晚上喝牛奶發(fā)什么說說

牛奶什么時候喝最好喝牛奶的時間對人體消化吸收有很大的影響，因此喝牛奶應該講究時間安排。

營養(yǎng)專家們認為，牛奶最好在傍晚或臨睡之前半小時飲用。

臨睡前忍不住刷了一波朋友圈，沒想到流量快用完了，請問哪里充值可以方便、快捷一點

字面意思 哈哈 她逗你呢 你可以試探一下哦

睡前喝牛奶~~~

沒有絕對的。

早、晚、白天都喝

但是……往下看

早上喝好啊

早上起容易吸收了，但是不可以空腹喝牛奶。

（這位問了）為什 么

呵呵，總之電視上介紹過

好像是因為空腹喝的話，蛋白質就轉化為能量了，比 較浪費。

另外，會和“胃酸”產生“乳酸鈣沉淀”，時間長了會導致結石。

早上最好空腹 喝一小杯溫水，然后吃點面包饅頭這些碳水化合物或谷物類食品之后再喝。

晚上喝也好啊

如果睡眠不是很好的人，晚上臨睡之前半小時至一小時喝不錯，有助 于消化和睡眠。

可以安睡到天亮~~呵呵

另外晚上喝對胃有好處，這樣會在胃里生成 一層保護膜，有個朋友就有胃病，結果堅持睡前一個小時左右喝一杯奶，果然有改善 呢

（又有人問了）為什么要在睡前一個小時左右喝呢

呵呵，因為睡前喝牛奶會導 致尿夜中的某種成分上升，也會導致結石的產生。

所以，要在睡前一個小時左右喝 喲

不過有結石的人，晚上最好少喝牛奶。

好多人都說喝多了牛奶會上火，（哈哈~~依我看啊，如果你們家真的有那么多的牛奶 讓你喝到直上火，那還不如用來洗臉洗澡美容護膚呢，呵呵~~不開玩笑了，說正經的 吧

）有人說加蜂蜜可以不上火，千萬別。

牛奶里不能加蜂蜜，會中毒的

直接喝 的純牛奶是不上火的，但是有牛的荷爾蒙激素（沒聽過說嬰兒要喝人奶健康嗎

因為 是人的荷爾蒙），牛的荷爾蒙激素會怎么樣

嘿嘿，有些人本來就是易長豆豆型，所 以會更易長豆豆喲

關于上火是由于人的體質不盡相同，其實只有極少數人才會喝牛 奶上火的。

所以這極少數的人就得搭配水果，比如蘋果（我喜歡蘋果）就會起到不上 火又營養(yǎng)的雙重效果喲

不管怎么喝，有些方面還是要了解和注意一下： 早不空腹喝，晚不臨睡喝。

牛奶不可以跟柿子一起吃，不可以跟藥一起吃，不可以加蜂蜜，會產生化學反應。

牛奶加熱即可，不要煮沸，否則營養(yǎng)成分就會減少，而且最好不要加糖。

在吃辣等一些刺激性的東東前可以喝一杯牛奶，會形成一種保護膜。

那種奶粉泡出來的牛奶是上火的，奶粉的制作是烤烘干的，比較熱。

還有個別人喝牛奶惡心或者腹瀉，是因為不能吸收牛奶中的乳糖。

這種朋友也別太失 望，可以用豆?jié){代替，通常一杯牛奶＝兩杯豆?jié){。

而且年齡大的婦女還是喝豆?jié){最好 哩

喝完牛奶要馬上喝白開水 奶類制品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完要馬上喝白開水沖掉附在喉 嚨上的牛奶，原因奶類含某種酵素，會讓喉嚨黏膜干燥或帶走黏膜)，黏膜無法保護 喉嚨，產生不適。

喝牛奶不要同時吃巧克力。

因為巧克力中的草酸會與牛奶中的鈣結合成草酸鈣，使鈣 無法被人體充分吸收。

在喝牛奶的同時，不要再飲果汁、桔子汁等酸性飲料。

因為牛奶中某些蛋白質遇到弱 酸性飲料會形成凝塊，不利于消化，又影響營養(yǎng)成分的吸收。

缺鐵性貧血患者忌喝牛奶。

食物中的鐵需在消化道中轉化成亞鐵才能被吸收利用，若 喝牛奶，這一轉化受其中高磷高鈣的影響，體內的鐵就能與其中的鈣鹽磷鹽結合形成 不溶性的含鐵化合物，使體內的鐵更為不足； 腹部手術病人忌喝牛奶。

病人手術后，多有腸脹氣發(fā)生，牛奶含有脂肪和酪蛋白，在 胃腸內難以消化，并含有乳酸桿菌，發(fā)酵后可產生氣體，使腸脹氣加重，不利于胃腸 蠕動恢復； 潰瘍病人忌喝牛奶。

牛奶可刺激胃酸的大量分泌，剛進胃可緩和胃酸對潰瘍的刺激， 但過片刻，牛奶便成了胃粘膜的刺激因素。

產生更多的胃酸，使病情進一步惡化； 腎結石病人不宜在睡前喝牛奶。

人在入睡之后，尿量減少，尿中各種有形的物 質增加，可使尿液變濃。

由于牛奶中含鈣，腎結石中大部分都含有鈣鹽，結石形成的 最危險因素便是鈣在尿中濃度短時間突然增高。

飲牛奶二至三小時，正是鈣通過腎臟 排除的高峰時期，而此時人正處于睡眠狀態(tài)，尿液濃縮 ，鈣通過腎較多，故易形成 結石。

患有高血壓、冠心病而服用復方丹參片者不宜喝牛奶，因丹參的分子結構上有授基 氧、酮基氧，它們易與牛奶中富有的鈣離子形成絡合物，而降低丹參的藥用價值。

但 目前普遍認為，能降低血膽固醇的食物，均有助于防止冠心病的進一步發(fā)展。

牛奶就 是一種可以降低膽固醇的食物，對冠心病有益無害。

牛奶為什么有降低膽固醇的作用呢

主要是因牛奶中含有可以抑制人體肝臟合成 膽固醇的物質。

另外，牛奶中含有豐富的鈣和乳清酸，這兩種物質均可以降低食物中 膽固醇的吸收，從而 達到減緩冠心病發(fā)展的目的 避光冷藏保存牛奶 牛奶怕光，鮮奶在陽光下直射一分鐘以上，其中的b族維生素便蕩然無存，維生素c也 會所剩無幾。

所以，保存牛奶的最佳辦法是避光冷凍，如此還能保持它的鮮味。

每晚睡前喝牛奶能長胖嗎

要是會的話多長時間會見效啊

其實每天吃多點高熱量的東西.喝多點奶茶晚餐吃多點 睡前繼續(xù)吃 宵夜不能少 就能胖了我男朋友從以前比女孩子還細的小腿到現在大肚腩 都是我不停呵護的結果

晚上喝豆?jié){,說說怎么發(fā)比較棒

晚上喝牛奶對很好的，有以下：1、有助睡眠牛奶有α—乳白蛋白，這是一種有睡眠的一種成分。

具有良好的安神和催眠作用。

所以希望提高睡眠質量的朋友，可以在睡前，稍微喝點牛奶。

2、補鈣夜晚睡眠時，是人體補鈣的最佳時段。

而牛奶中所含有的鈣物質，是最容易吸收的一種。

而且還含有磷、鉀、鎂等多種礦物，睡前喝一杯牛奶，對身體機能，有很好的保健作用。

3、阻止重金屬物質的吸收夜晚，人體不僅僅會加大對食物中，有益成分的吸收，也會加大食物中有毒的金屬鉛和鎘的吸收。

而牛奶，能在一定程度上，減少這種吸收。

女朋友發(fā)說說想喝旺仔牛奶什么意思

想喝你就給她買唄，還能有什么意思，白癡啊