學(xué)習(xí)勵志座右銘大全

成功的秘笈，對于我們來說，其實(shí)就是簡簡單單的一句話：心無旁鷲，專心做事做人…… 水無點(diǎn)滴量的積累，難成大江河。

人無點(diǎn)滴量的積累，難成大氣候。

沒有兢兢業(yè)業(yè)的辛苦付出，哪里來甘甜歡暢的成功的喜悅

“不一于汝，而二于物”：人做事心要專一，才不至于被突然事變所左右。

心無旁騖 旁；另外的；騖：追求。

心思沒有另外的追求，形容心思集中，專心致志 指做事要專心，注意力必須集中。

老子曾說：“天下難事，必做于易；天下大事，必做于細(xì)”。

兩耳不聞窗外事 一心只做自在人 . . 發(fā)憤忘食，樂已忘憂，不知老之將至. 只要功夫深鐵杵磨成針。

三心二意，得不償失。

契而舍之,朽木不折;契而不攝,金石可鏤. 天下事有難易乎，為之，則難者亦易矣；不為，則易者亦難矣。

（彭端叔） 一個人對于人生愈有經(jīng)驗(yàn)，對工作就愈專心。

成功者和失敗者之間，在能力或技術(shù)方面，并不一定有很顯著的差異，如果能力相等的話，當(dāng)然專心的人必定獲勝。

只要做事專心一意，他必定勝過能力雖強(qiáng)，但用心不專的人。

——姚樂絲·卡內(nèi)基 鐵杵成針,水滴石穿,惟認(rèn)真堅持所得. 寶劍鋒從磨礪出,! 一個人做事如果沒有恒心，他是任何事也做不成功的。

(牛頓）

學(xué)習(xí)成績不是很好，該取個什么座右銘

座右銘其實(shí)是激勵學(xué)習(xí)法中的一種。

提高學(xué)習(xí)成績靠座右銘是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，關(guān)于提高學(xué)習(xí)成績，給你一些我的思路和經(jīng)驗(yàn)參考。

學(xué)習(xí)最重要的就是跟著老師走，上課聽講，下來之后總結(jié)、歸納、理解記憶、做題實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用。

學(xué)習(xí)要有自己的計劃，計劃要根據(jù)自己的學(xué)科情況、薄弱科目，合理規(guī)劃時間，查缺補(bǔ)漏、復(fù)習(xí)提升。

學(xué)習(xí)另一個重點(diǎn)就是效率，只有高效的學(xué)習(xí)才能事倍功半。

我通過練習(xí)“精英特速讀記憶訓(xùn)練”來激發(fā)大腦潛能，提高學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)效率。

速讀記憶是一種高效的學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)方法，其訓(xùn)練原理就在于激活我們“腦、眼”潛能，培養(yǎng)我們直接把視覺器官感知的文字符號轉(zhuǎn)換成意義，消除頭腦中潛在的發(fā)音現(xiàn)象，越過由發(fā)聲到理解意義的過程，形成眼腦直映式的閱讀方式，實(shí)現(xiàn)閱讀提速、整體感知、理解記憶、注意力集中的飛躍。

用軟件練習(xí)，每天一個多小時，一個月的時間，可以把我們的閱讀速度提高5-10倍，記憶力、理解力等也會得到相應(yīng)的提高，最終提高學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)效率，取得好成績。

目前，我們學(xué)校很多班級開展的假期速讀速記訓(xùn)練班，用的就是精英特快速閱讀記憶訓(xùn)練系統(tǒng)。

更多關(guān)于學(xué)習(xí)的內(nèi)容可以到百度貼吧《高效學(xué)習(xí)法》吧交流討論，里面有很多值得借鑒學(xué)習(xí)的內(nèi)容。

我想集中注意力

我以前也有過你同樣的情況。

其實(shí)呢，做什么事情要注意力集中，一定要目標(biāo)明確以及時間計劃。

你就規(guī)定自己一定要在多少分鐘內(nèi)把作業(yè)做完，因?yàn)槟闫渌麜r間還要去做別的事情。

用鬧鐘放在旁邊提醒自己，十分鐘響一次，慢慢的做事情有了目的性，思維就容易集中，也不會老想些其他事。

用什么方法注意力能集中

人的一切活動都貫穿著注意。

俗話說：“注意是心靈的窗戶”。

心理學(xué)研究表明，學(xué)生在學(xué)習(xí)中的個別差異，并不完全因所具的天資不同，而更主要的是由于他們在學(xué)習(xí)時所發(fā)生的注意不一，可見，高度集中注意力時保證高效率學(xué)習(xí)的必要條件。

集中注意力包括兩個方面：一是宏觀的集中，即在校園學(xué)習(xí)生活期間始終以學(xué)習(xí)為目標(biāo)，全身心投入各科學(xué)習(xí)，不為各種干擾或挫折所動搖；另一方面是微觀的集中，即在一段時間內(nèi)，將注意力集中到當(dāng)前的學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)內(nèi)容上，不分心，不偷懶，保持長時注意。

對于前者，一般都能集中注意力，當(dāng)對于后者要做到高度集中注意力，就不是那么簡單容易了。

一些學(xué)生常常為自己不能有效地集中注意力或?qū)W習(xí)復(fù)習(xí)時分心走神而苦惱。

那么，如何才能集中注意力

1、明確目標(biāo) 學(xué)習(xí)時應(yīng)時刻堅持明確的，即為自己定一個并不遙遠(yuǎn)、模糊，而是具體、明確的能很快實(shí)現(xiàn)的。

例如：今天上課要掌握一些什么只是，使自己在哪方面有所提高，這次考試要取得什么樣的成績，打算怎樣安排復(fù)習(xí)等。

只要自己心中有目標(biāo)，當(dāng)你轉(zhuǎn)移注意力時，一想到這些即將實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，你就會為之產(chǎn)生意志力，克服分心。

當(dāng)然，越細(xì)越好，越具體越有效，而且還應(yīng)當(dāng)根據(jù)自己的情況來定，不切實(shí)際或抄搬別人的，最終難以實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，產(chǎn)生負(fù)效應(yīng)。

2、座右銘效應(yīng) 格言和警句的助推作用時十分強(qiáng)大的，事實(shí)上，自己的一些“手筆”也具有獨(dú)特的動力作用。

例如，在，心灰意冷時，注意力難以集中時，看一眼床頭前的“搏”你會信心再起；當(dāng)你自我放松，不想吃哭和多做努力時，看一眼墻上的“恒”，你會重新振奮精神，信心百倍，全力以赴投入學(xué)習(xí)。

3、轉(zhuǎn)移調(diào)節(jié) 就中學(xué)生而言，他們對于學(xué)習(xí)基本上能夠自覺、主動地學(xué)習(xí)。

但是學(xué)習(xí)本身是艱苦的，許多知識又是十分抽象和枯燥的，對這些內(nèi)容的學(xué)習(xí)往往易分散注意力。

因此，在學(xué)習(xí)過程中，應(yīng)當(dāng)把感興趣或不感興趣的內(nèi)容穿插開來學(xué)，當(dāng)你感到厭煩或疲勞時，可暫時放棄當(dāng)前的學(xué)習(xí)內(nèi)容以自己感興趣的問題而取代，把感興趣的學(xué)科內(nèi)容作為堅持學(xué)習(xí)、集中注意力的轉(zhuǎn)移調(diào)節(jié)對象。

平時就應(yīng)把有關(guān)的學(xué)科或章節(jié)等列一個單子，以作備用。

此外，制定時間表與從眾效應(yīng)等手段也能幫助你維持對當(dāng)前學(xué)習(xí)或復(fù)習(xí)過程中的注意力集中

注意力集中 事例

回顧重大事件寫日記的妙處在于它反映出你天生的長處。

你可能最擅長記名字和臉孔，也可能很擅長記憶數(shù)字。

把各種經(jīng)歷寫在紙上或電腦顯示屏上，你就可以開始了解你記憶力的最大專家——你自己了。

然后，我們將一起用你的日記來辨別和培養(yǎng)你記憶力的四個基本方面。

寫日記的第一個作用是鍛煉記憶的心靈之眼。

一天結(jié)束，你坐下來寫寫這一天的經(jīng)歷，相當(dāng)于在心中重建這一天。

第一次這么做的時候，一天里的某些部分可能清晰得驚人，其余部分則模糊得可怕，但很快你每天記得的部分就會越來越多。

我們的目標(biāo)并不是把每一件事都記住，而是希望你一天比一天更清楚地意識到自己都遇到了哪些事，它們是怎么發(fā)生的，你對不同的經(jīng)歷有什么感想。

寫日記的第二個作用是確定自己的興趣。

一天終了時，你的心靈已過濾掉很多信息。

你記錄下來的內(nèi)容是你有意識或無意識地決定要暫時保留的，因?yàn)槟阌X得它們很有趣、很重要，或者既重要又有趣。

心靈就像淘金的礦工，過濾無限的水和砂礫，留下可能有價值的東西。

雖然我們寫日記是為了保存一天的價值，也是在發(fā)展和分析過濾過程。

雖然我們都愿意相信自己能記住對我們很重要的東西，但事實(shí)未必如此。

你是否有過這樣的經(jīng)歷，心里在想“我需要記住這件事，因?yàn)樗苤匾苯Y(jié)果5分鐘后就什么都不記得了

我的一位朋友把這種現(xiàn)象叫做“心靈棉絨”。

“我記得的都是些最不重要的東西，”他不解地說，“我?guī)缀蹩梢砸蛔植徊畹乇吵隹ㄍㄆ妒L(fēng)俠》（The Tick）里超人的座右銘：邪惡有很多種形式，但不論是食人?；蚴羌s瑟夫·斯大林（Joseph Stalin），你都不能被表象迷惑。

絕對不能。

因?yàn)椴徽撛趺窗b，邪惡都是壞的。

所以，你必須用代表善良的報紙卷筒猛擊它的鼻梁：‘壞東西’。

” “但是，”他繼續(xù)說，“我和陌生人認(rèn)識后10秒鐘就不記得人家叫什么名字了。

” 顯然，他特別擅長記憶字句：左腦活動。

他記得的東西有幽默的成分。

《虱風(fēng)俠》里的名言出自電視卡通片。

他聽過之后就把它記住了，并沒看過文字，這表明他的聆聽技巧很發(fā)達(dá)。

本書稍后會探討怎樣把這些技巧更好地運(yùn)用到增進(jìn)記憶力中去。

寫日記的第三個作用是幫助你識別你記憶的哪些部分已經(jīng)得到良好的發(fā)展，包括感覺和情緒輸入的信息——兩者都是記憶非常重要的組成成分。

每天晚上寫日記可以讓你知道自己最喜歡使用哪幾種感覺與情緒，這有助于你更加充分地利用那些長處，同時有意識地使用你現(xiàn)在用得不那么頻繁的感覺和情緒。

寫日記的最后一個作用是，你會對時間抹掉記憶的威力有更多的認(rèn)識。

時間磨蝕記憶不是什么秘密，20世紀(jì)初，德國心理學(xué)家赫爾曼·艾賓豪斯（Hermann Ebbinghaus）做過一個有名的研究，結(jié)果證實(shí)，短短24到48小時后，我們就會把學(xué)過的東西忘掉70%到80%。

我們可以把這個結(jié)論推廣到你的日常生活中。

兩天前的事你記得多少

三天前的呢

四天呢

但我們能記住用紙筆記錄下來的事。

堅持寫幾天日記后，你就會驚訝地發(fā)現(xiàn)，本來會被時間洪流沖走的大量信息被你保存下來了。

你也許會發(fā)現(xiàn)寫日記的練習(xí)很有用，會堅持一輩子呢。

時間和你背道而馳，但你可以訓(xùn)練自己的大腦，先認(rèn)清時間的陰險本質(zhì)，然后應(yīng)用本書列舉的技巧來減小它的威力。

回顧重大事件 那么，你在寫日記時究竟會做些什么呢

我們做個簡單的練習(xí)，對此加以說明。

我們來回憶一下已經(jīng)過去的那個舉世同悲的悲慘事件：2001年9月11日。

回憶那一天，盡力回想你當(dāng)時在哪里，在做什么，得知紐約世貿(mào)中心和五角大樓遭受襲擊時是什么感覺。

希望你盡可能詳細(xì)地記下能記起的所有細(xì)節(jié)。

下面是我自己的回憶，僅供參考： 2001年9月11日，我在北卡羅萊納州唐恩市（Dunn）的一家分銷倉庫，檢查他們易燃液體儲藏室的防火設(shè)備。

全國防火協(xié)會對哪些危險液體可以或不可以儲存在封閉空間里有非常嚴(yán)格的規(guī)定，檢查各個項(xiàng)目是否符合規(guī)定很花時間。

上午大約過了一半，我想再去喝杯咖啡。

我走到休息室，從自動咖啡機(jī)里買了一杯清咖啡。

在滾燙的液體和我的手指之間，薄薄的紙制咖啡杯幾乎起不到隔熱作用，所以，我必須不停地把它放在至少占據(jù)半個房間的幾張野餐桌上。

維修部主管莫爾（Moore）穿著每次我們外出時都會穿的藍(lán)色牛仔夾克，邀請我分享他的花生夾心餅干。

但我覺得有點(diǎn)餓，所以猶豫著要不要自己也買一包。