2021工作學(xué)習(xí)計(jì)劃1

時(shí)間悄悄的流逝，時(shí)間在走我們也在不斷的成長(zhǎng)，三年的時(shí)間久快離我們而去了，今年也是我們走向社會(huì)的一年，最后一年在學(xué)校里了，也要有自己的一些計(jì)劃目標(biāo)，部門有部門的自己有自己的，今年我也融合自己和部門的工作來(lái)一起做了明確的計(jì)劃，具體計(jì)劃如下;

1、團(tuán)委工作的照常負(fù)責(zé)，培養(yǎng)新的部門負(fù)責(zé)人

2、對(duì)團(tuán)委工作加大力度，對(duì)團(tuán)干、個(gè)團(tuán)支部、團(tuán)員的管理讓全校師生認(rèn)識(shí)到團(tuán)委的重要性

3、做好入的準(zhǔn)備，上交入申請(qǐng)書

4、完成好畢業(yè)論文的書寫，

5、畢業(yè)晚會(huì)的準(zhǔn)備工作

6、駕駛證的考取

7、就業(yè)前行業(yè)、能力等各方面的準(zhǔn)備提升個(gè)人的綜合素質(zhì)

8、學(xué)習(xí)，行政管理、市場(chǎng)營(yíng)銷、經(jīng)濟(jì)學(xué)、新農(nóng)村建設(shè)、新農(nóng)村規(guī)劃設(shè)計(jì)，法律、交際、人力資源等文化書籍

9、進(jìn)行社會(huì)調(diào)查到安江附近或較遠(yuǎn)的發(fā)展比較好的村子參觀調(diào)查學(xué)習(xí)

10、對(duì)木材加工，家具廠、養(yǎng)殖、大理石加工、磚瓦廠的調(diào)查學(xué)習(xí)，積累經(jīng)驗(yàn)，

11、聯(lián)系我們鄉(xiāng)、縣、負(fù)責(zé)農(nóng)村發(fā)展的相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)，做好創(chuàng)業(yè)前的準(zhǔn)備，完成好村里的五年發(fā)展規(guī)劃，

12、提升自己和老師學(xué)生朋友的關(guān)系，加大自己的人際網(wǎng)，

以上就是我個(gè)人在XX年的學(xué)習(xí)工作計(jì)劃，根據(jù)實(shí)際情況作出相對(duì)的計(jì)劃

2021工作學(xué)習(xí)計(jì)劃2

階段 時(shí)間 內(nèi)容

1.搜集考研資料，確定考研目標(biāo)，20xx年1月-22.選擇專業(yè)，全面了解所報(bào)專業(yè)的信息，月 3.準(zhǔn)備

階段 聽最新的考研講座，購(gòu)買考研真題，20xx年 2月-3可參加春季輔導(dǎo)班，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。 月

20xx年 4月-5第一輪復(fù)習(xí)：可以報(bào)一個(gè)基礎(chǔ)班，特別是數(shù)學(xué)班和復(fù)習(xí) 月 英語(yǔ)班。不要急于做模擬試題，初期 購(gòu)買最新的輔導(dǎo)階段 20xx年 6月-7全面關(guān)注考研公共課的考試大綱，

月 用書，準(zhǔn)備暑期復(fù)習(xí)。

20xx年 7月-8制定一個(gè)全面復(fù)習(xí)計(jì)劃，開始第二輪復(fù)習(xí)。重點(diǎn)復(fù)月 習(xí)政治、鞏固英語(yǔ)和數(shù)學(xué)，

20xx年 9月 1.關(guān)注各招生單位的招生簡(jiǎn)章和專業(yè)計(jì)劃，購(gòu)買專

業(yè)輔導(dǎo)用書，聯(lián)系導(dǎo)師，獲取專業(yè)課考試信息。

強(qiáng)化 確定十一黃金周復(fù)習(xí)計(jì)劃，對(duì)前兩個(gè)階段的復(fù)習(xí)進(jìn)提高 20xx年 10月 行總結(jié)、梳理、查缺補(bǔ)漏。同時(shí)，開始專業(yè)課的復(fù)階段習(xí)。

20xx年 10月

--11月 1.研究生考試網(wǎng)上報(bào)名工作開始，謹(jǐn)慎填報(bào)，牢記報(bào)名信息。 2.研究生考試報(bào)名工作確認(rèn)開始，考生到指定的地

點(diǎn)進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)確認(rèn)，繳費(fèi)并照相。

第三輪復(fù)習(xí)：進(jìn)行全面沖刺復(fù)習(xí)，可參加政治、英沖刺 20xx年 11月語(yǔ)、數(shù)學(xué)、專業(yè)課沖刺班進(jìn)行查缺補(bǔ)漏。進(jìn)行模擬階段 下旬-- 12月 實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，最后梳理考點(diǎn)。

初試 20xx年 1月 階段

20xx年 2月

復(fù)試 20xx年 3月

調(diào)劑 --4月

20xx年 4月

--5月

調(diào)整心態(tài)，準(zhǔn)備考試。熟悉考試環(huán)境。 放松心情，查詢初試成績(jī)。 關(guān)注復(fù)試分?jǐn)?shù)線，關(guān)注所報(bào)院校及專業(yè)的最新動(dòng)態(tài)，準(zhǔn)備復(fù)試。 如果達(dá)到復(fù)試分?jǐn)?shù)線，卻沒有被通知復(fù)試，可聯(lián)系相關(guān)專業(yè)院校準(zhǔn)備調(diào)劑。 準(zhǔn)備復(fù)試，聯(lián)系招生單位，關(guān)注復(fù)試成績(jī)。

2021工作學(xué)習(xí)計(jì)劃3

新學(xué)期初始，一切事物都充滿了活力與生機(jī)。新生活意味著新開始，新開始象征著新的挑戰(zhàn)。外國(guó)語(yǔ)學(xué)院將在新的挑戰(zhàn)中不斷創(chuàng)新，不斷發(fā)展……

作為我院宣傳部的成員，我們秉著“不斷進(jìn)步”的宗旨，在新的學(xué)期中，力求把我院宣傳工作推向更高的臺(tái)階。在此，宣傳部有以下計(jì)劃：

一、 繼續(xù)我院的特色宣傳工作———每月一次的手抄報(bào)評(píng)比工作。本學(xué)期我們將放寬對(duì)主題的約束，讓更多具特色創(chuàng)意的優(yōu)秀作品展現(xiàn)出來(lái)。

二、 積極認(rèn)真完成每月一次的校宣傳評(píng)比工作，做到主題突出，色彩鮮明，同時(shí)廣納各方意見，做到取人之長(zhǎng)補(bǔ)己之短。

三、 注重各院系之間的宣傳交流工作，互相溝通。

四、 積極配合我院團(tuán)委內(nèi)部其它部門的工作，以及我院學(xué)生會(huì)的工作，共同努力，全力以赴，為外院的發(fā)展寫下光輝的一頁(yè)。

1、我要把專業(yè)知識(shí)學(xué)好，知識(shí)是以后道路的基礎(chǔ)，如果你連最基本的東西都不知道，以后就無(wú)法找到一份好工作，如果在面試的時(shí)候問(wèn)你與專業(yè)有關(guān)的知識(shí)，你都不知道，他肯定懷疑你是不是這個(gè)專業(yè)畢業(yè)的，你做事是否認(rèn)真，等......

2、我要多參加一些活動(dòng)，多學(xué)點(diǎn)交際能力，我的專業(yè)，以后肯定要經(jīng)常與別人溝通的，現(xiàn)在多學(xué)習(xí)點(diǎn)為以后的道路做鋪墊。

3、在空余做一些兼職，把學(xué)到的東西用在實(shí)踐上，知識(shí)是基礎(chǔ)，我們學(xué)了知識(shí)就要知道怎么去利用，所我們要做一些實(shí)踐的東西，社會(huì)與學(xué)校是完全不一樣的地方，所以我們要試著去認(rèn)識(shí)社會(huì)，積累經(jīng)驗(yàn)為以后做好鋪墊。

4、多去圖書館，看一些成功人士的書，看他們?cè)诔晒η昂蟮牟灰粯?，在結(jié)合自己，想下如果是自己碰到他那種情況你會(huì)怎么樣？多學(xué)點(diǎn)知識(shí)，在就是多看一些修養(yǎng)方面的書，讓自己變得有修養(yǎng)點(diǎn)

5、好好利用時(shí)間，把大學(xué)生活變得充實(shí)點(diǎn)，不要在以后畢業(yè)后有什么遺憾的，不要讓睡覺來(lái)充實(shí)大學(xué)生活。

6、把英語(yǔ)學(xué)好，英語(yǔ)現(xiàn)在是世界語(yǔ)言，為了以后更好工作，如果有幸跟外企做事，那就正好。現(xiàn)在的機(jī)會(huì)是為那些有準(zhǔn)備的人而準(zhǔn)備的。所以我要成為那些有準(zhǔn)備的人。

2021工作學(xué)習(xí)計(jì)劃4

開完家長(zhǎng)會(huì)，我的心里頓時(shí)感覺輕松不少。在假期里，我向孩子們推薦了兩本書，分別是獲得國(guó)際大獎(jiǎng)的兒童小說(shuō)《狗來(lái)了》和曹文軒的《青銅葵花》。所以，在我的假期計(jì)劃中，這兩本書是必讀的。下面，我將假期的計(jì)劃梳理出來(lái)，對(duì)自己也算是一種督促吧。

一、讀書計(jì)劃

1、兒童文學(xué)：《狗來(lái)了》《青銅葵花》。

2、專業(yè)書籍：《閱讀學(xué)新論》

3、閑書：《影響力》《明朝那些事兒》

二、備課計(jì)劃

從四下的教材中選擇兩篇課文寫教材分析和設(shè)計(jì)。

三、學(xué)習(xí)與積累

1、堅(jiān)持每日一背：《唐詩(shī)三百首》或經(jīng)典的現(xiàn)代詩(shī)。

2、梳理名家實(shí)錄兩篇（李曉密老師一篇、另一篇待定）。

俗話說(shuō)“計(jì)劃沒有變化快”，但愿它們不是“馬歇爾計(jì)劃”。

以上就是我寒假的學(xué)習(xí)計(jì)劃。希望在下學(xué)期的教學(xué)工作中，能把我的學(xué)生帶的更好，用最飽滿的熱情去對(duì)待我的工作。

2021工作學(xué)習(xí)計(jì)劃5

參加工作多年，由于自己的知識(shí)水平不夠，特報(bào)了成人大學(xué)，希望可以提高自身的修養(yǎng)與知識(shí)，為了工作學(xué)習(xí)兩不誤，特制作了如下的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

一、各學(xué)期課程計(jì)劃

第一學(xué)期：入學(xué)教育，生產(chǎn)管理，創(chuàng)業(yè)設(shè)計(jì)，稅收基礎(chǔ)，科學(xué)與技術(shù)。

第二學(xué)期：信息技術(shù)，社交禮儀，小企業(yè)管理基礎(chǔ)，經(jīng)濟(jì)法概論。

第三學(xué)期：農(nóng)村政策法規(guī)，市場(chǎng)營(yíng)銷，財(cái)政與金融。

第四學(xué)期：理論，創(chuàng)建小企業(yè)，實(shí)用管理基礎(chǔ)。

還有就中實(shí)習(xí)及一份調(diào)查報(bào)告。

以上所開設(shè)課程，總計(jì)畢業(yè)學(xué)分為76學(xué)分

二、面授課，做好課前預(yù)習(xí)工作

面授自古以來(lái)就有之，但電大面授不同于傳統(tǒng)的面授，它的功能是“點(diǎn)撥”與“解惑”。在面授課中，教師對(duì)教材的重點(diǎn)、難點(diǎn)以及上課時(shí)集中思想，把不懂、不理解的地方弄清，把有限的上課時(shí)間充分地利于提高聽課質(zhì)量。

三、合理分配時(shí)間，爭(zhēng)取一次過(guò)關(guān)

學(xué)習(xí)僅靠面授是不夠的，由于課時(shí)[安排緊張，面授課主要功能是“指點(diǎn)”，必須利用更多的時(shí)間去學(xué)習(xí)、理解知識(shí)，充分利用時(shí)間把學(xué)過(guò)的知識(shí)進(jìn)行整理、總結(jié)、力求達(dá)到舉一反三，觸類旁通，做到“溫故而知新”。

四、成立學(xué)習(xí)小組，解決學(xué)習(xí)困難

俗話說(shuō)“三個(gè)臭皮匠頂個(gè)諸葛亮”，所以班主任就幫我們班編制？班級(jí)所有同學(xué)的通訊錄，全班分成3個(gè)組，選出了小組長(zhǎng)，以便于有組織的學(xué)習(xí)和討論，有什么事情大家還可以互相通知、轉(zhuǎn)告，還可以提高學(xué)習(xí)效率，因?yàn)槲覀冇行┩瑢W(xué)平時(shí)所學(xué)的知識(shí)與現(xiàn)在所讀?？频膶I(yè)不一致，既要學(xué)習(xí)現(xiàn)在的知識(shí)，又要補(bǔ)充平時(shí)工作中積累的知識(shí)，這樣有了班級(jí)通訊錄，成立了學(xué)習(xí)小組，大家就可以一起討論，共同提高。

五、積極參與多媒體教學(xué)，掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容

多媒體教學(xué)手段相對(duì)于傳統(tǒng)教育模式具有無(wú)可比擬的優(yōu)越性，尤其適應(yīng)我們成人教育和繼續(xù)教育，為我們“自主學(xué)習(xí)”提供了極大方便。我們要把書本上的知識(shí)，運(yùn)用到實(shí)踐中去，努力提高工作效力。

六、極完成課后作業(yè)，及時(shí)消化和鞏固知識(shí)

做作業(yè)和練習(xí)是一種基本的學(xué)習(xí)活動(dòng)，它的目的是檢查學(xué)過(guò)的的知識(shí)能否及時(shí)消化，檢查是否具備分析和解決問(wèn)題的能力。正確運(yùn)用所學(xué)知識(shí)，進(jìn)行獨(dú)立思考和獨(dú)立操作，做到“做作業(yè)和考試一樣，考試和平時(shí)做作業(yè)一樣”。對(duì)于作業(yè)做錯(cuò)的原因，應(yīng)認(rèn)真分析，對(duì)癥下藥，直到弄明白為止；對(duì)于難題，應(yīng)認(rèn)真鉆研，加深對(duì)難題的理解，直至問(wèn)題決。

七、做好課后復(fù)習(xí)，讓知識(shí)提高和升華

復(fù)習(xí)的目的，一方面是解決預(yù)習(xí)和上課時(shí)沒有解決的問(wèn)題，另一方面則可以使知識(shí)系統(tǒng)化，加深對(duì)知識(shí)的理解和認(rèn)識(shí)，相信制定了這個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，對(duì)我今年的學(xué)習(xí)有助于幫助，可以有計(jì)劃、有條理的去學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取在今年將所學(xué)的學(xué)科全部通過(guò)。

通過(guò)以上的計(jì)劃實(shí)習(xí)，我相信我一定會(huì)取得成功，并取得優(yōu)異成績(jī)。

2021工作學(xué)習(xí)計(jì)劃6

在新課改的東風(fēng)下，教師的個(gè)人知識(shí)水平理論水平等綜合能力都必須快速提高。另外，隨著國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)的日益加劇，任何人也不能放棄學(xué)習(xí)，任何人也不能停止進(jìn)步，結(jié)合本人的實(shí)際特制定本計(jì)劃。

一、教育教學(xué)工作：

認(rèn)真學(xué)習(xí)課程標(biāo)準(zhǔn)，掌握新課改對(duì)學(xué)生和教師提出的新要求，充分認(rèn)識(shí)到課改的長(zhǎng)期性、艱巨性、復(fù)雜性。 立足課堂教學(xué)實(shí)踐，把課改的精神扎扎實(shí)實(shí)地落實(shí)到具體的課堂教學(xué)中。課堂教學(xué)目標(biāo)要重新定位，要著眼于學(xué)生的發(fā)展，除關(guān)注學(xué)生的一般能力外，更要關(guān)注學(xué)生能力的提高，探索能力、創(chuàng)新能力的發(fā)展，關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣、信心、意志、毅力等。 認(rèn)真?zhèn)湔n、上課，認(rèn)真批改作業(yè)，特別是在學(xué)困生的轉(zhuǎn)化方面狠下功夫，加大學(xué)困生的轉(zhuǎn)化力度，努力工作，提高教育教學(xué)質(zhì)量。

二、校本教研和校本培訓(xùn)：

以新理念，新課程為指導(dǎo)，以新課改為中心，堅(jiān)持理論和實(shí)踐相結(jié)合，注重在教學(xué)實(shí)踐運(yùn)用所學(xué)的新課程理念，切實(shí)做好認(rèn)真研究教材，認(rèn)真?zhèn)湔n，認(rèn)真上課，認(rèn)真批改作業(yè)，認(rèn)真反思的“五認(rèn)真”工作，落實(shí)好一至六的工作思路。精心備課，擴(kuò)大學(xué)生課堂實(shí)踐的空間， 注重三維目標(biāo)的落實(shí)，注重整體結(jié)構(gòu)的設(shè)計(jì)，注重形成個(gè)性化的設(shè)計(jì)方案，做好自己的課題研究。

三、個(gè)人學(xué)習(xí)：

基礎(chǔ)教育改革不斷深化，素質(zhì)教育已經(jīng)深入人心，作為一名小學(xué)的教育工作者，我們要不斷地進(jìn)行學(xué)習(xí)，為自己充電，加之當(dāng)今社會(huì)發(fā)展較快，知識(shí)的根新更是日新月異，社會(huì)要求人人樹立終身學(xué)習(xí)的思想，為更好的適應(yīng)當(dāng)今飛速發(fā)展的教育形式，以高標(biāo)準(zhǔn)高素質(zhì)開展教育教學(xué)工作，全面實(shí)施教育創(chuàng)新，提升業(yè)務(wù)水平，本期打算從以下幾個(gè)方面進(jìn)行學(xué)習(xí)：

1、學(xué)習(xí)提高教學(xué)簡(jiǎn)筆畫，鋼筆字，毛筆字，使自己的教學(xué)基本功更加扎實(shí)，更能勝任本質(zhì)工作。

2、認(rèn)真學(xué)習(xí)黨的教育教學(xué)方針，精讀一本教育專著，書寫一定量的政治學(xué)習(xí)筆記和理論學(xué)習(xí)筆記，書寫一定量的學(xué)習(xí)心得體會(huì)。

3、加強(qiáng)教師現(xiàn)代教育教學(xué)信息技術(shù)訓(xùn)練。

4、積極參加學(xué)校的各類教研教改活動(dòng)，如各類觀摩課、研討課、優(yōu)質(zhì)課、公開課、示范課活動(dòng)，如果有機(jī)會(huì)去外地進(jìn)行學(xué)習(xí)，以提高自己的業(yè)務(wù)能力。

5、加強(qiáng)備課組教研組教師間的相互聽課活動(dòng)。

6、積極參加每周一次的教研組業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)。

7、自訂3本以上繼續(xù)教育書籍，做好讀書筆記，做到有計(jì)劃、有內(nèi)容、有心得，年終對(duì)照計(jì)劃進(jìn)行檢查。

8、提高試題設(shè)計(jì)能力。至少完成兩分試卷編制及考試情況自我分析。

9.本學(xué)期精讀一本教育專著，每月讀一本教育雜志。

10.深刻學(xué)習(xí)《新課程實(shí)施改革方案》，并努力嘗試在新課程改革中轉(zhuǎn)換師生角色關(guān)系，努力加深和改進(jìn)。

11.學(xué)習(xí)黨內(nèi)雜志文件，教育專欄的《甘肅教育》、《小學(xué)數(shù)學(xué)教材教法》、《新課程標(biāo)準(zhǔn)的實(shí)驗(yàn)要求》、《小學(xué)教育優(yōu)秀案例》等。利用業(yè)余時(shí)間學(xué)習(xí)課程標(biāo)準(zhǔn)，摘抄有關(guān)的重點(diǎn)內(nèi)容，認(rèn)真鉆研教材，把握六年級(jí)數(shù)學(xué)教材內(nèi)容，教學(xué)目標(biāo)，教學(xué)重難點(diǎn)，以及難點(diǎn)和疑點(diǎn)，整理和歸納教材的重點(diǎn)內(nèi)容。

12、應(yīng)用學(xué)校原有的遠(yuǎn)程教育相關(guān)材料，提高自己的遠(yuǎn)程教育知識(shí)，增強(qiáng)操作技能，同時(shí)利用原有的計(jì)算機(jī)教材提高自己的計(jì)算機(jī)基礎(chǔ)知識(shí)和操作技能，從而提高自己的計(jì)算機(jī)水平和業(yè)務(wù)辦公水平。

四、課題研究

(一)、研究課題：學(xué)困生轉(zhuǎn)化

(二)、課題的提出

全面提高教育教學(xué)質(zhì)量是農(nóng)村小學(xué)目前面臨的重要課題。如果教師忽視了學(xué)困生這一特殊群體，就談不上教育教學(xué)質(zhì)量的全面提高。從這個(gè)意義上說(shuō)，轉(zhuǎn)化學(xué)困生，調(diào)動(dòng)他們積極參與教育教學(xué)活動(dòng)，與培養(yǎng)中生優(yōu)生同樣重要，尤其是在當(dāng)前學(xué)校全面推進(jìn)素質(zhì)教育的今天，重視對(duì)學(xué)困生的關(guān)愛和幫助，不讓一個(gè)學(xué)困生掉隊(duì)就更有其重要意義。

(三)、研究的指導(dǎo)思想、方法和對(duì)象

本課題研究堅(jiān)持理論聯(lián)系實(shí)際的原則，從當(dāng)前最迫切需要解決的問(wèn)題入手開展研究工作，在研究的同時(shí)將相應(yīng)的研究成果轉(zhuǎn)化為教育教學(xué)的有效措施、手段，從而深化我校的素質(zhì)教育改革。

本課題的研究方法：

1、調(diào)查法：通過(guò)調(diào)查學(xué)困生的紀(jì)律和學(xué)習(xí)情況，并詢問(wèn)學(xué)困生本人、周圍同學(xué)和家長(zhǎng)，以便了解其各方面的情況。

2、分析法：分析各種情況，找出其中的規(guī)律，上升到理論，對(duì)癥下藥，充分調(diào)動(dòng)學(xué)困生參與教育教學(xué)活動(dòng)。

3、行動(dòng)研究法：研咳嗽弊齪米柿系收集、整理工作，定期召開專題研究會(huì)，邀請(qǐng)專家診斷指導(dǎo)，

4、經(jīng)驗(yàn)總結(jié)法：定期舉行經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)，形成經(jīng)驗(yàn)交流文章，科學(xué)概括研究成果。

5、測(cè)試法：通過(guò)小測(cè)驗(yàn)了解學(xué)困生發(fā)展情況，檢查轉(zhuǎn)化成果。

6、個(gè)案法：剖析學(xué)困生個(gè)案，從特殊推導(dǎo)一般。探索轉(zhuǎn)化學(xué)困生的方法。 研究的對(duì)象是我校1—6年級(jí)的數(shù)學(xué)學(xué)困生。

2021工作學(xué)習(xí)計(jì)劃7

近幾年，隨著人們生活水平的日益提高，我們醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)逐步得到啦有效的改善以及受到各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的重視和大力的支持，使得我們醫(yī)護(hù)人員對(duì)自己的工作更加有信心。比如我們開展啦優(yōu)質(zhì)護(hù)理服務(wù)以及健康教育的普及等等，就是我們最好的見證。從而反映啦護(hù)理工作的重要作用和地位。護(hù)士對(duì)人民的健康做出啦積極貢獻(xiàn)，因此也受到啦社會(huì)的尊敬，被譽(yù)為“白衣天使”.在這2014年即將開始的一年,作為一名護(hù)理人員，我也特地為自己制訂啦一份護(hù)理工作計(jì)劃:

一、繼續(xù)加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高自身專業(yè)素質(zhì)。尤其是對(duì)本科的一些常見疾病的相關(guān)知識(shí)作進(jìn)一步的深入學(xué)習(xí)，以利于臨床實(shí)踐的有效應(yīng)用。

二、全力協(xié)助護(hù)士長(zhǎng)做好病區(qū)的有效管理，如積極發(fā)放滿意度調(diào)查表，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題積極處理和改進(jìn)，帶動(dòng)病陪人參加公休座談會(huì)，鼓勵(lì)他們說(shuō)出自己的意見和提出有效的建議，為我們?nèi)蘸蟮墓ぷ鞯玫礁行У膸椭Ｖ谱饔幸庥诨颊叩囊恍┬淌謨?cè)，能確保到每一位患者易于接受和理解。明確自己的職責(zé)，使自己的優(yōu)質(zhì)護(hù)理服務(wù)到位，以“三好一滿意”為標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求自己，做到讓患者滿意，領(lǐng)導(dǎo)放心。

三、嚴(yán)格遵守本科的各項(xiàng)規(guī)章制度，做到上班不遲到，不早退。積極參加科室內(nèi)及院內(nèi)舉行的各種學(xué)習(xí)活動(dòng)。

四、認(rèn)真做好領(lǐng)導(dǎo)分配給我的各項(xiàng)工作和任務(wù)。

五、解放思想，為科室的發(fā)展提建議和意見，竭盡所能為科室創(chuàng)造更多的效益

六、加強(qiáng)跟主管醫(yī)生、病人及其家屬的交流與合作，努力構(gòu)建現(xiàn)代化科學(xué)的醫(yī)患模式，正確妥善處理好醫(yī)患關(guān)系。

七、協(xié)助同事做好科室工作，做到工作責(zé)任明確、資源共享、團(tuán)結(jié)互助，共創(chuàng)科室優(yōu)良的環(huán)境、優(yōu)秀的服務(wù)、優(yōu)越的業(yè)績(jī)。

八、護(hù)理事業(yè)是一項(xiàng)崇高而偉大的事業(yè)，我為自己是護(hù)士隊(duì)伍中的一員而自豪。在今后工作中，我將加倍努力，為科室的發(fā)展作出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)!在即將迎來(lái)的20xx年，我會(huì)努力改正缺點(diǎn)和不足，做好自己的工作，對(duì)病人負(fù)責(zé)，對(duì)自己的工作負(fù)責(zé)。努力、努力、再努力!

2021工作學(xué)習(xí)計(jì)劃8

今年寒假據(jù)說(shuō)接近一個(gè)月的時(shí)間，寒假工作學(xué)習(xí)計(jì)劃。與平時(shí)的忙碌相比，假期對(duì)于我來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是太清閑了。而以往時(shí)候，我總是毫無(wú)計(jì)劃，最后在休閑與無(wú)聊之中打發(fā)掉了難得的寶貴時(shí)間。從去年暑假，我第一次有計(jì)劃地進(jìn)行讀書、寫作，結(jié)果兩個(gè)月的假期竟然過(guò)得充實(shí)而滿足。今年的寒假，我也要有目的的做事，既要讓一個(gè)月的假期過(guò)得充實(shí)有意義，又要通過(guò)學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)來(lái)提升自己，過(guò)有意義的假期，掌握自己的生活。

1、每天進(jìn)行半個(gè)小時(shí)的遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)，完成英語(yǔ)科目和公共科目的總共15-20個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間，認(rèn)真做好摘錄和筆記，而不能僅僅是時(shí)間的達(dá)標(biāo)頭腦卻無(wú)所獲。學(xué)習(xí)后要發(fā)布文章，發(fā)表評(píng)論，還要做到積極提問(wèn)和答疑。虛心學(xué)習(xí)，積極提高。

2、網(wǎng)絡(luò)讀書，讀完《朱成在哈佛》，學(xué)習(xí)如何做優(yōu)秀的父母。并做到學(xué)以致用，用心感悟和身體力行，負(fù)起教育好女兒的責(zé)任，工作計(jì)劃《寒假工作學(xué)習(xí)計(jì)劃》。

3、讀完之前借閱的《不跪著教書》等三到六本教育類書籍，并作出兩萬(wàn)字的摘記，完成一萬(wàn)字的教學(xué)反思。成為有思想的教育者。

4、每天照帖練字50字，假期中寫完1000個(gè)毛筆字。

5、提前完成中考復(fù)習(xí)的48個(gè)教案，設(shè)計(jì)好開學(xué)后三個(gè)月的中考復(fù)習(xí)方案。

6、每日到博客交流，每日更新博客，假期中完成20次以上。

7、完成2篇中考勵(lì)志演講稿。給學(xué)生鼓勁，為明天加油。

8、每天6000步，一年之計(jì)在于春，克服懶散，勤于鍛煉，為下一步完成49公斤的體重目標(biāo)打好基礎(chǔ)。假期中要做到避免體重增長(zhǎng)。

總之，這一個(gè)月的時(shí)間里，要使自己忙碌起來(lái)，做對(duì)未來(lái)對(duì)現(xiàn)在有意義的事情，用一句廣告詞里的話說(shuō)，“我的事從來(lái)都是由我做主”，假期怎么過(guò)，當(dāng)然不能由惰性來(lái)控制！加油付出，定有收獲！

2021工作學(xué)習(xí)計(jì)劃9

工作學(xué)習(xí)計(jì)劃

目的：為了更好的提高工作效率和不斷提升自己的工作能力水平，努力成為公司骨干中的一員。

主要分為四個(gè)方面：

一，倉(cāng)庫(kù)貨物的整理 上架及發(fā)貨盤點(diǎn)工作

倉(cāng)庫(kù)的工作為目前的本職工作中的重點(diǎn)，主要有在銷售部門和直發(fā)客戶下達(dá)補(bǔ)貨和訂單后，根據(jù)倉(cāng)庫(kù)貨物的庫(kù)存情況和各銷售部門的情況確認(rèn)發(fā)貨物數(shù)量，系統(tǒng)做調(diào)撥單和發(fā)貨單，以現(xiàn)在目前的情況來(lái)看，如果貨架上貨物全部備齊了，一天可以發(fā)貨物大概1500到20xx片晶體左右，如果訂單中度數(shù)比較稀少而且跨度大，這樣在發(fā)貨中的揀貨物環(huán)節(jié)需要非常多的時(shí)間，這樣就可能達(dá)不到前面說(shuō)的這個(gè)數(shù)量，為了提高發(fā)貨物的效率，發(fā)后可以從以下方面進(jìn)行學(xué)習(xí)改進(jìn)，貨物入庫(kù)可以按照批次和先后順序疊放在同一位置，前面箱嘜頭朝外，這樣貨物上架的時(shí)候找起來(lái)可以更直觀的的到，以現(xiàn)在的貨物量與庫(kù)位相比，庫(kù)位是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，這樣就要求我們每次在發(fā)完一批貨后及時(shí)調(diào)整貨架及貨物上架補(bǔ)充

二，物流系統(tǒng)數(shù)據(jù)的`學(xué)習(xí)

在總倉(cāng)我們所要用到的系統(tǒng)功能主要為直銷客戶的發(fā)貨物，既發(fā)貨單 出庫(kù)單及銷售部門的調(diào)撥單和退化，盤點(diǎn)用的其它出入庫(kù)單

A,向同事了解直銷客戶的發(fā)貨審批流程，在有單子的時(shí)候?qū)嶋H操作全部的流程，讓自己心里有數(shù)

B,根據(jù)各銷售以往的發(fā)貨數(shù)量進(jìn)行預(yù)測(cè)下月的發(fā)貨物數(shù)的數(shù)量

C,學(xué)習(xí)從系統(tǒng)中查找數(shù)據(jù)，如系統(tǒng)與實(shí)物系統(tǒng)不一致時(shí)，可以查到是哪方面出現(xiàn)了問(wèn)題，統(tǒng)計(jì)每天的發(fā)貨數(shù)量和一月的數(shù)量及一年的數(shù)量等

三，貨物進(jìn)口報(bào)關(guān)的學(xué)習(xí)

A,了解我們貨物產(chǎn)品的屬性特征

B, 發(fā)貨到收貨的時(shí)間問(wèn)題

C,進(jìn)口貨物需要的資料，及資料提交的流程和報(bào)關(guān)的整個(gè)流程和時(shí)間節(jié)點(diǎn) D,進(jìn)口貨物所產(chǎn)生的費(fèi)用如何，安排費(fèi)用付款的審批流程及時(shí)間節(jié)點(diǎn) E,進(jìn)口抵稅的所需要資料，流程及時(shí)間

四，國(guó)內(nèi)快遞費(fèi)用的結(jié)算

A,每天發(fā)貨后的統(tǒng)計(jì)方面

B,快遞費(fèi)用的歸屬問(wèn)題

C,與快遞公司的核對(duì)及開票事宜

2021工作學(xué)習(xí)計(jì)劃10

韓愈曾說(shuō)：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。”

這里的“預(yù)”可理解為一種預(yù)見性、計(jì)劃性。

許多同學(xué)都問(wèn)過(guò)自己這樣的問(wèn)題：“我要將自己培養(yǎng)成什么樣的人？”對(duì)于這樣的人生困惑，每個(gè)人都有過(guò)。要回答好這個(gè)問(wèn)題，我們所要做的，就是做好自己的人生規(guī)劃。

大學(xué)人生規(guī)劃是我們?nèi)松l(fā)展的重要組成部分。要做好規(guī)劃，我們必須明確自己的人生目標(biāo)，并對(duì)這個(gè)目標(biāo)進(jìn)行逐級(jí)分解。比如，我的長(zhǎng)期目標(biāo)——成為一名科學(xué)家。接下來(lái)，就要將此目標(biāo)進(jìn)行一級(jí)分解：大學(xué)四年，我要達(dá)到的目標(biāo)——要考研究生。下面將此目標(biāo)進(jìn)行二級(jí)分解：

明確四年內(nèi)所要完成的事——平均成績(jī)?cè)?0分以上，英語(yǔ)過(guò)六級(jí)，計(jì)算機(jī)過(guò)三級(jí)；作為一個(gè)社團(tuán)的主要負(fù)責(zé)人或自己創(chuàng)建一個(gè)社團(tuán)，提高社會(huì)實(shí)踐能力；加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。

在此基礎(chǔ)上，繼續(xù)將目標(biāo)進(jìn)行三級(jí)分解，具體到每一年應(yīng)完成什么，每一學(xué)期要達(dá)成的目標(biāo)：如這學(xué)期有哪些課程，學(xué)期末各科成績(jī)要達(dá)到什么標(biāo)準(zhǔn)；處理好人際關(guān)系，統(tǒng)籌安排做好社團(tuán)工作；堅(jiān)持體育鍛煉，身體素質(zhì)要過(guò)硬。

最后，就要將目標(biāo)細(xì)化到每天應(yīng)該做什么：怎樣安排好今天的學(xué)習(xí)和工作，鍛煉多長(zhǎng)時(shí)間等等。接著開始行動(dòng)，在行動(dòng)中不斷對(duì)自己進(jìn)行評(píng)估，并以此為依據(jù)更新和修正自己的目標(biāo)。

通過(guò)對(duì)大學(xué)人生規(guī)劃的學(xué)習(xí)，并將自己的目標(biāo)一步步分解細(xì)化，具體落實(shí)到每一天，我發(fā)現(xiàn)自己生活和學(xué)習(xí)比以前更加有動(dòng)力了。

也許我有過(guò)迷茫，也許我不知道要追求什么。那么，我會(huì)花費(fèi)一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間，來(lái)做一個(gè)大學(xué)人生規(guī)劃，它會(huì)對(duì)我大有裨益的。人生是一曲動(dòng)聽的贊歌，卻也要節(jié)奏為它譜響；人生是一篇宏大的篇章，卻也要標(biāo)點(diǎn)讓它奔放。把握好每一天，把握好每一刻，追求自己的理想，腳踏實(shí)地，堅(jiān)持不懈，我一定會(huì)成功的！

2021工作學(xué)習(xí)計(jì)劃11

成為xx區(qū)小學(xué)科學(xué)名師工作室的一名學(xué)員，這是對(duì)我的一種鞭策。在這里，我將有更多的機(jī)會(huì)與大家交流、得到更多老師的指教、學(xué)習(xí)更多的教育教學(xué)方法和理念。為了督促自己、努力提高自己的綜合素質(zhì)，使學(xué)習(xí)目標(biāo)更加明確，特制定以下學(xué)習(xí)計(jì)劃：

一、學(xué)習(xí)總目標(biāo)

在三年中積極參加各項(xiàng)工作室的學(xué)習(xí)，同時(shí)加強(qiáng)自身學(xué)習(xí)，通過(guò)不斷的實(shí)踐與交流學(xué)習(xí)努力使自己成為一名較優(yōu)秀的小學(xué)科學(xué)教師。

二、分階段目標(biāo)

20xx年學(xué)習(xí)階段達(dá)到目標(biāo)：

1、能較準(zhǔn)確地把握科學(xué)課的特點(diǎn)，用科學(xué)的語(yǔ)言指導(dǎo)教學(xué)。

2、提高自身的科學(xué)教學(xué)理論知識(shí)儲(chǔ)備。

3、較準(zhǔn)確地把握教材，教學(xué)思路清晰、環(huán)節(jié)清楚。

4、能有條理的指導(dǎo)學(xué)生做好實(shí)驗(yàn)。

5、能初步掌握一些教學(xué)所需的多媒體操作技能。

20xx年學(xué)習(xí)階段達(dá)到目標(biāo)：

1、能較深入地了解教材、把握教材。

2、教學(xué)方法恰當(dāng)合理，能適當(dāng)?shù)剡\(yùn)用一些教學(xué)技巧。

3、逐漸形成自己的教學(xué)風(fēng)格。

20xx-20xx年學(xué)習(xí)階段達(dá)到目標(biāo)：

1、形成自己的教學(xué)風(fēng)格。

2、能運(yùn)用一定的教育教學(xué)理論指導(dǎo)教學(xué)。

三、學(xué)習(xí)內(nèi)容

1、積極參加名師工作室組織的各項(xiàng)學(xué)習(xí)、交流活動(dòng)。

2、在自身的教學(xué)過(guò)程中多作總結(jié)反思。

3、積極閱讀與教育教學(xué)有關(guān)的雜志和報(bào)刊等書籍。

4、積極撰寫教育教學(xué)案例、論文、隨筆。

5、經(jīng)常上名師工作室博客，積極向各位老師學(xué)習(xí)、請(qǐng)教。

此外，為了切實(shí)、有效地達(dá)到以上學(xué)習(xí)目標(biāo)，應(yīng)做到合理的安排工作與學(xué)習(xí)的實(shí)間，循序漸進(jìn)，持之以恒。

2021工作學(xué)習(xí)計(jì)劃12

問(wèn)渠哪得清如水，為有源頭活水來(lái)，只有不斷地學(xué)習(xí)，才能讓自己不斷地發(fā)展，以適應(yīng)教育發(fā)展的需要。為了促進(jìn)自身的專業(yè)發(fā)展，起到名師工作室成員的帶頭、示范和輻射作用，根據(jù)小學(xué)語(yǔ)文名師工作室的三年規(guī)劃，結(jié)合個(gè)人實(shí)際，特制定20xx年度個(gè)人學(xué)習(xí)規(guī)劃。

一、個(gè)人情況分析

1、個(gè)人優(yōu)勢(shì)

具有強(qiáng)烈的工作責(zé)任心。愛崗敬業(yè)，不計(jì)得失，始終將學(xué)校教育工作放在首位，將個(gè)人發(fā)展與學(xué)生發(fā)展、學(xué)校發(fā)展緊密結(jié)合。

具有較強(qiáng)的進(jìn)取心。較為好學(xué)，不滿現(xiàn)狀，希望做得更好。

具有一定的教科研意識(shí)和能力。能夠認(rèn)真總結(jié)教育過(guò)程中的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，注重思考和探索，也取得了一些教科研方面的成績(jī)。

2、個(gè)人不足

對(duì)于如何將先進(jìn)的教育理論和實(shí)踐相結(jié)合方面感到有些力不從心；缺乏前瞻性，解決實(shí)際問(wèn)題的能力有待進(jìn)一步提高。

二、奮斗目標(biāo)

從201 年—201 年工作期內(nèi)，能夠在原有專業(yè)水平基礎(chǔ)上有較大的提高，朝著“市級(jí)優(yōu)秀教師，市級(jí)骨干教師”目標(biāo)邁進(jìn)。具體如下：

熱愛教師崗位，忠誠(chéng)于黨和人民的教育事業(yè)，加強(qiáng)師德修養(yǎng)，朝著“學(xué)高為師、身正為范”的目標(biāo)努力。

加強(qiáng)個(gè)人研修，定量完成教育理論書刊的閱讀，提高自己的理論修養(yǎng)。同時(shí)結(jié)合實(shí)踐研究，積極參加教學(xué)研討交流活動(dòng)，開展教育科研工作，撰寫教學(xué)論文，使自己成為一名研究型教師。

三、具體階段目標(biāo)和措施

（一）目標(biāo)

1、閱讀教育理論著作以及教育報(bào)刊雜志，做好讀書筆記，撰寫讀書心得。

2、積極參加名師工作室和學(xué)校組織的各項(xiàng)活動(dòng)，學(xué)習(xí)先進(jìn)的教育教學(xué)理念，拓寬自己的思路，開發(fā)自己的潛力。

3、完成導(dǎo)師分配的任務(wù)，積極參與網(wǎng)上交流活動(dòng)。

4、鉆研教育理論，研讀教育專著，完成教育教學(xué)論文。

5、認(rèn)真參與學(xué)校管理專題研究，完善工作室子課題研究。

6、積極參與工作室建設(shè)，完成導(dǎo)師交待的工作任務(wù)。

（二）措施

1、樹立終身學(xué)習(xí)的觀念，加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)。抓緊一切的時(shí)間學(xué)，利用一切的機(jī)會(huì)學(xué)；向書本學(xué)，向?qū)嵺`學(xué)，向?qū)＜覍W(xué)，向同伴學(xué)；學(xué)習(xí)教育新理論、新模式、新方法。通過(guò)學(xué)習(xí)提升自己的理論水平和工作能力。

2、投身教育實(shí)踐，增強(qiáng)育人本領(lǐng)。樹立“人人都是教育工作者”思想，立足崗位，教書育人，積極參與學(xué)校的各項(xiàng)管理工作。

3、善于反思和總結(jié)。利用名師工作室學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，促進(jìn)自己的學(xué)習(xí)和思考，并且勤于筆耕，完成名師工作室成員的任務(wù)

2021工作學(xué)習(xí)計(jì)劃13

目標(biāo)：

1，工作順利進(jìn)行，不遲到不早退，不無(wú)故請(qǐng)假，虛心學(xué)習(xí)工作內(nèi)容，提高自身工作能力。

2，英語(yǔ)學(xué)習(xí)，充分利用現(xiàn)有的學(xué)習(xí)資源將其合理規(guī)劃，計(jì)劃的內(nèi)容必須持之以恒的嚴(yán)格執(zhí)行，如若不能遵守，浪費(fèi)一日罰款50（交由“無(wú)底洞”儲(chǔ)存罐）。爭(zhēng)取在年底將新概念一、二學(xué)完；在職研詞匯過(guò)完，以及資料書過(guò)一遍。

3，原計(jì)劃的軟件學(xué)習(xí)要正式著手進(jìn)行，不管是從網(wǎng)絡(luò)上看教程，還是向?qū)I(yè)人士請(qǐng)教。軟件內(nèi)容：PS、Excel、會(huì)聲會(huì)影。

4，理財(cái)目標(biāo)，爭(zhēng)取在年底能攢夠一萬(wàn)元，加上去年的五千基金，總共年底在賬共一萬(wàn)五。做好每日的消費(fèi)記錄。（“無(wú)底洞”儲(chǔ)存罐的錢全部捐給希望工程或者貢獻(xiàn)給公益，不準(zhǔn)私利消費(fèi)）

5，健身塑形，理想體重控制在50公斤以內(nèi)，每多出一公斤，罰款100，若少于50公斤標(biāo)準(zhǔn)一公斤獎(jiǎng)勵(lì)200，兩公斤400，以此類推。這項(xiàng)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)在年底總結(jié)那天稱重時(shí)為準(zhǔn)。

6，書籍閱讀，年底前保證10本書的閱讀量，少一本，扣20，多一本，獎(jiǎng)30。

具體每日計(jì)劃：

1，關(guān)于上網(wǎng)，每日工作日八小時(shí)期間，關(guān)注新聞、站內(nèi)容保證三小時(shí)，而網(wǎng)購(gòu)、人人、微博控制在兩小時(shí)內(nèi)。如若超過(guò)，罰款10元。

2，英語(yǔ)學(xué)習(xí)，1）每日早上完成兩單元的開心詞場(chǎng)考研單詞背誦，不記得的記錄單詞本。

2）每日一課美國(guó)習(xí)慣用語(yǔ)的手機(jī)課程學(xué)習(xí)（內(nèi)容記錄單詞本）

3）每日一課新概念，做好筆記（專門的英語(yǔ)學(xué)習(xí)筆記本）。

4）每日保證一個(gè)小時(shí)的在職研英語(yǔ)考試資料的閱讀時(shí)間。

5）每聽一次滬江學(xué)習(xí)公開課獎(jiǎng)勵(lì)20元，獎(jiǎng)勵(lì)金從儲(chǔ)存罐里面扣除，如若不夠則作好收支記錄，年底結(jié)算即可。

3，關(guān)于軟件學(xué)習(xí)，關(guān)于軟件學(xué)習(xí)的計(jì)劃時(shí)間較自由，不保證每天都學(xué)習(xí)，但每周能夠保證兩天內(nèi)有關(guān)于其的學(xué)習(xí)時(shí)間，工作時(shí)間或者下班之余都可。這三個(gè)軟件若能學(xué)會(huì)，獎(jiǎng)勵(lì)500，當(dāng)然每學(xué)會(huì)其中之一者，獎(jiǎng)勵(lì)100。學(xué)會(huì)的標(biāo)準(zhǔn)是：PS可以達(dá)到簡(jiǎn)單的版面設(shè)計(jì)，圖像處理。Excel能會(huì)人力資源所應(yīng)用到的各項(xiàng)表格以及應(yīng)用函數(shù)（至少20種）的學(xué)習(xí)。繪聲繪影，能做出一個(gè)完整的作品。

4，關(guān)于理財(cái)，不需要的堅(jiān)決不買，需要的不能買太貴，超過(guò)自身消費(fèi)能力。信用卡和現(xiàn)金消費(fèi)每月設(shè)置消費(fèi)限額，除了每月要繳納的317元的貸款，除此之外的消費(fèi)不能超過(guò)500，若超過(guò)，用下月的來(lái)補(bǔ)。現(xiàn)金消費(fèi)也包括其內(nèi)，也就是每個(gè)月的零花控制在500元內(nèi)，還有，每日做好賬本消費(fèi)記錄。若有些大的消費(fèi)，如學(xué)車、考試費(fèi)若有，可先墊付，作好記錄，年底結(jié)算時(shí)單做標(biāo)準(zhǔn)。

5，瘦身塑形計(jì)劃，不管是下班鍛煉，報(bào)班跳舞等，都要想方設(shè)法瘦到規(guī)定目標(biāo)以內(nèi)，一切按罰款獎(jiǎng)勵(lì)標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行。

6，書籍閱讀量是年底前保證10本，但內(nèi)容有限制，不能是雜志、漫畫、言情小說(shuō)等無(wú)營(yíng)養(yǎng)書籍，而是名著、勵(lì)志書籍等有價(jià)值書籍，每讀完一本寫一篇讀后感。

所需工具：?jiǎn)卧~本、英語(yǔ)筆記本、記賬本、博客（閱讀書籍讀后感）

執(zhí)行日期：20xx年2月20日——20xx年1月23日

2021工作學(xué)習(xí)計(jì)劃14

想想自己曾經(jīng)定下的那些計(jì)劃，幾乎都沒怎么能堅(jiān)持完成的，大學(xué)生之個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃。不知道這次的計(jì)劃又能堅(jiān)持多久，只是希望這樣的計(jì)劃對(duì)我的大學(xué)生活有或多或少的幫助吧！

首先，關(guān)于學(xué)習(xí)方面的計(jì)劃；

從高中起我就一直不覺得自己是一個(gè)會(huì)自主學(xué)習(xí)的人，每一次都是考試前突擊一下！而平時(shí)基本都是學(xué)學(xué)玩玩。雖然效果有一點(diǎn)但是對(duì)自己而言，學(xué)到的東西基本上都不是那么真！所以在大學(xué)里，我真的希望能學(xué)到一點(diǎn)東西！很多人都說(shuō)，大學(xué)里學(xué)習(xí)只是第二位，學(xué)會(huì)做人才是最重要的！所以呢？我的學(xué)習(xí)方法應(yīng)該不用怎么變、基本為了應(yīng)付考試沒什么問(wèn)題！而我個(gè)人覺得自己要學(xué)習(xí)的就是和別人相處，交流，這十幾年的學(xué)習(xí)過(guò)程，都只是為了那個(gè)所謂考試！不斷的埋頭與書山題海之中！對(duì)于這個(gè)社會(huì)，對(duì)于那些真正的生存技能！我們掌握的太少太少，所以呢在大學(xué)里我希望能做到以下這些！

① 不管怎樣，大學(xué)也是學(xué)校、學(xué)習(xí)也是比較重要的！所以我覺得大一的時(shí)候堅(jiān)決不能掛科！

② 個(gè)人認(rèn)為英語(yǔ)很重要，對(duì)以后的發(fā)展很有幫助！所以英語(yǔ)堅(jiān)決不能丟！而且還要努力做到最好！

③ 證書什么時(shí)候都是最權(quán)威的，所以呢大一下學(xué)期先過(guò)英語(yǔ)四級(jí)！以后再過(guò)六級(jí)！一步一步發(fā)展！

④ 既然選擇的是這個(gè)專業(yè)，那么必須具備一定的專業(yè)知識(shí)！從大二開始，立足專業(yè)課程的強(qiáng)化和針對(duì)未來(lái)可能從事的職業(yè)進(jìn)行分析、研究、調(diào)查、規(guī)劃！

⑤ 其他關(guān)于學(xué)習(xí)方面基本沒什么打算啦，爭(zhēng)取能每項(xiàng)平均下！個(gè)人覺得考研對(duì)與我所學(xué)習(xí)的專業(yè)來(lái)說(shuō)沒什么作用，所以暫時(shí)我不打算考研！

其次，身體健康方面；任何時(shí)候一個(gè)健康的身體才是最重要的，所有的一切沒有一個(gè)健康的身體，都只是做無(wú)用功！孫中山都說(shuō)過(guò)，生命是革命的本錢！所以，大學(xué)期間，要鍛煉出一個(gè)健壯的身體！有了好的身體素質(zhì)，才算有了好的本期錢！

要想有好的身體，必要的鍛煉是少不了的，所以呢？堅(jiān)持每周只少3~4天有鍛煉身體的時(shí)間！或者早上，或者下午！

2021工作學(xué)習(xí)計(jì)劃15

轉(zhuǎn)眼我已做護(hù)士工作兩年的時(shí)間啦，回顧這兩年來(lái)的歷程，心里充滿著許多欣慰還有辛酸。我一直用謙和的態(tài)度對(duì)待病人，為病人減少一分的痛苦成啦我的使命，所以我不愧譽(yù)為"白衣天使"的稱號(hào)。經(jīng)常聽人說(shuō)，教師是天底下最光輝的職業(yè)，現(xiàn)在我卻要說(shuō)，護(hù)士也同樣。因?yàn)樽o(hù)士對(duì)人民的健康做出啦積極貢獻(xiàn)，從而受到啦社會(huì)的尊敬。20xx年這新的一年，我們的護(hù)理工作也應(yīng)該更上一個(gè)臺(tái)階，為此特制訂20xx年護(hù)士個(gè)人工作計(jì)劃：

（一）、按護(hù)士規(guī)范化培訓(xùn)及護(hù)士在職繼續(xù)教育實(shí)施方案抓好護(hù)士的"三基"及?？萍寄苡?xùn)練與考核工作

1、重點(diǎn)加強(qiáng)對(duì)新入院護(hù)士、聘用護(hù)士、低年資護(hù)士的考核，強(qiáng)化她們的學(xué)習(xí)意識(shí)，護(hù)理部工作計(jì)劃上半年以強(qiáng)化基礎(chǔ)護(hù)理知識(shí)為主，增加考核次數(shù)，直至達(dá)標(biāo)。

2、加強(qiáng)?？萍寄艿呐嘤?xùn)：各科制定出周期內(nèi)專科理論與技能的培訓(xùn)與考核計(jì)劃，每年組織考試、考核2—3次，理論考試要有試卷并由護(hù)士長(zhǎng)組織進(jìn)行閉卷考試，要求講究實(shí)效，不流于形式，為培養(yǎng)?？谱o(hù)士打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。

3、基本技能考核：屬于規(guī)范化培訓(xùn)對(duì)象的護(hù)士，在年內(nèi)16項(xiàng)基本技能必須全部達(dá)標(biāo)，考核要求在實(shí)際工作中抽考。其他層次的護(hù)士計(jì)劃安排操作考試一次，理論考試二次。

4、強(qiáng)化相關(guān)知識(shí)的學(xué)習(xí)掌握，組織進(jìn)行一次規(guī)章制度的實(shí)際考核，理論考試與臨床應(yīng)用相結(jié)合，檢查遵章守規(guī)的執(zhí)行情況。

（二）、加強(qiáng)人文知識(shí)的學(xué)習(xí)，提高護(hù)士的整體素養(yǎng)

1、組織學(xué)習(xí)醫(yī)院服務(wù)禮儀文化，強(qiáng)化護(hù)士的現(xiàn)代護(hù)理文化意識(shí)，先在護(hù)士長(zhǎng)層次內(nèi)進(jìn)行討論，達(dá)成共識(shí)后在全院范圍內(nèi)開展提升素養(yǎng)活動(dòng)，制定訓(xùn)練方案及具體的實(shí)施計(jì)劃。 安排全院性的講座和爭(zhēng)取派出去、請(qǐng)進(jìn)來(lái)的方式學(xué)習(xí)護(hù)士社交禮儀及職業(yè)服務(wù)禮儀。開展護(hù)士禮儀競(jìng)賽活動(dòng)，利用"5.12"護(hù)士節(jié)期間掀起學(xué)禮儀、講素養(yǎng)的活動(dòng)月，組織寓教寓樂的節(jié)日晚會(huì)。

英語(yǔ)作為一門新興的綜合性課程，跨進(jìn)了小學(xué)的課堂。由于小學(xué)英語(yǔ)教學(xué)面向的教育對(duì)象是小同學(xué)，小同學(xué)年齡小，注意力不易集中，意志力較為單薄，讓小同學(xué)快樂學(xué)英語(yǔ)，通過(guò)創(chuàng)設(shè)愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境可以激發(fā)同學(xué)濃厚的學(xué)習(xí)興趣和強(qiáng)烈的求知欲望，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”，培養(yǎng)同學(xué)愛學(xué)的情感，會(huì)學(xué)的能力，在發(fā)展中求愉快，在愉快中求發(fā)展，從而自主的學(xué)習(xí)，達(dá)到提高教學(xué)質(zhì)量的目的。小學(xué)英語(yǔ)教材的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)是實(shí)施快樂英語(yǔ)教學(xué)的有利條件。在小學(xué)英語(yǔ)的教學(xué)中，我們要讓同學(xué)快樂地學(xué)習(xí)英語(yǔ)，讓獨(dú)特的英語(yǔ)教育具體落實(shí)在語(yǔ)言教學(xué)實(shí)踐中。

一、營(yíng)造快樂 氛圍，讓課堂充溢愛

任何一種教育都應(yīng)該是滲透著愛的教育，在充溢愛的氛圍里，同學(xué)們才干快樂地學(xué)習(xí)，以教師對(duì)所教學(xué)科的愛，喚起對(duì)學(xué)習(xí)，對(duì)知識(shí)的愛。在小學(xué)英語(yǔ)課黨教學(xué)中，教師應(yīng)時(shí)刻關(guān)心和保護(hù)自身的同學(xué)，努力創(chuàng)設(shè)一種平等、和諧、快樂的氣氛。所以，我們無(wú)妨這樣去做：

第一，教師要充沛尊重同學(xué)，作風(fēng)要民主，建立一個(gè)平等的師生關(guān)系。如在進(jìn)行口語(yǔ)訓(xùn)練時(shí)，不能只關(guān)注先進(jìn)生，應(yīng)面向全體同學(xué)，給出后進(jìn)生更多的鍛煉機(jī)會(huì)，在課堂提問(wèn)時(shí)，應(yīng)考慮到所問(wèn)對(duì)象的各個(gè)層次，讓每一個(gè)同學(xué)都能充沛的感受到充溢愛的課堂，快樂的學(xué)習(xí)英語(yǔ)；第二，教師應(yīng)注意教態(tài)自然親切，眉宇間發(fā)自內(nèi)心地流露出對(duì)同學(xué)的喜愛，這樣，同學(xué)情緒自然活躍，能最大限度地表示出積極主動(dòng)的樂學(xué)精神，快樂學(xué)英語(yǔ)。

二、教中寓美，美中享樂

美的東西總能讓人賞心悅目，讓人快樂、愛美、求美，也是兒音的基本心理。創(chuàng)設(shè)情境，讓同學(xué)在學(xué)習(xí)中欣賞美，享受美，于不知不覺中受到美的熏陶，充沛享受學(xué)習(xí)英語(yǔ)的快樂，也是小學(xué)英語(yǔ)教學(xué)的一個(gè)重要方面。這就突出的表示在教師的語(yǔ)言運(yùn)用，情境創(chuàng)設(shè)，板書設(shè)計(jì)等方面。例如訓(xùn)練“How are you ?”“Fine ,Thank you.”時(shí)，可以使用升降調(diào)向同學(xué)發(fā)問(wèn)，也可以轉(zhuǎn)換角色進(jìn)行操練，由于教師注意了語(yǔ)調(diào)的變換，設(shè)問(wèn)的豐富多彩，這樣同學(xué)既學(xué)習(xí)了新知識(shí)，又復(fù)習(xí)了舊知識(shí)，另外，板書設(shè)計(jì)在小學(xué)英語(yǔ)教學(xué)中也非常重要，同學(xué)往往會(huì)模仿教師的字體，所以教師的板書應(yīng)規(guī)范，設(shè)計(jì)要合理，重點(diǎn)突出，使同學(xué)一目了然，恰到好處地運(yùn)用彩色粉筆簡(jiǎn)筆畫等，增強(qiáng)美感，充沛享受學(xué)習(xí)英語(yǔ)的快樂。

三、課堂設(shè)趣，寓教于樂

古人云：“未見意趣，必不樂學(xué)?！笨梢?，興趣是同學(xué)認(rèn)識(shí)的需要，也是學(xué)習(xí)的強(qiáng)大動(dòng)力。興趣越濃，注意力越集中，觀察也就越細(xì)致，反應(yīng)越清晰，思維、記憶等各種智力活動(dòng)也最有效果。發(fā)明輕松活潑的英語(yǔ)課堂氛圍，讓同學(xué)發(fā)生興趣，激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，快樂地學(xué)習(xí)英語(yǔ)。

1、快樂——?jiǎng)?/p>

保守的課堂教學(xué)，往往很注意課堂紀(jì)律，課堂上同學(xué)靜靜地坐在那兒，師云亦云，這樣同學(xué)很容易失去學(xué)習(xí)的興趣。所以，教師應(yīng)根據(jù)小同學(xué)好動(dòng)，好玩，好勝的特點(diǎn)和思維發(fā)展規(guī)律，采用多種活動(dòng)形式，如做游戲，講故事，繞口令，謎語(yǔ)，唱歌，跳舞等。特別是游戲，因?yàn)橛螒蚴切⊥瑢W(xué)生活的'重要組成局部，90%以上的小同學(xué)喜歡課堂教學(xué)游戲，這是因?yàn)橛螒?給他們的英語(yǔ)學(xué)習(xí)帶來(lái)了快樂，使他們的身心達(dá)到完全的投入，而且游戲會(huì)使枯燥，機(jī)械的句型操練變的生動(dòng)，活潑，趣味無(wú)窮。因此，在小學(xué)英語(yǔ)教學(xué)中，我們要充沛發(fā)揮游戲 的作用，如教一組顏色的單詞，教師可以設(shè)計(jì)這樣一種游戲。每個(gè)同學(xué)拿一種不同顏色的紙牌，教師發(fā)出指令：red , red , red ,sit dow please ; yellow ,yellow, yellow, utoch your nose ; wrile , wrile , wrile , open your book。拿相應(yīng)顏色紙牌的同學(xué)就根據(jù)指令完成動(dòng)作。這樣同學(xué)既掌握了各種顏色的單詞，防止了反復(fù)誦讀記憶單詞的枯燥無(wú)味，又運(yùn)用這些詞匯進(jìn)行了交際練習(xí)。

2、快樂——物

小同學(xué)年齡較小，缺乏知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，籠統(tǒng)思維不夠發(fā)達(dá)，但形象思維占優(yōu)勢(shì)。所以，要經(jīng)常利用圖片，實(shí)物，錄音機(jī)，多媒體等多種輔助工具，利用情景，和設(shè)置情景進(jìn)行教學(xué)，這樣就能使英語(yǔ)課堂形象化，趣味化和交際化，有助于調(diào)動(dòng)同學(xué)的積極性，使同學(xué)快樂地接受知識(shí)。

如教apple,banana,orange等實(shí)物單詞時(shí)，可以把實(shí)物帶進(jìn)課堂。雖然這些實(shí)物都是日常生活中經(jīng)常接角的，但教師把它們帶進(jìn)課堂教學(xué)，同學(xué)會(huì)發(fā)生一種新鮮感，注意力馬上被吸引，在英語(yǔ)單詞與實(shí)物之間建立直接的聯(lián)系，在關(guān)的生詞可以在幾分鐘之內(nèi)記住并說(shuō)出，但對(duì)于一些不便于工作帶入教室的實(shí)物，我們可以用相應(yīng)的圖片，卡片，用多媒體展示，用玩具代替等。用實(shí)物激活同學(xué)言語(yǔ)活動(dòng)的興趣，同學(xué)充溢好奇興奮，快樂地學(xué)習(xí)英語(yǔ)單詞。

3、快樂——想

想象是發(fā)明的源泉，沒有想象就沒有發(fā)明，要培養(yǎng)同學(xué)思維的獨(dú)創(chuàng)性，首先要培養(yǎng)同學(xué)的想象力。教師可利用實(shí)物，圖片，簡(jiǎn)筆畫和教師的形體語(yǔ)言等不同形式激發(fā)同學(xué)的豐富的想象力。教師可利用實(shí)物、圖片、簡(jiǎn)筆畫和教師的形體語(yǔ)言等不同形式激發(fā)同學(xué)豐富的想象力。

例如在練習(xí)Do you like……?Yes,I do.(No,I don’t)句型時(shí),教師可以把教室安排成一個(gè)餐廳,里面畫有各種食物和飲料.讓同學(xué)想象他們?nèi)ゲ蛷d,兩人一問(wèn)一答o you like chicken curry? yes,I do .I like spicy food. Do you like pineapple juice? No, I don’t. I don’t like pineapple. 或者讓一個(gè)同學(xué)充任小記者,去采訪其它同學(xué)都喜歡什么味道的食物,這時(shí)同學(xué)們都非常高興,一個(gè)個(gè)爭(zhēng)先恐后地要做小記者,去了解其他同學(xué)的喜好。

4、快樂——評(píng)

學(xué)習(xí)最大的快樂在于經(jīng)過(guò)艱苦努力而獲得勝利。勝利的學(xué)習(xí)再受到教師的褒揚(yáng)，能推動(dòng)同學(xué)進(jìn)一步提高學(xué)習(xí)興趣。因?yàn)?，在?duì)任何一個(gè)同學(xué)進(jìn)行評(píng)價(jià)時(shí)，切不可輕描淡寫，一筆帶過(guò)。在評(píng)價(jià)中老師應(yīng)用深情的贊許或是熱情的鼓勵(lì)，以鞏固提高學(xué)習(xí)興趣。根據(jù)同學(xué)表示的優(yōu)劣，可以依次運(yùn)用程度不一的話語(yǔ)：Ok / Good / Wonderful / Magnificent !等。當(dāng)同學(xué)有了精彩的扮演，我們可以說(shuō)；“ Great ! Boys and girls,Clap your hands !"接著引導(dǎo)全班同學(xué)鼓掌對(duì)其褒揚(yáng)，集體喊：“XXX, Very Good !”有時(shí)教師也可以獎(jiǎng)勵(lì)他們一些貼紙，或者送一些小禮物等。與此同時(shí)，我們還可以根據(jù)同學(xué)回答問(wèn)題的具體內(nèi)容，有針對(duì)性指出好在哪里，使同學(xué)知道自身的優(yōu)點(diǎn)，增強(qiáng)信心，從而激發(fā)其學(xué)習(xí)動(dòng)力，堅(jiān)持他們學(xué)習(xí)的興趣，充沛感受英語(yǔ)學(xué)習(xí)的快樂。假如有的同學(xué)由于種種原因沒有講好或演好，則說(shuō)：“Try again！”這樣的評(píng)價(jià)不會(huì)挫傷他的積極性，使他有勇氣，有興趣再試一次。

綜上所述，小學(xué)英語(yǔ)教學(xué)，教師應(yīng)運(yùn)用各種教學(xué)手段，使同學(xué)充沛享受到學(xué)習(xí)英語(yǔ)的快樂，讓同學(xué)在“樂”中學(xué)，“樂”中練，變苦學(xué)為樂學(xué)，真正做到“樂而好學(xué)”。

篇一：戶外拓展活動(dòng)策劃方案

一、活動(dòng)主題：團(tuán)結(jié)協(xié)作，提升能力。

二、活動(dòng)目的：通過(guò)戶外拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)員工的組織能力、團(tuán)結(jié)協(xié)作能力以及思維創(chuàng)新能力，使管培生更好地融入到集體中，形成良好的團(tuán)隊(duì)精神和主人翁意識(shí)。同時(shí)，挖掘管培生的潛力，促進(jìn)管培生間的交流與合作，提升管培生對(duì)工作的激情和活力。

三、主辦單位：集團(tuán)公司

四、活動(dòng)對(duì)象：公司管培生

五、活動(dòng)地點(diǎn)：海邊沙灘

六、活動(dòng)時(shí)間：待定

七、活動(dòng)前準(zhǔn)備工作：

1.宣傳方式：會(huì)議通知各組長(zhǎng)，組長(zhǎng)下達(dá)活動(dòng)精神

2.考察場(chǎng)地、準(zhǔn)備道具

3.召開參加人員會(huì)議。

九、具體活動(dòng)方案：

1.蜘蛛網(wǎng)

(1)游戲目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，增進(jìn)溝通，體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問(wèn)題中的重要作用。

(2)討論問(wèn)題：

A.你們?cè)谟螒蜻^(guò)程中碰到了什么問(wèn)題?怎樣分析問(wèn)題的?

B.每個(gè)人的任務(wù)是什么?

C.整個(gè)小組的運(yùn)作是否有效?為什么?

D.你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?E.哪些因素有助于安全成功地完成游戲?

2.雷池取物

(1)活動(dòng)目的：建立小組成員間的相互信任，促進(jìn)溝通與交流，，培養(yǎng)隊(duì)員間的團(tuán)結(jié)合作，使小組充滿活力。

(2)討論問(wèn)題：例：A做完了這個(gè)游戲，大家感受如何?B游戲過(guò)程中遇到了什么問(wèn)題？C如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際工作聯(lián)系起來(lái)?

3.信任背投

（1）活動(dòng)目的1．建立小組成員間的相互信任。

2．使隊(duì)員挑戰(zhàn)自我。

3．發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，互相幫助。

(2)討論問(wèn)題：例：

A最初你們對(duì)游戲有何認(rèn)識(shí)?

B參加游戲之后你們有何感受?

C當(dāng)站在平臺(tái)上準(zhǔn)備向后倒時(shí)，你有何感想?

十、在海邊野餐，食物可以集體去選購(gòu)

十一、活動(dòng)后期宣傳工作

1. 用照片、文字報(bào)道示活動(dòng)過(guò)程的精彩畫面。突出我公司管培生戶外拓展培訓(xùn)的風(fēng)采。

2. 制作活動(dòng)精彩畫面視頻，傳到公司網(wǎng)站。加大集團(tuán)公司企業(yè)文化宣傳力度。

3. 十二、活動(dòng)預(yù)算：

1.道具費(fèi)用：150元

2.海邊野炊費(fèi)用：900元

3.交通費(fèi)用：200元

共計(jì)：1250元

十一、附注

注意事項(xiàng)：做好安全保障工作，確?；顒?dòng)順利進(jìn)行。

（游戲具體內(nèi)容見附錄）

游戲附錄：

1、開場(chǎng)小游戲：人山人?！麝?duì)圍圈，雙手搭在對(duì)方的肩膀上，順時(shí)針走動(dòng)，在教練喊停的時(shí)候，集體坐下，看是否會(huì)摔跤。要點(diǎn)是要保持較小的間距，勻速前進(jìn)。之后加大難度，雙臂伸開，在行進(jìn)中坐下后，再集體坐著順時(shí)針挪動(dòng)20步，要點(diǎn)是要所有人步調(diào)一直，必須由聽一個(gè)人的指揮，左右左、左右左這樣慢慢前進(jìn)，我們眾人齊心，順利完成任務(wù)，歡呼雀躍。

2、蜘蛛網(wǎng)游戲

時(shí)間： l小時(shí)以上

(每個(gè)小組)

·選取兩棵結(jié)實(shí)的大樹(用來(lái)支撐蜘蛛網(wǎng))。 人數(shù)： 不限，人數(shù)較多時(shí)，需要將隊(duì)員劃分成若干個(gè)由8～12個(gè)人組成的小組。

·尼龍繩或其它類似的繩子(用來(lái)編織蜘蛛網(wǎng))。

道具： ·8個(gè)如圖1所示的螺栓，或者幾節(jié)電線，甚至幾小節(jié)繩子亦可(用來(lái)

把蜘蛛網(wǎng)固定在樹上)。

·蒙眼布，如果有人被蜘蛛咬著了，他的眼睛就會(huì)被蒙起來(lái)。

·選項(xiàng)：用來(lái)做警報(bào)器的小鈴鐺；用來(lái)制造氣氛的大橡膠蜘蛛。這是一個(gè)廣為人知的著名的戶外游戲，它是幻想和挑戰(zhàn)的完美融合。它可以被用來(lái)創(chuàng)建團(tuán)隊(duì)、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神、學(xué)習(xí)沖突處理技巧、培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)才能、鍛煉溝通能力。雖然這個(gè)游戲需要培訓(xùn)專員進(jìn)行一定的準(zhǔn)備工作，但是這些準(zhǔn)備工作一定會(huì)帶來(lái)超值回報(bào)。

目的： 1．培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。 概述：

2．增進(jìn)溝通。

3．體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問(wèn)題中的作用。

4．把隊(duì)員團(tuán)結(jié)在一起。

5．學(xué)會(huì)克服看似難以解決的問(wèn)題。 培訓(xùn)專員需要為每個(gè)小組架設(shè)一個(gè)蜘蛛網(wǎng)，具體方法如下： 1．用螺栓或繩子在2棵樹上做出8個(gè)固定點(diǎn)(如圖1)，每棵樹上4個(gè)點(diǎn)，最低固定點(diǎn)距離地面約20cm(8英寸)，同一棵樹上的固定點(diǎn)間距為0era(2英尺4英寸)。這樣最高固定點(diǎn)距離地面約為2．3m(7英尺8英寸)。

2．固定點(diǎn)做好后，利用固定點(diǎn)來(lái)測(cè)量編織蜘蛛網(wǎng)邊框所需的尼龍繩的長(zhǎng)度。

尼龍繩的長(zhǎng)度= (兩棵樹的間距+最高固定點(diǎn)與最低固定點(diǎn)之間的準(zhǔn)備： 距離)×2

在編織邊框之前，最好先在尼龍繩上打出繩結(jié)。繩結(jié)的做法是從尼龍繩的一端開始，每隔10～15cm打一個(gè)結(jié)。打繩結(jié)的作用是阻止內(nèi)部網(wǎng)線的任意滑動(dòng)(如圖2)。

3．編織蜘蛛網(wǎng)的邊框。具體做法如下：從樹l開始，把尼龍繩的一端系在樹l的最低固定點(diǎn)上；用繩子由下至上穿過(guò)樹1的其他三個(gè)固定點(diǎn)，到達(dá)最高固定點(diǎn)；把繩子從樹1的最高固定點(diǎn)拉到樹2的最高固定點(diǎn)；用繩子從上到下穿過(guò)樹2的四個(gè)固定點(diǎn)，到達(dá)最低固定點(diǎn)；把繩子從樹2的最低固定點(diǎn)拉回到樹l的最低固定點(diǎn)；拉緊繩子，形成一個(gè)長(zhǎng)方型，把繩子的剩余部分固定在樹1的最低固定點(diǎn)上。

4．編織蜘蛛網(wǎng)的內(nèi)部。從邊框一個(gè)的角落開始，模擬蜘蛛網(wǎng)的樣子，編成一張網(wǎng)。注意要在網(wǎng)上編出適量的足夠大的網(wǎng)洞，以便游戲時(shí)隊(duì)員們能夠從中鉆過(guò)去。(詳見主圖)

5．(可選)蜘蛛網(wǎng)編完之后，你可以在網(wǎng)上放上一只橡膠蜘蛛和一個(gè)小鈴鐺。橡膠蜘蛛可以烘托氣氛，小鈴鐺可以充當(dāng)警報(bào)器，報(bào)告大家有人觸網(wǎng)。

1．將游戲者分成若干個(gè)由8～12個(gè)人組成的小組。

2．致游戲開場(chǎng)白。開場(chǎng)自如下：

你們小組陷入在一片原始森林之中。走出森林的唯一出路被一個(gè)巨大的蜘蛛網(wǎng)封鎖了，你們必須從蜘蛛網(wǎng)中鉆過(guò)去(不能繞過(guò)去，也不能從網(wǎng)的上面或下面過(guò)去)。值得慶幸的是，蜘蛛目前正在睡覺。但是非常不幸，蜘蛛很容易被驚醒。在穿越蜘蛛網(wǎng)的過(guò)程中，任何人一旦碰到蜘蛛步驟： 網(wǎng)，不論輕重，蜘蛛都會(huì)立刻被驚醒，并撲過(guò)來(lái)咬人，其結(jié)果是造成正在穿越的人和已經(jīng)過(guò)去的人立刻雙目失明。另外，每個(gè)網(wǎng)洞只能用一次。即不同的人必須從不同的網(wǎng)洞穿越過(guò)去。

3．在多個(gè)小組參加游戲的情況下，讓先做完游戲的小組做監(jiān)護(hù)員，觀察其他小組能游戲情況。

4．等所有小組都做完游戲之后，引導(dǎo)隊(duì)員們就團(tuán)隊(duì)合作、溝通、沖突和領(lǐng)導(dǎo)等問(wèn)題展開討論。

·你們?cè)谟螒蜻^(guò)程中碰到了什么問(wèn)題?

·怎樣分析問(wèn)題的?每個(gè)人的任務(wù)是什么?

·你們是如何克服困難的?

·哪些因素有助于成功地完成游戲? 討論問(wèn)題示 ·游戲過(guò)程中有無(wú)沖突產(chǎn)生?你們是如何處理沖突的? 例： ·游戲過(guò)程中有無(wú)領(lǐng)導(dǎo)者產(chǎn)生?其他人是否屬于被迫接受領(lǐng)導(dǎo)?他們對(duì)此感受如何?

·這個(gè)游戲揭示了什么道理?

·如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際工作聯(lián)系起來(lái)?

安全： 注意不要讓游戲者從網(wǎng)洞中跌落下去。

1．可以在游戲進(jìn)行過(guò)程中變更游戲規(guī)則，加大游戲的難度。

2．觸網(wǎng)的后果也可以是立刻使游戲者變成啞巴。

3．如果你發(fā)現(xiàn)某些人領(lǐng)導(dǎo)欲極強(qiáng)，已經(jīng)完全控制了整個(gè)游戲，你需要改變這種局面，那么，你可以讓蜘蛛咬他們一下。這樣，他們就會(huì)失明或失聲。這種失明或失聲可以是暫時(shí)的(比如5分鐘)；也可以是永久的，即持續(xù)到游戲結(jié)束。這樣就可以使其他人也有機(jī)會(huì)充當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)的角色。

4．如果可能會(huì)多次使用這個(gè)游戲，那么我們建議您用 PVC管子做一個(gè)支架，用來(lái)支撐蜘蛛網(wǎng)。在管子上打出固定點(diǎn)，拉好網(wǎng)線。這樣每次做培訓(xùn)的時(shí)候，把它拿出來(lái)用就可以了。

5．為了增加游戲的難度，你還可以要求每個(gè)小組帶著滿滿的一桶水穿越蜘蛛網(wǎng)，這桶水可以被描述成解毒藥水，用來(lái)在穿越成功后治療那些被蜘蛛咬傷的人。 變通：

3、雷池取物——用沙子圍成一個(gè)直徑為5米的圈，圈中間放有一瓶沒有蓋子的礦泉水，圈內(nèi)假設(shè)為雷區(qū)，進(jìn)入則必死無(wú)疑；礦泉水假設(shè)為一劇毒化學(xué)元素，一旦泄漏，后果不堪設(shè)想。給一根約14米的粗繩子，要求不借用任何外力，將該水取出，排出“繩抬人”的辦法。

4、信任背投：

時(shí)間： 1個(gè)小時(shí)以上，取決于參加人數(shù)的多少。

人數(shù)： 12—20人。

道具： 一 個(gè)1．5～1．8m高的平臺(tái)(如果沒找到平臺(tái)?？梢杂锰葑踊蛘邩錁洞?。

概述：

幾乎每一個(gè)戶外培訓(xùn)小組都可以參加這個(gè)游戲。它表面上看起來(lái)很嚇人，但是如果隊(duì)員動(dòng)作規(guī)范，實(shí)際上是相當(dāng)安全的。

目的：1．建立小組成員間的相互信任。 2．使隊(duì)員挑戰(zhàn)自我。3．發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，互相幫助。

步驟： 1.臺(tái)下隊(duì)友將雙手交叉，與其他隊(duì)友形成結(jié)實(shí)的承接平臺(tái)。2高臺(tái)上隊(duì)友背對(duì)臺(tái)下隊(duì)友，向后傾倒，不允許曲腿，否則不合格，重新做一次。然后輪流換隊(duì)友上臺(tái)。

討論問(wèn)題 ·最初你們對(duì)游戲有何認(rèn)識(shí)?·參加游戲之后你們有何感受?

示例： ·當(dāng)站在平臺(tái)上準(zhǔn)備向后倒時(shí)，你有何感想?

任何時(shí)候，都不能讓隊(duì)員從1．8米以上的地方向后倒。否則跌落者的頭或肩將比身體的其他部位先接觸承接隊(duì)伍，導(dǎo)致摔傷。因?yàn)榈湔呦侣鋾r(shí)，重量主要集中在這些部位，頭很容易撞在地上，那樣是相當(dāng)危險(xiǎn)的。

安全：

必要時(shí)多安排幾個(gè)監(jiān)護(hù)員，監(jiān)護(hù)員的數(shù)量取決于培訓(xùn)隊(duì)員的組成狀況。務(wù)必讓承接員摘下手表、戒指或其他尖銳的物件；跌落者掏空所有衣兜，解下帶扣的腰帶。

變通： 對(duì)于那些既成的團(tuán)隊(duì)，可以考慮給跌落者蒙上眼罩，增加游戲難度。

篇二：拓展活動(dòng)方案

訓(xùn)練目標(biāo)：

1、 只有完美的團(tuán)隊(duì)，沒有完美的個(gè)人

進(jìn)入21世紀(jì)，隨著市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈，高績(jī)效和富有戰(zhàn)斗力團(tuán)隊(duì)的建設(shè)就顯得尤為重要，使1+1大于2，升級(jí)團(tuán)隊(duì)力量，鞏固自己競(jìng)爭(zhēng)領(lǐng)先地位。

我們需要這樣一種團(tuán)隊(duì)的組合：團(tuán)結(jié)一致、科學(xué)分工、默契協(xié)作、有機(jī)互補(bǔ)、交流溝通。唯有這樣的團(tuán)隊(duì)才能表現(xiàn)出高昂的士氣，工作才能有更高的效率。

2、提高團(tuán)隊(duì)成員的執(zhí)行力

沒有執(zhí)行力，就沒有競(jìng)爭(zhēng)力！員工執(zhí)行力的高低，既可以促使企業(yè)快速發(fā)展，也可以使企業(yè)停滯不前！執(zhí)行力十六字方針“結(jié)果提前，自我退后；鎖定目標(biāo)，專注重復(fù)”敬業(yè)重德、主動(dòng)積極、細(xì)節(jié)完美、做事到位、不講借口、立即就干的六大要素一旦成為企業(yè)員工的作風(fēng)和習(xí)慣，就會(huì)使您的企業(yè)快速騰飛！

3、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員的溝通協(xié)作力

尖峰“亮劍出擊高效溝通”培訓(xùn)，告訴大家溝通五要素，即“溝通的心態(tài)、溝通的方式、溝通的寬度、溝通的深度、溝通的持續(xù)性”讓參訓(xùn)者認(rèn)識(shí)溝通的重要性，學(xué)習(xí)個(gè)人層面的溝通技能，從而改變其溝通心態(tài)和動(dòng)機(jī)，促進(jìn)相互間的欣賞、建立信任，并學(xué)習(xí)用組織體制建立暢通的溝通渠道，逐漸實(shí)現(xiàn)溝通無(wú)障礙的高效團(tuán)隊(duì)。

4、領(lǐng)到力的提升

領(lǐng)導(dǎo)力就是成影響力，領(lǐng)導(dǎo)等于影響，領(lǐng)導(dǎo)力等于影響力。當(dāng)一個(gè)人能夠影響別人，別人愿意追隨他的時(shí)候，他就是領(lǐng)導(dǎo)者。

解決思路：

我們?nèi)虒⒁泽w驗(yàn)，經(jīng)驗(yàn)分享為教學(xué)形式的分享式訓(xùn)練的出現(xiàn)，打破了傳統(tǒng)培訓(xùn)模式，它并不灌輸你某種知識(shí)或訓(xùn)練某種技巧，而是設(shè)定一個(gè)特殊的環(huán)境，讓你直接參與整個(gè)教學(xué)過(guò)程，在參與的同時(shí)，去完成一種體驗(yàn)，進(jìn)行自我反思，獲得某些感悟。它吸收了國(guó)外先進(jìn)的經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)注意適應(yīng)中國(guó)人的心理特征與接受風(fēng)格，將大部分放在戶外，精心設(shè)置了系列新穎、刺激的情景，讓學(xué)員主動(dòng)地去體會(huì)，去解決問(wèn)題，在參與、體驗(yàn)的過(guò)程中，心理受到挑戰(zhàn)，思想得到啟發(fā)，然后通過(guò)學(xué)員共同討論總結(jié)，進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享，感悟出種種具有豐富現(xiàn)代人文精神和管理內(nèi)涵的道理。在特定的環(huán)境中去思考、去發(fā)現(xiàn)、去醒悟、對(duì)自己、對(duì)同事、對(duì)團(tuán)隊(duì)重新認(rèn)識(shí)、重新定位、這是“素質(zhì)拓展訓(xùn)練”給我們的心理震撼，也是“訓(xùn)練素質(zhì)拓展的意義所在”。

活動(dòng)預(yù)期效果：

積極主動(dòng)的溝通精神；雙贏思維、補(bǔ)位意識(shí)；開放自我，換位思考；面對(duì)變化的正確管理方法；對(duì)團(tuán)隊(duì)具有高度的責(zé)任感；富于使命感、超強(qiáng)的執(zhí)行力；自我學(xué)習(xí)能力和意識(shí)；欣賞他人，鼓勵(lì)他人，贊美他人，完善自我。

尖峰活動(dòng)程設(shè)計(jì)依據(jù)：

本次設(shè)計(jì)主要針對(duì)個(gè)人單兵作戰(zhàn)能力的體驗(yàn)，同時(shí)對(duì)團(tuán)隊(duì)（員工之間、領(lǐng)導(dǎo)之間、一線員工與后勤之間、各部門之間）間的協(xié)同作戰(zhàn)能力的強(qiáng)化；將重點(diǎn)設(shè)計(jì)放在團(tuán)隊(duì)目標(biāo)貫徹與執(zhí)行；以及執(zhí)行過(guò)程細(xì)節(jié)的完美打造；團(tuán)隊(duì)和諧凝聚力的培養(yǎng)與建設(shè)等。通過(guò)以上情況分析，我們通過(guò)活動(dòng)體驗(yàn)、分組團(tuán)隊(duì)競(jìng)賽、游戲帶領(lǐng)等方式才

能切身體會(huì)優(yōu)質(zhì)團(tuán)隊(duì)的激情，從而真正建立員工的歸宿感和自豪感。

體驗(yàn)式的依據(jù)：

I．體驗(yàn)式培訓(xùn)理論基礎(chǔ) 項(xiàng)目實(shí)施

在培訓(xùn)中，參訓(xùn)員工會(huì)被分成幾個(gè)小組，整個(gè)培訓(xùn)中體力與腦力活動(dòng)充分結(jié)合，在項(xiàng)目的實(shí)施中產(chǎn)生意識(shí)，回顧作為整個(gè)培訓(xùn)的'核心部分，培訓(xùn)教官會(huì)引導(dǎo)學(xué)員發(fā)表體會(huì)，大家分享，進(jìn)行討論分析形成理論，將學(xué)到的理論運(yùn)用到下一個(gè)項(xiàng)目中，進(jìn)一步指導(dǎo)日后的工作及生活（具體實(shí)施請(qǐng)參見下圖）

Nothing tells more than your mind shaped by your own experience. However， without proper guidance， the thoughts may be wrong or biased。

項(xiàng)目整合

所涉及的項(xiàng)目包含室內(nèi)項(xiàng)目，戶外項(xiàng)目，這一系列活動(dòng)使得參訓(xùn)員工對(duì)整個(gè)培訓(xùn)保持高度的熱情及參與感，項(xiàng)目設(shè)計(jì)環(huán)環(huán)相扣，對(duì)于一些理論做到在一個(gè)活動(dòng)中意識(shí)，下一個(gè)項(xiàng)目中理解，再下一個(gè)活動(dòng)中應(yīng)用，做到融會(huì)貫通，進(jìn)而運(yùn)用到實(shí)際工作、生活當(dāng)中。

學(xué)習(xí)圈：

培訓(xùn)保障：

安全：完善的體系、安全的意識(shí)、合格的裝備、正確的操作方法以及豐富的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，確保每一個(gè)環(huán)節(jié)的

安全。

內(nèi)容：堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)，對(duì)拓展訓(xùn)練深刻的理解和對(duì)聯(lián)想的熟悉，使整個(gè)設(shè)計(jì)針對(duì)性強(qiáng)，獨(dú)到，新穎。

實(shí)施：專業(yè)和經(jīng)驗(yàn)豐富的培訓(xùn)師隊(duì)伍，統(tǒng)一的培訓(xùn)計(jì)劃，保證培訓(xùn)效果達(dá)到設(shè)計(jì)要求。 設(shè)施：多組訓(xùn)練設(shè)施保證安排條理清晰，整齊有序。

尖峰拓展訓(xùn)練的安全理念

方針：安全是拓展的生命！強(qiáng)調(diào)安全第一，預(yù)防為主，從本質(zhì)上消除任何不安全隱患。 原則：備份原則 / 復(fù)查原則 / 監(jiān)護(hù)原則

目標(biāo)：讓安全成為我們的一種生活方式，因?yàn)榘踩c不安全之間沒有過(guò)渡，只要踏出100％安全一步就進(jìn)入100％不安全。 安全保障來(lái)自： 完善的體系 安全意識(shí) 合格的裝備 正確的操作方法 豐富的經(jīng)驗(yàn) 安全管理三要素： 消除物的不安全狀態(tài) 杜絕人的不安全行為 控制環(huán)境因素 主要培訓(xùn)器械介紹：

由于拓展訓(xùn)練的一部分場(chǎng)地要求學(xué)員在空中完成攀登、跳躍、行進(jìn)、下降等動(dòng)作，為了確保學(xué)員安全，我校使用公司統(tǒng)一定購(gòu)的進(jìn)口一流專業(yè)登山器材作為保護(hù)裝備，主要包括：登山繩、安全帶、鐵鎖、下降器、上升器、頭盔等。所有登山器材至少應(yīng)遵循或CE（歐洲標(biāo)準(zhǔn)）中的一個(gè)；繩索和頭盔要求必須有安全認(rèn)證。以下對(duì)我們使用的訓(xùn)練器材進(jìn)行簡(jiǎn)單介紹。

保險(xiǎn)流程：

1、為每位參訓(xùn)學(xué)員提供價(jià)值身100000元責(zé)任險(xiǎn)，若有認(rèn)為此投保金額不足者，請(qǐng)?jiān)趨f(xié)議價(jià)格以外另行購(gòu)買。

2、在項(xiàng)目活動(dòng)中，如參訓(xùn)學(xué)員發(fā)生意外傷害，培訓(xùn)師和基地主任會(huì)協(xié)同參訓(xùn)公司組織者根據(jù)學(xué)員傷害程度第一時(shí)間處理或就近醫(yī)院治療，我機(jī)構(gòu)于24小時(shí)之內(nèi)通知保險(xiǎn)公司進(jìn)行理賠。 3、理賠申請(qǐng)?zhí)峁?）學(xué)員原始診斷證明、收據(jù)及處方。

2）事故證明。（培訓(xùn)師出具）

尖峰拓展訓(xùn)練簡(jiǎn)介

6年品牌錘煉 10000多期知名單位經(jīng)驗(yàn)積累

尖峰拓展屬武漢拓展界的后起之秀，但其發(fā)展之迅猛是有目共睹的，由原全國(guó)十佳拓展王牌公司市場(chǎng)總監(jiān)，高級(jí)培訓(xùn)師等組成的核心領(lǐng)導(dǎo)小組率領(lǐng)，迅速在拓展公司林立的武漢市場(chǎng)站穩(wěn)了腳根，贏得了客戶的信賴。 尖峰拓展本著為企業(yè)打造如猛虎般的英雄個(gè)人，如颶蜂般的完美團(tuán)隊(duì)的思想，服務(wù)于社會(huì)各類組織和企業(yè)。對(duì)于在企業(yè)發(fā)展的各階段所必然產(chǎn)生的新人融入、團(tuán)隊(duì)建設(shè)、戰(zhàn)略變革和創(chuàng)新性運(yùn)營(yíng)、穩(wěn)定客戶資源、員工晉級(jí)提干、樹立學(xué)習(xí)心態(tài)和運(yùn)營(yíng)流程規(guī)范化管理等各方面問(wèn)題。尖峰公司將以獨(dú)創(chuàng)的“酷獸團(tuán)隊(duì)”理念為指導(dǎo)，向社會(huì)各界提供體驗(yàn)深刻、效果顯著、別具一格、撼動(dòng)人心，融合培訓(xùn)、娛樂、鍛煉、挑戰(zhàn)、實(shí)操于一體

的行為訓(xùn)練模塊。

尖峰拓展以全新的教學(xué)模式、量身打造的設(shè)計(jì)、精于細(xì)節(jié)的活動(dòng)流程、完善的安全保障系統(tǒng)、優(yōu)質(zhì)的服務(wù)態(tài)度贏得了客戶良好的口碑和社會(huì)各界高度的認(rèn)可。

拓展基會(huì)地：蔡甸知音湖拓展訓(xùn)練基地，木蘭古門拓展訓(xùn)練基地，紅安天臺(tái)山拓展基 地，孝感雙峰山拓展訓(xùn)練基地，江西石門澗拓展訓(xùn)練基地等。

曾服務(wù)客戶：武商集團(tuán)、中交設(shè)計(jì)院、武鐵集團(tuán)、前程無(wú)憂、中國(guó)銀行、農(nóng)業(yè)銀行、武漢市黨校系統(tǒng)、中國(guó)電信、中國(guó)移動(dòng)、東風(fēng)汽車、康順集團(tuán)、長(zhǎng)江委員會(huì)等企業(yè)。

詳細(xì)活動(dòng)方案：

具體項(xiàng)目說(shuō)明：

篇三：團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣够顒?dòng)方案

活動(dòng)介紹

第一類：熱身活動(dòng)

操作規(guī)則：

1、主持人請(qǐng)1名選手上臺(tái)，請(qǐng)其面墻站立。

2、主持人講解活動(dòng)規(guī)則，告知選手通過(guò)回答一連串二擇一的問(wèn)題，選出今天職場(chǎng)上最可愛的美女。

3、主持人請(qǐng)全體女同事起立，待選手回答問(wèn)題后，不符合條件的女同事坐下。

4、主持人問(wèn)選手：“你心目中最可愛的美女身高超過(guò)1.62米，還是低于1.62米？”

5、主持人問(wèn)選手：“你心目中最可愛的美女是長(zhǎng)頭發(fā)，還是短頭發(fā)？”

6、主持人問(wèn)選手：“你心目中最可愛的美女是單眼皮，還是雙眼皮？”

7、主持人問(wèn)選手：“你心目中最可愛的美女是穿淺顏色衣服，還是穿深顏色衣服？”

8、當(dāng)只剩下最后一位女士時(shí)，主持人停止提問(wèn)，請(qǐng)選手轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)，欣賞自己選出來(lái)的最可愛美女。

9、主持人請(qǐng)美女上臺(tái)，與選手并肩面對(duì)觀眾而立，給予祝福，頒發(fā)紀(jì)念品。

10、注意事項(xiàng)：主持人結(jié)合現(xiàn)場(chǎng)具體情況，不斷提問(wèn)，直至剩下一位女士為止。

1、主持人先按順序說(shuō)出如下物品：樹、鴨子、金字塔、汽車、手、勺子、槍、汽車跑道、啤酒。

4、最后主持人告訴答案：所有的物品與數(shù)字1-9有關(guān)系，進(jìn)行形象記憶。例如樹像1，鴨子的簡(jiǎn)筆畫像2，金字塔是個(gè)三角形，汽車有4個(gè)輪子，手有5個(gè)手指，勺子像6，槍的外型像7，汽車跑道像8，啤酒的諧音是9。即：樹（1）、鴨子（2）、金字塔（3）、汽車（4）、手（5）、勺子（6）、槍（7）、汽車跑道（8）、啤酒（9）。

1、主持人講解活動(dòng)規(guī)則：從1開始報(bào)數(shù)，每逢7和7的倍數(shù)不能說(shuō)出。速度要快，犯規(guī)者淘汰出局。最終勝出的人為獲勝者。

2、主持人宣布開始，

大家監(jiān)督，報(bào)錯(cuò)者出隊(duì)站到旁邊。剩下的人接著報(bào)。直到勝出者產(chǎn)生。

第二類：拓展活動(dòng)

1、目的：你隊(duì)與另一隊(duì)分別為隊(duì)A、隊(duì)B，各自爭(zhēng)取取得高分。

2、程序：每輪你隊(duì)有兩種選擇--紅或黑，由工作人員了解你隊(duì)每輪的選擇并告知你們的得分，你隊(duì)可根據(jù)上輪得分確定下輪選擇。

3、溝通：兩隊(duì)在第四輪選擇后，征得雙方同意，可進(jìn)行第一次溝通，雙方各派一名代表外出面談，面談時(shí)間為一分鐘；兩隊(duì)在第八輪選擇后，雙方必須進(jìn)行溝通，面談時(shí)間為一分鐘。 兩隊(duì)除按上述規(guī)則可召集的面談外，禁止其它溝通。

4、得分計(jì)算

1）隊(duì)A、隊(duì)B均選紅，各得1分；隊(duì)A、隊(duì)B均選黑，各減1分；

2）一隊(duì)選紅、一隊(duì)選黑，選紅者減3分，選黑者加3分；

3）第9與第10輪選擇，得分乘3后計(jì)入總分。

1、道具：6個(gè)小皮球

2、適合人數(shù)：10人以上

5、操作規(guī)則：

1）所有人圍成一個(gè)大圈，間隔稍松一些；

2）活動(dòng)規(guī)則：首先進(jìn)行一個(gè)皮球的傳遞，皮球傳遞是通過(guò)拋球來(lái)進(jìn)行，不可以太近，最好是傳給對(duì)面的人。要求是皮球只能傳給沒有接過(guò)球的人。也就是說(shuō)，一個(gè)人不能同時(shí)接兩次皮球。球落地或著有人接到兩次，則活動(dòng)失敗，重新開始。

3）等到大家熟悉規(guī)則之后，加大活動(dòng)難度，告訴大家拋球只能拋給上一回合拋過(guò)的人，同時(shí)用2個(gè)球、3個(gè)球，三個(gè)球連續(xù)的在圓圈中傳遞。記下時(shí)間。

4）繼續(xù)加大難度，可以再加一個(gè)球，一共4個(gè)球，同時(shí)，在這4個(gè)球中，可以將一個(gè)球按照與其它3

個(gè)球相反的順序逆拋。記下時(shí)間。

5）可以增加到6個(gè)球。

1、主持人請(qǐng)各區(qū)選派一對(duì)選手上臺(tái)（最好1男1女為1對(duì)），助手預(yù)先準(zhǔn)備好寫有成語(yǔ)的白紙（有幾對(duì)選手，就準(zhǔn)備幾張）。

2、主持人講解活動(dòng)規(guī)則，告知由男士先看白紙上的成語(yǔ)，再用形體語(yǔ)言表達(dá)給女士看，女士猜出這個(gè)成語(yǔ)即為獲勝。強(qiáng)調(diào)：男士只準(zhǔn)做動(dòng)作，不準(zhǔn)出聲；女士最多猜兩個(gè)成語(yǔ)，兩個(gè)都不對(duì)，遭淘汰。

3、主持人請(qǐng)第一對(duì)選手中的女士面對(duì)墻壁站立，助手打開白紙，把成語(yǔ)展示給男士和觀眾看。

4、主持人請(qǐng)男士向女士表演他所看到的成語(yǔ)，若猜對(duì)，請(qǐng)這對(duì)選手站到主持人的左側(cè)；若猜錯(cuò)，則站到主持人的右側(cè)。第二對(duì)、第三對(duì)、……，依序進(jìn)行。

5、主持人宣布獲勝者，并請(qǐng)課長(zhǎng)頒發(fā)紀(jì)念品。

6、備選四字成語(yǔ)舉例：龍飛鳳舞、狗急跳墻、猛虎下山、餓虎撲食、螳螂捕蟬、眉目傳情、暗送秋波、望穿秋水、昂首闊步、掩耳盜鈴。

7、注意事項(xiàng)：為了避免單調(diào)，建議每隊(duì)可有3-5組隊(duì)員在限定的時(shí)間進(jìn)行活動(dòng)，完成最多成語(yǔ)的隊(duì)伍獲勝。

1、主持人請(qǐng)每區(qū)派一名選手上臺(tái)。

2、主持人講解活動(dòng)規(guī)則：選手蒙上眼睛，在白板上畫自己的臉譜，限時(shí)兩分鐘；本區(qū)觀眾可以提示，其他區(qū)觀眾可以擾亂。

3、助手給選手眼睛蒙上布條，領(lǐng)到白板前；主持人下達(dá)開始的口令，并計(jì)時(shí)。時(shí)間一到，停止繪畫，解除布條。

4、主持人請(qǐng)觀眾評(píng)議“最佳臉譜”。

5、主持人宣布獲勝者，請(qǐng)課長(zhǎng)頒獎(jiǎng)。

6、注意事項(xiàng)：預(yù)先備好干凈的布條。

1、主持人挑選6對(duì)選手上臺(tái)（1男1女為1對(duì)，男強(qiáng)壯，女瘦小），助手在每對(duì)選手面前的地上鋪開1大張報(bào)紙。

2、主持人講解活動(dòng)規(guī)則，告知最后從報(bào)紙上站不住的一對(duì)選手即為第一，并與助手示范一次。

、各對(duì)選手站到報(bào)紙上，主持人計(jì)時(shí)，數(shù)10下，堅(jiān)持不住者淘汰。

4、助手把進(jìn)入第二輪的各對(duì)選手面前的報(bào)紙撕掉一半，選手站上去，主持人計(jì)時(shí)，數(shù)10下，堅(jiān)持不住者淘汰。

5、助手把進(jìn)入第三輪的各對(duì)選手面前的報(bào)紙?jiān)偎旱粢话?，選手站上去，主持人計(jì)時(shí)，數(shù)10下，堅(jiān)持不住者淘汰，依此進(jìn)行，直至產(chǎn)生最后一對(duì)堅(jiān)持住的選手。

6、主持人宣布獲勝者，請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)頒獎(jiǎng)。

1、主持人從每組學(xué)員中各請(qǐng)一位選手上臺(tái)排成一列面對(duì)大家。

2、主持人講解活動(dòng)規(guī)則，選手須將主持人所念詞句依照順序反向大聲念出，如主持人出題“江河日下”選手念“下日河江”，主持人出題“說(shuō)曹操，曹操到”選手念“到操曹，操曹

出五字題，第三輪出六字題。

4、三輪過(guò)后留存選手及其小組勝出。

1、主持人從每組學(xué)員中各請(qǐng)一對(duì)男女選手上臺(tái)相互面對(duì)面并排而立，拿出事先準(zhǔn)備好的充足氣的氣球。

2、主持人講解活動(dòng)規(guī)則，告知每對(duì)選手只能用鼻子或嘴巴將氣球夾住由起點(diǎn)向終點(diǎn)（間距最少10米）進(jìn)發(fā)，全程夾住并最先到達(dá)者勝出，可與助手示范一次。

3、各對(duì)選手準(zhǔn)備好之后，由主持人統(tǒng)一發(fā)號(hào)開始進(jìn)行。

4、由助手及現(xiàn)場(chǎng)觀眾監(jiān)督，主持人注意控制現(xiàn)場(chǎng)秩序。

1、主持人從每組學(xué)員中各請(qǐng)一對(duì)男女選手上臺(tái)相互面對(duì)面并排而立，拿出事先準(zhǔn)備好的紙杯和飲用水。

2、主持人講解活動(dòng)規(guī)則，告知在規(guī)定的5分鐘時(shí)間內(nèi)，各組選手之一須將盛滿水的紙杯用嘴叼起將水倒進(jìn)另外一位選手叼著的空紙杯，

如此反復(fù)。期間選手均不可利用身體任何其他部位做輔助，違者罰下。

3、時(shí)間到后，完成杯數(shù)最多者勝出。

1、主持人請(qǐng)各區(qū)選派一對(duì)選手上臺(tái)（1男1女）。相互站在隔壁區(qū)的后面。

2、主持人講解活動(dòng)規(guī)則，告知由男士扮演丈夫，女士扮演妻子，本區(qū)內(nèi)的其他成員扮演超市，聽到需要購(gòu)買的物品時(shí)，妻子就到本區(qū)以最快的速度把東西買回來(lái)，速度最快的組為獲勝組。請(qǐng)輔導(dǎo)員當(dāng)裁判。

3、主持人請(qǐng)大家一起喊：“老公，老公，你要啥？”主持人說(shuō)：“領(lǐng)帶。”然后妻子以最快的速度去本區(qū)將領(lǐng)帶取回。

篇四：班級(jí)拓展訓(xùn)練策劃

多數(shù)在校大學(xué)生日益懶散，缺少戶外訓(xùn)練項(xiàng)目，大學(xué)生越來(lái)越脫離實(shí)踐能力鍛煉和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。為了同學(xué)們?cè)诖髮W(xué)生活中留下更多難忘的回憶，增加互相之間的交流，學(xué)習(xí)團(tuán)體精神，體驗(yàn)拓展訓(xùn)練的獨(dú)特魅力。通過(guò)與隊(duì)友的合作，克服困難，以競(jìng)技運(yùn)動(dòng)打破傳統(tǒng)枯燥的課堂授課。我班特開展以“激揚(yáng)青春,團(tuán)結(jié)拼搏”為主題的拓展訓(xùn)練活動(dòng)。

一、活動(dòng)主題:激揚(yáng)青春,團(tuán)結(jié)拼搏。

二、活動(dòng)目的：

1、增進(jìn)同學(xué)之間的友誼，促進(jìn)相互的溝通。

2、增強(qiáng)了協(xié)作意識(shí)，加強(qiáng)合作意識(shí)。

3、拓展訓(xùn)練的本質(zhì)就是生存訓(xùn)練，訓(xùn)練大學(xué)生在今后激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中的生存能力與發(fā)展能力。

4、提高大學(xué)生的思想素質(zhì)、錘煉意志品德、提升大學(xué)生的適應(yīng)能力、迎接挑戰(zhàn)的能力、開拓創(chuàng)造的精神以及團(tuán)隊(duì)發(fā)展的潛力。

三、活動(dòng)時(shí)間: 6月11日16:30—18：00。

四、活動(dòng)地點(diǎn)：足球場(chǎng)。

五、活動(dòng)對(duì)象：全班同學(xué)。

六、活動(dòng)流程：

（一）、活動(dòng)前期：

1、人員安排：

裁判：XX老師、XX老師。

工作人員：XX（計(jì)分組）；XX（宣傳組）；XX（攝影組）；XX（紀(jì)檢組）。

2、在全班宣傳本次活動(dòng)，并征集同學(xué)們的意見。

3、提前準(zhǔn)備好活動(dòng)所需的道具及材料。

4、工作人員在活動(dòng)開展前到活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，測(cè)試每個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目的活動(dòng)時(shí)間，記錄活動(dòng)項(xiàng)目的注意事項(xiàng)等。

（二）、活動(dòng)開展：

1、做好簽到工作。

2、XX老師擔(dān)任裁判及主持人，做開場(chǎng)詞，并宣布活動(dòng)開始。

3、隨機(jī)分組，每隊(duì)13人，工作人員不參與活動(dòng)。

4、在8分鐘內(nèi)，每隊(duì)至少要設(shè)計(jì)好隊(duì)名、隊(duì)徽、隊(duì)歌、口號(hào)，可使用提供的材料發(fā)揮創(chuàng)意。

5、裁判宣讀比賽規(guī)則及注意事項(xiàng)。

6、活動(dòng)按照項(xiàng)目順序正式開始比賽。每項(xiàng)活動(dòng)前，每隊(duì)有3分鐘的準(zhǔn)備時(shí)間；每項(xiàng)活動(dòng)后，每隊(duì)隊(duì)員給大家進(jìn)行活動(dòng)總結(jié)，反饋各自的信息，將擴(kuò)展訓(xùn)練中所得到的啟示與實(shí)際生活聯(lián)系起來(lái)，獲得實(shí)際意義。每隊(duì)都要至少3分鐘的項(xiàng)目總結(jié)。每項(xiàng)項(xiàng)目中的分?jǐn)?shù)和總結(jié)得分將進(jìn)入每隊(duì)的最終成績(jī)。

7、統(tǒng)分時(shí)，安排游戲環(huán)節(jié)和娛樂節(jié)目，老師和同學(xué)都參加，工作人員組織并擔(dān)任主持。游戲環(huán)節(jié)，五毛和一塊。娛樂節(jié)目，經(jīng)典重放，把這學(xué)年班團(tuán)活動(dòng)的經(jīng)典節(jié)目重演，讓同學(xué)們回憶這學(xué)年的我們班經(jīng)歷的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。

8、裁判宣布比賽結(jié)果，并做總結(jié)，宣布活動(dòng)結(jié)束。

9、集體留影。

10、同學(xué)們?cè)诠ぷ魅藛T引導(dǎo)下有序退出比賽場(chǎng)地，工作人員整理活動(dòng)器材及清掃會(huì)場(chǎng)。

（三）、活動(dòng)后期：

1、寫好活動(dòng)的后期材料。

2、把活動(dòng)的照片做成PPT。

3、聯(lián)系學(xué)生會(huì)宣傳部，共同制作活動(dòng)成果展的展板。

七、活動(dòng)項(xiàng)目：

(一)、盲人方陣：

1、項(xiàng)目介紹：用裁判給的繩索圍成一個(gè)面積最大的正方形。看似簡(jiǎn)單，但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時(shí)候，隊(duì)員會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)難度一點(diǎn)也不小，并且大家將體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的指揮、溝通、協(xié)調(diào)能力還真不能被忽視。

2、項(xiàng)目規(guī)則：每組所有人在蒙上眼睛的情況下將繩子圍成一個(gè)面積最大的正方形。

3、項(xiàng)目道具：眼罩13個(gè)，繩子三條（10米/條）。

（二）、孤島求生：

1、項(xiàng)目介紹：三隊(duì)分別安置于珍珠島（島上是正常人，附任務(wù)書），啞人島（島上是啞人，附任務(wù)書），盲人島（島上是盲人，附任務(wù)書）各組隊(duì)員扮演各自島上的角色，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，按規(guī)定完成任務(wù)。

2、項(xiàng)目規(guī)則：

（1）、一段時(shí)間后盲人島與啞人島將沉沒，島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖到盲人島。

（2）、只有啞人可以協(xié)助盲人移動(dòng)。

（3）、只有啞人可以移動(dòng)木板。

（4）、只有盲人完成了盲人的第一個(gè)任務(wù)后才能移動(dòng)木板。

（5）、啞人不得開口說(shuō)話。

（6）、盲人只有第一個(gè)任務(wù)完成后才能離開盲人島。

3、項(xiàng)目道具：眼罩13個(gè)，紙筆，乒乓球13個(gè)，桶1個(gè)，木板。

（三）、無(wú)敵風(fēng)火輪：

1、項(xiàng)目介紹：前面是一條不可正常穿越的路，每隊(duì)有的是報(bào)紙，剪刀，膠帶，還有大家的智慧。

2、項(xiàng)目規(guī)則：利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)封閉式大圓環(huán)，大圓環(huán)立起來(lái)以后可以容納全部團(tuán)隊(duì)成員站在大圓環(huán)內(nèi)，邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。

3、項(xiàng)目道具：舊報(bào)紙（若干），膠帶，剪刀。

（四）、齊眉棍：

1、項(xiàng)目介紹：這是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn)。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓(xùn)師的要求，完成一個(gè)看似簡(jiǎn)單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項(xiàng)目。此活動(dòng)深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問(wèn)題。

2、項(xiàng)目規(guī)則：

（1）、小組每人將一張報(bào)紙卷成細(xì)管，再連接在一起。

（2）、參與者只能以食指接觸棍子，不得以手指相互勾結(jié)，不得將瘦子壓在棍子上方。

（3）、整個(gè)游戲中只有在裁判宣布的短時(shí)間內(nèi)可以交流討論，而在游戲進(jìn)行的整個(gè)過(guò)程中只能說(shuō)兩個(gè)字“停”或“放”。

3、項(xiàng)目道具：舊報(bào)紙，膠帶。

八、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

眼罩13個(gè)，40元；剪刀3把，9元；繩子30米，10元；透明膠3組，9元；膠帶3組，9元；礦泉水1箱，15元；活動(dòng)獎(jiǎng)品，60元。（舊報(bào)紙、水桶、圖紙等活動(dòng)材料可自備）

總計(jì)：152元。

九、活動(dòng)注意事項(xiàng)

1、本活動(dòng)以安全第一為原則。

2、尊重比賽，尊重裁判，尊重對(duì)手。裁判必須做到公平、公正、公開。