1、我要減肥，誰擋我殺誰，杜絕一切肥肉。
2、加油！你肯定能瘦的`！
3、我要戀愛！做一個最美的新娘！
4、減肥尚未成功，同志仍需努力。
5、餓了就去照照鏡子吧，死肥婆！
6、看美女一個個活得更滋潤，為啥？
7、想想別人那種看絕種恐龍的眼神。
8、胖子沒資格吃！一定要瘦了再說。
9、女人（男人）不能胖，胖了沒對象。
10、減肥，不必?fù)?dān)心穿高跟鞋時會崴腳。
11、現(xiàn)在不停下吃東西的，明天胖10斤。
12、我比你瘦！比你努力！你活該這么丑！
13、商場里漂亮的衣服，難道你不想穿上它？
14、餓著痛苦還是丑著痛苦？我要瘦！要美！
15、別吃了別吃了！求求你們了！再求一次！
16、多愛吃吖，少吃一口，能怎樣，能死么？
17、胖子不對自己殘忍，別人就會對你殘忍。
18、把一切美食當(dāng)做毒藥，堅決不看不拿不吃。
19、胖子們你們都別吃了拉!瘦子都在嘲笑你們!
20、為了愛情的朋友們，你們更應(yīng)該有自制力。
21、女人不對自己狠心，男人就會對女人狠心。
22、不要只是幻想自己瘦了的樣子，而不做努力。
23、證明自己的能力：減肥能干成，什么事干不了？
24、心靈美比外在美重要，但兩全其美豈不是更好？
25、死了都要瘦，不瘦到90不痛快，脂肪消滅美回來。
26、胖子沒前途，你心靈再美也就是個好心腸的胖子！
27、要瘦就得付出代價，受不了就繼續(xù)在胖子行列混。
28、美食當(dāng)前，卻不為所動，這才是減肥的最高境界。
29、那些想減肥又沒有意志力喜歡吃東西的人，沒救。
30、連自己體重都控制不了的人，怎樣控制自己的人生。
31、我們是胖子，營養(yǎng)過剩的胖子，少吃點不會怎樣的！
32、加菲貓和機器貓只是卡通人物，我們生活在現(xiàn)實中。
33、想證明給其他人看看，我可以！你的志氣哪兒去了？
34、你們給我挺住，都別吃。都那么肥了怎么還有臉吃！
35、你就一直做一個穿過氣衣服的土的掉渣的死胖子吧！
36、小S說“體重超三位數(shù)的女人沒有未來！”我要未來！
37、我們是胖子，營養(yǎng)過剩的胖子，少吃點不會怎樣的。
38、想減肥就別老是給自己找借口，少墨跡，果斷點會死？
39、把脂肪當(dāng)成是仇敵來減肥一分一秒都忍到淚水掉下來。
40、不管用什么方法瘦下來，只要你不控制絕對成功反彈！
41、一個人連自己食欲都控制不住，還跟牲口有什么區(qū)別？
42、豬胖還能多賣點錢，你胖能賣錢嗎？胖子比豬還不值錢。
43、青春只有一次，我們不能浪費青春！我們要有絢麗的青春！
44、沒辦法！人家瘦子！胃?。≡俨豢酥凭鸵惠呑恿w慕別人吧！
45、我要嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好午吃飽晚吃少”的飲食習(xí)慣。
46、如果你和我說你不能忍餓問我怎麼辦，我只能說那你別減了。
47、是誰當(dāng)時信誓旦旦的說“我要減肥，一定要成功”——是你！
48、一個女人如果連自己的體重都控制不了，何以掌控自己的人生！
49、看見別人減了斤斤羨慕的要死，他們是怎樣熬過來的，你知道嗎？
50、要因為什么“MC來了”“怕營養(yǎng)不均衡”等等借口去吃東西！胖子！
我是從這學(xué)期開學(xué)也就是2月28號開始健身的，迄今為止堅持已經(jīng)快三個月了。這段時間里，我成功的減掉了12斤贅肉。但于我而言，健身帶給我的不僅是一個完美的身材，健康的身體，更多的是心態(tài)和思維上的改變。接下來我想跟大家分享一下我通過健身明白的幾個人生道理，與君共勉！
1、魚和熊掌不可兼得
當(dāng)時和我一起辦健身卡的還有我宿舍的兩個女生。一開始我們信誓旦旦的約好一起結(jié)伴去運動，可是堅持到最后卻只剩下我一個人。有天晚上十點，我和其中一個女生從圖書館學(xué)習(xí)回來，她突然說，好羨慕你啊，成功瘦了那么多，而我還是沒什么變化。我說有什么好羨慕的，你也可以做到的呀?！翱墒俏铱刂撇涣孙嬍骋?，一看到好吃的就忍不住，而且我也堅持不了天天去。”她很委屈的說到。
然后我很認(rèn)真的跟她說：“S，你要明白一個道理，魚和熊掌是不可兼得的。你不可能每天翹著二郎腿，左手零食，右手鼠標(biāo)，還能擁有一個健康的身體和讓人羨慕的身材曲線。你要想得到這些美好的東西，你就必須付出時間和汗水，還要與大部分的美食絕緣?！盨聽了我的話之后，便不再說話。
2、不滿于現(xiàn)狀就去改變，別在那里怨天尤人
最初讓我有想要減肥的沖動是因為過年回家我去我同學(xué)家玩，有一天我們倆從街上搭車回來。路上司機直接問我：“姑娘，你有幾個孩子了呀？”
當(dāng)時我的心都碎了一地啊！
我說我看起來有那么老嗎？司機反問說難道不是二十七八嗎？
人家還只是個大三的學(xué)生，好嗎！
回來之后我抑郁了好幾天，其實這種情況我不是第一次遇見了，之前也有人說我看起來比較顯老。我知道這都是身體肥胖造成的，要知道那時候我天天胡吃海喝體重曾一度達到130斤了?？杉词惯@樣之前我也沒有想過要狠下心減肥，只是覺得上天對自己很不公平，長了個易發(fā)胖的身體。用我哥的話調(diào)侃就是喝水都會胖。
但自從那天之后我就覺得自己不應(yīng)該再這樣消極哀怨下去了，我要行動起來！
于是開學(xué)之后，我就痛下決心從生活費里抽取幾百塊錢辦了個健身卡。
從那時候我就漸漸明白，既然我沒有吃不胖的身體，既然我不滿意自己的身材，既然我不想被嘲笑，那我就必須學(xué)會去改變，坐以待斃或者怨天尤人都是懦弱的表現(xiàn)。
3、我們不是沒時間，而是不重視
前面也說了，和我一起去辦卡的有兩個女生，但是她們都沒有堅持下來。
每次我約她們?nèi)ソ∩?，她們總會說我今天又有什么什么事去不了了。幾次以后，我就不再約她們，而是自己一個人風(fēng)雨無阻的堅持去打卡。
我那兩個同學(xué)總說自己沒時間，可是她們所謂的忙不過是要和同學(xué)出去聚餐或者逛街而已。所以在我看來健身這件事對她們而言不是沒時間，只是沒那么重要罷了。
如果她們真的有想過去達到，我相信她們也會像我一樣刮風(fēng)下雨都打著一把傘，獨自一人行走在去健身房的路上的。
4、合理安排時間，我們也可以做成很多事情
一說到健身大家總說忙，沒時間?？墒钦娴氖俏覀儧]時間嗎？不見得吧！我覺得上帝在這點上還是很公平的，每個人一天都能擁有24個小時。以前我也總覺得自己的.時間不夠用，但隨著要做的事情越來越多，我開始學(xué)會安排自己的時間。
在這里想跟大家分享一種合理管理時間的方法。這是我之前在簡書首頁上看到的一篇文章《吊絲如何逆襲成功》學(xué)到的。之后我便借鑒了過來，發(fā)現(xiàn)真的很有效！
每個星期天的下午，我都會用一個小時左右的時間把一周的任務(wù)大概安排好。我特地用的鉛筆寫，方便修改。做的不好的，我會給自己一個打個叉，提醒自己下次注意。
周末的話我一般都不做安排，不是想放松。而是想根據(jù)實際情況來調(diào)整，但是周末大部分時間都花在寫作和閱讀上。這樣每周下來，當(dāng)看到紙上滿滿的對勾，我的內(nèi)心就特別滿足。所以我們別再抱怨自己沒時間啦，很多比我牛逼比我們忙的人都能擠出時間來，我們?yōu)槭裁床豢梢裕?/p>
5、堅持自己的道路，讓別人說去吧
一開始健身的時候，身邊的人總會對我說，不要練器械，會長肌肉；不要跑步啊，小腿會特別粗的。然后當(dāng)我健身瘦了不少之后他們又對我說，你都那么瘦了，干嘛還堅持天天去健身啊，這樣就得了唄。他們總在我耳邊嘮叨，有時候我都覺得有點煩了。
首先，我知道肌肉不是那么好練的，而如果想要讓減肥達到最佳，無氧和有氧一起搭配最好。至于跑步，只要你在跑后有足夠的拉伸，那么就可以減少小腿肌肉的生成。我想我之所以能瘦下來，也得益于能不顧別人所云的把這兩件事做好。其次，我一開始健身確實是為了減肥，而現(xiàn)在健身于我而言更多的是一種健康的生活方式和樂觀的生活態(tài)度，無論日后我的身材怎么樣，我想我還是會把這個習(xí)慣堅持下去。
在追求夢想的路上，我們總會遇見各種各樣的人，他們有的會對你的生活指指點點，喜歡評判你的對錯，但不管怎樣，我希望我們都能堅持自己心中所想，做自己認(rèn)為對的事情?？傊痪湓?，走自己的路，讓別人說去吧！
6、對自己狠一點，你才會遇見最優(yōu)秀的自己
以前我總是很自卑，覺得自己什么都不如別人。特別是因為肥胖的緣故，有時候同學(xué)找我一起拍照，我都遠(yuǎn)遠(yuǎn)的避開。我以為這輩子我都會一直low下去，可通過健身，我突然發(fā)現(xiàn)原來自己可以做到很多事情。
比如，我可以堅持每天五點半起床背英語；堅持健身；堅持每天閱讀一個半小時，寫作一個半小時。我發(fā)現(xiàn)之前覺得自己很差勁，都是因為我對自己太好，太放縱了。然而漸漸地我開始喜歡上現(xiàn)在的自己，積極樂觀，獨立，敢于堅持，勇于挑戰(zhàn)。
如果我們都舍得對自己狠一點，我相信我們每個人都可以變得很厲害，很優(yōu)秀。我下載的一個訓(xùn)練腹肌視頻里，教練說的一句話讓我印象非常深刻。她說：“如果你不讓自己的肚子酸脹起來，你永遠(yuǎn)都不知道自己到底是有六塊還是八塊腹肌。”同樣的，如果我們不對自己狠一點，我們也永遠(yuǎn)不知道自己到底有多優(yōu)秀。
7、時刻保持一個年輕的心態(tài)
在健身房里，我經(jīng)常看到一個大約五十多歲的阿姨去健身打卡。我特地留意了一下她，發(fā)現(xiàn)她每周都會去四五次。最讓我刮目相看的是，她的身體并不肥胖，是那種恰到好處的瘦，可是她還堅持去健身。而且她也不會因為自己的年紀(jì)大了就畏首畏尾，她會跟我們一起騎動感單車，一起上瑜伽課，甚至昨天她還跟我們一起學(xué)習(xí)爵士舞。
那一刻，我覺得她不像五十多歲的人，而更像一個充滿青春活力的年輕少女。人生在世，我們需要的就是這樣不服老的勇氣！今后當(dāng)我們老去了，也應(yīng)該像這位阿姨一樣，把這種樂觀年輕的心態(tài)保持下去。
容顏可以老去，但心態(tài)可以年輕?。?/p>
【簡短的勵志正能量語錄一】
1. 一念放下，萬般自在。
2. 熱愛生活的人，生活也愛他。
3. 驕傲是勝利下的蛋，孵出來的卻是失敗。
4. 含淚播種的人一定能含笑收獲。
5. 忍耐力較諸腦力，尤勝一籌。
6. 每一發(fā)奮努力的背后，必有加倍的賞賜。
7. 懶惰像生銹一樣，比操勞更消耗身體。
8. 挫折其實就是邁向成功所應(yīng)繳的學(xué)費。
9. 凡真心嘗試助人者，沒有不幫到自己的。
10. 一個人最大的破產(chǎn)是絕望，最大的資產(chǎn)是希望。
11. 行動是成功的階梯，行動越多，登得越高。
12. 當(dāng)所有人都低調(diào)的時候，你可以高調(diào)，但不能跑調(diào)。
13. 成功的法則極為簡單，但簡單并不代表容易。
14. 肯低頭的人，永遠(yuǎn)不會撞到矮門。
15. 昨晚多幾分鐘的準(zhǔn)備，今天少幾小時的麻煩。
16. 拿望遠(yuǎn)鏡看別人，拿放大鏡看自己。
17. 愚者用肉體監(jiān)視心靈，智者用心靈監(jiān)視肉體。
18. 生活若剝?nèi)チ死硐搿粝?、幻想，那生命便只是一堆空架子?/p>
19. 嘗試去把別人拍過來的磚砌成結(jié)實的地基，生活就不會那么辛苦了。
20. 人生就像鐘表，可以回到起點，卻已不是昨天!
21. 一切偉大的行動和思想，都有一個微不足道的開始。
22. 在你發(fā)怒的時候，要緊閉你的嘴，免得增加你的怒氣。
23. 獲致幸福的不二法門是珍視你所擁有的、遺忘你所沒有的。
24. 善待自己，幸福無比，善待別人，快樂無比，善待生命，健康無比。
25. 一個有信念者所開發(fā)出的力量，大于個只有興趣者。
26. 一個能從別人的觀念來看事情，能了解別人心靈活動的人，永遠(yuǎn)不必為自己的前途擔(dān)心。
27. 當(dāng)一個人先從自己的內(nèi)心開始奮斗，他就是個有價值的人。
28. 沒有人富有得可以不要別人的幫助，也沒有人窮得不能在某方面給他人幫助。
29. 積極者相信只有推動自己才能推動世界，只要推動自己就能推動世界。
30. 環(huán)境永遠(yuǎn)不會十全十美，消極的人受環(huán)境控制，積極的人卻控制環(huán)境。
31. 飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生!
32. 人生就像一場馬拉松，你的起點高也好，你的提速快也好，但結(jié)果比較的是誰能堅持到最遠(yuǎn)。
33. 沒有一個朋友比得上健康，沒有一個敵人比得上病魔，與其為病痛暗自流淚，不如運動健身為生命添彩。
34. 有什么別有病，沒什么別沒錢，缺什么也別缺健康，健康不是一切，但是沒有健康就沒有一切。
35. 屋子修得再大也是臨時住所，只有那個小木匣才是永久的家，所以，屋寬不如心寬，身安不如心安!
【簡短的勵志正能量語錄二】
1. 人之所以平凡，在于無法超越自己。
2. 苦口的是良藥，逆耳必是忠言。改過必生智慧，護短心內(nèi)非賢。
3. 忍一時，風(fēng)平浪靜，退一步，海闊天空。
4. 喜歡做別人不愿做的事。
5. 人生偉業(yè)的建立，不在能知，乃在能行。
6. 生活在籠子里的鳥，認(rèn)為飛是一種病。
7. 種子牢記著雨滴獻身的叮囑，增強了冒尖的勇氣。
8. 山路曲折盤旋，但畢竟朝著頂峰延伸。
9. 人都是矛盾的，渴望被理解，又害怕被看穿。
10. 經(jīng)過大海的一番磨礪，卵石才變得更加美麗光滑。
11. 山澗的泉水經(jīng)過一路曲折，才唱出一支美妙的歌。
12. 通過云端的道路，只親吻攀登者的足跡。
13. 向你的美好的希冀和追求撒開網(wǎng)吧，九百九十九次落空了，還有一千次呢。
14. 只有創(chuàng)造，才是真正的享受，只有拼搏，才是充實的生活。
15. 敢于向黑暗宣戰(zhàn)的人，心里必須充滿光明。
16. 有志之人立長志，無志之人長立志。
17. 沒有礁石，就沒有美麗的浪花;沒有挫折，就沒有壯麗的人生。
18. 流星之所以美麗在于燃燒的過程，人生之所以美麗在于奮斗的過程。
19. 活在昨天的人失去過去，活在明天的人失去未來，活在今天的人擁有過去和未來。
20. 并不是先有了勇氣才敢于說話，而是在說話的同時培養(yǎng)了勇氣。
