堅(jiān)持跑步是一種什么感覺，你的魅力值會(huì)越來越高
堅(jiān)持是一件難的事情，而堅(jiān)步是一種什么感覺，這不僅是可以有個(gè)良好體魄，促進(jìn)你人生生活的推動(dòng)力。
1. 會(huì)越來越堅(jiān)強(qiáng)跑步會(huì)讓你的品格韌性增強(qiáng)，想想你都能做到每天堅(jiān)持跑步，還有什么是不能做的呢
在壓力面前你會(huì)變得游刃有余，堅(jiān)韌會(huì)讓你更好的處理不好的環(huán)境。
堅(jiān)持跑步的人絕對(duì)是一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人。
2. 會(huì)越來越勤奮跑步是一個(gè)從懶惰到勤奮的過程，這個(gè)過程雖然很難熬，但是會(huì)讓你擯棄越來越多的壞習(xí)慣，拖延癥也會(huì)不治而愈
所以能夠堅(jiān)持跑步一年以上的人，都不會(huì)是一個(gè)懶惰的人。
3. 會(huì)養(yǎng)成早起的好習(xí)慣跑步的人，不會(huì)睡懶覺。
因?yàn)樯罡?guī)律，跑步所帶來的消耗也會(huì)促進(jìn)睡眠質(zhì)量的提高。
早起的人會(huì)看到別人不曾看到的風(fēng)景，感受到不一樣的心境。
4. 抗壓能力越來越強(qiáng)現(xiàn)代生活的壓力越來越大，但是堅(jiān)持跑步的人因?yàn)槊刻鞎?huì)抽出1到2個(gè)小時(shí)的時(shí)間進(jìn)行鍛煉，所以他們會(huì)利用這段時(shí)間緩解一天大部分的壓力，心情自認(rèn)會(huì)舒暢。
身體也會(huì)越來越好，心性的改變也會(huì)使人笑對(duì)一切壓力，因?yàn)樗麄儞碛幸活w強(qiáng)大的內(nèi)心。
5. 魅力會(huì)增加由于堅(jiān)持跑步，你會(huì)塑造一個(gè)良好的體型，這不僅會(huì)吸引更多人的目光，舉手投足間都散發(fā)著一股男神女神的feel。
因?yàn)榕懿蕉玫降淖孕旁谏钪?，更是讓你的魅力值大大提升?/p>
6. 身體素質(zhì)會(huì)變好因?yàn)榕懿?，身體各種BMI指標(biāo)都趨向健康的最佳值，身體健康做什么都會(huì)感覺很好。
7. 動(dòng)手能力變強(qiáng)，更熱愛生活由于堅(jiān)持跑步，身體每天都會(huì)需要很多營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。
所以為了更好的塑造身材，你一定會(huì)自己搭配營(yíng)養(yǎng)餐，其中做飯的樂趣我就不多說了。
你一定會(huì)越來越熱愛現(xiàn)在健康美好的生活狀態(tài)。
8. 會(huì)嚴(yán)于律己，原則性更強(qiáng)堅(jiān)持跑步，不僅是為了鍛煉身體，這更是一個(gè)律己的行為。
能做到這樣一個(gè)規(guī)律的健康生活，你會(huì)知道自己做哪些事是應(yīng)該或不應(yīng)該，你會(huì)知道自己所做的是否正確。
9. 社交圈子更豐富，人生會(huì)更精彩魅力、自信、健康，光是這幾點(diǎn)就足夠讓你有很膏的吸引力。
你也會(huì)被動(dòng)加入更多正能量的圈子，人脈的增加會(huì)對(duì)你的事業(yè)錦上添花，你的人生也會(huì)變得更精彩。
堅(jiān)持跑步
早晨跑步注意冬天不建議過早跑步，早晨最好是太陽出來后再跑，1是可以趕走夜間的霧氣，2是讓身體充分適應(yīng)各個(gè)生理狀態(tài)，不要一起床就去跑，這不養(yǎng)生。
3是跑步前一定要充分準(zhǔn)備活動(dòng)，壓腿，做一些伸展運(yùn)動(dòng)，至少10分鐘。
其實(shí)，跑步的時(shí)間并不是一個(gè)很重要的問題，跟著自己的感覺走就對(duì)了。
重要的是掌握正確的運(yùn)動(dòng)方法，持之以恒，才能收到最好的效果。
鍛煉只有變成生活習(xí)慣才能真正發(fā)揮作用。
主要是慢跑為主，速度不要太快，運(yùn)動(dòng)30到40分鐘為宜，如果開始不能堅(jiān)持，感覺到累難受就要放慢速度，再者就要停下來，千萬不能盲目運(yùn)動(dòng)，通過心跳來判斷自己是否跑快了，每分鐘心跳最好不要超過140，如果心跳過快就變成走，然后再繼續(xù)跑，這取決于自己身體體能水平。
堅(jiān)持跑步提高心肺功能，改善體內(nèi)微循環(huán)，速進(jìn)自我機(jī)體新陳代謝，從而增強(qiáng)免疫力，長(zhǎng)期從事慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)可以改善體質(zhì)，各個(gè)方面都能得到更好的生活質(zhì)量，對(duì)各個(gè)年齡段都適宜。
每天堅(jiān)持跑步
第1篇：我的座右銘“由百折不撓的信念所支持的人的意志，比那些似乎是無敵的物質(zhì)力量有更大的威力”是我的座右銘。
前年考完期末試后，美術(shù)老師讓我畫一幅畫，去參加美術(shù)比賽。
聽到這個(gè)消息后，我心里樂開了花，但是畫什么好呢
風(fēng)景、動(dòng)物、還是人物
正在我不知所措的時(shí)候，聽見電視上正在重播年的會(huì)。
我靈機(jī)一動(dòng)，想出圖畫內(nèi)容：今年是年，會(huì)圓滿結(jié)束的后一個(gè)月，那何不畫5個(gè)福娃寶貝呢
我立刻拿出畫筆和畫紙，聚精會(huì)神的畫了起來，我先把五個(gè)福娃寶貝的外型畫了出來，然后細(xì)細(xì)的修改，畫紙上鋪滿了橡皮削。
可是，不管我怎么用心的畫，就是畫不好，我急哭出了聲，媽媽走了過來，親切的對(duì)我說：”寶貝，怎么哭了。
”當(dāng)時(shí)我急的連話都說不出來，只是在那用焦急的目光盯著那幅畫，不時(shí)的落下幾滴眼淚。
媽媽看我不出聲便拍了拍了我的肩悄悄的走開了。
當(dāng)我再次提起畫筆，我的座右銘浮現(xiàn)在眼前。
我明白了，意志往往只在一瞬間，只是看你能不能留住它。
我，剛才把它給丟了，現(xiàn)在我要將它找回。
我仔細(xì)的一描一涂，最終，這幅畫成功的完成了。
雖然畫的不太好，但我已經(jīng)盡力我最大的努力了。
在以后的人生道路上，我會(huì)遇到更多的困難，只有奮力咬破硬繭的蛹，才能蛻化成翩翩起舞的蝴蝶。
能沖破難關(guān)，克服困難的人，才能創(chuàng)造光明的未來。
因此，每當(dāng)遇到挫折，面臨困難時(shí)就會(huì)想起我的座右銘：由百折不撓的信念所支持的人的意志，比那些似乎是無敵的物質(zhì)有更大的威力。
第2篇：我的座右銘每個(gè)人都應(yīng)該有自己的座右銘，座右銘能給人以啟發(fā)，讓我們克服困難；或者可以時(shí)刻警示自己，讓我們勇往直前。
我的座右銘對(duì)我來說也是意義深刻。
上個(gè)星期，我在語文書上學(xué)習(xí)了一篇課文。
這篇課文主要是講作者的父親教導(dǎo)作者，通往廣場(chǎng)的路不止一條，作者在幾次身臨困境的時(shí)候，總是想辦法為自己找出路。
讀了這篇課文后，我頗有感觸。
通往廣場(chǎng)的路不止一條，一條路不通，還可以換另一條路試試，也就是像人們俗說的：別在一棵樹上吊死。
生活是這樣，一種辦法不能到達(dá)目的地，可以嘗試其他的方法，換個(gè)角度去思考問題，只要帶著希望出發(fā)，成功就會(huì)越來越近。
然后，我在紙上一筆一劃地寫下往廣場(chǎng)的路不止一條。
并且把這張紙醒目地貼在我的書桌上，當(dāng)做我的座右銘，時(shí)刻告誡著自己，提醒著自己。
有一次，我在做奧數(shù)題。
我遇到了一道難題，我冥思苦想也做不出來，就像熱鍋上的螞蟻。
但越是心急就越不能仔細(xì)思考，我就更加著急了。
忽然，我的眼睛一瞥，看到了我的座右銘：通往廣場(chǎng)的路不止一條。
我恍然大悟，我可以試試用另一種方法來做，可以看看數(shù)量關(guān)系有哪些，每句話中暗示著什么，我可以怎樣轉(zhuǎn)換方法思考，是不是還有一些隱蔽的數(shù)據(jù)……我連忙重新讀一遍題目，然后將關(guān)系清楚地羅列在草紙上。
真是山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村，我忽然發(fā)現(xiàn)了這道題的入手點(diǎn)，很快就把這道難題解開了，我心中的喜悅，自然是不言而喻的。
通往廣場(chǎng)的路不止一條
這座右銘就像那悠揚(yáng)的笛聲，使我信心百倍；又如那前進(jìn)的角，鼓舞我在人生的道路上策馬奔騰
第3篇：我的座右銘古人留下了許多激勵(lì)人們前進(jìn)奮斗的名言，如果你問我，我會(huì)毫不猶豫地回答：“智慧是顆寶石，如果用謙虛去鑲邊，就會(huì)變得更加燦爛”。
小時(shí)候，我成績(jī)很好，在幼兒園也經(jīng)常受到老師的表揚(yáng)，于是，每當(dāng)老師表揚(yáng)我時(shí)，我都會(huì)美滋滋地對(duì)大家說：“你看，我……”就這樣一直到了一年級(jí)，老師發(fā)成績(jī)單，正當(dāng)我美滋滋地看老師給我的評(píng)語時(shí)，忽然看見老師寫了這樣一句話“智慧是顆寶石，如果用謙虛去鑲邊，就會(huì)變得更加燦爛”。
我的心中不禁慚愧起來，回到家，媽媽語重心長(zhǎng)地對(duì)我說：“孩子，你看，老師都說了，不能驕傲，要謙虛，這樣成績(jī)才能更加好。
”我聽了點(diǎn)點(diǎn)頭，將這句話作為我的座右銘，貼在我的書桌旁。
這句話在我的生活中給了我很大的鼓舞。
記得有一次我考了全年級(jí)第一，老師表揚(yáng)了我，正當(dāng)我準(zhǔn)備炫耀一番時(shí)，忽然想起了那句話，驕傲的心情頓時(shí)消失地?zé)o影無蹤，對(duì)同學(xué)們說：“這沒有什么，雖然是第一名，可是，這次卷子很簡(jiǎn)單，沒有什么大不了的。
”這時(shí)，我發(fā)現(xiàn)老師正在對(duì)我笑，我這才發(fā)現(xiàn)謙虛也是一種美德，能給人帶來快樂。
這就是我的座右銘“智慧是顆寶石，如果用謙虛去鑲邊，就會(huì)變得更加燦爛”，這句話將永遠(yuǎn)激勵(lì)著我，使我不斷進(jìn)步
第4篇：我的座右銘古人給我們留下了許多讓人深受啟發(fā)的名言，其中“滴水能把石穿透，萬事功到自然成”。
這句名言是我的座右銘，它給了我許多的幫助，也讓我受到了許多的啟發(fā)。
記得四年級(jí)的時(shí)候，我參加了一次中國(guó)少年作家現(xiàn)場(chǎng)命名作文比賽，作文題目要求寫自已最愉快的一件事。
我在記憶里搜索了一下，總覺得記憶中沒有一件是最愉快的事，我想了半天才寫了一兩行字就卡住了，這時(shí)我一下子就慌了手腳，急得像熱鍋上的螞蟻。
無意間我瞟了一眼手表，天啊
只剩下四十分鐘，我更慌了，因?yàn)槠綍r(shí)我寫一篇作文就需要一個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間。
就在這時(shí)，我想起了那句名人名言——滴水能把石穿透，萬事功到自然成。
我又想：既然水滴都能把堅(jiān)硬的石頭穿透，為什么我就不可以呢
想到這，我先調(diào)整了一下心態(tài)，讓自己平靜下來，重新理了一下思路，果然這一理就讓我清醒了，今天參加這次中國(guó)少年作家現(xiàn)場(chǎng)命名作文比賽不就是最愉快的一件事嗎
我拿起筆“刷刷刷”地寫了起來。
最后我按時(shí)完成了作文，這篇作文得到了評(píng)委們的好評(píng)，我得了第一名并收獲一枚閃閃發(fā)光的金牌。
回到家中我把“滴水能把石穿透，萬事功到自然成”這句名言用水彩筆工工整整地寫在一張畫有花邊的卡紙上，貼在了最顯眼的地方，從此它就成了我的座右銘。
爸爸偶然在江南都報(bào)上看到可以在網(wǎng)上投稿，于是爸爸把我寫的改編《秋思》稍作修改就投到了青青草地欄目，結(jié)果報(bào)紙上登了我的這篇作文——改編《秋思》。
就是這一次的投稿讓我對(duì)寫作文更加充滿了信心，因?yàn)樵诰W(wǎng)上可以和很多同學(xué)交流寫作心得，并且還會(huì)得到老師的真彩點(diǎn)評(píng)，從而提高自已的寫作水平。
后來我把每次寫的作文都投到青青草地欄目，報(bào)紙上又登了我的另一篇作文——《我的存錢罐》。
這兩次登報(bào)讓我懂得寫作文“只要功夫深，鐵棒磨成繡花針”、“讀書破萬卷，下筆如有神”的道理。
我愛我的座右銘，它不僅讓我的寫作水平得到提高并收獲了榮譽(yù)，還讓我懂得了一個(gè)道理：如果一個(gè)人能不怕任何的坎坷還能繼續(xù)堅(jiān)持下去的話，那條走向成功的道路就會(huì)出現(xiàn)在面前。
第5篇：我的座右銘世界上每個(gè)人都有時(shí)刻提示、警醒自己的座右銘。
你們猜，我的座右銘是什么呢
嘻嘻，待會(huì)再告訴你們。
先給你們講一件事情吧
也許通過這件事，能猜到我的座右銘。
在我上三年級(jí)的時(shí)候，有一次看到劉翔跑步的樣子，他從起跑線上一下子飛奔出去，跑得像豹子一樣快。
我似乎馬上就喜歡上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
我很想跑步成為全班第一名，可是我每天都在操場(chǎng)上跑上幾圈。
而且參加了校田徑隊(duì)。
可是沒有一點(diǎn)起色，我灰心了，對(duì)自己沒有了信心，而且再也不想堅(jiān)持下去了。
體育老師告訴我：“你要對(duì)自己有信心，不要灰心，而且要堅(jiān)持下去。
你就一定可以成功
”我按照老師的話去做，現(xiàn)在我已經(jīng)是班里的第一名了。
你們都應(yīng)該猜到了吧，我的座右銘是：信心是成功的第一步，堅(jiān)持是成功的第二步。
我還覺得，跑步這件事可以當(dāng)成生活中任何一件事。
你只能對(duì)這件事有信心，能堅(jiān)持下來，無論這件事有多么地難辦，你也一定能成功
第6篇：我的座右銘面對(duì)困難，你是選擇退縮，還是迎難而上
有一位偉人說過：“困難就像彈簧，你弱它就強(qiáng)，你強(qiáng)它就弱
”面對(duì)困難，選擇退縮你將一生無所事事，選擇迎難而上，你將開啟成功的大門
記得兩三歲的那個(gè)時(shí)候，我早已經(jīng)學(xué)會(huì)了爬行，奶奶開始叫我學(xué)習(xí)走路，奶娘挽著我的小小手，我搖搖晃晃，艱難的出一步步，每跨出一步，身體就將劇烈地?fù)u晃一下，險(xiǎn)些摔倒，令我十分意外的是，奶奶并沒有牽著我的手，而是站在我的身旁用鼓勵(lì)的目光看著我，我重心一下子變得不平穩(wěn)，摔了個(gè)踉蹌，我坐在地上大哭起來，這時(shí)，一個(gè)平穩(wěn)，蒼勁的聲音響起，：“收起你的眼淚，困難就像彈簧，你弱它就強(qiáng)，你強(qiáng)它就弱。
”年幼的我似懂非懂的點(diǎn)了點(diǎn)頭，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的站了起來，腳有些擅抖的走著，“哎呦”我又摔倒了，鼻子酸酸地，眼睛里盛滿了淚水，在他即將決堤的那一刻，我將她輕輕地拭去，又一次慢慢地站了起來……就在那天，我學(xué)會(huì)了走路，過幾天已經(jīng)可以滿大街跑了。
后來經(jīng)過錄像，我更深層的明白了這句話的意思“困年就像彈簧，你弱它就強(qiáng)，你強(qiáng)它就弱”這句話成了我的座右銘，他將永遠(yuǎn)激勵(lì)我，鼓勵(lì)我，伴我成長(zhǎng)…… 第7篇：《我的座右銘》“滴水能把石穿透，萬事功到自然成”，這是我的座右銘。
這句名言的意思是：做任何事情只要下了功夫自然會(huì)成功，水滴在一個(gè)地方，滴的時(shí)間長(zhǎng)了，就能把石頭穿出一個(gè)小洞；無論做什么事情，只要付出足夠的努力了，就會(huì)取得成功。
這就是我在生活中得到的啟示。
我彈鋼琴有一年了，每每天要練一個(gè)小時(shí)琴。
剛開始報(bào)名的時(shí)候，我有很大的興致，可是沒有幾個(gè)月，我就不想練了，每天練的手痛，一回家就立刻寫作業(yè)，連看電視的時(shí)間都沒有了，所以，從那時(shí)起，我便找借口不練琴：比如，頭痛，作業(yè)多等。
結(jié)果，考一級(jí)不及格。
媽媽對(duì)我說：“你看你，連一級(jí)都考不過，怎么考更高的級(jí)別呢
古人說得好：“滴水能把石穿透，萬事功到自然成”。
無論做什么事情，只要付出足夠的努力，就會(huì)取得成功。
你彈鋼琴也是這樣，你算一下，從開學(xué)到現(xiàn)在，你一共練了多少個(gè)小時(shí)
你看一看愛迪生，他經(jīng)歷了13個(gè)月的艱苦奮斗，試用了多種材料，試驗(yàn)了多次，才造出點(diǎn)燈的。
所以，你也要付出，要有恒心和毅力，才會(huì)成功。
聽了媽媽的話，我暗下決心：我一定要好好練琴。
從那以后，我的書上，家里的墻上，甚至筆上，都粘有“滴水能把石穿透，萬事功到自然成”這句名言，我要用這句名言作為自己的座右銘來激勵(lì)自己。
就在今年的九月份，我成功考過一級(jí)，而且還是良好呢
“滴水能把石穿透，萬事功到自然成”，這就是我的座右銘，它將永遠(yuǎn)鞭策著我不斷前進(jìn)
第8篇：我的座右銘座右銘是一種用于激勵(lì)自己或提醒自己不要忘記某些事情的名言或自己的話。
我的座右銘是——“以認(rèn)真的方式去對(duì)待生活，那生活也會(huì)以認(rèn)真的態(tài)度來迎接自己。
” 意思是說一個(gè)人在學(xué)校、社會(huì)、國(guó)家乃至世界中生存，都要以全新的態(tài)度去對(duì)待學(xué)習(xí)、工作。
“生活”不是一個(gè)動(dòng)詞，是一個(gè)名詞，是一個(gè)意義深厚的名詞。
對(duì)待每一件事，都要以優(yōu)良的態(tài)度去對(duì)待它，它就會(huì)給你想要的結(jié)果。
對(duì)待生活也是如此，你付出了，生活不會(huì)虧待你，你沒付出，生活也沒用太多的理由來回報(bào)你，所以以認(rèn)真的態(tài)度去對(duì)待每一件小事、大事，那就會(huì)讓你的生活越來越美好。
第9篇：我的座右銘“與朋友交，言而有信。
”這句話是我的座右銘，它讓我明白既然交了這個(gè)朋友，答應(yīng)朋友的事就要做到。
以前，我不知道這句話蘊(yùn)含的道理，答應(yīng)別人的事我?guī)缀醵紱]做到。
有一次，我答應(yīng)朋友周末去她的家玩，終于，到了周末。
星期六，我的朋友在公園等著我，然后她帶我去她家玩。
可是，我卻沒有去公園，害她在公園被太陽曬了很久。
星期一上學(xué)時(shí)，我正好遇見了我的朋友，朋友很生氣，她生氣地對(duì)我說：“星期六你怎么沒有來公園
你不知道，那天的太陽多大啊，你害我在公園被太陽曬了很久，我看你還沒有來，我就走了。
” 我看著朋友，看到了朋友臉上的氣憤，難過的說道：“對(duì)不起，星期六那天我還以為你會(huì)因?yàn)樘柼?，所以你不?huì)等我，我就呆在家里吹空調(diào)、玩電腦，玩久了，就忘了這件事。
” 朋友聽了我的話，似乎更生氣了，她用眼睛瞪了瞪我，就生氣的走向?qū)W校。
我看著朋友離去的背影，心里很難受，就尾隨其后，跟著朋友來到學(xué)校。
自從那件事過后，那個(gè)朋友再也不相信我了。
我這時(shí)才知道“與朋友交，言而有信”這句話蘊(yùn)含的道理。
我特別想和那個(gè)朋友和好如初。
那件事發(fā)生的后幾天，朋友也慢慢的跟我和好了。
我堅(jiān)定地對(duì)朋友說：“我一定會(huì)說到做到。
” 以后我要是不想做到答應(yīng)別人的事，我就會(huì)想起我的座右銘——“與朋友交，言而有信。
”第10篇：我的座右銘面對(duì)困難，你是選擇退縮，還是迎難而上
有一位偉人說過：“困年就像彈簧，你弱它就強(qiáng)，你強(qiáng)它就弱
”面對(duì)困難，選擇退縮你將一生無所事事，選擇迎難而上，你將開啟成功的大門
記得兩三歲的那個(gè)時(shí)候，我早已經(jīng)學(xué)會(huì)了爬行，奶奶開始叫我學(xué)習(xí)走路，奶娘挽著我的小小手，我搖搖晃晃，艱難的出一步步，每跨出一步，身體就將劇烈地?fù)u晃一下，險(xiǎn)些摔倒，令我十分意外的是，奶奶并沒有牽著我的手，而是站在我的身旁用鼓勵(lì)的目光看著我，我重心一下子變得不平穩(wěn)，摔了個(gè)踉蹌，我坐在地上大哭起來，這時(shí)，一個(gè)平穩(wěn)，蒼勁的聲音響起，：“收起你的眼淚，困難就像彈簧，你弱它就強(qiáng)，你強(qiáng)它就弱。
”年幼的我似懂非懂的點(diǎn)了點(diǎn)頭，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的站了起來，腳有些擅抖的走著，“哎呦”我又摔倒了，鼻子酸酸地，眼睛里盛滿了淚水，在他即將決堤的那一刻，我將她輕輕地拭去，又一次慢慢地站了起來……就在那天，我學(xué)會(huì)了走路，過幾天已經(jīng)可以滿大街跑了。
后來經(jīng)過錄像，我更深層的明白了這句話的意思“困年就像彈簧，你弱它就強(qiáng)，你強(qiáng)它就弱”這句話成了我的座右銘，他將永遠(yuǎn)激勵(lì)我，鼓勵(lì)我，伴我成長(zhǎng)……第11篇：我的座右銘每個(gè)人都有著各種各樣的座右銘，并且每個(gè)人的座右銘的意義也不一樣。
我的座右銘是“失敗是成功之母”并且它還給我留下了深刻的意義。
記得那年我正在上三年級(jí)，新增了一門課程“英語”，學(xué)完第一單元的時(shí)候，老師給我們講明天要考試。
因?yàn)槲矣X得我這個(gè)單元學(xué)的蠻好的，所以對(duì)自己十分自信。
到了，第二天，開始考試了我一會(huì)會(huì)就答完了卷，就一直在那高興，等著收卷，因?yàn)閷?duì)自己十分自信，就想不用檢查。
于是，過了一會(huì)會(huì)，老師說：“收卷
”，于是小組長(zhǎng)把我們的卷子都收上去交給老師了。
過了幾天，又是英語課，上課鈴響了，老師抱著一沓走了進(jìn)。
上課鈴響完，老師于是說：“今天我們把發(fā)下去講一下，喊到名字的同學(xué)，請(qǐng)上來拿卷子。
”這是我更激動(dòng)了，于是，老師喊：王含月：98張志越：96韓婷婷：90。
”于是，我心想：咦，怎么沒我
然后，老師又繼續(xù)故意的拉長(zhǎng)音說：“陳露——84分
”于是，我上臺(tái)拿了，回來終于不住了想哭，剛好這是下午第三節(jié)課，一放學(xué)，我就哭著跑回了家。
爸爸媽媽就奇怪的問我：“怎么了，閨女
”于是，我把這個(gè)差成績(jī)告訴了爸爸媽媽，然后爸爸媽媽不但沒有怪我，反而還給我講了許多有道理的話，于是，爸爸說：“失敗是成功之母，不要再哭啦
”然后，媽媽又親切說：“對(duì)呀，孩子，不要?dú)怵H，失敗是成功之母，每個(gè)人都要失敗，之所以失敗了，你才會(huì)成功呀
”聽了爸爸媽媽這幾番話，心里舒服多了，于是，擦干了眼淚，回到了自己的間去改錯(cuò)題了。
于是，沒過多久，又要英語考試了，這次考試，我一直對(duì)自己說：失敗是成功之母，失敗了，就會(huì)成功，加油
于是，考完了試，沒過幾天，又要發(fā)卷了。
老師說，我取得了全班第二的好成績(jī)，我特別的高興，回家告訴了爸爸媽媽，爸爸媽媽也感特別的高興。
然后，我又給自己，把這句“失敗是成功之母”設(shè)定為我的座右銘，讓它更加的讓我有自信。
這件事給我留下了深刻的意義，它在我的腦海里算是一個(gè)最亮的“星星”吧
因?yàn)椋笆∈浅晒χ浮边@句名言，讓我懂得了許多許多的道理。
并且，它就像我的目標(biāo)一樣：要好好學(xué)習(xí)，天天向上，長(zhǎng)大回報(bào)我們的父母。
有關(guān)運(yùn)動(dòng)的名言
1、生命在動(dòng)。
——伏爾泰2、身體的健康因不動(dòng)而破壞，動(dòng)練習(xí)而長(zhǎng)期保持。
——蘇格拉底3、體音樂二個(gè)方面并重，才能夠成為完全的人格。
因?yàn)轶w操能鍛煉身體，音樂可以陶冶精神。
——柏拉圖4、生命在于矛盾，在于運(yùn)動(dòng)，一旦矛盾消除，運(yùn)動(dòng)停止，生命也就結(jié)束了。
——歌德5、運(yùn)動(dòng)太多和太少，同樣的損傷體力；飲食過多與過少，同樣的損傷健康；唯有適度可以產(chǎn)生、增進(jìn)、保持體力和健康。
——亞里士多德6、人生的本質(zhì)就在于運(yùn)動(dòng)，安謐寧?kù)o就是死亡。
——帕斯卡7、運(yùn)動(dòng)的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運(yùn)動(dòng)。
——蒂素8、運(yùn)動(dòng)是健康的源泉，也是長(zhǎng)壽的秘訣。
——馬約翰9、如果你想強(qiáng)壯，跑步吧
如果你想健美，跑步吧
如果你想聰明，跑步吧
——古希臘格言
堅(jiān)持跑步，會(huì)收獲怎樣的人生
當(dāng)然是堅(jiān)定信心，督促自己了，前兩年因?yàn)樯眢w不適，到醫(yī)查，結(jié)果中度脂肪肝，身體狀顯下降，動(dòng)完手術(shù)，休息一段時(shí)間后，發(fā)現(xiàn)體重也是增加了不少，身高只有173公分，體重卻達(dá)到93公斤。
之后有朋友介紹通過跑步可以改變身體狀態(tài)，于是在工作的同時(shí) 自己開始跑步鍛煉現(xiàn)在自己也是喜歡上了跑步，同時(shí)也認(rèn)識(shí)許多跑友，經(jīng)常在一起跑步鍛煉。
生活狀態(tài)、工作效率、精神都有很大的改觀。
