要明白一個道理，說是一種能力，不說是一種智慧！脾氣不好不會說話的人，一定要看下面技巧！
俗話說“沒有金剛鉆，別攬瓷器活”。不輕易承諾自己做不到的事，會讓聽者覺得你是一個“言必信， 行必果”的人，愿意相信你。承諾了自己做不到的.事情，承諾沒有實現(xiàn)，會降低自己的信任。而戀人之間的猜忌和不信任，大多也是因為沒有實現(xiàn)承諾
語言有時候就是一把鋒利的匕首，會深深刺痛對方的心。不輕易用言語傷害別人，尤其在較為親近的人之間，不說傷害人的話。這會讓他們覺得你是個善良的 人，有助于維系和增進感情。在戀人之間，因為吵架時隨口說出的一句話可能就會傷了對方的心。不要說什么刀子嘴豆腐心，只要在當時深深刺痛了她，在彌補就要花很長時間！
人在傷心時，都有傾訴的欲望，但如果見人就說，很容易使聽者心理壓力過大，對你產生懷疑和疏離。同時，你還會給人留下不為他人著想，想把痛苦轉嫁給他人的印象。時刻記住，你的委屈不必逢人就說，因為，別人只會站在他們的角度看問題，不會設身處地為你著想，他們可能還會嘲笑你。你一定要自己強大，自己把委屈當做強大內心的養(yǎng)料！
靜坐常思己過，閑談莫論人非。你不知道別人經歷過什么，更不會體會別人的心酸。語言可以殺死一個人的。人與人之間都需要安全距離，不輕易評論和傳播別人的事，會給人交往的安全感。
當局者迷，旁觀者清，我們每個人都有迷失自己的時候，因此自己的事情要多聽聽局外人的看法，一則可以給人以謙虛的印象;二則會讓人覺得你是個明事理的人。
所謂臨危不亂，遇到急事，如果能沉下心思考，然后不急不躁地把事情說清楚，會給聽者留下穩(wěn)重、不沖動的印象， 從而增加他人對你的信任度。
尤其是一些善意的提醒，用句玩笑話講出來，就不會讓聽者感覺生硬，他們不但會欣然接受你的提 醒，還會增強彼此的親密感。
對那些自己沒有把握的事情，如果你不說，別人會覺得你虛偽;如果你能措辭嚴謹?shù)卣f出來，會讓人 感到你是個值得信任的人。
說話，體現(xiàn)了一個人的教養(yǎng)，知道怎么說話，知道何時說話，知道不亂說話，是為人處世的基本。學會說話，成為一個能安然處世的人。
1、愧疚的我不知道該怎樣開口，但還是要說聲對不起。
2、也許是緣份，我們都不愿傷害最不愿傷害的人，但還是發(fā)生了，相信你，因為我愛你，讓我們彼此好好珍惜！
3、過去的都過去了，都已經成為歷史了，所以吖，你就想開點，何必跟我朋友過不去呢。生氣容易長痘痘，你不會還想長吧？我是不怕的，都這么老了，應該不會長青春痘的。
4、也許是我的幼稚刺傷了你的心！因為真的太想見你，心里從來沒有那么在乎。原諒我好嗎？
5、懺悔：我曾試著用豆腐，拿面條上吊，但都失敗了，你叫我怎么辦？
6、想起我們曾經有過的甜蜜，所有的氣都煙消云散了。這就是真正的親密無間，任何東西都無法割斷我們彼此的愛。
7、無心讓我傷害了你。我的心里也不好受！希望你能理解，可以給我一個改過的機會！重新開始接受我！
8、也許是我不懂的事太多，也許是我的錯，也許一切已經慢慢的錯過，可我依然期待你的諒解和呵護！
9、如果我的問候打撓了你我很無奈；如果你我相處是種負擔我很痛心；如果心的距離已經遠離我很遺憾；如果一切已經過去請你明示。
10、若無寬恕，生命將被無休止的仇恨和報復所控制。我真的無意傷害你，真的很想與你和好如初，請原諒我吧。
11、對不起，開個玩笑，有得罪處請包含。
12、如果我的堅強任性，會不小心傷害了你，你能不能夠溫柔提醒。我雖然心太急，更害怕錯過你。愛真的需要勇氣！
13、在這我真誠地請你原諒，別生氣了好嗎？
14、事情已經過去好多好多好多秒了，就不要放在心上了！你到底要我怎樣，你才可以原諒我?。?/p>
15、我一直很用心的愛你，我不想欠你有太多，如果有一天我真的走，你一定要原諒我。
16、因為我的一時沖動，令我作出了一生中最后悔的一件事?，F(xiàn)在，我很想很想跟你說聲：對不起！
17、很想和你去吹吹風，吹掉我給你的不愉快，只留下我給你的開心。
18、你的無心傷害，傷的是你，痛的是我。
19、若是因為我愛你而使你憂心或傷心，那么什么話語都代替不了我愧疚的心情，對不起，我該怎樣的對待你呢？
20、雖然我們時常吵架，還有對你所說的話，都是一氣之下所說的氣話，但在我心里還是很愛你。
21、我知道你現(xiàn)在的工作真的很棘手，對不起我不該總拿那些無聊的事來冤枉你，一切都會順利起來的，我會乖乖等你。
22、也許是緣分，我們都不愿傷害最不愿傷害的人，但還是發(fā)生了，相信我，因為我愛你，讓我們彼此好好珍惜！
23、你不要告訴我，你真的很生氣。其實我知道，因為你很在乎我！而我也只能告訴你：很抱歉！
24、都是我亂說惹的禍，對不起，我再也不亂說了，請你原諒我。
25、你好像生氣了，我心里也不好受！如果是我釀成了此錯，希望你能原諒！如果不能原諒，我自己也就無法原諒我自己了。。
26、風往北吹，因為北方有季節(jié)的期盼；我往北追，是因為北方有我的期盼；你往北飛，是因為什么？因為我的錯嗎？
27、雖然我常常惹你生氣，但這并不是我的'本意。我是多么的愛你，愛到連生命都可以舍棄。
28、都是我亂說惹的禍，對不起，我再也不亂說了，請你原諒我吧！
29、有的人說時間是一把刀，任何東西都會被它斬斷，包括情絲；我說時間是一張濾網，濾走了所有缺點，唯獨只剩下我對你的思念。原諒我，好嗎？
30、我已經不再生你的氣了，像我這樣胸襟開闊、德高望重的人肯定會原諒，你還在生我的氣嗎！
31、我想，我犯的錯誤并不太大，但需要一輩子來向你解釋，聽聽成嗎？
32、我不好，我檢討；我不對，我有罪；是我錯，我該過。親愛的，請你原諒我。
33、許是我不懂的事太多，也許是我的錯，也許一切已經慢慢的錯過，可我依然期待你的諒解和呵護！
34、氣球太飽會爆，雖然你的皮厚，但是也不能撐太久啊，放點氣吧，哪怕是從下面。
35、什么樣的話語都代替不了我愧疚的心情，我該怎樣才能得到你原諒呢？
36、如果你生氣就直接罵我吧，千萬不要對著我掉眼淚，那樣的話我的心都會碎成千萬片。
37、從一瞬間的愛到一生的情，需要更多的理解與包容，親愛的是否原諒我？
38、若是因為我愛你而使你憂心或傷心，那么什么話語都代替不了我愧疚的心情，對不起！我該怎樣的對待你呢？
39、對不起，是我傷了你的心，請原諒我，我會一輩子疼你愛你作為補償！
40、我是一個笨蛋，但是請相信我，我并不是有意的。能原諒我嗎？親愛的！
41、小姐，莫非你就是號稱“玉樹臨風一朵花，跳起舞來蹦擦擦；風靡萬千美少男，學問超過豬豬俠”的那個世界名模的妹妹，哦，失敬，失敬，在下這般有理了。
42、難道你不能容忍一個愛你的人犯的一次錯誤嗎？如果你可原諒我，我將用我的實際行動來彌補我的過失！
43、我的錯誤讓我夜不能寐，在午夜向你說：“我錯怪你了，沒有你的原諒，我寧愿長眠此生?！?/p>
44、對你的無心傷害，傷的是你，痛的是我。
45、很想多陪陪你，無奈身不由己。請諒解，我愛你！
46、想編個幽默的故事，告訴你那個開了四年的玩笑，卻又怕弄濕了干干凈凈的秋季，請原諒我。
47、霓虹在夜晚將天空撕裂，悔恨的淚水在眼前模糊，也許這是注定的錯！親愛的。。。我想你了。
48、如果把我內心的愧疚真說出來，怕你覺得我沒出息，可是不說出來，自己又覺得自己沒出息。
49、對不起，我鼓起勇氣去說不出口，換種方式告訴你，不知能否得到你的原諒？
50、我錯了！娘子溫柔賢淑，持家有道，知書達理，是我不懂得欣賞，我對不起你，請你原諒我！
51、我知道是我不懂的事太多，我知道我常讓你擔心，我知道是我常惹你生氣，想對你說，我期待著你的諒解和呵護。
52、所有的理由和解釋都是蒼白無力的，我選擇在沉默中等待你的原諒。
無論你生活在哪里，你所處的這個世界永遠都無法完全按照你的想法完美運轉。
隔壁鄰居不會按你期望地保持安靜，親戚家的熊孩子不會按你期望地乖乖守規(guī)矩，單位的同事不會每件事都做得如你所愿，你在乎的人也不會時時刻刻陪在你身邊。
于是，你會有生氣的時候，覺得這件事很煩，那個人很氣。
爐叔覺得，生氣時最簡單最成熟的做法，莫過于保持沉默。
你需要記得，生氣動怒對自己沒有任何好處。
其實很多時候，我們生氣最重要的原因不是因為別的人或者別的事，而是與自己過不去，覺得別的人或者別的事沒有滿足我們內心的需要，而自己又對這些無可奈何甚至絕望。
因為我們自己無法完全地控制一切，內心的自我存在感的就會降低，天吶，他連我的話都不聽了，這個人怎么這樣啊？于是我們就會想方設法提升自我存在感，這樣下去不行，我一定要讓他知道我不是好欺負的！而生氣發(fā)火這種強烈的情緒表達就成了很多人恢復存在感的本能首選。
但是，控制不了自己的情緒，一味地生氣發(fā)火對自己毫無好處。俗語稱大怒傷肝，醫(yī)學研究顯示，生氣時人的肝臟要比平時大了一圈呢。
對于親近的人，我們好像更容易生氣，尤其體現(xiàn)在家庭生活中的相處。
“你怎么還不洗碗？別玩手機了，天天刷手機有什么好看的，快去陪孩子！”
“這次期末考試沒有進步啊，這數(shù)學計算題這么簡單為什么還出錯？”
“老媽你別天天倒騰我們家那客廳，我自己放的位置自己記得，現(xiàn)在找個剪刀都不知道被你放在哪里了！”
不妨在生氣前先想一想自己到底需要什么，既然生氣什么好處也沒有，干嘛要和自己過不去呢？
生氣時保持沉默是最理智的辦法，可以避免傷害他人。
情緒一激動腦子就混沌一片，可能說出你本不該說出的話，傷害你本來不想傷害的人，甚至引發(fā)尷尬，鬧起風波。
生氣時，有的人選擇一番口舌之戰(zhàn)，吵個天翻地覆才能顯示出自己的厲害；有的人砸東西摔物件來發(fā)泄心中不快；這些看起來多爽啊，但真正最理智的辦法是先保持沉默。
不論別人是因為什么理由沒有達到我們的預期，我們都應該說服自己把心中的怒火壓下去，保持冷靜理性，不要上來大動干戈，因為你一時著急下的言行很可能對別人造成傷害。
也許他在看手機是處理工作上的一個緊急任務，雖然他也不想接但領導的安排不得不聽，解決完問題就去洗碗帶孩子了。
也許孩子數(shù)學題的出錯是他考試那天狀態(tài)不好，最近學的知識難了，能跟上老師上課進度保持不掉隊不退步已經不容易。
也許上了年紀的爸媽是擔心你過于操勞，才弓著身子幫你收拾收拾屋子，把東西放錯位置也不是他們愿意的。
沉默下來想一想，如果你一有不滿意的事情就理直氣壯地抱怨指責，被傷害的他們其實也和你一樣不開心，而這對問題的解決毫無用處。
生氣時保持沉默是為了讓自己更冷靜促進問題的解決。
救火能力強不代表平安，而是要學會如何安全防火。同樣，沉默下來并不是最終目的，認真覺察并去解決你出現(xiàn)怒火的根本原因才能我們需要做的.。
保持沉默不是不解決問題，而是為了讓自己冷靜下來思考辦法，促進問題的解決。
戀愛中的女孩兒可能因為男友與兄弟聚餐喝酒微信回晚了生氣，也可能因為男友沒有為自己買到想要的零食生氣。
她生氣的原因不是昨晚你喝酒時不看手機，今天你買的這個零食不好吃，而是她覺得“我需要愛，但是沒有感受到足夠的愛”。
如果生氣吵架立馬翻臉，即便這次好了，下一次還會這樣，只有沉默下來思考清楚，才可能對自己的情緒和需求有清晰的認識與表達，把問題解決好，兩個人的相處才會幸福長久。
自己身邊親近的人都難免會有摩擦，日常生活中遇到的形形色色的人也總會有激怒你的地方。大千社會，自己碰到什么人什么事兒都不是你能完全決定的，一個人的改變與事情的走向也不是你完全能控制的。
記得曾經在網上看見一句話，講得特別生動：如果他是豬，我才不要和他摔跤，因為不管輸了贏了，自己都搞一身泥。如果他不是豬，我也沒必要再激怒一個好人。
總之，我們一定要做自己情緒的主人，控制住生氣的總閥，從源頭上進行掐斷，而不是水管破裂修水管，龍頭漏水堵龍頭。而保持沉默冷靜思考理性面對是顛撲不破的真理。
所以下次想要生氣發(fā)飆的時候想一想，到底是酣暢淋漓罵一陣對大家有利還是保持沉默冷靜能解決問題？
