關于雙截棍的入門

即雙節(jié)棍。

一直寫作雙節(jié)棍，直到周杰倫的著名歌曲一出，雙“截”棍便開始成為較主流的說法了。

雙節(jié)棍是一種精簡實用的奇門兵器，它短小精悍，實而不華。

熟練后有如兩臂暴長，如虎添翼。

雙節(jié)棍在不用時，將兩節(jié)疊在一起插在腰間，在衣服的掩蓋下從外表是看不到的，可以說是防身武器，其作用與匕首相仿，但是威力比匕首卻大得多。

因為它可長可短，可以將雙節(jié)棍疊在一起拿著使用，亦可以拿著任何一端使用。

三節(jié)棍太長，使用不方便，雖然可以打擊較遠的目標，但收放不便，所需的氣力也要大一些。

而雙節(jié)棍則不然，全長只不過72厘米，使用起來運動如飛，有如狂風掃落葉，所向披靡，乃是突破重圍的最佳兵器。

雙節(jié)棍的技術分為攻擊、防守、反擊三部分。

動作變化無究，其招分為劈、掃、打、抽、提、拉等等。

它不但可以攻擊對方的上三路、中路，而且對下三路（即腳跟或上下5寸的部位）的攻擊尤為厲害。

凡被擊中者疼痛難忍，終至倒地不起，失去抵抗能力。

此外，它還可以絞奪敵方之兵器。

據(jù)國外警方調(diào)查，雙節(jié)棍在實戰(zhàn)中的威力僅僅次于手槍。

它在發(fā)動攻擊時，不僅可用來橫掃、刺戳，猛擊和格擋，還能夠出其不意地絞殺對方，一旦連結雙節(jié)棍的繩索或鐵鏈繞住了對方的脖子，只需輕輕一夾，便可將對方勒死。

在雙節(jié)棍高速揮舞時，其落點可產(chǎn)生725.76公斤的壓力，而人的骨頭只需40.8公斤的力氣便足以擊碎，所以，只要誰挨上了雙節(jié)棍，則非死即傷。

實際上，雙節(jié)棍是一種很好的防身健體器械。

它不僅簡便易學，攜帶方便，而且經(jīng)常使用的話，不但能增強腕力，協(xié)調(diào)身手，而且還能大大地提高身體的靈活性和敏捷性，又可以鍛煉膽識，培養(yǎng)堅忍自律的美德，難怪國內(nèi)外許多武術愛好者，特別是廣大青少年對雙節(jié)棍獨具鐘情，格外喜歡。

雙節(jié)棍的歷史：傳說雙節(jié)棍是宋太祖趙匡胤創(chuàng)始的，原稱大盤龍棍（近代北方又稱大掃子）和小盤龍棍（小掃子）。

但當時的大盤龍棍一端較短，一端較長，專用來掃擊敵軍馬腳，破甲兵或硬兵器類，使之喪失戰(zhàn)斗力。

后來這種兵器由南傳至菲律賓，由東傳至日本。

由于歷史的變遷，雙節(jié)棍被改為現(xiàn)在的樣子：全長72CM，棍身每節(jié)約30CM，中間有一鐵鏈或尼龍繩連結，長約12CM.李小龍的二節(jié)棍，就是這種標準的72CM的二節(jié)棍，區(qū)別于傳統(tǒng)的大小盤龍棍。

現(xiàn)在的雙節(jié)棍在世界范圍內(nèi)一般被認為是日本發(fā)明的。

比如英語單詞中表示雙節(jié)棍的“nunchaku”，就是沖繩日語ヌンチャク（兩節(jié)棍）的音譯。

截拳道自功夫之王李小龍先生創(chuàng)立以來素以動作剛勁迅猛而著稱于世。

雙節(jié)棍更是其精華之所在。

他的殺節(jié)棍技術爐火純青，登峰造極，迅猛異常。

在電影中揮舞雙節(jié)棍法的雄姿迄今仍令人贊嘆不止。

當時的影評家說，光看李小龍表演的雙節(jié)棍，就已足夠票價了。

二節(jié)棍伴隨李小龍的功夫片以來，由于它是一種軟中帶硬，柔中有鋼的兵器，具有能收能放，短小精悍，攜帶方便，近戰(zhàn)時威力無窮的優(yōu)點，因而在世界各地廣為流傳。

據(jù)國外警方調(diào)查，雙節(jié)棍在實戰(zhàn)中的威力僅僅次于手槍。

雙節(jié)棍常用姿勢，主要有雙手擎天、烏龍翻騰、蘇秦背劍和白蛇吐信四種，其中實際使用最多的是雙手擎天和烏龍翻騰。

雙手擎天勢雙手擎天勢是使用最多的姿勢，攻擊和防守都適合，上桃下砸，左攔右格，劈打攪掃，進退攻守，均較勝于其它姿勢。

雙手擎天勢是自然姿勢(右勢)，右足在前，‘左足在后，前后路線拉開，比肩稍寬，右腳向前一步，腳尖內(nèi)扣，然后將左腳橫放，腳跟略抬，雙膝微曲，上體側對敵方。

雙手分別握住A(右手握的棍)、 B(左手握的棍)兩棍的棍端，拉直使棍平行行于地面(或使棍豎起，垂直于地面)棍端意指敵方身體中部。

收腹含胸，背部自然伸直。

目光注視敵方胸膛。

左勢姿勢與右勢姿勢動作相同，唯方向相反.此左、右勢可前、后、左、右移動，也可原位揮動，進行劈、掃擊、鐐、抽等練習。

烏龍翻騰勢烏龍翻騰勢動作簡便，移動靈活，出棍極快，是攻守兼?zhèn)涞淖藙荨?/p>

從雙上手擎天的基本要領內(nèi)出發(fā)，右手緊握棍于兩棍的棍端，手心向內(nèi)，兩棍與地面約垂直靠近右胯旁. 白蛇吐信勢白蛇吐信勢是攻擊用的姿勢，不太適合于防守。

從雙手擎天勢的基本要領出發(fā)，將乙棍收回右腋下并以右大肩夾緊棍端，左手成立掌向左前方推出。

下腭微收，目視前方. 蘇秦背劍勢蘇秦背劍勢是主動攻擊時使用的姿勢，不太適合防守。

從雙手擎天勢的基本要領出發(fā)，把乙棍向前上、向后蕩起，左手張開在右肋下接握蕩回的乙棍，并使鐵鏈緊靠肩部，下腭徽收，目視前方. 上述基本姿勢動作要求：以寧靜開始，迅速挺身進入對敵方攻擊距離。

果斷、迅猛、力決勝負．身、心、棍融為一體。

雙截棍管制?

雙節(jié)棍不是管制刀具或器械，而屬于健身用品。

假若被警察查到，或用雙節(jié)棍犯案，只能算正當防衛(wèi)而不屬于兇器。

舉幾個實際例子： 1、若二人砍架，對方持刀，你手持雙節(jié)棍，二人火拼后都被抓入公安局，持刀者屬于行兇罪，因為刀屬于管制刀具，只要傷其性命都會以行兇作為處分，而雙節(jié)棍只會定罪為防身、自衛(wèi)、健身、娛樂等罪名。

2、若以雙節(jié)棍傷人，雖然算是違法，但罪名并不大。

3、若二人砍架未遂，就是只持雙節(jié)棍與他人對罵而未有傷亡，持雙節(jié)棍者不被定罪。

若持刀者辱罵他人，可以恐嚇罪將其繩之以法。

4、隨身攜帶雙節(jié)棍者，公安機關無特批文件或特殊情況下，無權查收雙節(jié)棍，木、塑、鋼等任何材料所制的雙節(jié)棍都無權查收或沒收。

以上是雙節(jié)棍的一些基本法律常識，請適當使用自身的體術及雙節(jié)棍的藝術，無特殊情況下雙節(jié)棍這套武學請不要顯露與他人面前，炫耀就是驕傲，而習武之人萬不得以武傷人，切記。

雙截棍 套路 有多少種

雙節(jié)棍是一種軟中帶硬、柔中帶剛的兵器，具有能收能放、短小精悍、攜帶方便、近戰(zhàn)更是威力無窮的特點，因而在世界各地廣泛流傳。

雙節(jié)棍在不用時，將兩節(jié)疊在一起插在腰間，在衣服的掩蓋下從外表是看不到的，可以說是防身武器，其作用與匕首相仿，但是威力比匕首卻大得多。

因為它可長可短，可以將雙節(jié)棍疊在一起拿著使用，亦可以拿著任何一端使用。

三節(jié)棍太長，使用不方便，雖然可以打擊較遠的目標，但收放不便，所需的氣力也要大一些。

而雙節(jié)棍則不然，全長只不過72厘米，使用起來運動如飛，有如狂風掃落葉，所向披靡，乃是突破重圍的最佳兵器。

雙節(jié)棍的技術分為攻擊、防守、反擊三部分。

動作變化無究，其招分為劈、掃、打、抽、提、拉等等。

它不但可以攻擊對方的上三路、中路，而且對下三路（即腳跟或上下5寸的部位）的攻擊尤為厲害。

凡被擊中者疼痛難忍，終至倒地不起，失去抵抗能力。

此外，它還可以絞奪敵方之兵器。

它在發(fā)動攻擊時，不僅可用來橫掃、刺戳，猛擊和格擋，還能夠出其不意地絞殺對方，一旦連結雙節(jié)棍的繩索或鐵鏈繞住了對方的脖子，只需輕輕一夾，便可將對方勒死。

　實際上，雙節(jié)棍是一種很好的防身健體器械。

它不僅簡便易學，攜帶方便，而且經(jīng)常使用的話，不但能增強腕力，協(xié)調(diào)身手，而且還能大大地提高身體的靈活性和敏捷性，又可以鍛煉膽識，培養(yǎng)堅忍自律的美德。

你可以從李煜濤、徐江益兩位老師的視頻里自己去摸索、挨打是正常了、但記得一定要有一顆平常心，這個入門很容易、一開始不要要求有多快，先練基本功，雙節(jié)棍最難練的就是基本功了、而且還要培養(yǎng)與棍的親和力、這個只要把基本的蘇秦背劍、左右逢源、流星趕月、翻山越嶺等招式熟練后就會有一套屬于自己的棍法了。

如果一開始對這個有負面心理，你可以使用海綿雙節(jié)棍，這樣不用擔心受到傷害，你也可以選擇200多克那個不銹鋼的，這個東西學之前會覺得很難，當你學會以后你會覺得很容易、所以要加油了、你可以去看網(wǎng)上的教程、如果有不懂的，你也可以問我，我們互相指點、Q7262697。

最后希望你切記、仁者無敵，萬不可恃強凌弱。

雙截棍好練嗎

雙節(jié)棍入基礎篇） 雙節(jié)棍的基本 掌握和了解雙節(jié)棍正確握法，是練習者應學會的基本技術。

由于雙節(jié)棍在高速舞動沖撞的過程中會產(chǎn)生巨大能量，所以在鞭擊時，必須牢牢抓住雙節(jié)棍，以確保攻防動作的連貫性和有效性。

運用雙節(jié)棍最糟糕的情況就是抓握不牢，脫手而出，這在訓練中可能會傷及同伴，而在實戰(zhàn)中，你將極端被動，因此，必須高度重視握棍方法。

練習者必須做到隨時能控制雙節(jié)棍，但又不能有任何刻板。

換一句話來說，要隨時根據(jù)實戰(zhàn)攻防的需要注意握棍之手的放松和緊握，大拇指和食指必須牢牢地握在雙節(jié)棍上，另三指起輔助作用，與食指放在一側。

重要的是：必須抓牢雙節(jié)棍，但可以放松一點，以保持手臂的耐力。

松握棍，也就是用拇指和食指（虎口）握住棍的前端，不十分用力，其它三指附著棍身。

要點及用途：松握并不是完全不用力，在松握的狀態(tài)下，可充分發(fā)揮腕關節(jié)的靈活性，使雙節(jié)棍轉(zhuǎn)速快。

松還是產(chǎn)生爆發(fā)打擊力的基礎，在棍轉(zhuǎn)至攻擊目標的一瞬間握緊用力，可使打擊力倍增，緊握與松緊的優(yōu)劣，習者可比較。

拇指挾棍，用拇指和掌心合力挾住棍身，其它四指放開，體會用力不使棍松落。

要點及用途：拇指的力度要能緊緊地挾住棍身，可夾住擺蕩，檢查自己的控制力，此動作極有實戰(zhàn)意義。

在自衛(wèi)中，取出棍后，即一指夾棍，松開另一棍突襲敵方，如夾棍不牢，則棍脫手，收、放棍都以此動作為基礎。

滑棍，在松握棍的基礎上，握棍后前后滑移。

實戰(zhàn)用途：滑前，利于近距離揮棍擊敵；滑后，利于攻擊遠敵。

握棍似乎并非沒有什么技巧，只要緊握就行，但只知道緊握者用棍必然速度慢，變化少，笨拙僵硬，掌握了技巧，整個風格就變了，所以，掌握上述簡單的訣巧也不可忽視。

除掌握前面的技巧外，還應了解掌握常用的正、反握雙節(jié)棍的上、中、下的任何部位，單手疊握雙節(jié)棍，雙手握棍法。

初學者適于握中部位。

主要回彈部位和接棍方法 在截拳道中，一旦發(fā)動攻勢，就強調(diào)趁勢搶時，連續(xù)的攻擊再攻擊，力求迅速摧垮對手，不讓對方有任何恢復反擊能力的機會，運用雙節(jié)棍也是如此。

如何保證在實戰(zhàn)中連貫有效的發(fā)動攻勢呢

關鍵在于巧妙的運用身體部位的回彈和雙手順勢的接棍換把來達成。

本節(jié)為你介紹雙節(jié)棍的主要回彈部位和接棍方法。

一、主要回彈部位 雙節(jié)棍的各個運動路線都是可以互逆和自由連續(xù)的，當一動其勢將盡時，利用身體部位對雙節(jié)棍之游離棍（雙節(jié)棍運動中的棍）的回彈，加上握棍手對主棍（手握住的棍）回帶，或向目標方向的轉(zhuǎn)腕之力，就可以輕易完成第二動的啟動和加速工作，雙節(jié)棍的主要回彈部位有：肩部，上臂，腰部，大腿內(nèi)側，腳掌。

許多初學者在學習利用身體部位回彈游離棍的鞭擊技術時，常因害怕被棍所傷，縮手縮腳，做不到位，反而常被棍所傷。

其實，游離棍在揮舞初始，其速度雖快，但由于主棍運動到適當位置即行固定牢制，加上手腕的微妙回帶，游離棍的殺傷力只在從起點開始到與主棍制動后形成一條直線時地那段圓弧涵蓋范圍內(nèi)產(chǎn)區(qū)生最大作用，此時雙節(jié)棍的鞭擊爆發(fā)力將全部凝聚于棍端，此后游離棍即成強弩之末，到達回彈部位時已不足以擊傷甚至擊痛自身。

初學者只需按照技術要領準確去做，保證正確到位，即可迅速掌握回彈技巧連貫出棍。

本文只介紹的五個基本回彈部位，并無固定。

因為同一個回彈部位，可以利用同側或者異側部位，亦可變換姿勢形成不同的回彈角度，以配合動作，習者可在掌握基本技巧后，根據(jù)自己的體驗和基本原理，舉一反三，設計和變通運用，自由高效發(fā)揮，此共性特點在學習其它武術中亦是相同%

雙截棍與雙節(jié)棍有什么區(qū)別

其實沒有的區(qū)別，指是同一種兵器。

但面上的解釋來看，雙截棍，一種致敬李小龍的意味。

李小龍截拳道的截字與與雙節(jié)棍的節(jié)字，音同字不同，意思也不相同。

截字拆開之后會為“土與戈”再加隹，土戈與隹聯(lián)合起來表示軍隊嚴陣以待，連一只鳥兒都休想從面前飛掉溜走(弓箭兵可以發(fā)射排箭進行空中阻擊)。

本義:為阻擊。

阻斷逃路。

引申義:阻斷、切斷。

李小龍的截拳道，指的是不拘于形式，思想上成熟的覺悟，以水為本質(zhì)而攻擊，反擊;將一切化解于無形。

采用雙截棍，更能體現(xiàn)李小龍雙截棍的技術及截拳道理念的融入。

雙節(jié)棍可直接理解為兩節(jié)棍子的組合，所以在兵器中叫做兩節(jié)棍。