喝茶養(yǎng)生的觀點

根據(jù)世界衛(wèi)生的調(diào)查，多國家的飲料優(yōu)劣進行對比，最終認為最飲料。

因為茶含有蛋白質(zhì)、脂肪以及十幾種維生素，甚至還含有茶多酚、咖啡堿、和脂多糖等將近三百種物質(zhì)成分，因而具有調(diào)節(jié)人體生理功能，有著不能替代的保健和藥理作用。

　　但僅憑這一點還不能回答喝茶真的能養(yǎng)生嗎這一問題，因此，我們繼續(xù)從茶的功效來分析一下。

茶具有防止人體膽固醇升高、防治心肌梗塞的作用，而茶多酚能清除機體過量的自由基，抑制殺滅病原菌。

茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。

茶能使人精神振奮，增強人體思維和記憶能力，可以消除疲勞，促進新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用，還對預防齲齒有很大好處。

因此，茶葉的功效和作用是非常廣泛的。

喝茶養(yǎng)生有很多種講究，茶葉也分為很多種類，什么樣的茶適合什么樣的季節(jié)喝呢

喝茶三道：一是，苦若生命；二是，甜似愛情；三是，淡若清風

水為茶母，壺為茶父，壺剛水柔，茶性畢露，茶性入心，茶水入肚

茶有滋味，茶有香味，茶有韻味

茶在杯中，上下浮動，香氣清幽，滋味鮮爽，湯色碧綠，清香宜人，碧翠嫩綠。

茶葉漂浮于水中，是一場清歡，好茶當然鐘情于好水。

待到茶意融入，端茶入口，一顆浮躁的心，漸漸平和、沖淡、輕松下來

最美的藥是茶，久飲必然身心凈化。

富而無福之人常醉美酒，富而有福之人常品好茶

我認為：茶是養(yǎng)生水，茶是保健湯，有好茶喝，會喝好茶，是一種清福哦

居家過日子，不可一日無茶哦

愿你飲茶養(yǎng)生，飲茶防病，飲茶快樂，飲茶幸福

（如有啟發(fā)請予采納

謝謝你

）

喝茶養(yǎng)生有哪些講究

喝茶不僅僅是陶冶性情， 而且還有很好的保健養(yǎng)生功效。

但是喝茶不能盲目，不同的茶水有不同的養(yǎng)生功效，喝茶也是有很多的講究的。

1.過濃不飲一杯濃茶中約含有100毫克左右的咖啡因，過量的咖啡因可導致神經(jīng)過度興奮，引起失眠;同時還可以引起心跳過快，對患有心動過速、早搏和房顫的冠心病患者不利。

2.睡前不飲茶中含有的咖啡因會讓人體興奮，導致失眠。

而且飲茶會影響腹中食物的消化，同時會刺激神經(jīng)，容易出現(xiàn)失眠癥狀，影響正常的休息。

3.不餐前不飲我們可以在用餐時喝湯、喝水、喝飲料，為什么不能喝淡茶呢?喝茶是否會沖淡胃液、