第一次看到莎倫·布雷姆的《親密關(guān)系》以為是一本小說，翻開看看，才知道是一本社會心理學(xué)的書。是關(guān)于友情和愛情的分析和討論的書。有分析有實證和實驗研究，寫的很有意思。所以花費幾天讀讀，值得一讀。下面是《親密關(guān)系》的
《親密關(guān)系》讀書筆記1
什么是親密關(guān)系？具備以下6個特點。了解、關(guān)心、信賴、互動、信任和承諾。如果僅有一些特點存在，那么這種親密關(guān)系或多或少會逐漸淡化。是不是親密關(guān)系的關(guān)鍵標(biāo)志是這一對新伴侶第一次意識到彼此之間的相互依戀開始的。
關(guān)于承諾，并不是指相互的諾言，而是指他們期望他們的關(guān)系可以一直延續(xù)下去，他們花費很多時間，精力和物力去實現(xiàn)這個延續(xù)下去的目標(biāo)。
親密關(guān)系使人有歸屬感，所以朋友少的人，或者愛人少的人相對于有愛心的人而言，死亡率更高（2~3倍）。婚姻不幸福的人，一般都有一系列的問題，壓抑、酗酒、暴飲、暴食、，精神分裂癥等等。
社會中男女比例的差異，男性比較高，女性比例低，那么男性一般想讓女性在家做家庭主婦，想留住她，想讓她經(jīng)濟(jì)上依賴他；另外男性會反對離婚。相反，女性比較高，那么，男性不太想女性依賴自己，約束自己，喜歡女的工作，推遲結(jié)婚，不滿意的話還有選擇的余地。
兒童時期的撫養(yǎng)，對將來的影響較大。嬰兒期得到了更多的精心撫養(yǎng)愛護(hù)的孩子，這樣的孩子喜歡和別人交往，容易和別人發(fā)展出信任的關(guān)系。
兒童得到的是時而熱情的關(guān)注，時而心不在焉、焦慮的關(guān)照。那么小孩對他人冷漠，復(fù)雜的感情。這樣的孩子過分的緊張和過分依賴，表現(xiàn)出對他人的過分要求。
還有一種是小孩得到的是心不在焉的，免為其則，時而兇狠的撫養(yǎng)的話，小孩認(rèn)為任何人靠不住，所以在他人關(guān)系上畏縮不前。這樣的孩子容易猜忌生疑，不容易形成信任和親密的關(guān)系。
很明顯，從父母的身上就能推測出孩子對于未來愛情的態(tài)度。也就是說有很多不幸家庭的孩子，愛情都不是很順利。這種依戀關(guān)系會持久相對穩(wěn)定，但也會隨著時間的推移，和一些事件的發(fā)生或新的經(jīng)歷，讓心理發(fā)生變化的可能性。
大多數(shù)人喜歡可以鼓勵和夸獎他們的伴侶，但是有負(fù)面自我概念的人卻不這樣想。
如果一段感情沒有圓滿的結(jié)局，好像最初就有一方就對他人沒信心，就是處在一種焦慮的狀態(tài)上，害怕破裂，總是擔(dān)心他會失去，必定會對這段感情沒信心，所以分手是早晚的事情。
要想成為朋友或者戀人，最初的條件就是先要在一起。這種在一起主要是指空間距離上的在附近。成為親密關(guān)系很大程度上決定我們是否很近。鄰居，同桌，舍友，同一辦公室的人，將成為發(fā)展成親密關(guān)系的可能?；叵胍幌履愕呐笥涯男┎皇蔷驮谀愀浇娜?？夫妻或戀人之間，分離并不會加深感情，分開的夫妻比住在一起的夫妻更容易離婚。
屢見效應(yīng)里講，有人你見過很多次，雖然沒說過話，但當(dāng)她和別的陌生人一起出現(xiàn)時，你更喜歡你熟悉的，見過的這一位。所以很多時候，你以前認(rèn)識的人，你并不熟悉，在異國他鄉(xiāng)或者外地再一次見到時，你會覺得特別親切，而且好像老朋友了一樣，在這種情況下很有可能發(fā)展成朋友。但如果是不喜歡的人的話，頻繁的出現(xiàn)只會讓你更加討厭。所以不喜歡了，就躲遠(yuǎn)點，最好永遠(yuǎn)也別再見面。
外表是吸引的一個條件，但不是全部，不過在剛接觸的階段，相貌的般配決定了是否能不能進(jìn)一步發(fā)展。相貌有差異的人一般不愿意交往。
根據(jù)相似性，我們更可能喜歡和我們相像的人，比如同樣的背景、興趣、品味、愛好，個性、外表、態(tài)度等等。兩個人越相似，也就越喜歡對方，就像喜歡自己一樣。
研究者發(fā)現(xiàn)“羅密歐與朱麗葉效應(yīng)”，也就是父母越是干涉他們之間的交往，他們彼此之間越相愛，這不是一個簡單的相關(guān)，父母的干預(yù)在彼此的熱情上起到了積極的促進(jìn)作用。為避免逆反情況，所以建議父母不過要多的干涉孩子的行為，溫和的表現(xiàn)父母的不快，或者什么也不做。當(dāng)時間不多了，會給人緊迫感，讓意中人更具有吸引力。從這個角度上說，父母干涉的婚姻，和大齡結(jié)婚的人，是不是幸福指數(shù)更低呢？
根據(jù)多數(shù)理論，我們更會被出現(xiàn)在我們周圍，回報性高的人所吸引。那么在你周圍的人，喜歡你的人更容易成為你的朋友。
用歸因來分析，對彼此關(guān)系滿意的幸福的雙方來說，把歸因歸于內(nèi)部，穩(wěn)定和普遍的。他們傾向于淡化對方的越規(guī)逾矩，認(rèn)為不過是偶然的、不尋常的、有限制性的，可以的到原諒的。不幸福的一對，則往往夸大了負(fù)面舉動，縮小了好的一面。往往將正面的舉動理解為非出自本意，只是偶然的行為。所以幸福的伴侶以仁愛來判斷對方，能夠保持幸福的關(guān)系?？鄲赖陌閭H則不論如何行為，總以一種不滿的方式看待對方，當(dāng)對方表示有好時，也被認(rèn)為是短暫的，不具代表性，間歇式的、偶然的行為，而且傷害看成是故意的。
非語言交流包括面部表情、凝視行為、身體語言、身體接觸、人際距離、準(zhǔn)語言六種。面部表情在非語言交流中占主導(dǎo)地位。有人會故意掩飾自己的真實情感。但偽裝的表情細(xì)微之處掩蓋不住真相。凝視代表傾聽，凝視代表了興趣。身體語言的常伴隨語言交流進(jìn)行解釋和說明；身體接觸，關(guān)系越親密，身體接觸越多。但兩個人地位不同時，一般只有單方面身體接觸，身體接觸往往是地位高者更主動接觸地位低者。
人際距離，人際距離的親密區(qū)是從前胸到1.5英尺處，如此距離之內(nèi)的兩個人，他們的交往充滿愛意或者敵意。個人區(qū)距離從1.5到4英尺范圍內(nèi)。大多數(shù)朋友在這一范圍內(nèi)交往。當(dāng)一些人在社交區(qū)4至12英尺的范圍時，交往呈現(xiàn)事務(wù)化。如果在12英尺之外，那交往就比較正式。另外，距離和各國習(xí)慣和文化也有關(guān)聯(lián)，男性之間的距離比女性之間的距離更大。地位高的人之間距離比地位低的人之間的距離更遠(yuǎn)。同樣微妙的距離也可以測試夫妻雙方的美滿程度。
準(zhǔn)語言---包括除去話語之外說話人聲音中的所有變化，節(jié)奏、聲調(diào)、音量和速度等等娃娃腔。娃娃腔一般在愛人、孩子和寵物的交流中使用，另外一方面是對聽者能力差不夠或者柔弱的人使用。能力越強(qiáng)的人越不喜歡娃娃腔。
伴侶們非語言交流的敏感性和準(zhǔn)確性預(yù)示他們關(guān)系的幸福程度。非語言交流做的不好的夫妻一般他們的婚姻不太滿意。如果出現(xiàn)了問題，往往是丈夫的過錯。有研究認(rèn)為，女性的'直覺更準(zhǔn)確，其實是女性更善于解碼，女性比男性更善于使用微妙的但真正的非語言線索來辨明實際的情況。更為糟糕的是，在婚姻中出現(xiàn)了丈夫解碼不準(zhǔn)確的現(xiàn)象，但丈夫并不自知，他們還認(rèn)為自己做得很好。也有研究者認(rèn)為，婚姻中的非語言交流溝通不暢并不總是丈夫的過錯。在不幸福的婚姻中，夫妻雙方都能正確的理解陌生人的信息，但不能了解彼此。原因是夫妻雙方出現(xiàn)不滿意，就會有排斥現(xiàn)象，交流也不再熟練，非語言信息交流不敏感、不關(guān)心、不滿意。甚至將正面的信息理解為負(fù)面信息，形成一個怪圈，使相互之間的關(guān)系進(jìn)一步惡化。
夫妻雙方的交流上，不快樂的伴侶們往往不擅長遣詞達(dá)意，抱怨的時候東拉西扯，雜亂無章，牽涉多個話題，偏離主題，往往給對方一個行為帶一個通用的帽子或者總結(jié)，比如：你總是不聽我說完話，你總是和你媽一樣。其次，不快樂的伴侶們不善于傾聽。很少用去想“對方為什么會這么說”，而一般總是在想，“他憑什么這么說我”，“我沒有做錯”，“他也是這樣做的”，“他在某一方面還不如我”等等。還有，不快樂的伴侶交談時表現(xiàn)出消極的情感。“他就那樣”“說也沒用”“對牛彈琴”。對于伴侶的抱怨常常報以貶低和蔑視性的諷刺。這樣只會讓事情更糟糕。當(dāng)一方抱怨時，另一方采取侮辱、嘲笑、對立性的幽默等不同形式表現(xiàn)出來的蔑視，都讓矛盾更加激化。這樣對方會自衛(wèi)和反擊，雙方互相抱怨和爭吵。還有一些男性，在一團(tuán)糟的情況下，采用三緘其口，保持石頭般的沉默，以為能拒絕爭吵，爭辯不利于眼下的情形，其實石頭般的沉默缺乏反應(yīng)，會讓對方更生氣。石頭般的沉默并不是對抱怨的一種適度認(rèn)可和關(guān)心，而是典型在表達(dá)“反對，冷冰冰的距離，自以為是”。其后一種破壞性的交戰(zhàn)狀態(tài)出現(xiàn)。在其后前景黯淡。有研究者通過夫妻雙方的爭吵的前三分鐘就可以準(zhǔn)確的預(yù)測出這一對夫婦6年后是否會離婚，準(zhǔn)確率高達(dá)83%。
如果你不想處于這種婚姻生活黯淡的狀態(tài)，那么學(xué)會傾聽，學(xué)會交流和溝通，學(xué)會保持冷靜和禮貌，學(xué)會尊重。
看了《整個生命過程的友誼》這一章，友誼是自愿的、個人的關(guān)系，通常能夠提供親密和幫助，雙方相互喜歡并尋求彼此的相伴?？偟恼J(rèn)知是，在不同階段人們對友誼的需求不同。在少兒或幼兒時期，一件小事可能會造成友誼的終結(jié)，友誼沒有選擇性，和誰接觸就和誰是朋友。往往朋友來源于和小孩接觸的人或者同學(xué)。少年時期的友誼，這時的友誼被看做是與他人合作而得到相互的利益，有排他性和占有性的關(guān)系。友誼也有了忠誠和尊重的味道。青年時期的友誼更多的是一種依賴。尋求親近，安全需要，抗拒分離，感情依戀。年輕人主要的依戀從父母的關(guān)系轉(zhuǎn)變?yōu)榕笥训年P(guān)系。在這一時期，學(xué)生抗拒分班，抗拒轉(zhuǎn)學(xué)，以及換老師等行為，變化一時不能適應(yīng)，尤其是遠(yuǎn)離家庭出外
在青少年時期，還涉及一些小群體或者小圈子行為。小群體是一些相同身份、同伴、愛好、地緣等等形成的小圈子。隨著年齡增長，這一小圈子變得復(fù)雜。同性別的小圈子和另外的同性別的圈子融合會形成更大圈子的關(guān)系。同性的圈子和異性的圈子相交后，重新組成大群體中有不同的雙性的小圈子，在最后，這一圈子分解成許多松散交往的情侶，從多年后的友誼來看，這些情侶將是凝結(jié)這一大圈子繼續(xù)下去的因素，也是解體這一團(tuán)體的因素。
對于成人的友誼，女性更多是感情的分享，男性的友誼更多的是共同活動。女性傾向于兩兩交往，而男性更會以群體的形成一起玩。女性的同性友誼比男性的同性友誼更親近。女性的友誼是全面的，涵蓋了許多方面和經(jīng)歷，男性友誼是限定的，做不同的事有不同的朋友。
愛情是什么？是親密，是激情，還是承諾。愛情是柏拉圖的愛情嗎，是純愛嗎？愛情和性有關(guān)嗎？斯滕伯格的三元理論認(rèn)為，愛情有以下幾種情況——無愛，喜歡，迷戀，空愛。浪漫的愛，友伴的愛，虛幻的愛，圓滿的愛，你的愛情屬于哪一種？有伴的愛可以長久，虛幻的愛風(fēng)險性大，圓滿的愛，短期內(nèi)可以，長期難堅持。
單戀，是一種普遍經(jīng)歷。一般在16~20歲之間最常發(fā)生。與女性相比，男性更可能發(fā)生單戀，也更可能發(fā)生在焦慮型或者矛盾型依戀風(fēng)格的人身上，而不是安全型或者逃避型的人身上。因為單戀的人或許認(rèn)為哪一個人值得努力和期待，要么就是高估了自己會被對方喜歡的程度，單戀雖然很痛苦，但是他有著成為戀人的可能性，伴隨著挫折，更多的人痛苦之中。事實上，單戀的目標(biāo)感覺會更糟糕。對于對方的追求和堅持不懈而苦惱，同時也為自己的拒絕而負(fù)疚。被拒絕的通常是好人，沒有惡意的，但是自己不得不結(jié)束這種感情漩渦，盡快地解決各自的痛苦。
浪漫的愛情不會長久，等幻想、刺激、新鮮、新奇和喚起結(jié)束或者淡化之后，愛情就走在了搖曳的邊緣。友伴之愛比浪漫的愛情更為穩(wěn)定和長久。
嫉妒是一種消極情緒體驗，是綜合了傷害、憤怒和恐懼，源于可能將自己珍視的關(guān)系輸給真實或想象的競爭對手的想象。男性和女性在嫉妒的傾向性上是沒有什么差別的。嫉妒的兩種類型：反應(yīng)性嫉妒和懷疑性嫉妒。有一些研究者認(rèn)為嫉妒是愛的表現(xiàn)，但也有學(xué)者認(rèn)為嫉妒是不適宜，不健康的心態(tài)，是對自己沒有信心和對別人不信任的表現(xiàn)。無論如何，對感情和性愛的忠誠與否是引發(fā)嫉妒的事件。依戀型的人也容易產(chǎn)生嫉妒，多慮型的人特別容易嫉妒。
當(dāng)親密關(guān)系中發(fā)生暴力時，仍有一些人繼續(xù)留在了關(guān)系中。這主要是因為受害者沒有足夠的經(jīng)濟(jì)來源，女性更多的為孩子考慮，想維持一個完整的家庭的結(jié)果，對關(guān)系投資多的一方，越不可能離開目前的關(guān)系。
離婚，是一個沉重的話題。離婚后婦女一般都撫養(yǎng)孩子，在離婚后經(jīng)濟(jì)情況會變得惡劣。只有50%的父親再繼續(xù)給孩子撫養(yǎng)費。離婚后的孩子心靈上也會受到傷害，幸福指數(shù)下降，甚至有一些不良行為，比不離婚的維持惡劣婚姻的幸福指數(shù)還要低，但是離婚后選擇再婚的父母，會讓孩子的幸福指數(shù)比正常的幸福指數(shù)低，但比單身父母家庭的幸福指數(shù)高。父母一方死亡的孩子的幸福指數(shù)在單身家庭之上，又在再婚父母家庭的幸福指數(shù)之下。
孤獨，并不等于身體的隔離。它是指一種失落與不滿的感覺。這種感覺由個人所有的社會關(guān)系與個人渴望的社會關(guān)系之間的失調(diào)產(chǎn)生。孤獨分為：由于缺少社會交往網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生的社交孤獨和由于缺乏單一的，熱烈的關(guān)系引起的情感孤立。孤獨時主要有四種情感：絕望、難耐的厭煩、自貶和沮喪。富人比較不容易孤獨，已婚人士與那些分居、離婚或伴侶死亡而經(jīng)歷了關(guān)系喪失的人士相比，孤獨程度較輕。一般而言孤獨感是隨著年輕到退休前不斷下降的趨勢。孤獨在老年略有所回升，尤其是那些獨身、寡居、失去生活能力的老人。
孤獨的原因包括五類：孤立、疏遠(yuǎn)狀態(tài)、獨處狀態(tài)、被迫隔離狀態(tài)和錯位狀態(tài)。女人容易成人孤獨，一般男性不愿意承認(rèn)自己孤獨，似乎成人孤獨是不堅強(qiáng)和不勇敢的行為。
擺脫孤獨的方法：樹立生活信心，集中精力豐富友誼，而不是在尋找戀愛伙伴上，分析孤獨原因，增加社會交往。孤獨總不是可以避免和減輕的，獨處或者可以自我反省和自我認(rèn)識，強(qiáng)化他與家人之間的關(guān)系。
《親密關(guān)系》讀書筆記2
讀了《親密關(guān)系》，才發(fā)現(xiàn)婚姻中有這么多學(xué)問。書中提到很多原理，而且這些原理都是對具體生活的提煉總結(jié)，我們每個人婚姻中都遇到這些問題，只是從來沒有意識到這些問題的原因以及解決方法。聽了樊登老師的講課，突然對婚姻有了另外一種認(rèn)識，對在婚姻中如何獲取幸福有了更加具體的方法。
我從來沒有好好想過婚姻是怎么一回事，只是覺得那必須是人生的一個路程，從小我對婚姻并不向往，覺得那只是一個任務(wù)，一個人過其實也不會很悲傷，農(nóng)村封建告訴我婚姻只是為了老去時靈魂有歸處，就僅僅因為這個，所以每個人都必須結(jié)婚。
不知道婚姻是怎么一回事就結(jié)婚了，只是因為年齡到了，婚姻中從吵架到冷戰(zhàn)再到平靜，除了對自己的內(nèi)心折磨及對真愛的懷疑，發(fā)現(xiàn)親密關(guān)系并沒有得到改善和進(jìn)步。慢慢的，不會再吵架，因為沒有了期待，學(xué)會了接受現(xiàn)實。只是某個時候想起來我還是經(jīng)常問問自己，我幸福嗎？
都說女人結(jié)婚后，一個月中在腦海中有多少次閃過離婚的念頭，真的是這個樣子，我們當(dāng)時牽上的手，當(dāng)時許下的承諾，是在婚姻中如何一步步毀滅走向放手。我們對對方的不滿意，期望的得不到，我們永遠(yuǎn)在埋怨對方不理解自己的內(nèi)心不懂自己，永遠(yuǎn)在懷疑自己不夠幸福。
既然我是凡人一個，那就接納生活接納愛人，不再期望就不會有失望。
也開始學(xué)會提醒幸福，開始反省自己，我在婚姻里又付出了多少，多想想對方的好，于是發(fā)現(xiàn)也許自己還可以重拾幸福的能力。
親密關(guān)系中說到婚姻是一個人的事，如果你認(rèn)為婚姻是兩個人的事情，那么不管你怎么努力，也只有百分之五十的機(jī)會幸福。這種情況下一般人就基本不愿意動，都在等對方先行動，最差也要大家同頻率一起努力吧，憑啥是我一個人付出呢。這種想法很可怕，如果你總是盯著對方，而不是自己內(nèi)心的話，你會發(fā)現(xiàn)對方永遠(yuǎn)滿足不了你。
書中提到了婚姻中很多的行為以及無理取鬧其實都來源于童年時期愛的缺乏。從心理學(xué)的角度分析還是很有道理的。確實很多的吵架不是因為本身這件事情，而是延伸到其他問題上去，我們吵架并不是針對一件事情，而是為了表示我需要得到某些關(guān)愛某些需求。
我們一開始戀愛都覺得對方很棒，只是因為我們表現(xiàn)出對方各自想要看到的那個自己。書中說到人為什么要戀愛，其實是找一個滿足自己潛意識的一個人，人往往找的是自己想要找的人，自己假裝自己具備這些特質(zhì)，我們忽略了其實對方也在假裝，于是，在婚姻中，我們都迫切的想做自己，我們找不到曾經(jīng)眼中的對方了，于是開始失望，開始爭吵，潛意識中童年缺乏的在婚姻中都在反映這種需求。
本書中說到期望是通往地獄之路，我們要做到本自具足，停止對伴侶的期望，本著愛出發(fā)共同處理面臨的問題。
婚后的期望走到幻滅階段后，必然會產(chǎn)生憤怒情緒，憤怒有三種方式，第一種僅僅是表達(dá)憤怒，只是把問題表達(dá)出來，第二種是情緒抽離，逃避問題，最后一種是被動攻擊，把自己處在受害者位置自我懲罰。這三種是我們經(jīng)常憤怒的三種表示方式。如何解決，如何化解吵架，正確真實的表達(dá)自己的內(nèi)心，吵架的真正原因不會是表面的外在的導(dǎo)火線，而是潛意識的缺失的心路歷程，學(xué)會同理心的傾聽，與對方同時面對自己的問題，最好的方法用愛來回應(yīng)對方的傷痛。比如你要生氣的時候可以換一種想法，假如你現(xiàn)在還深愛著對方，那么你很快表現(xiàn)出來的行為就是擁抱，溫暖和撫慰。
幻滅之后的內(nèi)省階段說的也特別棒，一種方式是無止境的追求需求導(dǎo)致最終妥協(xié)放棄，正確的方式是放棄期望，把伴侶的需求當(dāng)做自己的需求，雙方積極溝通創(chuàng)造快樂！
作者更是深入淺出的介紹了家庭中的三種角色，受害者（心甘情愿的受害），破壞者（心安理得的索取），拯救者，這三者角色是可以轉(zhuǎn)換的，要走出受害者的牢籠，想明白自己內(nèi)心的真正需求，跟隨真理選擇，不要讓自己處于犧牲者的心態(tài)，同樣的處境，學(xué)會積極心態(tài)，才能找到快樂源泉。我們對世界的不滿往往是自己內(nèi)心的不滿意，對配偶的不滿就是對自我的不滿。如何在婚姻中穿墻而過，要先跳出問題的框架，解決自己內(nèi)心匱乏的問題，每個問題都是自身的投射，對自己生活負(fù)責(zé)，發(fā)現(xiàn)問題比找到答案更接近幸福。
最后的啟示階段說到愛才能帶來啟發(fā)，不求回報沒有條件的付出才會快樂！空洞由愛來填補(bǔ)，跟隨自己的內(nèi)心，本自具足。打開自己的心扉，如果你想盡快到達(dá)一個地方，最快的方法就是你本來就在那里了。找到婚姻中的量子隧道，你就能一下子到達(dá)親密關(guān)系的中心。
特別是允許兩字更是讓我深受啟發(fā)，學(xué)會允許，靈魂關(guān)系的關(guān)鍵是允許，放下對結(jié)果的控制欲，當(dāng)你煩心時想想允許這個詞，允許具有偉大的力量。焦慮來源于對無常的抗拒，依據(jù)靈魂的本質(zhì)出發(fā)，需求不從對方尋找，從自我找。
記住，愛可以解決一切問題！從愛出發(fā)，從心出發(fā)，讓愛在內(nèi)心生根，愛才能帶來持續(xù)的幸福感！
機(jī)場的擁抱
肖復(fù)興
在南京機(jī)場候機(jī)回北京，來得很早，時間充裕，坐在候機(jī)大廳無所事事，看人來人往。到底是南京，比北京要暖，離立夏還有多日，姑娘們都已經(jīng)迫不及待地穿上短裙和涼鞋了。坐在我對面的女人，看年紀(jì)有三十多了，也像個小姑娘一樣，穿著一條齊膝短裙，在和節(jié)氣，也和年齡賽跑。
來了一對年老的夫婦，坐在我身邊的空座位上。聽他們一口純正的北京話，就知道是老北京人。他們說話的聲音有些大，顯然是丈夫的耳朵有些背了，年齡不饒人。但看他們的年齡，其實也就七十上下，并不太大。聽他們講話，是在蘇州無錫鎮(zhèn)江轉(zhuǎn)了一圈，從南京乘飛機(jī)回北京。
忽然，我發(fā)現(xiàn)他們的聲音變得小了下來。這樣小的聲音，妻子聽得見，丈夫卻聽不清楚了。但是，妻子依然壓低了嗓音在說話，只不過嘴巴盡量貼在了丈夫的耳邊。我隱隱約約地聽到的話，是“真像！”“太像了！”他們反復(fù)說了幾遍，不盡的感嘆都在里面了。
聲音可以壓低，像把皮球壓進(jìn)水底，目光卻把心思泄露出來。順著這對老夫婦的目光，我發(fā)現(xiàn)他們的目光如鳥一樣，雙雙都落在對面坐的這個女人的身上。
我才仔細(xì)地看了看這個女人，發(fā)現(xiàn)她的黑色短裙和天藍(lán)色長袖體恤，還有腳上的一雙白色耐克運動鞋，很搭。還有她的清湯掛面的齊耳短發(fā)，也很搭。當(dāng)然，和她清秀的身材更搭。很像一位運動員。剛才只看到她的短裙，其實，短裙并不適合所有的女人。在她的身上，短裙卻畫龍點睛，讓一雙長腿格外秀美。
很像，這個女人很像誰呢？心里便猜，大概是像這對老夫婦的女兒了吧？天底下，能夠遇到很相像的一對人的概率，并不高。剛看完電視劇《酷爸俏媽》，都說里面的'演員高露長得極像高圓圓。這個女人，一定讓這對老夫婦想起了自己的什么親人。否則，他們不會這樣悄悄地議論，聲音很低，卻有些動情。能夠讓人動情的，不是自己的親人，又會是誰呢？
我看見，妻子忽然掩嘴“撲哧”一笑，丈夫跟著也笑了起來。我猜想，笑肯定和對面這個女人有關(guān)，只是并沒有驚動這個女人，她依然翹著秀美的腿，在看手機(jī)，嘴角彎彎的也在笑，但她的笑和這對老夫婦無關(guān)，大概是手機(jī)上的微信或朋友圈有了什么好玩的段子或信息。
“要不你去跟她說一下？”“你去說吧，我一個老頭子，怪不好意思的……”我聽見老夫婦的對話，看著妻子站起身來，回過頭沖著丈夫說了句：“什么事都是讓我沖鋒在前頭！”便走到對面的女人的身前，說了句：“姑娘，打攪你一下！”那女人放下手機(jī)，很禮貌地立刻站起來，問道：“阿姨，您有什么事嗎？”“是這樣的，你長得特別像我們的女兒?！闭f著，妻子打開自己的手機(jī)給這個女人看，大概是找到自己的女兒的照片，這個女人禁不住叫了起來：“實在是太像了！怎么能這樣像呢！”我忍不住看了一眼身邊的這位丈夫，他一直笑吟吟地望著這女人。
“我們想和你一起照張相，不知道可以不可以？”妻子客氣地說?！疤梢粤耍〈龝何疫€得請您把您女兒的照片發(fā)我手機(jī)上呢！”
丈夫站了起來，走到這個女人的身邊，妻子沖我說道：麻煩你幫我們照張相！把手機(jī)遞在我的手中。我沒有看到手機(jī)上的照片，不知道他們的女兒和他們身邊的這個女人到底有多像，但從他們的交談中知道女兒十多年前去美國留學(xué)，畢業(yè)后留在美國工作，工作忙，孩子又剛讀小學(xué)離不開人，已經(jīng)有五年沒有回家了。思念，讓身邊的這個女人像女兒的指數(shù)平添了分值。
照完了相，我把手機(jī)遞給了妻子的時候，聽見丈夫?qū)@個女人說了句：“孩子，我能抱你一下嗎？”女人伸出雙臂緊緊地?fù)肀ё×怂Ｎ铱匆?，他的眼角淌出了淚花。我沒有想到的是，那一刻，這個女人也流出了眼淚。（選自《廣州日報》）
閱讀題
1、下列對文中劃橫線句子的理解，不正確的一項是
A.①句寫這個女人的穿著打扮趕在節(jié)氣之前又在年齡之后，從中可見“我”對這個不合時宜趕時髦的女人的初步印象并不太好。
B.②句把這對老夫婦的目光投向比作鳥兒雙落，巧妙地寫出了老夫婦和諧默契的關(guān)系和行為，表明思念女兒是夫婦倆的共同心境。
C.③句妻子之所以忽然掩嘴“撲哧”一笑，是因為她突然驚喜地發(fā)現(xiàn)這個女人很像自己幾年不見的女兒。
D.④句的意思是，這個女人跟自己的女兒本來就比較相像，因為思女心切，覺得她很像女兒以致有后面的“擁抱”就很正常合理了。
2、下列對小說內(nèi)容的理解，不符合文章的一項是
A.小說寫“我”在機(jī)場看到一對老年夫婦因思念幾年不見的女兒而與一位跟自己女兒很相像的年輕女子拍照留念以至互相擁抱的情景。
B.小說寫了四個人物。“我”在文中是起到線索作用的人物，“老年夫婦”是常年見不到遠(yuǎn)在他鄉(xiāng)的女兒而思女心切的老年人，年輕女人是一個善解人意的時髦女人。
C.小說結(jié)尾“這個女人”讓人意想不到的“也流出了眼淚”，那是因為她既被這對老年夫婦對女兒的思念之情所感動，又由此觸發(fā)了自己對父母的思念之情。
D.小說反映了當(dāng)今社會廣泛存在的父母與子女長期分享的現(xiàn)象及長輩與晚輩之間的思念之情，啟示年輕人應(yīng)盡可能多回家看看。
3、下列對小說的評價，有誤的一項是
A.小說要給人以真實感，才會產(chǎn)生藝術(shù)效果。本文使用第一人稱來講述故事，使用真實的地名、人名和劇名，小說情節(jié)平淡無奇等等，都給人真實可信的閱讀感受。
B.小說第（5）段重點寫女子所穿的黑色短裙，與前面的描寫及作者的態(tài)度形成了明顯的對照，這種“先抑后揚”的寫法使小說在平靜之中出現(xiàn)漣漪。
C.小說不但寫“我”之所見、所聞，第（6）段還通過寫“我”之所想，既為下面情節(jié)的發(fā)展作了鋪墊，又強(qiáng)化了小說主題的表達(dá)。
D.小說結(jié)尾戛然而止，言未盡而意無窮，猶如繪畫的留白藝術(shù)，給讀者留下充足的猜想、想象和加工創(chuàng)造的空間，讓小說平添意味和韻味。
4、用簡潔的語言，概括文章內(nèi)容。
5、請分別分析文章結(jié)尾“他的眼角淌出了淚花”“這個女人也流出了眼淚”流淚原因。
6、世間有太多的無奈，父母思念兒女時，兒女又遠(yuǎn)在他鄉(xiāng)，想見不能見；而當(dāng)下的孩子，工作、生活也壓力山大，常回家看看也并非容易，就像那對老夫婦的女兒。讀了本文你有什么感受？
參考答案
1、C
2、A
3、A
4、在南京機(jī)場，一對老年夫婦看見一位三十來歲的女青年，覺得長得特別像自己的女兒，老太太就與女青年打招呼，并給她看手機(jī)里女兒的照片，并希望與女青年合影，心愿得以實現(xiàn)后，老先生又提出擁抱，素不相識的兩代人緊緊擁抱一起。
5、老人：激動之淚，思念之淚，滿足之淚。那位女人：感動之淚，同情之淚。
6、示例：自古忠孝難兩全，當(dāng)今忠孝也不易?；Q角色，換位思考，多一點理解，多一點寬容，也多一點努力，別讓彼此的相思太痛太累。也讓我們多多利用高科技技術(shù)，音頻視頻相見相聊，縮小彼此的距離，一解相思之愁吧。讓世界充滿愛，讓人間充滿愛，讓親情、友情、真情充滿愛。心中有愛，天天皆是“五二O”。
你為什么和別人無法溝通？
為什么難以和別人溝通?溝通和交流是我們生活不可缺少的，但是很多人會發(fā)現(xiàn)，面對溝通這件事情上面，自己非常的被動，甚至是不知道如何與別人溝通，所以下面心理健康專家就為大家分析無法與人溝通的原因。
1、你把表達(dá)對對方的不滿、憤怒、抱怨、發(fā)泄和指責(zé)當(dāng)做溝通。
2、交流時，主要是想讓對方了解、理解你的想法、愿望和需求，人家沒有理睬。
3、聽對方講話時,不是想了解對方,只是想尋找漏洞，伺機(jī)反駁。
什么是真正的溝通?
1、了解對方的想法、愿望、和需求，不是急于讓對方知道你的需求，不是發(fā)泄你的不滿，更不是批評、指責(zé)。
2、是全神貫注從對方的角度傾聽和感受他/她為什么那樣想、說和做，給予理解和溫暖，不是伺機(jī)反駁。
3、是為了增進(jìn)彼此的和諧和親密，不是證明誰的對錯。--海藍(lán)
家庭中的一種交流方式——談判!這種夫妻交流是一種強(qiáng)交流，它力圖在相對少的時空里對家庭長期沉積的問題作一個了斷或清算。談和判有種還本清源，尋是逐非的意味，在許多時候，談判會形成新的“決定”，使夫妻或家庭的格局發(fā)生改變，在另一些時候，談判也可預(yù)示夫妻間的矛盾不再是一種“內(nèi)部矛盾”，而是一種面臨決裂的最后通牒。如果交談的雙方仍想維持原有的狀態(tài)，那么談判的時機(jī)就并未成熟，如一方非談不可，那談判也就成為一種無效的對峙。
比談判弱一點的交流是爭吵，爭吵有時并不需要是非曲直，全在賭一時之氣。愛吵架的夫妻感情應(yīng)該也還不錯，屁股仍坐在一條板凳上。心還貼著心而無須面對面。盡管言辭激烈一些，情緒夸張一些，雙方還在信賴感情，也不怕對方會有過多的嫉恨。其實，談判也好，爭吵也罷，需要有點“體育精神”。雙方進(jìn)入角色，不管三七二十一，先爭一爭。讓想說的，該說的都一股腦兒倒出來，正如老百姓說的“竹筒倒豆子”。
溝通是我們生活中不可缺少的一部分，所以當(dāng)你發(fā)現(xiàn)這種問題的時候，一定要注意，找出真正的原因，這樣才可以幫助自己有效的應(yīng)對和解決，保持心理健康，這樣才可以讓自己在溝通上游刃有余。
小伙暗戀女生“憋”出焦慮癥 無法與人正常溝通
原標(biāo)題：小伙暗戀女生“憋”出焦慮癥 到了人多的地方連話都不會說
訊(通訊員 王昊飛 記者 楊彥)剛剛考上大學(xué)的小偉，與新同學(xué)一說話便緊張不已，甚至不能注視對方的眼睛。無奈之下，小偉來到江蘇省人民醫(yī)院臨床心理科就診。
醫(yī)生了解到,初三時小偉對一位女同學(xué)有好感，當(dāng)女同學(xué)注意到他時他就會臉紅，又擔(dān)心別人看見會猜疑自己，便努力克制，但無濟(jì)于事。此后臉紅現(xiàn)象越來越嚴(yán)重，逐漸地發(fā)展到在人多的地方說話就很不自在，伴有心跳加快、多汗、口吃、注意力不能集中等現(xiàn)象，老是覺得嘴巴不聽使喚，越想表現(xiàn)得自然，越是緊張得說不出話來，只有獨自一個人后才能感覺平靜，與家人在一起時則沒有這些癥狀。高中三年小偉一直為無法與他人正常交往而痛苦不已。但是覺得臉紅心跳是因為自己內(nèi)向，所以一直未就醫(yī)。進(jìn)入大學(xué)后，小偉的癥狀卻更重了，無法參加學(xué)校的社團(tuán)活動。
江蘇省人民醫(yī)院心理科專家分析,小偉屬于“社交焦慮癥”。通常我們在面對一個新環(huán)境和陌生人時會感到焦慮、心慌、出汗等，這些都是正常的感受，但是像小偉這樣的患者，他們強(qiáng)烈地恐懼他人的負(fù)面評價，以至于完全達(dá)到了病態(tài)的`程度。他們自我封閉，回避社交，有社交的愿望而不能滿足，只有逃避現(xiàn)實，覺得只有在沒有人的地方才是安全的。嚴(yán)重的患者甚至不能在公共場合打電話、吃東西，不能在他人注視下工作、不能和陌生人說話。這些焦慮恐懼的癥狀出現(xiàn)時，還伴隨軀體癥狀：口干、出汗、心跳劇烈、想上廁所。有時候，患者會發(fā)現(xiàn)自己呼吸急促，手腳冰涼。
專家指出：社交焦慮癥的病因目前尚未明確，可能與生物、遺傳和環(huán)境因素都有關(guān)系，通常起病于青少年早期，女性多于男性。治療社交焦慮癥，一般情況下會采用心理治療，嚴(yán)重的案例可使用藥物療法。
讓您輕松與他人溝通的小招數(shù)
這個社會就是由人與人組成的大家庭，因此在生活中，不管是購物、工作...都免不了要和各種類型的人打交道，那到底如何有效的與人溝通呢。雖然說跟人溝通是很常見的一件事情，但是想要起到事半功倍的效果，還是要了解一些小技巧。
1溝通第一招：微笑是人與人之間相處最為重要的一個方面。微笑能有效的克服自己膽小的心理，自己要常常對自己微笑，微笑過后，什么恐懼的心理都不復(fù)存在。不管做什么事，首先將微笑掛在臉上，這是很好的一種習(xí)慣。
2溝通第二招：贊美別人。有些人與別人溝通時，找不到話題，其實，最好的話題就是首先給對方贊美，也許有人會說，我找不到可以贊美的地方啊，其實，也很簡單，比如，別人今天穿什么衣服，穿什么鞋子，頭發(fā)的樣式，都可以成為你贊美的話題。另外，還可以贊美對方的工作能力，辦事效率等。當(dāng)你贊美一下別人，彼此之間的距離就會拉近許多。溝通起來，就得心應(yīng)手了。
3溝通第三招：不管是做什么事情，都要做最壞的打算。有很多人怕與人溝通，怕出錯，因此，不敢去與人溝通，在這里，我想說的是，你越是怕，就越容易出錯，所以，首先你要做最壞的打算，給自己一種預(yù)先的結(jié)果，最壞也不過如此，別人也不能把你怎么樣等。這樣以來，你的心里不留壓力，就放松多了。沒有壓力，辦起事來，就容易了。
4 溝通第四招：在心里默默的告訴自己自己是最棒的。不管做什么事，首先要自己給自己打氣，人最大的敵人其實就是自己，自己說自己行，那就一定行，在做事前，如果自己沒有了底氣，那辦起事來，就會錯誤百出。說自己是最棒的，那就成功了一半了。
5 溝通第五招：直接向?qū)Ψ阶呷?。比如，你在街上碰到了熟人，與其逃避不見，不如勇敢的迎上去，當(dāng)你勇敢的面對一件事的時候，你就會發(fā)現(xiàn)，原來，這件事也并不難。敢于面對困難，迎難而上，是走向成功的光明大道。
想要讓自己的人際交往更加順利，更加成功，學(xué)習(xí)如何有效的與人溝通是免不了的，如果您還遇到各種問題的話，都應(yīng)該要采用多種方法來解決。
教你怎樣和別人溝通和交往
在人與人的社會群體中，每天我們在工作和生活中，都要和不同的人去交往和溝通，比如買東西，要和售貨員去說話。看病的時候，要和醫(yī)生去溝通，著就是人際交往。有的人不善于交往，朋友很少，很孤獨，心情不好了也沒人去訴說。那么下面就教你怎么和別人溝通和交往，怎么有更多的朋友吧。
1、學(xué)會關(guān)心別人
如果你期望被人關(guān)心和喜愛，你首先得關(guān)心別人和喜愛別人。關(guān)心別人，幫助別人克服了困難，不僅可以贏得別人的尊重和喜愛，而且，由于你的關(guān)心引起了別人的積極反應(yīng)，也會給你帶來滿足感，并增強(qiáng)了你與人交往的自信心。
除了關(guān)心別人以外，有了困難你要學(xué)會向別人求助，因為別人幫助你克服了困難，你的心理當(dāng)然就會從緊張轉(zhuǎn)為輕松，這不僅使你懂得了與人交往的重要性;而且由于你的誠摯的致謝，別人也會感到愉快，這就溝通了人際之間的情感交流。
2、學(xué)會正確評價自己
在人際交往中，你對自己的認(rèn)識越正確，你的行為就越自然，表現(xiàn)也越得體，結(jié)果也就越能獲得別人肯定的評價，這種評價對于幫助你克服自卑和自傲兩種不利于合群的心理障礙是十分有利的。
此外，人在評價別人時難免帶有主觀印象，結(jié)果常常因此而“失真”。比如，人們常常根據(jù)對方的一些個人資料(如籍貫、職業(yè)等)來推斷此人的性格，如認(rèn)為會計總是斤斤計較，小氣萬分的。這種錯誤的人際知覺，當(dāng)然使你難于與人和睦相處。因此，只要你能認(rèn)識到這些人際知覺中的偏見，并不為之所囿，你就能合群了。
3、學(xué)會一些交際技能
如果你在與人交往時總是失敗，則由此而引起的消極情緒當(dāng)然會影響你的合群性格。如果你能多學(xué)習(xí)一點交往的藝術(shù)，自當(dāng)有助于交往的成功。例如，多掌握幾種文體活動技能，如打球之類，你會發(fā)現(xiàn)自己在許多場合都會成為受別人歡迎的人。
4、保持人格的完整性
保持人格完整的最好辦法，是在平素的接人待物中，把自己的處事原則和態(tài)度明白地表現(xiàn)出來，讓別人知道你是怎樣一個人。這樣，別人就會知道你的作風(fēng)，而不會勉為其難地要你做你不愿做的事，而你也不會因經(jīng)常需要拒絕別人的要求而影響彼此間的人際關(guān)系了。
5、學(xué)會和別人交換意見
合群性格的形成有賴于良好的人際關(guān)系，而良好的人際關(guān)系始于相互的了解，人與人之間的相互了解又要靠彼此在思想上和態(tài)度上的溝通。因此，經(jīng)常找機(jī)會與別人談?wù)勗挕⒘牧奶?，討論某些問題，交換一些意見是十分必要的。
友情是在相互的施與愛之中生長的。孟子說得好：“愛人者恒愛之”。你如果能主動伸出善意的手，它馬上就會被無數(shù)友情的手握住的。
有了上面幾種方法的介紹，你已經(jīng)學(xué)會怎么和別人去交往了吧。知道了怎么調(diào)節(jié)人際關(guān)系，就能夠在社會中立足，就能夠很好的在社會中生存。因為人在什么時候都需要別人的幫助，離不開社會生活，更離不開群體生活，所以人際關(guān)系對人的社會生活是特別重要的。
溝通技巧大揭秘
我們每天都在與人溝通，有些是有意的，有些是無意的，什么讓你的溝通最有效?你知不知道溝通其實是有技巧的?下面就讓我們看看溝通的37大技巧吧
1、去別人家做客，當(dāng)主人的話可多可少，甚至經(jīng)常勸你喝茶或提建議看看電視時，你就該告辭了。人總是在感到無話可說時，才提醒別人做一些無關(guān)緊要的事。再待下去，你可能就不受歡迎了。
2、正在對上司匯報工作，他的眼睛沒有專注地看著你，或者他的手指不經(jīng)意的在桌子上扣幾下，很可能他已對你的匯報不滿意了。如果你進(jìn)去時，他腳正在桌子下無聊地晃動，你說話間，他的腳忽然間停止了晃動，那他已經(jīng)對你的話產(chǎn)生了濃厚的興趣。
3、和一個新認(rèn)識的人談話時，他的雙手總是在不經(jīng)意間抱在胸前，那表明他還是對你有所防備的，所以，在讓他相信你以前，最好還是謹(jǐn)慎為之。
4、在酒桌上，一個向你頻頻敬酒的人，不是有求于你，就是對你有敵意，所以你還是盡快的分析一下，究竟自己屬于前者還是后者。前者就趕快把話題引過去答應(yīng)他，后者你就要裝醉了。
5、一個人向你發(fā)出了邀請，你興致勃勃的落實邀請時，他忽然顧左右而言他。其實，他的邀請不過是順口一來的說法，你就不要追究下去了，除非你想讓他討厭。
6、發(fā)現(xiàn)你的失誤沒有告訴你，比告訴你要可怕得多，特別是兩個人處于競爭的工作狀態(tài)時。
7、一個面對你總是夸夸其談的人并不是驕傲，他的內(nèi)心恰好與他夸夸其談的外表相反，是一個極度自卑的人。他的夸夸其談不過是用來掩飾內(nèi)心的自卑罷了。
8、無論發(fā)生什么事情，都要首先想到自己是不是做錯了。如果自己沒錯(那是不可能的)，那么就站在對方的角度，體驗一下對方的感覺。
9、讓自己去適應(yīng)環(huán)境，因為環(huán)境永遠(yuǎn)不會來適應(yīng)你。即使這是一個非常非常痛苦的過程。
10、大方一點。不會大方就學(xué)大方一點。如果大方真的會讓你很心疼，那就裝大方一點。
11、低調(diào)一點，低調(diào)一點，再低調(diào)一點(要比臨時工還要低調(diào)，可能在別人眼中你還不如一個干了幾年的臨時工呢)。
12、嘴要甜，平常不要吝惜你的喝彩聲。(會夸獎人。好的夸獎，會讓人產(chǎn)生愉悅感，但不要過頭到令人反感。)
13、如果你覺得最近一段時間工作順利的不得了，那你就要加小心了。
14、有禮貌。打招呼時要看著對方的眼睛。以長輩的稱呼和年紀(jì)大的人溝通，因為你就是不折不扣小子輩。
15、少說多做。言多必失，人多的場合少說話。
16、不要把別人的好，視為理所當(dāng)然，要知道感恩。
17、不要手高眼低。
18、遵守時間，但不要期望別人也遵守時間。
19、信守諾言，但不要輕易許諾。更不要把別人對你的承諾一直記在心上并信以為真。
20、不要向同事借錢，如果借了，那么一定要準(zhǔn)時還。
21、不要借錢給同事，如果不得不借，那么就當(dāng)送給他好了。
22、不要推脫責(zé)任(即使是別人的責(zé)任)。
23、在一個同事的后面不要說另一個同事的壞話。要堅持在背后說別人好話，別擔(dān)心這好話傳不到當(dāng)事人耳朵里。如果有人在你面前說某人壞話時，你要微笑。
24、避免和同事公開對立(包括公開提出反對意見，激烈的更不可取)。
25、經(jīng)常幫助別人，但是不能讓被幫的人覺得理所應(yīng)當(dāng)。
26、說實話會讓你倒大霉。
27、對事不對人;或?qū)κ聼o情，對人要有情;或做人第一，做事其次。
28、經(jīng)常檢查自己是不是又自負(fù)了，又驕傲了，又看不起別人了。(即使你有通天之才沒有別人的合作和幫助也是白搭)
29、忍耐是人生的必修課。(要忍耐一生的啊，有的人一輩子到死這門功課也不及格)
30、新到一個地方，不要急于融入到其中哪個圈子里去。等到了足夠的時間，屬于你的那個圈子會自動接納你。
31、有一顆平常心。沒什么大不了的，好事要往壞處想，壞事要往好處想。
32、盡量不要發(fā)生辦公室戀情，如果實在避免不了，那就在辦公室避免任何形式的身體接觸，包括眼神。
33、會拍馬屁(這是和頂頭上司溝通的重要途徑之一)，但小心不要弄臟手。
34、資歷非常重要。不要和老家伙們耍心眼斗法，否則你會死得很難看的。
35、好心有時不會有好結(jié)果，但不能因此而灰心。
36、待上以敬，待下以寬。
37、如果你帶領(lǐng)一個團(tuán)隊，在總結(jié)工作時要把錯誤都攬在自己身上，把功勞都記在下屬身上。當(dāng)上司和下屬同時在場時要記得及時表揚你的下屬。批評人的時候一定要在只有你們兩個人的情況下才能進(jìn)行。
學(xué)會這些技巧能夠讓你更好的與人溝通，在工作上也能減少很多不必要的麻煩。
