安慰離婚人的話有哪些
離婚已經(jīng)成為了一種很普遍的社會(huì)現(xiàn)象了。
分開不一定是代表痛苦的開始,果斷的抽離出來(lái)才是對(duì)自己最好的愛,痛苦只是暫時(shí)的,誰(shuí)都不會(huì)預(yù)料到你下一個(gè)轉(zhuǎn)角會(huì)遇見什么樣的人,現(xiàn)在應(yīng)該重新好好學(xué)會(huì)一個(gè)人生活,學(xué)會(huì)愛自己,和愛人分開而自己萬(wàn)分痛苦那說(shuō)明自己要愛得更深些,也更懂得愛。
懂得愛的人都值得擁有最適合自己最溫暖自己的人,這也是一次成長(zhǎng)。
如何安慰離婚的女人
1.安慰女孩 一人在流淚的時(shí)候是弱的,也正是因?yàn)槿绱耍参俊?/p>
安慰是一術(shù),有時(shí)候一句話,一個(gè)動(dòng)作,就夠了。
安慰人的動(dòng)作要讓她感到你對(duì)她的關(guān)心,支持,要讓她有歸宿感,安全感。
例如給對(duì)方一個(gè)深情的擁抱,撫摸一下對(duì)方的頭(后腦勺)。
安慰人的話要講的精辟,簡(jiǎn)潔。
尤其是要投其所好,根據(jù)所發(fā)生的事情而說(shuō)話,對(duì)癥下藥。
不要太羅嗦。
當(dāng)然,有些時(shí)候是需要雙管齊下的。
有些時(shí)候,你甚至只需要做她的聽眾,這也是一種安慰。
根據(jù)不同的事情,給予他人不同的安慰方式。
安慰的方式是因人而議的,還要看是什么事情。
2.安慰方式 當(dāng)別人需要支持,或是自己需要求援時(shí),卻往往言不由衷,或不著邊際、拐彎抹角,繞一大圈而終究無(wú)法切入重點(diǎn)。
該如何開啟「發(fā)自內(nèi)心」的深層對(duì)話
而不是僅止于「絞盡腦汁」的表面對(duì)話
該如何整合身、心、靈,以自然之姿來(lái)做最有效的對(duì)談
指將心比心、設(shè)身處地的對(duì)談,讓求援者獲得適度紓解,進(jìn)而自然地達(dá)到「治療的效果」。
如何安慰別人 隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)、人世的變遷,我們經(jīng)常會(huì)碰到欲言又止、不知道該說(shuō)什么的窘境。
朋友打電話告訴你,他失業(yè)了;同事的檢查報(bào)告出爐,確定他罹患癌癥;大學(xué)同學(xué)正經(jīng)歷婚變,準(zhǔn)備離婚;好朋友的媽媽得了老年失智癥;岳父突然死亡,而老婆為來(lái)不及見最后一面而抱憾......。
面對(duì)這些傷痛或難堪,能幫什么忙
應(yīng)該幫忙嗎
怎樣幫忙才有效
要幫到什么樣的程度
而當(dāng)朋友痛哭無(wú)語(yǔ)時(shí),該如何按捺內(nèi)心的不安與疑問(wèn),傾心聆聽并安撫他的苦痛與焦慮
而當(dāng)自己遭遇困難、瀕臨絕境時(shí),該如何適時(shí)求援
我們具備坦然接受別人幫忙的能力嗎
.......... 我發(fā)現(xiàn)這10大原則也同樣適用于其它場(chǎng)合,尤其是作為咨詢?nèi)藛T。
對(duì)許多人而言,目擊別人的傷痛與不安,是件很痛苦的事,我們經(jīng)常會(huì)想快速解決它、采取某些行動(dòng),或設(shè)法提供立即的解脫。
有些人則為了避免說(shuō)錯(cuò)話,寧愿選擇什么都不說(shuō),而錯(cuò)失表達(dá)關(guān)心的時(shí)機(jī)。
我們每天都與不同的人,進(jìn)行許多不同的「對(duì)話」。
我們可能事先在腦海中做練習(xí),或只是順口說(shuō)說(shuō)、想到什么就說(shuō)什么。
當(dāng)別人需要支持,或是自己需要求援時(shí),卻往往言不由衷,或不著邊際、拐彎抹角,繞一大圈而終究無(wú)法切入重點(diǎn)。
該如何開啟「發(fā)自內(nèi)心」的深層對(duì)話
而不是僅止于「絞盡腦汁」的表面對(duì)話
該如何整合身、心、靈,以自然之姿來(lái)做最有效的對(duì)談
《Healing Conversation》作者南絲.格爾馬丁,針對(duì)如何彌補(bǔ)人際溝通的鴻溝、適時(shí)適度表達(dá)關(guān)心,提供了「療效對(duì)話」的10項(xiàng)原則。
所謂「療效對(duì)話」,是指將心比心、設(shè)身處地的對(duì)談,讓求援者獲得適度紓解,進(jìn)而自然地達(dá)到「治療的效果」。
當(dāng)你不確定「說(shuō)什么
」和「如何說(shuō)
」的時(shí)候,本書可以提供許多實(shí)用的參考。
療效對(duì)話的10大原則: 1. 聆聽聆聽不是保持沉默,而是仔細(xì)聽聽對(duì)方說(shuō)了什么、沒(méi)說(shuō)什么,以及真正的涵意。
聆聽也不是指說(shuō)話或發(fā)問(wèn);通常我們會(huì)急于分享自己的故事,或詢問(wèn)對(duì)方問(wèn)題,以為這樣就是聆聽該有的姿態(tài)。
然而,所謂的聆聽,應(yīng)該是用我們的眼、耳和心去聽對(duì)方的聲音,同時(shí)不急著立刻知道事情的前因后果。
我們必須愿意把自己的「內(nèi)在對(duì)話」暫拋一邊。
所謂的「內(nèi)在對(duì)話」,是指聆聽的同時(shí),在腦海中不自覺(jué)進(jìn)行的對(duì)話,包括動(dòng)腦筋想著該說(shuō)什么、如何響應(yīng)對(duì)方的話,或盤算著接下來(lái)的話題。
2. 停頓 在對(duì)話之間,有時(shí)說(shuō),有時(shí)聽;當(dāng)聽到自己心里響起「我不懂......」的聲音時(shí),就是該暫時(shí)停頓一下問(wèn)對(duì)方:「我是否錯(cuò)過(guò)了什么情節(jié)
」我們還必須提醒自己,放慢不自覺(jué)產(chǎn)生的機(jī)械式反應(yīng),例如,想快速解決對(duì)方的不安,因而沒(méi)有正面思考問(wèn)題,便直接跳到采取行動(dòng)的階段——說(shuō)些或做些我們認(rèn)為對(duì)對(duì)方有益的事。
從容不迫地停頓與思考,可讓我們停止下判斷、停止反應(yīng),并且產(chǎn)生好奇心。
如此,有助于在重要的剎那間,發(fā)揮同理心,如果沒(méi)有做這樣的停頓,我們可能會(huì)在剎那間,說(shuō)出稍后會(huì)反悔的話。
停頓就像開車時(shí),變換排擋時(shí)所需使用的離合器:先減速到某種程度,扣上齒輪之后,才能進(jìn)行加速。
安慰的藝術(shù),在于「在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī),說(shuō)適當(dāng)?shù)脑挕?,以及「不在一時(shí)沖動(dòng)下,說(shuō)出不該說(shuō)的話」。
3. 當(dāng)朋友不當(dāng)英雄 幫助別人度過(guò)艱難歲月,不等同于將他們從痛苦的處境中「拯救」出來(lái)。
人們有權(quán)利和責(zé)任,去承受他們行為的后果,和其所帶來(lái)的困境。
我們應(yīng)該認(rèn)同他們的痛苦,讓他們?nèi)ジ杏X(jué)痛苦,并且不試著快速驅(qū)散痛苦。
我們僅試著提供讓他們?cè)竭^(guò)「恐懼之河」的橋梁。
當(dāng)朋友、家人陷于情緒或身體的痛苦之中時(shí),支持他們的最基本方法是:允許對(duì)方哭泣。
面對(duì)哭泣的人,人們最自然的反應(yīng),即是希望對(duì)方停止哭泣,并跟他說(shuō):「別哭了,事情一定可以安然解決的
」其實(shí)這并不是最適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)。
當(dāng)對(duì)方啜泣或掉淚時(shí),我們通常會(huì)對(duì)自己的無(wú)助而感到坐立難安。
然而,哭泣是人體嘗試將情緒毒素排出體外的一種方式,而掉淚則是療傷的一種過(guò)程。
所以,請(qǐng)別急著拿面紙給對(duì)方,只要讓他知道你支持他的心意。
4. 給予安慰 給予安慰并不是告訴別人:「你應(yīng)該覺(jué)得......」或是「你不應(yīng)該覺(jué)得......」。
人們有權(quán)利保有其真正的感覺(jué)。
安慰是指:不要對(duì)他們下判斷,不要心想他們正在受苦、需要接受幫忙;安慰是指:給予他們空間去做自己、并認(rèn)同自己的感覺(jué)。
我們不需要透過(guò)「同意或反對(duì)」他們的選擇或處理困境的方法,來(lái)表達(dá)關(guān)心。
5. 感同身受 當(dāng)我們忙著試圖幫助他人時(shí),可能會(huì)忘記人們會(huì)察覺(jué)到我們內(nèi)心的波動(dòng)——沒(méi)有說(shuō)出來(lái)的想法和感覺(jué)。
盡管人們無(wú)法確知我們的想法,但通常可以察覺(jué)到我們是否驚慌、對(duì)他們下判斷,或是為他們感到難過(guò)。
面對(duì)面安慰別人,和我們內(nèi)心真正的狀態(tài),有很大的關(guān)聯(lián)。
因?yàn)閷?duì)他們的遭遇感同身受,我們不僅分擔(dān)對(duì)方的痛苦,也需忍受自己內(nèi)心的煎熬。
不論面臨的處境如何,善意的現(xiàn)身與安慰,即是給予對(duì)方的一項(xiàng)禮物。
6. 長(zhǎng)期守候 改變會(huì)帶來(lái)許多混亂。
沒(méi)有人可以迅速整頓那樣的混亂。
人們需要時(shí)間去調(diào)適、檢討、改變和詢問(wèn):「假如......,會(huì)怎樣
」的問(wèn)題。
在「療效對(duì)話」中,我們學(xué)著接受以下事實(shí):我們的家庭成員、同事或鄰居,有時(shí)候僅需要我們當(dāng)他們的「共鳴箱」,且能不厭其煩地供其反復(fù)使用。
7. 勇敢挺身而出 不論身處任何狀況,對(duì)自己不知該說(shuō)什么而感到困窘,是無(wú)妨的;讓我們想幫助的人知道我們的感覺(jué),也是無(wú)妨的。
甚至可以老實(shí)地說(shuō):「我不知道你的感覺(jué),也不知道自己該說(shuō)什么,但是我真的很關(guān)心你。
」即使自己對(duì)這樣的表達(dá)覺(jué)得可笑,還是可以讓對(duì)方知道,你不急著「現(xiàn)在」和他交談。
你或許可以選擇用書寫的方式,來(lái)表達(dá)感覺(jué)和想法。
除了言語(yǔ)的表達(dá)之外,「療效對(duì)話」尚有許多不同的形式。
8. 提供實(shí)用資源 不需幫別人找到所有問(wèn)題的答案,但可以盡力提供可用資源——?jiǎng)e的朋友、專家、朋友的朋友,來(lái)幫忙他們找到答案。
可以為對(duì)方打幾通電話,連結(jié)人脈;也可以找相關(guān)的書籍給他們閱讀;或是干脆提供一個(gè)躲避的空間,讓他們得以平靜地尋找自己的答案。
9. 設(shè)身處地、主動(dòng)幫忙 當(dāng)我們問(wèn):「有沒(méi)有我可以幫忙的地方
」有時(shí)候有答案,有時(shí)候他們也不知道需要什么樣的幫忙。
然而,人們有時(shí)會(huì)對(duì)自己真正的需要開不了口。
設(shè)身處地去考量人們可能需要的協(xié)助,是有效助人的第一步。
10. 善用同理心 即使我們?cè)庥鲞^(guò)類似的經(jīng)驗(yàn),也無(wú)法百分之百了解別人的感受,但是我們可以善用同理心去關(guān)懷對(duì)方。
切記需先耐心聽完別人的故事,再考慮有沒(méi)有必要分享自已的故事
而分享的結(jié)果是否對(duì)對(duì)方有益
又生病的說(shuō)說(shuō)心情短語(yǔ)
又生病的說(shuō)說(shuō)心情短語(yǔ)【篇一:又生病的說(shuō)說(shuō)心情短語(yǔ)】關(guān)于生病了的句子精選一:1、下一次,你要是再敢生病,有多遠(yuǎn)滾多遠(yuǎn),別讓我再找到你。
2、在家的時(shí)候發(fā)燒還會(huì)堅(jiān)持上網(wǎng),上學(xué)的時(shí)候打個(gè)噴嚏都會(huì)覺(jué)得是癌癥晚期。
3、因?yàn)榘l(fā)燒沒(méi)有回他的晚安他才知道關(guān)心關(guān)心我。
4、醫(yī)院,一個(gè)生離死別的地方,連空氣中都可以見到悲傷在流動(dòng)!5、一句我發(fā)燒了換來(lái)的不過(guò)是一句你都這么大人了應(yīng)該會(huì)照顧自己了就不用我說(shuō)了吧。
6、一個(gè)人生病的日子太難熬。
7、最慘就是離婚剩一人,人到中年,生病住院沒(méi)人照顧了,而別的床位兒子丈夫照顧好體貼那種了。
8、我想一直發(fā)燒他可以多關(guān)心關(guān)心我。
9、我生病了,某人你在哪?10、我發(fā)燒一下午陪他玩一下午我不及她。
11、我發(fā)燒發(fā)到39.6的時(shí)候也沒(méi)有幾個(gè)嘴上說(shuō)著一輩子的人來(lái)看我。
12、我,就坐在醫(yī)院,看車水馬龍。
我,就坐在街燈下等,望眼欲穿。
燈,枯黃;我,獨(dú)自。
13、他說(shuō)我發(fā)燒晚睡他會(huì)心疼。
14、生病的時(shí)候,做一場(chǎng)夢(mèng)就像經(jīng)歷了一個(gè)世紀(jì)一樣!15、生病的時(shí)候最爛的安慰是點(diǎn)水最好的答案是開門。
16、生病的經(jīng)驗(yàn)是一步步懂得滿足。
17、生病才知道自己很脆弱,沒(méi)有想象中那么堅(jiān)強(qiáng)。
18、上學(xué)期間生病發(fā)燒超開心!放假期間生病發(fā)燒會(huì)有種想死的沖動(dòng)。
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19、如果你該生病,你就生病;如果你該死去,你就死去。
20、如果沒(méi)有生病的話,戀情也能成功吧。
想要被人緊緊的抱緊,非常想。
21、如果發(fā)燒的時(shí)候再暖的水也只會(huì)燙手。
22、你說(shuō)人