1、財(cái)富難買幸福，健康才是幸福。

2、槍不擦不亮，人不練不壯。

3、"減身"不如健身。

4、全民健身是一個(gè)民族生生不息的動(dòng)力和源泉。

5、做一個(gè)有質(zhì)感的女孩，運(yùn)動(dòng)健身，閱讀旅行，不悲不喜，低調(diào)美麗。

6、健身鍛煉貴在堅(jiān)持，虎頭蛇尾健康大忌。

7、走路對(duì)腦力勞動(dòng)者，非凡是對(duì)創(chuàng)造性的人來說，這就是一種生理活動(dòng)的最好方式。

8、腦怕不用，身怕不動(dòng)。

9、運(yùn)動(dòng)就是健康的源泉，這也是長壽的秘訣。

10、全民健身不放松，幸福美滿伴終生。

11、生命的活力在于血液循環(huán)，身體的健康在于堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

12、數(shù)九嚴(yán)寒天氣寒，鍛煉自己莫間斷。

13、車靠加油增動(dòng)力，人靠運(yùn)動(dòng)添活力。

14、生活需要常更新，生命需要常健身。

15、練足精氣神，不進(jìn)醫(yī)院門。

16、一把青菜一把豆，一杯牛奶二兩肉，五谷雜糧要吃夠。

17、全國全民全面健身，健心健身健康全民。

18、讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣，讓生命更加精彩。

19、吃的雜不用藥，心情好百病消；動(dòng)手動(dòng)腦抗衰老，生活有度健康保。

20、人生一趣笑一笑，和氣養(yǎng)生更重要。

21、靜中有動(dòng)，均衡適度，宜修身養(yǎng)性；動(dòng)中有靜，勞逸結(jié)合，利健康人生。

22、器官的不到鍛煉，同器官過度緊張一樣全都是極其有害的。

23、體育就是一個(gè)人全面協(xié)調(diào)發(fā)展的最重要的因素。

24、生活奔小康，身體要健康。

25、我健身，所以我健康。

26、投資健康，積蓄健康，收獲健康。

27、拍打全身活絡(luò)舒筋，大吼幾聲吐故納新。

28、秋季滿加衣，春天慢卸棉。

29、寧吃鮮桃一口，不吃爛桃一筐。

30、生命就是運(yùn)動(dòng)，人的生命就是運(yùn)動(dòng)。

31、只有汗水和鮮血澆鑄出來的才是真漢子！

32、出生的.時(shí)候我就知道，我是來做強(qiáng)者的，健身只是一部分。

33、活動(dòng)有方，五臟自和。

34、理想的人就是品德、健康、才能三位一體的人。

35、只有運(yùn)動(dòng)才可以除去各種各樣的疑慮。

36、我努力過了，不管成功與否我不后悔。

37、凡事有其自然，遇事處之泰然，自的之時(shí)淡然，失意之時(shí)坦然。越忙越要抽空練，練好身體常保??；決心信心加恒心，修煉身心意志堅(jiān)。

38、讀書，去別人的靈魂里偷窺。旅行，去陌生的環(huán)境里去感悟。電影，去熒屏里感受別人的生活歷程。冥想，去自己內(nèi)心的秘境里探尋。跑步，去享受別人到不了的世界。

39、生命像是河流，運(yùn)動(dòng)防腐臭。

40、我荒廢的今日，正是昨天殞身之人祈求的明天。

41、從鍛煉角度看，躺著不如坐著，坐著不如站著，站著不如走著。

42、世界上沒有比堅(jiān)固的肌肉和新鮮的皮膚更漂亮的衣服。

43、運(yùn)動(dòng)太多和太少，同樣的損傷體力；飲食過多與過少，同樣的損傷健康；唯有適度可以產(chǎn)生、增進(jìn)、保持體力和健康。

44、思想大門洞開，情緒輕松愉快，鍛煉、營養(yǎng)、藥物，健康恢復(fù)快哉

45、跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開身體。

46、淡泊名利，動(dòng)靜相濟(jì)，勞逸適度。

47、我生平喜歡步行，運(yùn)動(dòng)給我?guī)砹藷o窮的樂趣。

48、人生要走萬里路，邁好強(qiáng)身第一步。

49、日復(fù)一日地堅(jiān)持練下去吧，只有活動(dòng)適量才能保持訓(xùn)練的熱情和提高運(yùn)動(dòng)的技能。

50、即使此刻，對(duì)手也在不停地鍛煉。

51、與其為病痛暗自垂淚，不如運(yùn)動(dòng)為生命添彩。

52、生命在于運(yùn)動(dòng)。

53、寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。

54、世界上沒有比結(jié)實(shí)的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的衣服。

55、不會(huì)管理自己身體的人，就無資格管理他人；經(jīng)營不好自己健康的人，又如何經(jīng)營好他的事業(yè)。

56、生命在運(yùn)動(dòng)中延續(xù)，健康在健身中加固。

57、放棄可以找到一萬個(gè)理由，堅(jiān)持只需一個(gè)信念！

58、有一天在他們面前脫下上衣，給他們無聲的大耳光。

59、生活多美好啊，體育鍛煉樂趣無窮。

60、請(qǐng)享受無法回避的痛苦。

1、今天努力運(yùn)動(dòng)練身材，每天進(jìn)步一小步就是成功的開始。

2、熱愛生活有很多方式，但最直接的只有一種，跑一場馬拉松。

3、每一次長跑，都是對(duì)自我的一次暴力拆洗與排列重組。

4、一個(gè)人面對(duì)正當(dāng)之事物，從正當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，而且在這種相應(yīng)條件下感到自信，他就是一個(gè)勇敢的人。

5、用一輩子認(rèn)真做一件很多人都做不到的事，你還不夠自豪嗎？

6、生活就像海洋，只有意志堅(jiān)強(qiáng)的人，才能到達(dá)彼岸。

7、跑步真正的目的，不是為了贏得一場比賽，而是試探內(nèi)心的極限。

8、沒什么做起來是容易的，但只要你還能呼吸，離夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)永遠(yuǎn)只差那么一口氣，讓你的每一次呼吸都能夠起效。

9、一切所謂的負(fù)面情緒，經(jīng)過跑步碾壓都將變得微不足道。

10、有自信心的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇。

11、健身是世界上最公平的事，付出多少，收獲多少。

12、喜歡舉重的你，一天不練就覺得渾身不自在了吧！

13、每一個(gè)優(yōu)秀的人，都有一段沉默的時(shí)光。那一段時(shí)光，是付出了很多努力，忍受孤獨(dú)和寂寞，不抱怨不訴苦，日后說起時(shí)，連自己都能被感動(dòng)的日子。

14、不怕萬人阻擋，就怕自己投降，將來的你一定會(huì)感激現(xiàn)在拼命的自己，自己選擇的路，再艱難，跪著也要走完。

15、如果你覺得走捷徑對(duì)你很重要，意味著你就是個(gè)弱雞。

16、擁有夢(mèng)想的人，他們不做選擇題，他們只做證明題。

17、你流下的每一滴汗水，都會(huì)變成他們羨慕的口水。

18、成為自己人生的“積極掌握者”，是生活最重的目標(biāo)與動(dòng)力。

19、唯有擁有想跑則跑想停則停的坦蕩，才會(huì)擁有一個(gè)真正恣意的人生。

20、如果你中途退出，那就不要再回來——致放棄的人。

21、要努力使每一天都開心而有意義，不為別人，為自己。

22、我一生一次又一次地失敗，這就是我成功的原因。

23、人生的光榮，不在于永不言敗，而在于能夠?qū)覔鋵移稹?/p>

24、身材不好就去鍛煉，別把窘境遷怒于別人，你唯一可以抱怨的，只是不夠努力的自己。

25、今天我會(huì)做別人做不到的事情，所以明天我會(huì)做別人做不到的.事情。

26、累！累就對(duì)了！在你經(jīng)歷過風(fēng)吹雨打后，也許會(huì)傷痕累累，不過當(dāng)雨后的第一縷陽光投射到你那蒼白、憔悴的臉龐時(shí)，你要欣喜若狂，并不是因?yàn)殛柟獾臏嘏?，而是在苦了心志，勞了筋骨，餓了體膚后，你毅然站立在前進(jìn)的路上，做著堅(jiān)韌上進(jìn)的自己！

27、燃燒我的卡路里，我要變成萬人迷，每天鍛煉一小時(shí)，不達(dá)目的不放棄。

28、清早起床第一句，先給自己打個(gè)氣，每天少跑一百米，都要說聲對(duì)不起。

29、每個(gè)胖子身體里，都有一個(gè)肌肉男，你要永遠(yuǎn)囚禁他嗎？

30、很多人一生都在追求結(jié)果，卻忽略了這個(gè)精彩的過程。

31、顏是自我塑造和持之以恒，錢是真實(shí)世界給我們的掌聲。

32、放棄可以找到一萬個(gè)理由，堅(jiān)持，只需要一個(gè)信念。

33、想要達(dá)到理想中的身材或健康，就趕快動(dòng)起身子吧！

34、出生時(shí)我就知道，我是來做強(qiáng)者的額，健身只是一部分。

35、探索未知從不需十項(xiàng)全能，挑戰(zhàn)讓一切皆有可能。

36、要瘦一定要付出代價(jià)的。怕吃苦的太嬌氣的就不要開始了。沒有好方法，就是忍。不要問我怎么忍，就是不要去吃。你必須要美，畢竟沒有人會(huì)說，我愿意透過你滿身的肥肉去了解你的內(nèi)在。

37、要么做到最好最積極，不然就是原地踏步?jīng)]有改變。

38、一直抱怨自己的體重巋然不動(dòng)，卻沒有勇氣做出點(diǎn)改變？

39、今天健身雖然肌肉酸痛，但是這是鍛煉出更強(qiáng)壯的身體的墊腳石！

40、在你想要放棄的那一刻，想想為什么當(dāng)初堅(jiān)持走到了這里。

41、健身沒有什么捷徑可走，如果你覺得走捷徑對(duì)你很重要，意味著你就是個(gè)弱逼。

42、當(dāng)你想放棄的時(shí)候，想想當(dāng)初為什么開始！只有足夠努力，才能看起來毫不費(fèi)力。

43、塑造自己，過程很疼，但你最終你能收獲一個(gè)更好的自己。

44、所有的朋友都會(huì)邀請(qǐng)你去K歌，去喝酒，珍惜那些邀你一起健身的人。

45、如果感到疼痛，說明它正在產(chǎn)生作用！我正在塑造一個(gè)全新的自我，不是因?yàn)橹暗奈矣卸嘣愀?，而是之前的我還可以不斷完善！

46、偉大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起。

47、健身，是世界上最公平的事情，你付出多少，就收獲多少。但很多人一生都在追求結(jié)果，卻忽略了過程的精彩。

48、再累，也要記得鍛煉身體；再苦，也要記得犒勞自己。

49、我跟你說，這個(gè)殘酷的社會(huì)，你別以為有真本事怎么著，外表更重要。

50、我一直覺得我最大的資產(chǎn)不是我的身體能力，而是我的精神能力。

51、強(qiáng)壯的人比弱小的人更難殺死，總體上也更有用。

52、跑步本身就是一件孤獨(dú)的事，他人再分享再加油，要跑到終點(diǎn)也只能倚仗自己的體力和意志，就像生活本來的樣子。

53、健身沒有什么捷徑可以走，如果你非要走捷徑，那就意味著你是個(gè)弱逼。沒什么做起來是容易的，但只要你還能呼吸，離夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)永遠(yuǎn)只差那么一口氣，讓你的每一次呼吸都能夠起效。

54、努力最大的動(dòng)力在于，你可以選擇你想要的生活，而不是被生活選擇。

55、你還想得到健康嗎，那就去跑步吧。你想得到聰明嗎，那就去跑步吧。

56、在健身的道路上必然會(huì)孤單、但這就是你成為少部分成功者的原因。

57、給自己一個(gè)目標(biāo)，雖然最后不一定到達(dá)終點(diǎn)，但你每天都在超越自己。

58、運(yùn)動(dòng)的精髓不在與他人拼勝負(fù)，而在于專注與自我超越。

59、當(dāng)你決定放下刀叉穿上跑鞋時(shí)，你已經(jīng)比50%的女孩兒優(yōu)秀了；當(dāng)你決定將訓(xùn)練轉(zhuǎn)移到器械區(qū)時(shí)，你又超過了75%的女孩兒；當(dāng)你開始享受肌肉撕裂的酸痛感時(shí)，你已經(jīng)超越了90%的女孩兒；接下來你若還能堅(jiān)持，你就是那1%的女孩兒！

60、人生最大的愉悅，就是做了別人說你做不了的事。

61、人這一生，總要做一件自己都佩服自己的事，才算圓滿。

62、要么健身，要么讀書，身體與靈魂，必須有一個(gè)在路上。

63、你勤奮充電，你努力工作，你保持身材，你對(duì)人微笑，這些都不是為了取悅他，而是為了扮靚自己，照亮自己的心，告訴自己：我是一股獨(dú)立向上的力量。不要心急，不要貪婪，也不要放棄。因?yàn)槌晒]有捷徑，所有人都是一步一步的走過來的。

64、找理由或借口不做運(yùn)動(dòng)，是無法燃燒卡路里的哦！

65、做一個(gè)幸福的人，讀書、跑步、努力工作，關(guān)心身體和保持好心情，成為最好的自己。

66、想著要贏得比賽不會(huì)給你力量，在鍛煉中掙扎力量才會(huì)增長，當(dāng)你克服困難不想放棄時(shí)，這就是力量。

67、給自己定一個(gè)目標(biāo)，雖然最后不一定到達(dá)終點(diǎn)，但你每天都在超越自己。

68、我們都不用為了天亮去跑。跑下去，天自己會(huì)亮。

69、汗水會(huì)讓你感覺每天都是真實(shí)存在的，而不是虛無。

70、當(dāng)別人對(duì)你豎起中指，你還不敢用拳頭回答，那你永遠(yuǎn)都成不了男人。

71、我不對(duì)自己兇狠，別人就會(huì)對(duì)我殘忍。人這一輩子沒機(jī)會(huì)做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩絕倫。

72、堅(jiān)持！每天鍛煉多堅(jiān)持一秒，一年360秒。6分鐘不能讓你變成高帥富，但能改善你的新陳代謝功能，多活幾天。

73、面對(duì)跑步的痛苦和無聊，無論世界冠軍還是業(yè)余跑者，感受都是相同的。

74、健身最大的作用，就是遇到SB的時(shí)候，能讓對(duì)方跟你好好說話。

75、既然沒有俊美的外表，那就努力去擁有野獸般的身體吧！

76、千萬別好高騖遠(yuǎn)，沒有小重量的基石注定會(huì)受傷。

77、想一想自己為什么要運(yùn)動(dòng)健身吧！為了瘦身，為了健康都好，堅(jiān)持不了的時(shí)候，想一想自己的目標(biāo)！

78、如果你要放棄，請(qǐng)悄悄的離開，因?yàn)檫@里沒有歡送的掌聲！

79、如果非要在熱愛健身加個(gè)期限，我希望是：一萬年！

80、當(dāng)你堅(jiān)持不了的時(shí)候，想想你妻子或女朋友失望的眼神。

81、跑步是一個(gè)從懶惰到勤奮的過程，這個(gè)過程會(huì)讓你摒棄越來越多的壞習(xí)慣，拖延癥也會(huì)被治愈!每個(gè)堅(jiān)持跑步一年以上的人，都不會(huì)是一個(gè)懶惰的人。

82、跑步會(huì)讓你的品格韌性增強(qiáng)，在壓力面前，你會(huì)變得游刃有余。堅(jiān)韌會(huì)讓你能更好地處理不好的處境。跑步的人，絕對(duì)是一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人。

83、現(xiàn)代生活的壓力越來越大，而跑步的人每天抽出1-2個(gè)小時(shí)會(huì)緩解一天大部分的壓力，心情自然會(huì)舒暢。身體的強(qiáng)壯，品性的改變，也讓一切壓力變?yōu)楦≡啤Ｏ啾炔幌矚g跑步的人，跑步的族群內(nèi)心要強(qiáng)大太多。

84、堅(jiān)持跑步的人，不會(huì)睡懶覺，會(huì)養(yǎng)成早起的習(xí)慣。因?yàn)樯罡?guī)律，跑步的消耗會(huì)讓睡眠更踏實(shí)高效。一些力量訓(xùn)練愛好者也是晨跑的佼佼者。他們?cè)缙?，看到別人看不到的風(fēng)景;他們跑步，也在感受別人感受不到的心境!

85、跑步的人每天都會(huì)精力充沛，容光煥發(fā)。他們表現(xiàn)出來的充沛體力，會(huì)讓生活發(fā)生改變。在一個(gè)群體里，跑步的人往往是精神的。

86、由于形體的改變，各種激素的分泌，會(huì)讓魅力值大大提升，舉手投足都有男神女神的范兒。即便走在路上，因?yàn)榕懿蕉玫降淖孕乓矔?huì)異于常人。生活中的魅力值更是讓生活和事業(yè)豐富多彩。

87、因?yàn)榕懿?，各種bmi(即身體質(zhì)量指數(shù))、各種指標(biāo)都趨于健康的值，身體棒棒噠，干什么都會(huì)幸福感很強(qiáng)，每年的體檢指標(biāo)往往也是最健康的。

88、由于跑步的特殊性，對(duì)營養(yǎng)的需求很高。你沒有辦法滿足太多的飲食欲望，卻可以更好地吃一些健康食品。這些食物反而品相更佳，通過慢慢積累，你也會(huì)做出更美味更健康的食物。

89、研究表明，健康是一切幸福的來源，跑步的族群往往更容易理解這個(gè)真諦。同齡人聚會(huì)，你會(huì)是最年輕的那個(gè);醫(yī)療體檢，你會(huì)是身體年齡最小的那個(gè)。健康的體魄給你帶來生活和工作的幸福感，這樣的自信會(huì)為你帶來更多積極的影響。

90、跑步的自信絕對(duì)增加你的霸氣值。當(dāng)你擁有女漢子的氣概，你會(huì)很容易翻轉(zhuǎn)為女神。對(duì)男性而言，這種霸氣也會(huì)為你增加魅力值。