若干理由去愛一個女人，然而這些理由只能是一些次要的理由，因為主要的理由在于他的潛意識之中。

男人們無數(shù)次嘗試過與那些同自己的阿尼瑪相沖突的女人結(jié)合，其結(jié)果不可避免地總是導(dǎo)致對立和不滿。

榮格說阿尼瑪有一種先入之見，它喜歡女人身上一切虛榮自矜、孤獨無靠、缺乏自信和沒有目的的東西，

而阿尼姆斯選擇的的則是那些英勇無畏、聰明多智、才華橫溢和體魄健壯的男人。

目前國內(nèi)解析榮格觀點最完整的書，獲中國第1位分析心理學(xué)家、華南師范大學(xué)心理系教授申荷永作序推薦。