還可以有助于你鍛煉自己的毅力。

這個句子通順嗎

毅力也叫意志力，是人們?yōu)檫_(dá)到預(yù)定的的目標(biāo)而自覺克服困難、努力實現(xiàn)的一種意志品質(zhì)；毅力，是人的一種“心理忍耐力”，是一個人完成學(xué)習(xí)、工作、事業(yè)的“持久力”。

當(dāng)它與人的期望、目標(biāo)結(jié)合起來后，它會發(fā)揮巨大的作用；毅力是一個人敢不敢自信、會不會專注、是不是果斷、能不能自制和有沒有忍受挫折的結(jié)晶。

毅力 - 定義堅定持久的意志和力量。

上面所說的都很有價值，然而你若是想在這個世界留下值得讓人懷念的事跡，那就非得有毅力不可。

毅力能夠決定我們在面對困難、失敗、誘惑時的態(tài)度，看看我們是倒了下去還是屹立不動。

如果你想減輕體重、如果你想重振事業(yè)、如果你想把任何事做到底，單單靠著“一時的熱勁”是不成的，你一定得具備毅力方能成事，因為那是你產(chǎn)生行動的動力源頭，能把你推向任何想追求的目標(biāo)。

具備毅力的人，他的行動必然前后一致，不達(dá)目標(biāo)絕不罷休。

毅力 - 培養(yǎng)毅力的方法一是強(qiáng)化正確的動機(jī)。

人們的行動都是受動機(jī)支配的，而動機(jī)的萌發(fā)則起源于需要的滿足。

什么也不需要或者說什么也不追求的人，從來沒有。

人，都是有各自的需要，也有各自的追求； 只是由于人生觀的不同，不同的人總是把不同的追求作為自己最大的滿足。

斯大林說，偉大的目的產(chǎn)生偉大的毅力。

從奧斯特洛夫斯基和張海迪身上，我們可以充分地看到，崇高的人生目的怎樣有力地激發(fā)出堅韌的毅力。

二是從小事做起，可以鍛煉大毅力。

李四光向以工作堅韌、 一絲不茍著稱，這與他年輕時就 鍛煉自己每步走零點八米這類的 少事不無關(guān)系。

道爾頓平生不畏困難，看來從他五十年天天觀察氣象而養(yǎng)成的韌性中得益非淺。

高爾基說:“哪怕是對自己的一點小小的克制，也會使人變得強(qiáng)而有力，”生活一再昭示，人皆可以有毅力，人皆可以鍛煉毅力，毅力與克服困難伴生。

克服困難的過程，也就是培養(yǎng)、增強(qiáng)毅力的過程。

三是培養(yǎng)興趣能夠激發(fā)毅力。

有人說興趣是毅力的門檻，這話是有道理的。

法布爾對昆蟲有 特殊的愛好，他在樹下觀察昆蟲 ，可以一趴就是半天。

諾貝爾獎獲得者丁肇中說，我經(jīng)常不分日夜地把自己關(guān)在實驗室里，有人以為我很苦，其實這只是我興趣 所在，我感到“其樂無窮”的事情，自然有毅力干下去了。

當(dāng)然人的興趣有直觀興趣和內(nèi)在興趣之分，但兩者是可以轉(zhuǎn)換的。

例如：有的人對學(xué)外文興味索然，可他懂得，學(xué)好外文是建設(shè)四化的需要，對這個需要，他有興趣 ，因此他能強(qiáng)迫自己堅持學(xué)外文。

在學(xué)的過程中，對外文的興趣也就能夠漸漸培養(yǎng)起來，這反過來又能進(jìn)一步激發(fā)他堅持學(xué)外文 的毅力。

一個人一旦對某種事物 、某項工作發(fā)生內(nèi)在的穩(wěn)定的興 趣，那么，令人向往的毅力不知 不覺來到他身邊，也就成為十分 自然的事情。

四是由易入難，既可增強(qiáng)信心，又能鍛煉毅力。

有些人很想 把某件事情善始善終的干完但往往因為事情的難度太大而難以為 繼。

對毅力不太強(qiáng)的人來說，在確定自己的奮斗目標(biāo)、選擇實現(xiàn) 這一目標(biāo)穿破口時，一定要堅持從實際出發(fā)，由易入難的原則。

徐特立同志學(xué)法文時，已年過半百，別人都說他學(xué)不成，他說， 讓我試試看吧。

他知道自己記性差了，工作又忙，所以，開始為 自己規(guī)定的“指標(biāo)”，只是每天記一兩個生詞。

這個計劃起步不 大，容易實現(xiàn)，看起來慢了一些，但能夠培養(yǎng)信心，幾個月下來 ，徐老不但如期完成計劃，而且培養(yǎng)了興趣，樹立了信心，又慢 慢掌握了學(xué)法文的“竅門”，以后每天可以記三、四個生詞了。

徐老的做法很有辯證法。

要是一開始在沒有殷握的情況下，就提 出過高的指標(biāo)，結(jié)果計劃很可能實現(xiàn)不了，信心也必然銳減，縱 使平時有些毅力的人，這時也可能打退堂鼓。

美國學(xué)者米切爾、 柯達(dá)說過：“以完成一些事情來開始每天的工作是十分重要的，不管這些事情多么微小，它會給人們一種獲得成功的感覺。

”這種感覺無疑有利于毅力的激發(fā)。

柯達(dá)的話看來對于我們干其它事 情，也會有啟發(fā)的。

如果鍛煉自己的毅力?

首先你得下定決心要鍛煉毅力 這是最重要的!!!!!!!!! 1.克制在先,必須克制自己 2.堅持,如堅持做一件事(最缺少毅力的)堅持10分鐘,第2次堅持15分鐘,第3次堅持20分鐘一此類推 3.多和你覺得毅力好的同學(xué)在一起,學(xué)習(xí)他們的好方法. 4.寫日記,和自己對話. 5.要有信心去提高 我也真在試試

鍛煉毅力

毅力是可以鍛煉的，但像你說的，好像跟毅力沒什么關(guān)系，你還小，被其他東西吸引很正常，不用在意，其實別的同學(xué)也跟你一樣，學(xué)習(xí)的方面要看你感不感興趣了，如果你對學(xué)習(xí)感興趣，我相信其他東西是吸引不了你的。

不說了，手機(jī)打字蠻累的，不太明白的話就百度找我慢慢跟你說。

表示毅力的詩句

只要功夫深,鐵杵磨成針鄭燮 (鄭板橋).竹石 咬定青山不放松,立根原在破巖中.千磨萬擊還堅勁,任爾東西南北風(fēng).陳毅 （雪松）大雪壓青松,青松挺且直.要知松高潔,待到雪化時.王昌齡 青海長云暗雪山,孤城遠(yuǎn)望玉門關(guān).黃沙百戰(zhàn)穿金甲,不破樓蘭終不還.

如何鍛煉自己的毅力

你這種表現(xiàn)是缺乏毅力的培養(yǎng)，怎么辦呢

首先，你要有目標(biāo)，而且最好是難度不大的目標(biāo)，從完成小目標(biāo)中體會到成功的喜悅，培養(yǎng)信心；其次，目標(biāo)要明確，一定要有意義。

別拿小兒科當(dāng)事做，做的事要有點難度。

最后，人貴在有持之以恒的精神。

希望對你有幫助。

怎么樣可以很好的鍛煉自己的毅力

朋友 堅強(qiáng)不是生來就有的,而是靠我們從小的磨礪、鍛煉而來的。

那我們?nèi)绾闻囵B(yǎng)堅強(qiáng)呢? 1.不怕困難。

不論做什么事情,或是學(xué)習(xí),或是彈琴,或是繪畫,要想有所成就,必須刻苦鉆研,不怕困難。

困難就好比紙老虎,你弱它就強(qiáng),你強(qiáng)它就弱。

克服困難,戰(zhàn)勝困難是堅強(qiáng)意志的重要表現(xiàn)。

2.持之以恒。

毅力的大小還表現(xiàn)在辦任何事情都要有始有終,不半途而廢。

三天打魚,兩天曬網(wǎng), 蜻蜓點水,見異思遷是做不成大事的。

一個優(yōu)秀的運(yùn)動員,即使被人落在后面,或者中途出了意外,只要他還能跑,他就一定要堅持跑到終點,就是這個道理。

3.不怕失敗。

失敗是成功之母。

有的人遭到失敗后,垂頭喪氣,一敗涂地,再也沒有了奮斗的勇氣,而有的人雖遭失敗,卻不氣餒,從失敗中吸取教訓(xùn),繼續(xù)奮戰(zhàn)。

愛迪生發(fā)明電燈泡時,歷經(jīng)了無數(shù)的失敗,最后終于換來了全球的光明。

失敗可以把人的毅力鍛煉得更加堅韌。

4.排除干擾。

我們身邊環(huán)境總有其他的人,其他的事,有可能會干擾我們的學(xué)習(xí)。

比如,你在看書,別人在看電視、聽歌曲,這時如果你能全神貫注在自己的學(xué)習(xí)上,不受干擾,就說明你的毅力比較強(qiáng)了。

5.克服惰性。

對于我們青少年來講,培養(yǎng)毅力最重要的是從小事做起,克服惰性,比如,每天的晨練,遇到刮風(fēng)下雨、大雪紛飛的日子,就想“今天算了吧,明天再跑……”,學(xué)習(xí)上碰到不懂的問題,就想“明天再說吧……”,結(jié)果就是這些一天天對自己的遷就,助長了自己的惰性,毅力的培養(yǎng)當(dāng)然也就成了一句空話了。

麻煩采納，謝謝!