適合中學生的座右銘!!!!!!
1:反省不是去后悔,是為前進鋪路 2:如果要飛得高,就該把地平線忘掉. 3:雖然過去不能改變,未來可以 4:哭著流淚是怯懦的宣泄,笑著流淚是勇敢的宣言. 5:重要的不是要得到什么,是珍重已經擁有的 6:所有的魅力在習慣面前都將無色 7:人生的目的不是為了活得長,是為了活得好 8:摔倒了爬起來就好 9:愿望是半個生命,淡漠是半個死亡. 10:失去金錢事小,失去名譽事大,失去了勇氣就失去了一切 11:如果敵人讓你生氣,那說明你沒有勝他的把握. 12:不怕失敗的人比不失敗的人強 13:只要你確信自己正確就去做。
做了有人說不好,不做還是有人說不好。
不要逃避批判 14:幸福就像香水,灑給別人也一定會感染自己 15:太陽照亮人生的路,月亮照亮心靈的路
心理健康教育的資料
珍惜今天,努力學習,把握現(xiàn)在,總有一天你會發(fā)現(xiàn)你就站在勝利的金光下.
高中學籍檔案操行評語怎么寫，急求
1、該生守法，積極參會實踐和文體活動。
集體觀念強，積極肯干。
尊敬師團結同學，嚴于律己。
學習目的明確，學習刻苦努力，能獨立完成各科作業(yè)，學習成績優(yōu)秀。
一年來，堅持出滿勤，注重德、智、體全面發(fā)展，具有較好的綜合素質。
2、該生能很好地遵守校規(guī)校紀，有較強的集體觀念，擔任學生干部，能主動協(xié)助班主任和科任教師很好地完成各種任務。
尊敬師長，團結同學。
學習態(tài)度認真，能吃苦，成績優(yōu)異，有理想，上進心強，是個綜合素質高，全面發(fā)展的優(yōu)秀學生。
3、該生遵紀守法，積極參加社會實踐和文體活動。
集體觀念強，勞動積極肯干。
學習目的明確，態(tài)度認真，肯鉆研，勤思考，學風踏實，時間觀念強，能認真地按時、按量、保證質量完成各項學習任務，成績優(yōu)異。
能吃苦，幫助同學，尊敬師長。
有理想抱負，各科發(fā)展全面，具有較好的綜合素質。
4、該生認真遵守學校的規(guī)章制度，積極參加社會實踐和文體活動，集體觀念強，勞動積極肯干。
尊敬師長，團結同學。
學習態(tài)度認真，能吃苦，肯下功夫，成績穩(wěn)定上升。
是有理想有抱負，基礎扎實，心理素質過硬、全面發(fā)展的優(yōu)秀學生。
5、該生遵紀守法，積極參加社會實踐和文體活動，集體觀念強，勞動積極肯干。
是一位誠實守信，思想上進，尊敬老師，團結同學，熱心助人，積極參加班集體活動，有體育特長，學習認真，具有較好綜合素質的優(yōu)秀學生。
6、該生能很好地履行中學生行為規(guī)范，能始終嚴守班規(guī)校紀，積極參加社會實踐和文體活動。
在學習上肯下功夫，勤學好問，努力鉆研，成績穩(wěn)定上升。
尊敬師長，團結同學，勞動積極。
是德、智、體全面發(fā)展且綜合素質高的好學生。
7、該生能以校規(guī)班規(guī)嚴格要求自己，積極參加社會實踐和文體活動。
尊敬師長，團結同學。
集體觀念強，勞動積極肯干。
積極參加各種集體活動和社會實踐活動。
學習目的明確，刻苦認真，成績穩(wěn)定，是一個有理想、有抱負，基礎扎實，心理素質過硬，全面發(fā)展的優(yōu)秀學生。
8、該生能遵守校紀班規(guī)，尊敬師長，能與同學和睦相處，勤學好問，有較強的獨立鉆研能力，分析問題比較深入、全面，在某些問題上有獨特的見解，學習成績在班上一直能保持前茅，樂于助人，能幫助學習有困難的同學。
9、該生能以校規(guī)班規(guī)嚴格要求自己。
有較強的集體榮譽感，學習態(tài)度認真，能吃苦，肯下功夫，成績穩(wěn)定。
生活艱苦樸素，待人熱情大方，是個基礎扎實，品德兼優(yōu)的好學生。
10、該生能嚴格遵守學校的規(guī)章制度。
尊敬師長，團結同學。
熱愛集體，積極配合其他同學搞好班務工作，勞動積極肯干。
學習刻苦認真，勤學好問，學習成績穩(wěn)定，學風和工作作風都較為踏實，堅持出滿勤，并能積極參加社會實踐和文體活動，勞動積極。
是一位發(fā)展全面的好學生。
吸煙檢討書
尊敬的張老師： 我是你的學生：XX今天我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書,以向您表示我對吸煙這種不良行為的深刻認識以及再也不吸煙的決心。
吸煙就危害自己的健康，這是十分不利于青少年的成長的，雖然我吸煙的時候并沒有感覺到什么太大的不適，但是我知道這種危害是有潛伏期的。
其次，作為一個在校生而言，我的吸煙行為實在愧對于學生這個代名詞，要做一個新世紀人才，從小就要嚴于規(guī)范自己的行為，所以這種行為實為愚蠢。
再次，吸煙也有害身邊人的健康，對于受到過我危害的同學，我深感愧疚，而且吸煙對于學校的工作管理，也實為大不敬。
我深刻的認識到了自己的錯誤。
吸煙，損害健康之物也
煙中含有大量尼古丁，吸煙過量會得肺病，肺結核，還會導致死的早，每個煙盒上都會寫著“吸煙有害健康”六個大字，我這樣做實在對不起親愛的同學，親愛的父母，還有關心我的老師，這樣做實在有愧于心啊
老師嚴禁我抽煙之事，實乃關心我的健康，我的幸福
雖然別人說，我被管得太嚴，但我不這樣想，我想老師這樣做是為了我的健康，我的未來，實在是我的幸福啊
人生在世，知己難逢，但一好的老師更加難求。
老師要我戒煙之事，我今后一定謹記于心，一定要這句話看得比我的座右銘還重要
就算這個陋習再難改，我也要改掉，記得李嘉誠說過這樣一段話：“栽種思想，成就行為，栽種習慣，成就性格，栽種性格，成就命運。
”為了我的未來，我一定要改掉陋習。
我知道，對于學生，不吸煙是一項最基本的責任，也是最基本的義務。
但是我卻連最基本的都沒有做到。
事后，我冷靜的想了很久，我漸漸的認識到自己將要為自己的沖動付出代價了。
老師反復教導言猶在耳,嚴肅認真的表情猶在眼前,我深為震撼,也已經深刻的認識到事已至此的重要性。
如今,大錯既成,我深深懊悔不已。
深刻檢討,認為在本人的思想中已深藏了致命的錯誤:思想覺悟不高,本人對他人的尊重不夠,以后我將對老師有更多的尊重.對重要事項重視嚴重不足。
平時生活作風懶散,如果不是因為過于懶散也不至于如此。
為了更好的認識錯誤，也是為了讓老師你能夠相信學生我能夠真正的改正自己的錯誤，保證不再重犯! “ 人非圣賢，孰能無過，知錯能改，善莫大焉。
”希望老師給我改過自新的機會。
我向老師保證，我肯定不會在抽煙了。
本人做出以下保證： 1． 堅決不在學校吸煙。
2． 愿意接受同學的監(jiān)督。
3． 如果有吸煙行為愿意接受學校的一切處罰包括退學。
我向老師保證：以后絕對不會抽煙，請老師相信我。
怎樣轉變后進生
而且我們學校坐落在鎮(zhèn)中心地方，學生家庭背景較復雜，較容易受社會上一些不良風氣的影響。
因此每年所任班主任的班必定有幾個后進生。
后進生一般是指那些思想品德和學習成績相對落后于一般同學的學生。
大致可分為品德紀律后進生，學習后進生，學習和品德雙后進生，往往以雙后進生為多。
這類學生受不良風氣的影響，生活、學習均無明確目標，目無組織、紀律。
經常違反學校和班級的規(guī)章制度，有的還打架鬧事、欺負弱小，危害社會。
后進生在班級中為數不多，但他們能量不小，破壞性很強，成為班上的消極因素，常常妨礙班級各項工作和活動的順利開展。
但后進生并非生下來就落后，他們最初也是同其他學生一樣，有一顆天真無邪的心，有自己美好的幻想、抱負，即使邊為后進生也不乏改正缺點、追求上進的要求和決心，即使差處再多，也有其長處和閃光點。
做好后進生的個別教育工作和轉化工作，對后進生自身的成長，對班集體的成長和發(fā)展，對后進生的家庭都有重要意義。
因此抓緊對這些表現(xiàn)差、成績差的學生進行教育，促使他們盡快轉化，是學校的一項長期的艱巨的任務，是班主任工作的難點。
要做好這項工作必須做到：動之以情，曉之以理，因勢利導，注意控制與節(jié)奏。
（一）動之以情要做好后進生的轉化工作，班主任首先要有正確的教育思想，克服對后進生的偏見，認識到學生是有很大可塑性的，要多看到人性善的一面，對轉化后進生充滿信心。
在實施轉化工作中，要培養(yǎng)對后進生的積極情感。
因為情感可調動學生接受正確教育的積極性和主動性，情感可加速學生頭腦中兩種對立思想品質的矛盾和斗爭。
后進生一般是重感情的，他們在自己喜歡的教師面前畢恭畢敬，而面對自己不喜歡的教師，卻頂撞挑畔。
因此轉化后進生教師必須把感情投入作為突破口，做到“三心二忌一克服”，即要有愛心 ，要有耐心，必須細心，忌隨隨便便，忌嘮嘮叨叨，克服“暈輪效應誤差“。
1、要有愛心：熱愛學生是教師的天職。
教師的愛是最好、最有力的教育，它可以引起師生情感的“共振”和“共鳴”，它可有效溝通師生的心靈。
一個教師熱愛自己的學生，才能引發(fā)學積極向上的感情和動力，師生的目標才會一致，才會有良好的師生關系，教育者的教育措施才會被受教育者所理解和支持，并且化為行動。
如能做到愛生如子，全心全意為學生著想，多站在學生角度去分析問題，學生就會很快地從情感上接納你，把你當成良師益友，那么工作起來，就會得心應手，心情愉悅。
2、要有耐心在教育管理后進生工作中，班主任常常會遇到以下兩種情況：一是經過教育轉變好的學生，有時會“舊病復發(fā)”。
二是有的后進生進步緩慢，甚至停滯不前。
其實這兩種情況都是正常的。
后進生一般自控力差，容易沖動，他們激動時，行為難以自制，而且往往不顧后果，但平靜下來時，他們也能自覺反悔。
他們往往重復著這樣一個過程：違紀-保證-懺悔-違紀。
這是班主任要有耐心，要充分認識到，這種過程的重復不是簡單的機械重復，而是會有某種質的飛躍，他們是在不斷地克服自身的缺點和錯誤中前進。
班主任對此要寬容大度，要查明后進生進步緩慢、停止不前或出現(xiàn)反復的原因，以便“對癥下藥”或“變換用藥”并且必須耐心地循循善誘地進行教育，做到抓反復，反復抓。
3、必須細心教師應善于觀察學生的情緒變化，對學生的一言一行要善于細心觀察分析，見微知著，防微杜漸。
從學生人際關系的微妙變化中，應該覺察他們之間已產生矛盾，產生對抗情緒，趕緊采取措施，把苗頭消滅在萌芽狀態(tài)中；從學生眼神、面部表情的變化中，應覺察到他們的心緒處于不正常狀態(tài)，趕緊進行心理診治，對癥下藥，使他們自覺調整心態(tài)。
4、忌隨隨便便班主任如果和學生接觸過于隨便：稱兄道弟，勾肩搭背，打鬧戲耍，無拘無束。
以為這樣做就能搞好師生關系，培養(yǎng)感情。
殊不知這樣反而使你在后進生面前顯得沒有自尊，他們對你沒有敬畏心理。
其實師生間的親密應是心與心的交融，班主任和學生應有一定的尺度，要讓學生，特別是后進生既尊重又愛戴。
距離能產生美，師生間保持一定的距離，扮演各自己的角色是必要的。
5、忌嘮嘮叨叨班主任急于把工作做好，唯恐班上后進生出問題，因而事無巨細，對后進生千叮嚀萬囑咐，以致于嘮嘮叨叨，要知道，再好的話，如果反反復復地說，學生也會厭煩，會覺得你不信任他們，有時還會產生逆反心理。
不利于你與后進生的情感溝通，從而難以建立相互理解與信賴的師生關系。
6、克服“暈輪效應誤差”“暈輪效應誤差”是指由于評估人員對評估對象有先入為主的定勢影響作用，從而在評估過程中以點概面，以偏概全而產生的誤差。
后進生并不是一無是處，也有優(yōu)點和“閃光點”，甚至有許多優(yōu)秀生沒有的可貴之處，但由于“暈輪效應”，他們的閃光點和進步往往收到忽視，容易被看“死”。
為此，班主任要堅持一分為二的觀點，善于發(fā)現(xiàn)后進生身上的“閃光點”和學習上的某些“成功點”，那怕僅僅一些苗頭，也要及時予以表揚，倍加愛護和扶植，促使這些“閃光、成功點”不斷發(fā)揚光大。
真誠的表揚和激勵，對后進生是巨大的鼓舞，能使他們從內心體驗到尊重和愛撫、信任和支持的快感。
當后進生犯錯誤時，要具體問題具體分析，允許他們有改正的機會，處理問題要一分為二，最好不要當眾責罰。
要先給予他們面子，因為后進生更容易產生自卑心理和對抗情緒。
如果班主任尊重他們，正確對待他們的問題，他們也會對你產生尊敬與心服心理，從而迸發(fā)出改過自新、奮發(fā)向上的決心和力量。
與此同時，班主任也要嚴格要求他們，在情感、心靈相通的基礎上，誠懇地熱情地指出他們的缺點，幫助他們克服。
當然，對后進生的批評一定要注意準確性、啟發(fā)性和可接受性，注意批評語氣、聲調、分寸和場合，注意啟發(fā)學生自己認識問題。
(二)曉之以理1、堅持以德育為首赫爾巴特認為“教育的唯一工作和全部工作，可以總結在德育這一概念之中，德育普遍地被認為是人類的最高目的，因而也是教育的最高目的。
”我國現(xiàn)行的中小學實施的全面發(fā)展包含德育、智育、體育、美育和勞動技術教育五方面的內容，把德育擺在首位。
這是因為：德育不僅撥正學生人生的航向,而且鼓舞學生前進的風帆。
因此一個稱職的班主任，不但要抓好班級智育的管理，更要做好學生的思想工作，要教給學生的座右銘應該是：“永遠把堅定正確的政治放學放在第一位”不懂得做人的道理，缺乏理想是后進生的共同特征。
他們的行為帶有極大的盲目性，其根源就在此。
因此班主任必須把“做人”的教育貫徹于后進生教育的始終，并且強化“做人”的教育。
2、堅持實事求是、有的放矢的原則后進生之所以成為后進生并不是一朝一日之事，他們是在長期學習、生活過程中養(yǎng)成的不良習慣。
他們也不會輕易接受教師教育，因此在教育的過程中一定要堅持實事求是、有的放矢的原則，要嚴格要求。
如講做人的道理，結合《中學生的文明行為準則》和《日常行為規(guī)范》講清目標。
讓他們每時每刻都清楚那些該做，那些不該做。
針對后進生中處理人際關系憑感情用事，地域幫派觀念強的特點，組織他們討論“什么是真正的友誼”，分清是非。
針對他們對父母、老師、同學不尊重的表現(xiàn)，有意識地宣講《新編三字經》倫理有關部分內容。
針對他們缺乏理想、缺乏自律精神的特點，就引導他們讀好一本傳記，牢記一個偉大人物。
以班上、周圍先進人或事例為榜樣，在心靈里樹立起人生的路標。
總之，后進生教育必須強化理念教育，道德素質教育。
讓他們對事物的是非、善惡、美丑有個正確的認識與評價，有個正確的人生價值觀，凈化心靈，從而從根本上轉變他們。
（三）因勢利導1、利用教育契機，促進后進生轉化教育契機是指教育學生的最佳時機，此時教育學生，最易為學生接受，教育效果最佳。
教師與后進生談話要選擇適當時機，才能取得談話的最佳效果，達到教育、轉化后進生的目的。
根據多年的工作經驗，我認為選擇以下四個時機最佳。
A、發(fā)現(xiàn)學生有進步時選擇這一時機談話，正好符合人們大都“渴望被肯定”的心理傾向。
談話時師生感情融洽，學生就有積極參加談話的意愿，就能敞開心扉，接受老師的教育。
因此，教師要注意發(fā)掘他們的“閃光點”，與他們建立感情上的聯(lián)系，進而將談話作為推動他們轉化的良好開端。
B、發(fā)現(xiàn)學生有異常時自制力差，易沖動，是青少年的特點。
一般來說，學生的情緒、態(tài)度、行為在“犯事”前都有一定的異常。
教師平時應對學生加以留心，敏銳地觀察學生的各種變化。
發(fā)現(xiàn)異常，應及時與之談話，妥善處理，把各種危險因素滅在萌芽狀態(tài)，以防止意外事情發(fā)生。
C、發(fā)現(xiàn)學生有傷病時學生尤其是寄宿生有傷病時，教師若及時發(fā)現(xiàn)并去探望，一定會在學生心中留下深刻印象。
教師的關愛會激發(fā)學生感激之情，增進師生感情。
如果生病的學生是一位后進生，教師就可以把握談話時機，以情激情，委婉的對其提出要求。
這樣，學生會在感激中有所覺悟，并暗自下決心，主動爭取進步。
后進生張明在班上經常欺負同學，上課頂撞老師，故意擾亂課堂紀律。
有一次周末他與同學上街玩，由于騎車太快不幸跌傷了腳，住進醫(yī)院。
我組織班上一些同學以及科任教師前去看望。
這個后進生做夢也無想到自己這么調皮，教師、同學們還這樣關心他，當時他感動得熱淚盈眶。
我利用這個時機找他談話，教育他與同學要和睦相處，尊敬師長，日常行為要注意安全。
這個后進生改變了許多，經常為班做好事，不再與同學打架，上課也比較認真聽講了。
D、發(fā)現(xiàn)學生有困難時學生在生活、學習、家庭等方面遇到困難、意外或遭人歧視和冷遇時，教師如果能及時找學生談話，了解情況，幫組解決困難，哪怕是幫組做一件事，學生都會感激不已，甚至終生難忘。
抓住這一時機，引導他們正確對待困難，戰(zhàn)勝挫折，就能促使學生健康成長。
2、利用家庭教育威力家庭是兒童最初的生活環(huán)境和最早接受教育的場所，父母則是他們的第一任教師。
孩子與家長有著親緣、衣食、生活習慣等方面的親密關系，他們受到家長的制約。
因此家長教育的威力是不容忽視的。
要經常與家長溝通，讓家長了解你得為人，你的工作態(tài)度，從而支持你的工作，堅信你做的一切都是為了學生。
后進生胡賢祥違紀，老師對他進行教育，他態(tài)度極其不好，回到家還給家長說老師打他，家長因為了解老師的為人，對孩子嚴加斥責：“老師不會打人，即使打了，也是你引起的，我支持老師的作法。
”由于家長得理解和支持，經過教育，胡賢祥對自己的錯誤很快有了認識。
3、利用科任教師與全體同學集體的力量各方面教育要求和影響的協(xié)調一致，并持之以恒，多管齊下，是構成教育轉化后進生的良好環(huán)境，形成統(tǒng)一強大的教育力量。
反之，如果各方面教育人員各行其是，要求不一，就會造成力量抵消，后進生思想混亂的負教育效應。
因為教書育人本是集體的事業(yè)，只有教育者形成共識，統(tǒng)一步調，統(tǒng)一行動，形成合力才能使受教育者轉變思想，成為四有新人，后進生的教育更是如此。
后進生并非智商低下，他們善于狡辯，特別善于抓住不同老師的不同要求，進行違紀活動。
因此班主任與科任教師要精誠團結，對學生的教育要統(tǒng)一認識，統(tǒng)一要求，統(tǒng)一步調，統(tǒng)一作法，這樣才能達到教書育人的目的。
同時要教育班干部和全體同學正確對待后進生，共同尊重、關心和幫組他們，使他們感到班集體得溫暖，自覺接受集體的教育和幫組。
2000學年度初三（5）班，有幾個后進生，能夠順暢畢業(yè)，就是全體老師與同學團結一致共同努力的結果。
4、利用教師本身的人格力量和教學能力教師為人師表，率先垂范，尊重學生，以德感人.提倡鼓勵和慈祥，避免懲罰，使學生從人與人交往的人身產生出善良與高貴的感情。
榜樣的力量是無窮的，有人說：“教師是學生的樣子，學生是老師的影子”。
確實如此，具有崇高人格和高尚情操的老師永遠是學生心靈中的豐碑，是學生人生道路上前進的路標。
同時，教師還必須有較高的教學水平。
學生的主要任務是學習，教師的責任是教書育人。
教學水平較高的老師最能資學社心中樹立威信，因此，教師首先應讓學生喜歡你的課。
如果一個教師連起碼的教學質量都不能保證，那么他其他方面無論怎樣“優(yōu)秀”，也始終不能成為學生心中的好老師。
上好課，嚴格要求，處處作學生的表率，用教師的人格力量與教學能力去碰擊學生的心靈，學生的心靈里自然會爆發(fā)出璀璨的火花。
這是教好學生的關鍵，更是教育好后進生的關鍵。
（四）注意控制與節(jié)奏1、要有很強的控制能力由于家庭、社會等方面的影響，后進生的心理承受能力和自控力極低，他面一旦被激怒就難于控制自己的行為且不顧后果。
加上長期以來他們一直不是老師心中的好學生，對于老師有著強烈的逆反情緒，因此，在教育他們的過程中，學生不禮貌行為時有發(fā)生，教師一定要善于控制自己的感情，絕不可因為損害了自己的尊嚴而打發(fā)脾氣，將矛盾激化，導致不可收拾的地步。
切忌感情沖動，言辭偏激，簡單粗暴，隨便扣帽子等不尊重學生的態(tài)度。
教育后進生還是冷處理好，讓其心里平靜之后再開導他認識錯誤，收效會更好。
注意這種一時的“忍讓”，決不是遷就姑息，而是以退為進。
這些學生有多年與教師周旋的經驗，有一套對付教師的“絕招”。
他們故意頂撞激怒老師，此時教師千萬要克制自己，應該態(tài)度是溫和的，意志是堅強的。
因為，后進生還有一特點：像彈簧一樣，你強他就弱，你弱他就強。
對后進生的教育必須立足于打持久戰(zhàn)，打拉鋸戰(zhàn)，這就是要求教師必須具有較強的感情控制能力。
2、注意掌握節(jié)奏后進生的教育是長期的戰(zhàn)略任務，絕不可畢其功于一役，要掌握教育的藝術，注意節(jié)奏，最好是停停打打，又打又拉。
總之，后進生的教育意義重大，只要我們不斷完善自我形象，對后進生又能動之以情、曉之有理，因勢利導，注意控制與節(jié)奏，國家交給我們的轉變后進生的任務一定能較好完成的。
中學生應該具備的能力，詳盡
杰出的中學生應具備的25種能力1.觀察能力。
俄國生理學家巴甫洛夫十分重視觀察在科學研究中的作用，留下了“觀察、觀察、再觀察”的座右銘。
觀察是我們認識世界，獲取知識的一個重要途徑。
一個人觀察能力的強弱，決定他認識客觀事物的準確程度和廣泛程度。
因此，注意培養(yǎng)自己的觀察能力，有助于積累更多的經驗，更好地認識世界。
我們在觀察事物時，應當養(yǎng)成認真仔細的好習慣。
據說，畫家徐悲鴻在法國學習時，為了畫一只行走的獅子的后退，曾花了三個多月的時間。
他說：“畫畫最好以造物為師，畫馬必須以馬為師，畫雞即以雞為師。
”畫畫如此，生活和學習也如此。
只有仔細認真，才會有所收獲。
但是，敏銳的觀察能力不是一蹴而就的，只有在“拳不離手、曲不離口”的勤奮中才能形成，因此，我們在生活中要養(yǎng)成勤于觀察的好習慣，觀察能力才能不斷提高。
2.思維能力。
我們每天都要思考一些問題，對于同一個問題，不同的思維方向、思維方法往往會得出不同的結果。
一個人的思維能力會影響他解決問題、享受生活等各方面的能力。
思維能力是指人們對事物的分析、綜合、抽象和概括的能力。
分析、綜合、抽象和概括的能力，實際上是4種能力。
還有人概括成5種基本的高層次思維能力，分別是解決問題能力、探究能力、推理能力、傳意能力和構思能力。
提高思維能力，主要從兩方面下手：一是思維習慣，比如在學習和研究問題的時候，養(yǎng)成根據不同情況進行分析、綜合、抽象和概括的思維習慣；二是像許多能力的培養(yǎng)一樣，需要有深厚的知識為基礎，需要多吸收相關知識。
3.欣賞能力。
生活中缺少的不是美，而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛。
有無“發(fā)現(xiàn)美的眼睛”，是指一個人有無欣賞能力。
一個人只有對生活中各種事情充滿欣賞，生活才會有激情。
欣賞能力是指享受美好的事物，領略其中的趣味的能力。
中學生需要培養(yǎng)哪些欣賞能力呢
一是對大自然的欣賞。
要從身邊的景物中或大自然中發(fā)現(xiàn)美。
對自然的欣賞，可以點燃你的柔情、剛強，開闊你的眼界、胸懷。
二是對藝術的欣賞。
比如對美好的音樂、美術、課外讀物、影視作品的欣賞，可以提高你的文化修養(yǎng)。
三是對科學的欣賞。
可以喚起人的探索精神。
四是對人的品質、才華的欣賞。
會發(fā)現(xiàn)自己的不足，找到學習的榜樣。
4.學習能力。
2006年開始，申請進入澳大利亞高中讀書的中學生要進行一項評估學習能力的測試，簡稱學習力測試。
學習力是學習能力、動力、態(tài)度和創(chuàng)新能力的總和。
對于中學生而言，學習有預習、上課、作業(yè)、復習、考試5個環(huán)節(jié)。
學習能力是在這5個環(huán)節(jié)都要掌握好方法的基礎上學懂知識、運用知識的能力。
學習的動力是指學習的原因。
有的同學是為名次，學好了讓老師、同學喜歡自己；有的同學是為了升入好的學校；有的同學覺得是“為父母學習”。
其實，學習的動力最能維持長久的還是“掌握知識，為將來學更多的知識打下基礎，增強自己的競爭力”這一想法。
學習的態(tài)度主要指要珍惜時間，勤奮努力，學習時要認真。
創(chuàng)新能力是指運用知識進行創(chuàng)造的能力。
有人說，學習力就是競爭力，不僅在中小學、大學學習時如此，對于一個企業(yè)，員工的學習力也是這個企業(yè)與其他同行的競爭力。
5.自學能力。
我們有時看到“自學成才”這個提法。
從中就可以看到“自學”與“成才”有因果關系。
現(xiàn)代社會，知識更新的速度越來越快，更需要通過自學來接受新的知識，所以中學生的自學能力甚至比學到的學科知識更為重要。
有了自學能力，就為今后更快地接受新知識、新事物打下了基礎。
自學能力，是學習者能夠獨立完成某項學習任務的能力。
中學生自學主要體現(xiàn)在學科知識的預習、課外知識的掌握上。
自學的重要方法是要學會運用已理解的知識，找出要學知識中的難點，通過查閱資料、請教別人、自己思考加以解決，從而學會新的知識。
中學生不僅要養(yǎng)成自學的習慣，還要多掌握自學的途徑，比如通過看英文報紙和英文電視節(jié)目來學習英語知識，因為僅靠冥思苦想的刻苦自學效果不會太好。
6.讀書能力。
蘇聯(lián)作家M.高爾基說：“書是人類進步的階梯。
”但是前提是要學會選好書。
俄國教育家V.G.別林斯基說：“不好的書告訴你錯誤的概念，使無知者變得更加無知，好的書籍是最貴重的珍寶。
”所以還要會讀書。
中國西漢經濟學家、文學家劉向說：“書猶藥也，善讀之可醫(yī)愚。
”總之，就是要具備讀書的能力。
讀書能力是指會選擇書、會讀書、會運用書中的知識的能力。
現(xiàn)在的書浩如煙海，人們一輩子也讀不了其中的萬分之一，所以要選擇自己喜歡的、對自己的生活和學習有益的書來閱讀。
這些書最好具有權威性。
讀書的方法很多，例如審題法（根據書名、目錄中的章節(jié)名、文中的標題等推斷所講內容，然后在默讀、朗誦和背讀）、追蹤法（根據你的問題去找相關的書讀）、復述法、分類法、精讀法、略讀法、“關鍵詞”讀法、跳讀法、抄讀法、比較法、批注法等。
學會運用書上的知識有兩個途徑：一是讀的時候結合自己學習中遇到的相似、同類的問題思考，現(xiàn)學現(xiàn)用；二是遇到問題找相關的書，現(xiàn)用現(xiàn)學。
7.寫作能力。
有不少同學在為寫作文而苦惱，他們急切地想提高自己的寫作能力，所以去買作文書、作文辭典之類的書籍。
但是，如果寫作文只是掌握一些優(yōu)美的詞匯，套用一些名人逸事、名人名言，多用一些修辭手法，寫出的文章是沒有血肉的。
怎樣才真正有助于寫作能力的提高
關鍵是要寫出自己內心想說的話、想抒的情，才會吸引別人，自己也寫得得心應手。
因為只有發(fā)自自己內心的，才是獨特的。
同時，只有自己的思想和見解深刻，才會寫得深刻。
要做到這一點，就要多看、多觀察、多學習、多思考。
還要學會寫得貼近現(xiàn)實生活，才會讓人有親近感。
作為學生，語文課的學習側重點應該放在欣賞上，因為會欣賞，你才懂得什么樣的文章和什么樣的寫法能打動人。
8.語言表達能力。
每個人都要說話。
但要說的“中聽”、“好聽”，就需要有較強的語言表達能力。
語言表達能力對人際交往至關重要，而且在以后求職的過程中多了諸如主持人、演講家、記者等更多的職業(yè)選擇，這也是晉升職位的重要指標。
語言表達能力，指的是個人對語句、詞語的理解和使用能力，以及表達自己的觀點和向別人介紹信息的能力。
語言表達能力可以簡單分成書面表達能力、口頭表達能力和說服能力。
書面表達能力最基本的要求是要有條理、文從字順，在此基礎上寫得生動，使別人樂意看下去。
口頭表達能力，要做到口齒清楚，簡明扼要，有條不紊，富有邏輯性。
不能吞吞吐吐、結結巴巴，也不能口若懸河，速度過快。
一定要態(tài)度從容，言辭得體。
說服能力在學生的辯論中尤其重要，除了上面的要求外，還要求自己掌握大量的基礎知識與常識以及社會熱點知識，以便能夠雄辯。
9.調查能力。
說：“沒有調查研究，就沒有發(fā)言權。
”調查研究能力在西方發(fā)達國家的學校教育中非常受重視。
在中國，越來越多的中學實踐活動課引進了調查研究的內容。
調查是指為了了解情況進行考察，調查能力是指人們有意識地對客觀實際情況進行了解的能力。
調查的方法有很多種，對于中學生而言，主要有：（1）書面問卷法。
把要調查的問題列成問卷在相關人群中分發(fā)，要求填寫真實的情況，然后收回、統(tǒng)計、分析。
（2）訪談法。
先明確訪談目的，了解訪談對象的各種情況，然后就你所關心的問題通過面對面、電話或者郵件的方式進行訪談。
（3）拍攝法。
主要利用照相機、攝像機把相關的現(xiàn)象拍攝下來，呈現(xiàn)出來。
（4）觀察法。
多用對生物的成長、繁殖過程的持續(xù)觀察與記錄等。
（5）實驗法。
多用于物理、化學方面的驗證。
10.研究性學習能力。
研究性學習在21世紀開始之際，已經越來越被教育界所重視。
很多學校都成立了研究性學習小組。
研究性學習有助于學生通過親身實踐獲取直接經驗，培養(yǎng)他們的科學精神和科學態(tài)度，掌握基本科學方法，提高綜合運用所學知識、解決實際問題的能力。
研究是指探索事物的真相、性質、規(guī)律等。
研究性學習能力是指在學習的過程中采用研究的方法去接受、驗證、探索知識的能力。
研究性學習的步驟是：確定小課題，制訂計劃，搜集信息，統(tǒng)計結果，處理與分析，寫出課題總結報告。
在這個過程中，小課題的選擇要側重于現(xiàn)實生活中的、有利于學科學習的以及自己感興趣的問題。
在研究過程中，要采取一些研究方法：觀察研究法、實驗研究法、文獻研究法、調查研究法。
在結果分析中，要善于提煉出新的觀點和建議，這樣才會體現(xiàn)出研究的意義。
11.人際溝通能力。
“這個人好打交道”或者“這個人不好打交道”，這是我們經常說到或者聽到的兩句話。
這兩句話是對一個人的人際溝通能力的基本判斷。
人際溝通能力就是處理人際關系的能力。
人的一輩子都在不斷和人打交道，“好打交道”，就容易受到歡迎；“不好打交道”就容易讓人厭煩。
一個學習好、能力強的人不善于人際溝通，不僅會影響到平常的心情，還會影響自己的發(fā)展。
作為中學生，人際溝通能力主要體現(xiàn)在和同學友好相處、互相幫助的能力。
提高人際溝通能力要注意5個方面：一是要主動去和人交流；二是要坦誠，要“將心比心”、“以心換心”；三是要謙虛但不能自卑，要自信但不能清高、傲慢；四是要多尋找共同話題，只有共同話題才能提供更多的交流機會；五是要熱心，熱心的人往往具備領導才能。
12.創(chuàng)新能力。
2005年12月30日，中華人民共和國國務院發(fā)布了《國家中長期科學和技術發(fā)展規(guī)劃綱要（2006—2020）》，明確提出了未來15年內中國科學技術發(fā)展的目標：增強自主創(chuàng)新能力，建設創(chuàng)新型國家。
要創(chuàng)新，首先就是要培養(yǎng)創(chuàng)新能力。
所謂創(chuàng)新能力是指在學習和工作中能夠創(chuàng)造出具有社會價值的新理論、新觀點或發(fā)現(xiàn)新事物、提出新見解、解決新問題的能力。
中學生創(chuàng)新能力具體包括以下幾方面：（1）創(chuàng)新意識。
包括求知的欲望與好奇心，善于發(fā)現(xiàn)和思考問題的思維習慣；（2）創(chuàng)新性學習。
掌握學習方法，形成多角度思考問題的思維習慣；（3）開發(fā)創(chuàng)新能力。
包括對外界信息的接受、篩選、分類、加工、應用的能力；學會觀察、分析和解決實際問題的能力；語言表達能力和寫作能力等；（4）培養(yǎng)創(chuàng)新個性。
包括競爭意識、協(xié)作意識、風險意識、獨立自主意識、大膽探索意識、勇于實踐意識等。
13.自我認識能力。
一個人“自以為是”、“缺乏自知之明”、“不知道自己幾斤幾兩”，說明這個人缺乏自我認識能力。
只有具備了自我認識能力的人，才能正確地評價自我，揚長避短。
自我認識能力是指一個人對自身優(yōu)缺點、氣質、性格了解的能力。
自我認識的方面主要在于對自身的能力、智力、興趣、愛好、氣質、思維和情感有一個清晰的認識，從而對自身的長處、短處有明確的認識。
認識自己的方法除了自己把所有的優(yōu)點和缺點羅列出來外，還可以“以人為鏡”，從父母、老師和同學對自己的反映中看到自己的優(yōu)缺點。
對自身的不足和缺陷，要有改進計劃，比如害怕與人交往，就要注意平時主動與人接觸，多參加集體活動，多發(fā)表自己的看法等。
14.應變能力。
上課時發(fā)現(xiàn)自己的課本丟在家里了，老師突然讓自己回答不會的問題，和同學發(fā)生了沖突，遇到攔路搶劫，被老師當眾批評……這些都屬于意外。
遇到這樣的事情，就要有應變能力。
應變能力指對待問題能夠迅速、準確地作出反應，從而提高學習、生活與工作效率的能力。
培養(yǎng)應變能力，主要培養(yǎng)臨危不亂、反應敏銳的能力。
在意外情況發(fā)生時，需要保持穩(wěn)定的情緒，馬上想出解決問題的辦法。
對于實在沒有辦法的事情，比如在課堂上回答不出問題，就只能讓自己在事后補救。
一味害怕、緊張、慌亂是于事無補的，應變能力要從平時的生活中培養(yǎng)。
15.選擇能力。
生活中，我們要選擇朋友、選擇學校、選擇專業(yè)、上網選擇信息，將來我們還要選擇工作、選擇戀愛對象……人生中經常要進行選擇。
選擇能力是指人們對相關信息的挑選及由此而導致的直接行為的能力。
中學生要具備的選擇能力主要有：（1）道德準則的選擇。
也就是明辨是非，知道哪些事情可以做，哪些事情不能做。
（2）學習方法的選擇。
對提高學習效率非常重要。
（3）朋友的選擇。
朋友交往的關鍵是“談得來”,當然能相互幫助最好，但給你帶來不好影響的人不能交往。
（4）信息的選擇。
中學生應該具備選擇信息、處理信息、運用信息的素質，選擇是運用的基礎。
（5）人格的選擇。
人格并不是天生的，而是在學習、生活、做事、交往中獲得的。
比如獨立的人格要從避免依賴父母、自己料理生活開始；寬容的人格是要從小對同學、朋友的包容開始。
16.推理預測能力。
曾經有一批人被稱為“預測大師”，他們推測哪一年世界上會發(fā)生什么樣的事情，后來有的發(fā)生了，有的沒有發(fā)生。
為什么他們預見的事情能夠發(fā)生
是因為他們有一定的推理預見能力。
推理預測能力不是憑空的想象，而是根據自身條件和能力，以已發(fā)生的情況及該事情各方面的發(fā)展情況，來推測判斷將來的結果的能力。
當然這種預見性不一定準確。
有的中學生因為現(xiàn)在成績差就自暴自棄，但如果多分析自己的長處和喜好、努力程度、周圍環(huán)境，就能夠預測將來在某一方面還是會有所發(fā)展，從而充滿自信。
在科學學習中，比如在語文、英語閱讀中，要有預見下文的能力。
在生活中，要預見怎樣做會朝壞的方向或好的方向發(fā)展，避免不必要的曲折。
在將來，自己從事什么樣的工作，也要具備推理預見能力，否則就有可能在工作中失敗。
推理預見能力要以知識和生活為基礎，缺乏知識和生活經驗，就不容易發(fā)現(xiàn)事情發(fā)展的前因后果和發(fā)展趨勢。
17.承受挫折能力。
人的一生中遭受的挫折不計其數，任何人都不會一帆風順。
和家人的爭執(zhí)、和朋友的別扭、成績不理想、喪失親人、升學落榜、工作不順心、婚姻家庭不幸等等，都是人生中的挫折。
承受挫折能力是指面對挫折不要被打倒，堅韌頑強的能力。
培養(yǎng)承受挫折的能力，一是要學會欣賞自己，每個人都有自己的長處和不足，欣賞自己的長處，就會有信心。
二是要學會分析原因，任何挫折都有主觀原因和客觀原因。
例如在學習上遇到問題，不要總認為自己笨，而是要積極地找原因，然后去解決問題。
三是要降低對自己的期望值。
四是要明確一些不可能有大改變的甚至無法實現(xiàn)的狀況，比如長相不好，父母離異，甚至失去親人等，就干脆不要再為此去傷心。
五是對挫折本身要有樂觀的認識，把挫折看成是磨煉自己的機會。
18.競爭能力。
電視報紙上常說：現(xiàn)代社會的競爭是人才的競爭。
競爭能力強的人才能有更好的發(fā)展。
競爭能力是指在某件事情上獲取優(yōu)勢的能力。
中學生首先要有競爭意識，競爭是將來個人發(fā)展所必須具備的素質。
在成績、選干部、各種榮譽評選、各種競賽上互相競爭，這都是好的事情，但在衣食住行上攀比，就不屬于競爭。
中學生的競爭要注意兩點：一是要有好心態(tài)，既有勇氣面對競爭，同時要適應失敗，獲勝或失敗都是正?，F(xiàn)象。
二是不要因為競爭就互相攻擊，不要用不正當的手段比如考試作弊競爭，不要因為競爭就不去幫助別人。
競爭能力是實力的體現(xiàn)，中學生要學會培養(yǎng)自己的競爭能力，如在學習、交往、領導（班干部）、適應環(huán)境、身體等各方面提高自己的競爭能力。
19.合作能力。
聯(lián)合國教育科學文化組織提出：“教育必須圍繞4種基本技能來培養(yǎng)下一代，即學會認識、學會做事、學會共同生活和學會生存。
”其中“學會共同生活”是指學生在人際交往中與人合作的優(yōu)良品質和能力，即合作能力。
現(xiàn)在社會的分工越來越細，善于與他人合作是未來社會對人才的要求。
合作能力是指幾個人分工協(xié)作來完成共同任務的能力。
凡是兩個人一起做事情，都要講究合作。
合作能力的培養(yǎng)要注意幾點：找準自己某方面的長處，相信自己，在合作中發(fā)揮自己的才能。
悅納別人，尊重別人的意見。
包容別人的失誤，學會共同分享成功的喜悅，共同承擔失敗的痛苦，還要互相鼓勵。
勇于承擔責任，不能把自己的失誤和不足推到同伴的身上。
多參加集體活動有助于合作能力的培養(yǎng)。
20.傾聽能力。
有的人“聽不懂”別人的話，不是話的每個字音沒聽懂，而是意思沒聽懂。
在人與人的交往中，傾聽是非常重要的能力。
傾聽的意思是悉心聽取。
有的人夸夸其談，卻不注意別人愿不愿意聽。
不去聽別人說話，這是人際交往中的忌諱。
傾聽別人說話是對人的一種尊重。
作為學生，要養(yǎng)成“五心”的傾聽習慣：專心地聽，明主旨；用心地聽，辨是非；細心地聽，記要點；虛心地聽，作對照；耐心地聽，重細節(jié)。
除了上面的“五心”，傾聽還有許多細節(jié)：根據不同場合要保持認真聽別人說話的姿勢，不要急于插話，不要一邊聽一邊去考慮別的事情，對于別人提意見時不要激動，不要因為對方有某方面不如自己而不去認真聽對方說。
同時，要聽出別人的真實意思和意圖。
鍛煉傾聽的能力還有一個方法，就是要學會概括別人的意思并把它復述出來。
21.包容力。
我們有時用“大度”評價一個人。
大度是包容力的一種體現(xiàn)。
有人說，包容是文明的標志、文明的成果，也是文明的成因。
包容力是指一個人能夠接受不同意見、見解和習慣、道德觀等各方面的能力。
世界上沒有兩個人是完全一樣的，包括人的長相、性格、成績、喜好、追求與信仰等。
如果一個人總以自我為中心，總覺得自己好，別人跟自己的想法不一樣就不能容忍，這樣就無法與別人交往。
包容，就是要根據人或者事物的本來面貌加以接納，只有包容，自己才能保持心平氣和的心態(tài)。
只有多些包容力，才會減少偏見。
而且，很多交往對象往往是你無法選擇的，比如同學、同事，往往很難都符合你的心意，如果不去包容他們的存在，那就只有自己苦惱。
當然，社會有公共準則，完全不符合公共準則的人和事情是應該加以反對的。
22.自我管理能力。
很多老師希望學生提高自控能力、自理能力等能力，這些能力都屬于自我管理能力。
自我管理能力，就是自我監(jiān)督、自我約束、自我反省、自我修正、自我安排、自我調整、自我補充等多方面的綜合能力。
中學生自我管理能力的培養(yǎng)主要從四方面著手：一是生活上要自理。
自己的文具書包自己整理，自己的衣服要學會自己洗，自己的房間自己收拾，能夠做力所能及的家務。
二是學習上要自覺。
不用別人催促，要知道自己什么時間該學什么，不能耽誤寶貴的學習時間。
另外，還要學會總結學習方法。
三是時間要有計劃性。
現(xiàn)在白領階層提倡一種時間管理理念，做事情要有輕重緩急，按計劃行事，這樣在有限的時間內效率最高。
四是情緒要學會自控。
不會控制情緒的人，不利于健康與交往，影響自己的正常思維，作為學生，還會影響自己的學習。
23.自我保護能力。
2004年12月26日，印尼蘇門答臘島附近海域發(fā)生了40年來最強烈的地震，并引發(fā)海嘯。
在這次有20多萬人死亡的大災難中，10歲的英國小姑娘蒂莉·史密斯卻成了英雄。
海嘯襲來時，她正在泰國普吉的海灘上玩耍。
史密斯發(fā)現(xiàn)海水的變化，就像書上所說的海嘯來臨的征兆。
正是史密斯的這些知識，使在場的幾百人及時撤退，幸免于難。
這說明知識能增強一個人的自我保護能力。
現(xiàn)在，交通事故、被搶劫、食物中毒、運動傷害、網絡陷阱、性傷害、吸毒以及火災、地震、泥石流、海嘯等天災人禍，隨時威脅著人們的安全。
中學生在危害來臨時增強自我保護能力，首先平時要有自我保護意識，多學習一些自我保護的知識。
第二，要遵守法律法規(guī)、校紀校規(guī)、社會功德，這樣既不去招致傷害，也不會去傷害別人。
第三，自己或者看到別人遭遇綁架、搶劫、網絡陷阱、性傷害時，要機智應對，首先保證人身安全。
第四，避免看黃色或暴力影視以及這方面的網頁，也避免去玩情色或暴力游戲。
第五，增強挫折承受能力，學會求助，避免因心理負擔過重而自殘、自殺或報復傷害他人。
24.道德決策能力。
“勿以善小而不為，勿以惡小而為之。
”說的是再小的善事我們也要去做，再小的惡行我們都不能去做。
分清善惡并崇善疾惡，就是一種道德決策能力。
道德決策能力，就是面對道德問題，怎樣去處理的能力。
道德包括社會公德、倫理、人際交往等各種做人的準則。
有人把社會主要道德品質用標準劃分為三個層次：“大公無私，舍己為人”為第一個層次；“大公無私，先人后己”為第二個層次；“公私兼顧，推己及人”為第三個層次。
一般人做到第三個層次就算不錯了，但是有很多人卻在“損人不利己”。
比如，未成年人犯罪，就是傷害了別人又危害自己。
中學生的道德決策能力的培養(yǎng)先要從身邊的小事、自己力所能及的事做起，比如謙虛禮讓，在公共場所不大聲喧嘩，不吸煙、酗酒，不去做違反法律、校紀校規(guī)的事，并且通過學習知識來提高自己的修養(yǎng)，讓自己真正有內涵，分清善惡是非。
25.自我完善能力。
人無完人，但每個人都可以通過努力讓自己做到更好，這就是人的自我完善能力。
自我完善能力是指有意識地改正缺點，改進不足，不斷提高自己各方面素質的能力。
中學生自我完善能力的培養(yǎng)，需要注意以下幾點：一是學會看到自己的不足。
每個人都有不足之處，可以從別人對自己的態(tài)度、勸告中找到自己的不足并列舉出來。
只有找到不足，才能找到完善自己的方向。
二是學會從各方面去完善自己。
思想品德、人際交往、實踐能力、學習方法等各方面，都有可以完善的地方。
三是學會激勵自己。
相信自己只要付出努力，就能做到更好。
四是學會立即行動。
不要做“說話的巨人，行動的矮子”,只想著怎樣做好，就是不愿意去行動。
五是從進步中找到動力。
要學會從努力的結果中看到進步，哪怕是再小的進步，增強成功感，從而產生更強烈的完善自己的動力。
六是有恒心、有毅力。
