關(guān)于早安問(wèn)候，正能量的句子

解 釋：淺：一點(diǎn)；輒：就；止：停止。

略微嘗試一下就停止。

比喻不肯下工夫深入鉆研。

有時(shí)也用來(lái)形容不深入說(shuō)明，點(diǎn)到為止。

出 處：清·彭養(yǎng)鷗《黑籍冤魂》：“此物非不可嘗，茍文人墨客，淺嘗輒止，用以悅性陶情，有何不可

” 用 法：連動(dòng)式；作謂語(yǔ)、定語(yǔ)；含貶義；指害怕困難。

示 例：做學(xué)問(wèn)不能～，要持之以恒 近義詞：半途而廢、浮光掠影、囫圇吞棗、點(diǎn)到為止、一噎止餐、因噎廢食 反義詞：持之以恒、堅(jiān)持不懈、追本溯源、刨根問(wèn)底

喝飲料與喝水有區(qū)別嗎

飲料中含有大量的色素、添加劑、防腐劑等物質(zhì)。

水：是由氫、氧兩種元素組成的無(wú)機(jī)物，無(wú)毒。

在常溫常壓下為無(wú)色無(wú)味的透明液體，被稱為人類生命的源泉。

如果是飲料類,純果汁最好,茶飲料其次,碳酸飲料最不健康,所以一般不建議喝雪碧可樂(lè)之類. 碳酸飲料因含有二氧化碳，能起到殺菌、抑菌的作用，還能通過(guò)蒸發(fā)帶走體內(nèi)熱量，起到降溫作用。

但是，靠喝碳酸飲料解渴是不正確的。

碳酸飲料中含有大量的色素、添加劑、防腐劑等物質(zhì)，這些成分在體內(nèi)代謝時(shí)反而需要大量水分，而且可樂(lè)含有咖啡因也有利尿作用，會(huì)促進(jìn)水分排出，所以碳酸飲料會(huì)越喝越渴。

另外，大多數(shù)人外出旅行時(shí)飲食都不太規(guī)律，如果再喝很多碳酸飲料就會(huì)使人體消化功能受到影響，大量的二氧化碳在抑制飲料中細(xì)菌的同時(shí)，對(duì)人體內(nèi)的有益菌也會(huì)產(chǎn)生抑制作用，容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成。

此外，碳酸飲料一般含有約10%左右的糖分，一小瓶熱量就達(dá)到一二百千卡，容易使人發(fā)胖。

對(duì)于旅行中的人來(lái)說(shuō)，其中的糖分雖然可以補(bǔ)充一定的能量，但也會(huì)給腎臟帶來(lái)很大負(fù)擔(dān)，非但不能提神，反倒容易造成疲勞、嗜睡等不良反應(yīng)。

一般而言，一個(gè)人天天喝水的量至少要與體內(nèi)的水分消耗量保持平衡。

人體一天總共要消耗掉2500毫升左右的水，但從食物中和體內(nèi)新陳代謝中補(bǔ)充的水分大約只有1000毫升。

因此，建議，普通人每隔1到2小時(shí)就應(yīng)喝236毫升水，也就是近500克水。

天天至少需要喝1500毫升水，大約6至8杯左右。

但是，什么樣的水才是最健康的呢

指出，就算是燒開(kāi)的水也不能算是健康的水。

因?yàn)樗疅_(kāi)之后，雖然能夠殺菌，但是并不能去除自來(lái)水中含有的重金屬等有害物質(zhì)。

最好喝純凈水、礦泉水。

飲水注重點(diǎn)： ①飯前、飯后不宜大量飲水，會(huì)影響正在工作的消化功能，造成消化不良。

睡前可飲適量水（約200毫升左右）假如睡前飲大量水，會(huì)使小便增多，影響睡眠。

②飲用水呈中性或弱堿性，含礦物質(zhì)適中；飲用水不含對(duì)人體有毒、有害及異味的物質(zhì)，符合衛(wèi)生要求。

③不要飲反復(fù)燒開(kāi)的水及隔夜水。

飲一次燒開(kāi)的水，既可保存有益的微量元素，又可殺死細(xì)菌。

假如長(zhǎng)期飲反復(fù)燒開(kāi)的水，水中的致癌物質(zhì)增加，對(duì)身體健康不利。

④飲水應(yīng)少量多次飲，均衡飲水，切忌暴飲水，以免增加心臟負(fù)擔(dān)。

⑤不宜飲生水，不宜飲雨水。

⑥ 運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)后，大量出汗，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充含礦物質(zhì)的水或（含0.9%的鹽水），不宜喝純水、蒸餾水，因會(huì)造成血液稀釋，排汗劇增，進(jìn)一步加重脫水。

⑦不要等口渴時(shí)才喝水。

健康水要符合以下七個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的觀點(diǎn)： 1、不含任何對(duì)人體有毒、有害及有異味的物質(zhì)(尤其要重視有機(jī)污染物)； 2、水的硬度適度，50~200毫克／升(以碳酸鈣計(jì))為宜； 3、人體所需有礦物質(zhì)含量及比例適中(主要考慮人群普遍缺乏的)； 4、pH值要呈微堿性(7.0~8.0)； 5、水中的溶解氧及二氧化碳含量適度(水中溶解氧≥6毫克／升)； 6、小(半幅寬≤100Hz)； 7、水的營(yíng)養(yǎng)生理功能(如水的溶解力、滲透力、擴(kuò)散力、乳化力、洗凈力等)要強(qiáng)。

七點(diǎn)也可以簡(jiǎn)略歸納為下述三條： 第一，沒(méi)有污染的水； 第二，沒(méi)有退化的水； 第三，符合人體的水。

滿足上述第一點(diǎn)只做到了飲水“安全”，只有三點(diǎn)全做到，飲水才能達(dá)到健康。

上述七點(diǎn)標(biāo)準(zhǔn)可作為水產(chǎn)品的具體水質(zhì)指標(biāo)制定的指南，若上述七點(diǎn)是定量概念，我們還可以從定性上理解，即健康水應(yīng)是凈水、整水、活水三位一體。

一般人把水只是作為簡(jiǎn)單的溶劑，其實(shí)水還是最重要的營(yíng)養(yǎng)素 ，人可以一周不吃飯，若是不喝水就會(huì)終止生理的活動(dòng)，生命也就結(jié)束了。

一般汽水飲料是壓縮了的氣體液體，喝多了輕易智慧導(dǎo)致胃漲氣；并且因?yàn)轱嬃贤ǔ：呛苤?，熱量高，還輕易智慧長(zhǎng)胖，人使用大量的糖類并沒(méi)有好處，何況還含有大量的，營(yíng)養(yǎng)可想而知。

總之水是人體必須的營(yíng)養(yǎng)素，是不可或缺的，占主位；飲料則是生活的調(diào)劑品，是輔助品，居次位。

糖色或其他類似辛香的果香混合香氣的碳酸飲料(如汽水)；其他型，除上述三種類型以外的碳酸飲料(如蘇打水、鹽汽水等)。

上述飲料除糖原外其他營(yíng)養(yǎng)成分很少或并無(wú)其他營(yíng)養(yǎng)成分。

因含二氧化碳，可助消化，并能促進(jìn)體內(nèi)熱氣排出，產(chǎn)生清涼爽快感覺(jué)，并有一定殺菌功能，也可補(bǔ)充水分。

營(yíng)養(yǎng)飲料中號(hào)稱單獨(dú)添加的礦物質(zhì)，人體一般不輕易智慧吸收。

舉例來(lái)說(shuō)，假如在沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的情況下飲用含鈉元素的飲料，甚至有可能會(huì)使心臟負(fù)荷加大，血壓升高。

另外，不少市民嫌吃水果麻煩，既要削皮又要嚼吞，不假如汁飲料來(lái)得方便又“營(yíng)養(yǎng)”，其實(shí)喝果汁并不能代替吃水果，因?yàn)楹退?、蔬菜相比，最大的不足在于纖維素、、木質(zhì)素以及其他復(fù)合糖類嚴(yán)重缺乏。

另外，年輕人愛(ài)喝的碳酸飲料，含熱量太高，營(yíng)養(yǎng)成分有限。

而近年來(lái)比較流行的茶飲品，由于茶葉含有氟，過(guò)量飲用牙齒會(huì)發(fā)黃，還會(huì)影響骨骼內(nèi)部組織結(jié)構(gòu)從健康的。

角度來(lái)看，一般喝30℃以下的溫開(kāi)水最好。

游泳前后分別多久不能吃東西喝水

游泳前后半個(gè)小時(shí)不能吃飯，但是必須要喝水，要不然游泳的時(shí)候容易脫水。

跳舞后，大量出汗，應(yīng)不應(yīng)該馬上喝水

不應(yīng)該馬上喝水。

　　運(yùn)動(dòng)往往出汗很多，并且呼吸加快，所有這些都會(huì)使口腔、咽喉感覺(jué)干燥而口渴，特別是劇烈運(yùn)動(dòng)后，這種感覺(jué)更明顯.非常想喝些水、清涼飲料。

但劇烈運(yùn)動(dòng)后是不能馬上飲水的，否則會(huì)引起嚴(yán)重后果。

　　口渴井非體內(nèi)真正缺水。

劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉對(duì)氧氣及營(yíng)養(yǎng)物的需要量猛增，產(chǎn)生的二氧化碳及其它代謝產(chǎn)物也增加許多。

氧和營(yíng)養(yǎng)物及二氛化碳和代謝產(chǎn)物的運(yùn)輸都離不開(kāi)血液。

為保證運(yùn)動(dòng)的順利進(jìn)行，流入肌肉、關(guān)節(jié)等運(yùn)動(dòng)器官的血液就要多一些，而流入胃腸等消化器官的血液量就相對(duì)減少，那里的血管多處于收縮狀態(tài)，胃腸蠕動(dòng)減弱，消化液分泌減少。

這種狀態(tài)要持續(xù)到運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)左右才會(huì)逐漸恢復(fù)。

　　如果運(yùn)動(dòng)后馬上飲水，由于此時(shí)胃腸吸收能力極差，大量液體積聚在胃腸中，直接妨礙橫膈的活動(dòng)，進(jìn)而影響呼吸，使償還運(yùn)動(dòng)時(shí)欠下的氧債時(shí)間延長(zhǎng)，不利于身體健康，如果此時(shí)喝了大量冷飲，情況更糟，因冷飲對(duì)熱烘烘的胃是一個(gè)強(qiáng)烈的刺激，使胃腸蠕動(dòng)增加，產(chǎn)生強(qiáng)烈收縮，引起腹痛，甚至絞痛，還容易引起胃腸功能紊亂，發(fā)生腹瀉。

　　另外，大量飲水后，先是積存胃腸道，而后是吸收入血，又會(huì)使循環(huán)血量突然大量增加，加重心樁負(fù)擔(dān)。

本來(lái)，劇烈運(yùn)動(dòng)后心臟應(yīng)很好休息。

但大量飲水后，心勝還要加快運(yùn)動(dòng)才能完成任務(wù)。

　　再者，運(yùn)動(dòng)時(shí)大量出汗，且?guī)ё啕}分，若運(yùn)動(dòng)后大量飲水，水分是了補(bǔ)充，但盆分卻沒(méi)有得到補(bǔ)充，水鹽失去平衡。

并且大量飲水反而會(huì)引起大量出汗，又帶走更多的鹽分，使體內(nèi)水鹽比例失調(diào)，身體更加疲乏。

　　如果飲用牛奶等飲料，數(shù)量又比較多，還會(huì)引起急性胰腺炎，造成突然死亡。

這在臨床上經(jīng)常發(fā)生。

因此，劇烈運(yùn)動(dòng)后千萬(wàn)不要大量飲水，而應(yīng)用溫水潤(rùn)一潤(rùn)嗓子，先喝一點(diǎn)淡鹽水.過(guò)30分鐘左右，再逐步補(bǔ)充水分。