學(xué)員自我鑒定 篇1

通過半個(gè)月的實(shí)習(xí)，我得到了一次較全面的、系統(tǒng)的鍛煉，也學(xué)到了許多書本上所學(xué)不到的知識(shí)和技能。學(xué)習(xí)期間，我從帶班老師楊老師、王老師和朱老師那里學(xué)到了很多關(guān)于班級(jí)管理方面的經(jīng)驗(yàn)。幼兒園的實(shí)習(xí)生活，讓我受益不少。首先學(xué)會(huì)了怎樣與老師和幼兒的溝通，學(xué)會(huì)了上課和做游戲給幼兒帶來無窮的樂趣。其次是越來越覺得與小朋友一起上課、做游戲是一件多么的開心的事。但我也深深地體會(huì)到，要想成為一名優(yōu)秀的教師，不僅要學(xué)識(shí)淵博，其它各方面如語言、表達(dá)方式、心理狀態(tài)以及動(dòng)作神態(tài)等也都是要有講究的。在此，我衷心的感謝我的指導(dǎo)老師楊老師、王老師、趙老師和幼兒園的領(lǐng)導(dǎo)，不覺就要實(shí)習(xí)完畢了，這個(gè)實(shí)習(xí)將會(huì)是我生命中最難忘的日子，實(shí)習(xí)讓我增長(zhǎng)了不少知識(shí)，積累了不少經(jīng)驗(yàn)。國(guó)培學(xué)習(xí)心得體會(huì)在金秋十月，我有幸參加了國(guó)培計(jì)劃農(nóng)村骨干教師培訓(xùn)學(xué)習(xí)。首先我要感謝領(lǐng)導(dǎo)給了我這個(gè)普通統(tǒng)一

雖然只有短短的十四天，但這十四天里，讓我感受到了一個(gè)全新的教學(xué)舞臺(tái)。吉林省教育學(xué)院每天為我們安排了風(fēng)格不同的名師，每天都能聽到不同類型的講座。期間總共聽了8場(chǎng)專題講座，6節(jié)案例教學(xué)，5個(gè)專題報(bào)告，3個(gè)參與式培訓(xùn)，3次互動(dòng)交流。分別是來自吉林省教育學(xué)院王姣姣的《課堂教學(xué)行為的反思與優(yōu)化》;副主任宋海英的《基于問題解決的教師行動(dòng)研究》;東北師大附小副校長(zhǎng)趙艷輝的《把握教學(xué)本質(zhì)，提高教學(xué)有效性》;松原市教育學(xué)院教授王麗杰的《課堂教學(xué)心理學(xué)解析及策略》;華東師范大學(xué)教授孔企平的《研究

數(shù)學(xué)教學(xué)，促進(jìn)教師發(fā)展》;東北師大教科院教授孔凡哲的《數(shù)學(xué)課標(biāo)研制修訂的幾個(gè)問題》;松原市扶余縣教師進(jìn)修學(xué)校小學(xué)部主任王景成的《統(tǒng)計(jì)圖表怎么教》;吉林教育學(xué)院教研部副主任何鳳波的《綜合與實(shí)踐領(lǐng)域教學(xué)研究》8個(gè)專題講座。以及來自長(zhǎng)春是第一實(shí)驗(yàn)小學(xué)楊宇的《練習(xí)課的教學(xué)設(shè)計(jì)》;東北師大附小省骨干教師王艷玲的《舉例教學(xué)技能》;浙江金華站前小學(xué)校長(zhǎng)俞正強(qiáng)的《小學(xué)數(shù)學(xué)教師專業(yè)發(fā)展中的幾個(gè)顯性階段》;北京市昌平區(qū)城關(guān)小學(xué)校長(zhǎng)特級(jí)教師柏繼明的《讓反思成為一種習(xí)慣》;吉林省二實(shí)驗(yàn)學(xué)校特級(jí)教師王成的《教學(xué)智慧的建構(gòu)》5場(chǎng)報(bào)告。5節(jié)案例教學(xué)《長(zhǎng)方體正方體》、《負(fù)數(shù)的認(rèn)識(shí)》、《雞兔同籠》、《兩位數(shù)除以一位數(shù)》、《圓的認(rèn)識(shí)》。3次參與式培訓(xùn)分別是《小學(xué)數(shù)學(xué)教材有效使用策略》;《小學(xué)數(shù)學(xué)解決問題教學(xué)策略》;《分?jǐn)?shù)的教學(xué)》等，還有學(xué)員4節(jié)課堂教學(xué)匯報(bào)等。

無論是這些報(bào)告還是授課，都讓人耳目一新。特級(jí)教師幽默風(fēng)趣的語言，平易近人的教學(xué)風(fēng)范，令人高山仰止。他們“以學(xué)定教，關(guān)注學(xué)生促進(jìn)發(fā)展”，“讓反思成為一種習(xí)慣”的教學(xué)觀給了我深深地震撼，他們課堂上那種渾然天成，對(duì)比鮮明的教學(xué)風(fēng)格給我留下深刻的印象?，F(xiàn)在腦海里回映還是特級(jí)教師上課是信手拈來的精妙發(fā)問，形象生動(dòng)的講解，令人如沐春風(fēng)。我想這些充分體現(xiàn)了他們平日教學(xué)基本功相當(dāng)過硬，所以才會(huì)達(dá)到現(xiàn)在教學(xué)隨心所欲的境界。

學(xué)員自我鑒定 篇2

秋風(fēng)送爽喜氣揚(yáng)，碩果迎風(fēng)飄芬芳。今天，碧空如玉，熱情似火，在北京，在首師，在這里，我們迎來了國(guó)培計(jì)劃高中骨干班主任研修班的畢業(yè)典禮。我叫張春霓，來自廣東省潮州市高級(jí)中學(xué)的一名普通班主任，此時(shí)的我心情無比激動(dòng)，無比榮幸?；貞浳覀円黄鹱哌^的日子，我的感觸很多，而我最想說的一個(gè)詞就是：“感謝”。感謝“國(guó)培計(jì)劃”，感謝首都師大，感謝所有為國(guó)培計(jì)劃而工作的老師，謝謝!因?yàn)橛辛四銈?，讓我們可以聆聽大師的演講，領(lǐng)略大師的風(fēng)采，走進(jìn)知識(shí)的殿堂。

我們?cè)?jīng)走過摸爬滾打的歷程，經(jīng)受過教學(xué)問探的考驗(yàn)，帶著奔波的軀體，疲憊的靈魂，走進(jìn)了首都師大。因?yàn)橛辛舜髱焸兊囊I(lǐng)，我們豁然醒悟，如醍醐灌頂，像晨鐘暮鼓，讓我們的心靈有了洗凈鉛華的凈化，更有唯美、唯智、唯愛的感悟。

有人說幸福，是眼神的相遇，是心靈的交匯，而我卻要說，幸福是頓然的感悟!在這里，我們感悟到李燕杰教授的詩之心，國(guó)之魂;我們感悟到郭海燕教授的精氣神，傲乾坤;我們感悟到藺桂瑞教授的析心理，春風(fēng)語……更讓我們難以忘懷的是李彩英班主任瑣碎中見真情，無聲中顯大愛!

我們的相遇，是一種美麗。這十天的聆聽，是桃李渴求開花的雨露，是竹蘭拔節(jié)向上的春雷，也將是我們?nèi)≈槐M，用之不竭的源泉!從此那些坦然與無憾，猶如常青的藤蔓，將會(huì)爬滿我們生命中的每一個(gè)季節(jié)。

學(xué)員自我鑒定 篇3

珍貴的兩年大學(xué)生活已接近尾聲，感覺非常有必要總結(jié)一下大學(xué)兩年的得失，從中繼承做得好的方面改進(jìn)不足的地方，使自己回顧走過的路，也更是為了看清將來要走的路。學(xué)習(xí)成績(jī)不是非常好，但我卻在學(xué)習(xí)的過程中收獲了很多。首先是我端正

了學(xué)習(xí)態(tài)度。在我考進(jìn)大學(xué)時(shí)，腦子里想的是好好放松從重壓下解放出來的自己，然而很快我就明白了，大學(xué)仍需努力認(rèn)真的學(xué)習(xí)。

xx年x月x日

學(xué)員自我鑒定 篇4

回首三年的大學(xué)校園生活生涯和社會(huì)實(shí)踐生活，有渴望，有追求，有成功也有失敗，我孜孜不倦，不斷地挑戰(zhàn)自我，充實(shí)自己，為實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

在思想品德上，本人有良好道德修養(yǎng)，并有堅(jiān)定的政治方向，我積極地向黨組織靠攏，使我對(duì)我們黨有可更為深刻的認(rèn)識(shí)。參加了"市直和中央，省屬駐梅單位20xx年度入黨積極分子培訓(xùn)班"的培訓(xùn)。本人遵紀(jì)守法，愛護(hù)公共財(cái)產(chǎn)，關(guān)心和幫助他人，并以務(wù)實(shí)求真的精神熱心參與學(xué)校的公益宣傳和愛國(guó)活動(dòng)。

在學(xué)習(xí)上，我熱愛自己的專業(yè)還，還利用課余時(shí)間專修計(jì)算機(jī)專業(yè)知識(shí)，使我能輕松操作各種網(wǎng)絡(luò)和辦公軟件。曾獲過三等獎(jiǎng)學(xué)金，在書法和體育運(yùn)動(dòng)都獲得好 面的等級(jí)考試已達(dá)標(biāo)。除了在專業(yè)知識(shí)方面精益求精外，平時(shí)我還涉獵了大量網(wǎng)絡(luò)編程，網(wǎng)絡(luò)管理與維護(hù)，網(wǎng)頁設(shè)計(jì)等知識(shí)。并且相信在以后理論與實(shí)際結(jié)合當(dāng)中，能有更大提高。

在生活上，我最大的特點(diǎn)是誠實(shí)守信，熱心待人，勇于挑戰(zhàn)自我，時(shí)間觀念強(qiáng)，有

著良好的生活習(xí)慣和正派作風(fēng)。由于平易近人待人友好，所以一直以來與人相處甚是融洽，連續(xù)擔(dān)任了分院的乒協(xié)的秘書長(zhǎng)一職。

在工作上，對(duì)工作熱情，任勞任怨，責(zé)任心強(qiáng)，具有良好的組織交際能力，和同學(xué)團(tuán)結(jié)一致，注重配合其他學(xué)生干部出色完成各項(xiàng)工作，得到了大家的一致好評(píng)。 有廣泛愛好的我特別擅長(zhǎng)于網(wǎng)頁設(shè)計(jì)和網(wǎng)站管理與維護(hù)方面。

三年的大學(xué)生活，使自己的知識(shí)水平，思想境界，工作能力等方面都邁上了一個(gè)新的臺(tái)階。在這即將揮手告別美好大學(xué)生活，踏上社會(huì)征途的時(shí)候，我整軍待發(fā)，將以飽滿的熱情，堅(jiān)定的信心，高度的責(zé)任感去迎接新的挑戰(zhàn)，攀登新的高峰。

學(xué)員自我鑒定 篇5

黨校舉辦的第22期黨政干部中青班。在組織部領(lǐng)導(dǎo)的親切關(guān)懷、黨校的周密安排、任課教師的專題講授、班主任魯老師的精心指導(dǎo)和班委的組織帶領(lǐng)下，我能擺正位置、虛心好學(xué)，端正學(xué)風(fēng)、潛心修學(xué)，聯(lián)系實(shí)際、活學(xué)善學(xué)。在此期間，我們通過聽取黨校教師們的專題課、煙臺(tái)市委領(lǐng)導(dǎo)的報(bào)告，通過課外拓展訓(xùn)練、學(xué)員論壇、社會(huì)調(diào)研等豐富全面的教研活動(dòng)，同學(xué)們靜心讀書、潛心研究、互相交流，獲得累累碩果，可謂收獲很大、體會(huì)很多、感受很深。我主要做到：

1、始終堅(jiān)持學(xué)以修德這個(gè)核心，領(lǐng)導(dǎo)干部的良好形象在中青班學(xué)習(xí)中得到了進(jìn)一步樹立。我十分珍惜在黨校這個(gè)大熔爐中學(xué)習(xí)、鍛煉的機(jī)會(huì)，把立德、修德作為學(xué)習(xí)的第一前提。雖然已經(jīng)就職于副處級(jí)領(lǐng)導(dǎo)崗位，日常工作比較繁重，仍基本上一天不落地參加集中授課，自覺主動(dòng)地抓好個(gè)人自學(xué)，做到了工作、學(xué)習(xí)兩不誤。特別是在學(xué)習(xí)期間，我還被安排參加了全省計(jì)生局長(zhǎng)培訓(xùn)班、市統(tǒng)-戰(zhàn)部組織的黨外干部讀書會(huì)和 市年終計(jì)劃生育考核工作，雖然各項(xiàng)工作安排密、要求高、壓力大，但我仍能擠時(shí)間學(xué)習(xí)，不但沒有掉隊(duì)，還取得了比較好的成績(jī)。作為中青班的一員，在學(xué)習(xí)期間，我十分尊師重教，言行文明，舉止得體;與其他學(xué)員團(tuán)結(jié)活潑、和-諧相處，學(xué)習(xí)、生活和工作有序開展。

2、始終緊扣學(xué)以增智這個(gè)關(guān)鍵，知識(shí)結(jié)構(gòu)在中青班學(xué)習(xí)中得到了進(jìn)一步優(yōu)化。我能正確看待黨校的學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的定位不僅僅局限于取得一張結(jié)業(yè)證，而在于求得真知，力爭(zhēng)做一個(gè)眼界寬、知識(shí)寬、思路寬的全面發(fā)展的學(xué)習(xí)型干部。圍繞這樣的定位，我在學(xué)習(xí)中注重學(xué)習(xí)的計(jì)劃性、系統(tǒng)性和實(shí)效性。每次集中授課前，我都堅(jiān)持先預(yù)習(xí)再聽課，遇有疑問堅(jiān)持向老師們請(qǐng)教、到網(wǎng)絡(luò)中求解，學(xué)習(xí)效率很高，學(xué)習(xí)成效也有目共睹。對(duì)政治、經(jīng)濟(jì)、法律等綜合知識(shí)的掌握，實(shí)現(xiàn)了由不懂到一知半解、到理解、到運(yùn)用的轉(zhuǎn)變。

3、始終抓住學(xué)以致用這個(gè)根本，服務(wù)本職工作大局的本領(lǐng)得到了進(jìn)一步提高。在學(xué)習(xí)的過程中，我能堅(jiān)持和發(fā)揚(yáng)理論聯(lián)系實(shí)際的學(xué)風(fēng)，注重慎視和思考黨校所學(xué)的知識(shí)與所從事的本職工作之間的聯(lián)系，注重從理論角度研究工作中遇到的一些問題，如如何提高領(lǐng)導(dǎo)方法和藝術(shù)、統(tǒng)籌解決人口問題等。我在班級(jí)論壇上做的《中青年領(lǐng)導(dǎo)干部如何提高決策能力和執(zhí)行能力》發(fā)言和在經(jīng)充分調(diào)研的基礎(chǔ)上形成的《關(guān)于縣域經(jīng)濟(jì)發(fā)展的思考》論文，都得到了教師和學(xué)員們的高度評(píng)價(jià)，較好地實(shí)現(xiàn)了學(xué)習(xí)成果的轉(zhuǎn)化運(yùn)用。

通過三個(gè)月中青班學(xué)習(xí)，我的黨性修養(yǎng)得到了新的增強(qiáng)，知識(shí)素養(yǎng)得到了新的提高。我會(huì)以這次學(xué)習(xí)作為新的起點(diǎn)，緊跟形勢(shì)發(fā)展的需要，盡心盡力做好本職工作，為煙臺(tái)發(fā)展做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

學(xué)員自我鑒定 篇6

四年大學(xué)生活已接近尾聲，大學(xué)的生活讓我開心過失落過，平靜過瘋狂過，自卑過也自信過。我看到了什么叫真正的堅(jiān)持和追求，看到了什么叫真正的奮斗與拼搏。同時(shí)也看到了什么叫頹廢什么叫墮落。大學(xué)的生活讓我明白了很多。當(dāng)我看到身邊的人在社會(huì)的夾縫中通過自己的雙手自費(fèi)

教室里學(xué)術(shù)爭(zhēng)論時(shí)的激烈和熱忱;我也看到了社會(huì)實(shí)踐時(shí)徘徊在大街上的膽怯和失落。我看到了圖書館里白天黑夜的堅(jiān)持和追求;我也看到了宿舍里顯示器上成人影片的自殘和墮落。我看到了校園藝術(shù)節(jié)上青春的絢麗和多彩;我也看到了睡覺睡到自然醒的平淡和無味。我看到了OK廳里煙酒的麻木和揮霍;也看到了寄向希望工程的愛心和節(jié)約。沒有人告訴你哪是對(duì)的哪是錯(cuò)的。也沒有人告訴你哪是壞的哪是好的。這些宣明的對(duì)比只有留給我們自己去思考。因?yàn)橐院笕松穆愤€很長(zhǎng)，我們要辨別的還很多。也只有在這之中你才能體會(huì)什么是成長(zhǎng)什么是生存。大學(xué)里我知道了自己該做什么該追求什么，也知道了怎樣去做怎樣去追求

四年來，感覺自己各方面都有很大的改變。

學(xué)習(xí)成績(jī)雖然一直沒達(dá)到拿獎(jiǎng)學(xué)金的程度，但我卻在學(xué)習(xí)的過程中收獲了很多。首先是我端正了學(xué)習(xí)態(tài)度?？吹街車耐瑢W(xué)們拼命的學(xué)習(xí)，我打消了到大學(xué)來徹底放松自己的初衷，開始大學(xué)的學(xué)習(xí)旅程。其次是極大程度的提高了自己的自學(xué)能力。大學(xué)一節(jié)課講述很多知識(shí)，只靠課堂上聽講是完全不夠的。須自己鉆研并時(shí)常去圖書館查一些相關(guān)

學(xué)員自我鑒定 篇7

實(shí)習(xí)是我們將理論用于實(shí)踐，用于臨床所邁開的第一步，在此過程中我收獲頗豐，心得體會(huì)亦不少，下面為我對(duì)本次實(shí)習(xí)的自我鑒定：

在實(shí)習(xí)期間我遵守醫(yī)院及醫(yī)院各科室的各項(xiàng)規(guī)章制度，團(tuán)結(jié)同志，努力做到了不遲到、不早退、不無故曠工及擅自離開工作崗位。對(duì)待病人和藹可親，態(tài)度良好，努力將所學(xué)理論知識(shí)和基本技能用于實(shí)踐，不斷總結(jié)學(xué)習(xí)方法和臨床經(jīng)驗(yàn)，盡力提高獨(dú)立思考、獨(dú)立解決問題、獨(dú)立工作的能力，培養(yǎng)自己全心全意為人民服務(wù)的崇高思想和良好的職業(yè)道德，未發(fā)生任何醫(yī)療差錯(cuò)和醫(yī)療事故。

最后令人印象深刻的是在這里學(xué)到了不一樣的醫(yī)患關(guān)系.總是可以從別人口中聽到形容詞“小兒科”,語意中總有藐視兒科的意味.但是在這里工作不只面對(duì)著小皇帝們,還要跟把他們當(dāng)心肝寶貝的爸爸媽媽們打交道,所以做好溝通是十分重要的,但是同時(shí)我也知道要不斷地提高自己的綜合素質(zhì),特別是心理的疏導(dǎo)及承受等能力.

總之，我對(duì)自己實(shí)習(xí)期間的表現(xiàn)是較為滿意的，同時(shí)我對(duì)自己未來的工作也充滿了信心，也誠摯希望大家能給我提更多寶貴的意見各建議，幫助我取得更大的進(jìn)步!

我在吉林大學(xué)第一醫(yī)院進(jìn)修，按照醫(yī)院的要求和規(guī)定，我分別到了內(nèi)、外、婦、兒、五官、急診、骨傷等七個(gè)科室學(xué)習(xí)，在進(jìn)修期間我遵守醫(yī)院及醫(yī)院各科室的各項(xiàng)規(guī)章制度，尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同志，嚴(yán)格要求自己，努力做到了不遲到、不早退、不無故曠工及擅自離開工作崗位。對(duì)待病人和藹可親，態(tài)度良好，努力將所學(xué)理論知識(shí)和基本技能用于實(shí)踐，在此過程中我不斷總結(jié)學(xué)習(xí)方法和臨床經(jīng)驗(yàn)，盡力提高獨(dú)立思考、獨(dú)立解決問題、獨(dú)立工作的能力，不斷培養(yǎng)自己全心全意為人民服務(wù)的崇高思想和良好的職業(yè)道德，經(jīng)過這次進(jìn)修我

提高了書寫病程記錄、會(huì)診記錄、出院記錄等醫(yī)療文件的水平;增強(qiáng)了對(duì)各科室常見、多發(fā)病人的診治能力;進(jìn)一步熟練掌握了常見化驗(yàn)的正常值和臨床意義及和各類危、重、急病人的處理。較好地完成了各科室的學(xué)習(xí)任務(wù)，未發(fā)生任何醫(yī)療差錯(cuò)和醫(yī)療事故。此外，作為一名預(yù)備黨員我與所在進(jìn)修醫(yī)院的黨支部取得聯(lián)系，保證離開了學(xué)校，不在培養(yǎng)人的視野仍能繼續(xù)吸取黨的教育，不斷向黨組織靠攏，其間我踴躍參加了實(shí)習(xí)單位及各科室組織的政治學(xué)習(xí)、業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)和各項(xiàng)活動(dòng)，使自己的進(jìn)修生活更加充實(shí)和有意義。總之，我對(duì)自己進(jìn)修期間的表現(xiàn)是較為滿意的，同時(shí)我對(duì)自己未來的工作也充滿了信心，也誠摯希望大家能給我提更多寶貴的意見各建議，幫助我取得更大的進(jìn)步!

學(xué)員自我鑒定 篇8

我能夠進(jìn)入黨校學(xué)習(xí)，我感到萬分的榮幸，通過前期的黨校學(xué)習(xí)，我覺得自己有很大的進(jìn)步。不僅是思想上，更重要的是行動(dòng)上。另外，我也比較深入地了解到了自己身上還存在的一些問題。

首先說一下自己從黨校學(xué)習(xí)后所獲得的。我覺得自己的思想不會(huì)象以前那樣淺薄，在考慮問題的時(shí)候會(huì)從多個(gè)方面去想，再不會(huì)象以前那樣草率，毛躁。由于對(duì)共產(chǎn)黨根本宗旨的學(xué)習(xí)，讓我深刻地悟到在我們的大學(xué)生活中很多事是可以為人民服務(wù)的。比如，多給身邊那些有困難的同學(xué)一些幫助，不管是學(xué)習(xí)上還是生活上。通過黨校的學(xué)習(xí)也讓我懂得無論做什么事都要有堅(jiān)定的信念，也就是說有一個(gè)目標(biāo)。這樣就可以使人沿著這個(gè)目標(biāo)一直奮斗下去。對(duì)于我覺得還存在一些這樣的問題。有時(shí)候?qū)W(xué)習(xí)的態(tài)度不是很好，時(shí)認(rèn)真，時(shí)懶惰。我認(rèn)為這是一個(gè)很嚴(yán)重的問題，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候一個(gè)人的態(tài)度是決定事情成功的關(guān)鍵。所以，在以后我要多多改正一下自己著方面。另外在做事情的時(shí)候很容易受自身情緒的影響，控制性不是很強(qiáng)。這方面在以后要多加訓(xùn)練。

對(duì)于自身的優(yōu)點(diǎn)要多加發(fā)揚(yáng)下去，更重要的是對(duì)于自身存在的問題要努力改正。希望自己能很好地為國(guó)家貢獻(xiàn)打好基礎(chǔ)。為早日成為共產(chǎn)黨員墊好基石。也希望自己能很好地做好現(xiàn)在的本職工作—學(xué)習(xí)!

學(xué)員自我鑒定 篇9

不知不覺中，此次國(guó)培已接近尾聲。 在國(guó)培學(xué)習(xí)中，我聆聽了許多教授、專家、學(xué)者的講座，他們深邃的學(xué)術(shù)知識(shí)和獨(dú)特的講課方式，使我受益匪淺。兩個(gè)月以來我珍惜每一次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，認(rèn)真寫好作業(yè)，積極參與學(xué)員的互動(dòng)交流，不斷學(xué)習(xí)人家好的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，從而使我的專業(yè)知識(shí)得以飛躍，也正是因?yàn)?/p>

有了這次深入的專業(yè)學(xué)習(xí)，為我的工作奠定了良好的基礎(chǔ)，使我工作起來得心應(yīng)手。 對(duì)于學(xué)生來說“學(xué)習(xí)”是非常重要的，人們也非常重視學(xué)生階段的“學(xué)習(xí)”，而參加工作以后人們就不再像以前那樣重視“學(xué)習(xí)”了。我也曾認(rèn)為畢業(yè)以后，知識(shí)已經(jīng)夠用，但參加國(guó)培學(xué)習(xí)以后，我的思想認(rèn)識(shí)發(fā)生了變化，認(rèn)識(shí)到了“活到老，學(xué)到老”的深刻含義，體會(huì)到繼續(xù)“學(xué)習(xí)”的'重要性。因此我非常自覺并善于利用一切時(shí)間學(xué)習(xí)。作為一名基層教育工作者，工作很繁忙，能專門用于學(xué)習(xí)的時(shí)間是少之又少，這就需要我們合理的利用空閑時(shí)間： 一是要擠時(shí)間學(xué)習(xí)，要從繁雜瑣碎的家務(wù)中“擠”時(shí)間，從娛樂的方塊里“擠”時(shí)間 二是要制定比較詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并將每周的學(xué)習(xí)進(jìn)度與計(jì)劃相比較，做到按時(shí)完成各項(xiàng)學(xué)習(xí)內(nèi)容。 三要有刻苦鉆研的精神。大多數(shù)人的智商都是差不多的，關(guān)鍵在于刻苦和努力的程度。

只要我們多鉆研，下苦功，有讀書破萬卷的精神，并且長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，必有收獲。 四是要勤于思考，善于積累?！皩W(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆?！币谟谒伎?，把腦筋開動(dòng)起來。還要善于積累，從一點(diǎn)一滴做起。 在國(guó)培學(xué)習(xí)中我堅(jiān)持理論聯(lián)系實(shí)際，學(xué)以致用。在學(xué)習(xí)期間我寫了三篇教學(xué)設(shè)計(jì)、一篇教學(xué)反思和一篇學(xué)習(xí)心得，還參加了學(xué)校的教研活動(dòng)?？傊畤?guó)培學(xué)習(xí)使我能站在更高的位置，審視我的教學(xué)，反思我的教學(xué)，總結(jié)我的教學(xué)，改進(jìn)我的教學(xué)。從而使我工作起來得心應(yīng)手，并且取得了優(yōu)異的成績(jī)。由于擺正了工作與學(xué)習(xí)的位置，處理好了工學(xué)矛盾，我做到了工作與學(xué)習(xí)兩不誤。 學(xué)無止境，學(xué)習(xí)并沒有結(jié)束。還有更多的新知識(shí)需要我去了解、去掌握，如果滿足于現(xiàn)狀、停滯不前，就難以適應(yīng)日益發(fā)展的社會(huì)需要。我相信，山?jīng)]有人高，路沒有腳長(zhǎng)；一耕耘，一分收獲；只要付出，就會(huì)有收獲。這也是我國(guó)培學(xué)習(xí)的又一大收獲。 國(guó)培個(gè)人學(xué)習(xí)情況總結(jié) 馮佳賀篇三：國(guó)培自我感言 國(guó)培自我感言 學(xué)員同仁： 大家好！ 九月， 天高云淡，金秋送爽。在中秋節(jié)即將來臨之際，我們又開始了新一輪的國(guó)培，即研修培訓(xùn)。讓我們借助網(wǎng)絡(luò)的平臺(tái)共同研修，在培訓(xùn)獲得知識(shí)，共同取長(zhǎng)補(bǔ)短，努力提升自我，不斷完自己，為自己的專業(yè)知識(shí)充電。 在此，預(yù)祝各位同仁，在國(guó)培中一展自己的風(fēng)采。讓我們的基礎(chǔ)教育，在國(guó)培的土壤上

學(xué)員自我鑒定 篇10

20xx-20xx學(xué)年度第一學(xué)期校本課程舞蹈班總結(jié) 忙碌充實(shí)的一學(xué)期結(jié)束了，本學(xué)期我擔(dān)任學(xué)校的舞蹈校本課程的訓(xùn)練。在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持下，較圓滿的完成了本學(xué)期舞蹈校本課程的教育教學(xué)任務(wù)。舞蹈是學(xué)校藝術(shù)教育的一個(gè)重要組成部分，她通過感人肺腑的音樂、富有詩意的構(gòu)思、優(yōu)美嬌健的造型，形象逼真的道具，使學(xué)生從中擴(kuò)大視野、增長(zhǎng)知識(shí)、陶冶情操、活躍身心、鍛煉意志、增強(qiáng)才干，從而造就人才。為了把下一步的工作做的更好，現(xiàn)將一學(xué)期的

為了上好舞蹈校本課程，我不斷地加強(qiáng)學(xué)習(xí)，不斷提高思想業(yè)務(wù)素質(zhì)。因?yàn)槲抑乐挥胁粩喑潆?，才能維持教學(xué)的青春和活力。所以，一直以來我積極參加舞蹈排練，觀看各地的比賽和演出的舞蹈碟片，學(xué)習(xí)各種技法和亮點(diǎn)。另外，平時(shí)有時(shí)間欣賞各類舞蹈的排練和隊(duì)形等使自己在舞蹈教學(xué)方面不斷進(jìn)步。通過這些學(xué)習(xí)活動(dòng)，不斷充實(shí)了自己、豐富了自己的知識(shí)和見識(shí)、為自己更好的教學(xué)實(shí)踐作好了準(zhǔn)備。

上課時(shí)，我檢查同學(xué)的預(yù)習(xí)效果，并及時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生大膽展示自己的動(dòng)作，充分的肯定主動(dòng)做動(dòng)作的同學(xué)，增強(qiáng)自信心，克服羞澀心理。學(xué)生做動(dòng)作后，我不急于糾正或總結(jié)，留給學(xué)生一定的空間，讓學(xué)生相互分析、評(píng)價(jià)、探討，不斷的完善組合動(dòng)作，此時(shí)，我在學(xué)生理解的基礎(chǔ)上，進(jìn)行啟發(fā)、指導(dǎo)、講明動(dòng)作的重難點(diǎn)，以及銜接部分和本組合的訓(xùn)練和要求，使學(xué)生從中獲得學(xué)習(xí)的好方法，總結(jié)自己學(xué)習(xí)過程中的問題和得失，提高學(xué)習(xí)效率，從而達(dá)到正確理解、評(píng)價(jià)舞蹈組合的訓(xùn)練目的，以及編者的創(chuàng)作意圖。在教學(xué)過程中，我注意學(xué)生主體性的發(fā)揮，為了最大限度的發(fā)揮學(xué)生的潛能，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的興趣，在示范動(dòng)作時(shí)，我只教正面的動(dòng)作，讓學(xué)生自愿組成小組，然后一同分析、研究、體驗(yàn)，用集體的智慧將正面的動(dòng)作遷移到背面去練習(xí)。再請(qǐng)其他小組成員來再現(xiàn)她們共同總結(jié)出來的動(dòng)作，最后大家再一次的分析、糾正、完善、通過這個(gè)主動(dòng)參與的過程，學(xué)生們不僅掌握了動(dòng)作，還萌發(fā)了創(chuàng)造新的舞蹈語匯的強(qiáng)烈愿望，豐富了她們的想象力和創(chuàng)造力，并形成了自己獨(dú)特的審美情趣。這樣的課堂氣氛很活躍。

作為舞蹈教師，我雖然不是專業(yè)的舞蹈演員，但是我有一顆對(duì)舞蹈教學(xué)的熱心。舞蹈校本課的實(shí)施，能滿足學(xué)生發(fā)展的實(shí)際需要，有利于學(xué)生個(gè)性和特長(zhǎng)的充分發(fā)展。同時(shí)，通過舞蹈教育鍛煉，培養(yǎng)了學(xué)生的群體意識(shí)，培育學(xué)生的藝術(shù)美感，提高學(xué)生的欣賞力，增強(qiáng)他們對(duì)生活的積極想象，對(duì)生活的熱愛和對(duì)美的追求。

國(guó)培的自我鑒定1

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、專家、親愛的老師們:

大家好!

秋風(fēng)送爽喜氣揚(yáng)，碩果迎風(fēng)飄芬芳。今天，碧空如玉，熱情似火，在北京，在首師，在這里，我們迎來了國(guó)培計(jì)劃高中骨干班主任研修班的畢業(yè)典禮。我叫張春霓，來自廣東省潮州市高級(jí)中學(xué)的一名普通班主任，此時(shí)的我心情無比激動(dòng)，無比榮幸?；貞浳覀円黄鹱哌^的日子，我的感觸很多，而我最想說的一個(gè)詞就是：“感謝”。感謝“國(guó)培計(jì)劃”，感謝首都師大，感謝所有為國(guó)培計(jì)劃而工作的老師，謝謝!因?yàn)橛辛四銈?，讓我們可以聆聽大師的演講，領(lǐng)略大師的風(fēng)采，走進(jìn)知識(shí)的殿堂。

我們?cè)?jīng)走過摸爬滾打的歷程，經(jīng)受過教學(xué)問探的考驗(yàn)，帶著奔波的軀體，疲憊的靈魂，走進(jìn)了首都師大。因?yàn)橛辛舜髱焸兊囊I(lǐng)，我們豁然醒悟，如醍醐灌頂，像晨鐘暮鼓，讓我們的心靈有了洗凈鉛華的凈化，更有唯美、唯智、唯愛的感悟。

有人說幸福，是眼神的相遇，是心靈的交匯，而我卻要說，幸福是頓然的感悟!在這里，我們感悟到李燕杰教授的詩之心，國(guó)之魂;我們感悟到郭海燕教授的精氣神，傲乾坤;我們感悟到藺桂瑞教授的析心理，春風(fēng)語……更讓我們難以忘懷的是李彩英班主任瑣碎中見真情，無聲中顯大愛!

我們的相遇，是一種美麗。這十天的聆聽，是桃李渴求開花的雨露，是竹蘭拔節(jié)向上的春雷，也將是我們?nèi)≈槐M，用之不竭的源泉!從此那些坦然與無憾，猶如常青的藤蔓，將會(huì)爬滿我們生命中的每一個(gè)季節(jié)。

國(guó)培的自我鑒定2

今年，我有幸參加在河南大學(xué)舉行的.為期二個(gè)月的地理"國(guó)培"。應(yīng)該說，我還算是一個(gè)有進(jìn)取心的老師，心里一直有一個(gè)夢(mèng)想，希望自己能在教學(xué)上做出些什么，也能在教學(xué)生涯中留下些什么。雖然已經(jīng)工作了38年，還是一個(gè)默默無聞平常的一名老師，可是這個(gè)夢(mèng)想還是那么地強(qiáng)烈。我一直對(duì)自己所擁有淺薄的知識(shí)而不安，一直渴望有出外學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，希望自己能有所收獲。對(duì)于這個(gè)千載難逢的機(jī)遇，我在出發(fā)之前就反復(fù)告誡自己：珍惜機(jī)會(huì)，努力學(xué)習(xí)，必須不虛此行！

我們來學(xué)院里學(xué)習(xí)，就應(yīng)該虛心地悅納一切。在前一個(gè)多月的理論學(xué)習(xí)期間，我專心地聽每一個(gè)教授的每一個(gè)講座，認(rèn)真記下他們所說的對(duì)我打動(dòng)很深的每一句話，在聽課的過程中，珍惜每一個(gè)和教授、專家學(xué)者面對(duì)面交流的機(jī)會(huì)。在"影子教師"實(shí)習(xí)的期間，我沒有缺過一天課，沒有請(qǐng)過一天假，嚴(yán)格遵守學(xué)校出勤要求，按照學(xué)校正式老師的標(biāo)準(zhǔn)要求自己。我堅(jiān)持做到每天按時(shí)到校、離校。為了做到按時(shí)到校、離校，我每天早上5：30起床，晚上一般6：30返回學(xué)院，很累，但是內(nèi)心坦然，因?yàn)槲矣X得自己樹立了一個(gè)學(xué)員應(yīng)有的認(rèn)真學(xué)習(xí)、遵守紀(jì)律的良好形象。在這段時(shí)間里，我堅(jiān)持做到每天至少聽導(dǎo)師兩節(jié)課，在征得任課老師同意的情況下，還聽不同學(xué)科的課。每節(jié)課我都認(rèn)真做了課堂記錄，而且寫下評(píng)價(jià)。不斷和作課教師進(jìn)行關(guān)于這節(jié)課教學(xué)情況的交流，向上課老師請(qǐng)教聽課中的疑惑、不懂之處，交流自己對(duì)這節(jié)課的看法，做到互相學(xué)習(xí)，互相促進(jìn)，我認(rèn)真觀摩她的課，觀察她和學(xué)生的談心、交流，協(xié)助她組織班級(jí)活動(dòng)，通過幫助她改作業(yè)，學(xué)習(xí)她布置作業(yè)的做法。每天都和導(dǎo)師進(jìn)行交流，努力學(xué)習(xí)她豐富的經(jīng)驗(yàn)和先進(jìn)的教學(xué)理念。除了聽課，我積極參加實(shí)習(xí)學(xué)校進(jìn)行的每一次教研活動(dòng)。

教研中，我做到了不僅僅旁聽，而且積極參與。我認(rèn)真聽取了老師們的發(fā)言，也提出了自己的理解。我在每次的教研活動(dòng)中都能有收獲。在實(shí)習(xí)期間，我在虛心接納的同時(shí)沒有盲目地全盤接受，而是用審視的、辯證的思想來反芻自己聽到的、看到的來自于諸多教師的信息。如果讓我來上這節(jié)課，我要講授哪些內(nèi)容，摒棄哪些內(nèi)容? 回味這段時(shí)間的收獲，足以用"豐富"來形容。首先，受到了教育。聽了指導(dǎo)老師的課，我知道了要做一個(gè)優(yōu)秀的教師，必須有奉獻(xiàn)精神，要有"堅(jiān)守"的意志，這是做好教育的前提，是一個(gè)優(yōu)秀老師成長(zhǎng)的基礎(chǔ)。因?yàn)榻處熯@個(gè)職業(yè)不可能使你獲得豐富的物質(zhì)財(cái)富，只能使你成為精神富翁。一個(gè)在物欲橫流的當(dāng)今社會(huì)隨波逐流的老師是不可能靜下心來潛心研究教學(xué)的，也不可能取得事業(yè)成功的短時(shí)間的"影子教師"教育實(shí)習(xí)，給我打開了一扇觀察大城市中學(xué)教育的窗戶。在看到差距的同時(shí)也堅(jiān)定了我的信心。

在實(shí)習(xí)期間，我到了集英中學(xué)實(shí)地聽課，觀摩到了整個(gè)集英中學(xué)幾十名優(yōu)秀教師的課堂教學(xué)。我看到了自己的學(xué)校和城市學(xué)校整體的差距，親身感受到了城市教師的專業(yè)素質(zhì)，自身在教育教學(xué)方面和學(xué)校管理方面都有很深的感觸。在看到差距的同時(shí)，我也欣喜地看到，我們和省城學(xué)校在硬件方面的差距會(huì)不斷地縮小，而在教師業(yè)務(wù)培訓(xùn)方面的差距也沒有想象的那么大。我們學(xué)校也有相當(dāng)一部分教師可以拿來和省城教師一起比賽上課，我們學(xué)校在某些方面的做法并不次于城市的學(xué)校。時(shí)光荏苒，二個(gè)月的"國(guó)培"生活轉(zhuǎn)瞬即逝，但它給我留下的刻痕是永恒的！注定是我一生中最美好的一段記憶。

國(guó)培的自我鑒定3

在金秋十月，我有幸參加了國(guó)培計(jì)劃農(nóng)村骨干教師培訓(xùn)學(xué)習(xí)。首先我要感謝領(lǐng)導(dǎo)給了我這個(gè)普通統(tǒng)一論文小學(xué)數(shù)學(xué)教師這樣一個(gè)難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，這次培訓(xùn)給我留下了深刻的印象?！坝癫蛔?，不成器。人不學(xué)，不知禮。”這次培訓(xùn)收獲最大的是前輩們對(duì)我思想上的沖擊。每天的感覺是幸福而又充實(shí)的，因?yàn)槊恳惶於家鎸?duì)不同風(fēng)格的名師，每一天都能聽到不同類型的講座，每一天都能感受到思想火花的沖擊。

目前全方位的新課程改革很多時(shí)候讓我們無所適從，我們很多時(shí)候感到茫然，感到束手無策，而這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)猶如為我們打開了一扇窗，撥云見日，使我在一次次的感悟中豁然開朗。

雖然只有短短的十四天，但這十四天里，讓我感受到了一個(gè)全新的教學(xué)舞臺(tái)。吉林省教育學(xué)院每天為我們安排了風(fēng)格不同的名師，每天都能聽到不同類型的講座。期間總共聽了8場(chǎng)專題講座，6節(jié)案例教學(xué)，5個(gè)專題報(bào)告，3個(gè)參與式培訓(xùn)，3次互動(dòng)交流。分別是來自吉林省教育學(xué)院王姣姣的《課堂教學(xué)行為的反思與優(yōu)化》;副主任宋海英的《基于問題解決的教師行動(dòng)研究》;東北師大附小副校長(zhǎng)趙艷輝的《把握教學(xué)本質(zhì)，提高教學(xué)有效性》;松原市教育學(xué)院教授王麗杰的《課堂教學(xué)心理學(xué)解析及策略》;華東師范大學(xué)教授孔企平的《研究數(shù)學(xué)教學(xué)，促進(jìn)教師發(fā)展》;東北師大教科院教授孔凡哲的《數(shù)學(xué)課標(biāo)研制修訂的幾個(gè)問題》;松原市扶余縣教師進(jìn)修學(xué)校小學(xué)部主任王景成的《統(tǒng)計(jì)圖表怎么教》;吉林教育學(xué)院教研部副主任何鳳波的《綜合與實(shí)踐領(lǐng)域教學(xué)研究》8個(gè)專題講座。以及來自長(zhǎng)春是第一實(shí)驗(yàn)小學(xué)楊宇的《練習(xí)課的教學(xué)設(shè)計(jì)》;東北師大附小省骨干教師王艷玲的《舉例教學(xué)技能》;浙江金華站前小學(xué)校長(zhǎng)俞正強(qiáng)的《小學(xué)數(shù)學(xué)教師專業(yè)發(fā)展中的幾個(gè)顯性階段》;北京市昌平區(qū)城關(guān)小學(xué)校長(zhǎng)特級(jí)教師柏繼明的《讓反思成為一種習(xí)慣》;吉林省二實(shí)驗(yàn)學(xué)校特級(jí)教師王成的《教學(xué)智慧的建構(gòu)》5場(chǎng)報(bào)告。5節(jié)案例教學(xué)《長(zhǎng)方體正方體》、《負(fù)數(shù)的認(rèn)識(shí)》、《雞兔同籠》、《兩位數(shù)除以一位數(shù)》、《圓的認(rèn)識(shí)》。3次參與式培訓(xùn)分別是《小學(xué)數(shù)學(xué)教材有效使用策略》;《小學(xué)數(shù)學(xué)解決問題教學(xué)策略》;《分?jǐn)?shù)的教學(xué)》等，還有學(xué)員4節(jié)課堂教學(xué)匯報(bào)等。

無論是這些報(bào)告還是授課，都讓人耳目一新。特級(jí)教師幽默風(fēng)趣的語言，平易近人的教學(xué)風(fēng)范，令人高山仰止。他們“以學(xué)定教，關(guān)注學(xué)生促進(jìn)發(fā)展”，“讓反思成為一種習(xí)慣”的教學(xué)觀給了我深深地震撼，他們課堂上那種渾然天成，對(duì)比鮮明的教學(xué)風(fēng)格給我留下深刻的印象?，F(xiàn)在腦海里回映還是特級(jí)教師上課是信手拈來的精妙發(fā)問，形象生動(dòng)的講解，令人如沐春風(fēng)。我想這些充分體現(xiàn)了他們平日教學(xué)基本功相當(dāng)過硬，所以才會(huì)達(dá)到現(xiàn)在教學(xué)隨心所欲的境界。

印象特別深的是柳繼明老師的報(bào)告《讓反思成為一種習(xí)慣》中，提到教師教學(xué)中需要轉(zhuǎn)變觀念的問題，以前感覺這些理念很空洞，但在柳繼明老師的報(bào)告中，覺得是那樣的觸手可及。她說要因材施教就是要了解每一個(gè)孩子，每一個(gè)人都是不同的，不是所有的孩子都能成為數(shù)學(xué)家，而是數(shù)學(xué)家小的時(shí)候也不都是天才。而且我們的教育不是要把每一個(gè)孩子都培養(yǎng)成數(shù)學(xué)家，社會(huì)需要各種各樣的人才。他提出數(shù)學(xué)教育重點(diǎn)是教育，以知識(shí)為載體，促進(jìn)人的發(fā)展。

俞正強(qiáng)老師的講座《小學(xué)數(shù)學(xué)教師專業(yè)發(fā)展的幾個(gè)顯性階段》讓我對(duì)教師的專業(yè)發(fā)展有了全新的定位。俞老實(shí)說：名師不一定是好老師。是的，好老師一定是品德高尚，平易近人，研究型的教師，一定是業(yè)務(wù)精湛，愿意為學(xué)生多花時(shí)間，多花力氣的教師。作為一線教師的我，我想自己達(dá)到了讀懂教師“教學(xué)設(shè)計(jì)”第二階段，但課堂缺乏的是生成空間，我也采用了啟發(fā)式教學(xué)，但沒有給學(xué)生獨(dú)立思考的空間，需要使“教學(xué)設(shè)計(jì)”達(dá)到最優(yōu)境地，還有很長(zhǎng)一段路要走。俞老師課堂講座中的幽默、詼諧、風(fēng)趣，讓我更深刻地體會(huì)到肢體語言在課堂中起到點(diǎn)睛的作用。

以下是為大家整理的關(guān)于主題班會(huì)自我評(píng)價(jià)的文章,希望大家能夠喜歡!

主題班會(huì)自我評(píng)價(jià)篇一：“認(rèn)識(shí)自我”的主題班會(huì)

“認(rèn)識(shí)自我，亮出自我”主題班會(huì)

一、活動(dòng)主題：認(rèn)識(shí)自我，亮出自我

二、活動(dòng)對(duì)象：大二學(xué)生

三、活動(dòng)背景：

每位同學(xué)身上都有許多非常珍貴的品質(zhì)，有些人善于發(fā)現(xiàn)并利用這些品質(zhì)，

因此走向了成功，也塑造了非常自信的自己。而現(xiàn)在有很多大學(xué)生剛進(jìn)校時(shí)自信

滿滿，壯志雄心。但隨著時(shí)間的流逝，越來越多的大學(xué)生不能清楚的認(rèn)識(shí)自我，完全沒有充分利用自己的優(yōu)點(diǎn)，成就感的體會(huì)也少了，漸漸的變得頹廢，走入了

迷茫的胡同里。因此，他們更容易遭受到挫折，也降低了自己的自信心。

四、活動(dòng)目地：

1、通過主題班會(huì)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢(shì)與不足，重新認(rèn)識(shí)自我；

2、學(xué)會(huì)正視自己的優(yōu)點(diǎn)，將自己的不足轉(zhuǎn)化為積極向上的動(dòng)力，形成良好

的自我意識(shí)，做到悅納自己。

3、 學(xué)會(huì)正確對(duì)待別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，能虛心接受不同的意見。

4、能發(fā)現(xiàn)你自己的優(yōu)點(diǎn)，發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，尋找自信的支撐點(diǎn)，敢于亮出

自己的風(fēng)采。

五、活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、搜集跟自信有關(guān)的小故事；

2、制作課件，內(nèi)容包含自信相關(guān)的故事，圖片，視頻等。

六、活動(dòng)形式：

采用視頻，課件，互動(dòng)，講故事，游戲等形式結(jié)合，讓學(xué)生積極參與活動(dòng)，

充分發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，讓學(xué)生在參與中體會(huì)成就感。

七、活動(dòng)過程：

1、導(dǎo)入： 在背景音樂聲中，主持人宣布本次主題班會(huì)開始。

你認(rèn)識(shí)自己?jiǎn)?？你知道自己的?yōu)缺點(diǎn)嗎？你知道別人眼中的你是什么樣子

的？跟你認(rèn)識(shí)的自己一樣嗎？

你相信自己?jiǎn)?？你有自信心嗎？你能發(fā)覺自己的潛能挑戰(zhàn)自我嗎？

讓大家猜一個(gè)謎語：什么動(dòng)物早晨用四條腿走路，中午用兩條腿走路，傍晚

用三條腿走路?

學(xué)生回答。

主持人：大家猜得沒錯(cuò)，謎底是人。這個(gè)謎語是來自一個(gè)叫"斯芬克斯之謎"

的古希臘神話。一個(gè)名叫斯芬克斯的獅身人面的女妖坐在忒拜城堡附近的懸崖

上，向過路的人提出一個(gè)謎語--什么東西早晨用四條腿走路，中午用兩條腿走路，

傍晚用三條腿走路?過路者都必須猜中，如果猜不中，就要被她吃掉。無數(shù)人為

此而喪生。那么后來年輕的俄狄浦斯在路過的時(shí)候，說出了最終的答案，他說這

個(gè)動(dòng)物就是人。那么斯芬克斯大叫了一聲，就跑到懸崖跳下去了。這個(gè)故事在說

明什么呢？

學(xué)生們思考。

主持人：說明離我們最近的往往是最難認(rèn)知的。我們?cè)谡麄€(gè)人成長(zhǎng)的經(jīng)驗(yàn)過

程中，可以不斷地認(rèn)知天地萬物，增長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)，但唯獨(dú)難以認(rèn)清我們自己。

因?yàn)槿松淖兓?，是在不?jīng)意之間，有太多階段，比如說早晨，（張貼圖

片）一個(gè)孩子當(dāng)他匍匐著四肢爬行的時(shí)候，這是在生命成長(zhǎng)之前，那么走到一定

的階段人可以站立起來了，（張貼圖片）在這個(gè)世界上開始有很多很多需要去積

累的、需要去建立的、也有了很多內(nèi)心的惶惑和游離，到了晚年的時(shí)候，（張貼

圖片）我們所積累的那此財(cái)富、聲譽(yù)、情感，一切一切負(fù)累于心蒼老了生命，讓

我們?nèi)諠u疲憊就要借助拐杖，又成為了三條腿。

2、請(qǐng)同學(xué)獨(dú)唱歌曲《就是我》

3、下面通過講

自我的優(yōu)點(diǎn)。

故事（一）霍金的故事

科學(xué)家霍金小時(shí)候的學(xué)習(xí)能力似乎并不強(qiáng)，他很晚才學(xué)會(huì)閱讀，上學(xué)后在班

級(jí)里的成績(jī)從來沒有進(jìn)過前10名，而且因?yàn)樽鳂I(yè)總是“很不整潔”，老師們覺

得他已經(jīng)“無可救藥”了，同學(xué)們也把他當(dāng)成了嘲弄的對(duì)象。在霍金12歲時(shí)，

他班上有兩個(gè)男孩子用一袋糖果打賭，說他永遠(yuǎn)不能成材，同學(xué)們還帶有諷刺意

味地給他起了個(gè)外號(hào)叫“愛因斯坦”。誰知，20多年后，當(dāng)年毫不出眾的小男

孩真的成了物理界一位大師級(jí)人物。這究竟是什么原因呢？

原來，隨著年齡漸長(zhǎng)，小霍金對(duì)萬事萬物如何運(yùn)行開始感興趣起來，他經(jīng)常把東

西拆散以追根究底，但在把它們恢復(fù)組裝回去時(shí)，他卻束手無策，不過，他的父

母并沒有因此而責(zé)罰他，他的父親甚至給他擔(dān)任起數(shù)學(xué)和物理學(xué)“教練”。在十

三四歲時(shí)，霍金發(fā)現(xiàn)自己對(duì)物理學(xué)方面的研究非常有興趣，雖然中學(xué)物理學(xué)太容

易太淺顯，顯得特別枯燥，但他認(rèn)為這是最基礎(chǔ)的科學(xué)，有望解決人們從何處來

和為何在這里的問題。從此，霍金開始了真正的科學(xué)探索。

故事（二）做自己的莊家

南太平洋島國(guó)瓦努阿圖附近海域的漁業(yè)資源十分豐富，其中最出名的是一種

叫做硨磲的大海貝，因?yàn)橹挥谐岉岵趴赡荛L(zhǎng)出彌足珍貴的黑珍珠。瓦努阿圖出產(chǎn)

的黑珍珠顆粒碩大飽滿，色澤光潤(rùn)細(xì)膩，受到世界各地豪門富商的極力追捧，價(jià)

格也逐年扶搖直上。

瓦努阿圖每天捕撈上岸的硨磲數(shù)以百計(jì)，但其中只有寥寥幾個(gè)才會(huì)長(zhǎng)出黑珍

珠?？墒牵岉岬呢悮け容^厚實(shí)，出水之后就緊閉著，靠肉眼觀察外觀是無法判

斷里面是否有黑珍珠的，必須要用斧子鑿開貝殼。如果找到了黑珍珠，一顆就能

賣出十幾萬美元的高價(jià)。不過，貝殼一旦被鑿開，硨磲就會(huì)很快死去，而且它的

肉非常難吃，外殼也沒什么用途，此時(shí)的硨磲就會(huì)變成一錢不值的垃圾。因此，

在瓦努阿圖的市場(chǎng)上，幾乎看不到黑珍珠的交易，人們買賣的卻是硨磲。

正因?yàn)楹谡渲榈南∩俸统岉岬纳衩?，不斷刺激著人們的欲望，各?guó)的冒險(xiǎn)家

紛至沓來，一試自己的運(yùn)氣。當(dāng)?shù)厝苏撝粩?shù)叫賣硨磲，并且按照個(gè)頭的大小，標(biāo)

出了從四五十美元到上百美元不等的價(jià)格。

這就像一場(chǎng)充滿玄機(jī)的賭博，買家完全憑借自己的主觀猜測(cè)押寶。盡管幸運(yùn)

的人很少，但是買家都樂此不疲，對(duì)他們而言，只要押對(duì)了一次，區(qū)區(qū)幾十美元

就可賺回十幾萬美元，何樂而不為呢?于是，買家一次又一次地投入金錢，驗(yàn)證

著自己的運(yùn)氣。

每年的漁季，瓦努阿圖都會(huì)迎來成百上千這樣求勝心切的買家，然而只有極

少數(shù)的幸運(yùn)兒能夠滿載而歸，絕大多數(shù)人只能帶著滿腹惆悵鎩羽而歸。到了下一

漁季來臨的時(shí)候，買家又會(huì)卷土重來，原先的贏家想再贏，輸家想翻本。到了最

后，在這場(chǎng)經(jīng)年累月的押寶游戲中，幾乎所有的買家都輸了，沒有哪個(gè)人能夠贏

到最后，許多人甚至為此傾家蕩產(chǎn)。

有輸家自然就會(huì)有贏家，這個(gè)贏家不是其他人，正是當(dāng)?shù)氐臐O民。他們賣硨

磲的收入并不很高，但能夠穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)刭嵢±麧?rùn)，許多年以后竟然也攢下了一筆

數(shù)目可觀的財(cái)富。當(dāng)然，他們完全有條件自己鑿開硨磲的貝殼，找出里面的黑珍

珠來賣，由自己來實(shí)現(xiàn)一夜暴富的夢(mèng)想。但是他們放棄了這樣的機(jī)會(huì)，因?yàn)樗麄?/p>

知道，在好勝的心態(tài)和不知足的欲望面前，沒有一個(gè)閑家能靠押寶贏到最后。唯

有做自己的莊家，才能把握住心態(tài)和欲望，也只有這樣，取勝的籌碼才能牢牢地

把握在自己手中。

4、趣味心理測(cè)試

你的個(gè)性有哪些黑暗面？

現(xiàn)在正舉行奧斯卡金像獎(jiǎng)，主持人宣布了最佳女主角，當(dāng)那名叫如花的女子

上臺(tái)領(lǐng)獎(jiǎng)時(shí)卻發(fā)生了一件尷尬的事情，你認(rèn)為是什么呢？

A．不小心當(dāng)眾跌倒

B．禮服不小心撕破

C．另外一個(gè)人沖上來領(lǐng)獎(jiǎng)

D．到臺(tái)上才發(fā)現(xiàn)自己聽錯(cuò)了

【結(jié)果分析】PPT演示

A．太任性了

我行我素一直是你性格上的致命傷，由于在做人做事上太過任意妄為，常常

因?yàn)榍房紤]而讓事情頻出狀況。粗心大意的你通常最在意的是自己的感覺，而忽

略了別人的想法，往往沒有經(jīng)過通盤的思考，就馬上將自己的喜怒哀樂表現(xiàn)在臉

上，有時(shí)甚至傷了周遭的朋友而不自知。因此常常得罪人，不知不覺會(huì)讓人對(duì)你

敬而遠(yuǎn)之。尊重他人的意見，多為別人著想，是你該改進(jìn)的第一件事！

B．你太軟弱了

無論走到哪里，你總是很難自在得起來，旁人的眼光成為你最重要的事情。

同樣的，不管自己的心情，想法如何，你對(duì)任何人總量擺出一副迷人的笑臉，別

人說什么就是什么，完全忽略了自己。為了想要八面玲瓏，面面俱到，你會(huì)壓抑

起自己的性子，按照別人的要求，做出超乎自己能力的事情，若達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)，就

容易自怨自艾。你的負(fù)面情緒時(shí)時(shí)都在積累中，像顆定時(shí)炸彈一般地存在?；蛘?/p>

你該學(xué)著表達(dá)自己的喜怒哀樂及自己的主張和想法，“做自己”，將會(huì)讓你更開心

C．你太自大了

對(duì)自己有信心是件好事，但如果太自我膨脹，會(huì)沉浸在自己的得意中，既聽

不到別人的意見，也失去成長(zhǎng)的空間。你常常不自學(xué)地將一些自滿的話脫口而出，

跟朋友聊天的時(shí)候，往往一抓到話題，就開始“我啊??”“我也??”地滔滔

不絕，把自己的豐功偉績(jī)統(tǒng)統(tǒng)都講出來，仿佛別人是聽眾似的。對(duì)于生活中的小

挫折，你也是怪罪別人較多其實(shí)，你該養(yǎng)成每天檢討自己的習(xí)慣，才有進(jìn)步的可

能哦！

D．你太膽小了

你最大的弱點(diǎn)是太膽小、太不積極了！什么事都先想到最壞的打算，也沒有

那股追求成功的野心。你的做事態(tài)度一向?qū)嵤虑笫?，腳踏實(shí)地。雖然你是個(gè)相當(dāng)

值得信賴的對(duì)象，但是，你總是缺乏積極爭(zhēng)取到最好的熱忱。只要達(dá)到事情的最

低標(biāo)準(zhǔn)，你就這么停下來了。當(dāng)別人意志高昂的說：“來做吧！”你卻消極地以為：

“如果失敗了怎么辦？”如此畏畏縮縮，怕東怕西的做事態(tài)度，常使你到一個(gè)程

度之后，就很難再進(jìn)步，甚至成功。為什么不試著給自己一點(diǎn)信心，你不一定是

最差勁的那一個(gè)，放膽去做，其實(shí)你會(huì)表現(xiàn)得更好！

主持人：你們覺得這個(gè)測(cè)試準(zhǔn)嗎？（進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，過度到下一個(gè)活動(dòng)）

5、自我認(rèn)識(shí)——你了解你自己?jiǎn)幔?/p>

從屏幕的評(píng)語中，挑選幾個(gè)你認(rèn)為最符合自己性格特點(diǎn)的“個(gè)性評(píng)語”。

如：精力旺盛、熱情、沉著冷靜、求知欲強(qiáng)、遵守紀(jì)律、善于思考、細(xì)心、

大度、爽朗、謹(jǐn)慎、誠實(shí)、害羞、有禮貌、樂于助人、可靠、快樂、懶惰、有進(jìn)

取心、整潔、嫉妒、虛榮、自卑、消極等。

同學(xué)眼中的我

（1）確定評(píng)價(jià)對(duì)象

（2）從屏幕的評(píng)語中中挑選最符合他（她）的個(gè)性評(píng)語。

（3）將個(gè)性評(píng)語交給評(píng)價(jià)對(duì)象

教師眼中的我

對(duì)比三份評(píng)語，思考：我與“我”的碰撞

“自我認(rèn)識(shí)”=？“別人眼里的我”，你如何處理這個(gè)不等式？（學(xué)生自我辯解發(fā)言、評(píng)論者發(fā)言、教師發(fā)言）

6、認(rèn)識(shí)自己以后該怎么辦？

主題班會(huì)自我評(píng)價(jià)篇二：認(rèn)識(shí)自我的主題班會(huì)

認(rèn)識(shí)自我悅納自我

《認(rèn)識(shí)你自己》主題班會(huì)教案

一、活動(dòng)主題：正確認(rèn)識(shí)自我，分析自我，調(diào)整自我。

二、活動(dòng)目的：1、通過活動(dòng)使學(xué)生明白真實(shí)的自我有優(yōu)點(diǎn)和不足兩個(gè)方面。

2、學(xué)會(huì)正視自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，克服自傲、自負(fù)、自卑等心理。

3、培養(yǎng)學(xué)生分析調(diào)整自我的能力。

【教學(xué)重點(diǎn)】

正確認(rèn)識(shí)自我，發(fā)現(xiàn)自身閃光點(diǎn)

【教學(xué)難點(diǎn)】

在團(tuán)體中展現(xiàn)自信的真我風(fēng)采

三、理論分析：心理學(xué)認(rèn)為人的潛能是有差異的，每一個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)和不足，然而，生活中卻常有人只看到自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，卻看不到自己的弱點(diǎn)和不足；也有些人?？吹阶约旱暮芏鄦栴}，而看不到自己的長(zhǎng)處。人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)也和人對(duì)客觀世界的認(rèn)識(shí)一樣，需要一個(gè)了解和學(xué)習(xí)的過程，可見，正確認(rèn)識(shí)自我也是一種本領(lǐng)、一種技能，需要學(xué)習(xí)和討論。本課的學(xué)習(xí)旨在培養(yǎng)學(xué)生正確對(duì)待自己的優(yōu)點(diǎn)和不足及分析調(diào)整自我的能力，培養(yǎng)學(xué)生用積極樂觀向上的態(tài)度對(duì)待學(xué)習(xí)和生活。

活動(dòng)形式：通過講故事、提問、討論、小活動(dòng)等環(huán)節(jié)，讓學(xué)生充分地參與活動(dòng)，發(fā)揮學(xué)生主體地位，讓學(xué)生在體驗(yàn)中感悟收獲；因?yàn)橹袑W(xué)生的自信心、參與性大大增強(qiáng)，喜歡在參與中展現(xiàn)自我，加之初中生的認(rèn)知能力提升，理解性、選擇性增強(qiáng)，用活動(dòng)、討論等方式更易于學(xué)生接受。

結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)：通過（熱身）導(dǎo)入（提出問題）-----分析問題（成因、判斷）---解決問題（方法）-------提升、內(nèi)化行動(dòng)。

教學(xué)時(shí)間

40分鐘（即一個(gè)課時(shí)）

教學(xué)內(nèi)容與步驟

一、課前準(zhǔn)備

（1） 卡片

（2）便簽貼

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)，親愛的同學(xué)們。大家好，我是武桂菊老師。今天，我們一起來完成一次主題班會(huì)，讓我們?cè)谶@次活動(dòng)中互相學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。

曾經(jīng)有人問蘇格拉底：世界上什么最難？蘇格拉底答道：認(rèn)識(shí)你自己。你自己對(duì)你自己意味著什么？（同學(xué)各種回答），你自己對(duì)你自己意味著：名字，家鄉(xiāng)，還有其他的解釋嗎？我們看看呂輕侯如何說（看視頻）。對(duì)于呂輕侯的回答，如果你認(rèn)為他們的年代離我們太遠(yuǎn)，有代溝，那我們今天先看一張圖片，從中來獲取一定的啟發(fā)。我們看一張圖片,你第一眼看出的是什么？（如果看出的是鴨子，有男性的傾向，看出的是兔子，有女性的傾向），這只是一個(gè)性格傾向測(cè)試，大家想一想，為什么對(duì)同一事物，人們的看法卻有如此大的差異。這就像我們?cè)谏钪?，不同的人?duì)我們的認(rèn)識(shí)和看法是不同的。我們不可能令周圍的每一個(gè)人都喜歡你、欣賞你。事實(shí)上最了解你的人只有你自己。所以，我們每一個(gè)人要充分認(rèn)識(shí)自己的每一方面，給出自己客觀的評(píng)價(jià)。別人的評(píng)價(jià)只是一個(gè)參考，我們要想完善自己，首先要自己充分認(rèn)識(shí)自己。

我們都是正常的自我。（由圖片進(jìn)入課題）展示主題《認(rèn)識(shí)自我，悅納自我》。認(rèn)識(shí)自我，首先需要自信，你的自信指數(shù)高嗎？當(dāng)朋友為你畫了張畫像，你會(huì)覺得畫像中的哪個(gè)部分你最喜歡？

A、眼睛B、眉毛

C、嘴巴D、鼻子

(眼睛，自信指數(shù)80分，你是一個(gè)感情豐富的人，對(duì)自己很有自信，甚至有點(diǎn)自戀，喜歡他人富有詩意的贊美，但又怕令人感到驕矜自滿，所以極少表現(xiàn)自信我推銷，有行事低調(diào)的感覺。

（眉毛，自信指數(shù)60分，是個(gè)冷靜，懂得平衡情緒的人，外表看起來相當(dāng)知性聰穎，盡管話不多，卻能一鳴驚人，讓人印象深刻。但真正的你并不是很有自信，對(duì)于外貌尤其心虛。

（嘴巴，自信指數(shù)50分，表面上你很喜歡社交和熱鬧的生活，但知心朋友卻沒幾個(gè)，對(duì)于自信也經(jīng)常搖擺不定，有事跟著感覺走，有時(shí)又打扮的光艷奪目，就怕被人看見自己的狼狽狀。

（鼻子，自信指數(shù)95分，你是個(gè)意志力堅(jiān)強(qiáng)的人，能散發(fā)出獨(dú)特的魅力;不會(huì)因外表而影響自信指數(shù)；你很勇于展現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，給人強(qiáng)勢(shì)的感覺，好像信心永遠(yuǎn)都沒有瓦解的一天。）

有同學(xué)說，按照上面的測(cè)試，我的自信不高！看看他們吧?。ㄕ故緢D片），小小啟示：人的外表不能由自己決定，但我們可以像他們一樣選擇坦然樂觀的態(tài)度，因?yàn)樵谄梁涂蓯壑g，人們更喜歡后者。我沒有他們可愛，樂觀!那你看他們誰美？（看圖片）（學(xué)生回答），坐輪椅上的是霍金。霍金：劍橋大學(xué)應(yīng)用

數(shù)學(xué)及物理學(xué)教授，當(dāng)代最重要的廣義論和宇宙論專家，被譽(yù)為繼愛因斯坦之后世界最杰出的理論物理學(xué)家。21歲時(shí)患上了盧伽雷氏癥，1970年開始使用輪椅，并再也未離開，他不能書寫，甚至口齒不清，卻撰寫了世界上最暢銷的科普書籍——《時(shí)間簡(jiǎn)史》，贏得了世人的尊重。即：容貌一般，可以因自信而美麗；長(zhǎng)相平常，可以因?qū)W識(shí)和能力而美麗；外表普通，可以因高雅而美麗。

他們能正確的認(rèn)識(shí)自己，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)自己，如何培養(yǎng)認(rèn)識(shí)自己的自信心？

（學(xué)生回答，老師總結(jié)：善于發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，給自己一個(gè)微笑，學(xué)會(huì)積極的心理暗示，學(xué)會(huì)自我激勵(lì)，感受別人的欣賞，成功的體驗(yàn)，充實(shí)自我，提高自身素質(zhì)）我們要學(xué)會(huì)關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)，肯定自己。每一個(gè)人都會(huì)有他特有的優(yōu)點(diǎn)，特長(zhǎng)，關(guān)鍵是自己能否認(rèn)識(shí)到和把他們發(fā)揮出來。經(jīng)常想想自己的優(yōu)點(diǎn)，不管是哪一方面的，有助于提升個(gè)人的自信心。現(xiàn)在想想自己的優(yōu)點(diǎn)，贊美一下自己（學(xué)生回答）（圖片展示，大方，體育好，個(gè)高等）。有同學(xué)問：我的一些優(yōu)點(diǎn)在生活中，學(xué)習(xí)中有作用嗎？

我們看一個(gè)故事，故事的名字是：《選擇》，有三個(gè)人要被關(guān)進(jìn)監(jiān)獄三年，監(jiān)獄長(zhǎng)給他們?nèi)齻€(gè)一人一個(gè)要求。 美國(guó)人愛抽雪茄，要了三箱雪茄。 法國(guó)人最浪漫，要一個(gè)美麗的女子相伴。 而猶太人說，他要一部與外界溝通的電話。 三年過后，第一個(gè)沖出來的是美國(guó)人，嘴里鼻孔里塞滿了雪茄，大喊道：“給我火，給我火！原來他忘了要火了。 接著出來的是法國(guó)人。只見他手里抱著一個(gè)小孩子，美麗女子手里牽著一個(gè)小孩子，肚子里還懷著第三個(gè)。 最后出來的是猶太人，他緊緊握住監(jiān)獄長(zhǎng)的手說：“這三年來我每天與外界聯(lián)系，我的生意不但沒有停頓，反而增長(zhǎng)了200％，為了表示感謝，我送你一輛勞施萊斯！” 看過這個(gè)故事，有什么想說的？（學(xué)生回答，老師總結(jié)：什么樣的選擇決定什么樣的生活。 今天的生活是由三年前我們的選擇決定的，而今天我們的抉擇將決定我們?nèi)旰蟮纳睢Ｎ覀円x擇接觸最新的信息，了解最新的趨勢(shì)，從而更好的創(chuàng)造自己的將來。）對(duì)我們來說，現(xiàn)在落后，并不代表以后就不行！怎樣去證明自己？首先要改變態(tài)度，改變認(rèn)識(shí)。要想讓別人看得起你，首先你得看起你自己。你可以一段時(shí)間很落后，但您只要不服輸，你仍然是可以做到最好的！我們最看不起的就是自己承認(rèn)不行的人。哀莫大于心死，你心都死了，什么人來也救不了你。只要你自己想去改變，就沒有改不到的習(xí)慣。只要一息尚存，就有可能創(chuàng)造奇跡！

同學(xué)說，我非常想，我該怎樣做呢？（學(xué)生討論，老師總結(jié)：1.立即行動(dòng)。改掉壞習(xí)慣 ：

壞習(xí)慣會(huì)讓自己自食惡果。 我們一定要趁早改掉壞習(xí)慣。2.堅(jiān)持：習(xí)慣是可以改掉的，只要不斷地重復(fù)。

行為心理學(xué)研究表明：21天以上的重復(fù)會(huì)形成習(xí)慣；90天的重復(fù)會(huì)形成穩(wěn)定的習(xí)慣。即同一個(gè)動(dòng)作，重復(fù)21天就會(huì)變成習(xí)慣性的動(dòng)作；同樣道理，任何一個(gè)想法，重復(fù)21天，或者重復(fù)驗(yàn)證21次，就會(huì)變成習(xí)慣性想法。所以，一個(gè)觀念如果被別人或者自己驗(yàn)證了21次以上，它一定已經(jīng)變成了你的信念。習(xí)慣的形成大致分三個(gè)階段：第一階段1-7天左右，

此階段的特征是“刻意、不自然”。你需要十分可以提醒自己改變，而你也會(huì)覺得有些不自然，不舒服。第二階段7-21天左右，不要放棄第一階段的努力，繼續(xù)重復(fù)。 此階段的特征的“刻意、自然”。你已經(jīng)比較 自然、舒服了。但是一不留意，你還是會(huì)恢復(fù) 到從前。因此，你還需要可以提醒自己改變。第三

階段21-90天左右， 此階段的特征是 “不 刻意、自然”，其實(shí)， 這就是習(xí)慣。一旦跨入此階段，一個(gè)人已經(jīng)完成了自我改造，這項(xiàng)習(xí)慣已經(jīng)成為你生命中的一個(gè)有機(jī)的.組成部分，它會(huì)自然而然地不停為你“效勞”。

了解了習(xí)慣形成的三個(gè)階段之后，我們來看看有什么好辦法來改變自己的壞習(xí)慣，形成好習(xí)慣 ??（學(xué)生回答，老師總結(jié)。）1 .立即行動(dòng)，寫名言名句貼在桌上警惕自己 ，請(qǐng)老師同學(xué)督促自己

，每天/每周定下一個(gè)目標(biāo)，時(shí)刻檢查自己 。2. 堅(jiān)持，中國(guó)有句古話：江山易改，本性難移。這句話的涵義有兩層：人的本性是很難改變的；人的本性雖然很難改變，但并非改變不了。無論是什么做法，貴在堅(jiān)持。只要堅(jiān)持你就可以成功。法國(guó)作家羅曼?羅蘭有句名言：性格即命運(yùn)。假如我們的本性中有一些阻礙成功的因素，我們?nèi)绻桓淖儯M不是注定要失?。科鋵?shí)，每天克服自己一點(diǎn)點(diǎn)毛病，每天堅(jiān)持進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，我們就會(huì)離成功越來越近 。我們也可以用一些鼓舞的詞句激勵(lì)自己，如：我最牛（圖片展示）。自己鼓勵(lì)自己，增強(qiáng)自信心，別人也可增強(qiáng)增強(qiáng)我們的自信心。要想了解自己，最好問問自己。

每位同學(xué)隨機(jī)抽取幾張紙片，在每張紙片另一面匿名寫下他對(duì)某位同學(xué)的印象，也可以是鼓勵(lì)和祝福的話語。（學(xué)生活動(dòng)）相信現(xiàn)在同學(xué)們對(duì)自我有全新的認(rèn)識(shí)，你理想中的“我”，同學(xué)們能否描述？（學(xué)生回答，老師提示：可從外表，能力，性格上來說）。老師歸納：是雄鷹就該展翅高飛！請(qǐng)我們自信的回答：1、我很漂亮/英??！2、我能成為班級(jí)中出色的一員！3、我是班中不可缺少的一員！

4、我能干好所有的事！5、我能實(shí)現(xiàn)我心中的理想！希望從今天開始，發(fā)現(xiàn)一個(gè)更好的自己！

預(yù)祝大家能夠通過自己的努力，完成人生當(dāng)中的一次蛻變。只要心中有理想，努力去拼搏，丑陋的毛毛蟲，最終會(huì)變成美麗的蝴蝶。

謝謝大家！

主題班會(huì)自我評(píng)價(jià)篇三：《正視自我,提升自我》主題班會(huì)

《正視自我，提升自我》主題班會(huì)

一、班會(huì)目的：

通過班會(huì)讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己，包括優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，讓學(xué)生懂得“成功不是追求得來的，而是被改變后的自己主動(dòng)吸引而來的?！币迷绺淖儔牧?xí)慣，并指導(dǎo)學(xué)生掌握改變壞習(xí)慣的方法,。

二、班會(huì)形式：實(shí)驗(yàn)、討論、講授

三、課前準(zhǔn)備：

1、讓學(xué)生相互尋找優(yōu)點(diǎn)

2、讓一學(xué)生準(zhǔn)備朗讀一篇散文。

四、班會(huì)過程：

（一）、導(dǎo)入： 有人問蘇格拉底：世界上什么最難？蘇格拉底答道：認(rèn)識(shí)你自己。那么，我想問同學(xué)們一個(gè)問題：你了解自己?jiǎn)幔亢?，先讓我們先來尋找?yōu)點(diǎn)。

（二）、尋找優(yōu)點(diǎn)：

1、由學(xué)生講自己的優(yōu)點(diǎn)，進(jìn)行優(yōu)點(diǎn)轟炸。

教師小結(jié)：“尺有所短，寸有所長(zhǎng)”。其實(shí)每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢(shì)和長(zhǎng)處?！疤焐也疟赜杏谩蔽覀円獙W(xué)會(huì)欣賞自己，學(xué)會(huì)暗示自己：我可以，我能行。不是因?yàn)橛行┦虑殡y以做到，我們才失去自信；而是因?yàn)槲覀兪チ俗孕牛行┦虑椴棚@得難以做到。擁有自信我們就能逐步擺脫“事事不如人”陰影的困擾，就會(huì)感到生活有盼頭，從而保持奮發(fā)向上的勁頭。

2、由學(xué)生講自己的缺點(diǎn)或存在的問題。

教師：自信不是孤芳自賞，也不是夜郎自大，更不是得意忘形，毫無根據(jù)的自以為是。我們要客觀地看到在我們身上還存在這樣或那樣的問題，而這些正是我們通往成功之路的絆腳石。哪位同學(xué)有勇氣來正視這些絆腳石？

學(xué)生自由發(fā)言，幫學(xué)生歸因。

3、教師小結(jié)：我把班里的一些現(xiàn)象也總結(jié)了一下，大概有下面幾種：

（1）、作業(yè)不會(huì)做，把別人的作業(yè)或參考書上的答案不加思索地搬到作業(yè)本上以便交差；

（2）、老師，我不會(huì)做，但我不想欺騙你，所以我不交作業(yè)； 這兩種都屬于遇到問題逃避問題，缺乏知難而進(jìn)的精神。

（3）、自習(xí)課以討論問題開始，閑聊告終。（點(diǎn)評(píng)：自制能力差，受不了誘惑）

（4）、上課時(shí)“身在曹營(yíng)心在漢” （點(diǎn)評(píng)：缺乏專注）

（5）、自習(xí)課看到別人講話，總?cè)滩蛔∫獪愐环?（點(diǎn)評(píng)：缺乏自制力，隨意揮霍時(shí)間） 這些現(xiàn)象都是很平常細(xì)小的事情，每天都發(fā)生在我們身邊或身上。為什么會(huì)出現(xiàn)這些現(xiàn)象，我們從自己身上找找原因，就像病人生病了總得先找出癥狀才能對(duì)癥下藥，否則他吃再多的藥，他也不一定能治好??；一個(gè)學(xué)生如果不知道造成成績(jī)差的真正原因是什么，即使他再怎樣用功，他也不一定能提高成績(jī)?！c(diǎn)評(píng)——像這樣的小事或許還有很多，日子一天天地過，事情一件件地做，不知不覺地就變成了你的一種習(xí)慣。壞習(xí)慣的力量是可怕的。

（三）、改變自己

1、壞習(xí)慣會(huì)讓自己自食惡果。

故事：有個(gè)年輕人向理發(fā)師學(xué)理發(fā)，師父要徒弟先拿冬瓜進(jìn)行練習(xí)，用剃刀把冬瓜上的一層薄薄的毛剃干凈但不能損壞冬瓜皮。徒弟每次都很細(xì)心地把這層毛剃得干干凈凈而且冬瓜皮完好無損。但是，他每次剃完之后都會(huì)順手把剃刀插在冬瓜上。師父要徒弟改掉這個(gè)壞習(xí)慣，但徒弟總是說：“沒事的，我以后為顧客理發(fā)時(shí)絕對(duì)不會(huì)這樣做?！苯Y(jié)果，當(dāng)徒弟為

第一個(gè)顧客理完發(fā)時(shí)，順手就把剃刀往顧客頭上一插。

啟示：我們一定要趁早改變壞習(xí)慣。

小結(jié)：要讓事情改變，先改變自己；要讓事情變得更好，先讓自己變得更好。如果你的成績(jī)提不高，你不去改變學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)態(tài)度，即使換了班級(jí)換了老師也沒用。只要你一改變，生活也會(huì)隨之變動(dòng)。美國(guó)成功哲學(xué)家金洛恩說過這么一句話：“成功不是追求得來的，而是被改變后的自己主動(dòng)吸引而來的?！?/p>

2、改變習(xí)慣是需要一個(gè)過程的，所以要堅(jiān)持。

（1）、小實(shí)驗(yàn)：請(qǐng)一個(gè)同學(xué)到黑板上寫字。我們可以看到：這同學(xué)用右手寫字，因?yàn)樗麖男【鸵恢庇糜沂謱懽?，已?jīng)是一種習(xí)慣。再請(qǐng)他用左手寫字，比較困難，不習(xí)慣。但如果堅(jiān)持一個(gè)月，肯定會(huì)稍微習(xí)慣一點(diǎn)。這說明什么？

習(xí)慣是可以改變的。只要不斷地重復(fù)。

（2）介紹習(xí)慣形成的三個(gè)階段：

行為心理學(xué)研究表明：21天以上的重復(fù)會(huì)形成習(xí)慣；90天的重復(fù)會(huì)形成穩(wěn)定的習(xí)慣。即同一個(gè)動(dòng)作，重復(fù)21天就會(huì)變成習(xí)慣性的動(dòng)作；同樣道理，任何一個(gè)想法，重復(fù)21天，或者重復(fù)驗(yàn)證21次，就會(huì)變成習(xí)慣性想法。所以，一個(gè)觀念如果被別人或者自己驗(yàn)證了21次以上，它一定已經(jīng)變成了你的信念。習(xí)慣的形成大致分三個(gè)階段?！?/p>

第一階段：1～7天左右。此階段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改變，而你也會(huì)覺得有些不自然，不舒服。

第二階段：7～21天左右。不要放棄第一階段的努力，繼續(xù)重復(fù)，跨入第二階段。

第三階段：21～90天左右。此階段的特征是“不經(jīng)意，自然”，其實(shí)這就是習(xí)慣。這一階段被稱為“習(xí)慣性的穩(wěn)定期”。

（3）了解了習(xí)慣形成的三個(gè)階段之后，同學(xué)們商量看看有什么好辦法來改變自己的壞習(xí)慣，形成好習(xí)慣。學(xué)生自由發(fā)言。（可以是寫名言名句貼在桌上警惕自己；可以請(qǐng)老師同學(xué)督促自己；可以每天定下一個(gè)目標(biāo)，時(shí)刻檢查自己）

小結(jié)：中國(guó)有句古話：江山易改，本性難移。這句話的涵義有兩層：人的本性是很難改變的；人的本性雖然很難改變，但并非改變不了。無論是什么做法，貴在堅(jiān)持。只要堅(jiān)持你就可以成功。

（四）、總結(jié)

法國(guó)作家羅曼羅蘭有句名言：性格即命運(yùn)。假如我們的本性中有一些阻礙成功的因素，我們?nèi)绻桓淖儯M不是注定要失??？其實(shí)，每天克服自己一點(diǎn)點(diǎn)毛病，每天堅(jiān)持進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，我們就會(huì)離成功越來越近。但愿大家能從這節(jié)主題班會(huì)中受到啟發(fā)，奮發(fā)向前，改變自我，超越自我 。形成良好的人生習(xí)慣，就在眼前。