身體不好別人說喝龜湯，喝幾次才見效
我這里摘錄一些資料，也許你會(huì)覺得對您有用，你仔細(xì)看看治療貧血的另外方法： 女性貧血的食療法(摘錄美食天地) 1、菠菜雞蛋湯 水燒開，放少許油鹽，放切好的菠菜，打入雞蛋，攪開。
2、木耳紅棗煮雞蛋 木耳20克，大棗20個(gè)，雞蛋1個(gè)，加水同煮，蛋熟后去殼再煮。
喜歡甜的，可以加少許紅糖。
3、紅棗枸杞蛋 雞蛋2個(gè)帶殼煮，枸杞子15--30克，南棗6--8枚，同煮。
蛋熟，去殼，再煮片刻。
吃蛋喝湯。
每天或隔日一次。
還能治神經(jīng)衰弱引起的失眠。
一般3次左右可見效。
4、紅棗桂圓蛋 雞蛋1個(gè)，紅棗30個(gè)，桂圓肉50克，同煮。
可經(jīng)常吃。
-------喜歡喝湯可多放點(diǎn)水煮。
我的是干紅棗先洗干凈，泡軟，再煮。
直接煮太費(fèi)火，費(fèi)時(shí)間。
喜歡雞蛋的老嫩的，可以按自己喜歡的方式掌握放雞蛋的時(shí)間。
5、羊肝菠菜蛋湯 羊肝100克，雞蛋1個(gè)，菠菜200克。
煮湯。
方法同菠菜湯一樣。
也可用豬肝，效果差不多。
我就只能用豬肝，有時(shí)用雞肝代替。
6、紅糯米雞蛋粥 紅糯米50克，適量水，煮成粥，打入雞蛋1個(gè)，加入少許油，鹽，等調(diào)味。
趁熱吃，可以常吃。
我沒有紅糯米，就用一般糯米代替。
也可以多煮一點(diǎn)，分幾次吃。
我常常不想吃飯時(shí)就煮粥喝。
7、紅糖雞蛋湯 雞蛋1個(gè)破殼，糯米酒糟80克，姜三片，一起煮開，待雞蛋快熟時(shí)加入紅糖10---20克，趁熱吃四季可以常吃。
6款女性補(bǔ)湯（美食天地） 導(dǎo)語：女人除了生活中的美容術(shù)以外，還有什么方法可以護(hù)膚養(yǎng)顏呢
值得注意的是任何護(hù)膚品都是有化學(xué)物質(zhì)的，對人體皮膚都存在一定的傷害，只有吃進(jìn)去的養(yǎng)顏才能使女人的美麗更持久。
下面同大家介紹六款養(yǎng)顏湯： 六款養(yǎng)顏湯 讓女人皮膚白又嫩 1、睡眠不好，皮膚灰暗的女性 蟲草老龜湯——冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領(lǐng)女性四季適宜的補(bǔ)品。
白皙細(xì)嫩的皮膚，誰不想要
但生活中，我們的皮膚卻時(shí)常和我們過不去，不是長著一副黑紅面孔，就是晦暗蒼白。
怎么辦
適當(dāng)改變一下飲食結(jié)構(gòu)，就可能使皮膚得到很大的改善。
你的皮膚哪里不好，應(yīng)該是對癥下“菜”才行。
脾胃不強(qiáng)，火氣很大，滿臉豆豆的女性 土茯苓老龜湯——清熱解毒、健脾胃，假如你小便赤黃，那就喝這道湯吧。
土茯苓的味道比較重，所以在烹調(diào)時(shí)應(yīng)通過調(diào)味來進(jìn)行遮蓋，這也是檢驗(yàn)廚藝的好方法。
2、工作太忙、壓力太大的女性 西洋參甲魚湯——比起人參來，西洋參由于品性溫和，適合更多的人進(jìn)補(bǔ)之用，而且四季皆宜，而甲魚的滋補(bǔ)功效是盡人皆知的。
這個(gè)湯品對于那些工作繁忙、壓力過大的白領(lǐng)女性特別適合，可以補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火除煩、養(yǎng)胃。
3、秋冬干燥，肺熱、咳嗽多痰的女性 蟲草煲水鴨湯——主要作用是補(bǔ)肺益腎、止血化痰，但中醫(yī)講究鴨肉屬?zèng)鲂?，所以更加適合夏季食用。
但要注意，脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用，以免適得其反。
4、月經(jīng)不調(diào)，皮膚粗糙的女性 紅棗烏雞湯——紅棗自古以來是補(bǔ)血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對于月經(jīng)紊亂有一定療效，經(jīng)常食用還能美容呢。
5、壓力性頭痛的女性 天麻乳鴿湯——天麻對于頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營養(yǎng)豐富，口感滑嫩，所以深受用腦過度的女性朋友的青睞。
6、冬季咳嗽、氣短女性 霸王花排骨湯——清火潤肺、補(bǔ)氣，可以經(jīng)常食用。
喝湯講究學(xué)問 女性例假前適合補(bǔ)性溫的湯，千萬不要因?yàn)檠a(bǔ)的過火導(dǎo)致經(jīng)血過多。
這些具有食療作用的湯要常喝才能起作用，每周2--3次為宜。
煲湯注意事項(xiàng)： 水溫：冷水下肉，肉外層蛋白質(zhì)才不會(huì)馬上凝固，里外層蛋白質(zhì)才可以充分地溶解到湯里，湯的味道才鮮美。
下料：肉類要先氽一下，去了肉中殘留的血水，保證煲出湯色正。
雞要整只煲，可保證煲好湯后雞肉的肉質(zhì)細(xì)膩不粗糙。
另外，不要過早放鹽，鹽會(huì)使肉里含的水分很快跑出來，也會(huì)加快蛋白質(zhì)的凝固，影響湯的鮮味。
火候：火不要過大，火候以湯沸騰程度為準(zhǔn)。
開鍋后，小火慢煲，一般情況下需要三個(gè)小時(shí)左右。
因?yàn)閰㈩愔泻幸环N人參皂甙，如果煮的時(shí)間過久，就會(huì)分解，失去其營養(yǎng)價(jià)值，所以，煲參湯的最佳時(shí)間是40分鐘左右。
煲過湯的肉料處理：無論煲湯的時(shí)間有多長，肉類的營養(yǎng)也不能完全溶解在湯里，所以喝湯后還要吃適量的肉。
六款養(yǎng)顏湯基本上就能喝出一個(gè)又白又嫩的女人，美容常見于生活。
女人養(yǎng)顏問題我們要時(shí)刻注意
改善缺鐵性貧血的果蔬（美食天地） 女性比較容易患上缺鐵性貧血，這是因?yàn)榕悦總€(gè)月生理期會(huì)固定流失血液。
所以平均大約有20%的女性、50%的孕婦都會(huì)有貧血的情形。
秋天大量果蔬上市，其中四種果蔬對改變女性貧血癥狀效果好。
大棗：據(jù)科學(xué)分析，棗富含維生素、生命第二信使(camp)、果糖和各種氨基酸。
現(xiàn)代藥理研究證明：紅棗中含有大量的環(huán)磷酸腺苷，它能調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，使新細(xì)胞迅速生成，死細(xì)胞很快被消除，并能增強(qiáng)骨髓造血功能，增強(qiáng)血液中紅細(xì)胞的含量，這樣肌膚就會(huì)變得光滑細(xì)膩有彈性，因此，在醫(yī)學(xué)上環(huán)磷酸腺苷又有“生命第二信使”的美譽(yù)。
甘蔗：甘蔗是人們喜愛的冬令水果之一，其含糖量十分豐富，為18%到20%。
值得一提的是，甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三種成分構(gòu)成的，極易被人體吸收利用。
甘蔗還含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，每公斤達(dá)9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“補(bǔ)血果”的美稱。
南瓜：南瓜的營養(yǎng)價(jià)值主要表現(xiàn)在它含有較豐富的維生素，還含有一定量的鐵和磷。
這些物質(zhì)對維護(hù)機(jī)體的生理功能有重要作用。
最近發(fā)現(xiàn)南瓜中還有一種“鈷”的成分，食用后有補(bǔ)血作用。
南瓜含有豐富的維生素a、b、c及礦物質(zhì)，人體必需的8種氨基酸和兒童必需的組氨酸，可溶性纖維、葉黃素和磷、鉀、鈣、鎂、鋅、硅等微量元素。
清代名醫(yī)陳修園說：“南瓜為補(bǔ)血之妙品。
” 葡萄：葡萄性平，味甘酸，無毒，歷代中醫(yī)均把它奉為補(bǔ)血佳品。
葡萄含大量葡萄糖，對心肌有營養(yǎng)作用，由于鈣、磷、鐵的相對含量高，并有多量維生素和氨基酸，是老年、婦女及體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品，可補(bǔ)氣血、暖腎，對貧血、血小板減少有較好療效，對神經(jīng)衰弱和過度疲勞有較好的滋補(bǔ)作用（臨床驗(yàn)方，不防試一試效果及好）。
女人氣色不好吃什么（美食天地） 吃什么好?如何通過飲食達(dá)到養(yǎng)血調(diào)經(jīng)、美容呢?人體由于先天稟賦差異和后天條件的影響，可以形成不同類型的體質(zhì)，從陰陽兩個(gè)方面分有：偏于陰虛型或偏于陽虛型。
根據(jù)月經(jīng)情況大致也可以分為兩類：月經(jīng)稀發(fā)或月經(jīng)量多。
一、月經(jīng)稀發(fā)：如閉經(jīng)、月經(jīng)量少、月經(jīng)后錯(cuò)等。
奶黃香粥 屬陰虛體質(zhì)者： 月經(jīng)閉止6個(gè)月以上;或月經(jīng)量明顯減少或經(jīng)期不足2天;或經(jīng)期后錯(cuò)超過七天以上。
顴紅唇干，五心煩熱，盜汗干咳，舌紅，少苔，脈細(xì)數(shù)。
奶黃香粥 主料：牛奶250毫升、雞蛋黃1個(gè)、香梨2個(gè)、粳米100克 配料：冰糖適量。
制作方法： (1)梨去皮、核，切成丁，加適量的冰糖蒸15分鐘。
(2)雞蛋煮熟，取黃，打碎。
(3)牛奶放入洗凈的粳米熬成粥狀。
(4)將梨丁和蛋黃放入煮好的粥中即可。
功效：清熱潤燥、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。
食譜分析：牛奶又名牛乳，味甘性平，入心，肺經(jīng)，能養(yǎng)血補(bǔ)虛，益肺生津潤腸。
治療各種虛損之證，牛奶中富含蛋白質(zhì)、多種氨基酸，脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷、鎂、鉀、鈉等元素及多種維生素。
粳米健脾和胃，補(bǔ)中益氣，除煩止渴。
雞蛋黃滋陰潤燥，養(yǎng)血益腎，含大量卵磷脂。
香梨味甘性涼，入肺、胃經(jīng)，能生津潤燥、清熱止咳、除煩解毒。
屬陽虛體質(zhì)者： 月經(jīng)閉止6個(gè)月以上;或月經(jīng)量明顯減少或經(jīng)期不足2天;或經(jīng)期后錯(cuò)超過七天以上。
面色萎黃，神疲肢倦，頭暈眼花，心悸氣短，腰膝酸軟，舌淡，脈細(xì)緩或細(xì)弱。
黑糯米粥 【主料】大棗30克桂圓10粒黑糯米100克 【配料】紅糖適量 【制作方法】 (1)大棗洗凈待用。
(2)桂圓去皮洗凈待用。
(3)黑糯米洗凈，加入大棗、桂圓適量水煮成的粥狀，依口味加入適量紅糖即可。
【功效】溫腎健脾補(bǔ)血調(diào)經(jīng) 【食譜分析】大棗味甘性溫，入脾、胃經(jīng)，溫以補(bǔ)脾經(jīng)不足，甘以緩陰血，和陰陽，調(diào)營衛(wèi)，生津液。
大棗中含有蛋白質(zhì)，糖類、有機(jī)酸、多種維生素及鈣、鐵、磷等微量元素。
桂圓肉味甘平質(zhì)潤，能養(yǎng)血安神，補(bǔ)心益脾。
黑糯米味甘性溫，入脾、胃、肺經(jīng)，能補(bǔ)中益氣。
此粥味道香甜，可供早晚食用，是滋補(bǔ)強(qiáng)身美容的佳品。
二.月經(jīng)量多：崩漏(功血)、月經(jīng)量多、月經(jīng)提前、經(jīng)間期出血等。
屬陰虛體質(zhì)者： 經(jīng)血非時(shí)而暴下不止或淋漓不盡;或月經(jīng)量多;或經(jīng)期提前;或經(jīng)間期出血。
經(jīng)血鮮紅，面色潮紅，煩熱少寐，口干便結(jié)，舌紅，少苔，脈細(xì)數(shù)。
蓮藕木耳老鴨煲 【主料】鮮蓮藕500克黑木耳60克老鴨1只 【配料】精鹽雞精生姜黃酒適量 【制作方法】 (1)蓮藕洗凈，切塊待用。
(2)黑木耳溫水泡發(fā)，擇洗干凈，待用。
(3)老鴨洗凈加生姜、黃酒熬湯至八成熟后，放入蓮藕、黑木耳煮熟后，放入適量精鹽、雞精適量即可。
【功效】滋陰清熱涼血止血 【食譜分析】蓮藕為干澀性涼，入心、肝、胃經(jīng)，能化瘀止血。
黑木耳涼血止血，利腸通便。
老鴨味甘性寒，滋陰養(yǎng)胃，含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷、核黃素、尼克酸等營養(yǎng)物質(zhì)。
常喝此煲對于月經(jīng)量多且陰虛內(nèi)熱體質(zhì)者，效果尤佳。
可以滋陰清熱，調(diào)整月經(jīng)周期，減少出血。
山藥栗子豬肚煲 【主料】鮮山藥500克栗子50克豬肚1個(gè) 【配料】生姜料酒精鹽適量 山藥栗子豬肚煲 山藥栗子豬肚煲 【制作方法】 (1)鮮山藥去皮，洗凈，切塊待用。
(2)栗子去皮洗凈待用。
(3)豬肚用面粉或精鹽、促反復(fù)搓洗數(shù)遍后，用水洗凈切塊，加姜、酒、清水適量，煲至八成熟后，加山藥、栗子煲熟加適量精鹽即可。
【功效】健脾和胃益腎調(diào)經(jīng) 【食譜分析】山藥入肺、脾、腎三經(jīng)，補(bǔ)肺健脾益腎，性平而不寒不燥。
栗子味甘性溫，入脾、胃、腎經(jīng)，能養(yǎng)尉健脾補(bǔ)腎止血。
豬肚味甘性溫，入脾、胃經(jīng)，為血肉有情之品，健脾胃，補(bǔ)虛損，是虛勞羸弱者營養(yǎng)的佳品。
此煲鮮香可口，可供中、晚餐食用，脾胃虛弱者食之甚佳。
飲食禁忌：陰虛者，忌食辛辣燥熱之品;陽虛者，忌食寒涼冷積之品;經(jīng)少者，忌酸澀苦寒之品;經(jīng)多者，忌溫?zé)嵝晾敝贰?/p>
屬于女人的補(bǔ)血粥品(摘錄美食天地) 導(dǎo)讀：是女人，難免每個(gè)月都會(huì)被“好朋友“光顧，而且女性天生比男性嬌小，每月例行的出血，著實(shí)讓女性損失了不少精氣神。
下面，小編我就來向大家介紹一款極簡單易做的粥品，請女性朋友每個(gè)月那事后最好食用幾日，簡單又快捷，又對自己身體負(fù)責(zé)，女人嘛，就該對自己好點(diǎn)。
材料： 黑米、糯米、紅豆、紅棗、圓肉、花生(炒香)。
我又加了點(diǎn)茨實(shí)。
(可以去濕)可以安各人的喜好放。
做法： 1、把黑米、糯米、紅豆、茨實(shí)用水泡上。
(做時(shí)容易爛)，我一般晚上泡。
早上可以做了。
材料不能一次放太多，有量杯。
2、我是用九陽豆?jié){機(jī)做的，把黑米等放入豆?jié){機(jī)里。
再放紅棗(去核剪小)和花生，可以再泡，也可以馬上開始做。
按五谷豆?jié){鍵開始，十叁分鐘后可以吃了。
3、裝杯后加糖，加蜂蜜都可以。
可以試試看哦。
味道很好，一吃難忘 趕快試試吧，做一道屬于你的女人最方便的補(bǔ)血食譜。
女人常用滋補(bǔ)品的吃法（美食天地） 時(shí)尚的風(fēng)向不停在轉(zhuǎn)，健康的賣點(diǎn)，卻依舊圍繞著“天然”，沒有絲毫動(dòng)搖。
因此，一向以 “崇尚自然”為理念的中藥滋養(yǎng)就成為了一種時(shí)尚貴族氏生活。
可是怎么吃，吃什么，什么人能吃確是一個(gè)值得說說的問題。
no.1：滋補(bǔ)品 任何滋補(bǔ)品，即使再好，再純天然，其實(shí)也都是雙刃劍，用的好，皆大歡喜，用不好，或多或少都會(huì)對身體造成一些傷害。
阿膠 阿膠可以算的上補(bǔ)血的圣品，關(guān)于阿膠的傳說，那可真是神之又神，說是堅(jiān)持吃能夠臉色紅潤年輕，甚至可以使90多的老太太看起來像六七十一樣年輕。
心動(dòng)
確實(shí)有點(diǎn)兒，尤其現(xiàn)在市面上也可以自行購買之后。
阿膠性味甘、平，有滋陰補(bǔ)血、安胎的功效，氣血虛的人可以吃，沒病的人，以及病情不明的人，最好不要亂吃阿膠。
假如陽虛的人服用阿膠，會(huì)導(dǎo)致陽虛癥狀加重。
究竟是陰虛體質(zhì)，還是陽虛體質(zhì)，不可擅自判斷。
這也是為什么有些人吃了一段阿膠之后，會(huì)感覺食欲不振，舌苔厚膩的原因。
更需要注意的是，現(xiàn)在市面上有些“阿膠”，用牛皮、馬皮、豬皮來熬，吃這個(gè)已經(jīng)沒有什么意思了。
蜂王漿 蜂王漿中不僅含有豐富的營養(yǎng)素，還有多種活性酶類、有機(jī)酸和激素樣成分等，具有延緩衰老、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，可提高食欲、增強(qiáng)組織再生能力和機(jī)體抵抗力。
蜂王漿中所含的激素樣物質(zhì)對于調(diào)節(jié)中年女性的內(nèi)分泌及抵抗衰老具有重要作用。
有些人對王漿的味道不適應(yīng)，王漿中的酸性物質(zhì)會(huì)對咽喉產(chǎn)生刺激而導(dǎo)致嘔吐，為避免王漿的直接刺激，可將蜂王漿與蜂蜜調(diào)和服用，這樣可避免因王漿的刺激導(dǎo)致嘔吐的現(xiàn)象發(fā)生。
當(dāng)然也要注意服用的時(shí)間，每次飯后，胃器官便分泌大量的胃酸來幫助食物消化，然而胃酸對王漿有一定的破壞作用，若此時(shí)服用王漿，則會(huì)因反應(yīng)造成刺激胃部的運(yùn)動(dòng)，從而導(dǎo)致
睡前一杯蜂蜜水的好處
好處：防止便秘，滋養(yǎng)皮膚，健康長壽 缺點(diǎn)：空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加,時(shí)間長了就會(huì)胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯后1.5-2小時(shí)后喝蜂蜜水. 注意：如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等 中醫(yī)有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。
說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容養(yǎng)顏，并補(bǔ)充各種微量元素。
所以，更科學(xué)的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。
當(dāng)然，也有的人大便艱難，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，還是要分個(gè)人身體情況而定的。
我個(gè)人推薦的飲用方法是：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶。
由于牛奶含鉀多，而蜂蜜含有豐富的鎂。
而研究表明，鉀對神經(jīng)沖動(dòng)的傳導(dǎo)、血液的凝固過程都起重要的作用，它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染及減少經(jīng)期失血量；鎂對大腦中樞神經(jīng)具有鎮(zhèn)靜作用，能調(diào)節(jié)心理，消除緊張心理，減輕壓力。
因此對女性是很有幫助的，此外，牛奶蜂蜜富含的B族維生素，有舒緩安眠的作用。
營養(yǎng)分析表明，蜂蜜中含有大約35％葡萄糖，40％果糖，這兩種糖都可以不經(jīng)過消化作用而直接被人體所吸收利用。
蜂蜜還含有與人體血清濃度相近的多種無機(jī)鹽，還含有一定數(shù)量的維生素B1、B2、B6及鐵、鈣、銅、錳、磷、鉀等。
蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、轉(zhuǎn)化酶等，是食物中含酶最多的一種。
酶是幫助人體消化、吸收和一系列物質(zhì)代謝及化學(xué)變化的促進(jìn)物。
蜂蜜的氣味芳香可口，從營養(yǎng)和保健價(jià)值來看，不僅是滋補(bǔ)、益壽延年之品，又是治病之良藥。
蜂蜜作為藥用，在中國已有數(shù)千年的歷史，功效良好。
明代醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍指出：“蜂蜜入藥之功有五：清熱也；補(bǔ)中也；潤燥也；解毒也；止痛也。
生則性涼，故能清熱。
熟則性溫，故能補(bǔ)中。
甘而和平，故能解毒。
柔而濡澤，故能潤燥。
緩可以去急，故能止心腹肌肉創(chuàng)傷之痛，和可以致中，故能調(diào)和百藥，而與甘草同功。
” 在臨床上，蜂蜜不僅可以治療胃炎，還可以在蜂蜜中加上某些藥物治療潰瘍病。
如每晨用溫開水沖蜂蜜6克，空腹服或用丹參15克，木香6克，炙甘草6克，煎汁沖蜂蜜服，可治療胃十二指腸潰瘍以及各種胃痛癥。
為什么蜂蜜有此療效呢
原來蜂蜜是一種潛在的堿性食物，它所含的錳等無機(jī)鹽，有促進(jìn)食物的消化和同化作用，從而減輕胃腸負(fù)擔(dān)而緩解癥狀。
若用蜂蜜30克，炒棗仁末15克，分2次沖服，有很好的寧心安神作用，可治心慌、失眠、健忘、多夢。
如加入五味子9克，柏子仁9克，還可以增強(qiáng)記憶力，改善智能。
如果高血壓、肝臟病、心臟病患者，早晚空腹飲1杯蜂蜜水，對上述疾病均有一定的療效。
若用丹參、首烏各15克，水煎取汁，沖蜂蜜1湯匙內(nèi)服，功效更佳。
用蜂蜜30克，精鹽3克，加涼開水調(diào)勻，每天早晚各服1次，有良好的潤腸通便作用，尤其適宜于老年人、體弱者、病后有便秘的患者。
當(dāng)有呼吸道病變，出現(xiàn)陰虛肺燥，久咳無痰時(shí)，可用款冬花10克，百合15克，玉竹15克，煎水取汁，調(diào)入蜂蜜2湯匙飲用。
也可在空心雪梨中放進(jìn)蜂蜜適量，隔水燉服，可消除因氣候干燥引起的咽喉干燥、發(fā)癢的感覺，并有利于氣管中的積痰順利咳出。
因此，呼吸系統(tǒng)疾病治好之后，如能經(jīng)常飲服蜂蜜，不但可防止舊病復(fù)發(fā)，還有強(qiáng)壯之功。
對于生長期的兒童，蜂蜜常是他們緊喜愛的食物，蜂蜜中含有鐵和葉酸，常吃可以預(yù)防和糾正兒童的貧血。
此外，蜂蜜還有潤肌白膚的作用，由于蜂蜜營養(yǎng)豐富而多樣化，又易被人體吸收利用，對于皮膚有滋潤作用，尤其是冬季氣候干燥時(shí)，多吃蜂蜜能防止皮膚皸裂。
很多高級的化妝品，是由蜂蜜提煉而成的，可見它對皮膚有良好的保護(hù)作用。
如能長期內(nèi)服及外敷外涂，有助美容.
吃新鮮棗的好處和壞處
No.1：水溶C100（檸檬飲料）， ||檸以補(bǔ)充人體內(nèi)的維生素C含量，香檳酒內(nèi)口感很好，值得一試。
No.2：統(tǒng)柚茶（西柚飲料） ||柚子清香、酸甜、涼潤，營養(yǎng)豐富，藥用價(jià)值很高，是人們喜食的名貴水果之一，也是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的最具食療效益的水果。
但加入香檳后，請勿搖晃，因?yàn)橄銠?柚子會(huì)有強(qiáng)烈的CO2（二氧化碳）產(chǎn)生，可見搖晃后的效果。
No.3：番石榴飲料 ||其美容養(yǎng)顏，加入香檳酒中口味清爽。
No.4 橙味復(fù)合飲料（如：脈動(dòng)等） ||將復(fù)合飲料加入到香檳酒的四分之一即可，多者不宜。
適中則口感很好。
No.5：酸棗汁\\\/酸梅湯 ||康師傅酸棗汁、酸梅湯應(yīng)該是很常見的飲品了，酸甜的口味加入香檳酒后，冰鎮(zhèn)10-15分鐘。
