中考沖刺家長寄語1
人生需要夢想。夢想不是空想，是比理想走的更遠的地方，人生沒有理想便會失去前進的動力，人生沒有理想便會缺少色彩斑斕的光芒。為自己定下一個遠大的目標(biāo)，設(shè)定一個美好的愿景，激勵著自己不斷前進。
夢想需要實踐。夢想的不斷接近，需要一步一步地實踐，也就是說為了接近夢想，需要具體為之做些什么。沒有實際行動的夢想，只能是空想，現(xiàn)在的學(xué)習(xí)階段，你的每一份付出，都會讓你離夢想更進一步。
實踐需要毅力。為夢想去實踐，是一個磨煉意志的過程，是汗水伴隨著收獲，艱辛伴隨著快樂的過程，能不能堅持，是決定實踐能否達到目標(biāo)的關(guān)鍵。有時越是接近人生的某一段里程碑越是感覺難以堅持，“行百里者半九十”就是說的這個通理，誰的意志更堅強，誰就是最后的贏家。
毅力需要態(tài)度。原來家長經(jīng)常催促你學(xué)習(xí)，時常為你的毅力薄弱感到煩惱，可是自從去年暑假開始，經(jīng)過那次我們的長談，你的學(xué)習(xí)毅力明顯增強，這來自于你內(nèi)心認識和態(tài)度的轉(zhuǎn)變，內(nèi)心的強大才是無敵的，你的學(xué)習(xí)成績也隨之有了較大的進步，我們也常為你的態(tài)度轉(zhuǎn)變感慨而感動。
學(xué)會享受生活。行走在實現(xiàn)夢想的路上，有溝坎，有泥濘，有坦途，也有歡笑，當(dāng)然也有無限的小景。要學(xué)會一邊走路一邊欣賞風(fēng)景，與家人，與老師，與同學(xué)共同分享人生這段美好的時光。不要把學(xué)習(xí)與奮斗當(dāng)作一種負擔(dān)，要把它看作一種態(tài)度，然后在奮斗中尋找快樂，這是一種積極的人生態(tài)度。
中考即將來臨，這是你人生的第一個轉(zhuǎn)折點。不過，你心里不要有太大的壓力，我們相信你，不管最終的結(jié)果如何，我們會陪你共同走過。在這最后的一些時間中，希望你可以盡全力，發(fā)揮出自己的真實水平。好了，別想太多，加油！
在新學(xué)期即將開始之前，爸爸想和你說說心里話：在這三年里，你從一個懵懂的兒童，漸漸地成長為一名青春勃發(fā)的少年。每當(dāng)看到你一天天的長大，一天天的懂事，一股暖流就會從爸爸的心頭流過。爸爸因為有你而驕傲，而自豪，每天會感到工作和生活充滿了動力和快樂！
《誡子書》：夫君子之行，靜以修身，儉以養(yǎng)德。非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。夫?qū)W須靜也，才須學(xué)也，非學(xué)無以廣才，非志無以成學(xué)，韜漫則不能勵精，險躁則不能治性，年與時馳，意與日去，遂成枯落，多不接世，悲守窮廬，將復(fù)何及！
不要荒廢自己的聰明才智，任何人在時光隧道都有他的時間段，你要把你的時間段用好做好做一個對社會有大用的人，才好面對所有關(guān)愛你的人。任何時候的驕傲都是失敗的開始。沒有人同情失敗者，這個社會不相信眼淚，只崇拜強者，只有強者才能為是會有所貢獻，你愿意做碌碌無為者嗎？答案是否定的，你要學(xué)會儒家的‘慎獨’才會有所作為，才會達到理想的彼岸。切不可辜負自己的青春年華，希望全家給你帶來好運！
初三的下學(xué)期，是你好似百米賽跑最后沖刺的時光。我們希望你能抓緊時間，努力學(xué)習(xí)，改掉懶散的不良習(xí)慣，振奮精神，分秒必爭。人生能有幾回搏？不要因為我們荒度了青春時光，在直升的這場競爭中敗下陣來而后悔，而羞愧。而是要充滿必勝的信心，以堅韌的意志，度過初三的下學(xué)期，為自己宏偉的理想而奮斗。“梅花香自苦寒來”，只有現(xiàn)在付出辛苦和努力，才能實現(xiàn)人生遠大的目標(biāo)，換取今后美好的生活。
中考沖刺家長寄語2
1、“人的一生只有三天，昨日，今日和明天。昨日，已經(jīng)過去，一去不復(fù)返。今日，它正在你的腳下，分分秒秒地在縮短。明天，它是未來，它是希望?！?/p>
2、你必須會成功的，好好考吧?。。?！祝你成功！?。。?/p>
4、名列前茅是銀，日新月異是金。
5、人生之旅短暫而漫長，讓我們都能發(fā)出理解之光
6、理想學(xué)校就在不遠的前方，先不要想一切可能的結(jié)果，認真答卷，答出你真正的水平，邁向理想的高中，向期待已久的大學(xué)沖刺！
7、中考的日子日益臨近，感覺復(fù)習(xí)得不錯的你，必須要再接再厲，發(fā)揮自己的潛力，感覺復(fù)習(xí)不怎樣樣的你，也不要浮躁，要知道臨陣磨槍，不快也光。誠心祝愿你考場上“亮劍”，為自己，也為家人。
8、這兩天的考試過程中，要調(diào)整好自己的。
9、如果你想得到甜蜜，就將自己變成工蜂，到花芯中去采擷，如果你想變得聰慧，就將自己變成一尾魚，遨游于書的海洋。
10、相信自己就好了，沒什么大不了的，真的，不用想太多，會什么做什么，你不會的他們肯定會的也不多，相信我沒錯！
11、也許你不情愿，也許你膽怯，但只要能夠跨出去，一種溫馨而充滿活力的生活也許就在你的面前。
12、我的寶貝，你是我的驕傲，媽媽為你自豪。在這收獲的季節(jié)里，相信自己，就是勝利。愿你實現(xiàn)心中的夢想，放飛媽媽的希望。爸爸媽媽永遠支持你！祝福你！
13、孩子，期中考試玩了，成績還能夠，但你還要更加努力勤奮刻苦，把成績提高上來。
中考沖刺家長寄語3
海鷗為之激動盤桓，企鵝由此快活歡笑。愿和平洋之波浪，載入遠方之祝愿，千鳴不絕，望中國海之風(fēng)雨，傳來豐產(chǎn)之佳音，萬響無終。
健康身體是基礎(chǔ)，良好學(xué)風(fēng)是條件，勤奮刻苦是前提，學(xué)習(xí)方法是關(guān)鍵，心理素質(zhì)是保證。
天再熱，熱但是心；有信心，一切皆有可能。祝中考順利，前程似錦。
今日是期中考試，倪建煒當(dāng)然有做不出的題目。他一會兒埋頭寫字，碰到做不出的題目，就皺著眉頭，臉上的笑容一覽無余，手托著頭，一副正在思考的樣貌，真象一位小博士，有時還會困得打哈欠。
祝中考一切順利成功！美夢成真??！
人都是在跌倒與爬起之間學(xué)會堅強，都是在風(fēng)雨與陽光之間走過成長的路。失敗所能帶給你的只應(yīng)是一些教訓(xùn)，一些冷靜的思考，而不該有絕望頹廢不知所措。
在知識面前，人沒有笨拙與聰明之分，只有勤奮與懶惰之差。韓愈曾說過：“業(yè)精于勤而荒于嬉?！敝挥星趭^，我們才能在高手云集的'中考場上站得住腳。也只有勤奮，我們才能在知識的海洋里有所得。辛勤的勞動換來豐碩的成果，勤奮的學(xué)習(xí)才能考出好的成績。
生命之中最快樂的是拼搏，而非成功，生命之中最痛苦的是懶散，而非失敗。
風(fēng)兒悄悄的吹動，鳳凰花表露著猩紅，親愛的友人請握一握手，明天即將各奔西東！但不要淡忘彼此的商定：中考勝利
讓我們共同摒棄對幸福的一味幻想，把希望寄托在對事業(yè)的執(zhí)著追求上！
一向告訴自己盡人事，聽天命，但旅程中總有遺憾的花朵，它弄傷我的手但弄不傷我的心，我的明天，我會堅強走下去，走下去。
我知道你正在經(jīng)歷人生中的一次重要挑戰(zhàn)，或許你有焦慮有恐懼，也有激動，但我想說，請不要忘記身邊所有關(guān)愛著你的人，我們是你堅強的后盾。
用心去工作，學(xué)習(xí)，就必須能夠成為生活的強者。
親愛的孩子，天，每一天爸爸都在全心全意地為你祝福。祝愿你從小的夢想成真，祝你實現(xiàn)和平時期的英雄夢！爸爸預(yù)祝你中考順路！
讓我們用共同的信念鑄造的航船，到生活的大海去犁出雪白的浪花。
臨中考，有何懼，看我今朝奮力拼搏志！讓雄心與智慧在六月閃光！
沒有付出，就沒有收獲，人只有上坡路才是最難走的，相信自己能成功，自己就必須能成功。努力吧，希望會屬于你的。
春天是碧綠是天地，秋天是黃金的世界。愿你用青春的綠色去釀造未來的金秋。
世界上歡迎的人從來不是那種不停地往后看著昨日的困苦悲傷失敗和慘痛挫折的人，而是那種懷著信心希望勇氣和愉快的求知欲而放眼未來的人。
高考加油！親愛的朋友，平和一下自己的心態(tài)，控制自己的情緒，以平常心態(tài)應(yīng)考，考完一門忘一門，讓自己盡量放松，好好休息。希望你一舉高中喔！
世上最快樂的事是什么？是盡自己的全力做事——不管成功與否，它都值得回味，因為有一張叫“用心”的保鮮膜在幫它哦！
自愛，使你端莊；自尊，使你高雅；自立，使你自由；自強，使你奮發(fā)；自信，使你堅定……這一切將使你在成功的道路上遙遙。
朋友，莫悲傷，因為一切能夠再重來，但要注重備加珍惜。努力吧！朋友，我會為你加油！莫悲傷，你的前景更輝煌，最后送你一首詩以表我對你的一片心意。
心若在，夢就在，天地之間還有真愛，談成敗，人生豪邁，只但是是重頭再來……小妹，真心的付出終會換來真心的回報，我們共同努力吧！
不要自負，堅持自信。
愿燦爛的陽光，青春的活力，秀美的容貌，舒心的微笑永遠屬于你！
你必須能行的！你要相信自己！對自己要有信心！我等你的好消息！
愿全區(qū)所有的考生都能以平常的心態(tài)參加中考，發(fā)揮自己的水平，考上理想的學(xué)校。我真心地祝福你們。
爭取時間就是爭取成功，提高效率就是提高分數(shù)。
中考沖刺家長寄語4
1、只有一個忠告給你——做你自己的主人。拼搏無極限。相信：機會是創(chuàng)造來的，不是等來的。
2、親愛的兒子，你堅韌的性格注定會是成功的基石，開朗而自信也會成為通往勝利的橋梁，然而最寶貴的勤奮才是真正能開啟成功的鑰匙。希望你能勤奮地揮舞著你的理想翅膀，勇敢前行，風(fēng)雨過后，世界就在你的腳下，成功并不遙遠，朋友也會在地球的各個角落等著你！完美人生從勤奮開始！
3、書山路漫漫，以勤奮為首，學(xué)?？嗝Ｃ?，須刻苦當(dāng)先。你們要珍惜現(xiàn)在的條件，乘著網(wǎng)絡(luò)的快車，充實自我，發(fā)展自己。從每天抓緊，從小事做起，去揮汗，去耕耘，去描繪。愿你們時時用功，步步踏實，邁好人生的第一步。愿你們用理想和汗水編織青春多彩的生活，奏響時代旋律，與時俱進，化作彩練，讓光芒閃耀在祖國的明天！
4、人生終有許多選擇。每一步都要慎重。但是一次選擇不能決定一切。不要猶豫，作出選擇就不要后悔。只要我們能不屈不撓地奮斗，勝利就在前方。
5、有些任性，做事拖拉，學(xué)習(xí)拈輕怕重，要懂得一份耕耘，一份收獲。
6、要明白你在做什么？你是誰？你是中考考生！你在為自己的命運及發(fā)展做準備，國家給了你一個利用中考初步規(guī)劃自己人生的機會，你要抓住它并善加利用！
7、付出終有回報，信心絕對重要。此刻就到中考，別忘面帶微笑。抽空睡個好覺，不必緊張煎熬。敞開鯤鵬懷抱，直上青云九霄。
1、在為成功奮斗的過程中，你發(fā)現(xiàn)了真實的自我，或?qū)崿F(xiàn)了自我的超越，你會在這個過程中體會到希望、幸福和快樂。
2、要想成為強乾，決不能繞過擋道的荊棘也不能回避風(fēng)雨的沖刷。
3、“一步一個腳穎希望在老師和同學(xué)的幫助下，做一個德、智、體全面發(fā)展的“三好學(xué)生”。
4、把每一件簡單的事做好，就不簡單了；把每一件平凡的事完成，就不平凡了！
5、現(xiàn)在磨礪就是將來成功的資本。愿你在新的一千年里，全面發(fā)展，學(xué)有所長。
6、世上沒有絕望的逆境，只有對逆境絕望的人。
7、每一次都盡力超越上次的表現(xiàn)，很快你就會超越周遭的人。
8、成功的人是可能做出正確決議，并勇敢去嘗試，不怕任何難題，為自己的幻想奮斗的人。
9、地理環(huán)境變化時，農(nóng)民都知道改變種植方法；社會環(huán)境變革時，父母有沒有想到要更新教育觀念呢？
10、三分天注定七分靠打拼，沉下一顆心，以不變應(yīng)萬變。
11、只要認真細心，什么也難不倒你！
12、少為失敗找理由，多為成功找方法，大多數(shù)人想要改革這個世界，卻不曉得即時從小事做起。
13、如果你希望成功，以恒心為良友，以經(jīng)驗為參謀，以小心為兄弟，以希望為哨兵。
14、你已經(jīng)很努力了，別急，自信點！
15、熱愛就是最好的老師。熱愛學(xué)習(xí)，就一定會愉快入迷。
16、抱最大的希望，為最大的努力，做最壞的打算。
17、成功是屬于最有力量的人。在這里，“力量”是指有文化有知識有能力。
18、一個人的真正偉大之處就在于他能夠認識到自己的渺小。
19、你的回答真令人高興！我們大家都愿意聽你的.回答。
20、梯子的梯階從來不是用來擱腳的，它只是讓人們的腳放上一段時間，以便讓別一只腳能夠再往上登。天才就是無止境刻苦勤奮的能力。
21、安心聽講，積極發(fā)言，你做到了嗎？專心作業(yè)，認真閱讀，你做到了嗎？讓這些好習(xí)慣成為你的好朋友，老師會更喜歡你！
22、天下大事，必做于細。做事認真專一，你將走向成功。
23、成功的花，人們只驚慕她現(xiàn)時的明艷，然而它當(dāng)初的芽兒，浸透著奮斗的淚泉，灑遍了犧牲的血雨。
24、別放棄，再試幾次！堅持下去準能行！
25、能干的小姑娘，你是我們?nèi)嗟尿湴痢?/p>
26、有平常心，就會有最佳的發(fā)揮；懷自信心，便能跨越每一個障礙。
27、努力的苦讀，就為這一刻啰！把你的實力全部發(fā)揮，所有關(guān)愛著你的人，都會為你祝福、祈禱，相信你會考出滿意的成績，榜上有名！
28、環(huán)境永遠不會十全十美，消極的人受環(huán)境控制，積極的人卻控制環(huán)境。
29、望你記?。骸熬\所至，金石為開。”只要努力，再大的困難都能克服。
30、如果懼怕前面跌宕的山巖，生命就永遠只能是死水一潭。
31、覺得自己做的到和不做的到，其實只在一念之間。
32、相信自己，研究就是錯了再試的過程！
33、自信是邁向成功的第一步。
34、自己打敗自己是最可悲的失敗，自己戰(zhàn)勝自己是最可貴的勝利。
35、螢火蟲的光點雖然微弱，但亮著便是向黑暗挑戰(zhàn)。
36、中考著實是一種豐收，它包蘊著太多的內(nèi)涵。無論中考成績?nèi)绾?，你的成長與成熟是任何人無法改變的事實，這三年的辛勤走過，你獲得的太多太多。
37、聽你們兩個都說自己緊張得睡不著覺，其實中考也只是人生的一次考試而已。該努力的已經(jīng)努力了，中考只是一道檻，跨過去就是了。相信自己，一定行的！
38、人生之旅短暫而漫長，讓我們都能發(fā)出理解之光
39、中考沒有什么大不了的，我能做得出的標(biāo)題題目別人不一定能做出來，我做不出的標(biāo)題題目別人同樣做不出，我所做的就是對的，我就是最棒的！
40、沒有比腳更長的路，沒有比人更高的山。
41、人只要有堅定的不斷成長的信念，即使每天成長得很慢，終會實現(xiàn)他成功的夢想。
42、天道酬勤！豐碩的果實永遠屬于那些堅強不屈自強不息的辛勤耕耘者。
43、面臨大考，心態(tài)要好；擺正身心，價值千金；只要努力，總有天地！
44、樂學(xué)實學(xué)，挑戰(zhàn)中考；勤勉向上，成就自我。
45、你若需要時間，還得自己把他造出來業(yè)精于勤，荒于嬉，行成于思，毀于隨。
46、黃金時代是在我們的前面，而不在我們的后面。
47、哥們今天就要參加考試了，送你一條幸運短信，據(jù)說在考試當(dāng)天能收到這樣一條短信，就會考出自己滿意的成績，祝你考試好運氣??！
48、信心是成功的法寶。
49、時間乃是萬物中最寶貴的東西，但如果浪費了，那就是最大的浪費。
50、努力踩在腳下，成功握在手中，關(guān)懷圍在身邊，顫抖關(guān)在門外，沉靜停在腦中，期待掛在嘴邊，信心寫出答案，盡力創(chuàng)出未來！愛的孩子，中考第一天，愿你勇敢面對，加油努力，發(fā)揮盡力，做最出色的自己！
51、自信來源于對自我的正確認識，自卑來源于比較的結(jié)果。
52、人的天分無法選擇，但可以選擇用勤奮去彌補它；人的出身無法選擇，但可以選擇用中考去改變它。中考只有一次，全力拼搏，考出精彩，做最好的自己！
53、生命之中最快樂的是拼搏，而非成功，生命之中最痛苦的是懶散，而非失敗。
54、人生由自己開辟！妄想靠本人打拼！請信任，天道酬勤，請銘刻，世界上不不可超出的高度，只有不敢超越的高度。青春只有一次，初三只有一次，盡力拼搏，誓圓幻想！
55、中考沒有什么大不了的，我能做得出的題目別人不一定能做出來，我做不出的題目別人同樣做不出，我所做的就是對的，我就是最棒的！
再過不到一個月的時間就是中考了，臨近中考以來，有很多家長反映孩子開始煩躁，一方面害怕中考的來臨，另一方面又盼著中考趕快來。
這些都可以看成是孩子有壓力的具體表現(xiàn)。適當(dāng)?shù)膲毫梢约詈⒆优ο蛏稀⒓凶⒁饬?，沒有壓力會使人疲乏、懶散，但壓力太大會使孩子身心無法承受而出現(xiàn)心理問題，從而影響中考考場發(fā)揮。
故事1：女兒的抗壓能力，沒有我想象得那么強
中考快到了，我發(fā)現(xiàn)女兒每晚在家復(fù)習(xí)功課時，總會走神，很簡單的計算題也會出問題。幾次這樣過后，我沒忍住，朝她發(fā)火了。突然，我發(fā)現(xiàn)女兒默默地哭了起來，眼里噙著淚。我心里一驚，孩子以前是很少流淚的，怎么突然這樣了。我趕緊詢問她，她說自己一直被老師和家長在無形中寄予了厚望，這樣的期待一旦被定格，她就要拼命蹦跳著去完成。中考來臨前，各種任務(wù)比較多，讓她不免心有羈絆而思慮重重，從而狀態(tài)欠佳。
支招
家長要“多做飯，少說話”馬上就是中考了，很多考生會在此時出現(xiàn)不同的應(yīng)試心理表征。例如上述這篇案例中的女生，很明顯她一直累積著壓力，她的內(nèi)心里會更多地認為中考是為了實現(xiàn)他人的期望，而非滿足自己的需要，這就非常容易出現(xiàn)認同偏差，進而使她出現(xiàn)了復(fù)習(xí)狀態(tài)不佳和負面情感爆發(fā)的現(xiàn)象。
一般面對孩子的哭訴，家長會更多地自責(zé)給了孩子過多的壓力，因此希望通過調(diào)整自身狀態(tài)來給孩子減壓。其實這是存在一定偏差的，老師和家長的厚望的確是壓力的來源，但根本原因在于孩子并沒有把家長給予的期望科學(xué)地內(nèi)化到自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)當(dāng)中，這既表明了孩子缺乏有效的目標(biāo)設(shè)定方法，也體現(xiàn)了家長與孩子之前的溝通不到位。
當(dāng)家長觀察到孩子的異常狀態(tài)后，最優(yōu)的方法是利用親子間的有效溝通來進行心理疏導(dǎo)。溝通時，家長不要長時間的嘮叨，因為在備考階段家長很容易把自己的緊張情緒通過嘮叨來集中在孩子身上，溝通變成說教，效果很不明顯，甚至背道而馳。
我建議溝通的開始一定應(yīng)以孩子先說為主。同時，家長還可以通過“多做飯，少說話”的方式來轉(zhuǎn)移注意力。
例如上述案例中家長就首先留給了孩子傾訴的機會，自己先是做一個傾聽者、陪伴者。即使孩子表露出很多負面情緒，也應(yīng)在確保安全的.前提下，讓孩子去宣泄，因為這是他自我減壓的最好時機。隨后，家長就可以引導(dǎo)孩子從感性的負面情緒上轉(zhuǎn)移到理性的學(xué)習(xí)方法上。
故事2：
我已經(jīng)為中考準備了兩年時間，我家孩子特別貪玩，為此我在孩子初二時就開始謝絕參加一切社交活動，全心全意為他服務(wù)。同時，我把他的手機、iPad等也鎖了起來，免得影響學(xué)習(xí)。一直以來，我都是把水果、牛奶放在他身旁，生怕他因為復(fù)習(xí)太累而身體吃不消。然而，最近，我發(fā)現(xiàn)他對我的關(guān)心越來越不領(lǐng)情，總是希望我不去打擾他的生活。我該怎么辦呢？
支招
別讓自己的關(guān)心泛濫
中考步步緊逼，緊張的不光是孩子，連各位家長都像自己要上戰(zhàn)場一樣，不由自主地和孩子一起緊張起來。有關(guān)機構(gòu)做過一項調(diào)查，結(jié)果顯示，孩子學(xué)習(xí)中面臨的真正壓力，恰恰來自于關(guān)愛自己、呵護自己的父母。
孩子在群體中時時處于比較之中，而這種比較使孩子承受著巨大的心理壓力，但在學(xué)校里，孩子不能釋放自己的壞情緒，不能表現(xiàn)出自己的緊張。
于是回到家，他需要一份寧靜，他不想多說什么。家長這時就要控制住自己的“關(guān)心”，讓孩子有獨立思考和休息的時間、空間。對孩子的一些情緒反應(yīng)不必過分地緊張，甚至為孩子創(chuàng)造可以獨自一人“哭一哭”的機會，來宣泄他們心中的緊張和壓力。
同時，家長可以給孩子心靈的安慰，默默地注視，積極地鼓勵，做他們最后的退守。
故事3：
寬慰的話不起作用了在孩子因為中考復(fù)習(xí)而緊張的時候，我常常會寬慰道：“沒關(guān)系，盡全力就行，考成什么樣都行”等類似的話語，但是我發(fā)現(xiàn)，孩子也很難通過這樣的寬慰話語放松下來。
支招
鼓勵比寬慰更重要
面對中考等一些重要場面時，越是懂事的孩子可能壓力越大，他們擔(dān)心辜負父母的期待，辜負學(xué)校老師的厚望，甚至他們有些失去了自我。孩子有如此的表現(xiàn)，其根本原因還是在于他自己對于結(jié)果的期待和要求。孩子希望考到最理想的學(xué)校；他難以接受最后的結(jié)果低于自己真正的水平……往往這些才是考生壓力大的主要原因。這時家長的鼓勵遠比寬慰要管用得多。
另一方面，學(xué)生在面臨中考時，心就像坐過山車一樣，如果家長也像坐過山車一樣，那樣孩子可能會更加緊張。因此，作為家長，能做的就是安下心來，給孩子營造溫馨的學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)環(huán)境，使他能保持一個穩(wěn)定的學(xué)習(xí)心態(tài)。具體來說，照顧好他的飲食、生活起居，并盡量少地去批評他，即使不是學(xué)習(xí)方面，哪怕是生活的懶散，行為的不規(guī)矩，在這樣的階段，家長盡量不要吭聲，這是您對孩子的體諒，這就是家長能為孩子做的。
我在班級里做過統(tǒng)計，全班學(xué)生在臨考前，最不愛聽到的話是家長每天詢問“復(fù)習(xí)得怎么樣啦”。他們沒法回答您，而且沒有人是復(fù)習(xí)完了才去參加
故事4：
我的孩子心里越來越?jīng)]底，我跟孩子走得很近，她有什么話都跟我說。最近她告訴我，中考越來越近了，她卻覺得心中越來越?jīng)]底了。原來，初中三年，她一直名列前茅，自認為基礎(chǔ)知識也挺扎實的，可是在模擬考試中，她竟然有很多題答不上來，成績特別不理想。模擬考試的失敗更是讓她心慌，覺得啥都不會了，心中特別著急，“都這時候了，卻啥都不會了，咋辦呀？”
支招
孩子要學(xué)會降低期待學(xué)生的心理壓力往往是三個因素造成的：家長的望子成龍心態(tài)、學(xué)校老師的高期望值等周圍環(huán)境的壓力，還有學(xué)生自身爭強好勝、但心理承受力又不夠強的性格特點，以及對如何提高成績、達到目標(biāo)信心不足，無奈無助等。
在上訴案例中，閔女士的孩子是屬于自身比較上進型的。其實，她以前成績一直名列前茅，現(xiàn)在她只要跟著老師的節(jié)奏復(fù)習(xí)，就能取得較好的成績。
那么，家長如何幫助孩子調(diào)整節(jié)奏呢。
首先，家長要讓孩子降低自己的期待。根據(jù)模擬成績，家長讓孩子確定自己的平均水平，并且在此基礎(chǔ)上，浮動大約5%~10%，分數(shù)越高，浮動的比例可以適當(dāng)降低，以此作為自己的中考目標(biāo)。有挑戰(zhàn)性而且通過一定努力能實現(xiàn)的目標(biāo)，比太難或太易的目標(biāo)，更能激發(fā)學(xué)習(xí)的動機和提高信心。而如果期望值定得過高達不到，會使孩子情緒低落，產(chǎn)生挫折感，失去信心。
其次，孩子也要學(xué)會給自己積極的暗示。比如：“我的基礎(chǔ)很好，又有強烈的學(xué)習(xí)動機和學(xué)習(xí)能力，我要相信自己的實力?！边€有“我已達到坡底，反彈即將開始，我已做好準備，我能行。”
最后，家長可以在晚飯后，陪孩子跑跑步，聊聊天，緩解一下孩子的緊張心情，打消孩子的顧慮，睡覺前聽一下舒緩的音樂，幫助孩子提高睡眠質(zhì)量。
