不夠強(qiáng)大，意味著很容易受到外界的影響，通常表現(xiàn)為：要么特別在意別人的看法，要么活在他人的眼目口舌之中。從而失去獨(dú)立的判斷能力，變得搖擺不定和坐立不安。

要想成為一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人，需要具備至少以下六大品質(zhì)特征：1）高度自律和自黑；2）必須經(jīng)歷絕望；3）培養(yǎng)獨(dú)處的能力；4）不設(shè)限的思考；5）需要一個(gè)信仰；6）BE YOURSELF（做自己）。

1。 高度自律和自黑

為什么不說(shuō)自信呢？不自信的人，普遍內(nèi)心比較脆弱。一個(gè)自信的人，對(duì)自己充滿信心，做事往往帶著積極向上的力量，并時(shí)刻充滿激情。所有的盲目自信，和空腹自信，都是自以為是。心中要有真才實(shí)學(xué)，哪怕在不斷的試錯(cuò)，但終究能到達(dá)攀登高峰的那一天。

人的自信到底從何而來(lái)？以及如何培養(yǎng)自己的自信？高度的自信，從高度的自律而來(lái)。自律又是什么？自律就是自己管理自己，自己約束自己。這是一個(gè)很重要的能力。先學(xué)會(huì)克制自己，用嚴(yán)格的日程表來(lái)控制生活，才能在這種自律中不斷磨練出自信。自信也代表著對(duì)事情的控制能力，連最基本的時(shí)間都控制不了，談何自信？

除了自律以外，自黑的能力也相當(dāng)重要。世界之大，什么鳥(niǎo)都有。等你哪一天稍微做出點(diǎn)成績(jī)，很多認(rèn)識(shí)或不認(rèn)識(shí)的人便在背后，唧唧歪歪的議論是非。從最開(kāi)始的吐槽，到斷章取義的論斷甚至無(wú)趣的黑你。

自黑就是自己嘲笑自己，自己黑色幽默自己。自黑是一種溝通方式，也是一種境界，更是一種另類的修養(yǎng)。自黑不是等到有人說(shuō)你時(shí)才出現(xiàn)，而是從頭到尾都需要有的能力。你必須看透那些無(wú)聊惡俗的人，要比他們還會(huì)擅長(zhǎng)黑自己，待他們自知無(wú)趣后，便會(huì)羞愧的退場(chǎng)而去。

2。 必須經(jīng)歷絕望

經(jīng)歷絕望的意思，就是已經(jīng)走過(guò)這段歲月。也許你還未曾絕望過(guò)，并不意味著你不堅(jiān)強(qiáng)，但一定沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)絕望的人堅(jiān)強(qiáng)。未絕望過(guò)的人生是不完美的人生。絕望可能是情感、事業(yè)抑或無(wú)法面對(duì)的孤獨(dú)等等。

「必須」 是一個(gè)前綴詞，一個(gè)重要的狀態(tài)?！副仨殹共⒎侵鲃?dòng)選擇，而是做好充分的心理準(zhǔn)備。當(dāng)絕望來(lái)臨時(shí)，坦然無(wú)懼的接受它，即使當(dāng)下極其痛苦，甚至失去了自我。在絕望中尋找希望，才是值得體驗(yàn)的一種人生。

強(qiáng)大的人不是征服什么，而是能承受什么。一些事情，只有經(jīng)歷過(guò)了，才能明白其中的道理，和懂得人生的真諦。絕望并不可怕，可怕的是失去勇氣和激情。經(jīng)歷絕望，但不要被絕望吞噬。相反你要?jiǎng)龠^(guò)它，如同戰(zhàn)勝黑暗，迎接光明一樣。

3。 培養(yǎng)獨(dú)處的能力

孤獨(dú)和獨(dú)處并不是一件事，是兩碼事，而且經(jīng)常會(huì)被混淆。人們往往把交往看作一種能力，卻忽略了獨(dú)處也是一種能力，并且在一定意義上是比交往更為重要的一種能力。如果說(shuō)不擅交際是一種性格的弱點(diǎn)，那么，不耐孤獨(dú)就簡(jiǎn)直是一種靈魂的缺陷了。

要耐得住寂寞，不隨波逐流。孤單是一個(gè)人的狂歡，狂歡是一群人的.孤單。所謂的成熟，就是你越長(zhǎng)大，越能學(xué)會(huì)一個(gè)人適應(yīng)一切。在獨(dú)處的時(shí)光中，找到自己真正熱愛(ài)的，并培養(yǎng)自己獨(dú)立的判斷能力。

人只有先學(xué)會(huì)愛(ài)自己，才有能力愛(ài)他人。如果你不學(xué)著與自己對(duì)話，便更難和別人交流。越能獨(dú)處的人，越能面對(duì)和理解困境，也越能與他人相處。因?yàn)槟芩查g換位思考，更能設(shè)身處地為對(duì)方著想。

4。 不設(shè)限的思考

你的眼光要比別人遠(yuǎn)，你的心胸要比他人寬廣。天天算計(jì)的人生，未來(lái)遲早也會(huì)被人生算計(jì)。除此以外，還活在各種小心眼和小格局之中。

人生如同開(kāi)車(chē)一樣，當(dāng)你比別人快30碼，你體會(huì)到的感受別人無(wú)法感知。人生又如同開(kāi)飛機(jī)，當(dāng)你比別人高30000英尺，你看到的視野自然不同于他人。意思就是，當(dāng)你在追求更高更遠(yuǎn)的美景時(shí)，也就不必在意他人短視的眼目。一切自然云淡風(fēng)輕，不再受影響。

寬闊之后，就不會(huì)受狹隘主義的捆綁。自由之后，就不會(huì)受形式主義的限制。

5。 需要一個(gè)信仰

人實(shí)在太有限，不論你信仰什么，總歸要有一個(gè)信仰，否則和動(dòng)物無(wú)任何區(qū)別。

在這個(gè)時(shí)代，幾乎人人都有信仰，只是各自的信仰不同而已。有人信仰權(quán)力，有人信仰金錢(qián)，有人信仰自我，有人信仰愛(ài)情，有人信仰幸福，有人信仰美食，有人信仰黨派，有人信仰制度，有人信仰無(wú)神，有人信仰有神，有人信仰多神，有人篤信基督……

不管什么樣的信仰，都令人值得尊重，而且任何信仰都需要深入了解并相信，才能稱之為信仰。任何一種信仰，如果是稀里糊涂的信，都稱不上信仰，屬于迷信，包括基督教在內(nèi)的所有宗教信仰。

智慧和真理，有著天與地的距離。學(xué)會(huì)渴慕真理勝過(guò)追求智慧。真理能使人更有智慧的來(lái)看待世間萬(wàn)物，寬容的態(tài)度面對(duì)錯(cuò)綜復(fù)雜的人際關(guān)系，無(wú)比堅(jiān)定的信念奔走人生之路，從容淡定的直面人性的黑暗和世間的悲劇。

6。 BE YOURSELF（做自己）

JUST BE YOURSELF。 不要試圖取悅所有人，現(xiàn)在做不到，未來(lái)也做不到。

人不可能面面俱到。每個(gè)人應(yīng)該會(huì)有自己最在乎的人，他們才是你生命中最寶貴的財(cái)富。倘若他們對(duì)你所做的事有誤解或質(zhì)疑，值得你花時(shí)間去回應(yīng)和解釋。

以下是個(gè)人最在乎的三類群體，僅供參考：1、家人（親戚不算在內(nèi)，一年到頭只見(jiàn)一回，并不清楚你的人生定位）；2、人生知己（為數(shù)不多的真正摯友，一切都知根知底）；3、牧師或?qū)煟▽凫`上的導(dǎo)師，和職場(chǎng)中的前輩引領(lǐng)者）。

他們的評(píng)價(jià)/意見(jiàn)/建議，則會(huì)認(rèn)真的聆聽(tīng)。若存在不理解時(shí)，一定會(huì)充分的解釋和回應(yīng)。只有真正在乎的人相對(duì)全面了解你，其他人大部分是片面的認(rèn)知。在生活中也沒(méi)有特別的交集，有的只是道聽(tīng)途說(shuō)或僅僅是幾面之緣而已。

不必回應(yīng)那些熟悉的陌生人，他們并不一定真正關(guān)心你，更多的只是好奇寶寶。時(shí)間如此寶貴，無(wú)暇顧及這些，也不在解釋的義務(wù)范疇。你的人生并不需要活在他人的言語(yǔ)中，還有很多更重要的事等著去做。

內(nèi)心強(qiáng)大的人，很少在意他人的看法，包括熟悉的陌生人。就像積極的人很少關(guān)注消極的信息，即便看到，也自動(dòng)瞬間被屏蔽或消化。他們很清楚自己的定位和追求。

遇到了障礙，會(huì)想盡一切辦法鏟除。遇到了挫折，也不輕易放棄倒下?？朔死щy，便擁有了力量。解決了問(wèn)題，便擁有了智慧。走出了黑暗，便擁有了希望。對(duì)他們而言，這些僅僅是人生的必經(jīng)之路。

真正內(nèi)心強(qiáng)大的人，一定有一顆平靜的內(nèi)心，有一顆溫柔的心腸，有一顆智慧的頭腦。一定經(jīng)歷過(guò)狂風(fēng)暴雨，體驗(yàn)過(guò)高山低谷，也見(jiàn)識(shí)過(guò)人生百態(tài)。惟愿我們?cè)谌松牡缆飞?，不論何種境遇都能充滿智慧的剛強(qiáng)壯膽，成為內(nèi)心強(qiáng)大的人。

一位朋友，新到一個(gè)單位，一開(kāi)始就有點(diǎn)要“鶴立雞群”的架勢(shì)，于是總被身邊的同事打壓，其實(shí)打壓也談不上，就是身邊的人總會(huì)盡量消去她“冒頭”的機(jī)會(huì)，為此，她很苦惱，跟身邊同事的關(guān)系也鬧僵了。鬧僵了之后，她更感覺(jué)站不住腳，更加苦悶。

其實(shí)，有一些事，看破不必說(shuō)破，換種心態(tài)去理解，與其期待別人改變，不如自我改變，讓自己更加努力。當(dāng)然，要注意方式 ，要盡量去理解和包容，并讓自己“潛伏”下來(lái)努力，不張揚(yáng)地持續(xù)努力，相信慢慢地，一切都會(huì)改變的。

生活紛繁復(fù)雜，人生在世，會(huì)接觸到各種各樣的.人，碰到形形式式的事，不管你愿意不愿意，都會(huì)無(wú)可拒絕前來(lái)。要想讓自己活得愉悅，最有效的方法是調(diào)整自己。真正的強(qiáng)者，不是能夠指揮千軍萬(wàn)馬，而是善于適應(yīng)。

如果能夠改變，那就勇于改變；如果有機(jī)會(huì)，那就迅速把住機(jī)會(huì)；如果還沒(méi)有改變的條件，那就調(diào)整自我，先做一個(gè)適應(yīng)者，做一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大，可以包容一切的人。

人，無(wú)法擺脫各種看法、各種評(píng)價(jià)，但千萬(wàn)別讓自己活在人們的評(píng)價(jià)之中。每個(gè)人也都有強(qiáng)、弱項(xiàng)，不管任何時(shí)候，都要定位好自己，給自己一份自信，讓自己快樂(lè)地活著。

人，要努力，但不用太在乎、太在意。學(xué)會(huì)低調(diào)做人，一個(gè)人的價(jià)值，其實(shí)包含很多方面，要能拼搏，也能優(yōu)雅、自如。

愿她，能做一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的低調(diào)人！

二百年前丹麥思想家克爾凱郭爾一生一貧如洗，生命也很短暫，但是，他內(nèi)心強(qiáng)大，一生充滿快樂(lè)。像這樣的人的幸福，是一般人所難以理解的。像這樣內(nèi)心強(qiáng)大的人，其實(shí)是精神貴族。

現(xiàn)代社會(huì)，每個(gè)人都面對(duì)強(qiáng)大的社會(huì)壓力，這其中，有來(lái)自事業(yè)的壓力，身體健康的壓力，親人朋友給的壓力。很多人無(wú)法承受一點(diǎn)委屈，當(dāng)被人誤解和冤枉時(shí)，往往感覺(jué)心理很受傷。而其實(shí)一個(gè)真正內(nèi)心強(qiáng)大的人，是沒(méi)有人能傷害你的。因?yàn)?，?nèi)心強(qiáng)大的人，他不活在別人的眼光里。即使全國(guó)的人以他為敵，即使全世界的人誤解了他，孤立了他，他也能夠淡然而堅(jiān)定地生活。內(nèi)心強(qiáng)大的人，在真理與真相面前，他就是敢于成為國(guó)民之?dāng)车娜耍谶@個(gè)時(shí)候，那個(gè)最孤獨(dú)的人，就是世界上最有力量的人，成為千夫所指的人，也就是真正有思想的人，這樣的人的內(nèi)心世界就到了強(qiáng)大之極的地步。

但請(qǐng)不要誤解，一個(gè)擁有強(qiáng)大內(nèi)心的男人，平時(shí)并非是強(qiáng)勢(shì)的咄咄逼人的，相反他可能是溫柔的、微笑的、韌性的、不緊不慢的、沉著而淡定的。擁有強(qiáng)大內(nèi)心的男人，他們反而更溫柔，更和藹。內(nèi)心強(qiáng)大是心中的安定與平靜。強(qiáng)大，不是霸道，不是要將別人的所有占為己有，恰恰相反，內(nèi)心的強(qiáng)大帶給我們的是寬容和謙讓。正是因?yàn)閮?nèi)心的安定與平靜，我們才明白自己真正需要什么，才明白如何才能得到快樂(lè)。

每個(gè)人都會(huì)受傷害，因?yàn)槿松鷽](méi)有絕對(duì)的公平，而是相對(duì)公平的。當(dāng)在一個(gè)天平秤上，你得到的越多，也必須比別人承受得更多。同樣的傷害，區(qū)別在于，內(nèi)心強(qiáng)大的人更懂得安慰自己，并總是對(duì)未來(lái)充滿希望。當(dāng)我們內(nèi)心強(qiáng)大到可以戰(zhàn)勝一切恐懼與悲觀的時(shí)候，其實(shí)已經(jīng)無(wú)所謂希望了，因?yàn)槲覀冊(cè)谀膬?，希望就在哪兒。?/p>

其實(shí)，我一直以為，與其說(shuō)每個(gè)人有自己的命運(yùn)，人生各不相同，倒不如說(shuō)我們自己打造了自己別樣的人生。內(nèi)心的強(qiáng)大，是人生目標(biāo)的清晰。因?yàn)榍逦?，所以我們可以?jiān)定地走下去；因?yàn)榍逦?，我們才不?huì)跌跌撞撞卻不知身在何方；因?yàn)榍逦覀儾趴梢灾朗裁词菍?duì)的，什么是錯(cuò)的。不要用世俗的標(biāo)準(zhǔn)去衡量它們。不要給他們標(biāo)記上“對(duì)”或者“錯(cuò)”。我們必須看清楚它們究竟是什么。如果聽(tīng)到自己的`心說(shuō)“我要掙大錢(qián)”，也不必覺(jué)得難以啟齒。在道德標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，任何想法都完全可以心安理得。我們應(yīng)該做的，只是讓他們變得明朗化。不要讓內(nèi)心積聚太多的沖突。

其實(shí)，在人生的任何時(shí)候都不要怕重頭再來(lái)，每一個(gè)看似低的起點(diǎn)，都是通往更高峰的必經(jīng)之路。人人都有他的難處，何必強(qiáng)求于人。痛苦與快樂(lè)不在于外在物質(zhì)的有無(wú)，而在自己心境的修養(yǎng)。無(wú)論做什么，記得是為自己而做，那就毫無(wú)怨言。面對(duì)困境，也不要悲觀厭世。我們也許會(huì)暫時(shí)變得一無(wú)所有?？湛盏氖中牟⒉灰馕吨湛盏膬?nèi)心。卷土重來(lái)的英雄故事我們聽(tīng)得太多了。一切只關(guān)乎內(nèi)心的強(qiáng)大。我們可以苦悶、可以失落，但是不可以內(nèi)心空虛。必須明白，環(huán)境是什么并不重要，記得讓自己的內(nèi)心強(qiáng)大起來(lái)。讓自己更平和一點(diǎn)，更豁達(dá)一點(diǎn)，對(duì)于身邊的過(guò)錯(cuò)，讓自己更寬容一點(diǎn)。

內(nèi)心強(qiáng)大的人不失眠，不焦慮，不急躁，隨時(shí)隨地作人生中最壞的打算，往最好處追求。一切災(zāi)難與痛苦，都早在他的生命中思量過(guò)了，甚至豐富真切地體驗(yàn)過(guò)了。所以，不管做任何事，記住，先建設(shè)一個(gè)強(qiáng)大的內(nèi)心。我不依靠任何人給我幸福，任何人的愛(ài)對(duì)我的人生只是錦上添花，而不是生命之源。這愛(ài)來(lái)了，這愛(ài)存在，我很快樂(lè)；這愛(ài)沒(méi)了，這愛(ài)切斷了，我會(huì)傷感，卻不會(huì)絕望。因?yàn)椋沂冀K知道，幸福和快樂(lè)，是自己給予自己的。